小学体育水平二快速跑教案
2024年小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案
2024年小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案一、教学内容本节课选自2024年小学新课标水平二体育与健康教材第四单元《跑的能力》中的第三节《快速跑》。
具体内容包括：快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节以及安全知识。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高学生的跑动速度和动作协调性。
2. 培养学生在快速跑过程中的团队协作意识和拼搏精神。
3. 增强学生的心肺功能，提高身体素质。
三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节。
难点：动作的协调性与速度的提高、团队协作能力的培养。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉。
2. 基本技术讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑等。
示范动作，让学生跟随模仿，并注意纠正动作不规范的地方。
3. 例题讲解（10分钟）以起跑为例，讲解起跑的要点，如起跑姿势、发力顺序等。
让学生分组练习，教师巡回指导。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行起跑与冲刺的练习，注意呼吸调节和动作的协调性。
设置标志物，让学生进行快速跑接力比赛，培养团队协作能力。
学生分享练习心得，互相鼓励。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：起跑姿势、发力顺序加速跑：步频、步幅途中跑：保持速度、调整呼吸冲刺跑：全力以赴、冲过终点2. 安全知识遵守规则、防止碰撞合理安排运动量、预防运动损伤七、作业设计1. 作业题目：请同学们回家后，向家长介绍快速跑的技术要领，并尝试在家长的帮助下进行起跑与冲刺的练习。
答案：起跑：双脚前后开立，前脚掌着地，听到口令后迅速发力，向前冲出。
冲刺：保持身体前倾，加快步频和步幅，全力以赴冲过终点。
2. 拓展延伸：观看奥运会田径比赛视频，了解专业运动员的快速跑技术。
2024最新版小学快速跑教案标准版,可打印
2024最新版小学快速跑教案标准版，可打印一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》水平二，主题为“快速跑”。
具体教学内容为第三章“跑的运动技能”中的第2节“快速跑技巧”。
详细内容包括快速跑的基本姿势、起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技巧，提高跑的速度和协调性。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
3. 增强学生的心肺功能和身体素质。
三、教学难点与重点难点：快速跑的起跑、加速跑和途中跑的技巧。
重点：快速跑的基本姿势、动作要领和协调性。
四、教具与学具准备教具：秒表、口哨、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，引导学生体会快速跑的意义。
2. 技能讲解与示范（5分钟）讲解快速跑的基本姿势、起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技巧。
示范动作要领，让学生跟随示范进行模仿。
3. 例题讲解（5分钟）以一道实际例题为例，讲解快速跑的起跑技巧。
4. 随堂练习（10分钟）分组进行起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 小组比赛（5分钟）组织小组比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。
6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 快速跑技巧基本姿势起跑加速跑途中跑终点冲刺2. 动作要领起跑：蹲下，前脚掌着地，听口令迅速起跑。
加速跑：前倾身体，用力摆臂，逐渐提高速度。
途中跑：保持节奏，注意呼吸。
终点冲刺：全力冲刺，过线时身体尽量前倾。
七、作业设计1. 作业题目：请学生结合课堂所学，录制一段快速跑的视频，要求动作规范，速度较快。
2. 答案：视频中需展示起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技巧。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校运动会，提高快速跑成绩。
推荐学生观看相关教学视频，巩固所学技巧。
重点和难点解析1. 教学内容的详细安排与技巧讲解。
2. 教学目标的具体制定。
《快速跑》教学设计(精选5篇)
《快速跑》教学设计（精选5篇）《快速跑》教学设计1【设计思想】体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。
真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。
所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。
通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。
根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。
【教学目标】乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。
【对教材的认识】本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。
为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。
使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。
本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。
【教学重点】自然地迈开步子向前快跑。
【教学难点】克服因力求跑快而动作僵硬变形。
【解决重、难点的措施】突出重点1、用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。
本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。
2、设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。
小学体育与健康《快速跑》(水平二)教案
小学体育与健康《快速跑》（水平二）教案《快速跑》是小学体育与健康课程中的一项重要内容，本教案旨在帮助学生掌握正确的快速跑动技巧，提升身体素质和运动能力。
通过学习本教案，学生将能够正确并有效地进行快速跑运动，并在实践中培养合作意识和团队精神。
教学目标：1.了解快速跑运动的背景知识和基本技巧；2.培养学生正确的快速跑姿势和步伐；3.提高学生的体能水平和动作协调能力；4.培养学生团队合作意识和相互帮助精神。
教学准备：1.标有开始线和终点线的运动场地；2.扎实的运动服装和运动鞋；3.音乐设备；4.计时器。
教学过程：一、导入（5分钟）1.教师向学生介绍本节课的内容—学习快速跑；2.引导学生回顾上节课所学的有关跑步的知识，为学习快速跑做铺垫；3.播放一段快节奏的音乐，让学生跟着音乐做热身运动。
二、呈现（10分钟）1.教师向学生演示正确的快速跑姿势：挺胸收腹、放松肩膀、保持直立的姿势；2.通过视频展示和图片说明，介绍快速跑的基本技巧和注意事项；3.请学生模仿教师的姿势和动作，进行基础的快速跑训练。
三、练习（15分钟）1.组织学生分成小组，进行快速跑的练习；2.每个小组先进行热身运动，以准备身体；3.每个小组选择一位队长，领导小组进行快速跑练习；4.教师巡视指导学生的跑动姿势和步伐，及时纠正错误；5.每个小组轮流进行快速跑比赛，教师用计时器计时，记录各小组的成绩。
四、总结（10分钟）1.教师引导学生回顾本节课所学的快速跑技巧和练习内容；2.与学生共同总结快速跑的关键点，培养学生的思考能力和总结能力；3.教师评价学生的表现，给予积极的鼓励和肯定。
五、拓展（10分钟）1.教师可以组织学生进行快速跑的游戏，增加趣味性和竞争性；2.教师可以提供一些专业运动员的成功案例，激发学生对快速跑运动的兴趣和向往；3.鼓励学生在家做快速跑练习，促进身体健康和体能提升。
六、作业布置（5分钟）1.要求学生将本节课学到的快速跑技巧和练习方法整理成图文或口头形式；2.鼓励学生自主拍摄和录制快速跑训练视频，分享给同学们；3.布置下节课的预习作业，要求学生了解不同类型的长跑运动。
小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案
小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四册第六章“跑”，具体内容为快速跑的基本技巧。
通过本章学习，学生将掌握快速跑的准备姿势、起跑动作、途中跑姿势及冲刺技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技巧，提高运动能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点重点：快速跑的准备姿势、起跑动作、途中跑姿势及冲刺技巧。
难点：动作的连贯性和协调性。
四、教具与学具准备教具：教学视频、计时器、口哨、标志物。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“接力跑”游戏，让学生在游戏中体会快速跑的重要性。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解快速跑的准备姿势、起跑动作、途中跑姿势及冲刺技巧。
示范动作，让学生跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（5分钟）以实际比赛为例，讲解起跑、途中跑和冲刺阶段的技巧。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师个别指导。
设置标志物，让学生模拟比赛场景，进行起跑、途中跑和冲刺练习。
5. 小组竞赛（5分钟）分组进行快速跑比赛，检验学生掌握情况。
6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
六、板书设计1. 快速跑的基本技巧准备姿势起跑动作途中跑姿势冲刺技巧七、作业设计1. 课后练习：请学生在家中练习快速跑，记录成绩。
家长签字确认，下节课反馈。
2. 作业题目及答案：题目：请简述快速跑的起跑技巧。
答案：快速跑的起跑技巧包括：起跑线后双脚并拢，身体前倾，双手放在身体两侧；听到发令枪声后，迅速向前跳出，同时用力摆动双臂，保持身体前倾，用尽全力向前冲。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生在课堂上的表现，及时给予鼓励和指导。
2. 拓展延伸：邀请专业教练进行讲座，让学生深入了解快速跑的技术要领。
组织学生参加校内外比赛，提高学生的竞技水平。
快速跑小学体育教案
快速跑小学体育教案快速跑学校体育教案1本课教材1、30米快速跑2、嬉戏：春播秋收课的类型：新授课教学目标1、使同学能够乐于参与本堂课的学习，仔细完成本课任务。
2、通过自主学习使同学了解快速跑的一些基本技术动作，能够简洁的说出快速跑的一些动作要领，同时培育部分同学的发令力量。
3、通过练习培育同学正确的跑步姿态，同时改进部分同学的错误动作，进展同学快速跑、以及多种急转、躲闪的力量。
4、通过学习能够使同学体验在运动时的各种感觉（紧急、兴奋）以及正确对待胜利与失败的心情。
5、进展同学的思维力量，提高同学的制造力量，培育同学的合作力量。
重点与难点重点：激发运动爱好，进展快速跑的力量。
难点：在嬉戏中培育同学的合作创新力量。
课的挨次时间安排教学内容组织、教法、学法与要求老师指导同学活动一、课堂常规：1、体委整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容组织：教法：老师讲课内容、要求。
学法：同学在老师指定地点站队，同学听讲。
要求：动作快、静、齐，留意力集中，精神饱满。
二、队列练习：1、稍息、立正2、原地踏步走组织：四列横队教法：1、老师讲解要求2、老师口令开头练习。
学法：1、同学听口令进行练习。
2、随时指导、订正动作。
要求：留意力集中，队伍整齐，摆臂有力。
三、韵律操：1、踏步运动2、头部运动3、肩部运动4、扩胸运动5、体侧运动6、体转运动7、跳动运动8、整理运动组织：教法：1、老师讲解要求。
2、听音乐练习。
学法：师生听音乐一起进行热身运动。
要求：动作美丽、伸展，协调有节奏。
四、30米快速跑、发令同学的培育老师：1、引导同学进入正规的练习。
2、选出几个发令比较的好的同学进行发令。
老师动作：起跑后两脚用力快速后蹬，摇摆腿向前乐观摇摆，髋部前送，两臂以肩为轴，乐观前后摇摆，放松而有力；起跑后渐渐腾腾，摇摆腿向高摇摆，坐着跑；起跑后，低头跑；起跑后，仰头跑。
提出问题：下面你来体会一下毕竟怎样跑，头在什么位置，两臂怎样摆，两腿怎样蹬，才能跑得快？学法：1、由小组长组织本组同学进入自己本队的位置上。
2024最新版小学快速跑教案标准版,可打印
2024最新版小学快速跑教案标准版，可打印一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》水平二，主题为“快速跑”。
具体内容包括：1. 教材章节：第二章“基本运动”，第三节“跑”。
2. 详细内容：介绍快速跑的基本技术要领，包括起跑、疾跑、途中跑和冲刺。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术，提高跑速和跑的协调性。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3. 增强学生体能，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点1. 教学难点：快速跑技术的掌握，特别是起跑和冲刺动作。
2. 教学重点：跑的姿势、步频和步幅的协调配合。
四、教具与学具准备1. 教具：口哨、秒表、标志物、示范用跑步动作图解。
2. 学具：运动鞋、运动服、号码布。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行“抓小偷”游戏，引导学生体验快速跑的感觉。
2. 技能讲解与示范（5分钟）教师讲解快速跑的技术要领，并进行示范。
学生跟随教师模仿练习。
3. 例题讲解（10分钟）教师选取一组学生进行快速跑示范，分析动作优缺点。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、疾跑、途中跑和冲刺练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 比赛与评价（10分钟）学生进行快速跑比赛，教师计时并评价。
学生互相鼓励，共同进步。
学生进行轻松愉快的放松活动。
六、板书设计1. 快速跑技术要领：起跑：脚掌着地，用力蹬地。
疾跑：身体前倾，加大步幅。
途中跑：保持速度，协调呼吸。
冲刺：全力以赴，冲向终点。
2. 注意事项：保持正确的跑姿。
呼吸与步伐的协调。
遵守比赛规则。
七、作业设计1. 作业题目：每天进行快速跑练习，记录成绩。
2. 答案：学生需在课后完成作业，并在下次课提交。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外跑步比赛，提高运动水平。
同时，组织家长参与，促进家校共育。
重点和难点解析1. 教学内容的快速跑技术要领讲解与示范。
小学体育水平二《50快速跑(途中跑)练习与游戏》优质课教案2套(三至四年级)
小学体育水平二《50米快速跑（途中跑）练习与游戏》教学设计篇一一、指导思想以新课程标准的理念为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。
师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；培养团队合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度，培养学生终身体育意识。
二、学情分析小学四年级学生，男女生插班上课，年龄都在11岁左右，活泼好动，对跑步运动有着极高的学习兴趣和学习热情。
通过一定的音乐渲染、语言的描绘，启发学生怀着探究的心理、带着强烈的求知欲望去观察情景，体会情景，欣赏情景。
让学生融入课堂，快乐的去学习，初步掌握站立式起跑的技术。
三、教材分析水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的。
本课通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。
四、教学目标1、认识目标：通过教学学生知道站立式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。
2、技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，学生在快速反应起动有所突破。
3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，培养小组合作的精神。
五、设计理念本课主要围绕以学生为主体，教师作为参与者和指导者启发、引导学生边练、边想。
在师生愉快的合作中完成本课教学目标。
六、教学程序（为了完成本课目标采用以下教学设计）（一）开始热身部分；采用语言导入，首先组织热身，充分调动学生积极性，同时体现为主要教材学习作好身体和心理准备。
（二）学习提高部分：1.新授课程，以快速切入主题，利用游戏的方法来集中学生的注意力，再向学生提出问题，利用不同的练习来提高学生的反应能力和腿部力量。
对于技能掌握比较快的学生，给他们充分展示自我的舞台培养兴趣拓展视野，对于技能掌握比较慢的学生采用教师个别指导，学生给予帮助，还有语言激励方法鼓励上进。
小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案
具体措施：
1.使用简练的语言，结合动作示范，讲解快速跑的技术要领。
2.分步骤示范起跑、冲刺动作，让学生直观地了解动作细节。
3.演示正确的呼吸方法，指导学生在跑步过程中进行呼吸调节。
4.针对学生的个体差异，进行分组教学，给予个别指导。
二、起跑和冲刺动作训练
重点和难点解析
1.教学过程中的技术讲解与示范
2.起跑和冲刺动作训练
3.跑步姿势纠正
4.作业设计
一、技术讲解与示范
在技术讲解与示范环节，教师应重点关注以下方面：
1.确保讲解清晰明了，让学生充分理解快速跑的技术要领。
2.示范动作准确、流畅，便于学生模仿学习。
3.强调呼吸调节在跑步中的重要性，教授正确的呼吸方法。
5.课后作业设计：作业具有针对性和实用性，但需关注学生的完成情况，及时给予反馈，提高作业质量。
6.教学反思与改进：针对本节课的教学，应关注学生的个体差异，加强对学生的个别指导，提高教学效果。同时，不断丰富教学手段，提高课堂趣味性，激发学生学习兴趣。
在起跑和冲刺动作训练环节，教师应重点关注以下方面：
1.确保学生掌握正确的起跑和冲刺动作。
2.提高学生的动作熟练度，增强起跑和冲刺的爆发力。
3.注重训练过程中的安全，预防运动损伤。
具体措施：
1.设计多种起跑和冲刺动作练习，让学生反复练习，形成肌肉记忆。
2.设置合理的训练强度，逐步提高学生的动作熟练度和爆发力。
2.教学方法运用：采用讲解、示范、练习等多种教学方法，提高学生的参与度和积极性。但在课堂提问环节，应注意问题的针对性和深度，提高课堂效果。
3.课堂氛围营造：通过情景导入、语言语调的调整，营造轻松、愉快的课堂氛围，有助于提高学生的学习兴趣。
水平二《50米快速跑》教学设计
水平二《50米快速跑》教学设计教学目标：1.提高学生的快速跑能力；2.培养学生的爱好体育运动的习惯；3.加强学生的团队合作精神。
教学内容：１.如何正确使用起跑姿势；２.如何快速起步；3.如何保持正确的姿势；４.如何提高跑步速度；５.如何有效利用一切机会超越对手。
教学准备：１.扁平适合室内活动的场地；２.纸牌，时钟等计时工具；３.学生奖励品。
教学过程：Step 1：导入（5分钟）教师播放一段50米短跑比赛视频，让学生对50米快速跑比赛有初步了解。
Step 2：示范和讲解（10分钟）教师示范正确的起跑姿势，解释每个动作的重要性。
然后讲解如何快速起步，保持正确的姿势和提高速度的技巧。
Step 3：练习起跑姿势（20分钟）学生按照教师示范的起跑姿势进行练习，教师进行指导和纠正。
学生分成小组相互观察和评价。
Step 4：练习快速起步（20分钟）学生进行快速起步的练习，教师可以使用计时工具进行计时，记录每个学生的成绩。
学生分组进行比赛，鼓励大家互相激励和分享经验。
Step 5：提高跑步速度（20分钟）教师讲解如何通过练习和技巧提高跑步速度，如踢脚加速、臂势加速等。
学生进行这些技巧的练习，并进行计时。
鼓励学生互相观摩和纠正。
Step 6：战胜对手（15分钟）教师讲解如何在比赛中有效利用机会超越对手，如抓住转弯的机会、利用加速带等。
学生进行小组对抗比赛，鼓励团队合作和互助。
Step 7：总结（5分钟）教师总结今天的教学内容，强调学生对于快速跑的重要性和提高的方法。
鼓励学生形成坚持锻炼习惯，提高身体素质。
Step 8：结束（5分钟）教师对学生的表现进行肯定和表扬，鼓励学生继续努力和参加运动锻炼。
教学评估：１.观察学生在起跑姿势、起步速度和跑步速度上的改进；２.记录学生的成绩，比较他们在不同练习中的进步；３.观察学生在小组对抗比赛中的表现，评价他们的团队合作精神。
教学延伸活动：１.学生可以自行制定每周的自由训练计划，每天进行快速跑训练；２.学生可以参加校际短跑比赛，展示他们的能力；３.学生可以自行选择其他短跑项目进行训练，拓宽体育技能。
小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案
小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案一、教学内容本节课选自小学新课标水平二《快速跑》的内容，依据人民教育出版社体育与健康教材第七章第二节，主要围绕快速跑的基本技术、训练方法和比赛实践进行讲解与练习。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生团队合作意识，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强体质，促进身心健康。
三、教学难点与重点重点：快速跑的起跑、途中跑和冲刺技术。
难点：快速跑过程中身体的协调性、节奏感和呼吸调整。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体会快速跑的乐趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解快速跑的技术要领，包括起跑、途中跑和冲刺，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行起跑、途中跑和冲刺的练习，教师进行指导。
4. 例题讲解（10分钟）通过教学视频，分析优秀运动员的快速跑技术，让学生了解技术细节。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行快速跑的实践，教师进行评价和指导。
6. 比赛实践（10分钟）组织学生进行快速跑比赛，检验学习效果。
六、板书设计1. 快速跑技术要领：起跑：蹲下、握拳、听哨声起跑。
途中跑：身体前倾、步频加快、手臂摆动。
冲刺：全力以赴、挺胸收腹、冲刺线。
2. 呼吸调整：两步一呼、两步一吸。
七、作业设计1. 作业题目：设计一套适合自己的快速跑训练计划。
2. 答案：训练计划：每周进行三次快速跑训练，每次训练包括起跑、途中跑和冲刺。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师应反思本次课程的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
2. 拓展延伸：邀请专业运动员进行讲座，让学生深入了解快速跑的技术和训练方法。
同时，鼓励学生参加校内外体育比赛，提高竞技水平。
重点和难点解析1. 教学目标的设定2. 教学难点与重点的明确3. 教学过程中的实践情景引入、技术讲解与示范、学生分组练习、例题讲解、随堂练习和比赛实践4. 板书设计5. 作业设计6. 课后反思及拓展延伸一、教学目标1. 技能目标：学生能掌握快速跑的基本技术，包括起跑、途中跑和冲刺。
小学体育快速跑优秀教案
小学体育快速跑优秀教案小学体育快速跑优秀教案作为一名辛苦耕耘的教育工作者，很有必要精心设计一份教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编整理的小学体育快速跑优秀教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学体育快速跑优秀教案篇1学习阶段：水平二学习目标：在日常生活和学习中初步具有正确的身体姿势.学习内容：50米快速跑学习步骤：一、情景导入教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学安排场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.同学活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.安排好场地让自身在自身能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自身最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要和时的纠正存在的错误.组织：以四列横队完成游戏.二、合作探究、掌握技能重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频难点：在跑的速度达到最快的时候仍能坚持动作。
教师活动：1.教师组织同学做一些准备活动。
原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。
并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。
看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
同学活动：1.认真的作好准备活动让自身进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。
组织：四路纵队。
三、放松练习教师活动：组织同学自身想一种以上的放松自身的方法。
并组织练习同学活动：依照自身想的放松方法进行练习。
小学体育快速跑优秀教案篇2一、指导思想本单元根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。
依据四有体育课堂进行教学设计,完成水平二快速跑教案
依据四有体育课堂进行教学设计,完成水平二快速跑教案教学目标：知识目标：学生能够正确掌握水平二快速跑的基本动作要领和技巧。
能力目标：学生能够在比赛中正确使用水平二快速跑技巧，并取得好成绩。
情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的体育锻炼意识。
教学重点和难点：教学重点：水平二快速跑的基本动作要领和技巧。
教学难点：如何在实际运动中正确使用水平二快速跑技巧。
教学内容：水平二快速跑的基本动作要领和技巧。
教学过程：一、热身活动（10分钟）1.各种简单的热身运动，如慢跑、活动关节、拉伸等。
2.快速跑前期的热身活动，如跳绳、俯卧撑等。
二、教学过程（25分钟）1.身体姿势的正确性和动作要领（5分钟）老师向学生展示正确的水平二快速跑姿势，并要求学生模仿。
重点讲解动作要领，如手臂的摆动、脚步的踏频。
2.练习基本动作（10分钟）让学生进行基本动作的练习，纠正他们的错误姿势，并帮助他们逐渐掌握正确的动作要领。
3.速度和节奏的把握（10分钟）让学生根据教师的示范进行速度和节奏的练习，帮助他们把握好跑步的节奏和速度。
三、实践运动（30分钟）1.分组练习（15分钟）将学生分成小组进行水平二快速跑练习，老师指导并纠正学生在实践中的错误。
2.跟踪指导（15分钟）老师在一旁观察和指导学生进行跑步动作练习，及时纠正错误的动作。
四、总结和反馈（10分钟）让学生互相观摩，相互评价练习过程中的不足，老师进行总结和点评，鼓励学生，提高他们的自信心。
五、课堂扩展活动（10分钟）教师对学生进行一些相关的拓展知识讲解，例如讲解其他运动员在比赛中的技巧和经验分享，鼓励学生将所学技能应用到实际生活中。
六、作业（5分钟）布置相关作业，让学生巩固所学的知识和技能。
教学资源：1.课堂板书、PPT2.视频资料教学评价方法：1.观察学生在实践运动中的表现，对学生的姿势和动作进行纠正及指导。
2.学生之间相互评价，老师进行总结和点评。
3.布置作业检查学生对知识的掌握和实际运用能力。
依据四有体育课堂进行教学设计,完成水平二快速跑教案
依据四有体育课堂进行教学设计,完成水平二快速跑教案教案：水平二快速跑教学目标：1.能够正确理解和掌握水平二快速跑动作要领。
2.能够熟练运用正确的起跑动作进行快速跑。
3.能够在比赛中根据自己的实际情况调整跑姿。
教学重点：1.动作要领的讲解和细节的打磨。
2.起跑动作的规范和灵活运用。
教学难点：1.快速跑的身体前倾和手臂相协调。
2.教师的示范和学生的操作之间的对接。
教具准备：1.体育场地2.羽毛球3.计时器教学过程：第一步：导入（5分钟）1.教师：观察学生们当天的状态，引导学生进行身体的热身活动，如慢跑、扭腰摆臀等动作。
2.教师：通过微笑和问候，为学生们创造积极的学习氛围。
第二步：示范和解说动作要领（10分钟）1.教师：站在讲台上，通过视频和图片的展示，向学生们展示标准的起跑动作要领。
2.动作要领解说：a.掌握好起跑的技巧和节奏：脚趾放在起跑线上，双手放在身体两侧，保持身体前倾姿势。
b.应用推土机蹬地法：大腿的外侧提前用力并蹬地，将身体的重心向前推动。
c.手臂的协调：保持手臂与腿部的同侧动作，提高跑步的效果。
d.经过身体动作练习，学生们在教师的指导下逐渐熟悉起跑动作要领。
第三步：练习和打磨动作（20分钟）1.教师：将学生们分成小组，每组2人进行练习。
2.练习内容：a.学生A站在起跑线上，学生B用计时器计时，当学生A起跑时，计时器起动，学生A快速跑到终点，计时器停止。
b.学生A观察学生B的计时，学生B观察学生A的动作是否规范，进行反馈和修正。
c.学生A和学生B轮流练习，教师巡视并给予指导和建议。
第四步：比赛和调整（15分钟）1.教师：通过示范并解释比赛规则，组织学生们进行比赛，以检测学生们的学习成果。
2.比赛内容：a.学生们分组进行比赛。
b.每个小组选出一名队员进行比赛，其他队员观看和记录比赛成绩。
c.比赛结束后，学生们观看比赛录像，分析自己的表现，并进行自我反思和调整。
第五步：总结和评价（10分钟）1.教师：引导学生回顾学习过程，总结水平二快速跑的动作要领。
小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案
小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案一、教学内容本节课选自小学新课标水平二《体育与健康》教材，第三章“跑”，第二节“快速跑”。
详细内容包括快速跑的基本技术要领、起跑、途中跑、冲刺跑的动作分解及训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点教学难点：快速跑动作的连贯性和协调性。
教学重点：快速跑技术要领的掌握和运用。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，引导学生体验快速跑的感觉，激发学生学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解快速跑的技术要领，分解动作示范，让学生了解起跑、途中跑、冲刺跑的动作要领。
3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）选取典型例题，讲解快速跑的动作技巧，引导学生运用所学知识解决问题。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑、途中跑、冲刺跑的练习，教师给予评价和指导。
6. 小组比赛（15分钟）分组进行快速跑比赛，培养学生团队合作精神，提高运动技能。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：动作分解、技巧要点途中跑：姿势、步频、步幅冲刺跑：动作要领、注意事项2. 快速跑训练方法分组练习例题讲解小组比赛七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一份快速跑训练计划。
2. 答案：起跑练习、途中跑练习、冲刺跑练习，每个阶段分配一定的时间和训练内容。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生观看相关运动比赛，了解快速跑在体育竞技中的应用，激发学生学习兴趣。
重点和难点解析1. 教学内容的快速跑技术要领讲解与示范。
2. 教学过程中的实践情景引入、学生练习、例题讲解和随堂练习。
小学体育快速跑教案
小学体育快速跑教案一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》水平二，主题为“快速跑”。
教学内容主要包括教材第四章第二节“快速跑技术要领”和“起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的动作分解与实践”。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性，增强体质。
三、教学难点与重点重点：快速跑技术要领的掌握，起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的动作分解与实践。
难点：动作的连贯性与协调性，快速跑时的呼吸调整。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、跳绳、沙包。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，引入快速跑的概念，激发学生兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）讲解快速跑的技术要领，分解起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的动作，让学生了解并初步掌握。
3. 示范与模仿（15分钟）教师示范快速跑动作，学生进行模仿，注意纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的练习，教师指导并给予反馈。
5. 小组比赛（15分钟）组织小组进行快速跑比赛，培养学生团队合作精神和竞技意识。
六、板书设计1. 快速跑2. 内容：技术要领：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑动作分解：各阶段动作要领呼吸调整：配合动作进行呼吸七、作业设计1. 作业题目：每天进行两次快速跑练习，每次不少于10分钟，记录成绩。
2. 答案：根据学生实际完成情况进行评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，但部分学生在动作连贯性方面仍有不足，需加强练习。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外体育比赛，提高快速跑水平，增强身体素质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的实践情景引入3. 示范与模仿环节4. 小组比赛的组织5. 作业设计及课后反思一、教学难点与重点的确定重点：快速跑技术要领的掌握，起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的动作分解与实践。
二年级体育教学设计《(水平二)快速跑》
二年级体育教学设计《（水平二）快速跑》一. 教材分析《快速跑》是小学二年级体育课程中的一项重要内容。
通过学习快速跑，学生可以提高自身的身体素质，增强动作的协调性，培养勇敢、自信、坚韧的性格品质。
本节课的教学内容主要包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等方面的技巧。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，喜欢参与体育活动。
但部分学生可能对快速跑的技巧掌握不够，动作不够协调，需要在教学中给予个别指导。
此外，学生之间的体能和运动能力存在一定差距，教学过程中应注重因材施教，调动每个学生的积极性。
三. 教学目标1.知识与技能目标：学生掌握快速跑的基本技巧，能够正确地进行起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺。
2.过程与方法目标：通过分组练习、游戏等形式，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3.情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、自信、坚韧的性格品质，树立积极参加体育活动的意识。
四. 教学重难点1.教学重点：快速跑的基本技巧，如起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺。
2.教学难点：起跑后的加速跑和途中跑的协调性，以及终点冲刺的速度保持。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行动作示范，帮助学生掌握快速跑的技巧。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中提高快速跑的能力。
3.游戏法：通过体育游戏，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
4.反馈法：教师对学生的动作进行点评，给予指导和建议。
六. 教学准备1.场地准备：学校操场或体育场馆，确保场地安全、平整。
2.器材准备：口哨、秒表、标志杆、接力棒等。
3.教学PPT：制作教学课件，展示快速跑的动作要领。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的内容，激发学生的学习兴趣。
例如：“同学们，今天我们来进行一场有趣的快速跑比赛，看看谁跑得最快！”2.呈现（5分钟）教师通过PPT展示快速跑的动作要领，并进行讲解。
例如：“同学们，看这里，快速跑首先要做好起跑，然后是加速跑、途中跑和终点冲刺。
水平二《快速跑》体育与健康教案
过时 程间
教学内容
教师活动
学生活动
次 组织及要求
数
三、快速跑
组织队形
【学练 1】专项性练习：
1.教师讲解动作要 1. 认 真 观 看 动 作 示
（1）原地摆臂—跨步摆臂
领和要求
范并明确动作要求
（2）蹬抬—跨过海绵格
2.教师示范动作并 2. 跟 着 教 师 一 起 认
（3）连续跨步跳
带领学生一起练习 真练习
1. 讲解示范游戏规 则和方法 2. 组织学生进行游 戏
1. 组 织 学 生 进 行 课课练
1. 教 师 带 领 学 生 放 松 2. 点 评 学 生 表 现 并 总结 3.布置课后练习 4. 组 织 学 生 回 收 器 材 5.下课
1. 按 照 正 确 的 动 作 要领认真练习 2. 积 极 展 示 学 习 效 果 3.认真观摩，谦虚互 评
1. 教 师 讲 解 动 作 要 求 2. 教 师 示 范 动 作 并 带领学生一起做操
1. 认 真 观 看 动 作 示 范并明确动作要求 2. 跟 着 教 师 一 起 认 真做热身操 3. 跟 着 老 师 一 起 喊 口令 4. 按 教 师 提 醒 的 动 作要求进行练习
组织队形
要求： 1.动作到位、整齐规范
2.健康行为：知道快速跑中加大步幅的正确方法及其对提高跑速的影响、养成运动的习惯.
3.体育品德：培养克服困难，勇敢顽强的意志品质，认真积极参与练习
大小腿及踝关节充分蹬地，髋关节积极前送， 前后摆臂大且摆幅相同
教学 难点
摆臂与蹬地的协调
教学内容
教师活动
学生活动
次 组织及要求
数
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数 1.教师指定地点集 1.到指定地点集合
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小学体育水平二快速跑
教案
TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】
小学体育（水平二）《快速跑》教学设计
陈云佳
一、指导思想
本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、学情分析
本课按照新课程标准的要求，根据三年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。
教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教、游戏等进行教学。
使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！
三、教学目标
1.通过学习，使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验；
2.通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展；
3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。
四、教材分析
本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容。
在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进石头剪子布等游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力
五、教学重、难点
重点：1、快速跑动中的手臂摆动
难点：2、快速跑动中腿的后蹬高抬
六、设计思路
本课根据三年级学生的生理、心理特点和教学的进程，以旧报纸为主要器材启发学生进行快速跑，设计了学生都石头剪子布、抓“尾巴”比赛和创意投掷比赛，通过教
师的语言引导，使学生愉快的活动中自主完成教学内容。
寓教于玩，激发起学生的学习兴趣，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质。
七、教学特色
1、情境化、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣
2、遵循运动技能的形成规律，从易到难，从泛化到分化到巩固过程
3、轻松愉快、安全地进行教学
《快速跑》课时计划
学校：海盐县向阳小学年级：三年级人数： 40 执教：陈云佳。