幼儿园基本动作发展特点及动作练习
幼儿的身体运动发展
幼儿的身体运动发展幼儿的身体运动发展是指幼儿在成长过程中，随着年龄的增长而逐渐掌握和提高身体运动技能的过程。
这是幼儿发展的重要组成部分，对幼儿的整体发展具有至关重要的影响。
本文将从幼儿身体运动的基本特征、身体运动发展的阶段、促进幼儿身体运动发展的方法等方面进行探讨。
幼儿的身体运动特征幼儿期是人类生命周期中身体运动发展最为迅速的阶段之一。
幼儿的身体运动特征主要包括以下几个方面：1. 动作多样性：幼儿在身体运动时具有丰富的动作表现，如爬行、站立、行走、奔跑、跳跃、爬高等，呈现出多样性和灵活性。
2. 动作粗糙：由于幼儿的神经系统和肌肉骨骼系统尚未完全发育成熟，因此幼儿的动作往往显得比较粗糙和笨拙。
3. 动作控制不稳定：幼儿在运动时往往缺乏对自身动作的准确控制，容易出现不稳定和摔跤的情况。
4. 动作主动性强：幼儿对身体运动表现出强烈的主动性，喜欢尝试各种动作和挑战，以积极探索和体验世界。
幼儿身体运动发展的阶段幼儿身体运动发展通常可分为以下几个阶段：1. 走路阶段：在一岁左右，幼儿开始学会站立和行走，成为自主走路。
2. 奔跑阶段：在两三岁时，幼儿开始学会奔跑和跑跳，动作逐渐变得灵活。
3. 跳跃阶段：在三四岁时，幼儿逐渐学会跳跃和爬高，动作表现趋于规范。
4. 运动技能阶段：在四五岁时，幼儿开始学会一些基本的体育技能，如投掷、接球、跳绳等。
促进幼儿身体运动发展的方法为了促进幼儿的身体运动发展，家长和教师可以采取以下方法：1. 创设丰富的运动环境：为幼儿提供充足的户外活动空间和各种运动器材，创设多样性的运动环境，激发幼儿的运动兴趣。
2. 注重日常运动锻炼：引导幼儿参与各种日常生活中的运动活动，如走路、爬高、跳跃等，培养幼儿的运动习惯。
3. 鼓励幼儿参与体育活动：鼓励幼儿参加各种体育课程和户外运动活动，培养幼儿的体育意识和运动能力。
4. 注重身体感觉和协调训练：通过各种游戏和活动，帮助幼儿提高自身的身体感觉和协调能力，促进身体运动的发展和提高。
幼儿园体育基本动作规范
幼儿园体育基本动作规范幼儿园体育基本动作规范一、规范幼儿体育基本动作的意义幼儿体育活动的开展是幼儿园课程中的一个重要内容;而其学习内容的重要构成便是发展幼儿的基本动作和身体素质;落脚点是在发展幼儿的基本动作技术..规范基础动作;便于教师设计游戏课程进度和制定活动目标;同时也便于教师选择最正确的教学策略和辅助手段..二、动作定义的一般规则1.动作方向术语徒手：前、后、左、右、上、下、前上、前下、侧上、侧下、前侧、前侧上、前侧下、后侧上、后侧下等2.动作方向术语器械：前、后、左、右、内、外、远、近、纵、横、斜等..3.动作间联系词：接连续完成：快跑接单脚跳、经完成动作过程中经过某一特定部位：两臂经前至上举、至完成动作时到达提定部位、成完成动作时成特定动作：慢跑接单脚跳成单脚支撑、同时两臂同时绕环、依次两臂依次绕换..4.基本姿势术语：立直立、并立、开立、点地立、单脚立、起踵立；蹲全蹲、半蹲；跪；撑俯撑、仰撑、侧撑、蹲撑；坐并腿坐、分腿坐；卧俯卧、仰卧、侧卧；倾；弓步..5.基本动作术语：举；屈；伸；摆；振；踢；绕；绕环；波浪；转；压；倒；跳..三、基本动作定义及学习策略1.立正两脚跟靠拢并齐;两脚尖向外分开越60度；两腿挺直；小腹微收;自然挺胸；上体正直;微向前倾；两肩要平;稍向后张；两臂下垂;自然伸直;手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节;中指贴于裤缝；头要正;颈要直;口要闭;下颌微收;两眼平视前方..2.跨立幼儿园常用之为“稍息”动作口令左脚向左跨出越一脚之长;两脚挺直;上体保持立正姿势;身体重心落于两脚之间..两手后背;左手握右手手腕;拇指根部与外腰带下沿内腰带上沿同高；右手手指自然弯曲;手心向后..3.稍息左脚顺脚尖方向伸出越全脚的三分之二;两脚自然伸直;上体保持立正姿势;身体重心大部分落于右脚..4.停止间转法1向右左——转以右左脚跟为轴;右左脚跟和左右脚掌前部同时用力;使身体协调一致向右左转90度;体重落在右左脚;左右脚取捷径迅速靠拢右左脚;成立正姿势..转动和靠脚时;两脚挺直;上体保持立正姿势..2向后——转按照向右转的要领向后转180度..5.蹲下右脚后退半步、前脚掌着地;臀部坐在右脚跟上膝盖不着地;两腿分开越60度;手指自然并拢放在两膝上;上体保持正直..蹲下过久;可以自行换脚..起立全身协力迅速起立;成立正姿势..6.齐步——走左脚向正前方迈出;按照先脚跟后脚掌的顺序着地;同时身体重心前移;右脚按照此法动作；上体保持正直;微向前倾;手指轻轻握拢;拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动;向前摆臂时;肘部弯曲;小臂自然向里合;手心向内稍向下;向后摆臂时;手臂自然伸直..7.跑步——走听到预令跑步;两手迅速握拳四指蜷握;拇指贴于食指第一关节和中指第二关节;提到腰际;约与腰带同高;拳心向内;肘部稍向里合..听到动令;上体微向前倾;两腿微弯;同时左脚利用右脚掌的蹬力越出;前脚掌先着地;身体重心前移;右脚按照此法动作；两臂前后自然摆动;向前摆臂时;大臂略直;肘部贴于腰际;小臂略平;稍向里合；向后摆臂时;拳贴于腰际..8.立——定齐步和正步时;听到口令;左脚再向前大半步着地脚尖向外约30度;两腿挺直;右脚取捷径迅速靠拢左脚;成立正姿势..跑步时;听到口令;再跑2步;然后左脚向前大半步两拳收于腰际;停止摆动着地;右脚靠拢左脚;同时将手放下;成立正姿势..9.向右左看齐要领：基准幼儿不动;其他幼儿向右转头;眼睛看右邻幼儿腮部;前四名能通视基准幼儿;自第五名起;已能通视到本人以右第三名为度;后列幼儿先向前对正;后向右对齐..10．走定义：双脚交替支撑身体发生位移的周期性动作..教法要领：双手自然摆臂;抬头、挺胸..分类：正常走散步、齐步走、快步走、竞走、特殊方式走弓箭步走、半蹲走、足尖走..11.跑定义：单脚支撑与腾空相交替、蹬与摆相配合的周期性运动..分类：慢跑、快速跑、障碍跑跨、踏、绕、钻过障碍、集体协作跑接力跑..练习要领：先练习屈臂摆臂；然后练习前脚掌发力；最后练习呼吸方法..12.跳定义：人体运用自身的能力或借助一定的器械;一定的运动形式;是人体腾跃尽可能的高度或远度的项目..分类：水平方向跳立定跳、行进间跳、行进间连续单、双脚跳、垂直方向跳原地跳、行进间向上跳、连续单、双脚向上跳..练习要领：通常顺序：先练习摆臂;原地的有预摆；然后练习起跳动作；再练习空中控制动作；再练习落地缓冲动作；最后练习衔接动作..13.投定义：人体运用自身的能力;通过一定的运动形式;将手持的规定器械进行抛射并尽可能获得远度的运动项目..分类：肩上抛掷、投、推、肩下扔、撇、抛练习要领：先练习挥臂动作或发力加速动作；练出手角度；练手型；练运行线路；练衔接..各年龄班幼儿投掷练习分布表和其锻炼价值一、各年龄班幼儿投掷练习分布表小班中班大班滚接球互相滚接大皮球互相滚接~~~~~互相滚接~~~~~抛接球自抛自接低球、高球头以下为低球;头以上为高球;两人近距离用双手相互抛接大球两人相距2~~4米抛接大皮球传递传递~~~~~~~~传递~~~~~~~~~~~肩投投远练习肩上挥臂投物投低标、小皮球肩上挥臂投远投准肩上挥臂投准距离3米左右;标靶直径60厘米左右原地学拍皮球左右手拍球原地变换形式拍球如转一周再拍行进间边走边拍球;边跑边拍球二、投掷练习的锻炼价值投掷的形式主要锻炼价值肩上挥臂投远锻炼上肢肌肉关节;增强肩、臂等部位肌肉力量肩上挥臂投准或将物体投进指定范围内;一定距离外用小圈掷套物体发展目测能力及动作的准确性滚球击静止的或活动的靶增强手臂、手腕以及有关关节的力量;发展目测能力;动作的准确性;以及对移动靶的运动判断的准确性打雪仗锻炼上肢肌肉关节;增强肩、臂等部位肌肉力量;发展目测能力;动作的准确性;对移动靶的运动判断的准确性;以及肌肉耐力各年龄班幼儿跳跃练习分布表和其锻炼价值一、各年龄班幼儿跳跃练习分布表中班大班原地双脚向上跳纵跳双脚原地向上跳原地纵跳触物物体距幼儿高举的手指尖15~20厘米园地纵跳触物物体距幼儿高举的手指尖20~25厘米立定跳远不少于30厘米不少于40厘米双脚向前行进跳兔跳双脚向前跳双脚向前行进跳双脚向前行进跳侧跳双脚在直线两侧行进跳从高处向下跳离地15~25厘米离地25~30厘米离地30~35厘米夹沙包跳夹沙包跳夹沙包跳单脚连跳单脚直线连跳单脚折线连跳水平障碍跨跳助跑跳过不少于40厘米的平行线助跑跳过不少于50厘米的平行线垂直障碍跨跳助跑屈腿跳过30~40厘米变换方向跳;转身跳变换方向跳;转身跳跳绳、跳皮筋、跳蹦床跳绳、跳皮筋、跳蹦床跳小跳箱或下木马跳小跳箱或小木马二、跳跃练习的锻炼价值跳跃的形式主要的锻炼价值原地纵跳增强腿部肌肉的力量;发展弹跳能力纵跳触物提高协调性;视觉运动能力;发展弹跳能力双脚连续先向前跳增强腿部肌肉力量;发展鸡头;心肺耐力和协调性单脚连续先向前跳增强腿部肌肉力量;发展肌肉心肺耐力;平衡力和协调性立定跳远提高弹跳能力;下肢爆发力和协调性从高处向下跳发展平衡能力单双脚轮换跳;单双脚交替跳;双脚开合跳;转身跳;侧跳发展灵敏性和协调性助跑跨跳提高动作的灵敏性;提高弹跳能力、下肢爆发力和协调性跳绳提高协调性、视觉运动能力;发展上肢肌肉力量和耐力跳蹦床提高弹跳能力;平衡力和协调性各年龄班幼儿跑步练习分布表和其锻炼价值一、各年龄班幼儿跑步练习分布表小班中班大班变化方向跑沿场地周围跑一路纵队跑听信号跑听信号向指定方向跑跑动中听信号做规定动作听信号变速跑或改变方向跑；跑动中听信号做规定动作快速跑距离为10~20米距离为20~30米圆圈跑或曲线跑圆圈跑曲线跑慢跑或走跑交替距离100米距离为100~200米距离为200~300米四散跑在指定范围内四散跑在一定范围内四散追逐跑四散追逐跑;躲闪跑绕障碍跑、窄道跑、接力跑窄道跑、接力跑二、跑步练习的锻炼价值跑步形式主要锻炼价值绕圆圈跑;在狭窄的小道上跑发展平衡能力和协调能力绕障碍跑发展灵敏性、平衡能力和协调能力短距离快跑;接力跑发展速度、灵敏性四散追逐跑;躲闪跑发展速度、灵敏性、对周围环境变化做出的快速反应的能力和耐力一定距离的慢跑增加心肺功能、发展耐力高抬腿跑;大步跑增强腿步的肌肉力量;发展平衡、协调性各年龄班幼儿走步练习分布表和其锻炼价值一、各年龄班幼儿走步练习分布表小班中班大班1、听信号向指定方向走2、在指定范围内散开走3、一个跟着一个走4、跨过小障碍走5、拉或推着小物体走1、听信号有节奏地走2、听信号变换速度、方向走3、高举手臂走4、在物与物之间或平衡板上走5、短途“远足”1、一对、一对整齐地走2、“高人走;矮人走”3、迈大步走、上下坡走;倒退走4、由脚跟过度到脚尖的“滚动”式走5、拉或推重物走二、走步练习的锻炼价值走步形式主要锻炼价值持物走;推着或拉着物体走提高控制身体的能力和动作的协调性跨过低矮障碍物走增强腿部肌肉力量;发展平衡能力高举手臂走增强背部、腹部、臀部的肌肉力量;发展平衡、协调能力蹲着走矮人走锻炼膝关节及周围韧带、肌腱、增强腿部肌肉力量和肌肉耐力前脚掌走高人走锻炼膝关节及周围韧带、肌腱、增强腿部肌肉力量、肌肉耐力和平衡力变换走的方向及速度提高动作反应的灵敏性在平衡板上走;上下坡走发展平衡能力倒退走发展平衡能力及协调能力远足走发展耐力素质各年龄班幼儿平衡、钻、爬、攀登练习分布表一、各年龄班幼儿平衡练习分布表小班中班大班窄道移动在宽25厘米以内的平行线中间走..在15~20厘米的斜坡上走上、走下在宽20~15厘米平行线中间走..在宽20~30厘米的平衡木上走..在有间隔物体砖、木板、硬板等上走..在离地买内高30~40厘米;宽20~15厘米的平衡木上变换手臂动作如：插腰、侧平举、前平举、上举向前走等旋转原地旋转1~3圈两臂侧平举;闭目、足起踵转5圈左右闭目行走闭目向前走5~10米两臂侧平举单脚站立5~10秒其他高跷、对推等二、各年龄班幼儿钻、爬、攀登练习分布表小班中班大班钻钻过70厘米高障碍物橡皮筋或绳子钻过直径为60厘米的圈或拱门较迅速地连续钻过各种障碍物中的狭小空间。
幼儿动作发展内容及目标
3-4岁
3-4岁：幼儿开始学习双脚交替上下楼梯，能够独自上下楼梯，能够单脚站立数秒。 4-5岁：幼儿能够单脚跳过一定距离，能够进行连续的跑跳，能够进行连续的翻滚。 5-6岁：幼儿能够进行连续的跳跃，能够进行连续的翻滚，能够进行单脚站立较长时间。
04
幼儿动作发展的方法
亲子游戏
亲子游戏：通过与孩子一起玩耍， 促进孩子的动作发展
精细动作
精细动作定义：幼儿通过手和手指的能力来操作物体、完成任务和表达思想的活动。 发展阶段：从出生到幼儿期，精细动作逐渐发展和完善，从最初的抓握到后来的操作复杂物体。 影响因素：遗传、环境、早期训练等都会影响幼儿的精细动作发展。 训练方法：通过玩具、游戏、手工活动等对幼儿进行精细动作训练，促进其发展。
和游戏活动
1-2岁
2-3岁：开始尝试进行一些 精细动作，如搭积木、涂鸦 等。
1-2岁：开始学习走路和跑 步，逐渐掌握平衡和协调能 力。
3-4岁：逐渐表现出对运动 的兴趣，喜欢参加户外活动
和体育游戏。
4-5岁：开始学习一些舞蹈 和体操动作，增强身体的柔
韧性和协调性。
2-3岁
2-3岁：幼儿开始学习双脚交替上下楼梯，可以独自上下楼梯，但动作还不 稳定；可以单手投掷小皮球。
提升身体素质
增强肌肉力量和耐力
提高身体协调性和平衡能 力
培养基本运动技能和体育 精神
促进骨骼和肌肉的生长发 育
培养良好习惯
培养幼儿生活 自理能力，如 穿脱衣服、收
拾物品等。
培养幼儿运动 协调能力，如 平衡、协调、
灵敏等。
培养幼儿参与 体育活动的兴 趣和习惯，如 户外活动、运
动锻炼等。
培养幼儿良好 的卫生习惯， 如洗手、刷牙、 不随地吐痰等。
3-6岁幼儿八大基本动作目标及发展要点
3-6岁幼儿八大基本动作目标及发展要点3-6岁幼儿八大基本动作目标及发展要点一、主题介绍3-6岁是幼儿园阶段，也是幼儿体能发展的关键期。
在这个阶段，幼儿需要掌握一系列基本动作，以促进身体和脑部的综合发展。
本文将围绕3-6岁幼儿八大基本动作目标及其发展要点展开讨论。
二、基本动作目标1. 跑步2. 跳跃3. 抛接4. 爬行5. 抓握6. 投掷7. 横跳8. 平衡三、跑步1. 发展要点a. 平衡能力b. 身体协调c. 快速反应能力2. 个人观点跑步是幼儿体能活动的基本能力之一，通过跑步，幼儿可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能和耐力，对身体发展非常重要。
四、跳跃1. 发展要点a. 弹跳能力b. 肢体协调c. 身体力量2. 个人观点跳跃是培养幼儿肌肉力量和爆发力的重要手段，也是锻炼幼儿协调性的有效方式。
五、抛接1. 发展要点a. 眼手协调b. 空间认知c. 抓握力2. 个人观点抛接能力不仅可以锻炼幼儿的上肢力量和协调性，还可以培养他们的空间认知和手眼协调能力。
六、爬行1. 发展要点a. 肢体协调b. 肌肉力量c. 平衡能力2. 个人观点爬行是幼儿期体能发展的必经阶段，通过爬行可以锻炼幼儿的肌肉力量和平衡能力，促进脊柱的发育。
七、抓握1. 发展要点a. 手部灵活性b. 握力c. 眼手协调2. 个人观点抓握是幼儿进行手部动作的基础，对于书写、绘画等技能的发展具有重要意义。
八、投掷1. 发展要点a. 准确性b. 肩臂力量c. 多感官协调2. 个人观点投掷能力的培养可以加强幼儿的手眼协调和肢体协调，也对于幼儿认知能力和空间意识的发展起到积极作用。
九、横跳1. 发展要点a. 灵活性b. 协调性c. 反应速度2. 个人观点横跳不仅可以锻炼幼儿的核心肌群和下肢肌肉，还可以提高幼儿的协调性和反应速度，对于促进幼儿体能发展非常有益。
十、平衡1. 发展要点a. 身体控制b. 平衡能力c. 空间意识2. 个人观点平衡能力的培养对幼儿的整体体能发展至关重要，而且可以增强幼儿的自信心和勇气。
中班1月份动作发展总结
中班1月份动作发展总结
1月份是中班儿童动作发展的重要阶段，他们在这个阶段通常
会有明显的进步和变化。
在1月份，中班儿童通常会在各种动作技
能方面有所发展，包括粗大动作和细小动作。
在粗大动作方面，中班儿童通常会表现出更好的平衡和协调能力。
他们可能会在跑步、跳跃、爬行和攀爬等活动中显示出更大的
自信和技能。
他们可能会开始尝试一些新的体能挑战，比如跳远、
单脚站立或者骑自行车等。
这些活动有助于培养他们的肌肉力量和
平衡感，促进他们的身体发展。
在细小动作方面，1月份的中班儿童可能会在手部协调和精细
动作技能上有所提高。
他们可能会更加熟练地使用工具，比如剪刀、画笔和搭积木等。
他们可能会开始尝试一些更具挑战性的手工活动，比如剪纸、折纸和系鞋带等，这些活动有助于锻炼他们的手部肌肉
和手眼协调能力。
除了身体动作发展，中班儿童在1月份还可能在社交互动和认
知发展方面有所进步。
他们可能会开始更多地参与团体游戏和合作
活动，学会与其他孩子分享和交流。
他们的注意力和记忆力也可能
会有所提高，能够更好地专注于某项活动并记住更多的信息。
总的来说，1月份对于中班儿童的动作发展来说是一个关键的时期，他们在粗大动作、细小动作以及社交认知方面都可能会有显著的进步。
教师和家长可以通过提供各种适合他们发展水平的活动和游戏来促进他们的全面发展，同时也要给予他们充分的支持和鼓励，帮助他们建立自信心和积极的学习态度。
第二章 第六节教案---- 幼儿平衡动作的发展- -(1)
以小组为单位，组织召开设计分享交流会，根据各个学生设计的内容，提出相应的建议与改进措施。
【师生互动】教师和其他组同学分别对发言组进行提问。
四、课后总结与思考（5分钟）
1.教师总结
总结本节课重点与难点和学生任务实施的表现及效果。
2.课后思考：不同年龄段的平衡能力发展的差异。
学习评价
○行为表现○课堂作业○测验测试○制作作品○其他
闭目行走
闭目向前5-10步
两臂侧平举单脚站立5-10秒
其他
高跷、对推等
注：《纲要》中对各年龄段的要求——小班幼儿身体不左右摇晃；中班幼儿上体正直，上下肢协调；大班幼儿上体正直，步子均匀，上下肢协调，动作自然。
教师引导，学生观看幼儿各种平衡练习的视频，学习平衡练习的主要内容。
（五）幼儿平衡动作发展中存在的常见问题及优化策略
《第二章幼儿基本动作的发展》课程教案1-6
授课教师
班级
学时
2
授课日期
主题或任务
第六节 幼儿平衡动作的发展
课型
专业课
授课地点
●多媒体教室○企业○专业教室○实训室
教学目标
1.知识目标：了解幼儿平衡动作特点、基本要求、分类、内容及平衡动作发展中常见问题及优化策略。
2.能力目标：能够依据幼儿园平衡动作发展的特点设计出科学合理的体育活动。
难点：能够依据各年龄段幼儿平衡能力发展特点培养幼儿平衡能力
教学方法
●理论讲授 ●小组讨论●项目教学
●任务驱动 ○参观教学 ○模拟教学
○实验实训 ○演示教学 ○其他
素材资源
○文本素材○实物展示●PPT幻灯片
○音频素材●视频素材○动画素材
●图形/图像素材○网络资源○其他
幼儿园体育基本动作的练习——投掷
学前儿童基本动作——投掷投掷不仅是日常生活中很实用的动作技能，而且也具有较高的锻炼价值。
学前儿童通过多种形式的投掷活动，也可以增强上肢、腰、背等部的肌肉力量。
锻炼上肢部位的各个关节，提高其柔韧性，促进动作的准确性、协调性以及视觉运动能力的发展。
投掷的的特点与基本要求投掷的动作属于非周期型动作（p54），投掷动作通常可以分为两类，一类是掷远，另一类是掷准。
（1）掷远掷远，也称为投远其目的是要将投掷物尽可能投得远一些，这一动作属于速度型力量动作。
一方面需要用力投掷，另一方面，在挥臂、甩腕时，动作要快，这样才能获得较大的爆发力。
从而使物体能掷得较远。
•学前儿童掷远的动作有多种，如正面投，背后过肩投、半侧面投，半侧面转体肩上投掷。
较理想的投掷动作时半侧面转体肩上投掷。
可以根据儿童的年龄和能力特点，由易到难的进行学习和练习。
•学前儿童掷远动作的教学重点和难点是挥臂动作和转体动作。
•（2）掷准•掷准，也称投准，要求尽可能将投掷物击中指定的目标。
掷准动作不仅需要一定的肌肉力量，而且更需要具有良好的目测能力以及动作的准确性，因此，掷准的动作比掷远的动作相对要难一些。
学前儿童掷准的动作也有多样，如肩上投、胸前上抛、胸前下抛，还有地上抛滚球等。
幼儿投掷动作能力发展特点动作年龄投掷托小班可以说是几项基本动作技能中，发展最欠缺的，对于挥臂、甩腕、投掷的时机把握不准确，不能很好的协调投掷的方向、速度和力度。
（能够双手上方投掷、后抛球、远处挥臂投掷）。
中班能肩上挥臂投掷小沙包，能自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。
（单手肩上投掷、双人相互投掷）。
大班能半侧面单手投掷小沙包等轻物，会肩上挥臂投掷轻物并投准目标。
（能够协调投掷、各个方向投掷）。
学前儿童投掷练习指导的基本要点•1、在投掷的活动中，应尽可能让幼儿左手和右手都有机会参与练习，这样脑利于促进幼儿身体两侧肌肉的协调发展。
•2、在掷准的练习中，幼儿掷准的距离应由近到远，掷准的目标应由大到小、由静到动。
幼儿的身体运动与协调能力发展
幼儿的身体运动与协调能力发展幼儿期是儿童身体运动和协调能力发展的关键时期。
在这个阶段，幼儿需要通过各种体验和活动来促进身体的发育和能力的提升。
本文将探讨幼儿的身体运动与协调能力的发展，并提供一些方法和具体技巧来帮助幼儿更好地发展这些能力。
一、幼儿身体运动能力的发展1.基础运动能力的培养在幼儿期，培养幼儿的基础运动能力是非常重要的。
这包括幼儿的跑、跳、走、爬等基本动作。
通过各种活动，如户外游戏、户外探索、健身操等，可以帮助幼儿锻炼身体，提高基础运动技能。
2.手眼协调能力的提升幼儿的手眼协调能力对于日常生活和学习都至关重要。
通过玩具、手工制作、画画、构建等活动，可以提升幼儿的手眼协调能力。
例如，让幼儿尝试用积木搭建一座小房子，或者用画笔画出自己喜欢的动物，都可以帮助他们锻炼手眼协调能力。
3.平衡与协调能力的培养平衡和协调能力是幼儿身体发展的重要方面。
通过玩具和游戏，如骑车、滑滑梯、跳绳等，可以帮助幼儿培养平衡和协调能力。
同时，一些简单的平衡训练，如单脚站立、闭眼行走等，也可以促进幼儿的平衡感和协调能力的提升。
二、幼儿协调能力的发展1.音乐与舞蹈活动音乐和舞蹈活动对于幼儿的协调能力发展非常有益。
通过教幼儿跟着音乐节奏摆动身体、跳舞等活动，可以帮助幼儿提高协调性，并培养良好的听觉和节奏感。
2.游戏与智力活动一些游戏和智力活动也可以促进幼儿的协调能力发展。
例如，拼图、插积木等游戏要求幼儿手眼协调和空间认知能力，通过这些活动，幼儿能够锻炼手指灵活性和协调性。
3.户外活动户外活动对于幼儿的协调能力发展尤为重要。
供幼儿爬、跑、跳等活动的户外空间可以提供更多的机会来锻炼幼儿的身体与环境的协调能力。
此外，户外游戏和体育活动也可以帮助幼儿提高社交协调能力。
三、方法和具体技巧1.提供多样化的活动为了有效地促进幼儿的身体运动与协调能力发展，教育者需要提供多样化的活动。
这些活动可以包括户外探索、手工制作、舞蹈、游戏等，以满足幼儿的不同需求并全面发展他们的能力。
幼儿活动中的身体动作培养
幼儿活动中的身体动作培养引言：幼儿时期是孩子身体发展的关键时期，通过适当的身体活动，可以促进幼儿身体的发育和智力的提高。
在日常的幼儿活动中，如何有效地培养幼儿的身体动作能力，是我们需要关注的重要问题。
1. 儿童体能发展概述描述了儿童体能发展的基本特点，包括幼儿时期基础动作能力和知觉发展的重要性。
2. 活动选择的原则强调了在幼儿活动中，应选择适合幼儿年龄和身体发展水平的活动，并介绍了活动选择的原则。
3. 爬行与悬挂这是幼儿时期非常重要的基础动作能力，通过适当的爬行和悬挂活动，可以促进幼儿肌肉力量的发展和手脑协调能力的提高。
4. 跳跃与投掷跳跃和投掷是幼儿时期发展协调性和爆发力的重要活动。
介绍了如何通过安全的跳跃和投掷游戏，培养幼儿的协调性和爆发力。
5. 走和跑走和跑是幼儿活动中最基本的动作，通过适量的走和跑活动，可以促进幼儿腿部肌肉的发育和心肺功能的提高。
6. 按摩与伸展按摩与伸展是促进幼儿肌肉灵活性和关节活动度的重要手段，介绍了一些适合幼儿的按摩和伸展活动。
7. 舞蹈与模仿舞蹈和模仿活动可以培养幼儿的节奏感和空间感，同时促进幼儿的动作协调能力和注意力的集中。
8. 动手游戏与建构玩具动手游戏和建构玩具是培养幼儿手眼协调能力和创造力的重要途径，介绍了如何选择适合幼儿的游戏和玩具。
9. 水上活动与游泳水上活动和游泳是全身性的锻炼，通过水中的活动可以培养幼儿的耐力和协调能力。
10. 平衡与均衡训练通过平衡与均衡训练，可以提高幼儿的身体控制能力，降低跌倒风险。
介绍了一些适合幼儿的平衡训练活动。
11. 骑行与滑行骑行和滑行是发展幼儿动作能力和协调能力的有趣活动，通过适当的骑行和滑行，可以培养幼儿的平衡感和空间定位能力。
12. 游戏中的身体觉知在游戏中加入一些身体觉知的要素，可以让幼儿对自己的身体感觉更加敏感，并培养幼儿的空间定向和身体协调能力。
结论：通过全面的身体动作培养，可以促进幼儿的身体发展和智力提高。
幼儿动作发展特点
幼儿动作发展特点1.幼儿动作发展与年龄段相关幼儿的动作发展与年龄段密切相关。
通常，幼儿在初生期至2岁期间，主要发展掌握一些基本的运动技能，例如翻身、爬行、坐立、站立、行走等。
3-6岁期间，幼儿的动作发展更加进一步，掌握了更多的复杂动作技能，例如奔跑、跳跃、投掷等。
因此，家长和教师需了解幼儿各个年龄段的动作发展特点，有针对性地提供适合幼儿的运动环境和活动。
2.幼儿动作发展追求多样性幼儿期间，透过不同的运动活动，幼儿会学习并掌握各种不同的动作技能。
在幼儿园或家庭环境中，幼儿会接触到跑步、跳跃、爬行、攀爬等各种运动形式，这有助于幼儿全面发展不同的身体部位和运动功能。
幼儿的动作发展追求多样性有助于促进神经系统的发展和协调能力的提高。
3.幼儿动作发展是渐进和连续的过程幼儿的动作发展是一个渐进和连续的过程。
从初生期开始，幼儿会逐渐掌握一些基本的运动技能，然后通过不断的练习和学习，逐步发展和提高他们的动作能力。
在这个过程中，幼儿会不断调整和改进他们的动作执行方式，从而实现更加高效和灵活的动作表现。
4.幼儿动作发展受到环境和经验的影响环境和经验对幼儿的动作发展有着重要的影响。
适宜的环境可以提供给幼儿各种各样的机会和刺激，以促进他们的动作发展。
例如，家庭或幼儿园提供的大空间和丰富的运动设施有助于幼儿的奔跑和跳跃技能的发展。
此外，幼儿从观察和模仿他人的动作中获得经验，这对他们的动作发展也起着重要的推动作用。
5.幼儿动作发展中存在个体差异幼儿的动作发展存在个体差异，有的幼儿在一些动作上表现较佳，而有的幼儿则需要更长时间来掌握同样的动作。
这是因为幼儿在生理和神经系统发展方面存在差异，以及个体在运动经验和环境刺激方面的差异。
因此，家长和教师应该尊重每个幼儿的个体差异，提供个性化的支持和教学引导。
总结起来，幼儿的动作发展具有与年龄相关、追求多样性、渐进和连续、受环境和经验影响以及存在个体差异等特点。
了解这些特点有助于家长和教师更好地支持和促进幼儿的动作发展，提供适当的机会和刺激，以促进幼儿的身体健康和整体发展。
儿童操作动作技能发展模式
儿童操作动作技能发展模式儿童操作动作技能的发展是儿童成长过程中重要的一部分。
通过运动和操作，儿童能够锻炼身体，培养协调能力和灵活性。
在儿童的成长过程中，他们逐渐掌握了一系列的操作动作技能，这一过程可以通过以下几个阶段来描述。
第一阶段：基础操作动作的发展儿童在出生后的几个月内，开始展示出基础的操作动作技能。
他们能够通过抓握物体、翻身、爬行等动作来探索周围的环境。
这一阶段的关键是儿童的运动控制能力的发展，他们需要通过不断的尝试和练习来掌握这些基础的操作动作技能。
第二阶段：手眼协调的发展在儿童一岁左右，他们的手眼协调能力开始发展。
他们能够通过观察和模仿他人的动作来学习新的操作动作技能。
例如，他们能够用勺子吃饭，用笔画画等。
这一阶段的关键是儿童的感知和运动的整合，他们需要将视觉信息和动作协调起来，才能完成复杂的操作动作。
第三阶段：精细操作动作的发展在儿童两三岁时，他们的精细操作动作开始发展。
他们能够用手指进行精细的操作，如穿扣子、拼积木等。
这一阶段的关键是儿童的手指灵活性和手眼协调能力的提高，他们需要通过不断的练习来掌握这些精细的操作动作技能。
第四阶段：复杂操作动作的发展在儿童四五岁时，他们的操作动作技能开始变得更加复杂。
他们能够进行复杂的操作，如剪纸、系鞋带等。
这一阶段的关键是儿童的认知和运动的整合，他们需要将复杂的操作分解成多个步骤，并按照一定的顺序进行。
通过不断的练习和反复尝试，儿童能够逐渐掌握这些复杂的操作动作技能。
第五阶段：创造性操作动作的发展在儿童六七岁时，他们的操作动作技能开始展示出一定的创造性。
他们能够将已经掌握的技能进行创新和组合，创造出新的操作动作。
例如，他们能够用积木建造复杂的结构，用绳子编织各种手工艺品等。
这一阶段的关键是儿童的创造性思维和运动的整合，他们需要发挥自己的想象力和创造力，来创造出新的操作动作。
总结起来，儿童操作动作技能的发展经历了基础操作动作、手眼协调、精细操作动作、复杂操作动作和创造性操作动作等几个阶段。
幼儿动作发展指南
幼儿动作发展指南幼儿期是儿童生长发育中非常重要的阶段，而动作发展则是幼儿期的关键发展领域之一。
幼儿的动作发展与其日常生活、学习、社交等方面息息相关，对于他们的整体发展至关重要。
在幼儿的成长过程中，家长和教育者应该了解幼儿的动作发展特点，以便及时指导和促进他们的动作发展。
下面将详细介绍幼儿动作发展的主要特点和指导原则。
幼儿动作发展的阶段特点1.初生期至1岁：在这个阶段，幼儿的动作主要是反射性的，比如吸吮、握拿等动作。
2.1-2岁：幼儿开始学会爬行、站立、行走等基本动作，宝宝也会尝试用手指做简单的动作，比如点点积木。
3.2-3岁：在这个阶段，幼儿动作更加灵活，能够尝试简单的跑跳、爬高等动作。
4.3-6岁：这个阶段是幼儿动作发展的关键期，他们会尝试更多的复杂动作，比如跳跃、踢球、爬树等。
幼儿动作发展的指导原则1.创造安全的环境：为孩子提供舒适、安全的环境是幼儿动作发展的基础，家长和教育者要注意室内外的安全设施，确保幼儿能够安全地进行各种动作活动。
2.鼓励孩子参与体育活动：体育活动是促进幼儿动作发展的重要途径，可以通过游戏、运动等方式培养孩子的动作协调性和灵活性。
3.注重饮食和休息：良好的饮食和充足的休息能够增强幼儿的身体素质，有利于他们的动作发展。
4.多与幼儿互动：家长和教育者应该多陪伴孩子进行各种动作活动，给予他们鼓励和支持，帮助他们克服困难，发展各种动作技能。
结语幼儿动作发展是幼儿期发展的重要组成部分，家长和教育者需要关注幼儿的动作发展，积极参与和指导幼儿的动作活动，促进他们健康成长。
通过了解幼儿动作发展的特点和指导原则，可以更好地引导孩子进行各种动作训练，帮助他们建立良好的动作基础，为未来发展打下坚实的基础。
希望本文对您有所启发，帮助您更好地关注和促进幼儿的动作发展，谢谢阅读！。
幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点
幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点：一、走：指导要点：大班：绕障碍曲线走指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。
加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。
手臂的摆臂速度也随之加快。
二、跑：1、变化跑：大班：绕障碍曲线跑指导要点：（1）以弧形跑为例，类似跑中的弯道貌岸然跑，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有区别（内臂小点，外臂大点）（2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控制身体的重心，在快接近改变方位的眯时，应放慢速度注重急停和起动教学。
2、走、跑交替：大班：走、跑交替300米指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。
（2）跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。
3、快速跑：大班：快跑30米指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。
三、跳：1、纵跳：大班：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米）指导要点：同中班。
在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预摆，这样就会增加跳的高度。
2、从高处往下跳：大班：双脚站立从35厘米高处往下跳，落地较稳指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。
3、立定跳远：大班：跳距不少于40厘米指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次；起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；落地——屈膝全蹲4、助跑跨跳：大班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。
5、助跑跳远：大班：跳距不少于40厘米指导要点：单脚起跳，双脚同时落地。
6、助跑屈膝跳垂直障碍大班：能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍指导要点：方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”，而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于“上”。
小班幼儿基本动作特点及发展水平
小班幼儿基本动作特点及发展水平小班幼儿的基本动作整体水平比较低。
下面从走步、跑步、跳跃、投掷、攀登、钻爬几方面具体分析这一年龄段幼儿动作的发展状况。
一、走步正常走：幼儿基本掌握走步的要领，能够在走路的时候放松、自然，上体保持正直、步幅稳、有节奏、脚位正确，摆臂协调，只有少数的孩子走路发展欠缺。
持物走：在这一方面幼儿的发展出现了个体差异，主要有以下三种：第一种孩子发展比较好，知道持物的时候要放慢速度走步，会很小心，很平稳的走到目的地；第二种孩子无法在控制自己行动的时候照顾到手中的物体，如小三班的孩子C1，他在端奶的时候，知道要走得很慢，知道要小心，可是他还是无法把奶平稳的端到桌子上；第三种孩子则没有意识到持物走时应该注意协调，如婴一班的孩子C2，他在端汤的时候，只顾着走路，根本不会去注意手中的碗。
跑。
幼儿跑的动作整体水平比较差，只有比较少的幼儿能够掌握跑步的全部要领，绝大多数幼儿存在着这样那样的欠缺：1、全脚掌着地，落地重，缺乏弹性；2、不摆臂或摆直臂或摆单臂；3、不能控制跑步的路线，不会跑直线；4、灵敏度差，不会躲闪，不能急停；5、速度上出现男、女孩的差异，一般情况下男孩少快于女孩；6、四散跑居多，虽然也能一个跟着一个跑，但坚持性差。
二、跳跃跳跃的动作在婴、小班出现较大的分化，个体差异较大：发展好的、练习多的幼儿能够协调配合双臂的摆动和腿部的蹬伸动作，落地的时候能够屈膝；发展不好的、练习较少的幼儿无论始终跳还是双脚挑都不能控制双腿的蹬伸、腾空、以及落地的屈膝。
整体上存在的问题是，幼儿在跳跃的时候，落地普遍比较重，还不能有意识的去控制身体；另外单脚跳的能力普遍比较差，可能是由于度愚笨年龄段来说，还是有一定的难度。
三、投掷小班幼儿的投掷能力可以说是几项基本动作技能中，发展最欠缺的，表现在幼儿对于挥臂、甩腕、投掷的时机把握不准确，不能很好的协调投掷的方向、速度和力度。
分析原因，不是幼儿的能力不够，而主要在于练习的匮乏。
【园所必备】幼儿平衡动作的发展与动作要点
增强体位觉和动觉，提高平衡能力。
对准目标后闭目、身正、颈直、脚正、步小，向目标走去，要注意肌肉感觉，并依靠它调整自己的走步方向。
单脚站立
提高平衡能力。
单脚直立：一只脚提起，支撑腿向外倾，使身体重心移至支撑脚上，支撑脚尖外展或内扣，腿挺直，腰背直立，头正，两臂调节身体平衡俯身平衡：一条腿后举，另一条腿挺直支撑，上体前俯，抬头、挺胸，臂前举，可扶器械。
平衡动作的发展与动作要点
动作
发展能力
动作要点
窄道移动
发展下肢肌肉，关节的活动能力，发展腿部肌肉和肌肉力量，提高身体的平衡能力。
走时步幅小，摆腿低，Байду номын сангаас腿支撑时间短，上体直，眼往前下看，两臂自然摆动或侧举，并步走或两脚交替向前走，精神放松，注意集中，动作放松。跑时步幅小、频率快，支撑腿弯屈较大，上体较直。
缩小自身支撑面
发展下肢力量，提高身体的控制能力与平衡能力。
提踵走（也称前进掌走或足尖走）：脚跟尽量提起，步幅小，膝较直，上体正直，眼前看，两手叉腰或自然摆动踩高跷：除脚的动作外，其余要点与提踵走相同，脚跟走：支撑腿弯屈较大，上体稍前倾，步幅小、步频快、落地轻。
旋转
增强前庭器官功能，提高平衡能力。
以双脚交替为轴旋转时，要求上体直立，两臂自然张开、叉腰或上举，尽量使重心向垂直中线靠拢。
翻滚和翻转
增强前庭器官的稳定性，发展体位感和灵敏素质。
直体翻滚：身体挺直，两臂胸前交叉或放于体侧，依靠腰和腿的转动使身体翻滚滚翻：全蹲，两手分开约与肩同宽，扶垫，低头，伸腿蹬地，提臀，双手推垫，团身向前翻滚。团身是滚好的关键双人手拉手翻转（即“翻饼烙饼”）：两人动作同时，异向，手拉手，肩放松。
幼儿园小中大班体育基本动作的练习
幼儿园小中大班体育基本动作的练习3.常犯错误及纠正方法（1）内外八字脚。
向家长和教师、保育员做宣传工作，早期预防；经常提醒有内外八字脚缺点的幼儿走路时要脚尖朝前；纠正外八字，可让幼儿两脚内扣站立，用脚内侧踢毽子；可沿一条直线向前走来纠正八字脚。
（2）抬腿过高。
向幼儿讲清楚高抬腿是错误动作，幼儿在向前迈步和走步时，教师应经常提醒，及时纠正；排队走时，前后距离要稍大，以免妨碍向前迈步。
（3）落地重。
走步时教师可提醒幼儿“向前迈步，落地要轻”或提出“看谁走路轻”等。
教师喊口号时不要过于用力。
（4）摆臂紧张，幅度过大，身体左右摆动。
向幼儿讲清楚正确的摆臂方法；教师示范要正确；让走姿正确的幼儿做示范或当排头；让犯有此错误的幼儿跟在走得正确的幼儿后面走。
（5）低头含胸，上体扭晃。
向幼儿讲清楚正确的走路姿势，教师平时应注意走步的正确姿势；在排队走步时经常提醒幼儿“抬头挺胸”；针对不同情况采取相应措施。
4.教学注意事项（1）走步教学重点是腿的动作和躯干姿势。
只要做到蹬地有力，步幅大，方向正，挺胸直腰，走步就有精神。
（2）要有循序渐进的方法，逐步提高要求。
对小班幼儿的主要要求是：走得平稳、步子迈得开；排队走步时能注意跟上前面的幼儿，保持队形，不要求步伐整齐。
对中、大班幼儿的要求主要是：做到动作正确、协调、放松、均匀、步幅大、有节奏、步伐整齐。
（3）教师走步的姿势对幼儿的动作发展影响很大。
因此，教师无论在教室还是在日常生活中，都要求有正确的走步姿势，还要向家长做宣传工作，引起家长的重视。
（4）散步和游览是发展幼儿走步能力的好形式。
散步和游览时，允许幼儿比较自由地走，只要队形不散就行，不必要求队形整齐。
走步速度可以有变化，也可以走走停停，观察附近自然景色。
如果途中能带幼儿爬过小坡，走过小桥，跨过小障碍物，幼儿会更感兴趣。
散步和游览时，要注意安来了解幼儿动作发展水平，但不宜制定指标，不宜进行评比。
（2）要特别重视对中、大班幼儿跑的动作的指导。
幼儿园中班幼儿的运动特点
中班幼儿的运动特点
中班幼儿是指年龄在3-4岁之间的幼儿。
在这个年龄段，幼儿的身体素质和运动能力正处于发展阶段，呈现出一些特点：
1. 增强协调性：中班幼儿逐渐掌握了基本的动作技能，如走路、跑步、跳跃等，并能够将它们自如地结合起来，展现较为流畅的动作协调性。
2. 提高平衡能力：中班幼儿的平衡感明显增强，可以尝试站立在一条腿上、行走在窄小的平衡木上，甚至尝试一些简单的跳跃动作。
3. 增强精细动作能力：中班幼儿的手眼协调能力逐渐提升，能够使用小球进行投掷和接收，并且开始学习使用画笔、剪刀等工具进行精细操作。
4. 增加体力和耐力：中班幼儿的体力水平和耐力有所增强，他们能够通过连续的活动持久地参与体育游戏和运动。
5. 具备社交性运动意识：中班幼儿对于团队合作和社交互动的运动活动表现出更多的兴趣，能够参与简单的集体游戏或小组活动，并逐渐学会与他人分享和合作。
6. 发展动作创造力：中班幼儿开始表现出一定的动作创造力，他们能够根据自己想象和创意进行简单的舞蹈、动作表演或体操动作。
针对中班幼儿的运动特点，在幼儿园中应该提供丰富的运动机会和活动，包括户外游戏、运动项目、徒手操、舞蹈、健身等，以促进幼儿全面发展和提高运动技能。
此外，教师还应倡导积极健康的生活方式，鼓励幼儿培养良好的运动习惯和身体意识。
幼儿体育课基本动作要求
幼儿体育课基本动作要求《幼儿园教育指导纲要（试行）》相关内容：健康教育的目标：喜欢参加体育活动,动作协调、灵活内容与要求：开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯,增强体质,提高对环境的适应能力；用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性；在体育活动中，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主观、乐观、合作的态度.指导要点：健康领域的活动要充分尊重幼儿生长发育的规律，严禁以任何名义进行有损幼儿健康的比赛、表演或训练等；培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标,要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动,吸引幼儿主动参与。
幼儿园体育的意义1．促进幼儿生长发育运动生理学的研究表明,人体的生长发育有赖于身体的新陈代谢活动的水平。
如果说营养提供了生长发育所需的物质基础，卫生吓安全措施提供了生长发育所需的环境保障,体育活动则是通过人体自身的运动，提高了人体的新陈代谢水平，从而进一步促进了人体的生长发育。
2．发展体能，提高对环境的适应能力身体素质的发展是多方面因素促成的，但不可否认体育锻炼是其中最积极的因素之一。
通过科学、系统、持之以恒锻炼的儿童吓只有随机的一般身体活动经历的同龄儿童相比，后者在气候多变、疾病流行以及突然改变生活条件吓规律的情况下更容易感到身体不适甚至患病。
经常锻炼的幼儿还能够经常接触户外的新鲜空气和阳光，并能够有机会接受稍热、稍冷，或有风天气的锻炼,当然会对环境有比前者更强的适应力，患病率会比前者更低。
身体的自我感觉良好，参与活动的精力会更旺盛，情绪也会更积极、更稳定。
3．培养良好的心理品质、促进社会化进程体育活动的过程,无论是学习运动技术、进行游戏或比赛还是纯粹地锻炼身体，都需要付出体力和一定的意志努力。
特别是在教育引导下的体育锻炼，教师会采用各种方法鼓励和监督孩子尽力克服各种各样的困难。
这些过程对培养幼儿积极稳定的情绪和坚强的意志力都会产生一定积极性。
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具体动作 双脚跳、跨跳、向前跳
双脚连续跳、立定跳远 、 节奏跳、单双脚交换 跳
连续单脚跳、向上向下跳 、 助跑跨跳、向侧跳、跳 绳
投掷练习
学段 特点
小班
中班
1、动作不协调，动
作 紧张；
1、下肢能协调发力；
2、多余动作多、力量
小；
2、动作相对利索、力量提升 ；
3、方向和出售角度 3、能够掷出一定距离
具体动作 前 脚掌走、持物走 、 节奏走
走 变换手臂走
跑的练习
学段
小班
ห้องสมุดไป่ตู้
中班
大班
特点
1、步幅小、不匀称； 1、步幅较稳定，速度有提升； 1、步幅与步频有提升；
2、方向控制能力差； 2、跑的技能逐渐熟练；
2、目的性较明确；
3、启动与制动慢
3、耐力增强
3、方向控制能力强
具体动作
慢跑、平稳跑 直线跑、四散跑
幼儿园基本动作发展 特点及动作练习
走的练习
学段
小班
中班
大班
特点
1、步幅较稳定，初步形成 1、初步控制走步方向； 走 步特点；
2、步幅小、不稳定； 2、能跟随节拍走； 3、上下肢配合不协调 3、能掌握多种走步技能
1、自然放松、平衡协调； 2、能调节步幅和节奏； 3、能保持一定队形
自然步走、轻轻走、 脚跟走、高抬腿走、蹲着走 蹲着走、协同走、变向 、
中班
1、能合理钻过障碍； 2、上下肢爬行不协调； 3、身体重心较高
大班
1、钻爬动作灵活，有 动 作顺序； 2、上下肢较协调、力 量 增强； 3、方向控制能力强
具体动作
钻山洞、爬过障 碍 手膝爬行
侧面钻、手脚爬行 、 坐爬、仰撑爬
站立钻、侧向爬、匍匐爬
不 稳定
大班
1、动作熟练，上下肢 配 合协调；
2、投掷远度与准确性有 提高； 3、肩上投掷出手角度 不 稳定
具体动作
双手腹前投掷 ； 双手胸前投 掷
双手头上投掷 ； 单手肩上投 掷
正向肩上投掷 ； 单手低手投 掷；
钻爬练习
学段 特点
小班
1、正面钻，但屈腿 程 度小；
2、空间知觉、体位知 觉差； 3、可完成基本爬行 动作
圆圈跑、持物跑 、 往返跑 、接 力跑
后退跑、侧向跑 、 变向跑、反应 跑 协同跑
跳的练习
学段
小班
中班
大班
特点
1、蹬伸力量弱、速 度 慢；
2、摆臂助跳不明显； 3、落地无缓冲动作
1、能够连续双脚跳； 2、能够达到一定远度； 3、上下肢可协调摆动
1、跳跃动作娴熟； 2、运动知觉能力变强； 3、动作控制能力变强