热寒性食物以及花茶功效

粮食组
温热性－－面粉、高粱、糯米及其制品。
蔬菜组
温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。
动物性食品组
温热性－－羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。
奶及奶制品、大豆及大豆制品组
温热性－－奶酪。
水果组
温热性－－荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。
其他食品
干果类：
温热类－－栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。
调味品：
温热性－－酒、醋、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。



1，玫瑰2-5朵，康乃馨1颗，人参花2-3根，沸水反复冲泡
功效：有效地调节女性的生理，祛除毒素，排毒养颜，降低脂肪。长期饮用，起到相当好的瘦身效果
2，石竹1克，康乃馨1朵，马鞭草5-6片，沸水反复冲泡
功效：直接降低脂肪，利尿解渴，是减肥的上佳饮品
3，乌龙茶5克，苦丁茶1克，沸水反复冲泡
功效：清火，降低血脂，血糖，脂肪，适用于较多的瘦身人群
还有其它的花茶一起告诉你！
护肤养颜花茶：
1，玫瑰2-5朵，勿忘我6-8朵，沸水反复冲泡
功效：具有护肤养颜，促进新陈代谢，有效地调理女性的生理问题
2，百合花6-8片，芍药3-4片，玫瑰2-5朵，沸水反复冲泡
功效：清热解毒，安神，除斑祛痘，促进新陈代谢，护肤养颜
清热解毒花茶：
1，玉蝴蝶3-4片，百合花6-8片，甜菊叶2-4片，沸水反复冲泡
功效：清除内火，清心润肺，利水解渴，止喉咙肿痛，对咽炎，内火旺盛，夜寝不安有极好的作用
2，杭白菊少许，柠檬草少许，沸水反复冲泡
功效：清水，平肝明目，利尿解渴
3，百合花6-8片，紫罗兰3-4片，三七花2-3颗，沸水反复冲泡
功效：具有清心润肺，祛除体内垃圾，适应于吸烟者，饮酒者较疲劳人群
下面再介绍几个配方
1、山楂荷菊饮
原料：山楂9g 薄荷3g 菊花6g 金银花6g
制作：加水煎煮取汁饮用
功能：消食化积，软化血管，清热解毒

2、减肥降脂醋饮
原料：荷叶12g 山楂叶（或山楂）15g 蜂蜜3g 米醋
制作：荷叶和山楂（叶）加水煮沸取汁（2次），2次混合加入蜂蜜，米醋

3、明子减肥茶
荷叶3g 决明子6g 制大黄3g 首乌3g
用开水冲泡

4、营养减肥茶
原料：夏枯草1g 丹参5g 荷叶6g 金钱草3g 黄芪9g 五加皮5g 黑芝麻5g
制作：入锅，加水煎汁
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