郑多燕减肥操中文版图文全集

和上班族的欢迎， • 而所拍摄的教学 DVD 也十分畅销。
• 从大妈变辣妹，郑多燕靠的就是饮食控制，
还?
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• 最难得的是，瘦下来的郑多燕，身体结实， 线条优美，也让同龄妇女们，
• 打从心底认同，郑多燕真的拥有「全南韩 最理想的肉体」！
• 而她的故事，再次印证「没有丑女人，只 有懒女人」这句老话。
• 以上信息仅供参考 希望给你带来帮助
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• 这恐怕不是整形可以办到的事，这根本就 是换角了吧!? 太可怕了 別說20几岁的女生一堆人比不上了 还比很多男生好XD" 43岁...有沒有吓我啊................ 健身女皇郑多燕：韩国最理想
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• 今年43歲的韩国師奶郑多燕 ， 出生于1966年11月27日。 目前身高162公分、体重49公斤的她， 是两个小孩 (14岁15岁
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• 结婚之前原本是一位室內设计师的郑多燕， 结婚后体重开始不知不觉地从48公斤一路 增加到68公斤。 有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到， 「正怀恋你结婚前的样子啊
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郑多燕减肥操中文版大纲
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郑多燕介绍
• 最近往上有位韩国辣妈非常红，，靠着控 制饮食，和自创的“FIGUREROBICS”的 塑身运动，只花3个多月，她就从68公斤瘦 到49公斤，从韩国红到日本。今天就让我 们一起来见证她的减肥经验吧！
也介紹了如何拥有「健康身体美」的郑多 燕。
• 她自己研发出了一种叫作「FIGUREROBICS」 的塑身运动，
• 以肌肉训练兼具有氧的独特运动，再配合轻快音 乐，进行
• 约30分钟的塑身减重训练。 • 因为动作简单，任何人都易学易懂，而且能够赋
予身体适当的负担， • 所以被称为魔法运动。 • 目前在韩日两地，她这套塑身运动受到家庭主妇
• 猜猜她几岁？穿着黑色比基尼，骄傲秀出 腹肌，游泳池畔，大方展现上围，还有弓 着身体，所流露出的结实线条，从什么角 度看，都是辣妹。
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• 不过这位性感尤物，今年45岁了！ • 欧巴桑变辣妈郑多燕 成为韩国“健身女皇” • 年过40后，如果中年发福，新陈代谢变慢，
想要保持苗条身材，恐怕比以往来得困难； 不过韩 • 国有一位45岁辣妈，靠着饮食控制，还有 自创的“塑身有氧”操，只花3个多月，就 从68公斤
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• 她更进一步红到了日本，被日本媒体喻为“最理 想的身体”。日本Slim Beauty House于2010年 11月9日发布的针对300名20-39岁的女性所做的 “减肥相关意识调查”结果中，“2010年流行的 减肥方案是”这一问题时，第1位是矫正骨盆歪斜 来创造瘦型体质的“骨盆减肥法”(46%)，接下 来是韩国主妇的“chimu减肥法”(19%)，专属 训练师提倡的“Tracy方法”(17%)。可见在日本 的受欢迎程度。它的确是真的下面的女教练今年 45 你相信吗？ 你想拥有她的身材吗？ 我们先看 看他的故事！
• 这句话对郑多燕造成了很大的打击， 再加上以为肥胖引起的背痛问题， 郑多燕终于在医生的建议下开始减肥。
• 三个月之后， 郑多燕的形体出现了明显的变化，
她把減肥的成果照片用電子邮件和亲友分 享， 结果收到信的人纷纷转寄给更多的网友。
• 后来郑多燕不但成了网络红人， 报纸、杂志、广播、电视等各家媒体也都 來采访她。 甚至连韩国的高中课本中，
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• 瘦到49公斤，一路从韩国红到日本。 • 从韩国红到日本，在日韩都有“健身女皇”
之称的，今年已经45岁，除了有着162公分， 49公斤的标准身材，她如同少女一般，仅 仅23吋的小蛮腰，最让日韩的婆婆妈妈羡 慕。
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• 当她体型出现明显改变，她把减肥成果照 片用e-mail和亲友们分享，后来她不但成了 网路红人，各家媒体也都来采访她。连韩 国的高中课本中，也介绍了如何拥有“健 康肉体美”的郑多燕。