浅析足球运动员科学选材

浅析足球运动员科学选材

摘要：众所周知足球是世界第一运动，当今世界足球强国的水平令我们充满激情和渴望，在世界各国足球尤其是欧洲联赛及世界杯的影响下，对我国足球的发展起到了推动作用。足球运动是青少年最喜爱、开展最广泛、也是影响力最大的体育运动项目。但是现实足球教学、训练面临很多实际的问题待而未决。为什么我们的国家队，我们的联赛平泛、乏味？不妨冷静的思考一下，要想看一个国家的足球水平如何，最重要的是看这个国家青少年足球发展基础如何，要想提高一个国家的足球水平，重要的是抓好这个国家的青少年足球运动、青少年训练，而抓好训练的选择条件就是青少年运动员早期科学选材。

本文从运动员选材的基础理论起步，根据足球运动员的运动规律，查阅和分析大量文献，着手从青少年的身体素质、年龄、运动素质、竞技水平、生理、遗传等方面的特征进行。提出了青少年足球运动员早期科学选材的主要影响因素，确保选才工作的科学完善。

关键词：足球运动员，选材方法，注意问题

1 研究对象

本文从9—15 岁年龄结构的基层选材开始，重点着手从青少年的身体素质，年龄、运动素质，竞技水平、生理、遗传等方面的特征进行分析。

2 结果与分析

2.1 青少年足球早期选材的意义

长期以来，世界各足球强国十分重视青少年的科学选材和训练工作，其目的就是尽早发现好苗子，以利于从小多年系统的进行训练。在现代高水平足球强队的成长过程中，高水平的科学训练，优化的训练环境；优越的天赋条件是成功的必须条件。而具有优越天赋条件的运动员就要靠教练员在青少年早期选材中去发现和挖掘的。

近年来，随着我国足球职业化进程深入发展，青少年足球的早期科学选材和训练以倍受重视，其研究工作更加深入细致，更加的具体实际，更加的专项化。在“足球训练”一书中，就影响足球运动员成材率的十个主要因素进行分析，并提出了“足球运动员身体形态”，“足球运动员身体机能及生理生化指标”，“足球运动员技术测评标准”等选材参照模型，这些研究成果对我们进行青少年足球运动员的早期选材，具有很大的帮助和价值。早期科学选材的重要意义体现在这两个方面，一是深入足球选材的科学理论研究，制定出一套具有实用价值的选材方法和模式。二是通过系统的培训，使广大在基层从事青少年足球训练工作的教

练员们，从思想观念上重视选材工作，在实际工作中具有科学选材的基本功力。只有实现科学理论对实际的指导作用，实现科学选材理论与训练的紧密结合过程，我国青少年早期选材工作才能在培养和造就优秀足球运动员的系统工作中充分显示它的重视意义。

2.2 早期选才是科学、系统的

2.2.1 优秀足球运动员所具备的基本要素

（1）速度、爆发力、协调性，特别是维持九十分钟奔跑的身体能力前提；（2）自信、果断、意志力和注意力的心理特征；

（3）快速对抗中熟练，准确完成攻守技术，特别是位置技术的技术基础；（4）有球和无球状态下高度理解比赛环境和态势，适时的合理选择行动的战术意识与能力。由于受遗传或后天外界因素的共同作用，在青少年生长发育某一时期，生长发育速度较快，机体对外界因素的影响最敏感，这时是选材和训练的最佳时期，优秀运动员的速度、协调性、柔韧性、控制身体重心的能力等，与青少年时期的科学训练有着密切的关系。作为青少年足球教练员必须牢牢的抓住运动素质“双佳”时期的训练重点，选好、选冷苗子，结合实际地进行训练选材，为培养高水平的足球人才打下坚实的基础。

2.2.2 青少年足球运动员素质敏感期发展表

青少年足球运动员素质敏感期发展表如表1

表1 青少年足球运动员素质敏感期发展表

2.2.3 青少年足球运动员选材特点

足球技术是青少年训练的基础。与其他运动项目相比，足球技术掌握的难度较大，且技术种类多。足球比寒主要是依靠脚控制球在快速对抗中完成技术的竞赛项目。对运动员技术和比赛能力的要求都很高。现代足球比赛具有两大显著特点：一是攻守双方的对抗日趋激烈；二是比赛的节奏，攻守转换的速度越来越快，这种在快速比赛环境中的高对抗，包含着技术、意识、体能和心理素质的较量，因此，想成为一名优秀的足球运动员，就必须从青少年选好苗子，再加以科学化的运动训练，才有可能提高足球运动所需要的综合能力。

当前，各国都十分重视青少年的早期选材和科学训练工作，根据我国现行中、小学学制以及青少年足球培养体制，对青少年足球选材分为三个阶段：初选：年龄9—12 岁，边学习，进入足球重点学校或少儿足球俱乐部进行教学和训练。

复选：年龄12 岁，边学习，进入业余少体校或青少年足球学校足球班培养。

精选：年龄15 岁，进入更高一级的运动队进行比较专业的训练努力提高我国足球运动水平，缩短与世界先进水平的差距，就必须从青少年的训练扎扎实实地抓起。要培养高水平的足球运动员；提高优秀运动员的成材率；优化足球训练效益；早期选材是必不可少的首要环节，是科学训练的前提和需要。

3 青少年足球运动员选材方法

3.1 身体形态选材法。

身体形态是广大体育工作者进行选材的主要参考指标，不同的项目，其身体形态的要求也有所不同。足球运动员的体型特征，一般要求是身体匀称，下肢中等、小腿细长、跟腱清晰、踝关节围度较小，足弓较高，足底略宽而长。肌肉较细长、线条明显、皮下脂肪层薄且富有弹性，臀部肌肉紧缩上收。身体形态包括身高、上下肢比例、体围和身体的充实度。体围应尽量挑选那些脂肪薄、体围稍大的运动员。肩宽的足球运动员往往有

较强的上肢力量，在冲撞中占有优势，臀部成“翘屁股”的运动员较宜从事足球运动。尽可能挑选那些快肌纤维较多或快慢肌比例相当的运动员入队。

3.2 身体素质选材法。

身体素质是足球运动员竞技能力的重要组成部分，是运动员身体能力水平高低的外在标志，直接影响技术、战术的掌握程度和运用效果。《运动选材原理与方法》中提出评价身体素质的指标可以用30 米或100 米跑，30 米跑主要评定队员的启动速度，100 米跑测试在于检查、促进队员途中跑速度和冲刺速度的训练提高；5 25 米折返跑5 组或3 组，测试5 25 米折返跑目的在于检查、促进队员连续往返奔跑的起动速度、位移速度、专项耐力以及急停急转的灵敏等等素质的训练和提高；12 分钟跑或3000 米跑，目的在于监控、促进队员长时间奔跑的耐力的训练和提高，相比之下3000 米更容易掌握；十级跳远；纵跳、仰卧快速收腹等来测定。

3.3 生理机能选材法。

从现在的研究状况来看，评定足球运动员的生理机能，多采用安静心率、最大心率、肺活量，纵跳等。足球运动员机能测试的内容，通常有心肺功能和肌肉功能两大方面。心肺功能是运动员不竭奔跑体力的基础，而肌肉功能则对运动员的爆发力、速度、灵敏等素质起巨大的影响作用。心肺功能的测试指标主要有脉搏、血压、血色素、肺活量、最大摄氧量、血乳酸等，肺活量是检测足球运动员肺通气功能优劣的重要指标。肌肉功能的测试，通常以肌肉活检评定红、白肌纤维比率和采用各种肌力测试来评定身体各部分的肌肉特征和力量。对于足球来说，要求肌纤维类型以白肌纤维比率大和各部位肌力爆发性强为好。

3.4 足球运动员心理选材法。