如果你将要做妈妈了

如果你将要做妈妈了，那么你应该知道下面这些数字：
胎儿在母体内生长时间：应为 40周，即 280天。

计算预产期的方法：末次月经首日日期加 7，月份加 9（或减 3）。

药物流产适宜时间：停经后 49天。

人工流产适宜时间：停经后 3个月内。

中期引产适宜时间：妊娠 14— 18周内。

自然流产最易发生时间：怀孕 5个月内，大多数发生在怀孕 3个月内。

妊娠反应出现时间：妊娠 4周左右。

妊娠反应消失时间：妊娠 12周左右。

初次产前检查时间：停经后 3个月内。

产前检查间隔时间：怀孕 5个月内， 1— 2个月一次； 6— 7个月时每月检查一次； 8个月后每两周检查一次；最后1个月每周检查一次；有特殊情况则随时检查。

孕期体重增加范围：每周应少于 0.5公斤，整个孕期体重增加以 8— 9公斤为宜。

自觉胎动出现时间：妊娠 16— 20周。

胎动最频繁时间：妊娠 28— 38周。

胎动正常次数：每 12小时 30— 40次左右，不应低于 15次。

早产发生时间：妊娠 28— 37周内。

胎心音正常次数：每分钟 120— 160次。

过期妊娠：超过预产期天数 14天。

上班女性需要注意的事项：
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒，但装修精美，设备先进的现代化写字楼，其实存在各种各样的污染源。

怀孕后继续在写字楼里工作，我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至，有些问题还要自己小心。

危险因素一：电脑
电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。

但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。

根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率增加80％，生出畸形胎儿的机会也大大增加。

因此，在怀孕3个月以前，最好冷落你的电脑，即使是别人操作的电脑，你也要与它保持距离。

虽然这很难做到，不过尽量少接触电脑还是可以的，如果必须上机的话，与屏幕保持一臂的距离。

3个月后，胎儿的基本发育已经完成，你可以和电脑恢复良好邦交了，不过也不要整日坐在电脑前接受这些辐射，否则也会影响胎儿的发育和免疫力。

除了必须完成的工作外，上网浏览，聊天室，电子游戏之类的乐趣，都应该暂时让位给你腹中的宝宝。

危险因素二：电话
电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。

电话听筒上2／3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。

如果办公室里有人患感冒，或是如厕后未把双手洗干净，疾病就会在办公室里蔓延开来，很可能殃及你和你腹中的宝宝。

所以你最好拥有一部独立的电话机。

如果不得不和其他同事共同，你至少应该减少打电话的次数。

或者干脆勤快一点，经常用酒精擦拭一个听筒和键盘。

危险因素三：空调
写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。

刚从户外步入写字楼，你也许会感觉很舒适，但在里面待久了，你可能会像许多人一样出现头昏，疲倦，心情烦躁的感觉。

这多半是身体在提醒你：小心空调！
德国一项研究显示，长期在空调环境里工作的人50％以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。

这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。

担负着两个人的健康责任的准妈妈们，可要特别小心了。

预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气。

还有，怀孕期间，尽量每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。

危险因素四：复印机
由于复印机的静电作用，空气中会产生出臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽，哮喘。

如果你的办公室里有一台复印机的话，你可以跟同事商量，把它放在一个空气流通比较好的地方，并要避免日光直接照射。

你还要经常减少与复印机打交道。

平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。

妇女在怀孕后，特别是怀孕早期，常常出现食欲不好、偏食、轻度恶心、呕吐、全身无力、头晕等现象。

这些反应一般在清晨稍重，多数对正常生活没有多大的影响。

但有少数妇女在怀孕早期恶心、呕吐严重，不能进食、进水，更重者出现血压下降、体温升高、黄疸，甚至昏迷。

如出现以上情况怎样办呢？
(1)早孕反应轻者，无需治疗，3个月后症状自然消失。

(2)严重到不能进食、进水者应该到医院，查一下尿是否出现酮体阳性，必要时应输液，补充一定量的葡萄糖、维生素及水分。

(3)最重要的是对怀孕要有心理准备。

国外许多学者通过研究证实，早孕反应与孕妇的情绪关系非常密切，怀孕后心态正常、情绪稳定的人反应就小。

未来的母亲怀孕后的心理是既高兴又担心，往往因为是第一次怀孕，担心的事多一些。

如怕自己身体不能胜任；怕胎儿发育不好；怕万一这时生病了不能用药怎么办；怕家庭经济发生变化；怕自己的地位、人际关系发生变化等。

这一系列的担心造成孕妇情绪不稳定。

情绪不稳定可以产生早孕反应，此时丈夫的关心是至关重要的。

丈夫应当了解孕妇的心理，解决她最担心的问题，往往比最好的良药还好。

除了丈夫的关心外，周围的亲属、朋友也应当关心，让孕妇觉得生活在这个家庭和社会环境中非常温暖。

孕妇本人更应当认识到，怀孕是正常的生理现象，不必存在恐惧心理，自己将是未来孩子的母亲，家庭中将要增加一名活泼可爱的宝宝，这该是多么高兴的事，这样一来早孕反应也就容易减轻甚至消失了。

英国南安普顿大学的流行病学专家大卫说：“母亲子宫的环境，会对胎儿的健康产生永久的影响。

”如今，越来越多的科学家们投身到了这一被称为是“胎源疾病”的研究领域中。

按照胎源学说的理论，如果胎儿从母体内吸收的营养不足，那么其体细胞便会养成“节约使用这些营养”的习惯，而且这种习惯根深蒂固，哪怕是成年之后也难以改变。

如果孩子出生后的营养条件大为改观了呢？条件改变了，但是习惯不会改变，因此，这个孩子在成年后肥胖的几率要高得多。

除了肥胖症之外，还有多种疾病都是胎儿在发育过程中，由于身处营养不良的环境下，为了保护自己，特别是成长中的大脑，而养成的“不良”习惯所种下的恶果。

例如，当今人类的第一杀手心脏病，就和胎儿在发育时期的营养不良有关。

为了满足大脑的第一需要，原本流向包括心脏在内的其他身体器官的血液会被补充到大脑。

这种调节虽然可以保证胎儿在发育过程中大脑的需要，但是流向心脏的血液不足，使得血管在形成之初就没有得到有效的锻炼，从而血管壁相对脆弱，成人之后患上心血管疾病的概率大增。

更糟的是，这种危害可能会影响好几代人。

科学家们长期的研究还发现，由肥胖引起的糖尿病也会以这样的方式“代代相传”。

肥胖的女性更容易在怀孕期间患上妊娠合并糖尿病，从而给体内的胎儿输送过量的糖分，导致胎儿体内的胰岛素增加，引起大脑对食欲的永久变化。

结果就是，这样的胎儿在成年之后，肥胖的几率大增，而且对女孩来说，将来也更容易患上妊娠合并糖尿病。

“这种恶性循环告诉人们，产前的营养状况也许能像遗传因素一样，对后代的健康状况产生深刻的影响。

”哈佛大学的营养学教授马修这样说到，“当前，人们总是强调基因的关键，然而胎源疾病的研究工作告诉我们，外界的环境对人的健康也是相当的重要。

”
胎儿的秘密
邹绍平
当一个新生儿呱然坠地时，其实他对这个世界并不陌生。

因为他在娘胎里已有好多时间用来习惯四周环境，例如听声音，区别不同的嗓子，熟悉音乐以及其它声响。

母亲是生命之舟，但她的作用不仅仅在此，在整个怀孕期间，她和胎儿之间都存在着持久的、强烈的感情上的交流。

有些在母亲子宫里留下的无意识的记忆，甚至到孩子长大成人时还记忆犹新。

音乐家的奥秘
有人曾经问过音乐家包利斯〃布劳特："你怎么会爱上音乐的？"他犹豫了一会儿，回答说："说来奇怪，
在我出生前，音乐就成了我生活的一部分。

"他解释道："当我年轻时，我自己也感到奇怪，为什么有些作品我可以不要乐谱。

我第一次指挥时，尤其是中提琴部分的乐谱。

会自然而然地出现在我的脑中。

甚至于在翻乐谱本前，这些旋律我已经熟悉了。

有一天我把这事跟母亲说了，她是个中提琴手，听了我的话也非常惊讶。

直至她得知是哪些作品时，才恍然大悟：原来我所熟悉的乐曲正是她怀孕时经常演奏的。

"
还有个例子也令人惊奇不止。

有一个美国妇女怀孕时曾住在加拿大的多伦多。

有一天她听到自己的两岁女孩坐在客厅地板上哼着："吸-呼-吸-呼"。

她立刻回想起这是她在妇产医院临产前作准备时用的词。

但她女儿从哪儿学到的呢?从电视?不可能!因为她现在住奥克拉霍马，这儿的电视广播全是用英语；而她的孩子用的却是加拿大的语言。

唯一的解释就是她女儿在出生前就听到并记住了这些词。

一门引人入胜的新兴学科——产前生理学的出现，将使这些现象迎刃而解。

从事这项研究工作的，主要是妇产科医生、精神病科医生以及门诊心理学家。

他们主要研究胎儿生理发展，掌握胎儿神经、情绪的变化过程，以便拯救成千上万精神错乱的胎儿不至于留下终生残疾。

很久以前，我们的祖先就已知道新生婴儿带着他母亲经历的烙印。

一千年以前中国人创建了首批产前护理诊所。

从人类最早的文字记载上可以看到，为什么古代禁止孕妇接近令人恐惧的东西。

自本世纪初至五十年代，研究人员不断研究母亲情感对胎儿的影响。

他们深信这种影响是相当重要的。

但由于当时的条件所限，在实验室中他们拿不出任何证据，六十年代，医疗技术的发展使新一代的探索者成功地填补了这一空白。

他们根据胎儿的面部表情，发现胎儿具有听觉、触觉和感情的反映。

这一重大的发现使产前心理学得到了很大的声誉。

从第五周开始
胎儿在身体、智力、感情上的发展，远比人们想象的要早。

已经证明，胎儿从第五个星期开始就有比较复杂的生理反射机能。

到第八个星期他不仅可以毫不费劲地晃动脑袋、手臂、身体，还能用原始的动作——脚动和脚踢为语言毫不含糊地表达他的满意和反感。

他十分讨厌别人对他乱摸乱动。

如果你用手指头按住怀孕二个半月的妇女的胃部，你就会感到胎儿为避免手指的压迫而蠕动。

要了解胎儿的脸部表情和身体的正常运动需要到第四个月，那时胎儿会皱眉头，眯眼睛，做鬼脸。

抚摸他的眼皮(当然是在子宫内做试验)，他就不像以前那样蜷起身子，而是眨眼睛。

抚摸他的嘴唇，他就作出吮奶的动作。

再过四至八星期，对触觉的敏感性就像一岁孩子那样了。

在一次试验中，人们无意识地碰到了胎儿的毛发，他的脑袋竟突然动了一下。

如果人们用冷水浇他的母亲，他就会用脚狠狠地踢。

24个星期以后，胎儿的耳朵也开始起作用。

他首先听到的是腹部和子宫内的声响，其次是母亲的胃鸣和嗓音，当然还有父亲的说话声和其他声音。

这些声音对他来说不算太响，但完全可以听到。

在他的音响世界里占统治地位的是母亲浑浊而有节奏的心跳声。

如果这声音有规律，他知道一切正常，自己也有安全感。

每当你把吵闹的婴儿贴在他母亲的胸前，他就会安静下来。

这是因为他在娘胎里早已习惯他母亲心跳的节奏。

人们还做过这样的试验；给孕妇放送维瓦尔迪或莫扎特大调音乐作品时，胎儿就比较平静，反之，当放送勃拉姆斯、贝多芬或摇摆舞曲时，胎儿就动得非常强烈，特别是打击乐。

胎儿的视觉发展比较慢，因为子宫里面一片黑暗，看东西确不方便，但这并不是说胎儿看不见。

从第六个星期开始，他对光线就有感觉。

一般来说他对太阳光并不反感，但当人们用一束光线照射他母亲腹部时，他就会侧过脑袋，甚至惊动起来。

腹中的记忆
某些研究人员声称从第六个月开始胎儿就有记忆，但有些人认为应是第八个月。

不管怎么说，有一点是肯定的：胎儿在出生前有记忆力，并能储存。

到第六个月或第七个月，胎儿就能分辨母亲感情和姿态的微妙差别，而更主要的是他自己的行为也随之变化。

如果母亲爱护和保养好自己的胎儿，那么她生下的孩子可使人放心。

因为母亲的热情和爱情能给予胎儿一种安全感。

反之，腹内是在恐惧和焦虑的气氛中成长的孩子，出生后又得不到帮助和爱护，他们成年后的感情往往是忧虑和脆弱的。

有个病人经常向医生诉苦：恐惧伴随阵热。

为了找出原因，医生将他催眠，然后让他回忆出生前几个月的状况。

他心平气和地一直讲到第七个月，突然嗓子哽住了，开始失去控制，他说他感到异常的热和害怕。

显然问题的关键在第七个月。

几星期后，医生在与病人母亲的谈话中才解开这个谜。

原来他母亲在怀孕七个月时想用洗热水澡使胎儿流产。

母子之间的感情往往是深厚的，但应把它看做是产前母爱的继续。

从孕期开始，母亲就要知道应该通过什么途径把自己的感情传递给孩子；同时也要随时倾听孩子在"说"些什么。