老年人如何预防骨折及发生骨折处理

老年人如何预防骨折及发生骨折处理

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1.老年人为什么容易骨折？

这是由于老年人特定的生理时期所决定的。老年人的骨折发生率与年龄增长成正比，也就是说，年龄越大发生骨折的可能性越大，进入老年后，视力减弱、肌肉骨骼退化，使老年人平衡能力、反应能力大打折扣；加上老年人骨质疏松，骨质脆性加大，容易导致骨折。

2. 引起老年人骨折的原因？

跌倒是老年人骨折的主要诱因，大部分老年人骨折均由跌倒引起，老年骨质疏松作为老年人骨折的另一个主要原因。心脑血管疾病、糖尿病、高血压病等疾病可以出现晕倒，容易导致骨折。3.如何增强老年人的预防意识？

任何疾病只要预防在先，发病的机率就会降低，甚至可以完全避免。老年人一旦发生骨折，治疗成本肯定会远远大于预防成本，有些严重骨折的并发症可以危及生命。加强对老年人的宣传教育，增强安全意识，遵守交通规则，远离危险因素，容易引起老人发生骨折的行为：下床、起夜、上下楼梯、上下梯子、爬树、搬重物、使用电锯等。

4. 预防老年人骨折的主要方法有哪些？

老年人首先要预防或延缓骨质疏松的发生，在日常饮食中，老年人应该多吃些富含钙质的食物，老年人还应经常进行一些力

所能及的体育锻炼，多晒太阳。老年人还要改掉一些不良的生活习惯，如吸烟、过量饮酒、少动多坐等，老年人要防止外伤的发生，一次普通的跌倒，对年轻人来说可能是件微不足道的事，对老年人来说可能引起骨折。患有心脑血管疾病、糖尿病、高血压病等疾病的老人要积极治疗，家人加强护理和陪伴。

5. 吸烟为什么会引起骨质疏松？

烟草所含的尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量，拖缓了骨胳的再生，同时烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞（骨骼的建筑队），刺激破骨细胞（骨骼的拆迁队）的活性，破坏的骨质大于形成的骨质，引起骨量减少，导致骨质疏松

6.过量饮酒为什么会引起骨质疏松？

酒精会抑制了骨细胞的正常代谢。人体的酒精过量也影响钙的吸收，酒精过量就会抑制抑制成骨细胞（骨骼的建筑队），形成的骨质减少，骨质开始流失，骨头就出现骨质疏松的情况。

7.治疗骨质疏松的药物有哪些？

（1）基础药物：钙剂，可改善骨矿化、减缓骨量丢失；维生素D，可促进钙吸收，有利于骨骼健康、增加肌力、降低再骨折风险。

（2）常用抗骨质疏松药物：双膦酸盐类、降钙素类等

8.如何防止老年人在家中外伤的发生？

家里物品的摆放，不妨碍老年人行走，桌椅等家具应稳固，不

能摇摆晃动，居室里的地板和鞋子要防滑，老年人最好不要穿拖鞋，过道、卫生间的照明要充足，地面要保持干燥，不要有积水。

9. 如何防止老年人外出外伤的发生？

老人外出走路一定要慢，穿防滑鞋，建议使用手杖，上下公交车时，避免和他人拥挤，过马路时，遵守交通规则，雨雪天尽量减少外出，不要到海边、河边等湿滑的地方去。较远的外出，建议有家人陪伴。

10.如何判断老年人是否发生了骨折？

（1）、询问老年人有无外伤史。有时老年人所受的外伤虽然非常轻微，却往往会导致骨折。

（2）、观察局部症状。局部疼痛、肿胀、活动受限是骨折最常见的表现。病人在受伤的当时其疼痛、肿胀的症状可能较轻，甚至可以忍痛进行日常活动。但一般患者在骨折2-3天后其症状才开始明显，受伤的局部皮肤会变得青紫，受伤部位肿胀明显，不能触碰，局部不能活动。

（3）、看受伤后身体有无畸形。如果老人跌倒后身体出现畸形，一般可以直接肯定有骨折的存在。但若受伤的程度相对轻微，有时畸形并不明显，因此有时也会遗漏。老年人常见的髋部骨折有时表现为脚部外翻或肢体的缩短；前臂骨折常使其腕部呈“餐叉样”畸形（从侧面看）。

11、老年人最常见骨折有哪些？

老年人最常见骨折：髋部骨折、胸腰椎骨折、桡骨远端骨折。

首先是髋部骨折，髋部骨折多发生于老年女性，发生髋部骨折最常见、最典型的受伤姿势多为摔倒或滑倒后一侧臀部着地，由于扭转应力，以致该处发生骨折。

胸腰椎骨折是另一种老年人常见的骨折，这类骨折的发生可以没有典型的受伤姿势，比如久坐的老人，或车受到颠颇时。有些老人随着年龄的增大，变矮或者驼背，其实往往是多个胸腰椎发生了病理性的压缩性骨折所致。

最后，桡骨远端骨折，也是老年人的一种常见骨折。其典型受伤姿势为摔倒时手掌着地，腕关节背伸致腕关节桡骨远端骨折，发生后可见腕部疼痛、肿胀、不能活动，此时切不可擅自按摩等，应及时行X线片检查以确定骨折。

12老年人发生骨折后该如何处理？

（1）、老年人一旦发生骨折，病人和家属首先不要惊慌。如果患者没有大出血、没有心脑血管疾病，一般不会危及生命，但须做紧急处理。

（2）、不要随意牵拉骨折部位，以防止损伤血管和神经，不要盲目将老人扶起，将腰部骨折患者平卧于硬板床上，前臂骨折可以使用纸壳、木板简单固定，不要太紧，以免引起肢体缺血。

（3）、应及时将病人送往医院诊治。