护肤分解动作图示——淋巴排毒

淋巴排毒（背部）养生手法及流程

淋巴排毒（背部）养生手法及流程（淋巴排毒操作流程）1、饮排毒茶1杯。

用迷迭香或者玫瑰花瓣泡排毒茶一杯，然后让顾客喝下去，起到消除水肿，排毒养生的作用。

一般喝茶后等10分钟左右，让排毒效果充分起到作用。

2、清洁。

取适量美白保湿洁面乳在背部打圈按摩，清楚背部肌肤上的污垢和油脂。

时间约需要3分钟。

3、去角质。

取适量去角质嫩肤凝胶在背部做2分钟打圈操作，然后进行5分钟的按摩，进一步的清洁背部肌肤。

4、敷压。

采用热敷的方式，用温热水调和减压精油或者排毒精油，在背部做身体按摩，能够让顾客充分放松，时间约需要5分钟。

5、减压。

给顾客做背部方式按摩，用安抚的手法让顾客紧绷的精神完全放松开了，具体的时间看顾客精神状态而定。

6、按摩。

用淋巴引流排毒手法配合排毒精油进行按摩，按摩时间持续15~20分钟，排除顾客体内的毒素。

7、舒缓。

用舒经活络精油给顾客做放松安抚式的按摩，进一步让顾客调节放松。

（淋巴排毒操作手法）1.先用舒经活络精油均匀涂于背部按摩5分钟左右。

2.用排毒精油双手紧贴皮肤从颈顶往下抹5个大圈至脊椎尾部，再由侧身抹上至腋窝至手臂一直到指尖排出。

3.两手大拇指顺脊椎两旁的膀胧经由上往下到尾骨直推，再由侧部上至肩部舒缓斜方肌拉至风池点按。

4.站在客人侧面，在肩押骨处按摩，以脊椎为界向肩部引流下去。

5.肋骨之间缝隙用五指指腹及手掌的阻力往侧面引流。

6.护腰动作双掌由命门穴分别向两边往下推，再从两边的腰部提起(重复3-4次)7.双手合并揉按脊椎(由上往下)。

8.双手推至斜方肌，同时顺手臂排至指尖。

9.重复第一个动作。

10.两手大拇指顺脊椎骨缝交叉一步一步滑下脊椎尾部，再从侧面上拉至肩头手臂到指尖排出。

11.放松(结束)。

（注意事项）1.操作时双手不能同时离开身体。

2.操作者和施术者都需要喝温水或花茶。

3.动作要缓慢、连贯。

4.孕妇、糖尿病、心脏及循环系统有问题者不宜做。

面部淋巴排毒手法9个步骤淋巴排毒+瘦脸

面部淋巴排毒手法9个步骤淋巴排毒+瘦脸面部淋巴排毒手法第一步：“推”1.脸部上完油，用四指除大拇指以外分三条线推脸部皮肤：第一条：从下颏下巴至耳后，两手同时向两耳边推，中间不要停;第二条：从嘴角法令纹处至两耳边，两手同时推;最好再从鼻翼两边向太阳穴增加一条，推的过程不要停手;第三条：从额头中间向太阳穴两边推;Tips：以上每个动作重复三次第二步：“排”用四指，从额头发际线，沿面部轮廓向颈部两侧排，每个动作重复三次。

按摩完用纸巾吸油，正常上护肤品，需要喝点温水，帮助代谢淋巴毒素。

这种按摩简单实用，适合客人在家自己做，能去除浮肿，紧致脸部轮廓，同时由于按摩增加了脸部皮肤的血液循环，气色红润，毛孔张开的同时，更容易吸收精油的的有效成份，达到事半功倍的效果。

9个步骤淋巴排毒+瘦脸排除淋巴废物，从眼角开始按摩10次。

用中指按住眼角正下方，上下按摩。

顺着眼眶打圈按摩按摩10次。

用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。

上下按摩眉头的凹处按摩5次。

用中指上下按摩眉头凹进去的地方。

按压颊骨下方的凹处按摩15次。

用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。

刺激脸部废物排出，这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出，所以一定要用力按压。

做到这里歇息一会休息1分钟。

用冷毛巾敷一敷脸，收缩一下肌肤。

收紧下巴的轮廓按摩10次。

用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。

用力晃动下颌骨按摩10次。

跟6的步骤是一样的，摇动下颌骨。

用大拇指缓解法令纹按摩5次。

大拇指斜向上按压，从法令纹到咀嚼肌上。

疏通喉咙下方的堵塞问题按摩10次。

抬起头，大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。

双下巴的人着重这里，4 个手指抱着头部，用大拇指按压下颌骨的凹处，能减少双下巴再次冷却，结束按摩。

这次重点是冷却脸部轮廓，按摩结束。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

淋巴排毒按摩方法

淋巴排毒按摩方法淋巴系统有很多，分布在全身,比较知晓的就是液下淋巴结,大多数出汗就是在那里出的,淋巴系统的作用就是帮助排除体内的毒素,其他还有就是锁骨淋巴结,在锁骨上方凹陷处,耳后淋巴结,在耳垂后凹陷处,耳前淋巴结,位置就在发迹线下方,身体上还有知道的比较少的,例如腹股沟淋巴结等等,按摩时只要顺着淋巴结的位置方向轻轻推,到淋巴结处停留2-3秒就可以了,脸上按摩的话记得是顺着肌肉的走向,往上提升直淋巴结,额头是分开往两边的耳前淋巴结排!人的下颌具体位置：从解剖学的角度来说，是指整个下巴直到耳朵。

【淋巴排毒按摩方法】按摩减肥我们想大家都知道吧，很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。

所谓"按摩减肥"是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。

例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到非常明显的效果。

可是你们知道淋巴按摩减肥法吗？淋巴按摩是现在非常流行的一种保健按摩手法，如果淋巴循环状态良好，不仅能让你消除工作带来的疲倦感，还能有效排除体内毒素，消除浮肿，击退局部肥肉。

今天小编就教你淋巴按摩法，让你想瘦哪就瘦哪。

首先，要清楚人体的主要淋巴集中地：1、头部：下颌下淋巴结，位于下颌下腺周围，收纳面部和口腔的淋巴2、锁骨：锁骨下淋巴结，位于锁骨下，三角肌胸大肌间沟内，沿头静脉排列，收纳沿头静脉上行的浅淋巴管。

3、上肢：腋淋巴结，位于腋窝内,腋血管的周围4、下肢：腹股沟淋巴结,位于腹股沟韧带下方和大隐静脉未端周围一、收腹瘦腰按摩1、双手从胸部下方一直到小腹进行直线按摩，重复5次2、双手四指指腹放在胃部位置，从中心向外沿着肋骨往身体两侧按摩，重复5次3、双手放在盆骨内侧，往大腿根部(腹沟内侧)方向进行按摩，重复5次二、瘦手臂按摩1、伸出左手，右手从左手掌心至腋下进行按摩，然后抬高左臂，直至高于肩膀与其成45度角2、右手从左手手腕至腋下进行按捏动作，重复5次，然后换右手臂3、对于腋下上臂的拜拜肉，你可以让手臂弯曲，成90度角，进行上半臂的揉捏动作，要注意力度，重复5次，换手进行三、瘦脸按摩1、用双手四指的指腹分别从额头中心到眼角外侧，从鼻翼到双脸颊，从下巴到颧骨进行按摩，重复做5次2、双手手指由肩膀到到锁骨中心进行弧线按摩，再由锁骨中心往腋下方向按摩。

面部淋巴排毒祛痘的方法面部淋巴排毒的好处

面部淋巴排毒祛痘的方法面部淋巴排毒的好处有的人脸上出现了痘痘很害怕，不知道怎么消除，其实祛痘首先要排毒。

那么，面部淋巴排毒祛痘的方法是什么呢?下面跟着一起来了解一下吧。

从下巴沿下颚骨至耳后。

先用手把按摩油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位，慢慢打圈，使按摩油布满整个按摩部位。

然后用你的食指指腹，从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处，再迂回按压，连续重复3次。

下颈部至锁骨。

同样用精油先打圈擦满整个颈部，抬高下颚，用手由上往下轻抹颈部。

可双手同时进行，切记力度适中，不是力气越大效果就越明显哦，在由左往右，由右往左轻轻的有节奏的进行颈部按摩，连续重复3次，不仅可以促进淋巴排毒，还能减少颈部哦!从额中至发际，绕过耳后滑至颈部锁骨。

用沾满按摩油的指腹轻轻从额中至发际出发，绕过耳后再滑向至颈部锁骨处，一路轻抹，注意指腹处要有足够的按摩油，以免太干摩擦肌肤，会产生疼痛感。

同时要注意力度的把握，不要让自己有不舒服的感觉，连续重复3次，再进行下一个动作。

眼头沿颧骨上方至耳后，再滑下至颈部锁骨。

把指腹置于眼头处，开始第四个动作。

从眼头往下沿颧骨上方一路至耳后，再滑下到颈部锁骨，做这个动作的时候。

可把手肘置于桌子上面，然后两手同时进行，有点类似于我们的眼保健操的姿势，注意动作要一气呵成，中间不要停断，把握好速度，连续重复3次。

这个动作也可减少眼部哦。

鼻翼沿颧骨下方至耳后，再滑下颈部至锁骨。

最后一个动作。

跟上一个大致动作是一样的，不过这次的出发点在鼻翼上，指腹从鼻翼沿灌骨下方至耳后，再再滑向至颈部锁骨处。

这个动作也是一样连续重复3次。

1、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。

如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

2、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

美容院Vit面部淋巴排毒操作标准流程

操作要求
根据皮肤选择护肤品及工具，并做好清洁消毒工 2
作
先用水冲洗干净，再用棉片沾 75%酒精消毒美容
1 师双手
1
3ml 至少三块棉片，勿重复使用
肩颈面均要清洁干净，洗面奶避免进入鼻、眼、
3
5ml
嘴里面
舒展棉片，不可卷成一团，有规律爽肤，彻底清
1 洁
根据皮肤的感应状况先测试由低底数开始适量增
20 加，按淋巴走向操作。
编制
iso9001质量管理体系认证美容院Vit 面部淋巴排毒操作标准流程
审核
批准
文件编号
XN-W-07-13 版本 B-O 发布日期 2020.6.08
页码
13/45
序号 1
2 3 4
5
6 7 8 9 10
操作流程护理前工作
清洁消毒双手卸妆洁肤
爽肤
淋巴排毒面膜润肤
全身放松护理后工作
时间（分钟）用量（ml）
配备设备： Vit 智慧型电脑美容仪
配备产品、工具：根据面部皮肤选择产品，酒精、棉花 10 片、法国美的系列、洗面奶、爽肤水、眼霜、面霜、卸妆水、眼膜 /面膜、一次性面巾、碗、袋、水桶、毛巾三条、碗、取产品胶棒、口罩、纸巾 2 张
广州市信能企业管理咨询有限公司
20
一包棉花盖眼，厚薄均匀，避免堵塞鼻孔，清洁彻底
1
0.5g 用量适当
5
力度适当，点穴正确
2
送客、整理床铺、用品、用具
质量要求：完成疗程后，令客人感觉轻松、注意事项：
精神，肤色改善、光泽，效果满意，时间 1、在操作过程中避免离开客人，特别操作过程式中，顾客不可佩带金属佩件

面部淋巴排毒有哪些手法

面部淋巴排毒有哪些手法胖脸并不是天生的，很多时候是由于我们脸部的淋巴循环不畅而导致的。

那么，面部淋巴排毒有哪些手法呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。

面部淋巴排毒的手法面部淋巴排毒的手法一、眼部按摩排毒沿着箭头方向，从凹进去的地方开始向上提拉按摩，每边15-20秒左右。

用中指和食指的指关节从里到外按摩，把毒素都“拉”出去!最好先涂上眼霜，然后再轻轻地从里到外按摩下眼皮，想象着把黑眼圈都抹掉!面部淋巴排毒的手法二、颧骨按摩排毒颧骨下方是毒素沉积较多的地方，一定要好好按摩!用手指按箭头方向画螺旋线按摩15-20次。

这个部位对脸部整体的肤色影响较大，所以坚持在洗脸的时候按摩一下，会提亮肤色哦!面部淋巴排毒的手法三、下巴按摩排毒从下巴中央一直提拉到耳朵下方。

这个按摩不仅有提拉的作用，还能消除脸部浮肿。

搭配保湿霜按摩会更好哦!面部淋巴排毒的手法四、耳部按摩排毒把手张开，像上图那样。

把手指放到耳朵两边，从上到下边轻摁边往下拉50-100次。

面部淋巴排毒的手法五、脖子按摩排毒把五根手指放在脖子上，从上到下轻轻地边摁边拉，按摩50次左右。

面部淋巴排毒的手法六、锁骨按摩排毒用手指慢慢地按压锁骨50次。

每次按1-2秒，想着把毒素统统都摁死!接着再从锁骨中央到两边推拉，这样很舒服呢!面部淋巴排毒的手法七、腋下按摩排毒腋下也是淋巴集中的地方，边看电视边按一按凸出来的部分，每边按20回。

腋下比较敏感脆弱，所以要轻点哦!每边再轻轻敲打50下，有毒素腋下会凹凸不平哦，坚持敲打把毒素都排走!面部刮痧可以排毒众所周知，刮痧是可以排出体内毒素的，那么面部刮痧能不能脸上多余的毒素排掉呢?专家认为，良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，还起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。

身体淋巴排毒手法

身体淋巴排毒手法我们的淋巴起到了很好的排毒功能，如果我们的淋巴出现了这样那样的一些问题，容易影响到我们的身体。

下面店铺给大家介绍身体淋巴排毒手法，希望对你有用!淋巴排毒手法1. 涂抹相关淋巴排毒精油2. 在右手腋下胳肢窝凹陷处，以右手拇指外的四指指腹，连续轻轻按压七下(约两秒),换手重覆相同动作，使淋巴结畅通。

3. 取淋巴导引刷(或按摩板)由上而下,由内而外反覆按推(反覆叁次)4. 反方向从手心往腋窝淋巴结处按推回到起步位置(反覆叁次)5. 重复此动作过程3-5次6. 完成后,请喝300cc温水帮助体内毒素代谢干刷淋巴排毒方法淋巴系统跟大肠一样，都是会沉积陈年的老物。

有的是刚产生的黏液，有的时间一久，就变硬了，它紧紧地附着在淋巴系统上，造成堵塞、发炎的现象;若是大肠严重堵塞，淋巴系统所排出的废物，因无处可排，而堆积回到了淋巴系统，再往身体其它的组织流散，疾病因而产生。

清肠是主要关键所在。

大肠若不能负起排毒的工作，肝脏就会接管，大量的胆汁会随着毒素流入胃中，引起呕吐。

大部份的青草都具有清肝、清淋巴毒素的功能，难怪动物生病时，都喜欢吃草。

即使大肠能保持干净通畅，干刷皮肤也得花上几个月，才能彻底将淋巴系统做个大扫除。

我们每天若能干刷皮肤五分钟，连续几个月，身体健康状况会大大改善，这相当于一天做三十分钟的激烈运动。

干刷后可以马上洗澡。

干刷皮肤的方法及步骤如下：1.选择刷子，刷子毛必须是以天然植物纤维做成的较好，把子要长，刷子必须保持干燥，刷皮肤专用的，就不要拿来洗澡。

绝不要用人工合成的塑料毛。

2.干刷皮肤时，除了脸不刷以外，身体其余的部份至少要刷一次。

刷时像扫地一样，只朝一个方向刷。

不可以来回刷，或是转圈式的刷，力量要适中。

刷时以下腹为准，上半身包括颈部与前胸是朝下刷，下半身也就是脚、大腿、臀部要朝上刷;手臂虽然是上半身，但刷法与脚的方向一致，是要往上刷;肩膀与背部不易触及，可以横着刷，较方便。

3.一天可以刷一至二次，每次大约刷五分钟。

脸部排毒操让你年轻常按5个穴位消灭眼袋

脸部排毒操让你年轻常按5个穴位消灭眼袋导读：正确按摩脸部可以让你永葆青春童颜，一起来跟日本美容专家田中爱学习瘦脸紧致按摩操。

今年32岁的日本美容专家田中爱（上图），有一张令人称羡的紧致小脸，皮肤也好似二十来岁的少女。

这都归功于她自创的“脸部肌肉按摩操”，若长期坚持练习此操，对双下巴、法令纹、脸颊浮肿等问题都有很好的防治效果。

田中爱介绍，这套操主要是沿着脸部淋巴流向，对脸部各处肌肉进行按摩，能有效促进脸部血液和淋巴循环，加速代谢废物的排泄，改善脸部皮肤问题。

每天做一次，每次1—2分钟即可。

首先，放松脸部肌肉，双手食指和拇指捏住脸部肌肉，沿下巴往面颊方向画小圈按摩，再从面颊按至耳垂处；将中指和无名指置于眼眶处，从眼角往眼尾轻轻抚动，再顺势向上轻抚至太阳穴，反复3遍（如图1、2）；手心置于额头中央，朝太阳穴处轻推约5秒，再顺势沿耳前往下，朝脖颈处推抚，最后由脖颈沿肩膀推抚至锁骨处，反复3遍（如图3、4），这个动作能促进脸部和肩颈处淋巴循环；右手手指画圆按摩腋窝，再把掌心放在左肩肩头，斜向下朝右胸推按至腋窝，左右各做3遍（如图5、6），能促进腋窝处淋巴的流动，有助消除脸部的浮肿现象；用双手大拇指按在后颈天柱穴处（脑后发际中央，左右约2厘米处），向上推至头部，然后再按住天柱穴，低头前倾，重复1-3遍（如图7、8），有助促进脸部代谢废物排出。

按五穴位消灭眼袋每个不同穴位都可以帮你解决不同的肌肤问题，你可以在涂抹眼部产品时，或者利用餐前餐后、午休、工作间歇等时间来为眼睛做个按摩，让你明亮的眼睛留不下任何岁月的痕迹。

1.按太阳穴为眼袋“瘦身”眼袋是在警示你：眼周肌肤松弛，肌肤的代谢出现问题。

此时，刺激太阳穴，可以促进肌肤新陈代谢。

正确方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。

在耳廓前面，前额两侧，外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。

2.按鱼腰穴消除眼部水肿当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时，眼部浮肿就易出现。

专业美容手法眼部淋巴排

专业美容手法眼部淋巴排眼部淋巴排毒术——专业美容手法眼部是我们面部的重要组成部分，也是展现个人魅力的重要窗口。

然而，长期以来我们对眼部的保养常常忽略，导致眼部周围的肌肤问题逐渐显现。

眼袋、眼纹、浮肿等问题让我们面对镜子时倍感困扰。

所幸，专业美容手法中的眼部淋巴排毒术成为了解决这些眼部问题的有效方法。

眼部淋巴排毒术是一种通过按摩和护理手法来促进眼部淋巴循环，增加眼部周围的新陈代谢，并排除眼部废物和毒素的方法。

它不仅可以缓解眼部浮肿、淡化眼袋和眼纹，还可以提亮眼神，使眼部肌肤更加健康紧致。

下面，我将详细介绍眼部淋巴排毒术的步骤和技巧。

第一步：准备工作在进行眼部淋巴排毒术之前，我们需要做一些准备工作。

首先，要确保双手清洁干净，以免感染眼部区域。

其次，要为眼部肌肤做好预处理，使用温和的眼部清洁产品彻底清洁眼部肌肤，去除眼妆残留和污垢。

第二步：按摩眼周区域眼部淋巴排毒术的第二步是按摩眼周区域。

运用适当的手法和力度，用中指轻轻地按压眼眶周围的淋巴结、太阳穴和鼻梁。

按住每个穴位约5秒钟，然后往下按摩至面部的淋巴节点。

这样的按摩动作可以促进眼部淋巴液的流动，排除废物和毒素。

第三步：护理眼周肌肤按摩之后，我们需要为眼周肌肤进行护理，以滋养和修复肌肤。

选择具有眼部修护功能的眼霜或眼膜产品，在眼周肌肤上轻轻涂抹，并用指尖轻轻拍打，帮助其更好地吸收。

同时，可以使用温热的毛巾敷在眼部，让热气帮助眼霜渗透。

第四步：眼睛放松运动眼睛放松运动是眼部淋巴排毒术的最后一步。

闭上眼睛，用手掌覆盖在眼部，感受掌心的温热和能量传递给眼部。

缓缓吸气，然后将空气慢慢呼出，同时将掌心稍稍向下压，以增加按摩的效果。

重复这个动作数次，有助于舒缓眼部疲劳和紧张情绪，提升眼部淋巴循环。

眼部淋巴排毒术是一项需要持之以恒的美容护理，不能指望一次就能看到显著效果。

因此，建议每日坚持进行眼部淋巴排毒术，配合适合自己的眼部护理产品和方法，才能收获理想的美丽效果。

脸部淋巴排毒穴位

脸部淋巴排毒穴位经常按摩能疏通淋巴，使毒素代谢排出。

下面店铺给大家介绍脸部淋巴排毒穴位，希望对你有用!脸部淋巴排毒穴位1、太阳穴——提神醒脑位于眼睛与眉毛之间的侧面，向后约1横指处，快接近发际线的位置，多按可以提神醒脑，促进新陈代谢。

2、颊车穴——清除脸颊浮肿沿着脸部下颚轮廓往上滑，你会发现一个凹陷处，就是颊车穴。

常按这里可以消除摄取过多的糖分造成的胖脸。

3、承泣穴——对抗眼袋松弛位于眼球的正下方，常按这里能提高胃部机能，防止眼袋松弛。

4、攒竹穴——缓解眼疲劳和浮肿位于眉毛下方凹陷处，当眼疲劳或头痛时都会引起眼部四周浮肿，常按这个穴位能帮你缓解不适。

5、地仓穴——抑制食欲防止发胖位于嘴角旁约0.5cm，常按这里能降低胃温，抑制食欲。

6、球后穴——提高小肠机能位于眼尾正下方，脸颊头下处，常按能调节小肠机能，促进吸收。

7、迎香穴——减轻肩膀酸痛位于眼球正下方，鼻翼旁边，常按这里能消除眼部浮肿，预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

8、承浆穴消除胸颈浮肿位于下唇与下颚正中间的凹陷处，它能控制荷尔蒙分泌，保持肌肤的张力，防止脸部松弛。

9、百会穴——预防饮食过量，便秘位于左右两耳洞向上，在头部联结后的那条线的顶点，常按可以起到安神、预防饮食过量的作用。

10、天突穴——促进水分的排除位于喉下方肌肉内侧，它能刺激甲状腺，促进新城代谢，去除面部多余水分。

面部淋巴排毒按摩操一、脸颊STEP1：将足量的乳霜均匀地涂抹在整个脸上。

首先以食指、中指、无名指的指腹，由下巴尖端往耳朵下方，由下往上按摩，反覆进行3次。

STEP2：按摩到耳朵下方时，使用指腹用力按压耳下的穴点。

STEP3：用3只指腹抵住颊骨的下方，以往上拉高的方式按摩到耳朵下方，然後停留，按压耳下的穴道。

反覆进行3次。

二、眼周STEP1：以3只手指抵住眼睛中心的下方，使用指腹按摩到太阳穴，到了太阳穴时再按压一下，反覆进行3次。

STEP2：使用中指和无名指的指腹，沿着眼骨的凹陷处，从上眼睑的眼头到眼尾，再到下眼睑的眼尾至眼头绕1圈，反覆进行3次。

彼岸之都淋巴排毒手法

淋巴排毒手法（背腿部有改动，其余手法和经络手法一致）
1.展油，背部三段扇形打开
2.双手大拇指对着点单侧神经丛穴位，到肩部加强，另一侧相同，
个两遍
3.双手大拇指对着得寸进尺弹推神经丛，到肩部加强，另一侧相同，
各两遍
4.双手重叠，半背打圈
5.捧水，从臀部到肩部来回，各一遍
6.双手四指并排，指压神经丛，然后用大鱼际小鱼际，做半背淋巴
排毒，另一侧相同，各一遍（从尾椎到肩部只上去不下来）
7.双手扇形安抚排毒到侧面，最后到肩部虎口排毒到腹部沟
8.双手同时在背部做拧毛巾的动作（来回一遍）
9.安抚，到肩部，抓拨，拳头顶疲劳肌
10.双手握拳小鱼际，搓膀胱经
11.双手虎口，交替从肩部到尾椎做淋巴排毒的手法
12.安抚，转身到侧面，做腰部的动作（肩部用毛巾盖好）
13.双手大拇指走Z字，从尾椎到腰椎，三遍
14.双手大拇指从臀部到半背打圈，共七条线
15.腰部扇形排毒，分三段，最后虎口排毒到腹部沟，掌跟顺着
臀部找到环跳穴，大鱼际揉按点环跳穴
16.安抚腰部，双手从叠搓腰椎，横着搓肾，安抚结束
17腿部拳头安抚大腿内外两侧（正常经络腿部手法做完后加此手法。

淋巴排毒PPT课件

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10/21/2019
淋巴话术
头晕头痛
姐，您知道为什么很多人头晕头痛就不停地吃止痛药吗？当时效果很好，过了又很痛了，因这全身一共有600-700个淋巴结，而我们的脖子就有200多个，当颈部淋巴堵塞很严重，头部垃圾毒素无法排出，血液无法完全供应到大脑时会导致头晕头痛。而止痛药是扩张血管的，最根本的方法就是要畅通淋巴。
• 2排毒、排水、排脂，并掌管人体免疫机能。如果体内毒素不能及时代谢，就会导致水液、毒素、废弃物、脂肪（甘油三脂）过于堆积出现体质变酸、免疫力下降和肥胖症等等。
10/21/2019
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6
淋巴运动的方式
肌肉收缩
• 淋巴运动：
手推动
10/21/2019
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7
毒素的产生
10/21/2019
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疾病的演变
10/21/2019
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10/21/2019
金淋净化养生产品
金淋净化精华20克6瓶
金淋净化精油20克6瓶
• 成分功效： • 1、甘油：保湿 • 2、玫瑰：养颜，活血化瘀，理气解淤，疏肝理气 • 3、柠檬：减肥养颜美容，抗氧化性强 • 4、葡萄籽：纯天然无毒，孕妇儿童都可以使用，抗
自由基抗老化，渗透力强，改善静脉肿胀，抗癌，淡斑的作用
淋巴系统能产生免疫细胞，是人体的免疫系统，另外，也参与别的生理活动
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10/21/2019
淋巴的组成
• 1、淋巴管：可以输送淋巴细胞、养份、毒素。淋巴管内流动着淋巴。淋巴管是淋巴流经的管道。最细小的淋巴管是毛细淋巴管，它的起始端是盲端，由它逐渐汇合成较大的淋巴管

男士全身淋巴排毒手法淋巴排毒的好处

男士全身淋巴排毒手法淋巴排毒的好处男士全身淋巴排毒手法腋下以左手拇指外的四只手指指腹。

在右手腋下凹陷处进行按压，连续按压约10下。

腹部双手相互交叠，放在腹部上进行画圆圈形的旋转按摩，动作宜轻柔缓慢为佳，重复进行约50次即可。

大腿内侧双手环住膝盖，拇指在上、四指在下，手心朝上，以四只手指轻压膝盖后方的凹陷处，然后往上移动至大腿部位，重复进行约6次即可。

大腿外侧双手拇指在大腿上进行按压，从膝盖以上开始，每次按压约6秒钟，然后往上移动约2厘米再进行按压，一直往按到大腿根部为止。

小腿双手环住小腿，四指在上、拇指在下，以手指轻压腿部，由下往上推移至膝盖部位，重复进行约5次。

脚背以双手的大拇指在脚背中指与无名指的连接处进行按压，然后往上滑动到脚背的上端持续按压，重复进行约5次。

淋巴排毒的好处概念：由于工作繁忙,导致生活不规律,作息时间紊乱,更是达不到健康饮食,身体长时间处于疲惫状态,心理压力过大.从而使得气血不畅通,新陈代谢缓慢,体内毒素堆积,身体免疫力下降,睡眠质量下降,记忆力下降,腰腿酸痛乏力.科学研究表明，通常情况下女性的寿命都会长于男性，这很大一部分的原因是女性的身体机能决定的，月经是女性的排毒良器，可见排毒对于人们身体健康以及精神状态的重要性，就排毒而言我们听到最多的就是淋巴排毒了!淋巴也被称作淋巴液，是人和动物体内的无色透明液体，内含淋巴细胞，由组织液渗入淋巴管后形成。

淋巴管是结构跟静脉相似的管子，分布在全身各部。

淋巴具有搬运老化废弃物、增强免疫的功能：所谓的老化废弃物是人体代谢的产物。

细胞通过摄取营养及氧气来制造能量时，将废弃物雨水一起排出。

淋巴便会吸纳那些额外的废弃物，代替静脉将一起运走。

在净化的同时，再一次回流至静脉。

淋巴管好像是交通堵塞时的岔道。

淋巴的另一个重要机能是去除杂菌预防疾病。

淋巴结具有过滤作用，滤取老化废弃物，杀死在全身活动的细菌，防止感冒，预防疾病。

淋巴排毒是运用循环、按摩、回转、牵引等基本手法，辅以排毒精油，以适当的压力按摩淋巴结，引导细胞组织过剩的水分流向淋巴导管，进而加速淋巴的循环与排泄，恢复体内液体的正常循环，使之保持畅通，它能促使新陈代谢后的废物、有害物质和体内毒素顺着人体的淋巴腺系统排出体外，同时供给皮肤养分，从而达到排毒养颜的目的。

360度,排毒最给力

3.大腿内、后侧淋巴引流：双手分别放在大腿内、后侧靠近膝盖处，从下往上按摩，将水肿引流到腹股沟淋巴结，并重复1的动作揉捏按摩。
4.膝后窝淋巴结：平躺抬一条腿屈膝，双手在膝后窝淋巴结给予揉捏按摩。另外一条腿方法相同。
5.小腿肚引流：双手放在脚跟处，从下往上按摩，将水肿引到膝后窝淋巴结，并重复3的动作，持续给予膝后窝淋巴结绕圆圈式的揉捏按摩。
身体主要淋巴结的位置图
下颌淋巴结颈部淋巴结腋窝淋巴结腹股沟淋巴结
颈外侧浅淋巴结颈外侧深淋巴结腋窝淋巴结膝后窝淋巴结
1.从颈后开始的淋浴，打开淋巴排毒的阀门
从颈后到脊背的这一大块区域，分布着粗大的淋巴管，以及具有消除脂肪块能力的褐色脂肪细胞，刺激这些地方，可以大大提高新陈代谢，帮助身体把废物带出体外。
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● 浴室里的淋巴排毒
沐浴中的护理，先要从用热水温暖颈后开始，不要小看这个动作，它可是能提高之后的排毒护理效果。因为后颈部的凹陷处分布着很多的血管和淋巴结。刺激这个位置，可以加速淋巴液的流动，提高新陈代谢。同理可证，洗澡时用热水刺激身体其他淋巴结的位置，也能起到同样的作用。下面就先来了解一下身体重要淋巴结的位置，然后进入洗刷刷的排毒时间。
● 面部淋巴引流手法
1.将食指、中指和无名指贴在耳朵前面。
2.双手的食指、中指、无名指一起用力，边用力边缓慢向下移动，从耳前到颈部，再到锁骨。
3.将双手的食指、中指、无名指放在额头中央。
4.用手指的第一关节和第二关节施加压力，并朝着两侧太阳穴的方向轻轻推动。将2~4重复三次。
● 胸部淋巴排毒引流
1.洗澡后，滴两滴精油在热水中，以热毛巾敷面及前胸。双手抱肩至头部后颈处，揉按风池穴。

五行疗法操作手法

经络T元素美容院操作步骤（一）背部淋巴排毒流程：1、展油：用淋巴排毒精油均匀的涂于整个背部皮肤；2、让顾客放松背部肌肉，双手掌置于大椎旁由上而下、从内而外打圈推揉至尾骨处，再从身体两侧拉回至肩部，包肩并从手臂排出；3、双手掌在肩胛骨做内旋打圈5遍，包肩并排至腋下；4、双手跪拳置于大椎旁，推抹至肩峰处，重复5遍；5、双手掌轻揉双侧斜方肌，重复5遍；6、“双胛排毒”双手大拇指交替沿肩胛骨下缘推至腋下，双手掌交替向上拉抹，包肩沿手臂排出，另外侧同样用此方法；7、双手掌重叠置于大椎穴由上向下，推至尾骨，重复5遍，从身体两侧拉回排至腋下；8、双手拇指沿脊椎旁开0.5 寸下推至尾骨两侧，双手在肾区扇形交替安抚，延身体两侧上拉至肩部，包肩推至腋下；9、双手拇指延脊椎骨缝自大椎至尾骨处走“S”形，再延身体两侧上拉至肩部，包肩推至腋下；10、双手四指跪指延两侧膀胱经由上而下推至尾骨双侧，再延身体两侧上拉至肩部，包肩推至腋下。

11、双手掌由上而下、由内而外，扇形打圈至尾骨延身体两侧返回至肩部，包肩从腋下排出。

12、站于客人侧位，双手在背部做“阴阳圈”安抚动作；13、双手握空拳，由上而下做脊椎两侧快速推拉动作，直至顾客背部发热为止；14、双手交叉由上而下延脊椎推至尾骨，延身体两侧返回包肩，从手臂两侧排出同时点按劳宫穴。

（二）T元素的流程：根据中医诊断学角度分成金、火、木、土、水五个区操作督脉补充T元素，顾客平卧于熏蒸床上，以T元素之金元素滴在脊椎的水区，用能量玉石呈45º角度，由尾骨区推至百会穴20遍，要求一气呵成、力度均匀，切忌力度过大，以客人接受为宜。

火、木、土、水依次同做。

注意事项：1、手法应轻柔伏贴，以顾客适宜为度2、针对人群对贴过敏时可以应个体情况选择贴于皮肤的时间3、操作者和顾客在流程中不应佩戴首饰4、客人在做流程之前一定要喝温水一杯，并结束流程后同样饮用温水一杯，帮助有效排毒。

根据T元素背部诊断后，使用养心安神活络酒，用能量五行玉石点按心俞穴、膈俞穴、小肠俞穴、厥阴俞穴、神堂穴；让顾客仰卧位进行操作：✧使用养心安神熏蒸疗包，为顾客进行背部熏蒸15—20分钟；✧使用养心安神药草油╋1、展油包肩排至手臂排出；2、双手单侧从耳后淋巴排至腋下淋巴，另一侧同样用此方法；3、双手同时置于天突穴两侧向两肩方向排毒至腋下淋巴；4、双手同时置于天突穴两侧向两肩方向包肩至颈部后侧，点按风池、风府穴；5、双手掌重叠用鱼际处自天突打通任脉并点按檀中穴；6、双手掌胸部轮廓安抚延身体两侧回肩部继而包肩至颈部后侧按风池、风府再推至中府、云门穴并按压穴位于手臂排出；✧使用养心安神药草油╋1、用能量五行玉石进行心经自极泉穴至少冲穴的刮试；再使用“得寸进尺”方式进行自上而下刮试，最后对所在经络进行化结手法操作；✧使用通脉舒心精油—2、用能量五行玉石进行小肠经自小指外侧向上到天宗穴的刮试；再使用“得寸进尺”方式进行自上而下刮试，最后对所在经络进行化结手法操作；✧使用养心安神养生拓进行手臂、背部安抚放松。

美容脸部排毒手法

美容脸部排毒手法脖子处由锁骨的平行位置向上双手轮流提拉肌肤,每个部位5次,直至按摩完整个脖子。

手指从唇下方沿下颌骨滑动至耳朵下方,该动作重复10次。

用双手手指由唇下方向唇上方打半个圆圈,该动作重复10次。

鼻翼处用双手手指由里向外打圈按摩,该动作重复10次。

双手手指轮流从鼻头处向上提拉至额头处,该动作重复10次。

用双手轮流由下而上提拉脸颊皮肤,该动作重复10次。

用双手手指,依次:1由嘴角提拉至耳朵下方,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。

2由鼻翼提至耳部中间位置,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。

3由眼框提至太阳穴,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。

每组动作3次。

用双手手指,依次: 1由嘴角打圈至耳朵下方。

2由鼻翼打圈耳部中间位置。

3由眼框打圈太阳穴。

每组动作3次。

用双手无名指,在脸颊部由内到外,从下到上,打圈按摩10次。

用双手无名指,由内到外,点按眼下的肌肤至外眼角,再沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。

重复3次。

额头部位,双手双指交替向上提拉按摩肌肤,每个部位3次,直至按摩完整个额头。

用双手指腹轻轻拍打整脸肌肤约20下。

清肠排毒脸部美容奇异果可以很好滴调节肠胃，大量的果胶帮助促进肠胃蠕动，增强消化能力，可以有效地快速地清楚体内堆积的有害代谢物，帮助摆脱便秘困扰。

同时，奇异果还可以增强人体免疫力，有稳定情绪，帮助放松大脑的作用。

最佳吃奇异果的方法：鲜榨奇异果。

奇异果汁可以开胃助消化，有益于排清体内毒素。

蜂蜜想要清肠排毒的人就要试一下空腹喝蜂蜜了，因为蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。

因为空腹进食肠道蠕动是最快的。

最佳喝蜂蜜的方法：要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。

自我检测是否存在便秘风险：面色晦暗，出现斑点、痤疮、细小皱纹，毛孔扩张，皮肤变得粗糙等等。

苹果苹果中的果胶，是一种水溶性食物纤维，可以减少肠胃内的不良细菌的数量，帮助益生菌进行繁殖，有效地帮你清肠排毒。