小学生在校作息时间表(1)
小学生在校学习期间与寒暑假作息时间表
小学生在校学习期间与寒暑假作息时间表（一）寒暑假期间作息时间表（奖惩记录）（二）在校学习期间作息时间表（三）寒寒暑假补习班课程表（四）小学生奖惩评分表（五）其他空白课程表（一）寒暑假期间作息时间表（奖惩记录）学习要求：1、寒暑假作业提前完成，根据作业总量排定计划，完成时间底线不超过假期的1/2。
2、每天练字5个，每字一页。
3、坚持写日记每天一篇。
4、坚持背诗，每周2首新诗词。
5、坚持阅读，每天至少30分钟。
6、坚持数学联系。
每天一个小测验，并进行错题订正行为要求：1、养成自觉、勤奋、独立好习惯，主动帮做家务等。
2、每天看电视加玩电脑不超过两小时。
3、一个星期整理一次房间。
4、每天在家做一件力所能及的家务事。
活动计划：1、每周户外活动1—2次。
2、学会一到两项本领。
（学游泳、学骑车、学打球……）家长要求：1、交给孩子填写，可以培养孩子自主管理的能力，但要落实他登记的情况是否属实。
2、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。
3、如遇外出旅游、走亲访友或生病（视病情），该作息临时失效。
4、如果报名参加其他培训班，对作息时间重新灵活安排。
5、该表格每周一至周六执行。
周日时间由学生自行安排。
奖励和惩罚一、寒暑假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推.二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具.三、寒暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许玩电脑.（二）在校学习期间作息时间表此表可根据不同学校的学习时间安排灵活修改。
（三）寒寒暑假补习班课程表（四）小学生奖惩评分表行为规范约定第一类学习类1．每次学校测验、考试，成绩在95分（含）以上，按课程每科加1颗“★”，满分则加2颗“★”。
小学生作息时间表-小学生的作息安排表
小学生作息时间表宇文皓月早上6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。
7：05吃早餐。
7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。
7：30上学。
7：40到学校课室，准备好上课的书本。
7：50上课。
11：30放学。
中午11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。
检查是否完成老师安插的午间作业。
12：00洗手，吃午餐30分钟。
12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。
12：45午休（必须睡觉）。
下午1：50起床，刷牙、洗脸。
2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。
2：20带齐书包、作业等上学。
2：30上课。
3：15放学（周三、四4：15放学）。
可在学校或平安地方玩一玩。
4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温习功课。
5：30完成作业及温习好功课后。
学习朗读英语。
6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。
晚上7：30看完新闻，在完成功课（包含预习）的前提下读些课外书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。
整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。
8：20洗澡。
8：40喝牛奶，睡前刷牙。
8：45上床休息。
9：00必须睡觉。
星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。
星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天禁绝超1小时，注意呵护眼睛。
利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。
星期六、日帮做家务。
最适合小学生的作息时间表
最适合小学生的作息时间表早晨早5点50起床5点50--6点30--洗漱+背书6点30－6点50--吃早饭6点50－7点05--去学校，（因为托辅中心离校较近，路上需要10分钟）7点10准时到校--有早读时间中午上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟，第二节课后是大课间30分钟。
中午11点30放学中午在学校吃--（中午午自习）下午下午14点10上课--（秋季作息时间）下午三节课，每节40分钟，课间休息10分钟．下午16点30放学晚上14点50到家（需要站路队，路上有塞车现象）17点-19点托辅中心老师进行作业辅导。
19点-19点半一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业写完作业有一小时自由活动时间，看电视，上网，40分钟洗洗涮涮22点40休息教育孩子，从来都是人生的一件大事，牵动着千千万万父母的心，因为，孩子就是我们生命的延续，人生百年，转瞬即逝。
有了孩子，我们的愿望，我们的理想，才能子子孙孙传之久远，譬如积薪，拾级上升，不断开拓新的光辉领域。
然而，教育孩子有以下六种错误的态度，很多父母总是会在不知不觉中屡屡犯之。
（一）表扬过多太多的表扬会给孩子造成许多束缚与负担，当达不到父母的期望时，孩子很容易产生挫折、内疚感。
如父母总夸孩子“太聪明了”，当考试成绩不理想时，孩子就会产生深深的自责与沮丧，自尊心与自信心受到沉重的打击。
因此，父母最好就某件具体的事情表扬孩子，如“你今天的作业写得很好！”（二）提问过多由于迫切地希望更多地了解孩子，许多父母往往一等孩子放学就问个不停，“今天老师有没有提问你？”“数学考得怎么样？”“都和谁一起玩儿了？”……太多的问题只能引起孩子的反感与抵触，落个“讨厌鬼”的名声。
有效的做法是进入孩子的世界，更多地和他们一起游戏、聊天，在不经意中，你就会发现孩子的许多秘密。
（三）命令过多“写作业去！”“把电视关了！”……过于频繁的命令容易使孩子“充耳不闻”，当孩子经常对这样的命令无动于衷时，父母就应该考虑一下自己在孩子眼里的信誉了。
小学生作息时间表(参考)
阅读、洗漱
阅读、洗漱
洗漱、睡觉
22:00
睡觉
睡觉
克服坏习惯：1、自我管理能力差，2、学习效率不高，3、课外阅读太少，4、写字姿势不正确，5、不良 的卫生习惯，6、脾气暴躁易怒情绪，7、假装听不见你说话，8、不吃早餐的习惯，9、粗心大意，10、 上课注意力不集中，11、磨磨蹭蹭，浪费时间，12、睡懒觉，起床慢，13、不自信、胆小鬼等
下午上课
下午上课
17:30-18:30
完成作业、检查
完成作业、检查
18:40-19:00
晚餐
19:00-19:20 家长检查作业、签名、整理书包
晚餐
自由活动
自由活动
19:由活动
20:00-20:30
阅读
20:30-21:00
个人爱好内容
个人爱好内容
21:00
洗漱、睡觉
小学生作息时间表
时间
星期一至星期四
星期五
星期六
星期日
6:50-7:00
起床、洗漱
起床、洗漱
7:00-7:20
早读
早读
睡觉
睡觉
7:20-7:35
早餐
早餐
7:35-7:50
到校
到校
起床、洗漱
起床、洗漱
8:00-11:20
上午上课
上午上课
1小时复习
1小时复习
11:45-12:50
午餐、午睡
午餐、午睡
13:20-17:00
小学生学习生活时间表
小学生学习生活时间表早晨
- 06:30-07:00：起床、洗漱
- 07:00-07:30：早餐
- 07:30-08:00：背诵作业、预课程
上午
- 08:00-12:00：上课（含课间休息）
- 12:00-14:30：午餐、午休
下午
- 14:30-17:30：上课（含课间休息）
- 17:30-18:00：放学回家、休息
晚上
- 18:00-19:00：晚餐
- 19:00-20:30：家庭作业、复课程
- 20:30-21:00：课外阅读、兴趣爱好
- 21:00-21:30：洗漱、准备睡觉
- 21:30：睡觉
周末
- 周末时间可以适当调整，保证充足的休息和娱乐时间，也可以安排一些户外活动、亲子活动等。
注意事项：
1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
2. 合理安排研究时间，避免临时抱佛脚。
3. 注重课外阅读，培养良好的阅读惯。
4. 适当参加兴趣爱好活动，培养全面发展的素质。
5. 鼓励孩子参加户外活动，锻炼身体，增强体质。
希望这份小学生研究生活时间表能帮助孩子们养成良好的研究和生活惯，为他们的健康成长奠定良好的基础。
小学生作息时间表
小学生作息时间表
早上
6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。
7：15吃早餐。
7：40 餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。
7：45 上学。
8：00 到学校课室，准备好上课的书本。
多余的时间看看书。
8：00------------约3：30放学接回家
4：40必须回到家，洗手、洗脸，喝水。
马上开始做作业。
5：40 必须完成作业及温习好功课。
6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。
晚上
7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。
整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。
8：10喝牛奶，睡前刷牙。
8：20自行洗漱。
8：30 上床休息，听听音乐或故事。
9：00必须睡觉。
星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。
星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。
利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。
星期六、日能整理自己的房间和物品，学着帮忙做家务。
小学生作息时间表
周一至周五 17:00-晚饭前 晚饭后-19:00 19:00-19:30 19:30-20:00 20:00-20:30 20:30-20:50 20:50-21:30 回自己房间做作业 1.继续完成作业，背诵课文，要家长签名 2.整理好书包，把第二天要带的物品准备好，削好铅笔 预习第二天的课程 阅读课外读物 听广播,听完广播，写一篇日记 冲凉，折叠好自己的衣服，衣橱要保持整齐 自由活动，自由活动结束后刷牙，上床睡觉 周六、日 周六上午 周六下午 周日 周日 20:30 完成作业,整理好书包，把周一要带的物品准备好，削好铅笔 1.没有完成作业，继续做作业直至完成为止 2.阅读课外读物，做数学课外测试题 自由活动（没有完成作业，继续做作业直至完成为止） 冲凉，折叠好自己的衣服，衣橱要保持整齐，睡觉 星期一 星期二
完成情况 星期三 星期四 星期五
。先做作业再玩，保证完成作业！愿宝宝快乐地成长，快乐地学习！
小学生作息时间表(上学期间)
时间
任务
要求
备注
早上
7:00
起床
穿衣自理
7:00-7:25
洗漱和吃早餐
洗漱自理
7:25-7:35
早读
朗读
《小古文》
下午
16:20前
吃点心、水果
16:20-18:00
作业
1、复习：用《全解》复习当天所学
2、作业：
（1）课内作业
（2）自主练习
3、预习：按老师要求预习
（1）语文、英语要朗读到熟练
（2）数学要能复述主要内容，标注自己疑难点
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ晚上
18:00-18:20
阅读
阅读课外图书
18:20-18:45
晚餐
18:45-19:00
交流时间
与家人交流学校的趣事、讨论家中待定事项
19:00-20:00
检查作业
1、复述当天所学内容
2、回顾放学后完成的各项任务，检查成果
3、检查预习情况
20:00-21:00
钢琴练习
有效率的练琴，每天解决一个问题
21:00-21:30
洗漱
洗漱自理
21:30-21:45
阅读
阅读课外图书
21:45
睡觉
编制：妈妈配合执行：爸爸
作息时间表小学生1
作息时间表小学生
一、早晨
每天早晨，小学生的作息时间通常会按照以下时间表来安排：
•6:00-6:30：起床时间。
小学生在这个时间点醒来，开始一天的新的
学习和生活。
•6:30-7:00：早餐时间。
小学生在家庭的温馨氛围中享用早餐，补充
能量。
二、上学时间
•7:00-12:00：上午学习时间。
小学生在学校度过一上午的学习时光，认真听讲、互动学习。
三、午休时间
•12:00-14:00：午休时间。
小学生放学回家后，可以进行午睡，充分
休息，为下午的学习做好准备。
四、下午学习时间
•14:00-17:00：下午学习时间。
下午的学习时间是小学生进行课后辅
导和自主学习的时段，可以针对自己的薄弱科目进行复习和练习。
五、娱乐时间
•17:00-18:00：娱乐时间。
下午学习结束后，小学生可以进行一些娱
乐活动，如户外运动、阅读或者进行手工制作等。
六、晚餐时间
•18:00-19:00：晚餐时间。
晚餐是一家人团聚的时刻，小学生在家人
的陪伴下享用丰盛的晚餐。
七、晚间学习时间
•19:00-21:00：晚间学习时间。
在晚餐后，小学生可以进行课外学习
或者做一些课外阅读，提升自己的学习能力。
八、睡眠时间
•21:00：就寝时间。
小学生在晚间九点准时入睡，确保充足的睡眠时间，健康成长。
以上是小学生的作息时间表，合理的作息时间安排对小学生的身心健康和学习能力有着重要的影响。
希望家长和老师们都能关注并引导小学生养成良好的作息习惯。
(完整)小学生作息时间表
王吴小学四二班学生在校学习期间作息时间表时间春秋夏季冬季项目要求06:30-06:4006:30-06:4006:30-06:40起床穿衣自理（据天气）06:40-07:0006:40-07:0006:40-07:00晨读朗读（复习、预习）07:00-07:2007:00-07:2007:00-07:20洗漱、早餐洗漱自理早晨07:20-07:4007:20-07:4007:20-07:40上学监护人陪同（入校门）07:50-08:0007:50-08:0007:50-08:00晨读负责教师跟班08:00-08:1008:00-08:1008:00-08:10预备08:10-08:5008:10-08:5008:10-08:50第一节09:00-09:4009:00-09:4009:00-09:40第二节09:40-10:0509:40-10:0509:40-10:05眼保健操、课间操10:10-10:5010:10-10:5010:10-10:50第三节上午11:00-11:4011:00-11:4011:00-11:40第四节清晨见面问声早，放学再见微微笑。
伴着音乐进操场，站起队来静齐快。
双臂摆动脚抬起，动作规范有力度。
身穿校服精神好，肃立安静行队礼。
仰望国旗冉冉升，放声唱响国歌词。
课堂讲授仔细听，老师提问发言勤。
字迹工整作业清，班级纪律我遵循。
下课起立师先行，用品提前准备清。
铃声响起进教室，等待老师要安静。
课间休息要文明，上下楼梯靠右行，轻声慢步益健康，文明游戏才安全。
11:40-12:0011:40-12:0011:40-12:00返家监护人陪同（学过马路）12:00-12:3012:00-12:3012:00-12:30洗漱、午餐洗漱自理（备凳子、碗筷）12:30-13:4012:30-14:2012:30-13:40午间休息坚持午睡，不看电视与剧烈运动中午13:40-14:0014:20-14:4013:40-14:00上学监护人陪同（学过马路）14:00-14:2014:40-15:0014:00-14:20预备、阅读14:30-15:1015:10-15:5014:30-15:10第一节15:20-16:0016:00-16:4015:20-16:00第二节16:00-16:3516:40-17:1516:00-16:30眼保健操、校本课程下午16:40-17:2017:20-18:0016:30-17:10托管课桌椅上不乱刻，用水龙头慢慢拧，电脑操作按程序，图书资料须爱惜。
小学生作息时间表-小学生的作息安排表
小学生作息时间表
早上 6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。
7：05吃早餐。
7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否
备好，带一盒午休后饮的牛奶。
7：30上学。
7：40到学校课室，准备好上课的书本。
7：50上课。
11:30放学.
中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。
检查是否完成老师布置的午间作业。
12:00洗手，吃午餐30分钟。
12:30午餐完毕,漱口（或刷牙），休息片刻. 12：45午休(必须睡觉）. 下午 1：50起床,刷牙、洗脸。
2：00喝牛奶,吃些点心（或零食)。
2：20带齐书包、作业等上学.
2：30上课.
3：15放学（周三、四4：15放学）。
可在学校或安全地方玩
一玩.
4：40必须回到家,洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温
习功课.
5:30完成作业及温习好功课后。
学习朗读英语。
6:00晚餐前洗手，用餐30分钟.
晚上 7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外
书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。
整理书包，将第二天的课本、学习用品备好.
8：20洗澡。
8：40喝牛奶，睡前刷牙。
8：45上床休息。
9：00必须睡觉。
星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。
星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。
利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语. 星期六、日帮做家务.。
小学生作息时间表
16：40--17：10
晚
上
晚餐
18：00---18：30
17：30---18：00
XXXX学生作息时间表
注：每年5月1日起执行夏季时间，每年10月1日起执行秋季时间。
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
2012年9月1日
一、二年级11：10---11：30
午
休
午餐
11：40---12：30
11：40---12：30
午休
12：40---14：15
12：40---13：55
下
午
第一节
14：30---15：10
14：10---14：50
教职工：
上班时间：夏季14：20
秋季14：00
下班时间：夏季18：00
秋季17：30
学生：
时段
事项
夏季时间
秋季时间
备注
早餐
7：20---7：50
每周一8：00
准时举行升旗仪式
上
午
早读
8：00---8：15
教职工
上班时间：8：00
下班时间：11：50
第一节
8：20---9：00
第二节
9：10---9：50
课间操、课间餐
9：50---10：20
第三节
10：20---11：00
第四节
16：30，
秋季16：10
副班主任准时把走读、午托学生送出学校大门口。
班主任准时把住宿学生送到绿地。
眼保健操
15：10---15：25
14：50---15：05
第二节
15：25---16：05
小学生作息时间表6篇
小学生作息时间表通用6篇小学生作息时间表篇一1、每天7：30——7：50起床、洗漱。
2、每天7：50——8：20吃饭。
3、每天8：20——8：50读英语。
（每天一个模块）4、每天8：50——10：00写暑假作业。
（语文、数学各四页）5、每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。
6、每天12：30——1500吃饭、午休。
7、每天15：00——15：40练字帖。
8、每天15：40——16：40预习五（六）年级新知识或复习四（五）年级旧知识。
9、每天16：40——18：10锻炼、玩乐。
10、每天18：10——19：30吃饭。
11、每天19：30——20：30看课外书或博文。
12、每天20：30——21：40看电视。
13、每天21：40——21：50写暑假记录。
14、每天21：50开始入睡。
15、每天抽时间做一件我力所能及的家务。
注意事项1、制定作息时间的目的：学会自律家长与其无时不刻地充当管理者、监督者，乃至于孩子玩得欢乐的终结者，不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下，学会自律，自己管理自己的时间。
2、制定作息时间的原则：文武之道一张一弛暑假毕竟是属于孩子们的假期，休息时间及课外活动的时间一定要有充分的保障。
学习时间安排不要太紧，体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间……要与学习穿插进行。
3、暑期补习不要安排过多过密。
每年暑假，各大培训机构都在不遗余力地打广告，搞促销。
有的家长自己要上班，担心孩子一个人在家失去监控，因此趁各大机构有多报读折扣高的优惠，一口气给孩子报了4门甚至更多的课程。
孩子每天从早到晚呆在补习班里，虽然学习时间够长，又有老师讲课，看起来似乎不错。
但补习班不同于学校，其管理相对而言比较松散，针对性及督促力度不足。
过多的。
补习会让孩子疲乏，学习效率自然就上不去。
4、补习过多的最大弊端是：孩子被动听课，缺乏主动学习的动力。
每天以听完课为己任，知识没有及时进行消化和吸收，费钱费力没效果。