职场女性礼仪走姿规范和技巧【最新版】

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商务礼仪中走姿

商务礼仪中走姿在商务场合中，走姿是体现个人形象和专业度的重要方面。

正确的走姿不仅能够展现出自信和专业，还能在无形中传达出尊重和礼貌。

以下是一些关于商务礼仪中走姿的要点：1. 保持直立：无论是男性还是女性，在商务场合中行走时都应该保持背部挺直，肩膀放松，下巴微收，目光平视前方。

这样的姿势不仅显得自信，而且有助于呼吸顺畅。

2. 步态稳定：行走时，步态要稳定，步伐不宜过大或过小。

步伐过大可能会显得急促，而步伐过小则可能显得不自信。

适中的步伐能够展现出稳重和专业。

3. 避免摇摆：在行走时，避免身体不必要的摇摆，尤其是避免臀部和肩膀的摆动。

这样的动作可能会给人一种不专业或不严肃的印象。

4. 手臂自然摆动：手臂应该自然地摆动，不要过于僵硬或过于放松。

手臂摆动的幅度应该适中，与步伐协调。

5. 避免急促：在商务场合中，急促的行走可能会给人留下匆忙或紧张的印象。

应该保持一种从容不迫的步伐，即使在时间紧迫的情况下也要尽量保持优雅。

6. 注意场合：在不同的商务场合中，走姿也应该有所调整。

例如，在正式的商务会议中，应该保持更加正式和稳重的走姿；而在较为轻松的商务聚会中，可以稍微放松一些。

7. 避免分心：在行走时，避免低头看手机或做其他分心的事情。

这不仅不安全，也会给人留下不专业的印象。

8. 尊重他人：在行走过程中，如果遇到他人，应该礼貌地让路，避免碰撞或阻挡他人。

9. 穿着得体：合适的着装也是商务礼仪的一部分。

穿着得体的鞋子和服装，不仅能够让你感觉舒适，也能够让你的走姿更加自然。

10. 文化差异：在国际商务场合中，了解不同文化对于走姿的期望和规范是非常重要的。

在某些文化中，直视他人的眼睛可能被视为不礼貌，而在其他文化中则可能被视为自信的表现。

通过注意这些细节，你可以在商务场合中展现出专业和自信的形象，同时也能够更好地与他人建立良好的关系。

商务活动中走姿礼仪规范

商务活动中走姿礼仪规范走姿礼仪基本要领1.行走时，上身应保持挺拔的身姿，双肩保持平稳，双臂自然摆动，幅度手臂距离身体30～40厘米为宜。

2.腿部应是大腿带动小腿，脚跟先着地，保持步态平稳。

3.步伐均匀、节奏流畅会使人显得精神饱满、神采奕奕。

4.步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所调整。

5.女性在穿裙装、旗袍或高跟鞋时，步幅应小一些;相反，穿休闲长裤时步伐就可以大些，凸显穿着者的靓丽与活泼。

女性在穿高跟鞋时尤其要注意膝关节的挺直，否则会给人“登山步”的感觉，有失美观。

走姿礼仪注意事项1.低头看脚尖：“我心事重重，萎靡不振”;2.拖脚走：未老先衰，暮气沉沉;3.跳着走：心浮气躁;4.走出内八字或外八字;5.摇头晃脑，晃臂扭腰;左顾右盼，瞻前顾后：会被误解，特别是在公共场合很易给自己招麻烦;6.走路时大半个身子前倾：动作不美，又损健康;7.行走时与其他人相距过近，与他人发生身体碰撞;8.行走时尾随于其他人时候，甚至对其窥视围观或指指点点，此举会被视为“侵犯人权”或“人身侮辱”;9.行走时速度过快或过慢，以至对周围人造成一定的不良影响;10.边行走，边吃喝;11.与早已成年的同性行走时勾肩搭背，搂搂抱抱.男士正确的走姿1、走路时要将双腿并拢，身体挺直，双手自然放下，下巴微向内收，眼睛平视，双手自然垂于身体两侧，随脚步微微前后摆动。

双脚尽量走在同一条直线上，脚尖应对正前方，切莫呈内八字或外八字，步伐大小以自己足部长度为准，速度不快不慢，尽量不要低头看地面，那样容易使人们感觉你要从地上捡起什么东西。

正确的走路姿态会给人一种充满自信的印象，同时也给人一种专业的信赖感觉，让人赞赏，因此走路时应该抬头、挺胸、精神饱满，不宜将手插入裤袋中。

2、走路时，腰部应稍用力，收小腹，臀部收紧，背脊要挺直，抬头挺胸，切勿垂头丧气。

气要平，脚步要从容和缓，要尽量避免短而急的步伐，鞋跟不要发出太大声响。

3、上下楼梯时，应将整只脚踏在楼梯上，如果阶梯窄小，则应侧身而行。

2023女性关于仪表仪态职场礼仪

2023女性关于仪表仪态职场礼仪2023女性关于仪表仪态职场礼仪1：仪表当顾客走到面前时，应主动点头问好，打招呼，点头时，目光要看着顾客面部，当顾客离去时，身体应微微前倾，敬语道别。

2023女性关于仪表仪态职场礼仪2：表情行走应轻面稳。

注意昂首挺胸收腹，肩要平、身要直，女子走一字步(双脚走一条线，不迈大步)，男子行走时双脚跟走两条线，但两线尽可能靠近，步履可稍大，在地上的横向距离3厘米左右。

走路时男士不要扭腰，女士不要摇晃臀部，行走是示可摇头晃脑，吹口哨，吃零食，不要左顾右盼，手插口袋或打响指。

不与他人拉手，搂腰搭背，不奔跑，跳跃。

因工作需要必须超越顾客时，要礼貌致歉，说声对不起。

同时注意：①尽量靠右行，不走中间;②与上级、顾客相遇时，要点头示礼致意;③与上级、顾客同行至门前时，应主动开门让他们先行，不能抢先而行;④与上级，顾客上下电梯时应主动开门，让他们先上或先下;⑤引导顾客时，让顾客，上级在在自己的右侧;⑥上楼时顾客在前，下楼时顾客在后，3人同行时，中间为上宾。

在人行道上让女士走在内侧，以便使她们有安全感。

⑦顾客迎面走来或上下楼梯时，要主动为顾客让路。

2023女性关于仪表仪态职场礼仪3：仪态手姿是最具表现力的一种“体态语言”。

手姿要求规范适度，在给顾客指引方向时，要把手臂伸直，手指自然并拢，手掌向上，以肘关节为轴，指向目标。

同时眼睛要看着目标并兼顾对方是否看到指示的目标，在介绍或指示方向时切忌用一只手指指点，谈话时手势不宜过多，幅度不宜过大，否则会有画蛇添足之感，一般来说，手掌掌心向上的手势是虚心的，诚恳的，在介绍、引路、指示方向时，都应掌心向上，上身稍前倾，以示敬重，在递给顾客东西时，应用双手恭敬地奉上，绝不能漫不经心地一扔，并忌以手指或笔尖直接指向顾客。

2023女性关于仪表仪态职场礼仪4：坐态表情是人的面部动态所流露的情感，在给人的印象中，表情非常重要，在为顾客服务时，具体要注意以下几点：①要面带微笑，和颜悦色，给人以亲切感;不能面孔冷漠，表情呆板，给顾客以不受欢迎感。

礼仪小姐的基本礼仪

一、正确的动作规范1 正确的站姿：1、头正、颈挺直、双肩展开向下沉,人体有向上的感觉.2、收腹、立腰、提臀3、两腿并拢、膝盖挺直、小腿往后发力,人体的重心在前脚掌4、穿旗袍时,可站丁字型或“V”字型,颔略收,双手交叉置于肚脐位置上5、站立时应保持面带微笑2 正确的坐姿坐姿的原则是“坐如钟”给人以端正、大方、自然、稳重之感1、入坐时要轻、稳,走到座位前轻稳地坐下2、女士的双膝应并拢,任何时候都不能分开3、坐在椅子上,一般坐满椅子的2/3,一般情况下,不要靠背,休息时可轻轻靠背3 正确的走姿：1、以站姿为基础,面带微笑,眼睛平视2、双肩平稳,双臂前后自然地,有节奏地摆动,摆幅以300~350为宜, 双肩、双臂不应过于僵硬3、重心稍前倾,行走时,两脚两侧行走的线迹为一条直线4、步幅要适当.女士穿旗袍和高跟鞋时,步幅应小些5、走路时应有一定的节奏感,走出步韵来二、礼仪小姐的工作程序1、迎宾迎宾是礼仪小姐工作的第一环节,礼仪小姐应站在门口的两侧陆身着旗袍,披戴绶带,化淡妆,头发盘起,穿高跟鞋,双目平视,嘴唇微闭,面带微笑,微收下颌.给人以婷婷玉立的感觉.来宾到来时笑容可掬地给人标准的450鞠躬礼并亲切问候：“您好欢迎光临.”2、引导来宾到来,应问：“先生小姐您好请问你是否参加宴会的吗”,确认身份后,热情地以手势引导“先生,请这边走.”3、签到礼仪小姐应将每个来宾引领到签字台.请来宾签字要讲究礼貌.对来宾的合作表示感谢.4、带来宾入座入座时动作要领实操时再详细讲解5、带来宾上台讲话以及领奖动作要领实操时讲授6、送来宾送来宾时应与迎宾的动作一致,对来宾的到来应感谢：“谢谢您的到来,慢走.”三、注意事项1、走路时最忌内八字、外八字,膝盖弯曲,左顾右盼,身体松垮,无精打采2、礼仪小姐在来宾到达之后才姗姗来迟,这是对客人的不尊重；在宴会的过程中,礼仪小姐却不知去向,或者手忙脚乱,丢三落四,势必破坏了庆典的隆重气氛；如果在接待过程中,礼仪小姐因精力不集中,洋相百出,就会让来宾感到嘉应学院学生的整体素质的低下,记住,你们的一举手,一投足,一颦一笑并不是代表你自己而是代表着整个嘉应学院的形象,必须要严格要求自己3、礼仪小姐穿旗袍时绝对不能跑或走成大步,托盘时手指绝对不能露出红布上希望礼仪小姐们能依照上述要求来要求自己,塑造良好的形象为学院增添光彩.奠基仪式开始以前的迎宾工作,保证立正姿势,等到奠基正式开始,通常会有一块奠基用的碑,旁边插满了铁锹,到时候把需要奠基的领导带到铁锹旁边示意他铲一下就可以了,一般领导都知道,不知道的也会跟着别人做,因为奠基一般都有好几个人.还需要注意奠基开始前会有一大堆的前奏工作,比如领导来了需要配戴胸花贵宾和嘉宾的胸花也是不一样的,贵宾一般用红玫瑰、嘉宾一般用杨澜,来访的领导和记者还需要在签到台上留下自己的名字,如果是其他同行领导,建议他赐予名片,如果是记者,示意他留下单位.当然还有好多细节工作,例如端茶送水等等颁奖活动服务要领：一般情况下： 1.首先由导位把授奖人领上台.2.礼仪小姐用托盘托住奖品上台注：手臂与侧腰大约是一拳的距离,端托盘时,大拇指是露在托盘外面的.3.由导位再把颁奖人引导上台.4.礼仪小姐双手递承且鞠躬让颁奖人接过奖杯或证书.注：向前微躬15度把奖杯或证书递给颁奖人5.礼仪小姐先下台.6.等颁奖人和受奖人拍照留念后,导位分别把颁奖人和授奖人引导回位.特殊情况：1如果颁奖人在台上： 1.礼仪小姐直接把奖品用托盘托上台,把奖杯或证书直接给领导. 2.导位再把授奖人引导上台. 3. 等颁奖人和授奖人拍照留念后,导位再把授奖人引导回位. 2如果授奖人在台上：授奖人数少 1.由导位直接把颁奖人引导上台礼仪小姐随颁奖人之后上台,颁奖人与礼仪小姐各站一边,颁完奖后礼仪小姐马上离开 2.颁奖人和授奖人合照完后,导位分别把颁奖者和授奖者引导回位. 3如果颁奖场地不大：只有一位颁奖者 1.先由导位把授奖者引导上台. 2.再由另一位导位把颁奖者引导上台. 3.礼仪小姐随颁奖者身后上台. 4.把奖品递给颁奖者后礼仪小姐马上离开.从授奖者身后离开 5.颁奖人和授奖人合照完后,导位分别把颁奖者和授奖者引导回位.坐姿要领：女士应在站立的姿态上,后腿能够碰到椅子,轻轻坐下来,两个膝盖一定要并起来,腿可以放中间或放两边.如果想跷腿,两腿需是合并的,假如你穿着的裙子较短时一定要小心盖住.特别是一些经常走动工作或要上高台坐下的女士,都不适合穿太短的裙子,并且不能两腿分开.男士坐的时候膝部可以分开一点,但不要超过肩宽,也不能两腿叉开,半躺在椅子里.入座时的基本要求有：在别人之后入座.出于礼貌,和客人一起入座或同时入座时,要分清尊卑,先请对方入座,自己不要抢先入座.从座位左侧入座.如果条件允许,在就座时最好从座椅的左侧接近它.这样做,是一种礼貌,而且也容易就座.向周围的人致意.在就座时,如果附近坐着熟人,应该主动跟对方打招呼.即使不认识,也应该先点点头.在公共场合,要想坐在别人身旁,还必须征得对方的允许.还要放轻动作,不要使座椅乱响.以背部接近座椅.在别人面前就座,最好背对着自己的座椅,这样就不至于背对着对方.得体的做法是：先侧身走近座椅,背对着站立,右腿后退一点,以小腿确认一下座椅的位置,然后随势坐下.必要时,用一只手扶着座椅的把手.离座时的基本要求有：事先说明.离开座椅时,身边如果有人在座,应该用语言或动作向对方先示意,随后再站起身来.注意先后.和别人同时离座,要注意起身的先后次序.地位低于对方时,应该稍后离座.地位高于对方时,可以首先离座.双方身份相似时,可以同时起身离座.起身缓慢.起身离座时,最好动作轻缓,不要“拖泥带水”,弄响座椅,或将椅垫、椅罩弄得掉在地上.从左离开.和“左入”一样,“左出”也是一种礼节.握手礼仪有八大禁忌：1.不要用左手相握,尤其是和阿拉伯人、印度人打交道时要牢记,因为在他们看来左手是不洁的;2.在和基督教信徒交往时,要避免两人握手时与另外两人相握的手形成交叉状,这种形状类似十字架,在他们眼里这是很不吉利的;3.不要在握手时戴着手套或墨镜,只有女士在社交场合戴着薄纱手套握手,才是被允许的;4.不要在握手时另外一只手插在衣袋里或拿着东西;5.不要在握手时面无表情、不置一词或长篇大论、点头哈腰,过份客套;6.不要在握手时仅仅握住对方的手指尖,好像有意与对方保持距离.正确的做法,是要握住整个手掌.即使对异性,也要这么做;7.不要在握手时把对方的手拉过来、推过去,或者上下左右抖个没完;8.不要拒绝和别人握手,即使有手疾或汗湿、弄脏了,也要和对方说一下“对不起,我的手现在不方便”.以免造成不必要的误会.3、经过工作人员领位后早已等候在会场右侧的获奖代表队伍此刻在欢快的音乐声中从会场右前方列队走上舞台,并在舞台的正中间位置停下来,统一左转面向观众.注意位置不可太靠前或靠后,要给颁奖嘉宾和礼仪小姐留位置并且,如果礼仪小姐人数不足需要多次往返拿取奖品,需快速完成,但只能快走而切记不能跑4、主持人串词有请礼仪小姐将奖杯、鲜花和证书捧上台来……5、礼仪小姐列队从会场右前方走上舞台,从获奖队伍的身后走过,然后统一左转面向观众.此刻,礼仪小姐的站位处于获奖代表身后的缝隙中,便于稍后给颁奖嘉宾递送奖品6、主持人串词为本轮获奖代表颁奖的贵宾分别是……,有请上述贵宾上场颁奖.7、如果条件允许,原则上颁奖嘉宾也统一从会场右前方走上舞台,这样不容易走错,并且现场拍摄效果更好看.颁奖嘉宾走到面向获奖队伍背对观众的位置后停下来.如果颁奖嘉宾人数比获奖人数少,则通常先站在最靠近主持人的一侧,从这里开始逐一颁奖,然后再逐渐向远处颁发8、主持人串词请颁奖贵宾从礼仪小姐手中接过相关的奖杯、鲜花和证书,颁发给我们的获奖代表.9、颁奖嘉宾完成相应的颁奖过程.10、主持人串词请礼仪小姐退场,请颁奖嘉宾与获奖代表合影留念.11、礼仪小姐、颁奖嘉宾完成相应动作要求.注意：通常如果颁奖嘉宾少就站在获奖队伍的两侧或正中间,如果颁奖嘉宾较多或跟获奖人数一比一,则要跟获奖队伍插空站位举止礼仪1、坐立时上身保持端正,站立时脚跟并拢,脚尖分开女士30度左右,男士45度左右,收腹挺胸,提臀立腰,双臂下垂自然贴于身体两侧,宽肩下沉,头正颈直,下颌微收,目光平视.走路时身体挺直,自然摆动双臂,不左摇右摆.2、站立时一定要正面面对服务对象,而切不可将自己的背部对着对方.3、两腿交叠而坐时,悬空的小腿回收,脚尖向下.4、与人交谈时身体适当前倾,可根据内容需要做适当手势.5、在室内公共场所不大声喧哗,打喷嚏时适当掩口.6、在公共场所不大声喧哗,不随地吐痰,打喷嚏时适当掩口.仪容礼仪１、头发整洁,发型得体大方；口腔卫生,牙齿清洁.２、仪容洁净,男士胡须勤刮、指甲常修剪,女士指甲长短适度,美化适中.３、化妆浓淡适应场合,妆容和服饰搭配和谐,与身份相符合.言谈礼仪１、和颜悦色,语言简洁,语调亲切,语速适中.２、认真聆听,切忌心不在焉,不轻意打断言者.３、与人交谈时目视对方,适时点、应答.４、多人交谈时说话时间长短适度,不滔滔不绝.５、礼貌性的交谈应使用谦词和敬语.涉外礼仪1、正确使用称呼和文明用语.2、尊重对方风俗和语言习惯.3、选择对方感兴趣的话题进行交谈,避开对方个人隐私的话题.4、态度不卑不亢,举止落落大方、端庄稳重.5、路遇突发事件不围观、不嘲讽、不强求进行语言练习,不强行和外宾合影.会议志愿者注意事项1、注意着装、行为举止、有礼貌；2、俗话说：酒满茶半.奉茶时应注意：茶不要太满,以七、八分满为宜.水温不宜太烫,以免客人不小心被烫伤.3、倒茶动作要轻盈、快捷、规范.4、上茶时应先给主宾上茶；从领导的右后方倒茶、递过茶杯；如果有两个或以上的领导,应该使用托盘装杯；杯子放在与会领导桌上的右上方.5、在靠近之前,你应该先提示一下：“为你奉茶”或者“对不起,打扰一下”；如果你是女性的话：递茶杯时杯子的拿法应该是右上左下.即右手握手着杯子的二分之一处,左手拖着杯子底部.如果你是男性的话.则双手水平拱握着杯子的二分之一处.6、右手拿着茶托,左手附在茶托旁边；要是茶盘无处可放,应以左手拿着茶盘,用右手递茶.7、续茶：一般是左手拿开杯盖,右手拿水壶,将热开水准确倒入杯里,不能让茶水溅到桌面上或与会者身上,也不要让茶杯撞在客人手上,或洒了客人一身.8、注意杯盖的内口不能接触桌面,手指不能放在杯口上、搭在茶杯边上,不能发生杯盖碰撞的声音；如果操作不慎,出了差错,应不动声色地尽快处理,不能惊动其他人,不能慌慌张张,来回奔跑,将与会者的注意力引到自己身上,否则,这将是极大的工作失误.9、.若领导办事已毕要走,一定送别.办公室相关人员也要随之送行.。

职场礼仪之女性仪态篇

职场礼仪之女性仪态篇
职场礼仪是一门艺术，在正式场合中，女性应当以优雅、礼貌的仪态表现自己，可以增添自己在他人心中的美好印象。

具体来说，女性在职场中仪态的礼仪要求有：
第一，坐姿要端正。

坐下的姿势是人的外在表现。

女性在坐下时要保持端庄，身体坐直，两肩平行，头部保持正直，仪态自然，不要夸张动作。

第二，走路要轻快有礼。

走路时要重视步调，步伐要轻快而有礼貌，脚尖轻轻地探测路面，走路时要展示一种自信、有礼貌的举止。

第三，和别人沟通要注意言谈举止。

和别人说话要有礼貌、文明，要尊重对方，内容上要谨慎，不要说伤害他人的话，眼神交流要均衡，言语表达要有激情，让人有一种沟通的畅快。

第四，在大庭广众之下要礼貌谨慎。

如果在正式场合，大庭广众之下，要求女性要保持淡定从容，紧贴事实，不要多嘴，不做出模仿其他人的动作或使用别人的术语。

以上就是女性在职场仪态方面的礼仪要求，这样的仪态具备专业的气质，能够受到他人的尊重，有助于女性在职场中光芒四射，也为人才市场增添美好气息。

2024年女生社交礼仪的坐姿有什么要求

2024年女生社交礼仪的坐姿有什么要求一、入座：1. 入座时要轻、稳、缓。

走到座位前，转身后轻稳地坐下。

2. 入座后不要随意挪动椅子，不要向座位前弯腰翘腿，尽量少与别人交谈，以免引起客人误会。

二、坐姿：1. 两腿并拢，双脚同时落地，左脚放在右脚前面不超过15度，久坐时可稍有倾斜。

2. 坐下后，双手正直地放在膝盖上，双膝并拢，双腿可微微分开。

3. 入座后，身体保持端正，头平视，下颌内收，不要低头，也不要把头向后仰起，挺胸拔背。

4. 谈话时，身体可稍微前倾。

不要把背靠在椅子上，也不要半躺半坐。

5. 两腿不要交叉，用手摸脚或整个人歪向一侧，这些做法都不礼貌。

三、离座：1. 离座时，一般从椅子左边离开，但有时为了表示谦虚，从椅子右边离开。

2. 起身站立时动作要轻，避免起身不稳而摔倒。

四、就座时的礼仪：1. 主人未坐定，客人不宜先坐下。

2. 落座后可适当交谈，但不要高谈阔论或动手拨弄桌面上的杯、碗、盘等。

3. 要记得保持微笑和眼神的交流。

4. 坐在椅子上不要摇摆晃动，或出现挠头挖耳等不雅动作。

5. 起身离座时，应恢复原来站姿再离开。

五、女性社交礼仪坐姿的注意事项：1. 坐姿要端正，入座要轻缓，坐姿要端庄、优雅。

不要抖腿、翘二郎腿等不雅行为。

2. 身体微微前倾，表示对别人的尊重和礼貌。

3. 不要将双手交叉放于胸前或背后，这样显得不够自信和从容。

4. 不要将双脚分开或翘起来，这样显得不够稳重和得体。

5. 不要将头部左右摇晃或双手不停地敲击桌面等不雅动作。

6. 保持微笑和眼神交流，表现出自信、从容和友善的态度。

7. 在公共场合要保持安静，不要大声喧哗或频繁地移动椅子等。

8. 在与人交谈时，要认真倾听，不要打断别人的讲话或做出不礼貌的动作。

9. 在座位上用餐时，要注意餐桌礼仪，不要将餐具碰出声音或用餐时手舞足蹈等不雅行为。

总之，无论是在正式场合还是非正式场合，女性社交礼仪的坐姿都是非常重要的。

正确的坐姿不仅能让女性显得更加自信、从容和得体，还能表现出对别人的尊重和礼貌。

2021年女性商务礼仪站姿_女性礼仪站姿有哪些

2021年女性商务礼仪站姿_女性礼仪站姿有哪些商务礼仪远不是像有些人想象的仅仅着正装即可。

正规社交场合，任何礼仪细节都可能成为决定胜败的关键，这绝不是危言耸听。

为帮助大家学习方便，小编收集整理了女性商务礼仪站姿，希望可以帮助您，欢迎借鉴学习!目录女性商务礼仪站姿1、肩膀一边高一边低，驼背，两脚张开，抱着手臂等动作在视觉上很不雅，所以我们先对着镜子确认自己不好的'站姿，然后改正。

2、站立的时候，要让头顶有一根线牵着一样的感觉，让自己保持直立向上，让自己修长挺拔。

(每天午饭过后，可以用贴墙站立法保持站姿，还有助于瘦身哦~然后，目光要朝远处正前方看，下巴既不能往里面收，也不能过于抬起，保持水平姿势。

3、肩膀要放松，肩胛骨向背部收起，挺胸。

4、收紧下腹。

5、臀部保持紧张，尽量向上提。

6、手指并拢，两手自然下垂至大腿。

7、两脚并拢，膝盖伸直。

脚位禁忌：①分腿直立;②内八字形;③双腿交叉站立;④弯腿站立。

五种手位：①平行侧放式：将双手侧放在两腿外侧，手掌平伸，中指指尖紧贴裤缝中线最适合于两脚平行直立式脚位;②两手腹前交叉式;一掌平抚前腹，另一手轻握该掌手腕部分;两掌可以交换位置;此时，脚位最好是双脚前后直立式或平行直立式两种;③两手胸前相握式：两手胸前扣握：左右手均可在上，此时三种脚位都可采取这种手位;④两手万福式：两手相扣或两掌相抚，放于身体一侧，形似古人道万福状。

注意哪支脚在前，则将手放于哪一侧，肘部要上抬，两手扣或两掌相抚均应在平面位置，此种脚位最适合于两脚前后直立式和两脚前后分腿站立式;⑤两手后背放：两手自然后背，在后背自然相握，此时手位可以适用于两脚平行直立式。

〈〈〈返回目录商务场合敬酒应注重哪些礼仪敬酒也就是祝酒，是指在正式宴会上，由男主人向来宾提议，提出某个事由而饮酒。

在饮酒时，通常要讲一些祝愿、祝福类的话甚至主人和主宾还要发表一篇专门的祝酒词。

祝酒词内容越短越好。

敬酒可以随时在饮酒的过程中进行。

职场女性保持仪态优雅的方法_个人礼仪_

职场女性保持仪态优雅的方法
以下是小编为大家收集的职场礼仪，仅供参考!
1.保持颈部仪态优雅的方法：最能体现女性美的部位，找到颈部最佳曲线的关键是颈部完全拉起来!
2.保持肩背部仪态优雅的方法：两肩打开，胸部才能挺起来;背部挺立，才能显得优雅挺拔。

3.保持腰腹臀部仪态优雅的方法：腰挺直，提起诱人的臀部，才能把女性的魅力充分体现出来。

4.保持腿部仪态优雅的方法：站立时腿用劲，膝关节用劲。

5.保持手部仪态优雅的方法：把手的侧面向着对方，手指显得更修长雅致!。

职场办公礼仪

职场办公礼仪给大家带来的女性办公室的职场礼仪，希望各位客官喜欢!女性办公室的职场礼仪1、办公室女性举止礼仪早在两千多年前，孔子说道：“不学礼，无以立。

”他告诉弟子，如果不规范自己的行为举止，仪表仪态，不讲礼仪、礼貌，没有道德修养，就难以立身处世、成就一番事业。

作为女性职场人士，懂得“礼”，才能塑造出一个良好的形象。

不能说形象就是一切，但在节奏越来越快的今天，它已经成为了一张最先切入的名片，给人留下鲜明的第一印象。

如何在公司赢得好的印象?除了在公司内打电话、接电话之类的技巧外，还包括将访客带到会客室、递出名片与接收名片的'方法，以及替别人作介绍等各种在商业社会生存中所不可缺少的礼仪。

职场女性举止礼仪如何行之有效地表现，培训中主要有以下几方面：一、穿着专业得体二、客人来访，应起身迎接三、要跟访客问好四、鞠躬时眼睛要注视对方五、对访客附上一句“让您久等了”。

六、记住访客的基本资料七、引导访客到会客室八、不可以貌取人九、进会客室前先敲门十、座次要分清十、女性办公室的职场礼仪1、女性职场语言礼仪美国前哈佛大学校长伊立特曾说;在造就一个有修养的教育中，有一种训练必不可少，那就是优美、高雅的谈吐。

交谈是交流思想和表达感情最直接、最快捷的途径。

在人际交往中，因为不注意交谈的礼仪规范，或用错了一个词，或多说了一句话，或不注意词语的色彩，或选错话题等而导致交往失败或影响人际关系的事，时有发生。

因此，在交谈中必需遵从一定的礼仪规范，才能达到双方交谈信息、沟通思想的目的。

2、女性职场宴请礼仪宴请是人际交往中促进关系发展的重要手段，请客吃饭不仅可以让宾主之间尽快熟悉，也能够扩大视野和圈子，快速拉近距离，消除摩擦。

中国人素来喜欢在饭桌上说话，能够在一张桌子上吃饭，表示关系亲近，通常也能够看出一个人的素质和才华。

女性在宴请中占据着重要的位置，一个漂亮有气质的女人可以给人赏心悦目的感觉，是调和饭桌气氛的最佳人选。

因此在社会和工作中，年轻女性都需要掌握一些宴请的礼仪，这对提高自身的交际能力和礼仪修养都是大有裨益的。

职场日常站姿礼仪规范

职场日常站姿礼仪规范
1.男士、女士标准站姿
双脚八字步，两手放在身体两侧，手的中指贴于裤缝。

这种站姿适用于升旗仪式等庄重严肃的场合。

2.女士前腹式站姿
双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于脐下三指处，手指伸直但不要外翘。

上身正直、头正目平、腰直肩平、双臂自然下垂、挺胸收腹、两腿站直、肌肉略有收缩感、微收下领，面带微笑.在工作及社交场合中可采用这种站姿。

3.女士腰际式站姿
双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于腰际，用拇指可以顶到肚胶处，手指伸直但不要外翘。

在迎宾或是颁奖等重大场合中我们采用这种站姿
4.女士交流式
双手轻握放在腰际，手指可自然弯曲
在职场与客户或同事交流时可采用这种站姿
5.男士前腹式站姿
双脚跨立步，左手在腹前握住右手手腕，或右手握住左手手腕这种站姿适合在工作中与客户或同事交流时使用。

6.男士后背式站姿
双脚跨立步，双手在背后腰际相握，左手握住右手手腕或右手握住左手手腕。

这种站姿适合在迎宾时使用。

职场女性的仪态仪表礼仪标准

职场女性的仪态仪表礼仪标准各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢女性如果想更好的在职场上生存，时刻注意自身的仪表仪态是必不可少的。

下面XX小编整理了女性的仪态仪表礼仪，希望对你有所帮助!女性的仪态仪表礼仪作为一名女性，仪态仪表是十分重要的，下面就简单介绍一下女性在仪态仪表方面需注意的问题：站姿：标准的站立姿势要求挺胸收腹，两肩平齐，双臂自然下垂。

双腿*拢，脚尖张开约60度，或双脚与肩同宽。

站累时，脚可后撤半步，但上体仍须保持垂直，身体重心在两腿正中，精神饱满，表情自然。

行姿：行走时，步态应该自然轻松，目视前方，身体挺直，双肩自然下垂，两臂摆动协调，膝关节与脚尖正对前进方向。

行走的步子大小适中，自然稳健，节奏与着地的重力一致。

多人一起行走时，不要排成横队，不要勾肩搭背。

遇急事可加快步伐，但不可慌张奔跑。

落座：应用手把裙子向前拢一下再坐下，坐稳后身子一般只占座位的三分之二，两膝两脚都要并拢。

XX下车：从车内出来，应该先打开车门，把脚以45度角从车门伸出，稳稳地踏住之后，再逐渐把身体的重心移上去。

这样做既稳重得体，又让人产生无限遐想。

千万不要一打开车门就先探出头来，那样子好像是被司机扔出来一样。

补妆：如果需要补口红、粉底，应该到盥洗室或无人的地方，不能当着他人尤其是在饭桌、商谈场所这些场合公开补妆。

理衣：衣服有小褶皱或沾染上灰尘，可在独自相处时清理衣服，顺手抚去灰尘或轻抹平小皱。

但如果被污染的面积较大，则必须到盥洗室整理。

如果是内衣吊带滑落，则不能在公共场合就从衣服外面调整内衣。

职场女性穿衣搭配礼仪总体思路和规则Rules稳重、低调，有智慧和职业感。

着装1合适剪裁的西装以深色为主(黑色、藏青色较好)。

当然，春夏天浅色或者其他颜色的西装外套也可以。

夏天，不少公司也可以穿浅色或者颜色鲜艳一些的衣着2简洁利落的衬衫浅色(浅蓝、白色最保险，其他也行),最正式的场合有领为佳，平时可以无领，但领口不能太大。

女性商务礼仪女性商务礼仪知识大全

女性商务礼仪女性商务礼仪知识大全一、仪容仪表1.自信积极：女性在商务场合，要展示自信、积极向上的态度，保持微笑并与他人进行友好互动。

2.着装整洁：要注意穿着整洁大方，避免穿戴过于庸俗或过于暴露的服装，遵循企业的着装要求，尽量避免过于花俏的装扮。

3.注意言行举止：言谈举止要文雅得体，不随意大声喧哗或随地吐痰，要有意识地保持仪态端庄。

4.美甲整洁：女性要注意保持指甲整洁干净，避免出现破损或脱落的情况，可以适当涂抹淡色的指甲油。

二、着装要求1.外观整洁：衣物整洁干净，要保持穿戴得体，不要出现褶皱、污渍或疏忽的现象。

2.遵守企业规定：要遵循企业的着装要求，根据场合和工作性质选择合适的服装，不亵渎场合的庄重性。

3.着装得体：要尽量避免过于暴露或过于紧身的服装，选择合适的颜色和款式，避免过于花哨或夸张的装扮。

三、沟通技巧1.主动交流：女性在商务场合要主动与他人进行交流，积极参与到团队中去，不要害羞或局限于自己的角落。

2.倾听与回应：要用心倾听他人的发言并有针对性地回应，不要中断别人的发言或独占对话时间。

3.语言表达：用清晰、简明、准确的语言表达自己的观点，避免使用含糊不清或冒犯他人的措辞。

4.学会谦虚：处理好自己的自信和谦虚之间的平衡，不要显得高傲或自视甚高，与他人保持平等的沟通态度。

5.尊重他人：不要粗暴地打断别人的发言，要尊重他人的意见和观点，尽量减少使用冷嘲热讽的语言。

四、职场风格1.专业形象：在工作场合要保持专业形象，不要夸张或不慎举止，展现出专业素养和职业态度。

2.团队合作：要善于团队合作，与同事进行良好的沟通和协作，能够适应并融入团队中。

3.时间管理：合理安排时间，不要拖延工作事项，做到高效率的工作。

4.解决问题：面对问题要学会冷静思考和解决，不要慌乱或随意听从他人的建议，要有自己的独立判断能力。

五、社交场合礼仪1.礼貌待人：无论是在商务宴请还是商务交际的场合，都要保持礼貌待人，不要对他人发表不尊重的言论或做出不尊重的行为。

精选职场女性的基本礼仪

精选职场女性的基本礼仪在职场中，女性的基本礼仪是非常重要的，不仅可以展现出职场女性的修养和素质，还可以给人留下良好的印象。

下面是一些精选的职场女性基本礼仪，供你参考。

一、仪态端庄职场女性应该注重仪态端庄，穿着得体。

选择合适的职业装，保持衣着整洁无皱，并注意遵守公司的着装规定。

避免过于暴露或太过随便的装扮，以保持职业形象。

二、言语得体在与同事、上司和下属的交流中，女性应该控制自己的语气和措辞，表达时要清晰、准确、得体。

要注重遣词造句的准确性和礼貌性，避免恶言恶语和粗俗的表达。

三、待人友善职场女性应该待人友善，不论是对同事、上司还是下属，都应该给予他们尊重和关心。

善待他人，能够有效地构建良好的工作关系，也能够得到他人的赞赏和支持。

四、注意言谈举止女性在职场中要注重自己的言谈举止。

不随意打断他人的发言，要尊重他人的意见，不过分张扬自己的意见。

同时要掌握得体的笑容和姿势，保持自己的优雅和端庄。

五、懂得办公礼仪女性在职场中应该掌握一些办公礼仪。

如遇到上司或客户，要主动为他们开门、帮助他们提行李等；参加会议时要遵守会议纪律，不随意打断他人的发言等。

六、养成良好的沟通习惯女性在职场中应该养成良好的沟通习惯。

要尽量保持自己的声音轻柔、亲切，不要太过激动或尖锐。

同时要注重倾听他人的意见，不要一味地自我表达，重视与他人的有效沟通。

七、保持良好的态度职场女性应该保持积极主动的态度，勇于承担责任，不推诿和怨言。

要以乐观的心态面对工作和人际关系上的挑战，通过自信和努力来提升自己的职业素质。

八、处理人际关系女性在职场中要懂得处理好人际关系。

遇到冲突和纷争时，要冷静地分析问题的根源，并寻求合适的解决办法。

同时，要学会妥善处理职场间的竞争关系，避免争风吃醋。

九、保持自信和自尊职场女性要保持自信和自尊心。

要相信自己的能力和价值，在工作中敢于表现自己的才华和见解。

同时，要学会适度地夸奖和肯定自己，不要自贬或自卑。

十、重视职业道德和职业操守女性在职场中要重视职业道德和职业操守。

2023年度职场女性仪态仪表礼仪标准,2篇

2023年度职场女性仪态仪表礼仪标准,2篇（全文完整）职场女性的仪态仪表礼仪标准1作为一名女性，仪态仪表是十分重要的，下面就简单介绍一下女性在仪态仪表方面需注意的问题：站姿：标准的站立姿势要求挺胸收腹，两肩*齐，双臂自然下垂。

双腿*拢，脚尖张开约60度，或双脚与肩同宽。

站累时，脚可后撤半步，但上体仍须保持垂直，身体重心在两腿正中，精神饱满，表情自然。

行姿：行走时，步态应该自然轻松，目视前方，身体挺直，双肩自然下垂，两臂摆动协调，膝关节与脚尖正对前进方向。

行走的步子大小适中，自然稳健，节奏与着地的重力一致。

多人一起行走时，不要排成横队，不要勾肩搭背。

遇急事可加快步伐，但不可慌张奔跑。

落座：应用手把裙子向前拢一下再坐下，坐稳后身子一般只占座位的.三分之二，两膝两脚都要并拢。

下车：从车内出来，应该先打开车门，把脚以45度角从车门伸出，稳稳地踏住之后，再逐渐把身体的重心移上去。

这样做既稳重得体，又让人产生无限遐想。

千万不要一打开车门就先探出头来，那样子好像是被司机扔出来一样。

补妆：如果需要补口红、粉底，应该到盥洗室或无人的地方，不能当着他人尤其是在饭桌、商谈场所这些场合公开补妆。

理衣：衣服有小褶皱或沾染上灰尘，可在独自相处时清理衣服，顺手抚去灰尘或轻抹*小皱。

但如果被污染的面积较大，则必须到盥洗室整理。

如果是内衣吊带滑落，则不能在公共场合就从衣服外面调整内衣。

职场女性的仪态仪表礼仪标准2总体思路和规则Rules稳重、低调，有智慧和职业感。

着装1合适剪裁的西装以深色为主(黑色、藏青色较好)。

当然，春夏天浅色或者其他颜色的西装外套也可以。

夏天，不少公司也可以穿浅色或者颜色鲜艳一些的衣着2简洁利落的衬衫浅色(浅蓝、白色最保险，其他也行),最正式的场合有领为佳，*时可以无领，但领口不能太大。

1、不能看到内衣，因此Bra的颜色也应以浅色为主。

2、裙子超过膝盖，黑色/深色的丝袜。

3、连衣裙有时也可以代替套装，比较稳重大方的款式颜色。

公关礼仪之走姿

公关礼仪之走姿
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公关礼仪之走姿
一、标准走姿要领
(1)、走姿是站姿的延续动作，行走时，必须保持站姿中除手和脚以外的各种要领。

(2)、走路使用腰力，身体重心宜稍向前倾。

(3)、跨步均匀，步幅约一只脚到一只半脚。

(4)、迈步时，两腿间间隔要小。

女性穿裙子或旗袍时要走成一条直线，使裙子或旗袍的下摆与脚的动作协调，呈现优美的韵律感;穿裤装时，宜走成两条平行的直线。

(5)、出脚和落脚时，脚尖脚跟应与前进方向近乎一条直线，防止“内八字”或“外八字”。

(6)、两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10°～15°，由大臂带动小臂摆动，肘关节只可微曲。

(7)、上下楼梯，应保持上体正直，脚步轻盈平稳，尽量少用眼睛看楼梯，最好不要手扶栏杆。

二、训练方法
(1)、行走辅助训练
C、平衡。

行走时，在头上放个小垫子或本子书本，用左右手轮流扶住，在可以掌握平衡之后，再放下手进展练习，注意保持物品不掉下来。

通过训练，使背脊、脖子竖直，上半身不随意摇摆。

(2)、迈步分解动作练习
(3)、行走连续动作训练
A、左腿屈膝，向上抬起，提腿向正前方迈出，脚跟先落地，经脚心、前脚掌至全脚落地，同时右脚后跟向上渐渐垫起，身体重心移向左腿。

B、换右腿屈膝，经过与左腿膝盖内侧摩擦向上抬起，勾脚迈出，脚跟先着地，落在左脚前方，两脚间相隔一脚间隔。

C、迈左腿时，右臂在前;迈右腿时，左臂在前。

D、将以上动作连接运用，反复练习。

职场女性的基本礼仪

职场女性的基本礼仪作为一个职场女性，如何表现出优秀的基本礼仪，是至关重要的。

与众不同的细节和行为可以使你在竞争激烈的职场中脱颖而出。

本文将介绍一些关键的基本礼仪，可以帮助你在职场中表现出色。

第一、着装得体职场女性的着装首先应该是得体的，不要过于暴露，也不要太过宽松。

应该选择经典的款式和颜色，这能打造出一个专业的形象。

优秀的职场女性应该拥有一些正式的装备，比如裙子、西装等等，必要时它们能够帮助你现出更多的信心。

第二、注重个人卫生职场女性优秀的基本礼仪之一就是注重个人卫生。

拥有一个清洁整洁的仪表和身体很重要，可以让你在职场中给人留下好印象。

记住每天穿着干净的服装，梳理头发，清洁整理你的手和脚环。

同时，你也需要注意口气，想要说话时，先用漱口水将口腔清洗干净。

第三、注意言辞和态度在职场中，言辞和态度是很重要的，应该用专业和尊重的态度出现。

如果没有必要，不要在公共场合大声喧哗，也不要说粗话。

在写电子邮件和发短信时，可以多花些时间编辑，确保使用正确的用语，这将帮助你建立信任感和尊重他人的体面。

第四、遵守规则和制度在职场中，遵守规则和制度是很重要的。

每个公司都有自己的规定和制度，这是行事的基本要求。

在职场中，女性应该注意规章制度，巧妙地遵循和运用。

同时，如果你发现某些规定不合理，可以通过合适的途径提出自己的建议和反馈。

第五、保持独立和自信人们在职场中，总是看到别人和事物。

在这种环境下，女性需要学会顶着压力。

独立做事，自信应该在女性的职业行动中突出。

我们应该自信、勇敢地去接受和完成任何挑战，遵循自己的想法和理念，带领和帮助队友提高效率，开诚布公地做一个良善合适的领导者。

总之，职场女性应该注重个人形象、礼仪，遵守公司的规定和制度，同时坚持自己的信仰和自信。

当我们面对考验，我们应该时刻保持从容、坚定的态度，才能在职场中更加出色，并达到个人和职业上的成就。