中药养生组方大全
中药养生食谱大全全书
中药养生食谱大全全书1. 煲一锅当归鸡汤：材料：当归、鸡肉、枸杞、山药、红枣。
制作方法：将鸡肉切块煮熟，放入煲中加水，加入当归、枸杞、山药、红枣，炖煮2小时即可食用。
2. 乌发汤：材料：红枣、龙眼肉、黑豆、桂圆肉。
制作方法：将黑豆煮熟，加入红枣、龙眼肉、桂圆肉煮熟，每天早晚各喝一碗。
3. 枸杞炖猪蹄：材料：猪蹄、枸杞、姜片。
制作方法：将猪蹄煮熟，加入枸杞、姜片炖煮1小时即可。
4. 百合莲子瘦肉汤：材料：瘦肉、百合、莲子、姜片。
制作方法：将瘦肉煮熟，加入百合、莲子、姜片炖煮1小时即可。
5. 党参粥：材料：党参、红枣、米。
制作方法：将党参、红枣洗净，和米一起煮成粥，每天早晚各吃一碗。
6. 枸杞桂圆红枣茶：材料：枸杞、桂圆肉、红枣。
制作方法：将枸杞、桂圆肉、红枣放入瓦煲中，加水煮沸后转小火煮15分钟，即可食用。
7. 竹荪炖鸽子：材料：竹荪、鸽子、红枣、姜片、枸杞。
制作方法：将鸽子煮熟后，放入煲中加入竹荪、红枣、姜片和枸杞，炖煮1小时即可食用。
8. 薏米山药粥：材料：薏米、山药、红枣、枸杞、米。
制作方法：将薏米、山药、红枣、枸杞和米一起煮成粥，每天早晚各吃一碗。
9. 熬苓膏：材料：茯苓粉、山药粉、薏米粉、红枣。
制作方法：将茯苓粉、山药粉、薏米粉和红枣混合，加水煮沸后煮5分钟，冷却后食用。
10. 黄芪红枣炖鸡汤：材料：黄芪、红枣、鸡肉、姜片。
制作方法：将鸡肉切块煮熟，加入黄芪、红枣和姜片炖煮1小时即可。
11. 当归枸杞红糖水：材料：当归、枸杞、红糖。
制作方法：将当归、枸杞加水煮沸后加入红糖，搅拌均匀，每天早晚饮用一杯。
12. 五味子蜂蜜水：材料：五味子、蜂蜜。
制作方法：将五味子煮沸后加入蜂蜜，搅拌均匀，每天早晚饮用一杯。
13. 百合薏米糙米粥：材料：百合、薏米、糙米。
制作方法：将百合、薏米和糙米一同煮成粥，每天早晚各吃一碗。
14. 枸杞茶：材料：枸杞。
制作方法：将枸杞用开水冲泡，隔水加热后饮用。
15. 玉竹炖雪梨：材料：玉竹、雪梨、冰糖。
一味中药养生食谱
一味中药养生食谱
1. 温补肾阳汤
- 材料：山药、熟地黄、枸杞子、鹿茸等
- 方法：将山药和熟地黄切成丝，加入适量的水煮沸，再加入
枸杞子和鹿茸，煮至水稍微浓稠即可。
2. 养胃汤
- 材料：白术、陈皮、茯苓、炙甘草等
- 方法：将以上药材研磨成细末，加水煮沸后小火煮20分钟，去渣饮汤。
3. 补气活血粥
- 材料：红枣、山药、红豆、黑米等
- 方法：将山药和红豆洗净，与红枣、黑米一同加水煮熟，用
小火煮40分钟，搅拌均匀，煮至浓稠即可。
4. 益肺清热汤
- 材料：麦冬、百合、银耳、冰糖等
- 方法：将麦冬、百合和银耳洗净，加入适量的水中煮沸，然
后加入冰糖搅拌均匀，煮至冰糖融化即可。
5. 润肺止咳茶
- 材料：蜂蜜、苏子叶、桑叶、银柴胡等
- 方法：将苏子叶、桑叶和银柴胡研磨成细末，加入适量的热
水中冲泡，待温度适宜时加入蜂蜜调味，搅拌均匀饮用。
6. 养肝护肝粥
- 材料：当归、白芍、茯苓、泽泻等
- 方法：将以上药材洗净，与粳米一同加水煮沸，然后转小火煮30分钟，去渣饮粥。
7. 安神助眠茶
- 材料：黄精、酸枣仁、合欢花、茶叶等
- 方法：将黄精、酸枣仁和合欢花研磨成细末，用热水冲泡茶叶后加入药材末，搅拌均匀，稍微冷却后饮用。
请注意，以上食谱仅供参考，如有具体需求，请咨询中医师或专业养生指导。
同时，个人体质和具体情况有所不同，所以在选择食谱时应根据个人情况进行调整。
保健养生的中药秘方
保健养生的中药秘方养生与保健一直是人们关注的话题，而中药作为中华民族独特的瑰宝，自古以来就被广泛用于调理身体、预防疾病。
在这篇文章中，我将为大家介绍一些保健养生的中药秘方，希望能帮助大家改善健康状况。
一、黄鹤楼：参蒲饮参蒲饮是一款经典的中药养生饮品。
它由人参、蒲黄、黄芪、白术等草药组成，具有补气养血、健脾益胃的功效。
制作参蒲饮的方法简单：将适量的草药研成粉末，加入开水中冲泡，每日饮用一次。
长期饮用可增强体质，改善脾胃功能。
二、远方：四物汤四物汤是一种常用的中药方剂，由当归、熟地黄、川芎、白芍组成，具有补血调经的作用。
适用于经期不调、痛经等问题。
制作四物汤的方法：取四味草药，用水煎煮成药汤，每日饮用一次。
长期服用可改善女性生理健康，调理内分泌。
三、卓越：八珍汤八珍汤是一种具有滋补作用的中药方剂，由人参、黄芪、党参、白术、山药等多种草药组成。
八珍汤具有补气养血、益肾健脾的功效，适用于体虚乏力、失眠健忘等症状。
制作八珍汤的方法：将八珍草药加入水中煎煮，每日饮用一次。
长期服用可增强体质，提高免疫力。
四、中国：三七粉三七是著名的中药材，被誉为“击穴药王”。
它具有活血化瘀、止血止痛的功效。
三七粉可以用于外部敷贴，也可以内服。
内服三七粉可参考以下方法：取适量的三七粉，冲泡于温水中，每日饮用一次。
长期服用可改善血液循环，预防心脑血管疾病。
五、源自：桂圆红枣茶桂圆红枣茶是一款具有补血安神作用的中药茶。
它由桂圆肉、红枣和红糖等材料制成，具有温补脾胃、益气养血、安神止痛的功效。
制作桂圆红枣茶的方法：将桂圆肉、红枣和适量的红糖一同加入开水中，慢炖片刻即可饮用。
长期饮用可提高睡眠质量，缓解疲劳压力。
总之，中药作为我国传统医学的重要组成部分，具有独特的保健养生效果。
黄鹤楼的参蒲饮、远方的四物汤、卓越的八珍汤、中国的三七粉以及源自的桂圆红枣茶等中药秘方，都可以为我们的健康保驾护航。
这些中药秘方的制作方法简单易行，但需要注意用药量和使用频率。
药店必备的36种中药饮片组方
药店必备的36种中药饮片组方▍来源：网络常用中药饮片组方1、养颜祛斑茶组方：山楂+玫瑰花+大枣适用症状：祛除斑点，改善面色苍白。
2、强心护脉方组方：三七粉+丹参+西洋参适用症状：预防及改善动脉硬化及心脑血管疾病。
3、更年静心茶组方：灵芝+莲子心+西洋参适用症状：改善失眠，虚汗，潮热等更年期症状。
4、办公室一族茶方组方：三七花+杭菊+枸杞子适用症状：改善脑部缺氧，增强记忆力，眼睛干涩，抗辐射。
5、夏季清心茶组方：参须+麦冬+菊花+枸杞子适用症状：清心止渴，改善夏季烦热，皮肤夏季过敏。
6、高考冲刺茶组方：西洋参+红景天+胎菊适用症状：提高注意力，改善考试综合症。
7、健脾消食方组方：茯苓+山药+薏苡仁适用症状：习惯性腹泻，面色萎黄，贫血。
8、防感冒方组方：黄芪+山药+太子参适用症状：习惯性感冒，倦怠，自汗盗汗。
9、明目方组方：菊花+决明子+枸杞子适用症状：假性近视，用眼过度。
10、止咳化痰方组方：平贝母+罗汉果适用症状：新咳久咳。
11、降脂减肥方组方：山楂+荷叶+决明子适用症状：高血脂，肥胖常见中药适应症状及禁忌1、人参适用症状：心衰，心律不齐，冠心病，降血糖。
禁忌：高血压、热咳等湿症热证不适宜。
2、西洋参（花旗参）适用症状：肿瘤，更年期综合征，糖尿病。
禁忌：胃寒、胃胀不适合。
3、党参适用症状：小儿消化不良，消化道溃疡，胃炎，胃痛。
禁忌：实火及腹胀、瘀血等不宜。
4、太子参适用症状：老人、小儿咳嗽，消化不良，疾病后虚汗。
禁忌：大热、大寒等没有虚证的不适宜。
5、黄芪适用症状：内脏下垂，习惯性感冒，糖尿病，虚汗。
禁忌：实热或疮疡红肿热痛时不适宜。
6、山药适用症状：预防动脉硬化，糖尿病，消化不良，吸收不良，咳嗽，哮喘，泄泻。
禁忌：一般无禁忌。
7、阿胶适用症状：月经不调，血虚，皮肤干燥，更年期综合征。
禁忌：呕吐、泄泻、感冒不适宜。
8、当归（归身补血，归尾活血）适用症状：血虚，月经不调，痛经。
禁忌：便溏泄泻不宜，月经量多、出血不止或淋漓不尽不宜。
身体药材配方大全集
身体药材配方大全集自古以来，中医药以其独特的理论体系和丰富的实践经验，为人类健康作出了巨大贡献。
本篇内容将介绍一系列传统身体药材配方，旨在帮助人们了解和运用这些宝贵的知识，以维护和促进身体健康。
一、养生保健类1. 八宝茶：由枸杞、菊花、桂圆、红枣、山楂、陈皮、甘草和冰糖组成。
具有滋阴补肾、明目益智的功效。
2. 四君子汤：由人参、白术、茯苓、甘草组成，适用于脾胃虚弱，食欲不振等症状。
3. 六味地黄丸：由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓组成，适用于肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
二、美容养颜类1. 玉容散：由白芷、白茯苓、白术、白芍等组成，具有美白肌肤、祛斑养颜的效果。
2. 桃花养颜汤：由桃花、玫瑰花、茉莉花、红枣等组成，可活血化瘀，美容养颜。
3. 养颜膏：由阿胶、核桃仁、黑芝麻等组成，长期服用可滋润肌肤，延缓衰老。
三、调理身体类1. 当归补血汤：由当归、黄芪、白芍等组成，适用于气血两虚，面色苍白等症状。
2. 桂枝汤：由桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣组成，适用于风寒感冒，肌肉酸痛等症状。
3. 柴胡疏肝散：由柴胡、白芍、枳壳、甘草等组成，适用于肝气郁结，情绪抑郁等症状。
四、强身健体类1. 人参养荣丸：由人参、茯苓、白术等组成，具有补气养血、增强体质的作用。
2. 金匮肾气丸：由熟地黄、山药、山茱萸等组成，适用于肾阳虚引起的腰膝冷痛、畏寒肢冷等症状。
3. 五子衍宗丸：由枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子组成，具有补肾益精、强身健体的功效。
五、疾病预防类1. 防疫散：由苍术、贯众、艾叶等组成，具有预防感冒、增强免疫力的作用。
2. 清瘟败毒散：由黄连、黄芩、黄柏等组成，适用于清热解毒，预防流行性疾病。
3. 保和丸：由山楂、神曲、麦芽等组成，适用于消化不良，预防胃肠道疾病。
六、特殊人群调理类1. 孕妇安胎汤：由当归、白芍、川芎等组成，适用于孕妇安胎，预防流产。
2. 老人益寿丸：由人参、灵芝、何首乌等组成，适用于老年人增强体质，延年益寿。
中药材养生大全
中药材养生大全篇一：中药养生茶配方大全中药养生茶配方大全【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肾润肺，补肝明目。
用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。
来源：传统药茶方。
【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肝滋阴，养阴清热。
用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
来源：传统药茶方。
【枸杞龙眼茶】原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味药的蒸煮液300泡茶、糖饮用。
功能：滋肾补心，安神。
用途：阴血严重不足失眠、抑郁、多梦。
来源：《摄生秘剖》。
【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴柔肝。
用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。
来源：传统药茶方。
【枸杞龙茶】原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml热水冲泡后饮用，跳尝至味淡。
功能：补肝养血，清热除湿。
用途：急性传染性肝炎；转氨酶低。
来源：传统药茶方。
【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
用法：用前几味药的蒸煮液350泡茶饮用，跳尝至味淡。
功能：滋阴养肝，解毒除湿；降转氨酶。
用途：急性传染性肝炎；肝功脚伤转氨酶偏高。
来源：传统药茶方。
【生地茶】原料：生地10g、绿茶3g。
用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴滋阴，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。
用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴；月经不调；胎动不安；阴枯便秘；风湿性关节炎；传染性肝炎；湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。
来源：传统药茶方。
【地麦茶】原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。
古代养生中药方剂大全
古代养生中药方剂大全---导言中草药是中医养生的重要组成部分，具有丰富的药物资源和疗效。
古代的中草药方剂被广泛用于养生保健和治疗疾病。
本文将介绍一些古代养生中药方剂，希望对养生爱好者有所帮助。
1. 四神汤材料：- 麦冬15g- 牡蛎30g- 淮山药30g- 炙甘草15g做法：1. 将材料洗净后放入炖盅中。
2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2小时。
3. 取出炖盅，滗去药渣，留下煎汤即可。
作用：四神汤对于养心安神、益气补虚有很好的效果，常喝可以改善失眠、健脾益胃。
2. 十全大补汤材料：- 黄耆15g- 白术10g- 党参10g- 熟地10g- 当归10g- 巴戟天10g- 鸡肉适量做法：1. 将黄耆、白术、党参、熟地、当归、巴戟天放入炖盅中，加入适量清水。
2. 鸡肉切块后加入炖盅中。
3. 大火煮沸后转小火炖煮2小时。
4. 取出炖盅，滗去药渣，留下煎汤即可。
作用：十全大补汤有补益气血、滋养脾胃、壮健体魄的功效，适用于体虚、气短、面色苍白的人群。
3. 利水消肿汤材料：- 猪苓20g- 茯苓20g- 赤茯苓15g- 茜草根15g- 桑白皮15g- 泽泻15g- 炙甘草10g做法：1. 将材料洗净后放入炖盅中。
2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2小时。
3. 取出炖盅，滗去药渣，留下煎汤即可。
作用：利水消肿汤具有利尿排湿、消肿解毒作用，适用于水肿、尿少、浮肿等症状。
4. 八珍汤材料：- 当归10g- 熟地10g- 旗参10g- 白芍10g- 白术10g- 炙甘草10g- 黄芪10g- 党参10g做法：1. 将材料洗净后放入炖盅中。
2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2小时。
3. 取出炖盅，滗去药渣，留下煎汤即可。
作用：八珍汤有补益气血、养心安神的作用，适用于气血两亏、心悸失眠等症状。
---本文介绍了四种古代的养生中药方剂，每种方剂都有特定的配方和功效，适合不同的养生需求。
在使用中草药方剂时，建议在中医师指导下使用，避免不当食用引起不良反应。
中药养生食谱大全
中药养生食谱大全
1. 清热解毒汤
材料：生地、黄芩、薄荷、菊花、决明子、甘草、水
制作方法：
1. 将生地、黄芩、决明子放入锅中，加入适量清水煮沸。
2. 煮沸后，加入薄荷、菊花和甘草，继续煮沸5分钟。
3. 关火，待汤稍凉后就可以饮用。
2. 补血益气粥
材料：红枣、当归、黄芪、糯米、水
制作方法：
1. 将红枣、当归、黄芪洗净备用。
2. 将糯米放入锅中，加入适量清水煮沸。
3. 煮沸后，将准备好的红枣、当归和黄芪放入锅中，继续煮沸30分钟。
4. 关火，稍凉后即可享用。
3. 降压平衡茶
材料：酸枣仁、菊花、山楂、玫瑰花、水
制作方法：
1. 将酸枣仁、菊花、山楂、玫瑰花放入一个茶壶中。
2. 加入适量的开水，盖上茶壶盖子，静置5分钟。
3. 将茶壶倾倒，将茶汤倒入杯中，即可饮用。
4. 调和脾胃饮品
材料：山药、白术、茯苓、党参、水
制作方法：
1. 将山药、白术、茯苓、党参洗净备用。
2. 将所有材料放入锅中，加入适量清水煮沸。
3. 煮沸后，继续煮沸20分钟。
4. 关火，稍凉后即可饮用。
5. 润肺止咳糖水
材料：梨、鲜苦杏仁、冰糖、水
制作方法：
1. 将梨削皮去核，切成小块。
2. 将鲜苦杏仁洗净备用。
3. 将梨块和鲜苦杏仁放入锅中，加入适量清水和冰糖。
4. 将锅放在火上，小火煮沸，继续煮沸20分钟。
5. 关火，待糖水冷却后即可饮用。
这些中药养生食谱能够帮助你改善身体健康，提高免疫力，但仍然建议在使用前咨询中医师或专业人士的建议。
中医养生中药养生的十大经典方剂
中医养生中药养生的十大经典方剂在中医养生领域，草药被广泛应用于调节身体的阴阳平衡，促进健康和延年益寿。
经过千百年的实践，中医总结出了许多经典方剂，这些方剂凭借其独特的配伍和药性，被视为中药中的瑰宝。
本文将介绍中医养生中的十大经典方剂。
1. 四物汤四物汤是滋补养血的经典方剂。
该方剂由当归、熟地黄、川芎、白芍组成。
这四味草药相互配伍，不仅能够调理女性月经不调、经期痛经等问题，还能调养气血，提高体质。
2. 十全大补汤十全大补汤是补益元气的经典方剂。
该方剂由黄耆、党参、白术、白芍、川芎、香附、炙甘草、陈皮、桂枝和大枣组成。
这十味草药的组合可以促进气血运行，增强机体的抵抗力，适用于久病体弱、气血不足的人群。
3. 六味地黄丸六味地黄丸是滋阴补肾的经典方剂。
该方剂由山药、山茱萸、熟地黄、杜仲、大熟地和制附子组成。
这六味草药的配伍可以滋养肾脏，调理肾阴虚引起的眩晕、耳鸣、腰酸等症状。
4. 四神汤四神汤是安神定志的经典方剂。
该方剂由黄连、黄芩、竹叶、生姜和炙甘草组成。
这四味草药相互配伍，可以舒缓神经紧张，改善失眠、健忘和易怒等问题。
5. 逍遥散逍遥散是舒肝解郁的经典方剂。
该方剂由逍遥草、木香、郁金、艾叶、细椿根、钩藤和白芷组成。
这些草药的配伍可以平衡肝脏功能，缓解情绪不稳定、焦虑和抑郁等情绪问题。
6. 金匮肾气丸金匮肾气丸是补肾益气的经典方剂。
该方剂由制附子、熟地黄、山药、山茱萸、杜仲和巴戟天组成。
这些草药的组合可以滋养肾脏，改善肾虚所引起的疲劳、腰膝酸软等症状。
7. 连翘败毒散连翘败毒散是清热解毒的经典方剂。
该方剂由连翘、薄荷、芦根、板蓝根和桔梗组成。
这些草药相互协同作用，可以清热解毒，对于感冒、咽喉疼痛和口腔溃疡等症状有很好的疗效。
8. 三峡秘方三峡秘方是利水渗湿的经典方剂。
该方剂由茯苓、泽泻、猪苓、车前子和白术组成。
这些草药的配伍可以排除体内湿气，改善浮肿、水肿和尿频等问题。
9. 消渴丸消渴丸是益气养阴的经典方剂。
中药养生食谱大全及配方
中药养生食谱大全及配方
以下是一些中药养生食谱及配方：
1. 益气健脾汤：
材料：党参、黄耆、白朮、茯苓、白芍、陈皮、生姜、炙甘草。
做法：将以上中药材洗净后放入砂锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟即可，可以根据个人口味加入适量的红糖或蜂蜜调味。
2. 补肾益肺粥：
材料：淮山、山药、茯苓、百合、枸杞、糯米。
做法：将淮山、山药、茯苓切成小块，百合用清水泡发，枸杞洗净备用。
将糯米洗净后加入适量的清水，放入煲中煮沸，然后加入以上的材料，转小火煮熟，期间搅拌均匀。
3. 清热解毒汤：
材料：金银花、连翘、野菊花、薄荷。
做法：将以上中药材洗净后放入炖盅中，加入适量的清水，加盖隔水蒸煮30分钟，然后滤出药液，倒入碗中，可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。
4. 滋阴养血汤：
材料：当归、熟地、白芍、红枣、龙眼肉。
做法：将中药材洗净后放入砂锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟即可，可以根据个人口味加入适量的冰糖调味。
5. 安神养心粥：
材料：远志、麦冬、五味子、红枣、莲子、糯米。
做法：将以上中药材洗净后放入砂锅中，加适量清水，加盖煮沸后转小火煮熟，期间搅拌均匀，加入糯米煮熟。
注意：以上食谱仅供参考，如有需要，请在专业中医的指导下进行合理搭配和食用。
中药药材养生配方大全
中药药材养生配方大全随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生保健，而中药作为传统养生的重要手段，受到了广泛的欢迎。
中药养生配方丰富多样，根据不同的体质和需求，可以选择合适的药材进行调理。
以下是一些常见的中药药材养生配方，供您参考。
一、补气养生配方1. 人参：被誉为“百草之王”，具有大补元气、强身健体的功效。
适用于气虚体弱，易疲劳者。
2. 黄芪：具有补气固表、利水消肿的作用，适用于气虚引起的自汗、浮肿等症状。
3. 白术：健脾益气，燥湿利水，适用于脾胃虚弱、食欲不振者。
二、补血养生配方1. 当归：补血调经，适用于血虚引起的面色苍白、月经不调等症状。
2. 红枣：补中益气，养血安神，适用于血虚引起的失眠、多梦等症状。
3. 桂圆：补心益脾，养血安神，适用于心脾两虚、心悸失眠等症状。
三、滋阴养生配方1. 枸杞子：滋阴补肾，明目强身，适用于肝肾阴虚引起的头晕眼花、腰膝酸软等症状。
2. 玉竹：滋阴润肺，生津止渴，适用于肺胃阴虚引起的干咳、口干舌燥等症状。
3. 银耳：滋阴润燥，美容养颜，适用于阴虚引起的皮肤干燥、便秘等症状。
四、清热养生配方1. 菊花：清热解毒，平肝明目，适用于肝火旺盛引起的头痛、眼红等症状。
2. 金银花：清热解毒，散风热，适用于外感风热引起的发热、咽喉肿痛等症状。
3. 薄荷：散风热，清头目，适用于风热感冒引起的头痛、鼻塞等症状。
五、温阳养生配方1. 肉桂：温中散寒，温肾助阳，适用于脾胃虚寒、肾阳不足引起的腹痛、畏寒等症状。
2. 干姜：温中散寒，回阳救逆，适用于脾胃虚寒引起的腹痛、呕吐等症状。
3. 附子：温肾助阳，散寒止痛，适用于肾阳不足引起的腰膝冷痛、四肢不温等症状。
六、疏肝养生配方1. 柴胡：疏肝解郁，升阳解表，适用于肝气郁结引起的情绪抑郁、胁痛等症状。
2. 郁金：疏肝理气，活血止痛，适用于肝气郁结引起的胸胁胀痛、月经不调等症状。
3. 白芍：养血柔肝，缓急止痛，适用于肝血不足引起的胁痛、月经不调等症状。
中药养生组方大全
养生配方滋阴清补类石斛养胃汤功效：滋阴清热，健脾养胃处方：山药、石斛、西洋参。
适用季节：秋冬适用人群：胃热人群禁忌：忌与藜芦、白萝卜同服。
做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片，先用武火开煲后改用文火煲2小时麦冬滋阴汤功效：养阴润肺。
组方：北沙参10克、麦冬10克、蜜枣12克。
适应人群：阴虚肺热者禁忌：不宜与藜芦同用。
做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片，想用武火煲开后改用文火煲2小时滋阴降火汤功效：滋阴降火，润肺止咳组方：西洋参，虎奶，百合，无花果适用人群：男女老少均可做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入沙锅中，加生姜两片，先用武火煲开后改用文火煲2小时。
滋阴生津汤功效：滋阴清热，生津止渴组方：灵芝6克，麦冬10克，石斛2克，西洋参3克适用人群：阴虚火旺者，长期抽烟，熬夜上火人群禁忌：不宜与藜芦同用做法：加肉类、生姜煲汤清补凉功效：清热润肺，滋阴养颜组方：北沙参10克、芡实10克、雪耳15克、薏苡仁6克、玉竹10克适用人群：流感人群禁忌：孕妇慎用。
不宜与藜芦同用做法：煲糖水，加肉类煲汤。
平肝润肺汤功效：平肝熄风，清热润肺。
组方：北沙参12克，天麻10克，无花果12克，玉竹10克适用季节：四季适用适用人群：老少皆可，阴虚及肝火旺者更宜禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
润肺汤功效：滋阴清热，润肺止咳组方：麦冬10克，海底椰10克，石斛2克，北沙参10克，百合10克适用人群：老年阴虚、肺热人群禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
益气生津汤功效：滋阴清热，益气生津组方：石斛3克，麦冬10克，北沙参10克，小叶青天葵6克，玉竹10克适用季节：夏秋季节适用人群：热病伤津，口渴，肺热燥咳者。
中医名方135个经典处方
中医名方135个经典处方1、益气通瘀组成：太子参15克、枣仁15克、苏木15克、降香15克、丹参15克、桃仁15克、川芎5克、干草5克、石菖蒲15克。
功用：益气XXX，活血祛瘀。
组治；冠心病之心慌气短，胸闷胸疼，心律不齐等症。
服法；水煎服，每日一剂，连服五天，休息二天，每个疗程20剂。
加减运用；口苦咽干、舌红苔黄、心火旺盛者，可加麦冬15克、莲子心2克、心悸怔忡、夜卧不安者，可加珍珠母20克、胸闷甚、舌苔厚腻者，可加法半夏12克、郁金12克、积壳10克、高血压、头晕头痛者，可加钩藤20克、白芍15克、僵蚕、夏枯草12克。
2、逐瘀调经汤组成；当归10克，赤芍10克，五灵脂10克，三棱10克，莪术10克，益母草15—30克，肉桂3克，[后下]功能；逐瘀通脉，化脱子宫内膜。
主治；较重的血瘀性痛经，血瘀性出血痛证，如膜样性痛经，子宫内膜脱落不全性月经过多。
使用本方必须掌握时间，行经的初期[1—2]天或行经的中期[2—3]天为适合。
加减运用；腰酸明显者，加用川断10克，杜仲10克，狗脊10克；加强温阳补肾的作用，以促子宫内膜之化解和脱落。
神疲乏力，小腹中作坠，大便偏溏者，加用白术10克，黄芪10克，煨木香5克，党参15克，以健脾益气、温运中阳，既有助于子宫内膜脱落。
腹疼剧烈，胀疼拒按者，加入延胡10克、灸乳没各6克、XXX10克，以增强化瘀止痛之力，经量过多、头昏心慌者，加入炒蒲黄6克，〈包煎〉、雪竭粉6克分吞，花蕊石15克，以增强化瘀止血的作用。
胸闷烦躁、舌苔黄腻，加入制苍术10克、炒柴胡5克、炒丹皮10克、勾藤15克，以清除肝经湿热。
若烦热口渴，大便干躁者，可加积壳10克、大黄6克〈后下〉。
3、化瘀止漏汤组成；当归20克、山楂20克、川芎10克、五灵脂10克、蒲黄10克。
功能；活血化瘀、通利血脉、消积止漏。
主治；产后恶露不止、腹痛阵作，或在流产、早产之后漏下淋沥，腹痛日久不止。
加减运用；热者加黄芩、黄柏，寒者加桂枝、泡姜，脾虚气弱者加黄芩、白术，肺肾两虚者减去五灵脂与生脉饮〈人参、麦冬、五味子〉相合。
健康保养中药古方大全
健康保养中药古方大全导言中草药自古以来一直被广泛运用于健康保养，秉承“治未病”的理念，中药注重人体整体的平衡和防止疾病的发生。
本文汇总了一些中药古方，旨在为您提供一些古老而有效的保健方法。
1. 人参养生汤材料准备- 人参10克- 枸杞10克- 红枣5枚- 枣仁10颗制作方法1. 将人参、枸杞、红枣和枣仁加入适量清水中，放入锅中煮沸；2. 小火煮约30分钟，直到汤汁颜色变浓；3. 调味后饮用。
功效- 补气养血，提高免疫力；- 促进新陈代谢，改善体质；- 增强身体抵抗力。
2. 当归羊肉汤材料准备- 当归30克- 羊肉500克- 姜片适量- 葱适量制作方法1. 将当归冲洗干净后切片，羊肉切块备用；2. 锅中加入足够的水，放入当归和姜片，煮沸后放入羊肉；3. 慢火炖煮2小时左右；4. 加入适量葱、盐，调味后即可食用。
功效- 补血滋阴，润肤养颜；- 增强免疫力，提高机体抵抗能力；- 适用于体虚乏力、面色苍白等人群。
3. 熟地黄炖乌鸡材料准备- 熟地黄20克- 乌鸡1只- 枸杞适量- 盐适量制作方法1. 乌鸡宰杀后洗净，切块；2. 锅中加入足够的水，放入乌鸡、熟地黄和枸杞，煮沸后转小火炖煮约1小时；3. 加入适量盐进行调味。
功效- 具有补肾滋阴、滋补精血的作用；- 对提高免疫力、强身健体有积极作用；- 适用于久病体虚、衰老衰弱人群。
结语中药古方源远流长，不仅在治疗疾病方面有良好效果，同时在健康保养方面也具备独特优势。
以上所介绍的几个中药古方可以为您的身体提供全面的保养，但在使用时仍需遵循医嘱，适量使用。
祝您身体健康，保持良好的生活状态！。
中医名方135个经典秘验方
中医名方135个经典秘验方1.扶脾消渴汤组成：人参15克、白术15克、山药20、沙参20克、麦冬15克、百合15克、玉竹15克、焦山楂20克、鸡内金15克、陈皮15克、甘松15克、葛根15克。
功能：健脾益气，和胃润肺，化精止渴。
主治：烦渴多饮，多食易饥，尿频量多，形体消瘦的消渴病（糖尿病）。
加减运用：病初口干大渴引饮，尿糖（++）以上者加桑椹15克，女贞子15，渴减则去。
病症减轻后则兼扶气，加黄芪20克，桂圆肉15克；若服药而疗效甚缓，及脾气不得肾阳之肋。
加枸杞20克，菟丝子15克。
2、滋脾饮组成：太子参8克、扁豆8克、山药10克、山楂6克、白芍6克、莲子6克、内金5克、薏米8克、麦芽8克、葛根3克、大枣2克。
功能：甘酸升润，滋养脾阴。
主治：小儿脾阴虚证。
用法：水煎两次，混合后分3次服，日一剂。
加减运用：气阴两虚加党参、黄芪；血虚加当归、黄芪；大便干燥加麻子仁；虚热加胡黄连、地骨皮。
3、健脾胜湿汤组成：炒白术9克、制川朴4、5克、白蔻仁3克、广藿香9克、新会皮6克、石菖蒲6克、广木香6克、炒枳壳6克、神曲9克、炒苡仁20克、白茯苓12克、车前草9克。
功能：健脾助运，分化湿浊。
主治：脘痞腹胀，食欲不振，泛恶欲吐、身倦困重或头身重痛、面浮肢肿、小便短少、大便溏泻、脉濡缓或濡数，舌质淡或红、苔白腻或黄腻。
用法：一日一剂，清水煎成二服，上下午各服一次。
加减运用：脾虚气弱，湿伤中阳者加党参、干姜；苔腻而黄，口苦溲赤者加黄芪、黄连；身肿腹胀较为严重者加大腹皮，茯苓皮。
4、温阳健胃汤组成：潞党参15克、炒白术10克、白芍10克、炒枳壳10克、高良姜5克、陈皮6克、法半夏10克、川桂枝3克、木香5克、炙甘草3克。
服法：水煎，分二次服，每日一剂。
功能：温运脾阳，健胃和中。
主治：胃腕痛属于中虚气滞型的浅表性胃炎、萎缩性胃炎及十二指肠球炎。
加减：食欲不香去党参，加炒山楂、鸡内金；大便稀溏木香改煨木香，加炒上曲；睡眠欠佳加熟枣仁、夜交藤。
中医养生方剂大全
中医养生方剂大全
1. 五味调和汤
配方：
- 甘草 5 克
- 黄芪 10 克
- 白术 10 克
- 人参 10 克
- 当归 10 克
用途：
调和脾气、益气血、提高免疫力。
2. 清肝明目汤
配方：
- 桑叶 10 克
- 菊花 10 克
- 地黄 10 克
- 川贝母 5 克
- 熟地黄 5 克
用途：
清肝明目、滋润肝阴。
3. 补肾调经汤
配方：
- 熟地黄 10 克
- 川穹 10 克
- 当归 10 克
- 茯苓 5 克
- 枸杞子 5 克
用途：
补益肾气、调理经血。
4. 清热解毒汤
配方：
- 荆芥穗 10 克
- 金银花 10 克
- 黄连 5 克
- 石膏 20 克
- 生地黄 10 克
用途：
清热解毒、凉血止血。
5. 安神助眠汤
配方：
- 丹参 10 克
- 酸枣仁 10 克
- 茯苓 5 克
- 龙眼肉 10 克
- 酸枣仁 10 克
用途：
安神助眠、舒缓神经紧张。
这些方剂只是其中几个例子，大家可以根据个人体质和医生建议选择适合自己的方剂。
但在使用中药方剂前，请务必向中医师咨询，以确保安全和有效性。
请注意：以上内容仅供参考，不能作为诊断、治疗或替代医学建议的依据。
中医养生秘方中草药养生常用配方
中医养生秘方中草药养生常用配方中医养生一直以来都是人们关注的焦点，而其中草药配方则被普遍认为是中医养生的核心。
本文将介绍一些中医养生中常用的草药配方，帮助人们改善身体健康，增强免疫力。
一、四物汤四物汤是一种经典的中草药配方，由当归、熟地、川芎、白芍为主要成分。
这一组合用于调养女性身体，常用于治疗血气不足、月经不调、经痛等妇科疾病。
在煎煮时，建议将草药包放入砂锅中，用文火熬煮数小时，以提取草药中的有效成分。
二、六味地黄丸六味地黄丸是一种经典的中草药配方，由山药、山茱萸、熟地、牛膝、枸杞子、麦冬组成。
这个配方常用于补肾阴、调理脾肾虚损。
可帮助改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，适合中老年人长期服用。
三、三黄片三黄片是一种常用的中草药配方，由黄苓、黄芩、黄连组成。
这个配方常用于治疗湿热病症，如疮疡肿痛、口腔溃疡等。
制剂时将中草药炒制至微微发黄，然后研磨成细粉，再配以蜜糖制成药片。
服用时，可将药片放在口腔溃疡处，具有良好的消炎杀菌作用。
四、四君子汤四君子汤是一种常用的中草药配方，由白术、茯苓、人参、大枣组成。
这个配方常用于补脾益气，被广泛应用于治疗疲乏无力、食欲不振、腹泻等症状。
制作时，将草药研磨成粉末，加入适量的开水调成糊状，然后用文火熬煮数小时，以充分提取草药的有效成分。
五、补中益气汤补中益气汤是一种常用的中草药配方，由黄耆、白术、党参、茯苓、甘草等草药组成。
这个配方常用于调理脾胃虚弱、气虚乏力等情况。
制剂时将草药研磨成粉末，加入适量的水中煎煮，以提取草药中的有效成分。
六、百合养生粥百合养生粥是一种简便易行的中草药配方，只需准备百合、糯米等主要材料。
这个配方具有清热润肺、养阴益气的功效，可用于治疗干咳、痰多等症状。
将百合和糯米混合煮粥，加入适量的水，小火慢熬，直至米熟粥稠，即可食用。
除了上述介绍的中药配方，中医养生中还有许多经典配方，如十全大补汤、养心安神汤等。
这些配方都是经过世代的临床实践而形成的，具有一定的科学依据和疗效。
中药养生药方
中药养生药方中药养生可以从内到外调理，中药养生的要药方有哪些呢，下面是小编为大家收集整理的有效的中药养生药方，欢迎大家阅读，日常可以按照药方来养生。
有效的中药养生药方一、四物汤配方：熟地黄12克，当归12克，白芍12克，川芎12克四味药材组成功效与作用：四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。
四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。
此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。
四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。
食用方法：煎服，每日一副，煎服，分早中晚三次，趁热空腹喝下。
二、四君子汤配方：人参(9克) 白术(9克) 茯苓(9克) 炙甘草(6克)功效与作用：主治脾胃气虚症。
面色萎白，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱。
(该方常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。
)使用方法：上为细末。
每服(15克)，水一盏，煎至七分，通口服，不拘时候;入盐少许，白汤点亦得(现代用法：水煎服)。
三、八珍汤配方：当归去芦、川芎、熟地黄、白芍、人参、甘草炙、茯苓去皮、白术各一两 (30g)功效与作用：用于益气补血、气血两虚证。
症见面色晃白或萎黄，心悸征忡，食欲不振，气短懒言，四肢倦怠，头晕目眩，舌淡苔白，脉细弱或虚大无力。
八珍汤的配伍特点：四君子汤合四物汤，气血双补。
食用方法：上药加生姜3片，大枣2枚，水煎服。
四、补中益气汤配方：黄芪15克、白术10克、党参15克、当归6克、陈皮6克、柴胡5克、升麻5克、炙甘草5克。
功效与作用：主要用治脾胃气虚、中气下陷。
方中黄芪补中益气，升阳固表为主药;党参、白术、炙甘草甘温益气，补益脾胃，为辅药;脾胃为气血营卫生化之源;脾虚易致气滞，故用陈皮理气化滞;升麻、柴胡协同芪、参升阳陷;气虚则血虚，故用当归补血和营，均为佐使药。
中药养生食谱介绍大全
中药养生食谱介绍大全中医养生食谱大全1. 胡萝卜炖猪蹄：材料：胡萝卜、猪蹄、枸杞子、盐、生姜、料酒。
制作方法：将猪蹄清洗干净切块，胡萝卜去皮切块备用。
炖锅加入适量水烧开，放入猪蹄、胡萝卜、枸杞子、姜块和料酒煮沸后转小火炖1-2小时，最后加盐调味即可。
2. 枸杞炒鸡蛋：材料：枸杞子、鸡蛋、盐、植物油。
制作方法：将鸡蛋打入碗中，加入盐搅拌均匀备用。
炒锅加热，加入适量植物油，倒入鸡蛋液翻炒均匀，待鸡蛋凝固时加入枸杞子继续翻炒片刻，最后加盐调味即可。
3. 黄芪红枣糖水：材料：黄芪、红枣、冰糖。
制作方法：将黄芪洗净、红枣去核备好。
锅中加入适量水，放入黄芪和红枣，用小火煮沸后转中火煮20分钟，最后加入冰糖搅拌至糖溶化即可。
4. 党参山药鸡汤：材料：党参、山药、鸡腿、盐、生姜、料酒。
制作方法：党参、山药分别洗净切片，鸡腿洗净切块备用。
炖锅加入适量水烧开后放入党参、山药、姜块和料酒，放入鸡腿煮沸后转小火炖煮1小时，最后加盐调味即可。
5. 茯苓百合糖水：材料：茯苓、百合、冰糖。
制作方法：茯苓洗净切片，百合去衣备好。
锅中加入适量水，放入茯苓和百合，用小火煮沸后转中火煮20分钟，最后加入冰糖搅拌至糖溶化即可。
6. 当归红枣煮鸡蛋：材料：当归、红枣、鸡蛋。
制作方法：当归洗净切段，红枣去核备好。
锅中加入适量水，放入当归、红枣，煮沸后转小火煮20分钟，然后加入鸡蛋继续煮5分钟即可。
7. 枸杞大枣茶：材料：枸杞子、大枣。
制作方法：将枸杞子和大枣洗净备好。
锅中加入适量水，放入枸杞子和大枣，用小火煮沸后转中火煮15分钟，即可享用。
8. 人参鸡汤：材料：人参、鸡腿、盐、生姜、料酒。
制作方法：人参洗净切段，鸡腿洗净切块备用。
炖锅加入适量水烧开后，放入人参、姜块和料酒，放入鸡腿煮沸后转小火炖煮1小时，最后加盐调味即可。
这些中医养生食谱富含草药成分以及其他营养物质，有助于补充体内所需，增强人体免疫力，改善身体健康。
但请注意，以上食谱仅供参考，具体食用应根据个人体质和需求来选择。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
养生配方滋阴清补类石斛养胃汤功效：滋阴清热，健脾养胃处方：山药、石斛、西洋参。
适用季节：秋冬适用人群：胃热人群禁忌：忌与藜芦、白萝卜同服。
做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片，先用武火开煲后改用文火煲2小时麦冬滋阴汤功效：养阴润肺。
组方：北沙参10克、麦冬10克、蜜枣12克。
适应人群：阴虚肺热者禁忌：不宜与藜芦同用。
做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片，想用武火煲开后改用文火煲2小时滋阴降火汤功效：滋阴降火，润肺止咳组方：西洋参，虎奶，百合，无花果适用人群：男女老少均可做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入沙锅中，加生姜两片，先用武火煲开后改用文火煲2小时。
滋阴生津汤功效：滋阴清热，生津止渴组方：灵芝6克，麦冬10克，石斛2克，西洋参3克适用人群：阴虚火旺者，长期抽烟，熬夜上火人群禁忌：不宜与藜芦同用做法：加肉类、生姜煲汤清补凉功效：清热润肺，滋阴养颜组方：北沙参10克、芡实10克、雪耳15克、薏苡仁6克、玉竹10克适用人群：流感人群禁忌：孕妇慎用。
不宜与藜芦同用做法：煲糖水，加肉类煲汤。
平肝润肺汤功效：平肝熄风，清热润肺。
组方：北沙参12克，天麻10克，无花果12克，玉竹10克适用季节：四季适用适用人群：老少皆可，阴虚及肝火旺者更宜禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
润肺汤功效：滋阴清热，润肺止咳组方：麦冬10克，海底椰10克，石斛2克，北沙参10克，百合10克适用人群：老年阴虚、肺热人群禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
益气生津汤功效：滋阴清热，益气生津组方：石斛3克，麦冬10克，北沙参10克，小叶青天葵6克，玉竹10克适用季节：夏秋季节适用人群：热病伤津，口渴，肺热燥咳者。
禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
百合莲子汤功效：健脾益气，养心安神组方：百合、莲子（红白均可）等份，随量服用。
适用人群：脾虚精神不振者，睡眠质量差者做法：洗净入锅，武火烧开后文火煮至烂熟，加冰糖调味。
沙参老鸭汤功效：滋阴润肺，养胃生津组方：北沙参、玉竹各10克适用人群：肺胃阴虚而致口干口渴，大便干结者。
禁忌：不宜与藜芦同用做法：老鸭一只，洗净去内脏，中药洗净放入鸭腹内。
武火烧开好文火煲约2小时。
玉竹白鸽汤功效：滋阴润燥组方：玉竹、麦冬各10克，山药、枸杞子各6克。
适用人群：阴虚口干者；常人秋燥之际饮之可滋阴润燥。
做法：洗净入锅，另备鸽子一只，洗净切块，煲到熟透。
麦冬枸杞子饮功效：滋阴降火，清肝明目组方：枸杞子15克，麦冬10克适用季节：四季适用适用人群：肾虚所致牙痛者做法：泡茶，煮水西洋参养阴茶功效：养阴补虚组方：西洋参3克，麦冬、石斛各10克适用人群：易疲劳者；口臭或口腔溃疡者。
禁忌：不宜与藜芦同服做法：开水冲泡服用石斛固精茶功效：养阴安神组方：石斛11克、麦冬12克、合欢花5克、自备绿茶适量。
适用人群：阴虚火旺所致的遗精者做法：开水冲泡，焖数分钟养阴止咳汤功效：滋阴清热，润肺止咳组方：白莲子15克，北沙参10克，百合10克，麦冬10克，南杏仁10克，石斛5克、玄参10克适用人群：热咳患者禁忌：孕妇、年老体弱者慎用；不宜与藜芦同用。
做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
清凉滋补汤功效：养阴润肺组方：北沙参12克，百合10克，虫草子实体20克，玉竹12克适用人群：熬夜上火者禁忌：忌油炸，不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉（或鸡脚）切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
清肺汤功效：滋阴清热，润肺止咳组方：北沙参10克，百合10克，川贝母3克，海底椰15克，蜜枣12克，太子参6克适用人群：咳嗽痰多者禁忌：孕妇禁用，不宜与藜芦，乌头类中药同用做法：另取去腥后的鳄鱼肉与瘦肉一道放入沙锅中，加生姜一片，先武火煲沸后改用文火煲约2小时。
益气滋阴茶功效：益气养阴生津组方：石斛15克，麦冬10克，西洋参10克，山药10克，新会陈皮8克适用人群：研究过多等所致的口干口渴，食欲不振者禁忌：不宜与藜芦同用做法：煎水服用，早晚一次开胃王功效：清热祛湿，健脾开胃组方：麦冬、山药、无花果、茯苓、北沙参、山楂、玉竹、陈皮适用人群：脾胃不适的人群禁忌：不宜与藜芦同用。
前三个月孕妇禁用做法：加猪横俐、瘦肉煲汤石斛养生汤功效：补气养阴，清热生津组方：石斛、西洋参适用人群：身体虚弱，气阴不足，热病伤阴者禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉或母鸡切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
润肺汤2功效：养阴清肺，止咳定喘组方：北沙参12克，百合12克，虎奶6克，南杏仁8克，玉竹10克，薏苡仁10克适用人群：咽干舌燥，喉痒干咳，肺热咳嗽者禁忌：孕妇慎用，不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
滋阴养肺汤功效：滋阴润肺，止咳平喘组方：北沙参10克，百合10克，冬虫夏草2克，玉竹10克适用人群：急慢性支气管炎，哮喘等调理养护者。
禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取去腥后鳄鱼肉与瘦肉一道放入砂锅中，加生姜一片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
石斛灵芝汤功效：益气养阴，宁心安神组方：北沙参10克，虫草子实体20克，灵芝15克，石斛2克，西洋参6克适用人群：体质虚弱，易疲劳人群禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状（或母鸡、排骨），放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
止咳、化痰、平喘类天葵清肺汤功效：清热润肺，化痰止咳组方：北沙参12克，小叶青天葵6克，南杏仁10克，蜜枣10克，乌枣6克，陈皮6克适用人群：肺热咳嗽者禁忌：不宜与藜芦同服做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉（或母鸡）切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
川贝治喘汤功效：止咳平喘，润肠通便组方：苦杏仁6克，川贝3克，海底椰15克，南杏仁6克适用人群：咽喉干痒咳嗽，肠燥便秘者禁忌：不宜与乌头类中药同用做法：洗净入锅，加水适量，另取去腥后鳄鱼肉与瘦肉一道放入砂锅中，加生姜一片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
镇咳定喘汤功效：补肺益肾，止咳平喘组方：川贝母3克，陈皮2克，蛤蚧1只，虎奶10克，蜜枣10克，紫河车6克适用人群：虚劳咳嗽，久咳不愈者禁忌：忌生冷燥热。
不宜与乌头类中药同用做法：洗净入锅，加水适量，另取去腥后鳄鱼肉与瘦肉(或猪肺)一道放入砂锅中，加生姜一片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
海底椰润肺汤功效：清热止咳，润肺化痰组方：海底椰15克，桔梗10克，苦杏仁6克，龙俐叶15克，南杏仁10克，无花果10克适用人群：倦怠乏力，口干舌燥或口干渴饮者禁忌：不宜多服久服做法：鹧鸪，瘦肉煲汤杏仁猪肺汤功效：清肺止咳，化痰平喘组方：苦杏仁6克、川贝母3克、陈皮6克、桔梗10克、南杏仁6克适用人群：久咳者，免疫力下降者。
禁忌：孕妇慎用、不宜久服。
不宜与乌头类中药同用做法：加猪肺或瘦肉煲汤润肺止咳汤功效：清热润肺，化痰止咳组方：川贝母3克，虎奶10克、海底椰10克、南杏仁8克适用人群：肺虚咳喘者；哮喘患者禁忌：不宜与乌头类中药同用做法：鹧鸪瘦肉煲汤西洋参乳鸽汤功效：清补益气，补肺健脾组方：西洋参25克，红枣8个、山药300克适用人群：倦怠乏力，口干舌燥，或口干渴饮者禁忌：不宜与藜芦同用做法：备鸽子一只，生姜2片，文火炖3小时。
沙参猪腱汤功效：滋阴润燥，清音，通便组方：北沙参15克，百合15克，无花果2个，陈皮1块适用人群：肌肤干枯不润，面皮干皱，口干咽燥等。
禁忌：不宜与藜芦同用做法：备切块猪腱适量，生姜2片，文火炖3小时灵芝老鸭汤功效：安神补血，润阴补肾组方：灵芝50克，陈皮1块，蜜枣4粒适用人群：男女均可，适用于哮喘咳嗽，痰中带血，支气管炎等做法：备老鸭一只，生姜2片，文火炖4小时清肺镇咳汤功效：清肺止咳，化痰平喘组方：川贝母3克，海底椰10克，南杏仁8克，无花果10克适用人群：久咳、虚咳、慢性气管炎、肺肾两虚等引起的咳嗽禁忌：不宜与乌头类中药同用。
做法：加入鳄鱼肉、瘦肉适量，生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2小时防疫清咽茶功效：清热解毒，宣肺化痰组方：金银花、桔梗各15克适用季节：四季适用适用人群：急慢性咽炎和咽喉红肿疼痛，声音嘶哑，咳嗽贪多者做法：共研成粗末，每次取25克冲泡，加冰糖适量。
每日3次。
滋阴清热汤功效：滋阴清热，生津止咳。
组方：北沙参12克，麦冬10克，石斛5克、无花果10克、玉竹12克适用季节：春秋季节适用人群：阴虚，肺胃燥热者禁忌：不宜与藜芦同用做法：加入瘦肉（或老鸭、鸽子）适量，生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2小时健脾祛湿助消化类薏仁健脾茶功效：健脾组方：薏苡仁60克，红枣30克，绿茶克适用人群：免疫力下降与脾虚者禁忌：孕妇慎用做法：先用开水冲破绿茶5分钟，去渣取汁来煮薏苡仁和红枣薏米淮山煲鲫鱼功效：健脾祛湿，利水消肿。
组方：薏苡仁30g、山药20克、赤小豆20克，蜜枣3-5颗适用人群：脾虚挟湿所致的水肿者禁忌：孕妇慎用做法：另备鲫鱼（约300克）、生姜适量煲汤。
莲实益肾糖水功效：健脾益肾组方：白莲子20克，芡实15克适用人群：普通人群均可饮用，脾虚湿重活肾虚遗精者更宜做法：煲糖水健脾汤功效：补中益气，健脾开胃组方：土白术12克，陈皮6克，茯苓10克，黄芪10克，山药15克适用人群：肠胃功能不好者禁忌：孕妇慎用。
不宜与藜芦同用做法：另取已洗净的瘦肉切成小块状（或母鸡、排骨），放入砂锅中，加生姜两片，先用武火煲开后改用文火煲2小时健脾祛湿汤功效：健脾祛湿，固肠止泻组方：山药20克，白扁豆10克，薏苡仁10克使用人群：常人饮之克健脾祛湿；脾虚挟湿而致便溏泄泻、面浮肢肿者按疗程服用效果更佳禁忌：孕妇慎用做法：见谁常饮或共煮熟烂后服食。
每日一剂，十天一疗程养胃汤功效：滋阴清热，健脾养胃组方：黄芪10克，山药12克，石斛3克适用人群：慢性胃炎辅助治疗做法：备鱼胶20克。
加乌鸡或瘦肉煲汤健脾止泻汤功效：健脾止泻组方：芡实20克，莲子（红、白均可），山药25克适用人群：脾胃虚弱所致的泄泻者做法：研末加藕粉及白糖适量煮成羹服用；或煲糖水饮；或煲猪肚。