心理学爱情课

心理学爱情课：如何判断对方可以相伴一生
心理引言：想知道一个人爱不爱妳，就看他和妳在一起有没有活力，开不开心，有就是爱，没有就是不爱。

这算是测试爱的一种方式，但不一定是最好的方法，毕竟爱不爱不是嘴巴说说，很多时候表面上爱得死去活来，一旦大难临头却各自纷飞，令人不胜欷嘘。

——心灵咖啡网
有人说：想知道一个人爱不爱妳，就看他和妳在一起有没有活力，开不开心，有就是爱，没有就是不爱。

这算是测试爱的一种方式，但不一定是最好的方法，毕竟爱不爱不是嘴巴说说，很多时候表面上爱得死去活来，一旦大难临头却各自纷飞，令人不胜欷嘘。

有一天，瑞典女王克里斯廷问哲学家笛卡儿说：“爱是什么？”笛卡儿回答：“就是针对某个好人，有结合的欲望。

”
相信每个人都有这种欲望，问题是如何分辨好人及不好的人？关于这点，如果不加以判断及确认清楚，很容易被表面所迷惑，甚至导致不良的婚姻。

一旦掉入爱欲的泥沼中，什么样的人才是好人呢？答案因人而异，因为情人眼里出西施。

不过，关于男女之间的爱，必须大胆假设，小心求证，这是绝对马虎不得的。

有位医生不但和第三者发生婚外情，竟然还故意隐瞒妻子已经罹患癌症的事实。

延迟就医的结果，让妻子的病情急速恶化到癌症末期，失去治疗的先机，这让妻子一状告到法院。

经过审判，高等法院判决这位医师五年徒刑，并且必须赔偿三千五百六十四万元给他的太太，然而再多的金钱也换不回她的健康和她对先生的爱。

圣经上说：“爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒；爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。

爱是永不止息。

”爱是一种无私的奉献，但最怕受到对方恶意的欺骗，所以挑选对象可得睁大眼睛，否则小心遇人不淑。

结婚是人生重要的决定，千万马虎不得。

如果不想让自己成为不幸福婚姻的牺牲品，无论男女都必须寻找“特质”。

这个“特质”决定一个人怎样对待他自己和妳，将来有一天也会包括你们的小孩，这是所有健康关系的基础。

美国芭芭拉博士认为，光是问自己伴侣爱不爱妳，这还不够，妳还需要问一个更重要的问题：“我伴侣爱人的能力如何？”于是，芭芭拉博士建议大家可以从六个方面，判断自己的伴侣是否已准备好与妳承诺厮守，钟爱一生。

■自我成长的承诺
如果妳的伴侣，愿意尝试自我成长，那么你们就避免了许多伴侣遭遇的问题。

因为如果有个人想改善关系，另一个人却不愿意，双方早晚会起纷争的。

■开放的情感
亲密关系不是基于分享一个家、一张床或浴室而已，而是分享情感。

所以，妳要在伴侣身上寻找一种开放的情感，这表示妳的伴侣能够：拥有感觉、知道他的感觉是什么、选择与妳分享这些感觉、知道如何向妳表达这些感觉。

■正直诚实
诚实、正直和值得信赖，都是建立关系的基本要素。

知道伴侣会真实对妳，将给妳强烈的安全感。

■成熟与责任心
责任感的意思是要言行一致，说到做到，例如守信、准时赴约、不要让人失望等，成熟不是一种概念，而是行动。

■看重自己
如果妳的伴侣处处觉得自卑，或是经常贬低自己，那么他不会是个有自尊的人。

记住妳要找的是一位对自己的现在和未来，都有一定满意程度的伴侣。

■积极进取的人生态度
世上有两种人，一种是乐观的，另一种是悲观的。

乐观者，能化为机为转机，觉得明天会更好；悲观者，有各种抱怨的理由，忧愁满怀、愤世嫉俗。

如果是妳会选择哪一种人？
问对问题比什么都重要，而且一定要诚实以对，认真思考对方的回答是否符合妳的期望，万一答案相距甚远，妳可以决定保留和观察一段时间，看看对方是不是有所改变。

不要为对方找借口，宁可婚前多谨慎小心，也不要婚后悔不当初。

既然是爱，男女双方都希望求得终身的伴侣，所以彼此应该有所认知，如果双方的思考与看法能够一致，男女之爱才会成为春天的花，洋溢着美丽的芬芳。

•给妳的爱情笔记•
1）想知道一个人爱不爱妳，就看他和妳在一起开不开心，有就是爱，没有就是不爱。

2）妳需要问一个更重要的问题：“我伴侣爱人的能力如何？”
3）亲密关系不是基于分享一个家、一张床或浴室而已，而是分享情感。

4）认真思考对方的回答是否符合妳的期望，万一答案相距甚远，妳可以决定保留和观察一段时间，看看对方是不是有所改变。

（来源：林庆昭《学会爱自己》）爱情幸福课（三）：化解冲突，探寻永恒之爱！
心理引言：这世间真的有永恒的爱么？你可能知道什么样的爱人适合你，也知道如何沟通相处；但对于彼此之间的差异，有时仍然显得出手无策。

在爱情里，我们永远有化不开的冲突，解决不完的而矛盾，如何才能真的做到拥抱对方的缺点？找到永恒的爱情？——心灵咖啡网
这不是一篇“标题党”文章，请根据你“看到标题”的反应，决定进入相应主题：
A：骗骗小姑娘的吧，哪有永恒的爱情，爱情都会溜走，大不了最后变亲情！
请点击这里：《爱情幸福课一：认识真正的爱情》，会告诉你“爱情并不一定变亲情，他有更好的未来。

”
B：我俩有情绪，老吵架，根本没法谈事儿！
请点击：《爱情幸福课二、亲爱的，我们别吵了！》学习处理爱情中的负面情绪，先处理好心情，才能处理好事情！
C：我也知道当初爱上他是因为他的个性，可是还是很难啊！两个人经年累月在一起过日子久了，会发现很多根本矛盾，我不想因为婚姻让自己感到委屈，也不想让他变成另外一个人。

选择如上C，显然你已经进入了爱情的重要阶段。

你来对了，这篇文章正是为你准备的！
爱情是一门艺术！
爱人们从与爱人相识，与爱情相遇，到把这颗爱情硕果酝酿成一世美酒，需要历经四个阶段——选项C表明你已经到第二/三个阶段，本文，将从婚姻中，爱情必然遭遇的矛盾问题入手，寻找解决矛盾的方法，因循而上，从而找到属于你的永恒之爱！
一、爱情，是否必然面临“冲突”？
——不只是冲突，还有疏离感，甚至优点全部变缺点！为什么？
关于婚姻和爱情的理论，心理学家们几乎不厌其烦的研究了若干种因素与；理论，跳开那些过于蹩脚的个性化的分析，我们来看点每个人都能对号入座的情况。

心理学与生活：成熟恋爱的四个阶段
一位心理学家曾说过，一个成熟称得上真爱的恋情必须经过四个阶段，那就是：共存，反依赖，独立，共生。

有人会问：这四个阶段走完要花多长时间才能完成？这个可是因人而异。

需要根据每个人的情况不同，阶段之间转换所需时间不一定因人而异。

第一个阶段：共存codependent。

这个阶段可以称得上是两人的热恋期，彼此之间充满了吸引力，几乎想要每时每刻都呆在一起，到了着迷的境界。

第二个阶段：反依赖counterdependent。

这个时候那种想要天天黏在一起的激情已经过去，两个人的感情慢慢稳定了，至少会有一方想要给自己的时间多一些，留出时间做自己想要做的事情，而此时另一方就会感到被冷落。

或者觉得对方很自我，不照顾你的感受，优点变缺点！而现实生活中，很多人往往通不过第二阶段，就分道扬镳了，一方面我们把爱情中的空间感和独立感，视为对方对我们的疏离，这种错觉就已经葬送了不少爱情！
另一方面反依赖意味着我不依赖你，同时我也更看重自己，于是同时这个阶段可能也是吵架最凶的二阶段！原来很吸引彼此的优点变得不怎么吸引了，开始争执、矛盾，伤害，想控制或改变对方，爱不象开始那么不计较付出了，很多人会觉得：他怎么没有以前那样爱我了？于是痛苦或分手，其实亲密关系的不良互动，我们相互都要找原因和责任，这个阶段相对第一阶段是痛苦的，但却非常有成长的意义。

第三个阶段：独立independent。

这个阶段要求给彼此更多的自主空间，是第二阶段的延续，如果第二阶段你挺过来了，对于疏离。

如果你已经可以坦然，那么接下来你也要学习在爱情中找到自己的独立空间。

成熟的爱情中，一方不是另一方的依附品，所以，如果你要未来更好的阶段。

请做一个更好的自己给他看！
第四个阶段：共生interdependent。

如果你已经到了这个阶段，你的那个她（他）已经成为你生命中最亲最重要的人，你们将会互相扶持，开创属于你们自己的人生。

你们在一起不会互相牵绊，而会共同成长。

在这个阶段，有些美妙的事情会发生……
你和他本来没有相同之处，外表不相像，性格也是南辕北辙，一旦爱上了，年深日久，你会惊讶你的眼睛有点像他的眼睛，他的微笑也有点像你的微笑。

你们走路的步伐也有点相似，说话的语气也愈来愈相像。

你本来喜欢脚踏实地的人，他竟会不知不觉变成一个老实人，这个改变，连他自己也不曾察觉。

他本来喜欢活泼的女孩子，却爱上了拘谨的你，这些日子，你竟愈来愈活泼，你差点认不出自己。

是不是有点梦幻感，是的，这就是美好爱情的奇妙作用~
回到刚才所述，如果你在第二/三阶段，那么对你来说，最大的问题是你们发彼此很不同，而且这些不同有些几乎是无法忍受的，同时其中一方或者你们两个都很想要一点自己的空间。

瞧。

不论你们是否吵架，你们之间是有点小问题的对么？
但，请不要担心！我们完整呈现爱情阶段的意义就在于希望传递一个信息——爱情面临冲突是一种必然，请不要误以为：那时，爱情消失了，问题的关键是——接下来，我们怎么办？
二、我俩很不同，融合很困难！
——如何处理差异和矛盾
1、一个问题：你俩真的明白双方在意的问题么？
——静下来，让我们好好谈一谈
通常我们遇到问题，很容易出现问题还没说出来，就已经气得不行的情况。

于是可能一方或双方都尽量避免矛盾的发生，因为——貌似如果我们幸福，好像不该总是吵架吧！但实质上，面对爱情与婚姻中的矛盾，我们的态度——勇敢向前比停在那里，或者逃避要好！我们把吵架理解为更深层次沟通的方式，毕竟了解和正视是解决问题的第一步！当然，尽量以不吵架的方式~
所以，请问，你们把问题都谈透了么？对于感情的困惑，你们是否坐下来安静的沟通过？如果你曾经努力过，但发现很难，好吧，来点实际的！
心理学与生活：学会敞开式沟通
有效沟通的5个句式：讲事实、谈想法、谈感受、说期待、做邀请。

讲事实：我没有参加你妹妹的婚礼，当时的情况是……（我被老板临时加班，居然把您妹妹的事情忘了）
谈想法：在那种情况下，我的想法是……（赶紧结束工作好回家休息）
谈感受：今天说起这个事情，我感觉……（对这事儿我很过意不去，觉得自己很粗心）说期待：希望……希望以后有事我及时给你电话，如果你发现情况不对及时通知我，别怄气
做邀请：能否请你……（原谅我的粗心，我们俩约上你妹妹夫妇一起出去吃饭好么？）如果你这么说：
亲爱的，对不起，我那天真的忙晕了。

都怪我们老板，最近总让我加班！你就理解我一下，我最近也很辛苦的……
如果你爱人这么想：
又给自己找借口，怎么就不认错。

一点诚意都没有！明明就是忽视我和我的家人，还说什么加班！加班能有多大事儿！我理解你，我妹妹能理解我么？
现在你能理解，事情是怎么变糟的了吧~
在感情中，撇开情绪，处理事情，其实很多事情都说的开，没有谁在跟你在一起以后变得蛮不讲理，只是我们不小心把自己变成了那个貌似蛮不讲理的人。

所以，在处理矛盾的过程中，先要做一个好的铺垫，那就是——敞开式沟通！上面你已经学会了处理情绪，但如果在新的沟通中仍然循环往复，比便出现“用在处理情绪中的精力已经耗尽了你的所有沟通热情”，那么接下来问题就简单多了~
如何从冲矛盾开始（不论这矛盾是否爆发过，是否解决掉）经历冷静、走向理解？当你掌握了敞开式沟通的方法，谈事儿就变得不那么麻烦了，也不容易出现各种情绪了。

那么试问，每一次你们都把问题谈透了么？如果这个问题是长期的矛盾，你们又怎么处理呢？
2、对于矛盾，我们需要达成一致么？
——你的答案呢？
A当然的，不一致怎么行，要么我说服他，要么他说服我！
B算了吧，根本就说服不了啊，努力也是白费，又不是没试过，以和为贵！
C累不累啊，结婚就是做个伴儿，能说服就说服，说服不了就算了，以后再说！
看，这个标题是否像夫妻或者爱人的经典对话？他们表明了爱情与婚姻中最常有的几种态度。

你会选择哪一种呢？
事实上，以上都不是最好的做法，好的做法是——“达成一个新的一致，并让那些差异存在！”最关键的不同是，新的观点，以及对不同观点的容忍。

从沟通到理解，其实只有半步之遥，只要能谈话，多数情况我们都是通情达理的，那么为矛盾找到一个合适的解决方案并不是一件很难办的事情。

接下来，我们该怎么容忍对方的观点呢？
要做到这一点，请你理解一句话：对爱人最大的理解就是：接纳与包容！
差异和冲突到最后，你会发现完全是因为你和爱人之间的不同造成的，如何才能拥抱这份差异？
无论你在你的生活中可以做到多么的成功成就，都不意味着你可以把自己的观点强加给对方。

爱情中没有谁比谁更加聪明，只有谁比谁更加宽容。

爱情根本来说不是一场职场游戏，对错远不如理解来得重要！
宽容不是教育我们要无条件接受对方所有一切，而是在寻求共同出路后，仍能接受对方对自己追求的部分保留，不论他看起来多么不可理喻。

试问：如果他和你在一起，都无法做自己，那么他干嘛还要和你在一起呢？当你们既有共同的部分，也保留了各自个性的部分，那么接下来，你还需要做一件事情：从新启动爱的按钮，与同一个人，在婚姻里，与爱情多次再次相逢！然后，不断循环下去！
三、永恒之爱何处寻？
——这是一个伪命题！永恒之爱不是找来的，爱情需要经营！
论你在你的生活中可以做到多么的成功成就，都不意味着你可以把自己的观点强加给对方。

爱情中没有谁比谁更加聪明，只有谁比谁更加宽容。

爱情根本来说不是一场职场游戏，对错远不如理解来得重要！真正地爱，是无条件的接纳与包容，是对爱人的全然接受，不管你是否能理解，也要给你的爱人在心里留出一个房间，给他自由。

1、越相似的人越幸福：请不要只看表面含义！
越相似的两人越幸福，相似的不是开始和表面，而是结果与内涵。

在经营爱爱情的过程中，我们所做的一切努力似乎都在朝着这个目标前进。

可是也有人会提出疑问，我和他性格很相似啊，但就是因此我们常常吵架啊！这是对相似性的最大误解！
单从表象上看，这个观点没错！可是有一点千万别忽视了。

爆发冲突的不单单是性格，而是共同的观念看法与态度，所以只有性格相似是不够的！这也是我们一般意义上对共同点理解上的狭隘。

两个性格相似的人，只能说思考问题的方式，做事方法可能是相同的，这些相似点可能会在最初带给你们很多欣喜，让热恋中的你感觉找到了知己！但这不意味着你和他就拥有了足够多的相似性。

有些相似性甚至是以非常差异化的面目出现的。

比如一个外向与一个性格内向的人，有相似的人生价值观，那么他们也可能会成为一对佳偶。

所以，让我们重新认识相似性，具体来说培养共同的兴趣是一条最简单和行之有效的方法。

有了共同的兴趣，就有很多共同的话题，也容易达成一致。

就如同两条水渠中间有可以交流的部分，那么其他的水自然也很容易互相流动交换了。

2、经营美好爱情的四个宝典
宝典一：改变自己而不是对方
一旦你脑海中有希望对方改变的想法出现，那就是一个信号——你不能接受对方身上的某些特点。

这个时候，请按下暂停键，问问自己，真的不能理解么？如果我理解呢？我做出一点小小的改变呢？结果是否会不一样呢？
同时你也要回想，当初我爱上他是因为他活泼可爱，可是月亮的背面就是做事毛躁着急，既然优点和缺点是并蒂莲，那么客观的态度就是：接受~
要知道，对方一直没有变，只是你自己的期望不自觉中提高了~而这种期望对方改变的想法往往扼杀了很多本来可以幸福美满的婚姻和情侣。

一旦你迈出这一步，你会发现，这个改变会让你的爱人看到你做出的努力，而你们双方也会因此互相靠拢。

如果他一直没变，怎么办！跟他谈谈你的期望，说“我希望你……”，而不是“你总是不……”
你无法改变别人，但你能够改变自己。

当你一旦做出改变，就会打开一个良性循环的通！越靠近，越理解；越理解，越靠近！这世上没有无法理解的存在，只有是否愿意理解的一颗心！你不用担心，只有你一个人付出和改变，但凡是个正常人都有点感恩与回报的心，如果没有，不是不会爱，就是不想爱！所以，如果你打算开始了，那么让你的伴侣也和你一起看看这篇文章，确保你们是在同一个起跑线上~
当然，如果他是个迟钝懒散毫不知感恩的家伙，在爱情里只有你一个人在努力，而你确信你无法接受现在的他，那就分手吧！去寻找属于你的真爱！
宝典二：足够相处与寻找乐趣的时间：
爱人在一起，最大的担忧是没有共处的时间，作为一个每日朝九晚五的上班族，你和同事在一起的时间其实远远超出了你和爱人在一起的时间，那么你还有多少机会能够保证——若干年后，你们还熟悉彼此，爱着彼此呢？
时间是把杀猪刀！在时间面前，如果你不做点什么，那么无论多美好，都会成为曾经。

爱让我们在一起，并且要相处下去，那么为了未来我们彼此不陌生，不熟悉，甚至不想爱！请留出一点时间给彼此。

哪怕是每晚晚饭后的散步，哪怕是每周末一起出去运动；哪怕是每年一次度假旅行，哪怕是每天早上一个发自内心的拥抱，哪怕是遇到困难，可以设下工作一起面对的决心！
当然，除了腾出时间，最关键的是要在其中找到“乐趣”，不要让时间花在形式主义上，共同讨论你们感兴趣的事情，JUST DO IT!
宝典三：对爱情生命力的滋养！
付出理解，让对方感到自由自在；
付出时间，让我们彼此有共同语言，一直熟悉对方的成长；
除了你的理解，你们共同的时间，你还要来点新鲜感。

为爱情和婚姻注入新的能量和血液。

在爱情中，让自己每天都是新的！营造一个有生命力的家庭和一段可以成长的爱情！这项功课，是针对我们自己的！
你是说——应对审美疲劳？没错！
即便是有理解，即便是有共同语言，仍然难以保证激情常在。

因为我们不是太过陌生，就是太过熟悉了！好吧，能否来点新鲜感呢？让爱人每过一段时间都发现一个更好的自己。

当我们长久面对同一个人，确实会存在审美疲劳，你没办法对抗他，但可以让自己变得更生动，更有趣，更积极，更美好。

怎么做？！
试着让我们就像刚开始恋爱的时候一样，去约会吧！给她惊喜吧！让自己变得更美更智慧，来吸引他的注意吧！要知道，爱情在踏入婚姻后，才刚刚开始，而不是到此为止了。

爱情和婚姻都需要经营，什么时候你停滞了给他供给养分，停止了做出吸引对方的行动，那么那份感觉也会自动干涸的~
宝典四：创造你们二人共同的项目！
来，让我们找点事儿做！就像工作中的伙伴每天一同工作应对挑战一样，为我们的爱情和婚姻设定一个目标，并一步步完成它，在这个过程中体验快乐！不论这些目标是看似好笑的，甚至不为外人知的“秘密行动”。

或者是共投入到有意义的实际行动中：买个车子、生个宝宝、一起参加希望工程支教。

这些都是属于你们自己的共同项目，只有你俩是参与的主角，是你们在婚姻中共同的事业！
爱情中知道做什么，还要知道怎么做！——学习爱的五种语言~
3、学习爱的五种语言，给你的爱情持续注入“正能量”
盖瑞·查普曼博士(Dr.Gary Chapman)是牧师、著名婚姻家庭专家。

他在美国各地举办婚姻研习会，定期为已婚者做婚姻辅导。

他的著作《爱的五种语言》一书。

每一个人都有一个情绪的爱箱，只有当这个爱箱填满了的时候，人际关系才能发展。

然而，不同人的爱箱需要用不同的语言来填满。

查普曼博士发现人们基本上有五种爱的语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。

两性间许多误解、隔阂、争吵都是由于不了解或者忽略了对方的主要爱语造成的。

当夫妻双方主动选择使用对方的主要爱语时，就能够很好地发展彼此的亲密关系，并积极地处理婚姻中的冲突和失败。

了解这五种爱的语言，并且学习去说你配偶的主要爱的语言，可能会彻底影响他或她的行为。

当人们情感的爱箱被填满的时候，他们的举止会不一样。

爱的语言之一：肯定的言词
爱的目的，不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉，去做些什么。

此类型的人，其它的方言对他无效，而只有给予其肯定的语言，他才会有反应。

现实生活中，有许多事业型的人大都属于此类方言的主儿。

如果你在生活或事业中遇到了特别喜欢被别人肯定和赞同的人，那么他们就属此类方言世界的人。

肯定的方言中还需要你做出五个方面的努力：
1 鼓励的话语
2 仁慈的话语
3 谦和的话语
爱的语言之二：精心的时刻
精心时刻的意义，并非指我们必须用所有共处的时间，凝视着对方；而应该是说，两人同心一起做些什么，并且给予对方全部的注意力。

重要的是花时间关注对方的情感。

此类型的人，十分注重细节。

可能他比较关注你们在一起做事；或者是关注你与她一同聊天对话。

假如你与关注精心时刻的朋友或爱人在一起，你就一定要注意给足时间在对方身上，不要冷落了对方。

否则对方就会认为你不关心他的需求。

对待关注精心时刻的孩子，如果他希望你与他一起玩，就认真专注地陪伴，他会非常地高兴，哪怕只是在玩毛线球。

否则孩子也了无兴致，甚至会不再相信你，行为举止更加判逆和不可理喻。

爱的语言之三：接受礼物
如果你配偶的主要爱语是接受礼物，那么，你就可以成为送礼物的高手。

事实上，这是最容易学到的爱的语言之一。

此外，还有一种无形的礼物，就是你自己，你可以把“在场做伴”作为厚礼，献给你的配偶。

此类型的人是视觉型的人，一定要看到实物才相信你对他是重视的。

对付这类型的人只要记得常送小礼物就可以，而不论礼物是否轻重，关键是否精致。

也许这对于一个理财型的人就不太妙了，他认为花这些小钱根本不值得。

男人讲求实际，而女人讲浪漫和情调。

尤其要注意的是，对于此类型的人非常重视节日和生日，如果没有礼物送给对方，那可是会耿耿于怀的。

当然，他们回馈你的方式也喜欢用小礼物来表达。