防溺水手抄报内容参考资料大全
防溺水手抄报内容文字资料十篇
防溺⽔⼿抄报内容⽂字资料⼗篇我们要了解溺⽔安全内容，了解落⽔⾃救的常识，切勿亲⾃下⽔做到基本的安全防护意识。
今天⼩编在这给⼤家整理了⼀些防溺⽔⼿抄报内容⽂字资料⼗篇，我们⼀起来看看吧!防溺⽔⼿抄报内容⽂字1⽔是我们⼈类的⽣命之源，但我国每年都有成千上万的学⽣因溺⽔⾝亡。
给许多家庭带来巨⼤的精神伤害和⽆法弥补的损失。
为了防⽌溺⽔，我们学校采取过相应措施，安全教育、主题班会、⿊板报等等，来时刻提醒我们防溺⽔所需的知识。
没有会游泳的家长陪同，不许私⾃下⽔;如果要游泳，在下⽔前不能忽视准备活动;学游泳时必须有专职教练或者会游泳的⼤⼈在场指导与保护，并且带上救⽣圈，如在海边，最好有救⽣⾐;如果没有安全措施，不能去不熟悉的⽔域游泳，因为在不熟悉的⽔域中，你不会知道⽔的深浅，很容易导致⽣命危险。
溺⽔是可怕的，但是只要你远离危险地带，或者你懂得如何不溺⽔，如何溺⽔时⾃救，溺⽔就永远不会发⽣在你⾝上。
也就是说，真正的安全是需要我们⾃⼰去注意，提⾼意识，才能真正使我们⽣活在⼀个安全的世界⾥。
防溺⽔⼿抄报内容⽂字2夏天，酷热难忍，相信有不少同学会选择⽤游泳这⼀⽅法消暑。
的确，游泳是⼀个很好的消暑⽅式，但是，如果我们游泳时不注意安全，那么，⼀不⼩⼼就很可能演变成⼀场悲剧。
每年死于溺⽔的⼉童、成⼈、⽼⼈不计其数。
这会让他们的家⼈多么伤⼼啊!同学们，⽬前学校正在开展“珍爱⽣命，预防溺⽔”活动，希望我们能够积极响应。
不到⽔况不清的地⽅玩耍;⾃⼰没有能⼒不要盲⽬地下⽔救⼈;发现有⼈落⽔要⾼呼救命。
如果发⽣溺⽔时，⾸先要冷静，可千万别慌张，要节省体⼒。
落⽔以后⽴刻憋住⽓，然后放松⾝体，尽量仰着，等到嘴巴和⿐⼦露出⽔⾯，马上呼吸与呼救。
同学们，溺⽔并不可怕，只要我们都重视它，并掌握科学的施救办法，我们就⼀定能战胜它!防溺⽔⼿抄报内容⽂字3最近，随着天⽓炎热，越来越多的⼈都去游泳了，⽽作为⼩学⽣的我们，更是⾮常的喜欢游泳，不过，在游泳的时候，有多少⼈注意防溺⽔呢?其实，⼩学⽣防溺⽔很简单。
关于防溺水手抄报内容文字简短
关于防溺⽔⼿抄报内容⽂字简短 夏天到了，不要为了贪凉就去河湖、⽔库边玩⽔，做好夏季防溺⽔安全教育⼯作，珍爱⽣命，远离危险⽔域。
以下是由店铺⼩编为⼤家精⼼整理的“关于防溺⽔⼿抄报内容⽂字简短”，仅供参考，希望能够帮助到⼤家。
关于防溺⽔⼿抄报内容⽂字简短【⼀】 防溺⽔⼝号 1、游泳热⾝很重要，预防溺⽔要记牢! 2、关爱⽣命旅程，预防溺⽔，注意交通安全。
3、⽣命仅⼀次，⽔⽕⽆情谊。
4、强化教育，增强青少年⼉童的安全意识。
5、⽣命只有⼀次，请远离“⽔”边。
6、为了你的⽣命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私⾃下⽔游泳。
7、全社会齐抓共管，预防青少年⼉童溺⽔! 8、常在⽔边⾛，安全记⼼头。
9、花样年华，别为溺⽔停下! 10、游泳有乐趣，⽣命最可贵，谨慎! 11、依法监护⼦⼥，杜绝溺⽔事故。
12、不明⽔域，请不要下⽔游泳。
13、珍惜⽣命，远离深⽔! 14、不要让珍贵的⽔带⾛你可贵的⽣命! 15、若果你嫌命长，请在此处下⽔。
16、请不要让江河成为你最后的家!预防溺⽔。
17、切实增强安全意识，预防溺⽔事故发⽣。
18、⼤⼿牵⼩⼿，安全去游泳。
19、预防溺⽔事故发⽣，确保学⽣暑期安全。
20、⽔是⽣命的源泉，但也有致命的威⼒! 关于防溺⽔⼿抄报内容⽂字简短【⼆】 防溺⽔安全⼉歌 防溺⽔，有⾼招，个⼈安全要记牢。
⼩学⽣，上下学，交通⼩队要排好。
听指挥，别乱跑，平安回家⽗母笑。
防溺⽔，有⾼招，⼤⼈陪伴最是好。
私⾃游，很危险，不去深⽔很重要。
私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
要游泳，告家长，跳⽔潜泳会受伤。
伙伴不见⼤声喊，叫来⼤⼈最理想。
防溺⽔，要注意，⽔渠旁边莫贪玩。
⽔激流，不打闹，掉进激流会要命。
⼀江⼤⽔喝不完，青春年少赴黄泉。
洗⾐服，找浅滩，深处陡坡不安全。
若遇⾐物游得远，不要拼命伸⼿捡。
河⽔涨，莫强过，逞强逞能必招祸。
绕道⾏，才安全，⾬过天晴家家安。
下⾬天，路泥泞，团结互助讲⽂明。
关于防溺水手抄报内容资料10篇
关于防溺水手抄报内容资料10篇防溺水手抄报内容资料篇11.应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。
2.海边戏水，不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。
3.海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。
4.严禁单独游泳，以免发生意外。
5.在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸，6.在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。
7、海边救生员均身穿上黄下红服装。
如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。
假如旗杆收了，就表明救生员不当值。
同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。
防溺水手抄报内容资料篇21.游泳前一定要做好暖身热身运动。
2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中。
4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，5.腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
防溺水手抄报内容资料篇31、忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月经期游泳月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
4、忌在不熟悉的水域游泳在天然水域游泳时，切忌贸然下水。
凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
5、忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。
防溺水手抄报内容文字
防溺水手抄报内容文字溺水只要了解相关的一些知识，就能够避免这样的事情发生。
下面是由小编小编为大家整理的“防溺水手抄报内容文字”，仅供参考，欢迎大家阅读。
1.小学生应在成人带领下游泳，学会游泳。
2.不要独自在河边、山塘边玩耍。
3.不去非游泳区游泳。
4.不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。
5.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3.身体下沉时，可将手掌向下压。
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。
如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。
接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。
拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
1.迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道。
2.将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。
但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间。
3.进行口对口人工呼吸及心脏按摩。
4.尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
防溺水，有高招，个人安全要记牢。
小学生，上下学，交通小队要排好。
听指挥，别乱跑，平安回家父母笑；防溺水，有高招，大人陪伴最是好。
私自游，很危险，不去深水很重要。
私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。
伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。
防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。
水激流，不打闹，掉进激流会要命。
一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。
洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。
若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。
河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。
防溺水安全手抄报内容精选(5篇)
防溺水安全手抄报内容精选(5篇)防溺水安全手抄报内容篇1如何防溺水1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。
2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。
3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
4、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。
5、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。
如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。
6、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。
7 、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
8、不要在水中长时间憋气，容易憋气死亡。
9、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
10、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。
当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。
然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
关于防溺水手抄报内容文字资料(6篇)
关于防溺水手抄报内容文字资料(6篇)防溺水手抄报内容文字资料篇11、玩水，迷失在过去，如来生。
2、未经允许不得在池塘内游泳或洗澡。
3、游泳池好玩好玩，照顾孩子不分心。
4、儿童泳池游泳乐趣无穷，与成人同乐避愁。
5、珍惜你我的生命，远离池塘!6、为了远离危险，请不要到地形复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定的斜坡等危险地区玩耍、戏水。
7、游泳是乐趣，生活是最宝贵的，谨慎!8、游泳前的热身很重要，记得要防止溺水!9、大的手握着小的手，安全的游着。
10、加强安全教育，预防溺水事故。
11、安全在心中，健康永远相伴。
12、如果你不想活得太久，那就到水里来吧。
13、水无情人有情，水缘人有情。
14、不要被碧波蒙住眼睛，不要失去判断力，不要因为清凉而溺水，珍惜生命。
15、珍惜家庭幸福，不要在这里游泳。
16、提醒家长和朋友，不要让孩子擅自在水中游泳。
17、为了您的生命安全，请不要擅自与同学游泳。
18、让溺水事故远离校园，让安全快乐的生活伴侣。
19、不要被蓝色蒙蔽，不要因为冷静而失去判断力。
20、河流水下藏杀，玩水游泳一定要注意。
防溺水手抄报内容文字资料篇2现在，青少年小学生溺水事件已经非常多了。
许多青少年都是没经过家长同意就擅自去游泳池游泳，造成了那些令人胆战心惊的悲惨事故。
给他们的家庭造成了悲剧。
溺水事件现在真是堆积如山，譬如前不久就发生了这样的溺水事故：定安县龙门中门学校一名学前班学生和一名一年级学生，在自家荔枝园中玩耍，不幸溺水身亡;20XX年10月29日，海口美兰区塔市小学一名五年级学生与两名伙伴到水库边游玩，并下水游泳，不慎溺水身亡;11月5日，文昌市锦山中学一名九年级的学生以及文昌市华侨中学七年级学生和伙伴到海边游泳，不幸溺水而亡。
还有近期发生的一场救人却溺水身亡的事件，三名十四岁的男孩结伴回家，途中看见湖面上有一位不幸溺水的十三岁女孩，于是，三名男孩没有准备任何防护措施就跳下水去救女孩，可惜那三名男孩和落水女孩都不幸溺水而亡。
防溺水手抄报安全宣传内容大全
防溺水手抄报安全宣传内容大全防溺水手抄报安全宣传内容篇1防溺水口号1、游泳热身很重要，预防溺水要记牢!2、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
3、生命仅一次，水火无情谊。
4、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
5、生命只有一次，请远离“水”边。
6、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。
7、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水!8、常在水边走，安全记心头。
9、花样年华，别为溺水停下!10、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎!11、依法监护子女，杜绝溺水事故。
12、不明水域，请不要下水游泳。
13、珍惜生命，远离深水!14、不要让珍贵的水带走你可贵的生命!15、若果你嫌命长，请在此处下水。
16、请不要让江河成为你最后的家!预防溺水。
17、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
18、大手牵小手，安全去游泳。
19、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全。
20、水是生命的源泉，但也有致命的威力!防溺水手抄报安全宣传内容篇2防溺水安全儿歌防溺水，有高招，个人安全要记牢。
小学生，上下学，交通小队要排好。
听指挥，别乱跑，平安回家父母笑。
防溺水，有高招，大人陪伴最是好。
私自游，很危险，不去深水很重要。
私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。
伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。
防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。
水激流，不打闹，掉进激流会要命。
一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。
洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。
若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。
河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。
绕道行，才安全，雨过天晴家家安。
下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。
大小相帮助人乐，平平安安把家还。
说安全，道安全，安全工作重泰山。
老师同学齐参与，校内校外享平安。
抚育校园新花朵，培植祖国栋梁材，六一儿童庆佳节，万千花朵正宜人。
防溺水安全知识顺口溜(一)伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉，麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。
学生放假去游泳，家长陪护不能忘。
防游泳溺水手抄报内容
防游泳溺水手抄报内容
防游泳溺水手抄报内容
1.游泳安全常识：
不要独自一人游泳，最好结伴而行。
在游泳前，一定要做好热身运动，以防止抽筋。
不要到深水区域游泳，最好选择有救生员看护的游泳池。
2.溺水急救知识：
溺水者出水后，应立即拨打急救电话，并检查其呼吸、心跳是否存在。
若呼吸、心跳存在，应立即将溺水者平放在地面，清理口鼻异物，并进行心肺复苏。
若呼吸、心跳停止，应立即进行心肺复苏，并持续进行直到急救人员到达。
3.游泳前的准备工作：
准备好干净的泳衣和泳帽，以避免感染。
准备好泳镜和耳塞，以防止眼睛和耳朵进水。
准备好救生圈或浮力衣等救生设备，以备不时之需。
4.安全游泳标语：
“珍爱生命，远离深水。
”
“游泳有风险，入水须谨慎。
”
“安全第一，游泳有道。
”。
防溺水知识小报内容
防溺水知识小报内容
一、预防溺水的措施
1. 避免独自外出游泳，尤其是在不熟悉的水域。
如果必须在户外游泳，应选择有救生员的正规游泳场所。
2. 学习游泳技能，掌握基本的自救和互救方法。
如果不懂得游泳，应当学习如何在水中漂浮和保持呼吸。
3. 避免在雷雨天气、高温天气以及其他恶劣天气下游泳。
这些天气条件下游泳，容易导致身体不适或发生意外。
4. 不要在酒后、服用药物或患有心脏病、高血压等疾病的情况下游泳。
二、溺水时的自救方法
1. 保持冷静，尽量让头部浮出水面。
2. 如果周围有人，向他们呼救。
3. 将手臂伸直，手掌朝下，不断蹬腿，使身体保持浮力。
4. 如果能够抓到旁边的漂浮物或其他人，尽量抓住，等待救援。
三、溺水救援方法
1. 发现有人溺水，不要慌张，要及时呼救，并拨打求救电话。
2. 如果自己会游泳，且具备救援能力，可以尝试施救。
在施救时，要注意自身安全，不要冒险。
3. 如果自己不会游泳，可以寻找附近的救生设备，如救生圈、救生衣、竹竿等，并尝试施救。
四、家庭防溺水措施
1. 家庭成员应共同参与游泳技能的学习和培训，提高家庭成员的自我保护意识。
2. 家庭中要定期检查游泳设备，如泳池、救生器材等，确保其安全可靠。
3. 在家中进行溺水安全教育，让孩子了解游泳时的安全注意事项。
总结：
防溺水工作是一项重要的任务，它关乎到每个人的生命安全。
我们应该重视防溺水知识的学习和宣传，从而提高每个人的安全意识。
让我们共同努力，预防溺水事故的发生，保护我们的生命安全。
防溺水手抄报的字100字
防溺水手抄报的字100字
防溺水手抄报内容：
1．不要私自下水游泳，家长要时刻看护。
2．坚持安全至上，以防溺水。
3．不要擅自与他人结伴游泳，不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
4．不要到不熟悉的水域游泳，下水时切勿太饿或太饱。
5．不要在水中嬉戏、互相打闹，以免呛水或受伤。
6．不要到深水区域游泳，以免发生意外。
7．不要在无人看护的情况下游泳，避免发生意外。
8．不要在非游泳区游泳，以免发生危险。
9．不要酒后游泳，酒后容易失去自控能力。
10．不要忽视身体状况，身体不适时不要游泳。
防溺水手抄报内容素材8张
防溺水手抄报内容素材8张防溺水手抄报内容素材防溺水标语1.珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
2.齐抓共管，联防联动，严防溺水事故3.河心岛因为美丽，让人忘了危险4.水激流，不打闹，掉进激流会要命。
5.泳池安全要注意，照顾儿童勿大意。
6.戏水虽好，生命更重要。
7.亲人盼你平安归来8.花样年华，别为溺水停下。
9.游泳设施小心用，成人要照顾儿童。
10.教育与监管孩子不去河边玩耍。
11.体能泳术齐注重，碧波畅泳乐融融。
12.游泳有危险，家长要监管。
13.家长是孩子健康成长的监护人。
14.河边之行慎于足下15.游泳有乐趣，生命最可贵。
16.私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
17.预防溺水，不要让水变成亲人的.眼泪。
18.水漫河心岛，生命无保障19.溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。
20.使用泳池设施时，成人须照顾儿童。
21.泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。
22.游泳设施细心用，成人要照顾儿童。
23.珍惜生命，远离深水。
24.生命有时很脆弱，莫要对我太迷恋25.泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童勿分神。
26.说安全，道安全，安全工作重泰山。
27.水库水深沉大船，安全就在你我他28.防范未成年人溺水，是全社会的共同职责。
29.不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断。
30.生命仅有一次，溺水只差一念。
1、盛年不重来，一日难再晨。
2、生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的正常发育和人体的健康分开。
3、生命，只要你充分利用，它便是长久的。
4、人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。
5、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。
6、人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。
7、懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。
8、参加游泳的人必须身体健康，患有下列疾病的同学不可游泳：心脏病高血压肺结核肝炎肾脏疟疾严重关节炎等。
女同学月经期间不能游泳，患红眼病和中耳炎的同学也不能游泳。
9、不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，最聪明的办法，就是好好对付你的现在现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的未来。
防溺水手抄报内容文字大全整理
防溺水手抄报内容文字大全整理夏季已至,天气渐渐变热,雨水渐渐增多,中学校生溺水事故进入多发、频发期。
今日我在这给大家整理了一些防溺水手抄报内容文字大全，我们一起来看看吧!防溺水手抄报内容文字：防溺水平安教育学问一、游泳平安要点1.下水时切勿太饿、太饱。
饭后一小时才能下水，以免抽筋;2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;3.若在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不行单独游泳;4.下水前观看游泳处的环境，若有危急警告，则不能在此游泳;5.不要在地理环境不清晰的峡谷游泳。
这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很担心全;6.跳水前肯定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。
以脚先入水较为平安;7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充足者，不要涉水至深处。
在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，准时调整方向，确保平安。
二、如何预防游泳时下肢抽筋游泳前肯定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。
不要立即跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部痛苦时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。
三、夏季游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和平安，避开溺水大事的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。
万一不幸遇上了溺水大事，专家介绍，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，乐观自救：(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止;(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，关心抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。
对于溺水者，除了乐观自救外，还要乐观进行陆上抢救：(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;(2)溺者若已喝了大量的水，抢救者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。
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最新防溺水手抄报内容文字资料6篇防溺水手抄报内容文字资料篇1防溺水安全知识顺口溜伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉，麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。
学生放假去游泳，家长陪护不能忘;要去正规游泳场，安全卫生有保障;下水之前先热身，没证不下深水池。
身体状况要注意，发烧感冒游别想。
自然水域风险多，淤泥水草深坑藏;水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。
同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中。
防溺水手抄报内容文字资料篇2儿童溺水后的正确施救方法1、迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
2、清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
3、倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
4、人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
5、吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。
条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。
6、脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
防溺水手抄报内容文字资料篇3防溺水安全知识顺口溜同学们，注意听，安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水，河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。
会游的，别逞能，水深沟底乱草生，一旦发生溺水害，喊人救命没人听，不会游的更可怕，稍不留神要了命，千万注意防险情，安全牢牢记在心。
游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松。
更轻松防溺水手抄报内容文字资料篇4溺水时的自救方法一、不会游泳者的自救1、落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
2、冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
3、呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
4、切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
二、会游泳者的自救1、一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。
防溺水手抄报内容文字资料
防溺⽔⼿抄报内容⽂字资料 夏季是溺⽔事故的⾼发时间段，我们平时就要多注意防溺⽔，那么你知道哪些防溺⽔的⼩知识呢？以下是由店铺⼩编为⼤家整理的“防溺⽔⼿抄报内容⽂字资料”，仅供参考，欢迎⼤家阅读。
防溺⽔⼿抄报内容⽂字资料 防溺⽔⼩知识 （⼀）溺⽔时的⾃救⽅法。
1、不要慌张，发现周围有⼈时⽴即呼救； 2、放松全⾝，让⾝体⾶浮在⽔⾯上，将头部浮出⽔⾯，⽤脚踢⽔，防⽌体⼒丧失，等待救援； 3、⾝体下沉时，可将⼿掌向下压； 4、如果在⽔中突然抽筋，⼜⽆法靠岸时，⽴即求救。
如周围⽆⼈，可深吸⼀⼝⽓潜⼊⽔中，伸直抽筋的那条腿，⽤⼿将脚趾向上扳，以解除抽筋。
（⼆）发现有⼈溺⽔时的救护⽅法。
可将救⽣圈、⽵竿、⽊板等物抛给溺⽔者，再将其拖⾄岸边；若没有救护器材，可⼊⽔直接救护。
接近溺⽔者时要转动他的髋部，使其背向⾃⼰然后拖运。
拖运时通常采⽤侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年⼈发现有⼈溺⽔，不能冒然下⽔营救，应⽴即⼤声呼救，或利⽤救⽣器材呼救。
救⼈也要在⾃⼰能⼒范围之内！ （三）同伴溺⽔后如何急救？ 万⼀同伴发⽣溺⽔的情况后，切莫贸然下⽔救⼈，应⻢上呼喊⼤⼈搭救。
将溺⽔者搭救上岸后，⽴刻撬开⽛⻮，清除⼝腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病⼈俯卧于⼤腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的⽔倒出，如溺⽔者呼吸和⼼跳均已停⽌，应头向上做胸外⼼脏按摩和⼈⼯呼吸，同时急速送医院抢救。
（四）岸上急救溺⽔者⽅法。
1、迅速清除溺⽔者⼝、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出⾆头，以避免堵塞呼吸道； 2、将溺⽔者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积⽔⾃然流出。
但不要因为呛⽔⽽耽误了进⾏⼼肺复苏的时间； 3、进⾏⼝对⼝⼈⼯呼吸及⼼脏按摩；并尽快联系急救中⼼或送去医院。
防溺⽔“六不”原则 1.不私⾃下⽔游泳。
2.不擅⾃与他⼈结伴游泳。
3.不在⽆成⼈带领的情况下游泳。
防溺水手抄报内容高中
防溺水手抄报内容高中防溺水的手抄报资料内容（一）防溺水知识教育1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。
2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。
如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。
常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。
游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。
4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。
5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。
对刚学会游泳的同学更不能这样做。
6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。
农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。
防溺水注意事项我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”：未经家长老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去。
一、溺水原因主要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。
二、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。
万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
饭后、饮酒不宜游泳。
有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
防溺水知识手抄报内容（精选12篇）
防溺⽔知识⼿抄报内容（精选12篇）游泳，是⼴⼤青少年喜爱的体育锻炼项⽬之⼀。
然⽽，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着⾃救，极易发⽣溺⽔伤亡事故。
今天⼩编在这给⼤家整理了⼀些防溺⽔知识⼿抄报内容(精选12篇)，我们⼀起来看看吧!防溺⽔知识⼿抄报内容1随着炎炎夏⽇的到来，游泳，成了很多⼩朋友在夏天重要的娱乐活动了，不过，却有很多同学在游泳的时候，却没做好游泳安全准备，导致⾃⼰溺⽔。
所以，我们每⼀个⼈都要在游泳的同时，做好防溺⽔的准备，为此，我提出⼀些建议。
不去⽔库，河边溪边等危险的地⽅游泳，应该要去正规的游泳馆游泳，在游泳之前⼀定要做充⾜的准备活动。
夏季天⽓炎热，不做准备活动马上⼊⽔，⽔温、体温、⽓温相差很⼤，聚然⼊⽔，⽑孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性⼼脏停跳休克，很容易造成溺⽔死亡。
通过跳跃、慢跑使⾝体发热但不出汗⾄2到4分钟。
其⽬的是使⾝体内各个器官进⼊到活动状态。
⼊⽔前⽤冷⽔淋浴⼀下，以适应⽔温，然后下⽔。
这些，就是我们防溺⽔的⼩⽅法，希望每⼀个要去游泳的同学都能够去注意这些，不要让⾃⼰的⽣命陷⼊危险之中。
防溺⽔知识⼿抄报内容2溺⽔，多么可怕的字眼，它让许多⽆辜的⽣命悄然逝去，造成了⽆数的⼈间悲剧，给许多家庭带来了⽆尽的悲痛。
溺⽔既然这么可怕，有什么⽅法能够防⽌呢?我觉得做到以下⼏点很重要。
⼀定不要在陌⽣⽔域游泳。
现在有许多⼈喜欢在江河、⽔库、池塘⾥游泳，这是⼗分危险的，因为这些地⽅环境⽐较复杂，⽽且没有专业的救护⼈员。
⼤家可以到专业的游泳馆游泳，不仅⽔质好，⽽且还⼗分安全。
⼀定要有家⼈朋友陪同。
没有家⼈朋友的陪同前去游泳也是⼗分危险的。
⼀旦出现险情，靠⾃⾝是很难摆脱的。
⼀定要做好保护措施。
现在很多⼈对⾃⼰的游泳技术⼗分⾃信，在没有任何保护措施的情况下便下⽔游泳，这是最危险的。
盲⽬的⾃信和⽆知的侥幸⼼理会加⼤溺⽔的砝码。
因此我们要做好保护措施，⽐如：带好游泳圈、⽔袖等。
预防溺水的手抄报内容
预防溺水的手抄报内容
预防溺水
一、穿点防水衣物
水肺溺水时，可以降低溺水机会，利用防水衣物（如水肺，漂浮衣或者塑料防护服）可以让您在水面上随体而行，并保护您免受潮湿和温度变化的影响。
二、学会正确游泳
游泳可以锻炼自己的抗风力，从而增强抗溺水能力，正确运用游泳技巧有助于节省体力，使游泳更安全。
首先，要熟悉泳池的安全规则，规定的游泳路线，并强调对其他人的尊重；其次，要学会正确的滑行、起跳、换气等游泳基本动作；最后，要注意注意周围的环境和情况。
三、改变著装
有的阶层的人会习惯于在泳池时穿着衣服，结果使自己变得越来越沉重，这样就会增加溺水的危险性。
因此，在泳池边活动时，应当改变著装，穿上贴身的游泳装备，以减少溺水的可能性。
四、增加警惕
有时会发生溺水事故，尤其是孩子，往往在下水游泳过程中会被卷走，所以在游泳时应当增加警惕，多加安全措施，例如，沾边行驶，游到浅水区，不越界。
五、坚持以游泳安全为重点
在游泳时最终目标是安全游泳，当水温降低或发生水肺时，即使能自行完成游泳动作，也应尽快离开游泳池，避免溺水发生。
此外，还可以开展一些适当的安全教育活动，加强游泳技能的练习，以期培养自我保护能力和辨别力。
关于防溺水手抄报内容7篇通用整理
关于防溺水手抄报内容7篇通用整理关于防溺水手抄报内容7篇通用每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。
在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
下面给大家共享关于防溺水手抄报内容7篇通用，欢迎阅读!防溺水手抄报内容简短篇1防溺水“六不”一、不准私自下水游泳。
二、不准擅自与他人结伴游泳。
三、不准在无家长或老师带队的状况下游泳。
四、不准到不熟识的水域游泳。
五、不准到无平安设施、无抢救人员的水域游泳。
六、不准不会水性的同学擅自下水施救。
要牢记防溺水“_”1会相互提示、劝阻并报告2会基本的自护、自救方法游泳是一项可以强身健体的运动，但是在游泳之前肯定要做好热身预备。
避开水温过凉而消失抽筋的状况，不然很简单导致溺水。
千万不要去没有任何平安防护的游泳区，而且最好在游泳的时候能够与他人结伴，在消失积水的时候，也能够准时得到救援。
温馨提示：在景区游泳的时候，肯定要先熟识环境。
最好能够在导游的支配下游泳，千万不要自己随便找一个池塘或者湖泊游泳。
这样很简单导致溺水现象消失，同时，还要多了解景区平安学问，在溺水之后也能准时自救或者得到救援。
防溺水手抄报内容简短篇2为确保游泳平安，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点：1.不要独自一人外出游泳，更不要到摸不究竟和不知水情或较危急且简单发生溺水伤亡事故的地方游泳。
2.必需要有组织并在老师或熟识水性的人带领下游泳。
假如集体组织外出游泳，下水前后要清点人数，并指定救生员做平安爱护。
3.要清晰自己的身体健康状况，平常四肢简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的预备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
4.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免溺水。
不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5.在游泳中假如突然身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。
防溺水安全知识摘抄内容
防溺水安全知识摘抄内容
防溺水安全知识摘抄内容如下：
1. 不要私自在河边、湖边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中。
2. 严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生如果去游泳必须带好救生圈，并在家长陪同下到安全合格的游泳池游泳。
3. 严禁孩子私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变的很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
4. 没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。
5. 到公园或湖上划船必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
6. 在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。
7. 如果出现有人溺水，应懂得科学求救而不鲁莽行事，应该向就近的大人求救或拨打110报警，避免不必要的伤亡发生。
8. 遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，不要坐船，也不要在船上玩。
9. 如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；憋气死亡。
10. 如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
11. 当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。
以上内容仅供参考，如需获取更多信息，建议查阅相关网站或者咨询专业人士。
溺水手抄报内容(精选5篇)
溺水手抄报内容（精选5篇）1.溺水手抄报内容第1篇1、戏水虽好，生命更重要。
2、不要无父母陪伴下水游泳。
3、孩子的贪玩，父母的伤痛。
4、泳者水中游，安全心中留。
5、流水有风险，入水须谨慎。
6、游泳有乐趣，生命最可贵。
7、生命只有一次，请珍爱生命;8、增强防溺意识，绽放生命光芒!9、依法监护子女，杜绝溺水事故。
10、加强安全教育，建设平安校园。
11、安全健康游泳，畅享戏水快乐。
12、安全在我心中，生命在我手中。
13、教育与监管孩子不去河边玩耍。
14、珍惜宝贵生命，请勿下河游泳。
15、珍爱你我生命，河塘切勿靠近!16、生命只有一次，安全伴君一生。
17、生命至高无上，学生安全第一!18、请不要让江河成为你最后的家!19、池水无情人有行，请三思而后行。
20、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎!21、儿童使用游泳池，成人时刻要注意。
22、儿童戏水泳池乐，成人照顾伴在旁。
23、切记：不要去非正规游泳场所游泳!24、夏日炎炎畅泳爽，此处游泳危险多。
25、安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。
26、泳池安全要注意，照顾儿童勿大意。
27、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。
28、泳池设施齐玩乐，成人不在危险来。
29、流水无情人有情，亲水要量力而行。
30、溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。
31、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
32、进一步苦海无边，退一步海阔天空。
33、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
34、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
35、切实增强安全意识，预防溺水事故发生;36、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
37、此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。
38、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
39、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长;40、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
2.溺水手抄报内容第2篇1、游泳热身很重要，预防溺水要记牢!2、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
3、生命仅一次，水火无情谊。
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防溺水手抄报内容参考
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防溺水手抄报内容参考资料大全
溺水又称淹溺，常在失足落水或游泳中发生，淹溺的进程很快，一般4－5分钟或6－7分钟就可因呼吸心跳停止而死亡。
不少人夏日喜欢在江、河、水塘内游泳，此时很容易发生溺水现象。
因此，游泳者掌握一点溺水自救、互救常识是很有必要的。
溺水致死的原因包括：
（1）大量水藻、草类、泥沙进入口鼻、气管和肺，阻塞呼吸道而窒息。
（2）惊恐、寒冷使喉头痉挛，呼吸道梗阻而窒息。
（3）淡水淹溺，大量水分入血，血被稀释，出现溶血，血钾升高导致心室颤动―――心跳停止；海水淹溺，高钠引起血渗透压升高，造成严重肺水肿，导致心力衰竭而死亡。
溺水的急救措施如下：
自救具体方法是采取仰面位，头顶向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼吸。
呼气浅而吸气深，因为深吸气时，人体比重比水略轻，可浮出水面等待救援。
也可憋住气尽量不吸气，以免呛水。
不可将手上举或挣扎，因举手反使人下沉。
若因腓肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己将脚趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。
互救水性好者尽量脱去外衣、裤及鞋袜，迅速游至溺水者附近，从其后方前进，用左手握其右手或拖住头部用仰泳方式拖向岸边，也可从其背部抓住腋窝推出。
不会游泳者切忌用手直接拉溺水者，而应在现场找一根竹竿或绳索，让他拽住再拖上岸，否则溺水者会把救护人员拖入水中。
医疗措施救出水后立即清除口鼻内的污泥、呕吐物，保持呼吸道通畅。
牙关紧闭者按捏两侧面颊用力启开。
呼吸微弱或已停止时，立即口对口人工呼吸和胸外心脏按压。
进行口对口人工呼吸的时间要长，不要轻易放弃，并可给予吸氧和保暖。
不要坐等医生到来或不经处理直接送医院，丧失最初宝贵的抢救时机。
不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。
2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。
如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。
常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。
游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。
4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。
5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。
对刚学会游泳的同学更不能这样做。
6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。
农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。
7、参加游泳的人必须身体健康，患有下列疾病的同学不可游泳：心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾脏、疟疾、严重关节炎等。
女同学月经期间不能游泳，患红眼病和中耳炎的同学也不能游泳。
8、在露天游泳时遇到暴雨是很危险的，因此应立刻上岸，到安全的地方躲避风雨。
一、预防溺水的措施：
1.不要去陌生的地方游泳
2、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；
3、不要独自在河边、山塘边玩耍；
4、不去非游泳区游泳；
5、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
6、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；
二、溺水时的自救方法：
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3、身体下沉时，可将手掌向下压；
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。
如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
三、发现有人溺水时的救护方法：
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。
接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。
拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者
1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；
2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。
但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；
4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。