四年级立定跳远教案
小学四年级体育《立定跳远》教案(精选10篇)精选全文
可编辑修改精选全文完整版小学四年级体育《立定跳远》教案（精选10篇）小学四年级体育《立定跳远》教案（精选10篇）作为一位杰出的教职工，常常需要准备教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
我们应该怎么写教案呢？下面是小编为大家整理的小学四年级体育《立定跳远》教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
小学四年级体育《立定跳远》教案篇1活动目标：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：物质准备：活动操场。
活动过程：一、准备部分：带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：1、以小青蛙要过河，导入活动。
师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。
"2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。
重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按顺序进行跳远。
注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。
7、幼儿练习跳远，教师个别指导。
三、结束部分：1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
教学反思：立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是提高身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。
或者干脆就是没事多跳立定跳。
这些都有助于提高腿部力量。
腿部力量就是立定跳远的根本，所以力量上去了，立定跳远成绩自然会提高。
立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。
半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右，脑中想着稍微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。
小学四年级立定跳远教案范文（精选5篇）
小学四年级立定跳远教案小学四年级立定跳远教案范文（精选5篇）小学四年级立定跳远教案1教学目标：1、认知目标：使学生进一步了解立定跳远的动作要领及锻炼价值，掌握蹬地有力、轻巧落地的技术动作。
2、技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的技术动作，发展学生灵敏、协调、力量等素质，提高跳跃能力。
3、情感目标：激发学生学习兴趣，培养积极向上、团结协作的精神。
4、负荷目标：平均心率为120次/分左右，练习密度为45%左右。
教学重点：蹬地有力、轻巧落地。
教学难点：蹬摆协调。
导入语：同学们的表现真是棒极了！你们的激情深深的感染了我。
热了吧？用你们的小手扇扇风凉快凉快！师：同学们；在刚才的活动中我们学习什么本领啦?生：双脚起跳双脚落地。
师：对了，同学们真棒!下面听老师给大家讲一个故事，好不好？故事：有一年夏天，我到观赏荷花，湖面上有大片大片的荷叶，有一只青蛙正半蹲在一片荷叶上，我正想慢慢靠近它看个究竟，青蛙却猛的一跳，又轻轻地落到了另一片荷叶上。
我想这么大这么肥的青蛙，为什么落在荷叶上，荷叶却一点也没有破呢？生：因为青蛙跳跃的本领大，因为青蛙落在荷叶上很轻很轻师：对了，同学们真聪明！青蛙跳跃的本领这么大，却能轻轻地落在荷叶上，同学们能不能像青蛙一样用力地跳起，轻轻地落地呢？生：能！师：嗯！好样的！你们的信心让老师看到了希望，那我们就开始行动吧！师：第1组，第2组，第3组，第4组各小组在组长带领下，将荷叶任意摆放图形在自由跳跃，看看谁最有创意！师：你们这是什么图形啊？生：五环，“S”形……师：哨声！请各组停止练习，拿好荷叶站在自己的位置上面向陈老师。
刚才老师看到有的同学转一圈跳过荷叶或跳过荷叶转一圈，还有的同学单跳双落等等，而且摆放的图形也各有特色，同学们为你们精彩的创意鼓掌！师：同学们，你们想不想往高杆的荷叶或离我们更远一点的荷叶上跳？生：想!师：哇！看来大家是充满挑战之情！同学们在练习时要相互交流，探讨怎样才能跳过既高又远的荷叶，而又不弄破它？我们不是常说三个臭皮匠顶个……生：顶个诸葛亮!师：对了!顶个诸葛亮!所以呢大家要利用集体的智慧去迎接挑战，体验合作学习的快乐！师：请各组长带领队员到指定荷叶上练习，连续跳过一片或两片荷叶重叠的高度，距离由近至远移动。
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第五章“跳跃与投掷”，详细内容为第三节“立定跳远”。
通过学习，学生将掌握立定跳远的技巧要领，提高跳跃能力，培养勇敢、果断、协作的优良品质。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、果断、自信的品质，增强克服困难的信心。
三、教学难点与重点教学难点：掌握立定跳远的起跳、腾空、落地技术。
教学重点：培养学生正确的跳跃姿势，提高跳跃能力。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量工具、教学视频。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“小青蛙捉害虫”的游戏，让学生在游戏中体会跳跃的感觉。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地的技术要点。
（2）进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，按照教师的要求进行立定跳远练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）选取一名动作标准的学生进行示范，讲解其动作优点，让学生模仿学习。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师观察并给予个别指导。
6. 小组竞赛（15分钟）学生分组进行立定跳远比赛，评选出跳跃距离最远的小组，给予表扬。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾，用力向前跳起。
腾空：身体充分伸展，双脚自然分开。
落地：双脚同时落地，膝盖微屈，向前走出。
2. 注意事项保持身体平衡，避免摔倒。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长展示立定跳远的动作，并让家长拍摄视频。
2. 答案：正确完成立定跳远动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：关注学生的个体差异，对动作不标准的学生给予更多指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加课外体育活动，提高跳跃能力。
重点和难点解析：1. 教学难点：掌握立定跳远的起跳、腾空、落地技术。
小学体育立定跳远教案范文
小学体育立定跳远教案范文教学目标：1.理解立定跳远的基本动作要领，掌握正确的跳远姿势。
2.培养学生的爆发力和协调性，提高跳远的技术水平。
3.通过跳远训练，增强学生的体质素质，培养学生的勇敢、自信和坚持不懈的品质。
教学重点：1.正确掌握立定跳远的基本动作要领。
2.培养学生的爆发力和协调性。
教学难点：1.提高学生的跳远技术水平。
2.培养学生的勇敢、自信和坚持不懈的品质。
教学准备：跳远起跳板、跳远横桩、计时器、纸牌。
教学过程：一、导入（5分钟）1.带领学生们做热身运动，准备好参与跳远训练。
2.教师向学生们介绍本节课的教学目标和重点。
二、教学展示与讲解（10分钟）1.教师向学生展示正确的立定跳远动作，注重讲解每个动作的要领和技巧。
2.重点讲解起步动作的重要性，跳远的起始速度对距离的影响。
三、学生操作练习（20分钟）1.将学生分成小组，每个小组由2-3名学生组成。
2.教师指导每个小组进行练习，确保学生能够正确掌握立定跳远的基本动作要领。
3.教师逐个指导学生进行起跳练习，帮助学生纠正动作中的错误。
四、技能巩固与提高（25分钟）1.将学生重新分组，每个小组由4-5名学生组成。
2.教师安排比赛，要求学生按规定动作进行跳远。
3.教师使用计时器记录每个学生的跳远成绩，并给予积极的鼓励和反馈。
4.将每个小组的最佳成绩进行排名，表彰表现优异的学生。
五、课堂总结（10分钟）1.教师与学生共同总结本节课所学的跳远技巧和方法。
2.鼓励学生根据自己的实际情况，继续进行跳远训练，提高自己的跳远水平。
六、课后作业（5分钟）要求学生回家继续进行跳远训练，并记录自己的跳远成绩，下节课将进行成绩对比。
教学延伸：1.教师可以邀请专业跳远运动员或体育老师前来示范和指导跳远技术，让学生们有更多的学习机会和榜样。
2.可以组织跳远比赛，选拔出具有潜力的学生，培养他们的跳远技术。
这是一个小学体育立定跳远的教案范文，旨在帮助教师更好地组织和安排跳远课程内容。
体育教案《立定跳远》(15篇)
体育教案《立定跳远》(15篇)体育教案《立定跳远》1一、指导思想依据《小学体育课程标准》（水平二）和小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“安康第一”为指导思想，以素养教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求到达身、心、知、智同育。
在教学过程中充分表达学生的主体表现力量；充分进展学生的思想力量；充分发挥体育骨干的作用；培育学生自主练习、自我选择、自我表现、自我评价的力量。
二、课的构思本课在设计上，从新课程理念动身，注意以学生的进展为本，结合三年级学生的心理、生理和认知规律的特点，选择学生喜爱的立定跳远为本课的教学内容，以欢快好玩的嬉戏《小青蛙跳荷叶》为铺垫，全面提高学生跳动的兴趣和跳动力量。
先进展自由跳动练习自然引入课题，教师创设情景“我们知道小青蛙不仅是捉害虫的能手，也是跳动的能手”，但它们的本事不是天生具有的，它们和我们的奥运冠军刘翔一样都是通过不懈的努力才取得胜利，我们也要向他们学习，练习好本事，将来也当奥运冠军，很自然的进入本课内容，组织同学们练习原地立定跳远，然后进展自主嬉戏“勇攀顶峰”。
通过“勇攀顶峰”的活动提高，进一步把握学生立定跳远动作要领。
为了提高学生立定跳远的远度，接着设计嬉戏“鲤鱼跳龙门”，让学生在学与玩中把握技能技巧，同时培育学生的环保意识。
整堂课为了让学生扮演真正的主角，教师到处让学生当好学习的仆人，始终作为学生的引导者、组织者、帮忙者、鼓励者，为学生搭建起“表现”和“展现”的舞台。
多用鼓励性的语言正面引导学生，“跳”出乐趣，“跳”出友情，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的气氛中度过本节课。
三、详细教学目标（一）认知目标：让学生把握立定跳远的技术。
（二）运动技能目标：两脚用力蹬地、展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，轻松落地。
1、通过嬉戏进展学生跳动力量，能精确的运用跳动的方法，使学生能很快把握立定跳远的技术动作，并且提高成绩。
2、进展学生的力气、灵敏性和协调性，培育学生的目测力。
小学体育立定跳远教案(优秀6篇)
小学体育立定跳远教案（优秀6篇）小学体育立定跳远教学设计篇一一、指导思想本课坚持健康第一的指导思想，以自主探索学习为主要方式。
以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
帮助学生形成终身锻炼的意识和习惯，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力。
运用情境教学激起学生的学习情绪，使学生的认知活动伴随着情感进行。
让学生在不知不觉中感知、感悟、感受教材。
二、学练目标运动参与目标：乐于在情境中扮演角色，积极参与活动，自尊、自信。
运动技能目标：体验两臂摆动和前脚掌用力蹬地的动作，做到同时用力。
身心健康目标：发展腿部力量及跳跃能力。
勇于展现自我，尊重他人，与同伴相互合作。
三、重点、难点重点：动作连贯协调难点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸四、教学过程（一）激发情绪根据教材特点，以童话故事《小蝌蚪找妈妈》为切入口，这种生动的形式使学生特别兴奋，从而激发了学习兴趣。
（二）展示自我根据故事的情节，让学生担当其中的角色，使学生带着角色转换的真切感受活动，生动的形式，使他们特别兴奋，从而在自主的学习气氛中努力地展现自我。
（三）能力提高经过了小蝌蚪成长历程的角色体验，学生已经基本掌握了前脚掌用力的方法，此时教师加以点拨，学生再通过思考和尝试练习，跳跃能力必有提高。
（四）美的熏陶音乐是一种抒情功能极强的艺术形式，它不需要通过语言为中介，而是通过直感式的体验，激起类似的想象和联想，心驰而神往之。
课中，学生在《儿童圆舞曲》的旋律中尽情释放自己的情感，感受集体的温暖和情感的愉悦，从而受到美的熏陶。
小学体育立定跳远教学设计篇二一、课的指导思想新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因此本课设计力求体现新课程的基本理念。
在体育课程标准五大领域目标中，针对二年级学生的实际情况，以运动参与、身体健康、社会适应等领域中，水平一的学习目标为依据，来确定本课的教学目标。
以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。
教学过程的设计，尝试运用童话般的“情境教学”。
小学体育《立定跳远》教案五篇1
小学体育《立定跳远》教案五篇《立定跳远》教案1一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的进展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的爱好着手，避开了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6班级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低班级跳跃动作的重点教材;是进展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和进展腿部爆发力的辅助性练习。
另外，它对于进展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的进展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着乐观的作用。
四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。
另外，一班级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一班级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的乐观性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习爱好。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培育学生乐观参加体育活动的态度和行为。
2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3、进展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。
4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
六、教材重、难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：摆臂与蹬地协调用力。
七、场地器材：场地：操场器材：1.跳绳30根。
2.呼啦圈4个。
3.音乐、播放设备1套。
小学四年级跳远教案6篇
小学四年级跳远教案6篇小学四年级跳远教案篇1一、指导思想以新课标为依据，遵循“以人为本、健康第一”的宗旨，以学生的主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素，给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习与尝试，在尝试与探索的过程中发现问题，解决问题二、学生现状分析水平二（四年级）的学生是我校新课程实施后的第二批实验对象，因此，他们较以往的学生学到的知识面更宽更广，对立定跳远技术动作并不陌生，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽，班队集体荣誉感较强，但由于身体素质等原因，学生的能力差异较为明显。
鉴于这样的学情以及知识接受能力，本教材我拟安排一课时时间教学。
三、教材分析本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水平二教学内容。
它是一项发展下肢力量为主基本运动，学生有一定的学习基础，对他们学有兴趣、学有激情。
同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳跃内容是开放式的教材，它没有固定动作的.规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。
游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动，让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具，这不仅培养学生动手动脑的能力，更重要地培养了学生的创新思维和创新能力；同时，《体育课程标准》明确要求，小学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，从纵向看，本教材是跳跃运动的基础，起着一个承上启下的衔接作用。
四、课的目标1、使80％的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展；3、在自主和独立的选择性活动中，培养学生主动参与学练的意识和能力。
通过跑四角游戏培养全体学生的不畏艰难、团结合作精神。
《立定跳远》教案优秀7篇
《立定跳远》教案优秀7篇《立定跳远》教案篇一一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。
整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
二、教材、学情分析：立定跳远是高年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
因此，根据小学高年级的学生自制力和理解力相对提高，但情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标：1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。
立定跳远活动教案(精选8篇
立定跳远活动教案(精选8篇一、教学内容本节课我们将学习立定跳远技巧，教学内容选自体育与健康教材第三章“跳跃与跳远”部分，具体包括立定跳远的动作要领、训练方法和提高距离的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神和勇于挑战的精神。
3. 增强学生的下肢力量和身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
讲解立定跳远的起源和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。
3. 例题讲解（5分钟）示范立定跳远的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
针对学生在练习中出现的常见问题，进行逐一讲解和指导。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行立定跳远练习，鼓励学生互相交流、互相学习。
在练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
5. 挑战环节（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生挑战自己的最好成绩。
对表现优异的学生进行表扬，激发学生的学习积极性。
鼓励学生在课后进行自主练习，不断提高立定跳远成绩。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾。
腾空：用力向前跳起，尽量保持身体平衡。
落地：双腿伸直，脚跟先着地，向前折叠身体。
2. 立定跳远训练方法：模仿练习：跟随示范进行动作模仿。
循环练习：分组进行立定跳远练习，不断提高动作质量。
比赛挑战：参加比赛，激发学习积极性。
七、作业设计1. 作业题目：请学生课后自主练习立定跳远，记录每次的成绩，分析自己的进步和不足。
2. 答案：学生根据课后练习情况，如实记录成绩和分析。
立定跳远小学教案6篇
立定跳远小学教案6篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。
详细内容包括：立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳、腾空、落地动作的连贯与协调。
重点：立定跳远的起跳动作和落地姿势。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。
2. 学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳远比赛视频，引导学生关注立定跳远运动，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，重点强调起跳、腾空、落地的动作技巧。
3. 动作示范与指导（5分钟）教师进行动作示范，学生跟随教师学习，教师逐一指导学生的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 比赛与评价（10分钟）教师带领学生回顾本节课所学内容，强调动作要领和注意事项。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，膝盖微曲，用力向后摆动双臂，迅速向前跳起。
腾空：身体呈弓形，尽量保持平衡。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前倾斜身体，用手支撑地面。
2. 立定跳远训练方法原地跳跃：提高腿部力量和协调性。
线路跳跃：熟悉跳跃路线，提高跳跃技巧。
七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟的原地跳跃和5分钟的线路跳跃练习。
课堂作业：记录自己的立定跳远成绩，分析原因，制定提高计划。
2. 答案：家庭作业：完成练习后，家长签字确认。
课堂作业：学生提交成绩记录和分析报告，教师批改并给予建议。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思教师应关注学生的练习情况，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸组织学生参加校内外立定跳远比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队合作精神。
四年级立定跳远教案
四年级立定跳远教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 提高学生的跳跃能力，发展学生的身体协调性、灵活性。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远的基本动作训练。
3. 立定跳远比赛与评价。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 教学难点：起跳时的腰腹用力，落地时的缓冲动作。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生反复尝试，纠正错误动作。
3. 比赛法：组织学生进行立定跳远比赛，提高学生的学习兴趣。
五、教学过程1. 课堂导入：讲解立定跳远的意义和作用，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习：学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导。
4. 比赛与评价：组织学生进行立定跳远比赛，对学生的表现进行评价。
5. 总结与反思：让学生谈谈在练习过程中的收获和不足，教师进行总结。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作姿势：占总分的30%，要求姿势正确，符合立定跳远的动作要领。
（2）跳跃距离：占总分的40%，要求跳远距离达到一定水平。
（3）落地缓冲：占总分的20%，要求落地时能够做好缓冲动作，避免跌倒。
2. 评价方法：（1）教师评价：教师根据学生在练习和比赛中的表现进行评分。
（2）同伴评价：学生之间互相评价，共同提高。
（3）自我评价：学生对自己在练习和比赛中的表现进行评价，找出不足，加以改进。
七、教学拓展1. 组织学生进行立定跳远比赛，邀请家长参加，展示学生的学习成果。
2. 开展立定跳远接力比赛，培养学生的团队协作精神。
3. 结合其他体育项目，如跳绳、跑步等，进行综合训练，提高学生的身体素质。
八、教学反思1. 教师要关注学生在练习过程中的表现，及时发现并纠正错误动作。
2024年四年级体育《立定跳远》教案精选
2024年四年级体育《立定跳远》教案精选一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》四年级上册，第三章“跳跃与投掷”，第二节“立定跳远”。
详细内容包括：立定跳远的动作要领、练习方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作能力和运动兴趣。
3. 增强学生的下肢力量和身体协调性。
三、教学难点与重点重点：立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
难点：动作的连贯性和协调性。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。
学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用动画片中的跳远比赛，激发学生的兴趣，让学生了解立定跳远的基本动作。
2. 理论讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地的技巧。
3. 动作示范（5分钟）教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。
4. 分组练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作。
5. 例题讲解（10分钟）教师选取一名动作标准的学生进行讲解，分析其动作优点。
6. 随堂练习（10分钟）学生根据教师要求，进行立定跳远练习，教师给予评价和指导。
7. 小组竞赛（5分钟）分组进行立定跳远比赛，培养学生的团队协作能力。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚与肩同宽，脚跟抬起，前脚掌用力蹬地。
腾空：身体向上向前跃起，尽量保持身体挺直。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，尽量保持身体平衡。
2. 注意事项：保持身体协调，避免受伤。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长展示立定跳远动作，并让家长协助拍摄视频。
答案：根据学生实际表现，给出评价和建议。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）开展家庭体育活动，让学生在家中也能进行立定跳远练习。
（2）组织学校体育比赛，提高学生的竞技水平。
重点和难点解析1. 立定跳远的动作要领讲解与示范2. 分组练习中的教师指导与纠正3. 例题讲解与随堂练习的紧密结合4. 作业设计与实际操作5. 课后反思与拓展延伸的实施详细补充和说明：一、立定跳远的动作要领讲解与示范（1）起跳动作：强调双脚与肩同宽，脚跟抬起，前脚掌用力蹬地，确保起跳时有足够的爆发力。
四年级体育《立定跳远》技能训练教案
四年级体育《立定跳远》技能训练教案教案一：四年级体育《立定跳远》技能训练教案课题名称立定跳远技能训练教学目标知识与技能：学生能够理解立定跳远的基本技术要领，掌握正确的起跳、腾空和落地动作。
过程与方法：通过示范、模仿、练习和反馈，学生能够逐步提高跳远技能，学会自我调整和改进动作。
情感态度与价值观：培养学生的运动兴趣和团队合作精神，增强自信心和克服困难的勇气。
教学重点与难点重点：掌握正确的起跳和落地动作。
难点：腾空时的身体控制和平衡。
解决策略：通过分解动作练习和逐步增加难度的方式，帮助学生克服难点。
教学准备教学资源：立定跳远示范视频、跳远垫、测量尺。
教具和设备：音响设备、计时器、标志物。
教学过程1. 导入（5分钟）：播放立定跳远示范视频，引导学生观察并讨论关键动作。
提问：“你们认为立定跳远的关键是什么？”2. 讲解与示范（10分钟）：教师详细讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空和落地。
教师进行示范，强调动作的连贯性和协调性。
3. 学生练习（20分钟）：学生分组进行分解动作练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
逐步增加难度，从原地跳跃到立定跳远。
4. 互动环节（10分钟）：学生分组进行跳远比赛，记录成绩并进行小组讨论。
教师引导学生分析成功和失败的原因，提出改进建议。
5. 总结与反馈（5分钟）：教师总结本节课的重点和难点，表扬表现优秀的学生。
学生进行自我评价，提出下节课的目标。
板书设计关键内容：起跳：双脚并拢，膝盖微屈，双臂后摆。
腾空：身体前倾，双臂向前摆动，保持平衡。
落地：双脚同时着地，膝盖微屈，保持稳定。
逻辑结构：起跳→ 腾空→ 落地课后反思评估标准：学生能够正确完成起跳、腾空和落地动作。
学生能够自我调整和改进动作。
改进措施：针对腾空时的身体控制问题，增加平衡练习。
加强小组合作，提高学生的团队协作能力。
教案讨论示例1. 教师：今天我们学习了立定跳远，大家觉得最难的部分是什么？2. 学生A：我觉得腾空的时候最难，身体总是控制不好。
小学四年级体育课《立定跳远》教案(通用5篇
小学四年级体育课《立定跳远》教案（通用5篇小学四年级体育课《立定跳远》教案1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求:组装队伍要快速、安静、整齐、充满活力、正确、整齐。
2.公布课程内容和要求，安排实习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4.在老师的指导下，做手臂向前向上摆动的练习。
5、老师指出容易犯的错误，并加以改正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则:交换必须放在圆圈内。
如果滚出圈了，要捡起来回放再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散小学四年级体育课《立定跳远》教案2教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
2024新版小学体育立定跳远精品教案完整版
2024新版小学体育立定跳远精品教案完整版一、教学内容本节课选自2024新版小学体育教材四年级上册的第六章《田径运动》，具体内容为立定跳远。
详细内容包括：立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇于挑战的精神。
3. 增强学生的下肢力量和协调性，提高学生的身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：动作要领的掌握，尤其是起跳和落地时的姿势。
教学重点：提高学生的跳跃能力，培养学生的团队协作精神。
四、教具与学具准备教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学卡片。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学卡片展示立定跳远的动作要领，引导学生关注起跳和落地时的姿势。
2. 热身活动（5分钟）学生在教师带领下进行简单的跳跃、拉伸等热身运动，为立定跳远做好准备。
3. 技能讲解与示范（5分钟）教师详细讲解立定跳远的动作要领，并进行示范，强调起跳和落地时的姿势。
4. 分组练习（10分钟）学生分成小组，按照教师的要求进行立定跳远练习，教师巡回指导。
5. 例题讲解（5分钟）教师挑选一名动作标准的学生进行示范，讲解动作要点，解答学生在练习中遇到的问题。
6. 随堂练习（5分钟）学生进行立定跳远比赛，教师测量成绩，给予评价和鼓励。
7. 放松活动（5分钟）学生在教师带领下进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，脚跟提起，用力向前跳起。
空中：身体向前弯曲，双腿向前伸直。
落地：脚跟先着地，膝盖微弯，向前倾斜。
2. 立定跳远训练方法：分组练习，相互鼓励。
增加跳跃距离，提高难度。
七、作业设计1. 作业题目：每天进行5次立定跳远练习，记录成绩。
了解立定跳远的比赛规则。
2. 答案：学生记录的立定跳远成绩。
立定跳远比赛规则：双脚并拢，起跳线离沙坑边缘约1米，跳跃过程中不得触碰沙坑边缘。
小学四年级体育立定跳远教学设计
小学四年级体育立定跳远教学设计一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。
遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。
使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。
只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。
因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。
四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。
5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。
本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
五、教学目标运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。
运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。
四年级立定跳远公开课 教案
四年级立定跳远公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的的基本技巧。
2. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
3. 提高学生的身体协调性和灵敏性。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远的基本训练和比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的技巧，提高跳远距离。
2. 教学难点：立定跳远的动作协调性和力量的配合。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 训练法：分组练习，教师指导。
3. 比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，避免运动损伤。
2. 技能讲解与示范（5分钟）：讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
让学生注意观察动作的关键部位。
3. 分组练习（10分钟）：将学生分成若干小组，每组选一个负责人，由教师指导，进行立定跳远的练习。
4. 比赛环节（10分钟）：进行分组比赛，鼓励学生积极参与，提高他们的自信心。
5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈自己在练习和比赛中的收获和不足，教师进行总结，鼓励学生继续努力。
这只是一个简单的基本教案，具体实施时，还需要根据学生的实际情况进行调整。
希望对你有所帮助。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作规范：是否按照正确的动作要领完成立定跳远。
（2）跳远距离：比赛中的跳远距离作为评价依据。
（3）团队协作：在比赛和练习中，是否能够与团队成员良好协作。
2. 评价方法：（1）教师评价：教师对学生的动作规范、跳远距离和团队协作进行评价。
（2）学生互评：学生之间相互评价，鼓励互相学习和进步。
七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远器材、测量工具、标志物。
八、教学注意事项1. 确保学生在练习和比赛过程中安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在练习中得到提高。
九、教学拓展1. 组织学生进行立定跳远比赛，提高学生的竞技水平。
小学体育教案立定跳远
小学体育教案立定跳远一、教学内容本节课选自小学体育教材《体育与健康》四年级上册，第六章“跳跃”，第二节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧和安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
3. 增进学生对体育运动的兴趣，提高学生的运动素养。
三、教学难点与重点教学难点：动作要领的掌握，跳跃时的协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领，起跳和落地的正确姿势。
四、教具与学具准备教具：立定跳远器材、示范用垫子、计时器、口哨。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“小青蛙捉害虫”的游戏，让学生在游戏中体验跳跃的乐趣，激发对立定跳远的兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，强调起跳和落地的正确姿势。
示范动作，让学生跟随示范进行动作模仿。
3. 例题讲解（5分钟）选取一位动作标准的学生进行示范，分析动作要点。
讲解跳跃时如何保持身体协调，提高跳跃距离。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
安排助教记录学绩，及时给予反馈。
5. 比赛环节（10分钟）分组进行立定跳远比赛，鼓励学生互相加油，提高合作精神。
比赛结束后，组织学生进行自我评价和互相评价。
6. 放松环节（5分钟）带领学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：站立：双脚与肩同宽，脚尖向前。
起跳：用力向后摆动双臂，同时向上跳起。
跳跃：身体向前弯曲，双脚向前伸展。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，保持平衡。
2. 注意事项：保持身体协调，避免受伤。
起跳和落地时，膝盖不要过度弯曲。
七、作业设计1. 作业题目：请学生在家中与家长一起练习立定跳远，记录每次跳跃的距离。
拍摄练习视频，至班级群。
2. 答案：学生需提交作业记录表和练习视频，教师将在下节课进行点评。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：针对学生的不足，制定相应的改进措施。
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四年级立定跳远教案（水平二）
一、设计初衷：
根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“跳、蹲、后转”“兔子舞”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。
整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
二、教材、学情分析：
立定跳远是低年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
因此，根据小学低年级的学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的
主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标：
1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动。
2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调
教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地
四、教学特色：
1、教学过程中体现主体意识和情感意识。
力求教学思路清晰，课堂结构严谨，给学生创造机会，有自主练习的时间与空间，让他们主动参与、主动发展、面向全体、关注差异。
2、教学方法中体现身体练习意识。
力求精讲多练，体现体育课让学生在身体练习的过程中掌握知识技术、技能特点。
教学方法灵活多样，符合教材、学生和教师实际，注重课堂效率。
3、场地、器材运用中体现资源意识。
针对农村学校实际，采用“一材多用”充分体现体育器械的多功能性，同时合理布局场地，最大限度体现出场地的功效性。
体育教案。