立定跳远理论课教学设计
《立定跳远》的教案(通用14篇)
《立定跳远》的教案〔通用14篇〕《立定跳远》的教案〔通用14篇〕《立定跳远》的教案篇1教学目的：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
开展学生跳跃才能，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏开展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并可以乐意承受老师的指导，从而体验成功。
教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。
师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚刚青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新颖感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中到达事半功倍的教学效果。
此活动还让学生到达了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的根底。
二、学习新知1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进展跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。
学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与理论创想出了各种跳跃的方法。
之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。
接着，请学生尝试模拟并鼓励其能跳得远。
这样，在老师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。
2．设疑探究：接下来老师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时老师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。
学生以四人小组通过观察——考虑——理论——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。
立定跳远最详细教案
立定跳远最详细教案《立定跳远教案》一、教学目标1.知识与技能目标•学生能够理解立定跳远的动作要领和基本原理。
•掌握立定跳远的正确动作方法，包括预摆、起跳、腾空、落地等环节，提高跳跃能力。
2.过程与方法目标•通过讲解、示范、练习和纠正错误等教学方法，培养学生的观察能力、模仿能力和自我调整能力。
•发展学生的下肢力量、爆发力、协调性和身体平衡能力，增强身体素质。
3.情感态度与价值观目标•培养学生勇敢、果断、积极进取的精神和克服困难的意志品质。
•增强学生的合作意识和团队精神，提高学生的竞争意识和自信心。
二、教学重难点1.教学重点•预摆时手臂的摆动和腿部的屈伸协调配合。
•起跳时蹬地有力，快速充分。
•腾空时身体保持平衡，收腹举腿。
•落地时小腿前伸，屈膝缓冲，平稳着地。
2.教学难点•起跳和腾空阶段身体的协调用力。
•落地时如何做到轻、稳、准，避免受伤。
三、教学方法1.讲解示范法：通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解立定跳远的动作要领和方法。
2.练习法：组织学生进行多种形式的练习，如集体练习、分组练习、个人练习等，使学生在反复练习中逐步掌握动作技能。
3.游戏竞赛法：采用游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的练习积极性和主动性。
4.纠正错误法：在学生练习过程中，及时观察和发现学生的错误动作，并给予针对性的纠正和指导，帮助学生改进动作，提高学习效果。
四、教学过程（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规•集合整队，检查人数，师生问好。
•宣布本节课的教学内容、目标和要求，强调课堂纪律和安全事项。
•安排见习生。
2.热身活动•慢跑：围绕操场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。
•徒手操：•头部运动（4×8拍）•动作要领：双脚开立与肩同宽，双手叉腰，头部依次向前、后、左、右点头，然后顺时针、逆时针旋转头部。
•肩部运动（4×8拍）•动作要领：双脚开立与肩同宽，双手自然下垂，双肩依次向前、后绕圈，然后向上、向下耸肩。
立定跳远教案(10篇)
立定跳远教案（10篇）《立定跳远》教案篇一一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：（3）结束部分1、放松整理。
2、集队讲评。
3、宣布下课。
延伸阅读——体育与健康课程目标、注意事项及要求中学阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。
在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。
体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
通过体育与健康课程学习、学生将：（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；（4）提高对各人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；（5）发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。
上课的注意事项及要求：（1）上课着装要整齐，得体。
立定跳远教案(精选)
立定跳远教案第一节：课程背景1.1教学目标1.1.1提高学生爆发力和协调性。
1.1.2掌握正确的立定跳远技术。
1.1.3培养学生团队协作精神。
1.2适用对象1.2.1针对初中生的立定跳远教学。
第二节：教学内容2.1基础知识2.1.1立定跳远的基本规则。
2.1.2关键动作要点：起跳、腾空、落地。
2.2动作练习2.2.1热身运动：全身热身操，特别注重腿部和腰部的热身。
2.2.2技术练习：分解立定跳远动作，逐步练习起跳、腾空和落地动作。
第三节：教学步骤3.1课前准备3.1.1确保场地平整、安全。
3.1.2准备必要的器材：测量工具、标志物、瑜伽垫等。
3.2课堂引导3.2.1引导学生理解立定跳远的基本原理。
3.2.2示范正确的立定跳远动作，解释每个动作的关键点。
3.3练习与指导3.3.1将学生分为小组，轮流进行练习。
3.3.2教师巡视，逐个指导学生，纠正动作错误。
3.4综合训练3.4.1设计多样化的训练方法，如提高起跳高度、加大跳远距离等。
3.4.2引导学生自我评价，帮助他们发现和改正问题。
第四节：巩固与拓展4.1巩固4.1.1制定每周的跳远训练计划，确保学生能够持续进步。
4.1.2利用视频分析学生跳远动作，提供个性化指导。
4.2拓展4.2.1将立定跳远与其他体育项目结合，培养学生全面运动能力。
4.2.2组织学生参加校内外体育比赛，提高比赛经验。
第五节：评估与反馈5.1评估标准5.1.1根据学生的跳远距离、动作规范、协调性等制定评估标准。
5.1.2采用定期测验和比赛成绩等多方面评估学生的跳远水平。
5.2反馈机制5.2.1及时对学生进行个性化的反馈，指导他们改进动作。
5.2.2鼓励学生分享自己的跳远经验，促进同学间的学习交流。
《立定跳远》教学设计(优选15篇)
《立定跳远》教学设计（优选15篇）《立定跳远》教学设计1一、指导思想以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
二、教材、学情分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。
根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。
据观察了解，小学生十分乐意玩游戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。
在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。
使学生懂得要想做得更好更棒，必须要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。
三、设计理念现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。
充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。
培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。
这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
1、设计新颖的组织形式本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。
教学设计立定跳远教案初中
教学设计：立定跳远教案（初中）一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，能够正确地完成立定跳远动作。
2. 提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
二、教学重难点1. 教学重点：掌握立定跳远的基本技术，包括双脚起跳、向前上方跃起、上下肢协调配合。
2. 教学难点：双脚轻巧落地，避免向前跌倒。
三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确完成动作。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技术要领。
3. 游戏法：运用趣味游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生改进动作。
四、教学步骤与时间分配1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸运动。
目的：热身身体，预防运动损伤。
2. 技术教学（15分钟）步骤：1）教师示范立定跳远动作，讲解动作要领。
2）学生分组练习，教师个别指导。
3）学生进行原地跳跃练习，体会跳跃感觉。
4）学生进行向前跃起练习，注意双脚同时落地。
5）学生进行完整的立定跳远练习，教师及时给予反馈。
3. 实践训练（15分钟）内容：分组进行立定跳远比赛，设置距离和高度障碍，增加挑战性。
目的：巩固所学技术，提高学生跳跃能力。
4. 游戏环节（10分钟）内容：“青蛙捉虫”游戏，设置荷叶、障碍物等情境，让学生在游戏中运用立定跳远技术。
目的：增加课堂趣味性，提高学生团队协作能力。
5. 总结与反思（5分钟）1）教师引导学生总结本节课所学内容，巩固知识点。
2）学生分享自己在练习中的收获和感受。
3）教师对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。
五、教学评价1. 学生能够正确完成立定跳远动作，双脚轻巧落地。
2. 学生能够参与实践活动，表现出良好的团队协作精神。
3. 学生对体育活动充满兴趣，积极参与课堂。
六、教学反思教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对问题进行调整，以提高后续教学效果。
2024年体育《立定跳远》教案通用
2024年体育《立定跳远》教案通用一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第五章“跳跃与投掷”单元，主要内容为立定跳远技术要领的讲解与训练。
具体包括立定跳远的准备姿势、起跳、腾空、落地四个环节的动作要领。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的体能，提高身体协调性和灵活性。
三、教学难点与重点教学难点：起跳和腾空动作的协调配合。
教学重点：立定跳远的动作要领，特别是起跳和腾空阶段。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的跳跃游戏，活跃课堂气氛。
讲解立定跳远在生活中的应用，激发学生学习兴趣。
2. 技术讲解（10分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括准备姿势、起跳、腾空、落地四个环节。
演示动作，让学生直观地了解技术要领。
3. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员的立定跳远视频为例，分析动作细节。
解答学生在练习过程中遇到的问题。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
组织学生进行比赛，提高运动竞技水平。
学生分享练习心得，相互鼓励。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：准备姿势：双脚并拢，身体前倾，手臂后摆。
起跳：用力向前跳起，同时手臂向前上方摆动。
腾空：身体呈弓形，尽量保持稳定。
落地：脚跟先着地，膝盖微弯，向前滚动。
2. 注意事项：保持身体协调，动作连贯。
起跳时，用力向前上方摆动手臂。
腾空时，尽量保持身体稳定。
七、作业设计1. 作业题目：家长协助，拍摄学生进行立定跳远的视频，分析动作要领。
完成一篇关于立定跳远的训练心得。
2. 答案：视频分析：关注学生的起跳、腾空、落地动作是否规范，给出改进建议。
训练心得：不少于300字，内容要包括训练过程中的收获、遇到的困难以及解决办法。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：思考如何针对不同水平的学生进行差异化教学。
大学体育教案 立定跳远
大学体育教案立定跳远
大学体育教案：立定跳远
教学目标
通过本次教学，学生应该能够掌握以下技能：
- 对立定跳远的基本动作和技巧有全面的了解；
- 正确理解并掌握跳远时的重心转移方法；
- 提高身体协调性和爆发力水平；
- 了解跳远的规则和注意事项，增强体育比赛时的竞技水平。
教学内容
1. 立定跳远的基本动作和技巧；
2. 跳远过程中重心转移的注意事项；
3. 提高跳远技巧的练方法及注意事项；
4. 跳远策略和比赛技巧；
5. 跳远的训练要领。
教学步骤
第一步：理论授课
1. 了解基本动作和技巧，讨论跳远时的重心转移方法；
2. 简述提高跳远技巧的练方法及注意事项。
第二步：技能讲解
1. 教练演示跳远技巧，讲解动作及技巧；
2. 学生模仿教练进行跳远动作的练；
3. 教练进行指导并纠正学生的技术动作。
第三步：实践练
1. 学生们自由进行跳远练；
2. 教练对学生的技术动作进行指导和改进。
第四步：比赛训练
1. 教练向学生讲解跳远比赛的技巧和策略；
2. 学生进行模拟比赛并实践跳远技巧。
注意事项
1. 学生在进行跳远练前必须进行热身准备；
2. 学生进行模拟比赛时，必须按照规则和要求进行比赛，服从教练管理。
通过以上教学，可以帮助学生全面掌握立定跳远的技术和方法，提高相关体育比赛中的竞技水平，增强身体素质。
有关《立定跳远》教案(精选5篇
有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”中的第二节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。
重点讲解立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳技巧、空中动作的协调性。
重点：立定跳远的动作要领、训练方法及安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范图片、口哨、测量工具。
学具：跳绳、沙包、毽子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行跳绳比赛，活跃课堂氛围，为新课的学习做好准备。
2. 理论讲解（5分钟）（1）向学生介绍立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段。
（2）讲解立定跳远训练方法，强调安全注意事项。
3. 示范演示（5分钟）（1）播放立定跳远的示范视频，让学生直观地了解动作要领。
（2）教师进行现场示范，指导学生掌握动作技巧。
4. 分组练习（10分钟）将学生分为若干小组，进行立定跳远的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 例题讲解（5分钟）选取一道具有代表性的立定跳远例题，讲解解题思路和技巧。
6. 随堂练习（5分钟）学生独立完成立定跳远练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：脚跟抬起，前脚掌用力蹬地。
腾空：身体向上跃起，尽量保持直线。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前滚动。
2. 立定跳远训练方法个人练习：跳绳、沙包投掷、毽子练习。
团队合作：接力比赛、集体跳远。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，进行5次立定跳远练习，记录每次成绩。
2. 答案：学生需将5次练习的成绩记录在作业本上，作为课后作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对课堂效果进行反思，调整教学方法，以提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校举办的体育比赛，提高立定跳远技能。
关于体育课《立定跳远》的教学教案设计
关于体育课《立定跳远》的优秀教学教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容：1. 立定跳远的基本动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远比赛活动。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的基本动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好跳远准备。
2. 基本技能学习（10分钟）：（1）讲解立定跳远的基本动作要领，强调动作的连贯性与协调性。
（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践比赛（10分钟）：（1）学生分组进行立定跳远比赛，鼓励互相加油，提高集体荣誉感。
（2）教师记录比赛成绩，及时给予评价和反馈。
4. 总结与反思（5分钟）：（1）组织学生进行总结，分享自己在练习中的收获和不足。
（2）教师总结本次教学活动，强调立定跳远的重要性，鼓励学生在课后继续练习。
五、教学评价：1. 对学生立定跳远的技巧和跳跃能力进行评价。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价团队合作精神和集体荣誉感。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，不断改进教学方法。
六、教学准备：1. 教学场地：平整的操场或体育场地。
2. 教学器材：立定跳远板、沙坑或海绵垫、计时器。
3. 教学用品：教学课件、教学图纸、练习卡片。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范立定跳远动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将立定跳远动作分解成各个部分，逐步讲解和练习。
3. 纠错法：教师及时发现并纠正学生动作中的错误，保证练习效果。
4. 激励法：通过比赛和评价，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
八、教学步骤：1. 讲解立定跳远的基本动作要领，强调动作的连贯性与协调性。
2. 示范动作，让学生直观地了解立定跳远的动作过程。
3. 分解动作，逐步讲解和练习立定跳远的各个环节。
立定跳远活动教案(精选8篇
立定跳远活动教案(精选8篇一、教学内容本节课我们将学习立定跳远技巧，教学内容选自体育与健康教材第三章“跳跃与跳远”部分，具体包括立定跳远的动作要领、训练方法和提高距离的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神和勇于挑战的精神。
3. 增强学生的下肢力量和身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
讲解立定跳远的起源和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。
3. 例题讲解（5分钟）示范立定跳远的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
针对学生在练习中出现的常见问题，进行逐一讲解和指导。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行立定跳远练习，鼓励学生互相交流、互相学习。
在练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
5. 挑战环节（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生挑战自己的最好成绩。
对表现优异的学生进行表扬，激发学生的学习积极性。
鼓励学生在课后进行自主练习，不断提高立定跳远成绩。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾。
腾空：用力向前跳起，尽量保持身体平衡。
落地：双腿伸直，脚跟先着地，向前折叠身体。
2. 立定跳远训练方法：模仿练习：跟随示范进行动作模仿。
循环练习：分组进行立定跳远练习，不断提高动作质量。
比赛挑战：参加比赛，激发学习积极性。
七、作业设计1. 作业题目：请学生课后自主练习立定跳远，记录每次的成绩，分析自己的进步和不足。
2. 答案：学生根据课后练习情况，如实记录成绩和分析。
《立定跳远》教案最新7篇
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2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。
详细内容包括：立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳、腾空、落地动作的连贯与协调。
重点：立定跳远的起跳动作和落地姿势。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。
2. 学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳远比赛视频，引导学生关注立定跳远运动，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，重点强调起跳、腾空、落地的动作技巧。
3. 动作示范与指导（5分钟）教师进行动作示范，学生跟随教师学习，教师逐一指导学生的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 比赛与评价（10分钟）教师带领学生回顾本节课所学内容，强调动作要领和注意事项。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，膝盖微曲，用力向后摆动双臂，迅速向前跳起。
腾空：身体呈弓形，尽量保持平衡。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前倾斜身体，用手支撑地面。
2. 立定跳远训练方法原地跳跃：提高腿部力量和协调性。
线路跳跃：熟悉跳跃路线，提高跳跃技巧。
七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟的原地跳跃和5分钟的线路跳跃练习。
课堂作业：记录自己的立定跳远成绩，分析原因，制定提高计划。
2. 答案：家庭作业：完成练习后，家长签字确认。
课堂作业：学生提交成绩记录和分析报告，教师批改并给予建议。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思教师应关注学生的练习情况，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸组织学生参加校内外立定跳远比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队合作精神。
立定跳远的教案和说课稿
立定跳远的教案和说课稿一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协作精神和团队意识，提高集体荣誉感。
3. 锻炼学生的耐力和毅力，培养积极向上的心态。
二、教学内容：1. 立定跳远的基本技术动作。
2. 立定跳远的训练方法。
3. 立定跳远比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的基本技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能训练：a. 讲解立定跳远的基本技术要领，示范动作。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 组织学生进行原地跳跃练习，注意动作的连贯性与协调性。
3. 训练比赛：a. 学生分组进行立定跳远比赛，记录成绩。
b. 教师对比赛结果进行点评，提出改进意见。
4. 结束活动：总结本次课程的收获，放松肌肉，进行全身伸展运动。
五、教学反思：1. 反思教学目标的达成情况，学生是否掌握了立定跳远的基本技术。
2. 反思教学过程是否合理，是否有需要改进的地方。
3. 反思学生表现，鼓励优点，提出改进意见。
说课稿：大家好，我今天要说的是关于立定跳远的教学。
我要介绍一下我的教学目标。
我希望通过这次教学，让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高他们的跳跃能力。
我也希望培养学生的协作精神和团队意识，提高他们的集体荣誉感。
我还想通过这次教学，锻炼学生的耐力和毅力，培养他们积极向上的心态。
我要介绍一下我的教学内容。
主要包括三个方面：立定跳远的基本技术动作、立定跳远的训练方法以及立定跳远比赛的组织与实施。
在教学过程中，我会先带领学生进行准备活动，如慢跑两圈和一些关节活动。
我会讲解立定跳远的基本技术要领，并示范动作。
接着，我会让学生分组练习，并进行个别指导。
在训练比赛中，我会组织学生进行立定跳远比赛，并记录成绩。
我会对比赛结果进行点评，并提出改进意见。
在教学反思环节，我会反思教学目标的达成情况，学生是否掌握了立定跳远的基本技术。
体育立定跳远教学设计(共4篇)
体育立定跳远教学设计（共4篇）篇：体育《立定跳远》设计《立定跳远》教学设计一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，以教师为主导，学生为主体，学生年龄特点和生理、心理特征。
充分发挥学生自学、自练、自学能力。
旨在增强学生体质和健康。
提高学生在体育活动中的安全防范能力和社会适应能力。
二、教材分析本教材在原有的基础上让学生通过学习，增强下肢力量，发展跳跃能力，进一步掌握立定跳远的动作要领，使学生动作舒展、正确。
学情分析我主要是从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教学转变为灵活多样的趣味教学，使学生在心情愉快中完成学校任务。
四、教学目标：运动技能目标：通过学习，85%以上的学生能掌握和应用立定跳跃的动作技能。
社会适应目标：培养积极进取，体验运动乐趣，锻炼意志。
促进学生身心发展。
心理健康目标：培养学生自尊心和自信心，形成克服困难的意志品质。
五、重、难点重点：屈膝缓冲、轻巧落地。
难点：蹬摆配合、动作连贯、能够连续跳。
六、教学方法教法：讲解示范法、游戏竞赛法、正误对比法、分组练习法。
学法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。
学法指导与教法相结合、于教材特点相结合、与学生实际情况相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。
在自主学习中通过看、想、议，培养学生独立思考和解决问题的能力，把枯燥的练习转变为趣味性强的一节体育课。
七、教学过程准备部分：1.教学常规:(1）体育委员整队(2）师生问好(3）宣布本课内容、目标，以及注意的事项(4）安排见习生(5)队列队形练习（6）热身操基本部分：主教材：立定跳跃教师活动：1.教师讲解、示范；并提出问题，使学生带着问题进行练习2.3.组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏，分组进行单脚跳接力。
组织学生练习原地摆臂蹬地起踵，注意动作协调，集体练习立定跳远。
4.分组练习立定跳远，提示学生用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲轻巧落地，蹬地起跳和摆臂动作协调。
5.6.7.教师巡视指导，及时学生的练习情况，并提出要求。
2024年《立定跳远》标准教案
2024年《立定跳远》标准教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。
教学内容详细涵盖立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 培养学生自觉锻炼的良好习惯，增强体质。
三、教学难点与重点教学难点：掌握立定跳远的起跳姿势、空中动作和落地姿势。
教学重点：动作的连贯性、协调性和安全性。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量工具、教学视频。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳远比赛的视频，激发学生的学习兴趣，引导学生关注立定跳远的动作要领。
2. 理论讲解（5分钟）介绍立定跳远的动作要领，包括起跳、空中动作和落地姿势。
3. 动作示范与指导（10分钟）教师进行动作示范，学生跟随示范进行练习。
教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个动作要领较为典型的例题，讲解动作要领并进行分析。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导。
6. 比赛与评价（10分钟）进行小组比赛，评选出跳远距离最远的小组和个人，给予表扬和鼓励。
7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚与肩同宽，脚跟抬起，前脚掌着地。
空中动作：身体向上向前跃起，尽量保持身体平衡。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，前脚掌着地。
2. 注意事项保持动作连贯性和协调性。
避免跳跃过程中受伤。
七、作业设计1. 作业题目：每人完成一篇关于立定跳远的训练日记，包括训练方法、训练心得和成绩记录。
2. 答案示例：训练方法：每天进行3组立定跳远练习，每组10次。
训练心得：通过练习，我掌握了起跳和落地的技巧，跳跃距离有所提高。
成绩记录：初始距离：2米；近期距离：2.5米。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课外参加跳远比赛，提高跳跃能力，培养竞技精神。
立定跳远教学设计(精选15篇)
立定跳远教学设计（精选15篇）立定跳远教学设计 1一、教学内容：1.跳远与游戏：立定跳远。
2.游戏：跳远接龙。
二、教学目标：了解和学习立定跳远动作，建立立定跳远的技术概念。
85%以上的同学掌握让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及跳远接龙的游戏方法。
通过做游戏和徒手操练习，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生身体的协调性。
通过发展学生的跳跃能力，促进身体各器官的正常发育。
培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。
三、教学重难点：重点：双脚起跳，双脚轻巧落地。
难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。
四、教学过程：(一)开始部分(2分钟)1.体育委员集合整队、师生问好、检查着装、安排见习生、宣布本堂课内容。
组织：四列横队。
要求：精神饱满、快静齐。
(二)准备部分(6分钟)1.游戏：“拦网捕鱼”教学组织：先选出两人作为“捕鱼者”，然后手拉手一起“捕鱼”。
要求：“鱼”不能走出预设正方形，否则，算被捕获。
直到全部“捕完”。
2.徒手操练习，学生跟老师随着口令做动作(4某8拍)：(1)上肢运动(2)肩绕环运动(3)腹背运动(4)体侧运动(5)弓箭步压腿(6)侧压腿运动(7)膝关节运动(8)踝关节运动。
教学组织：四列横队，教师指挥学生集体练习。
通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行准备活动练习。
要求：学生精神饱满、动作协调规范，达到良好的热身效果。
(三)基本部分、主教材(25分钟)1.立定跳远(1)创设情景-激情导入(青蛙跳荷叶)教师在操场预设好场地，让同学设置不同远度的荷叶。
让同学们进行尝试练习，看谁能够跳到终点。
引导提问：立定跳远很多同学都会，但是怎么样才能跳得更远呢?组织：成4路纵队依次进行。
要求：学生必须从荷叶上跳过，双脚起跳，注意安全。
(2)出示挂图学生自主探究运用挂图分解立定跳远的技术，让同学四人为以小组讨论自主尝试练习并回答其中的'动作要领。
教师总结技术要领并进行讲解示范。
——大家回答的很好，那么我们现在来学习正确的立定跳远技术。
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立定跳远理论课教学设计
一、指导思想和理论依据：
本课的内容是初中七年级体育课----立定跳远。
本课以《体育与健康》课程标准为依据，树立“健康第一”的指导思想，面向全体学生，尊重他们的主体地位，注重实践能力以及创新精神的培养，通过体育实践活动，引导学生向“健康、快乐、合作”的方向发展，在课堂教学中强调团结合作的精神。
二、教学背景分析
1、教材分析：
立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
2、学情分析：
根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。
据观察了解，低年级学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用以“小青蛙过河”的方式贯穿，以“小青蛙”来命名立定跳远。
安排“青蛙过河”的游戏来改变练习手段，让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学要求，而且还激发了学生的学习兴趣。
在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。
三、教学目标设计：
通过本课教学，使学生初步学习立定跳远的技术动作，掌握正确方法。
通过练习发展学生下肢力量以及身体协调、灵敏等素质。
培养学生遵守纪律、听从指挥、互相帮助和团结协作的品质。
教学重点：两脚用力蹬地起跳。
教学难点：动作协调配合。
四、教学环节及设计意图：
1、在开始部分，教师介绍奥运冠军的故事，意图是传承奥运精神，激励学生积极投身到体育锻炼中来，从小养成锻炼身体的好习惯，通过队列练习，对学生进行常规教育，培养学生的组织性纪律性和团队精神。
本部分设计意图是使学生注意力能够完全集中，有很好的精神状态来上体育课。
对所学过的知识内容进行复习，巩固。
大概用时2-3分钟。
2、在准备部分通过球操和柔力球使学生做好充分的准备活动。
通过球操和柔力球的练习，为下面学习新的技术动作做好准备。
本部分设计意图是通过球操的练习，培养学生的乐感和身体的协调性，通过柔力球校本的练习，对本课起到热身的作用。
主要培养学生认真练习的态度和习惯。
大概用时7-8分钟。
3、在基本部分处理主教材时，首先教师通过与小动物交朋友的方式，把学生带入预先设计好的教学情境中来，使学生了解所做的游戏，让他们知道游戏能给他们带来快乐，让他们在快乐的游戏中，来学习所教的知识。
老师用讲解示范的方式让学生很容易接受索要学习的内容。
然后学生在通过游戏的方式去练习。
这一点的教学意图是突破教材的重点，体会正确的蹬地起跳。
接下来是比赛跳远，教学意图是体会动作的协调配合；最后利用小青蛙连续过河的游戏，教学意图是提高动作的连贯和协调，发展学生自主学习的能力。
在练习过程中，教师巡视指导，纠正学生练习中出现的错误动作，并找完成动作较好的学生进行示范，使学生在接下来的练习中改正动作。
在整堂课的教学过程中注重安全教育，培养学生的合作意识以及认真负责的态度。
大概用时16分钟左右。
搭配教材传球接力的设计意图是：充分考虑到低年级学生好玩、乐游戏、爱比赛的特点，通过分组比赛的方法调动学生练习的积极性。
比赛2-3次，针对练习中出现的头上传球和胯下传球等游戏，采用小组讨论、交流的方法，使学生了解传球的要领和方法，在比赛中改进自己的动作。
使课堂气氛达到高潮。
同时时刻提醒学生注意安全的问题，培养学生的安全意识。
用时7-8分钟。
4、结束部分通过模仿小动物的行动来进行放松练习，。
最后小结本课的优缺点，提出希望，宣布下课。
用时3-4分钟。
五、安全措施：
1、落实体育课堂常规，由于孩子年龄小，上课时一定告诉学生，不能带尖锐物品，如：小刀、钥匙、胸针等。
2、加强学生自我保护意识，严格遵守竞赛规则。
3、严禁学生手持柔力球拍互相打闹。