小学生心理健康讲座_完整ppt课件
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六年级小学生 心理健康教育讲座PPT课件
问题的办法
心理健康问题的应对
应对方法二：积极调整自己 - 学会放松自己，通过运动
、听音乐等方式缓解压力 - 培养自己的兴趣爱好，找
到快乐和法三：建立支持网络 - 与朋友分享自己的感受，互相支持
和鼓励 - 参加心理健康俱乐部或活动，结识
志同道合的朋友
总结
总结
总结：保持心理健康对我们的 成长和学习很重要
六年级小学生 心理健康教育 讲座PPT课件
目录 导言 什么是心理健康 保持心理健康的方法 心理健康问题的应对 总结
导言
导言
导言：欢迎大家参加六年级小 学生心理健康教育讲座 导言：今天我们将学习如何保 持心理健康和快乐
什么是心理健 康
什么是心理健康
定义：心理健康是指一个人的思维、情 感和行为都处于正常和平衡的状态
总结：希望大家能够在日常生 活中关注自己的心理健康，快 乐成长
谢谢您的观 赏聆听
标志：心理健康的人通常情绪稳定、自 信乐观、积极向上
保持心理健康 的方法
保持心理健康的方法
方法一：积极的思维方式 - 学会乐观看待问题，积极
寻找解决办法 - 遇到挑战时，相信自己能
够克服困难
保持心理健康的方法
方法二：良好的生活习惯 - 充足的睡眠时间，保持规律的作息 - 均衡的饮食，多吃水果和蔬菜 - 坚持适度的运动，保持身体健康
保持心理健康的方法
方法三：积极的人际关系 - 与家人、朋友保持良好的
沟通和互动 - 学会倾听他人，尊重他人
的想法和感受 - 关心他人，乐于助人，建
立友善的人际关系
心理健康问题 的应对
心理健康问题的应对
应对方法一：寻求帮助 - 当遇到心理问题时，及时向家长或
心理健康问题的应对
应对方法二：积极调整自己 - 学会放松自己，通过运动
、听音乐等方式缓解压力 - 培养自己的兴趣爱好，找
到快乐和法三：建立支持网络 - 与朋友分享自己的感受，互相支持
和鼓励 - 参加心理健康俱乐部或活动，结识
志同道合的朋友
总结
总结
总结：保持心理健康对我们的 成长和学习很重要
六年级小学生 心理健康教育 讲座PPT课件
目录 导言 什么是心理健康 保持心理健康的方法 心理健康问题的应对 总结
导言
导言
导言：欢迎大家参加六年级小 学生心理健康教育讲座 导言：今天我们将学习如何保 持心理健康和快乐
什么是心理健 康
什么是心理健康
定义：心理健康是指一个人的思维、情 感和行为都处于正常和平衡的状态
总结：希望大家能够在日常生 活中关注自己的心理健康，快 乐成长
谢谢您的观 赏聆听
标志：心理健康的人通常情绪稳定、自 信乐观、积极向上
保持心理健康 的方法
保持心理健康的方法
方法一：积极的思维方式 - 学会乐观看待问题，积极
寻找解决办法 - 遇到挑战时，相信自己能
够克服困难
保持心理健康的方法
方法二：良好的生活习惯 - 充足的睡眠时间，保持规律的作息 - 均衡的饮食，多吃水果和蔬菜 - 坚持适度的运动，保持身体健康
保持心理健康的方法
方法三：积极的人际关系 - 与家人、朋友保持良好的
沟通和互动 - 学会倾听他人，尊重他人
的想法和感受 - 关心他人，乐于助人，建
立友善的人际关系
心理健康问题 的应对
心理健康问题的应对
应对方法一：寻求帮助 - 当遇到心理问题时，及时向家长或
小学生心理健康PPT课件
“如果你工作废寝忘食，急于求成，富有很强的竞争意识， 这一切倒并不一定会损害你的心脏。
1
“ 悦纳他人 心理健康 ”
第二章
心胸宽广
点击输入本栏的具体文字，点击输入本栏的具体文字
2
从前，有个好心的老木匠，他为自己造 了一间活动的小房子。
一天傍晚，天下起了大雨，“铛铛铛” 有人来敲门。 “请让我进屋避避雨吧!”老 木匠说：“能容下一个人，就能容下两个 人!”一边说一边把那个人让进屋里。
1.小弟弟不小心把你的作业本弄脏了。 2.同学不小心把你的文具盒碰掉到地上， 铅笔撒了一地。
5
要悦纳他人，就要做到真诚待人，做到 将心比心，要多添点爱心。
其实，生活中并不缺少美，只 是缺少发现美的眼睛！
给 心 灵 一 扇 窗 ·沐 浴 璀 璨 星 光
感谢聆听
健康心理 心胸宽广 学会欣赏 换位思考 宽以待人
给 心 灵 一 扇 窗 ·沐 浴 璀 璨 星 光
小学生心理健康
健康心理 心胸宽广 学会欣赏 换位思考 宽以待人
1 健康心理 2 心胸宽广 3 学会欣赏
4 换位思考 5 宽以待人
第一章
健康心理
点击输入本栏的具体文字，点击输入本栏的具体文字
1
“ 人生是一盘棋，
各有各的走法。
1
豁达宽容，与人为善，悦纳他 人，是一种健康的心理素质 。
老木匠笑着说：“因为我这房子是用心 做的呀!”人们纷纷说：“是啊，天地再大， 人心也是容得下的啊!”国王命令随从驾 车，送大家到王宫做客去。
2
想想说说
1.老木匠为什么让每个人都进入小房子? 2.国王为什么请大家去王宫做客? 3.你从中学会了什么?
2 试试做做
1.同桌朝你借你心爱的水彩笔时，你会…… 2.下雨天，小红忘了带伞了，你会……
1
“ 悦纳他人 心理健康 ”
第二章
心胸宽广
点击输入本栏的具体文字，点击输入本栏的具体文字
2
从前，有个好心的老木匠，他为自己造 了一间活动的小房子。
一天傍晚，天下起了大雨，“铛铛铛” 有人来敲门。 “请让我进屋避避雨吧!”老 木匠说：“能容下一个人，就能容下两个 人!”一边说一边把那个人让进屋里。
1.小弟弟不小心把你的作业本弄脏了。 2.同学不小心把你的文具盒碰掉到地上， 铅笔撒了一地。
5
要悦纳他人，就要做到真诚待人，做到 将心比心，要多添点爱心。
其实，生活中并不缺少美，只 是缺少发现美的眼睛！
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感谢聆听
健康心理 心胸宽广 学会欣赏 换位思考 宽以待人
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小学生心理健康
健康心理 心胸宽广 学会欣赏 换位思考 宽以待人
1 健康心理 2 心胸宽广 3 学会欣赏
4 换位思考 5 宽以待人
第一章
健康心理
点击输入本栏的具体文字，点击输入本栏的具体文字
1
“ 人生是一盘棋，
各有各的走法。
1
豁达宽容，与人为善，悦纳他 人，是一种健康的心理素质 。
老木匠笑着说：“因为我这房子是用心 做的呀!”人们纷纷说：“是啊，天地再大， 人心也是容得下的啊!”国王命令随从驾 车，送大家到王宫做客去。
2
想想说说
1.老木匠为什么让每个人都进入小房子? 2.国王为什么请大家去王宫做客? 3.你从中学会了什么?
2 试试做做
1.同桌朝你借你心爱的水彩笔时，你会…… 2.下雨天，小红忘了带伞了，你会……
小学生心理健康讲座 PPT课件
✓ 能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。 ✓ 能双脚灵活交替上下楼梯。 ✓ 能身体平稳地双脚连续向前跳。
✓ 分散跑时能躲避他人的碰撞。 ✓ 能双手向上抛球。
4-5岁
✓ 能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。
✓ 能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。
✓ 能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。
Hale Waihona Puke ✓ 能连续自抛自接球。动作发展-目标2 教育意义
开展丰富、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如：走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持 下来，不怕累。日常生活中鼓励幼儿多走路，少坐车；自己上下楼梯，自己背包。
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✓ 2．换新环境时较少出现身体不 适。
✓ 3．能较快适应人际环境中发生 的变化。如换了新老师能较快适 应
✓ 1．能在较热或较冷的户外环 境中连续活动半小时以上。
✓ 2．天气变化时较少感冒，能 适应车、船等交通工具造成的 轻微颠簸。
✓ 3．能较快融入新的人际关系 环境。如换了新的幼儿园或班 级能较快适应。
小学生心理问题表现五：孤独
通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交 往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产 生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
小学生心理健康教育课件ppt
自信心。
心理健康有助于小学生培养良 好的人际交往能力，促进其社
会适应能力的提高。
心理健康有助于小学生形成积 极的学习态度和兴趣，提高学
习效果。
心理健康的评估标准
自我认知
能够客观地认识自己，包括自 己的优点和不足，并能够接受
自己的缺点和不足。
情绪稳定
能够保持稳定的情绪状态，不 因短暂的情绪波动而影响自己 的行为和判断。
容易受到排挤
有些学生因为性格内向、表达能力 差等原因，容易被其他同学排挤和 孤立。
情绪和行为方面的问题
情绪波动大
小学生的情绪容易波动， 表现出不稳定的特点，如 易怒、暴躁等。
行为问题多
有些学生存在行为问题， 如打架、逃课、撒谎等， 需要家长和老师关注引导 。
自尊心过强
部分学生自尊心过强，难 以接受失败和挫折，容易 产生消极情绪。
心理健康是一种相对的概念，不同年龄段和不同人群的心理健康标准有所不同。
心理健康是一个动态的过程，随着个体的发展和变化，其心理健康状况也会发生变 化。
心理健康对小学生的重要性
01
02
03
04
小学生正处于身心发展的关键 时期，心理健康对其未来的发
展具有重要影响。
心理健康有助于小学生建立积 极的自我形象，提高自尊心和
06
总结与展望
总结心理健康教育的重要性
提升心理素质
通过心理健康教育，小学生可以了解心理健康的基本概念和重要性 ，提高心理素质，增强适应能力。
促进全面发展
心理健康教育对于小学生的全面发展具有积极作用，帮助学生在德 、智、体、美等多方面得到协调发展。
预防心理问题
通过早期心理健康教育，可以预防学生出现心理问题，减少心理障碍 的发生率，为学生健康成长奠定基础。
心理健康有助于小学生培养良 好的人际交往能力，促进其社
会适应能力的提高。
心理健康有助于小学生形成积 极的学习态度和兴趣，提高学
习效果。
心理健康的评估标准
自我认知
能够客观地认识自己，包括自 己的优点和不足，并能够接受
自己的缺点和不足。
情绪稳定
能够保持稳定的情绪状态，不 因短暂的情绪波动而影响自己 的行为和判断。
容易受到排挤
有些学生因为性格内向、表达能力 差等原因，容易被其他同学排挤和 孤立。
情绪和行为方面的问题
情绪波动大
小学生的情绪容易波动， 表现出不稳定的特点，如 易怒、暴躁等。
行为问题多
有些学生存在行为问题， 如打架、逃课、撒谎等， 需要家长和老师关注引导 。
自尊心过强
部分学生自尊心过强，难 以接受失败和挫折，容易 产生消极情绪。
心理健康是一种相对的概念，不同年龄段和不同人群的心理健康标准有所不同。
心理健康是一个动态的过程，随着个体的发展和变化，其心理健康状况也会发生变 化。
心理健康对小学生的重要性
01
02
03
04
小学生正处于身心发展的关键 时期，心理健康对其未来的发
展具有重要影响。
心理健康有助于小学生建立积 极的自我形象，提高自尊心和
06
总结与展望
总结心理健康教育的重要性
提升心理素质
通过心理健康教育，小学生可以了解心理健康的基本概念和重要性 ，提高心理素质，增强适应能力。
促进全面发展
心理健康教育对于小学生的全面发展具有积极作用，帮助学生在德 、智、体、美等多方面得到协调发展。
预防心理问题
通过早期心理健康教育，可以预防学生出现心理问题，减少心理障碍 的发生率，为学生健康成长奠定基础。
小学生心理健康情绪管理培训讲座PPT课件
高兴 安然 狂喜 渴望 焦虑喜欢 坦然 好感 快乐 反感愉快 希望 内疚 悲伤 愠怒憎恨 厌烦 感动 愉悦 悔恨迷恋 柔情 恐惧 悲哀 冷漠惧怕 妒忌 窘迫 恐慌 怨恨冷淡 惊愕 萎靡 烦恼 仇恨痛恨 忧虑 憎恶 爱慕 悲痛抑郁 大怒 惊恐 恐怖 沮丧懊丧 苦恼 气恼 愤怒 狂怒
小学生心理健康
MentalHealth
情绪管理
目录
心理健康常识
/小/学/生/心/理/健/康/之/情/绪/管/理/课/件/
国际卫生组织在1981年就指出“健康不仅指身体健康,还包括心理健康和良好的社会适应能力”.
什么是健康？
健康=生理健康+心理健康+适应良好
1946年，国际心理卫生大会对心理健康下的定义是：“心理健康是指在身体、智能、以及情感上能保持同他人不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳状态。”
什么是心理健康？
心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。
马斯洛·心理健康10条标准
小学生心理健康状况
/小/学/生/心/理/健/康/之/情/绪/管/理/课/件/
小学生心理特点（6---14岁）
小学生心理健康标准
小学生心理健康标准
小学心理健康教育的任务
学习 加强预习 接触自然、社会 练习写书信 应注意的问题 完整地做一件事 嘲弄人偷窃行为
了解自己的情绪 ------情绪有多少种
青少年情绪丰富而强烈，可是情绪的起伏变化也很大，很不稳定而且容易冲动。
不良情绪会对青少年产生哪些影响？
做情绪的主人
/小/学/生/心/理/健/康/之/情/绪/管/理/课/件/
己所不欲，勿施于人。
你如何对待别人，别人就如何对待你。
用积极热情、善良、是美德的影子. ——塞·巴特勒
小学生心理健康
MentalHealth
情绪管理
目录
心理健康常识
/小/学/生/心/理/健/康/之/情/绪/管/理/课/件/
国际卫生组织在1981年就指出“健康不仅指身体健康,还包括心理健康和良好的社会适应能力”.
什么是健康？
健康=生理健康+心理健康+适应良好
1946年，国际心理卫生大会对心理健康下的定义是：“心理健康是指在身体、智能、以及情感上能保持同他人不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳状态。”
什么是心理健康？
心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。
马斯洛·心理健康10条标准
小学生心理健康状况
/小/学/生/心/理/健/康/之/情/绪/管/理/课/件/
小学生心理特点（6---14岁）
小学生心理健康标准
小学生心理健康标准
小学心理健康教育的任务
学习 加强预习 接触自然、社会 练习写书信 应注意的问题 完整地做一件事 嘲弄人偷窃行为
了解自己的情绪 ------情绪有多少种
青少年情绪丰富而强烈，可是情绪的起伏变化也很大，很不稳定而且容易冲动。
不良情绪会对青少年产生哪些影响？
做情绪的主人
/小/学/生/心/理/健/康/之/情/绪/管/理/课/件/
己所不欲，勿施于人。
你如何对待别人，别人就如何对待你。
用积极热情、善良、是美德的影子. ——塞·巴特勒
小学生心理健康讲座课件PPT课件
人际关系紧张
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小学生的人际关系主要表现在与同学、老师和家长的关 系上。紧张的人际关系可能导致学生出现心理问题。
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•·
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1. 同学间的冲突：学生之间可能因为性格、兴趣爱好等 方面的差异而产生矛盾。
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2. 师生关系紧张：学生可能对某些老师的教法或态度不 满，产生抵触情绪。
05
培养健康心理的方法
家庭教育
1 2 3
建立亲密的亲子关系
家长应与孩子建立亲密的关系，多与孩子交流， 了解孩子的想法和感受，给予孩子足够的关爱和 支持。
树立正确的价值观
家长应引导孩子树立正确的价值观，如尊重他人、 诚实守信、积极向上等，帮助孩子建立良好的道 德品质。
培养良好的生活习惯
家长应帮助孩子养成良好的生活习惯，如规律作 息、健康饮食、适当运动等，有助于提高孩子的 身心健康水平。
学校教育
关注学生心理健康
01
学校应关注学生的心理健康状况，提供必要的心理辅导和支持，
帮助学生解决心理问题。
营造良好的学习环境
02
学校应营造积极向上、和谐友好的学习环境，鼓励学生积极参
与校园活动，提高学生的学习积极性和自信心。
开展心理健康教育活动
03
学校应定期开展心理健康教育活动，帮助学生了解心理健康知
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3. 亲子关系不和：家长与学生之间的沟通不畅，导致关 系紧张。
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4. 网络社交的影响：过度依赖网络社交可能导致学生在 现实生活中的人际关系受到影响。
情绪波动
小学生的情绪波动是常见的心理现象，主要表现在情 绪不稳定、易怒、易焦虑等方面。
小学生心理健康教育课件ppt
心理健康是一个相对的概念，不同年龄段和不同社会文化背景下的人们 对于心理健康的标准可能存在差异。
心理健康是一个动态的过程，受到多种因素的影响，包括遗传、环境、 教育和生活经历等。
心理健康的重要性
心理健康是个人全面发展的重 要基础，对于小学生的成长和 发展至关重要。
心理健康有助于提高小学生的 适应能力、学习能力、创造力 和人际交往能力。
3. 学习焦虑：学习焦虑 是指在学习过程中产生 的紧张和不安情绪。小 学生可能因为担心考试 成绩、作业量过大等因 素而感到焦虑，进而影 响学习效果。
人际关系问题
01
02
人际关系问题也是小学 • · 生中常见的问题之一， 主要表现在与同学、老 师和家长之间的交往方 面。
03
04
05
1. 同学关系：小学生之 间的友谊和矛盾是常见 的，他们可能因为性格 不合、争执玩具或小事 情而产生矛盾，进而影 响彼此之间的关系。
心理健康活动推荐
总结词
通过参与活动，让孩 子们在实践中体验和 学习心理健康知识， 提高心理素质。
角色扮演游戏
通过扮演不同角色， 让孩子们理解他人的 感受和需求，培养同 理心。
团队建设活动
通过团队合作，培养 孩子们的沟通、协作 和领导能力。
心理讲座和沙龙
邀请专业人士为孩子 们讲解心理健康知识 ，提供心理辅导和咨 询。
自我接纳
引导学生接受自己的独特 性，不因自身缺点而自卑 ，树立自信心。
自我价值
帮助学生认识到自己的价 值，认识到每个人都有自 己的独特之处和贡献。
情绪管理
情绪识别
教会学生识别和表达自己的情绪 ，了解情绪的来源和影响。
情绪调节
培养学生调节情绪的能力，学会控 制情绪的爆发和冲动。
心理健康是一个动态的过程，受到多种因素的影响，包括遗传、环境、 教育和生活经历等。
心理健康的重要性
心理健康是个人全面发展的重 要基础，对于小学生的成长和 发展至关重要。
心理健康有助于提高小学生的 适应能力、学习能力、创造力 和人际交往能力。
3. 学习焦虑：学习焦虑 是指在学习过程中产生 的紧张和不安情绪。小 学生可能因为担心考试 成绩、作业量过大等因 素而感到焦虑，进而影 响学习效果。
人际关系问题
01
02
人际关系问题也是小学 • · 生中常见的问题之一， 主要表现在与同学、老 师和家长之间的交往方 面。
03
04
05
1. 同学关系：小学生之 间的友谊和矛盾是常见 的，他们可能因为性格 不合、争执玩具或小事 情而产生矛盾，进而影 响彼此之间的关系。
心理健康活动推荐
总结词
通过参与活动，让孩 子们在实践中体验和 学习心理健康知识， 提高心理素质。
角色扮演游戏
通过扮演不同角色， 让孩子们理解他人的 感受和需求，培养同 理心。
团队建设活动
通过团队合作，培养 孩子们的沟通、协作 和领导能力。
心理讲座和沙龙
邀请专业人士为孩子 们讲解心理健康知识 ，提供心理辅导和咨 询。
自我接纳
引导学生接受自己的独特 性，不因自身缺点而自卑 ，树立自信心。
自我价值
帮助学生认识到自己的价 值，认识到每个人都有自 己的独特之处和贡献。
情绪管理
情绪识别
教会学生识别和表达自己的情绪 ，了解情绪的来源和影响。
情绪调节
培养学生调节情绪的能力，学会控 制情绪的爆发和冲动。
小学主题班会 小学生心理健康讲座(共26张PPT)
02 小学生心理问题表现 不自信
02 小学生心理问题表现 叛逆
02 小学生心理问题表现 攀比
孤独
02 小学生心理问题表现 以谁而学
多跟父母老师沟通
1、主动沟通 4、多些宽容
2、换位思考 5、有错就改
3、尊重理解 3、主动帮助
03 为谁而学
了解自己 接纳自己 肯定自己
心理健康讲座 MENTAL HEALTH
学
前言
心理健康
那么什么是人的心理健康呢？
目录
0 1
什么是健康
0 3
为谁而学
0 2
心理健康表现
0 4
如何解决问题
01
什么是健康
01 什么是健康
01 什么是健康
现代人的健康内容包括
01 什么是健康
02
心理健康表现
02 心理健康表现
不自 信
02 小学生心理问题表现 自责倾向
注意锻炼身体， 展现朝气活力
净化心灵，追 寻内心的安宁
学会独立思考，培养积 极进取的学习生活态度。
正确面对竞争，在竞争 中发现别人的闪光点
04 如何解决问题
三思而后行，慎言慎行，免留遗憾。
谢MENTAL
谢观看聆听 HEALTH
学
加油！祝你成功。
04
如何解决问题
04 如何解决问题
树立宏伟梦想，制定明确人生目标
04 如何解决问题
自我掌控，抵御诱惑，拥抱现实
04 如何解决问题
学会平息情绪，缓解愤怒、低落、忧郁和倦怠感
04 如何解决问题
对自己要时常鼓励 增强自信心
04 如何解决问题
乐善好施，助人自助，愉悦身心。
04 如何解决问题
小学生心理健康知识讲座PPT课件课件
抑郁、焦虑、自我封闭、恐惧、、、、、、 重大挫折、伤害 如： 失恋、婚变、车祸、地震、目击意外 死亡等导致“创伤应激障碍”
小学生心理健康知识讲座PPT课件
什么是心理疾病
定义： 是指一个人由于精神上的紧张、
干扰，而使己思想上、情感上和行 为上，发生了偏离社会生活规范轨道 的现象，社会功能不同程度受损。
小学生心理健康知识讲座PPT课件
A --> B --> C --> D ->E
A（事件）-->B（认识、观念）-->C（情 绪或行为反应）-->D劝导干预、自我辩 论，与不合理信念作斗争-->E 以合理信 念取代不合理信念的效果（不良情绪或 行为消除或减弱）
小学生心理健康知识讲座PPT课件
艾里斯认为：“人不是为事情困扰着，而 是被对这件事的看法困扰着。”
幸福是一种心态， 而不是一种状态。
心理高度就是人生高度！ 积极生活是一种态度！
心有多大，世界才有多大！
小学生心理健康知识讲座PPT课件
让快乐成为
小学生心理健康知识讲座PPT课件
11种不合理信念的三大特征：
一是绝对化要求（包括完美主义倾向）总是 想“应该如何”“必须如何”。 二是过分概括化（以偏概全） 三是糟糕至极（一般的负性事件也能感受为 是灭顶之灾。）
小学生心理健康知识讲座PPT课件
A.事件：班里有些学生学习不认真，老
是拖欠作业，午间或放学留在办公室里做 作业，可是老师一走开又不做了，又开始 玩了。所以成绩老是不理想，拖后腿。
工作与生活明确分离
建立良好的人际交往圈 调节情绪，保持心理平衡：幽默、倾诉、升华
学会自我安慰 ： 甜柠檬、酸葡萄、精神胜利法
小学生心理健康知识讲座PPT课件
小学生心理健康知识讲座PPT课件
什么是心理疾病
定义： 是指一个人由于精神上的紧张、
干扰，而使己思想上、情感上和行 为上，发生了偏离社会生活规范轨道 的现象，社会功能不同程度受损。
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A --> B --> C --> D ->E
A（事件）-->B（认识、观念）-->C（情 绪或行为反应）-->D劝导干预、自我辩 论，与不合理信念作斗争-->E 以合理信 念取代不合理信念的效果（不良情绪或 行为消除或减弱）
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艾里斯认为：“人不是为事情困扰着，而 是被对这件事的看法困扰着。”
幸福是一种心态， 而不是一种状态。
心理高度就是人生高度！ 积极生活是一种态度！
心有多大，世界才有多大！
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让快乐成为
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11种不合理信念的三大特征：
一是绝对化要求（包括完美主义倾向）总是 想“应该如何”“必须如何”。 二是过分概括化（以偏概全） 三是糟糕至极（一般的负性事件也能感受为 是灭顶之灾。）
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A.事件：班里有些学生学习不认真，老
是拖欠作业，午间或放学留在办公室里做 作业，可是老师一走开又不做了，又开始 玩了。所以成绩老是不理想，拖后腿。
工作与生活明确分离
建立良好的人际交往圈 调节情绪，保持心理平衡：幽默、倾诉、升华
学会自我安慰 ： 甜柠檬、酸葡萄、精神胜利法
小学生心理健康知识讲座PPT课件
相关主题
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• 宽容，就要做到增添点爱心、用微笑的、通情达理 的目光去环视周围的人和事。
.
10
如何做到宽容他人呢？
• 1.小弟弟不小心把你的作业本弄脏了。 • 2.同学不小心把你的文具盒碰掉到地上，铅笔撒了一地。
分享美好
• 多做有意义的事，帮 助别人，快乐自己。
• 1.同桌朝你借你漂亮 的水彩笔时，你 会……
• 2.下雨天，小红忘了 带伞了，你会……
.
11
学会欣赏
• 赞美你的同学， 找出你认为他们 身上有的闪光点， 并大声地告诉他。
.
12
换位思考
• 其实，生活中不缺少 美，只是缺少发现美 的眼睛！
• 遇到烦恼时，转换角 度;遇到不公平待遇时， 转换立场;兴奋时，保 持冷静。
• 换位思考，做一个善 良的人。
.
13
安全意识
.
14
安全知识
.
祝所有极情绪
主讲人：梁春晓
这就是完全的健康吗？
.
不
只有身体健康不是完全的健 康，要身心健康，所以就要 心理也健康。
4
视频分享
.
5
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.
那小朋友们该做些什么呢？
• 宽待他人 • 心胸宽广 • 悦纳自己 • 学会欣赏 • 换位思考 • 安全意识
.
9
宽待他人
• 宽容地他人，是一种健康的心理素质 。
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10
如何做到宽容他人呢？
• 1.小弟弟不小心把你的作业本弄脏了。 • 2.同学不小心把你的文具盒碰掉到地上，铅笔撒了一地。
分享美好
• 多做有意义的事，帮 助别人，快乐自己。
• 1.同桌朝你借你漂亮 的水彩笔时，你 会……
• 2.下雨天，小红忘了 带伞了，你会……
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11
学会欣赏
• 赞美你的同学， 找出你认为他们 身上有的闪光点， 并大声地告诉他。
.
12
换位思考
• 其实，生活中不缺少 美，只是缺少发现美 的眼睛！
• 遇到烦恼时，转换角 度;遇到不公平待遇时， 转换立场;兴奋时，保 持冷静。
• 换位思考，做一个善 良的人。
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安全意识
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安全知识
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祝所有极情绪
主讲人：梁春晓
这就是完全的健康吗？
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不
只有身体健康不是完全的健 康，要身心健康，所以就要 心理也健康。
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视频分享
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那小朋友们该做些什么呢？
• 宽待他人 • 心胸宽广 • 悦纳自己 • 学会欣赏 • 换位思考 • 安全意识
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宽待他人
• 宽容地他人，是一种健康的心理素质 。