《职业女性心理健康》PPT课件

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心理健康的相关问题
我 想干什么？
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9
答案
1. 事 业 方 面 2. 家 庭 方 面 3. 经 济 方 面 4. 生 活 方 面
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10
心理健康的相关问题
我 能干什么？
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11
答案
1.客观评价自己的能力 2.客观评价自己的环境 3.客观评价自己的生活质量
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4
婚姻关系与心理健康
1.婚姻不是劳改所
2.婚姻不是战场
3.你了解男人吗
4.处理好婚Байду номын сангаас关系
（“战争关系”、甜蜜关系、需求关系、
信任关系、性关系）
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5
你是孩子的朋友吗？
1.孩子永远是对的 2.孩子是在长大的 3.你了解自己的孩子吗 4.良好的心理素质比学习成绩更重要 5.孩子不是你炫耀的工具
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6
你是一个好媳妇吗？
1.你了解丈夫对他妈妈的想法吗 2.必要的顺从，可给你带来幸福 3.到了婆婆的年龄，你会怎么样 4.你给丈夫带来难题了吗？
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7
你是一个职业人吗？
1.你的职业目标是什么？ 2.你敬业吗？ 3.你上班了吗？ 4.你下班了吗？ 5.你是一个合格的下级吗？ 6.你是一个合格的上级吗？
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职业女性应预防抑郁症
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抑郁症的主要表现
1.日常兴趣减退或丧失： 2.无望感： 3.无助感： 4.积极性和动机丧失： 5.丧失自信： 6.感到生活没有意义：
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抑郁症的主要表现
7.精神运动性迟滞： 8.睡眠障碍： 9.性欲下降或丧失： 10.体重下降： 11.内脏功能下降： 12.慢性功能性疼痛：
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抑郁症的自我心理治疗
1.正确的心理定位，关键要解决“我是 谁？”、“我能做什么？”的问题
2.转换角度看问题 3.合理宣泄自己的情绪 4.寻找自己的“心理医生” 5.学会“纵向比较”与“横向比较”
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Thank you!
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职业女性心理健康讲座
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1
心理健康
个体在一般适应能力、自我满足能力、人 际间各种角色的扮演、智慧能力、对他人 的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对 自己有利的态度、情绪与动机的自我控制等 方面达到正常或良好水平。
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2
心理健康的相关问题
我 是 谁？
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3
答案
妻子、母亲、工作人员 媳妇、下属、上级 朋友、