大学心理活动策划方案.doc
大学生心理活动方案(7篇)
大学生心理活动方案(7篇)篇一活动背景:为进一步加强和改进我院心理健康教育，广泛宣传及普及心理健康知识，促进学生了解心理健康知识，增强我院的自信心，形成正确的自我评价系统，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，丰富校园文化，我院特举办此次心理健康教育活动月系列活动一、活动主题“塑造自己发掘心灵的秘密”二、活动时间20__年5月1日--5月31日三、主办单位体育学院四、承办单位体育学院心理健康权益部五、活动对象体院全体学生(主要针对11级、10级、09级同学)六、活动内容心理健康知识宣传、主题签名活动、心理健康教育主题班会、心理趣味游戏、心理健康知识的竞赛(问卷的形式)七、活动宣传方式1、横幅:两条横幅挂于教学楼前。
2、海报:以心理健康活动月主题出海报。
3、操场宣传栏:以宣传心理活动月活动为中心做喷绘。
4、我手携我心:将本学期每期宣传报粘贴到宣传栏。
八、活动安排1、主题签名活动活动时间:5月6日--5月7日活动地点:电信路口活动形式:制作一条“塑造自己发掘心灵的秘密”的横幅，请其他学生参与签名，积极响应本次健康月活动。
2、心理健康教育主题班会活动时间:5月12日--5月20日活动地点:各班教室活动形式:为普及心理健康知识，引导学生树立科学的心理健康理念，教育学生学会增强自信心的方法，提高全校学生心理素质，各班开展以“塑造自己发掘心灵的秘密”或者学校心理健康主题为主题的心理健康主题班会活动。
3、心理趣味游戏活动时间:5月12日--5月20日活动地点新田径场活动形式:以游戏的方式进行。
4、心理健康知识的竞赛(问卷的形式)活动时间:20__年5月19日活动背景:从全面贯彻教育方针，全面实施素质教育，培养社会主义合格建设者和可靠接班人的高度来开展大学生心理健康教育工作。
增强心理健康教育工作的专业化水平和普及化程度，在丰富的校园文化生活中促进我院德育的整体构建。
经研究决定，在我院举办大学生心理健康知识竞赛活动。
大学生心理活动策划方案(3篇)
大学生心理活动策划方案一、活动主题：心语心愿二、活动背景：当我们离开家乡，踏入___师范大学的那一刻起，我们就已经不再是小孩子了。
我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友，同学……然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题：1、一些同学还处于被动学习状态，不知道怎样来安排自己的学习时间和生活时间，有些盲目。
2、个别同学性格内向，___活动中会胆怯害羞，不愿意表现自己。
3、很多同学在高中时是班里的佼佼者，对自己定位较高，面对天外有天人外有人的环境，不能很好调整自己的心态。
4、现阶段，班里的同学很难融到一起，大家在宿舍里都玩得很开心，但是与班里其他同学交流较少。
三、活动目的：1、希望通过策划举办此次活动，让同学们敞开心扉，畅所欲言。
2、希望借此机会，拉近同学之间距离，加深对彼此的了解。
3、丰富同学业余生活，使同学们在学习之余能有所放松。
四、活动时间及地点：___年___月___日，田家炳609教室五、活动准备：1、将教室的桌椅摆成方形，便于大家交流。
2、将需要的内容提前写到黑板上，便于活动二的开展。
3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中，便于活动三的开展。
4、提前准备精致的便利贴，在活动五结束后发到同学们手中，便于活动六“收集理想”的开展。
六、经费预算：奖品五个本九元，一本折纸一元，合计十元。
七、活动内容：1、有心理委员做开场白，介绍本次活动背景及目的。
2、“我测我运”：同学们根据黑板上的内容，开始游戏测试，测试完之后，由指定人宣读结果，测出你的人生命运。
3、“相识相知”：有指定人抽取事先准备好的纸签两张，再随机抽取两位同学，后两位同学要说出对前两位同学的了解，如果说不出来，由同学本人自我介绍，进行五组。
4、“我说我心”：请同学们发言，如可以谈谈高考时自己的感想，可以谈谈大学第一次考试即将来临时的感受……5、抢凳子游戏，赢的人会获得相应的奖品，输的人要有相应的惩罚——根据成语的意思作出相应的表情或动作。
大学生心理健康社会实践活动策划方案例文
大学生心理健康社会实践活动策划方案例文一、活动背景近年来，随着社会竞争的加剧，大学生心理健康问题日益凸显。
为了提高大学生心理健康水平，增强心理素质，我们决定策划一场心理健康社会实践活动。
此次活动旨在让同学们在实践中提高自我认知、调整心态，更好地应对生活中的压力和挑战。
二、活动主题阳光心灵，健康成长三、活动目标1.提高大学生心理健康意识，增强心理素质。
2.培养同学们的团队协作精神，提升人际沟通能力。
3.丰富同学们的课余生活，提高校园文化氛围。
四、活动时间2023年4月1日-4月30日五、活动地点校园内及附近社区六、活动内容1.开幕式：活动开始前，由校领导发表讲话，介绍活动背景、目的和意义。
2.主题讲座：邀请心理学专家为同学们讲解心理健康知识，提高大家的心理素质。
3.心理测试：通过心理测试，帮助同学们了解自己的心理状况，为后续活动提供参考。
4.团队协作游戏：组织同学们进行团队协作游戏，培养团队精神，提高人际沟通能力。
5.心理剧创作与表演：同学们分组创作心理剧，通过表演形式展示心理健康问题，提高同学们的心理素质。
6.心理沙龙：组织同学们进行心理沙龙，分享自己的心理故事，互相倾诉，增进彼此的了解。
7.社区志愿服务：组织同学们走进社区，开展心理健康志愿服务活动，为社区居民提供心理帮助。
七、活动组织架构1.活动策划组：负责活动的整体策划、组织协调和宣传推广。
2.活动实施组：负责具体活动的组织和执行。
3.活动保障组：负责活动现场的安全保障和物资准备。
4.活动评估组：负责对活动效果进行评估，为今后类似活动提供借鉴。
八、活动预算1.场地租赁费用：1000元2.心理测试费用：500元3.活动物资费用：1000元4.心理剧道具费用：500元5.社区志愿服务费用：500元6.活动宣传费用：500元总计：4000元九、活动宣传1.制作宣传海报，在校内张贴。
2.利用校园广播、社交媒体等渠道进行宣传。
3.邀请校内外媒体进行活动报道。
大学心理活动策划方案
大学心理活动策划方案一、背景介绍大学生作为一个特殊群体，面临着学业压力、人际关系困扰等各种心理挑战。
为了关注大学生心理健康，促进他们的心理成长，我们计划开展一系列丰富多彩的心理活动。
二、活动目的1.提升大学生对心理健康的关注和自我调节能力；2.增进同学间的情感交流，建立更加和谐的校园氛围；3.提升参与活动的同学的自信心和团队合作能力。
三、活动内容及安排1. 心理讲座•时间：每周一举办•内容：包括压力管理、情绪调节、人际关系处理等方面的知识和技巧分享•形式：专家讲解、互动讨论•目的：帮助同学了解心理健康知识，提升自我调节能力2. 心理技能训练营•时间：每月举办一次•内容：情绪释放、沟通技巧、压力管理等实践训练•形式：小组活动、角色扮演•目的：培养同学们实际应对心理挑战的技能和经验3. 心理健康主题周•时间：每学期定期举办•内容：主题展览、心理健康知识竞赛、心理咨询服务等活动•形式：多样化形式结合，包括展示、互动、咨询•目的：提高校园心理健康意识，营造关注心理健康的氛围四、活动计划•第一阶段（一个月）：策划并宣传心理讲座，吸引同学参与•第二阶段（一个月）：进行心理技能训练营，让同学亲身体验心理技巧•第三阶段（一个半月）：筹备心理健康主题周，准备相关活动和资源•第四阶段（一周）：举办心理健康主题周，让全校师生参与五、活动成效评估1.通过参与人数统计、反馈调查等方式评估活动的影响力和覆盖面；2.注意收集同学们对活动的意见和建议，不断改进和优化活动方案；3.如果活动效果显著，可考虑将心理活动列入学校常规活动，并建立长期运营机制。
六、总结本心理活动策划方案着眼于大学生心理健康问题，通过多样化的活动形式和内容，旨在关注大学生的心理成长，帮助他们应对各种心理挑战，提升心理健康水平，营造积极向上的校园氛围。
以上即为本文的大学心理活动策划方案，希望能够得到大家的支持和参与，共同推动校园心理健康事业的发展！。
大学生心理健康活动策划方案范文（精选16篇）
大学生心理健康活动策划方案大学生心理健康活动策划方案范文（精选16篇）为了确保活动能无误进行，预先制定活动方案是必不可少的，活动方案具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。
我们该怎么去写活动方案呢？以下是小编为大家整理的大学生心理健康活动策划方案范文（精选16篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
大学生心理健康活动策划方案1一、活动主题：“525大学生心理健康日”——健康从心开始，生命因你绽放。
二、活动宗旨：1、为宣传“525大学生心理健康日”的主题活动及心健部成立，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全院师生宣传心理健康的重要性。
2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。
三、活动时间：20xx年5月x日—x月x日。
四、活动要求：1、请各部门要高度重视，根据活动主题和学校活动的安排，积极参与并配合此次活动的举行。
2、加强宣传、营造氛围。
充分利用校园媒体(横幅、海报、板报、广播、校园网络等)。
营造良好的舆论氛围，以正向宣传为主，强化意识的形成。
3、活动结束后，要广泛征求学生意见、建议，征得反馈信息，以改进本次活动，为下一届活动积累经验。
五、活动内容：1、心理健康知识宣传。
2、大学生心理健康节活动启动仪式。
3、心理电影展播。
六、活动安排：活动一、心理健康知识宣传1、时间：5月25日。
2、地点：大学生活动中心。
3、内容：心理健康宣传横幅、心理常识和健康简报展。
活动二、大学生心理健康节活动启动仪式1、时间：5月25日。
2、地点：大学生活动中心。
3、出席人员：全院师生。
4、嘉宾：xx。
5、活动流程：注：5月x日，节目筛选。
5月x日x节课前，上交伴奏带。
5月x日节目表演指导、主持人审核、赛前各部门准备工作。
1)开场手语主题歌。
2)主持人介绍本次活动目的。
3)学校领导致词。
4)学生处领导发言。
5)团委发言。
大学生心理健康活动的策划方案 12篇
大学生心理健康活动的策划方案 12篇大学生心理健康活动的策划方案篇1一、活动主题：“我阳光，我飞扬”二、活动目的：通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、针对性、参与性强的活动，在全校学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我校学生的心理健康教育。
三、活动时间：__年4月6日——4月3日四、活动对象：全校学生五、活动内容：(一)“关爱自我，让心灵插上翅膀”签名活动活动主题：让我们用行动珍爱生命，关注我们的心理健康，营造美丽人生。
活动内容：横幅签名活动活动对象：全校师生活动时间：4月13日第七节活动地点：教学楼前广场(二)心理电影赏析活动主题：看他人故事，促自身成长。
活动内容：组织观看心理电影，探讨心理健康问题、电影拍摄手法，引导同学深入思考。
活动对象：全校学生活动时间：4月14日——4月15日第七节活动地点：各班教室(由学校电教中心统一播放)(三)心理手抄报大赛1、作品要求(1)参赛作品要充分体现“关爱自我，让心灵插上翅膀”的心理健康主题，达到宣传心理健康的目的。
(2)可以采取漫画、诗歌、故事等各种形式反映要表达的主题思想，用a3大小纸张制作，要求图文并茂。
(3)严禁抄袭、剽窃他人作品，违反规定者一律取消参赛资格。
(4)请参赛者将班级、姓名等信息标注在参赛作品正面右下角。
2、比赛流程(1)投稿处：作品先交到本班心理委员处，再由心理委员统一交给8装潢2班卢柱乐，电话(短号)：6148(科技楼51)(2)截稿日期：__年4月2日(3)由心理健康教育中心评委对入围的作品进行统一评审。
评分采用1分制，其中主题3 分，内容3分，表现形式创新2分，整体效果2分。
(4)评奖：获奖者名单将于4月下旬公布，并面向全校展出作品。
(四)心理健康团体活动活动时间：4月23日第七节活动地点：教学楼前广场活动简介：1、团体游戏：三人五足、核弹头、风雨同舟2、个体游戏：弹弹跳、竹签、大脚板(五)心灵感言征集(4月19日——4月21日)开展“我手写我心，小小卡片诉说心情”的心灵感言征集活动。
大学心理健康课活动方案
大学心理健康课活动方案
一、活动目的
心理健康课程旨在帮助大学生提高心理素质，增强心理适应能力，预防和及时干预心理问题，促进身心健康全面发展。
二、活动内容
1.心理知识普及
–播放心理健康相关视频，介绍心理学基础知识，引导学生了解心理健康重要性。
–举办专家讲座，介绍常见的心理问题及预防方法。
2.心理测试与评估
–定期组织心理测试，帮助学生了解自身心理健康状况。
–提供心理辅导与咨询服务，针对学生的个体情况，制定个性化的心理健康方案。
3.心理调节技巧培训
–进行心理调节技巧培训课程，教授学生有效的情绪管理、压力释放等技巧。
–组织放松训练和冥想练习，帮助学生保持内心平和。
4.心理健康主题沙龙
–设立心理健康主题沙龙，让学生有机会分享心得体会，交流心理健康心得。
–邀请心理专家、心理治疗师等参与，提供专业指导和建议。
三、活动计划
•每周一次心理健康课堂
–时间：每周二下午2点-4点
–内容：轮流进行心理知识普及、心理测试与评估、心理调节技巧培训等活动。
•每月举办一次心理健康主题沙龙
–时间：每月最后一个周五晚上7点-9点
–内容：专家讲座、学生分享、互动交流等。
四、活动效果评估
•定期进行学生心理健康状况调查
–通过问卷调查评估活动效果。
–收集学生反馈意见，不断改进活动方案。
五、结语
大学心理健康课活动旨在提供综合性的心理健康服务，为学生提供更多关于心理问题的认识和解决方案，帮助他们更好地适应大学生活、发展个人潜力，实现全面发展。
通过持续的活动开展和评估，我们相信可以让更多学生受益，提高大学生心理健康水平。
大学生心理活动设计方案（通用21篇）
大学生心理活动设计方案（通用21篇）大学生心理活动设计方案篇1一、活动主题人际交往的技巧二、活动背景有人说过，人与人之间的交往是“人类唯一的豪华”。
从人类出现以来，人际交往就发挥着协调人与人之间的行动和满足个体间心理接触需要的重要作用。
良好的人际交往对于个体的健康成长和良好心理品质的形成有重要作用。
在现在这个高速发展的社会，人际交往变得尤为重要。
所以我班准备举办一次关于人际交往的主题心理活动。
三、活动目的向同学们普及人际交往之中的小技巧，提高同学们在人际交往中的能力，使同学们之间可以更为融洽的相处。
四、活动时间20xx年x月x日星期x，19：00~21：00五、活动地点东区教室六、参与人员材料科学与技术学院材料科学与工程0614103班全体成员七、活动内容1、前期准备：了解同学们的空闲时间，使尽可能多的同学可以参与进来。
搜集活动中所需要的视频、图片等资料。
提前借好教室和投影仪等设施。
2、开场视频：内容简要说明人际交往在生活中的重要作用。
（5min）3、正式开始：心理气象员进行开场发言，简要介绍此次活动的目的。
（5min）4、热场游戏：阿水的故事。
所有同学围成一圈，两手抬起，其中右手平伸手心向下，左手握拳并伸出食指指在左边的人右手手心。
主持人念一段话，当读到“水”时，右手迅速握住右边人的手指，同时将左手手指从左边人的手心逃出。
成功握住得一分，成功逃出得一分。
最后统计分数，并进行游戏分析。
（30min）5、案例介绍：向同学们介绍生活中人际交往的实例并总结人际交往的技巧。
（20min）6、人际关系小测试：将提前准备好的心理小测试发给同学们，完成后告诉同学们相应选项的结果和改善的小方法。
（20min）7、结尾游戏：大风吹小风吹。
通过游戏来增进同学们之间的感情。
（30min）8、总结发言：简要总结此次活动是否达到目的，认识到不足并继续改善。
（5min）八、经费计算小测试所需纸张数：31，花费：3.2元。
九、活动总结通过此次活动，提高同学们人际交往的能力，使同学们可以更好的与周围的人交往。
大学生心理体验活动方案
大学生心理体验活动方案一、活动背景大学生群体面临诸多心理压力，如学业压力、生活压力、职业规划等问题，因此开展心理体验活动有助于调节他们的心理状态，提升心理健康水平，增强心理韧性。
二、活动目的1.促进大学生心理健康；2.提升自我认知和情绪管理能力；3.增强团队意识和沟通能力。
三、活动方案1. 活动主题：探索内心世界•时间安排：持续4周，每周一次，每次2小时。
•活动内容：–第一周：自我介绍和期望分享；–第二周：情绪管理技巧学习；–第三周：情感表达训练；–第四周：团队合作和反馈机制建立。
2. 活动形式•小组讨论：每次活动划分小组进行讨论和交流，提升互动性；•角色扮演：通过角色扮演活动，让大学生更好地认识自己；•心理测试：参与心理测试，帮助了解自己的心理状况；•心理辅导：邀请心理专家进行现场辅导，解答大学生心理问题。
3. 活动实施•地点：校园内心理咨询中心或活动室；•参与人员：邀请心理学相关专业教师和心理咨询师；•宣传推广：通过校园广播、社交媒体等渠道宣传活动。
四、活动效果评估•问卷调查：活动结束后进行问卷调查，了解参与学生的心理状态和满意度；•心理测试：对比活动前后心理测试结果，评估活动对大学生心理状态的影响；•学生反馈：收集学生的反馈意见，指导下一次活动的改进。
五、总结与展望本次心理体验活动方案旨在帮助大学生提升心理素质，增强心理韧性，促进心理健康。
希望通过这些活动，能够建立起更加健康、积极的心理氛围，为大学生提供更好的心理保障，并为提升学生综合素质做出贡献。
以上是大学生心理体验活动方案，期待活动能够取得良好效果，为大学生的心理健康保驾护航。
2023年大学生心理活动策划方案
2023年大学生心理活动策划方案活动主题：心理健康共建，关爱大学生情感活动目的：1. 增强大学生心理健康意识，提倡积极心态；2. 提供渠道和机会，帮助大学生解决心理问题；3. 加强大学生之间的情感交流和互助；4. 构建和谐的校园心理健康氛围。
活动内容：1. 心理知识讲座和工作坊- 邀请专业心理咨询师或心理学专家进行心理知识讲座，讲解大学生常见心理问题及应对方法；- 举办针对性的心理工作坊，让大学生能够亲身体验和学习心理调适技巧；- 按照学生需要，设置多个讲座和工作坊，并提供时间和场地选择。
2. 心理咨询和辅导服务- 组织心理咨询师或心理学专业研究生提供免费的心理咨询和辅导服务，为有需要的大学生提供专业帮助；- 设置心理咨询室，在固定时段开放，方便学生自由预约。
3. 心理沙龙和主题讨论- 设立心理沙龙，每月一次，邀请有经验的学长学姐和心理专家主持，分享心理方面的个人成长和经历；- 定期组织主题讨论，让大学生能够就特定话题自由地交流心声，增进共鸣。
4. 心理健康促进活动- 开展体育运动比赛，鼓励大学生通过锻炼身体来缓解压力和焦虑；- 举办艺术表演和文化活动，提供艺术欣赏和创作的机会，让大学生发泄情感，提升美感体验；- 组织户外探险和团队建设活动，促进互助和团队合作精神，增强学生之间的情感连接。
5. 心理健康宣传和资源分享- 制作校园心理健康宣传手册、海报等，进行校园宣传，引导学生关注自身心理健康；- 设立心理健康自助资源中心，提供心理测试、书籍借阅、关于心理健康的资料等。
活动形式：1. 线上和线下结合，灵活组织活动；2. 每周至少安排一次活动，确保活动持续性；3. 鼓励学生自愿参与，提供各种参与方式，并给予奖励和鼓励；4. 活动时段设置在学生空闲时间，最大限度地减少干扰。
活动预期效果：1. 提高大学生心理健康水平，培养积极乐观的心态；2. 增进学生之间的情感交流和支持，减少心理孤独感；3. 建立长效的心理健康教育机制，为大学生心理健康提供可持续发展的支持；4. 增加学校对大学生心理健康的关注和投入，构建关爱学生心理健康的校园文化。
心理活动策划方案(15篇)
心理活动策划方案(15篇)心理活动策划方案1一、活动前言心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。
心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。
心理健康是大学生成才的基础：1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。
大学生必须从靠父母转向靠自己。
上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。
上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。
因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基矗培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
因此，为提高我校学生的心理素质，增强他们对心理的学认识，特组织一次“心灵飞翔”系列活动。
作为青春的代言人，大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激情，对新奇刺激的大型活动必定会踊跃参与，全程投入。
这类的活动必能够让主办协会的知名度得到很大的提高，同时也让赞助的商家达到想要的宣传效果,从而大家都得以大丰收。
在这个宣传的黄金月，哪个组织率先策划出极具创意的活动，哪个组织就能够在新生中树立良好的公众形象，同样哪个公司能在这个月做最有效的宣传，哪个公司就能够树立稳固的校园品牌，更有利地去巩固这一片大市场，本次活动的策划通过了分析讨论，极具性。
大学心理活动活动方案
大学心理活动活动方案
一、活动主题：身心健康，关爱自己
活动目的：
•提高大学生身心健康意识
•增进同学间的交流沟通
•放松心情，减轻压力
活动时间：2022年4月10日晚上7点-9点
活动地点：校园心理咨询中心
二、活动方案
1. 活动组织
•活动主持人：心理咨询师
•参与对象：全校学生
•活动形式：讲座、小组讨论、游戏互动
2. 活动流程
•7:00-7:30 活动开场，主持人介绍活动主题及安排
•7:30-8:00 心理健康讲座，介绍身心健康重要性和维护方法
•8:00-8:30 分组讨论，同学分享自己的压力和解压方法
•8:30-9:00 游戏互动环节，放松气氛，增进同学之间的交流
3. 活动内容
1）主题演讲
•讲题：坚持运动，保持心情舒畅
•内容：介绍运动对身心健康的重要性，激发同学们爱运动的热情
2）小组讨论
•讨论主题：压力管理，健康生活
•活动目的：让同学们分享彼此的压力源和减压方法，互相倾听和支持3）游戏互动
•游戏形式：心理测试、团体合作游戏等
•活动目的：放松氛围，促进同学们之间的互动，增进友谊
三、活动预期效果
•提高同学们的身心健康意识和保健能力
•增进同学们的交流沟通能力
•营造和谐、积极向上的校园氛围
以上是本次大学心理活动的活动方案，希望能为同学们带来一次愉快、有意义的活动体验。
让我们一起关爱自己，迎接更加美好的明天！。
大学生心理健康活动方案5篇
大学生心理健康活动方案5篇大学生心理健康活动方案篇1一、活动背景：二、活动主题：与阳光作伴，为心灵导航三、活动目的、意义：为了迎接“5.25心理健康日”的到来，经济管理系积极做好有关心理健康的宣传活动，大力宣扬心理健康的有关知识，关注本院学生的心理问题。
通过这个活动，学生能够合理应对学习、生活、交往和身体发育中的各种变化，能够表现出与学习、生活、交往活动的变化与身体发育相一致的心理和行为。
从而更好地让学生们更好地认识自己、了解自己，增进朋友间的感情，以及为大学生走向复杂多变的社会提供了强大的精神动力。
四、活动内容：活动一：1、活动主题：沟通心灵，认识自我2、活动时间：5月14日到5月18日3、地点：待定4、内容：开展问卷调查活动。
写出与日常生活相关的20道左右心理问题的选择题等，由每个同学负责相应的年级班级的派送，收集所调查年级的心理情况。
分析总结大学生目前的心理情况，以及对相应出现的问的提出解决的方法。
5、目的：让学生们更好地认识自我，了解自我活动二：1、活动主题：放飞心情，完美心灵3、活动地点：操场4、活动形式：a.、a领b：一组两人，一人把腿绑上，另一人把眼蒙上。
a要把拿着水杯的瞎子通过障碍物(可以设置一些凳子，气球)领到指定位置然后把水倒进杯内。
然后回到初始位置，再重复，直到杯子灌满。
期间a不能碰杯子。
道具：凳子，气球，纸杯，大杯子，绳子，眼罩，水。
按完成时间排名，时间用得最少者获胜，选出前三名，然后颁发奖品。
b.踩气球：一组6个人以上，分别绑住选中者的脚，在一分钟内，踩爆最少的就是获胜者。
道具：气球c、动作接龙：一组四人一路纵队站着，主持人给出最后一人一个事物的名称，然后让他做出动作来描述这个事物给倒数第二人看，倒数第二人在根据自己的理解做出动作给他前面的人看，以此类推，最后让第一个人猜猜是什么事物。
以猜的准确性和所用时间记成绩，选出前三名。
d.记忆考验：(1)全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个aa"(aa为随意食物名!)(2)接着第二个接着说，吃了一个aa，二个bb…(bb不同的食物名!)(3)像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。
大学心理健康活动方案
大学心理健康活动方案一、背景介绍随着社会的发展和竞争的加剧，大学生的心理健康问题日益凸显。
为了提高大学生的心理素质和抗压能力，促进其心理健康，我们制定了以下大学心理健康活动方案。
二、活动内容1. 心理健康讲座•开设心理健康知识讲座，邀请心理学专家为学生们讲解心理健康相关知识，例如压力管理、情绪调节等。
•定期举办心理健康主题讲座，让学生了解心理健康的重要性，学会管理自己的心理问题。
2. 心理健康体验活动•组织青年心理学者协会或心理咨询机构的专家为大学生们提供心理健康体验活动，如冥想、放松训练等，帮助学生缓解压力，调节心理状态。
3. 心理健康小组辅导•成立大学生心理健康小组，建立学生互助平台，让学生相互倾诉、分享心理问题，互相支持。
•由专业心理辅导员或心理志愿者带领小组开展心理健康辅导活动，帮助学生解决困扰、提高心理适应能力。
4. 心理健康主题活动•举办心理健康主题活动，如心理健康展览、心理测试活动等，引导学生认识自己的心理状况，了解心理健康知识。
•制定心理健康活动周，开展一系列主题活动，提升学生对心理健康的关注度。
三、活动目的通过以上活动方案的实施，旨在提高大学生的心理素质和心理适应能力，促进大学生心理健康水平的提升，提升学生的幸福感和生活品质。
四、活动预期效果•提高大学生的心理健康意识，增强心理健康知识。
•增进大学生之间的相互理解和支持，建立健康的人际关系。
•减轻学生的心理压力，提高心理抗压能力和调适能力。
•促进学生积极参与校园活动，增加社交和活动经历。
五、总结大学心理健康活动方案的实施将有助于提高大学生的心理健康水平，增强学生的心理素质和抗压能力。
同时，也能促进学生之间的情感交流和成长，营造积极向上的校园氛围。
希望通过这些活动，能够为大学生们创造一个更加和谐、健康的学习生活环境。
以上是大学心理健康活动方案的具体内容，希望对您有所帮助。
2024年大学生心理活动策划方案
2024年大学生心理活动策划方案
首先要考虑的是活动的主题和目的。
本次心理活动的主题是“拥抱自我，释放压力”，旨在帮助大学生认识自己的情绪和压力源，并学会有效释放压力，提升心理健康水平。
为了达到这一目的，我们计划开展一系列多样化的活动。
首先，我们将组织一场心理学专家的讲座，讲解压力管理和情绪调节的技巧。
此外，我们还将开展一场名为“心情驿站”的活动，设立不同的互动体验区，让学生在体验中找到释放压力的方式，比如音乐、绘画、舞蹈等。
另外，我们还计划在校园内设置一些心理健康宣传展板，向学生传达正面的心理学知识。
同时，我们还将邀请心理辅导员为需要帮助的学生提供定制的心理健康咨询服务，帮助他们解决心理困扰。
在活动过程中，我们将注重营造轻松、愉快的氛围，让学生感受到关怀和支持。
通过这些活动，我们希望大学生能够更好地认识自己，释放压力，拥有积极健康的心态，提升学习和生活质量。
总的来说，这次心理活动的策划旨在促进大学生心理健康发展，帮助他们更好地适应学习和生活压力，提升综合素质，实现全面发展。
通过这些丰富多彩的活动内容，我们相信能够达到预期的效果，带动更多大学生重视自己的心理健康，迎接更加充实美好的未来。
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大学生心理健康活动策划方案(精选10篇)
大学生心理健康活动策划方案随着社会的快速发展，大学生们面临着越来越多的生活和学习压力，比如无法适应新的学习和生活环境、毕业就业的焦虑心理、人际关系的协调等等问题。
因此，心理健康对于现代大学生来说至关重要。
为了帮助大学生改善心理负担，本文将详细介绍大学生心理健康活动策划方案。
一、活动目标1. 提高大学生的心理健康意识2. 帮助大学生更好地认识自己的需求3. 提高大学生的心理素质，加强自我调节的能力4. 促进大学生之间的相互帮助，增强人际关系质量二、活动内容1. 心理测试与咨询对于即将迎来临考的学生们或者已经进入大学校园的学生来说，他们需要知道他们的心理健康状况，以避免在压力过大或过于紧张时影响心理健康。
通过进行心理测试，了解自己的心理状态，为下一步调整提供依据。
同时，可邀请专业心理医生提供咨询，帮助学生解决健康问题。
2. 交流分享会同样在这个活动中，学生可以面对面交流互相分享自己的心理经验和故事，分享一个最引人入胜的经验，倾听不同的声音，让心理健康的话题更加易于接受，也让更多的学生们意识到心理健康的重要性，让学生们更愉快地面对生活。
3. 心理电影节这个专业的活动可以主题化，邀请专业心理医生或者心理学院专家作为主题进行分享，提供学术视角和精神支持，增添活动趣味性，也让学生在放松娱乐中有机会了解心理健康常识。
4. 健康实践生活方式是影响心理健康的因素之一，例如午餐健康舒适，同班同学相约打太极、跳舞等，多角度调节身心状态，做健康小达人。
5. 心理知识竞赛学习心理知识是了解和掌握心理健康状况的重要途径和手段。
通过举办心理知识竞赛，加深学生们对心理学的理解和了解，使他们在好玩的竞赛中学生学习心理学知识，让学生在娱乐中进一步了解心理学。
6. 心理美术展艺术活动是很有效的缓解压力的方式，通过艺术关注自己的内心，反映自己的情感。
心理美术展则是给学生们一个表达情感、释放压力、交流心灵的平台，同时可以通过展览、评选的形式来激发学生的创造力，并激励更多的学生加入到心理健康活动之中。
大学生班级心理活动策划方案
大学生班级心理活动策划方案一、背景介绍随着大学生在学业和生活中面临的压力增大，心理健康问题逐渐引起人们的重视。
为了提高大学生的心理调适能力，促进班级成员之间的交流和团结，提出了一份大学生班级心理活动策划方案。
二、活动目的1. 提升心理调适能力- 通过活动，增强大学生面对挑战时的心理抗压能力。
- 培养大学生正确应对负面情绪的能力，提高情绪管理水平。
2. 促进班级团结- 增进班级成员之间的了解和信任，营造融洽的班级氛围。
- 培养团队合作与交流能力，建立密切的班级关系。
三、活动内容1. 心理健康讲座- 邀请心理专家为大学生讲解心理保健知识，指导大家正确认识心理健康问题。
- 开展心理测试，帮助大学生了解自己的心理状况，并相关的改善建议。
2. 情绪管理训练- 进行情绪管理的训练课程，教授大学生处理情绪的技巧和方法。
- 通过角色扮演、沟通练习等形式，让大学生亲身体验情绪管理的重要性。
3. 舒缓压力活动- 开展瑜伽、冥想等舒缓压力的活动，帮助大学生放松身心，减轻学习和生活压力。
- 组织户外郊游、运动比赛等活动，促进大学生的身心健康，增强团队合作意识。
四、活动实施计划时间安排：- 活动周期：1个月- 每周安排1-2次活动，每次活动持续1-2小时活动准备：- 确定活动主题和内容- 筹备活动所需物资和场地- 邀请讲师或专家参与活动活动执行：- 分阶段实施不同内容的活动- 注重活动的互动性和参与感- 定期进行活动效果的评估与反馈五、活动效果评估1. 调查问卷- 针对参与活动的大学生进行匿名问卷调查，收集意见和反馈。
- 评估大学生对心理活动的认可度和满意度。
2. 行为观察- 观察参与活动的大学生在日常生活中的情绪表现和行为变化。
- 分析活动对大学生心理健康的影响。
六、提出的大学生班级心理活动策划方案，旨在提高大学生的心理调适能力，促进班级成员之间的团结与交流。
通过精心策划和实施，相信这些心理活动能够为大学生的健康成长和学习生活带来积极的影响。
大学生心理健康的活动策划书(优秀10篇)
大学生心理健康的活动策划书（优秀10篇）时间流逝了，匆匆的流逝了，工作已经告一段落了，我们又将迎来新的希望，新的工作内容和目标，立即行动起来写一份策划书吧。
相信大家又在为写策划书犯愁了吧！以下是山草香给大家分享的10篇大学生心理健康的活动策划书，希望能够让您对于心理活动策划的写作有一定的思路。
心理活动策划方案篇一一、活动原因：二、活动的目的：1、提高同学们的心理素质，加强同学们的心理承受本事，经过活动消除同学们的困惑，让同学们走出误区。
2、感受人与人之间的完美情感，感受生活中的欢乐与幸福，从而以一颗进取乐观的心态来应对我们的人生。
三、活动主题：心健康，心飞扬，传递亲与爱。
四、活动时间：2023年5月25日五、活动资料：1、游戏天地①.幸运大抽签：开始时间：9:00—9:30;地点：篮球场；所需物品：卡片(字条)、普通糖果和饼干。
游戏规则：首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如：坚强不是应对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地应对生活等)，其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。
每个人都能够去抽，抽了之后去处换糖果。
换的'时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏(抽的同学也应自觉参与，而不是为了糖果而抽)。
②.算钱游戏：时间9:30—10:30;地点：篮球场；所需物品：笔芯、棒棒糖和果冻。
游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。
游戏的时候裁判会说：“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖不卖！一块五、卖不卖不卖！两块五…四块钱、卖不卖卖！”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。
直到最终大概剩20个同学左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。
③.足球场走迷宫：时间10:30—11:00;地点：足球场；所需物品：笔芯、笔、糖果和果冻。
游戏规则：用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口(十个进出口对称，例如1号对应5号，2号对应6号等)，让同学们同时从十个进出口走迷宫，从哪个口进要从它对应的口出来，先到的5位同学获胜。
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大学心理活动策划方案心理健康关乎人生道路，大学生心理健康问题尤为重要，为了促进大学生全面健康发展，学校常常会举办各种心理活动。
以下是学习啦小编整理的大学心理活动策划方案，欢迎阅读!篇一一、指导思想苏外立志培养具备优良的心理品质和完善人格的学生，提倡“以人为本”，让健康的心理植根于学生的心灵。
通过心理健康教育，引导学生认识自己，提高对学习环境和社会环境的适应能力。
培养学生乐观自信，友善待人，诚实守信，追求向上，不畏艰难的健全人格。
使学生善于控制调节自己，排除心理困扰和行为偏差，树立人生理想，并具备个人发展能力。
二、活动内容1、心理健康图片展2、心理健康讲座(外聘讲师)3、心理健康问卷调查4、心理健康讲座(汤凯)5、5月7日—31日各年级心理健康教育附:各年级心理健康教育专题仅供参考1、入学适应问题:主要表现为产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等;注意力不够集中，尔后对学习失去兴趣;不能约束自己，总是违反纪律等。
2、厌学问题:主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，又缺乏赶上去的勇气和毅力。
3、人际交往方面的问题:主要表现在与他人接触中常出现过重的恐惧感，过强的防范心理，封闭自己。
4、意志障碍:意志薄弱，缺乏行动的目的性和一致性。
做事容易半途而废，不能正确地面对挫折，行动放任自流，容易采取消极的逃避方式。
5、人格障碍:主要表现为心胸狭窄，嫉妒心强，异常固执，我行我素，人际关系紧张。
6、问题行为:主要表现为攻击、逃避、自暴自弃等。
7、依赖心理:主要表现为缺乏自理能力。
三、心理健康教育的途径:1、全面渗透在学校教育的全过程中，利用晨会、班队会、思品课等德育阵地对学生进行心理健康方面的教育。
2、举办心理健康教育的专题讲座，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。
3、开展心理咨询和心理辅导，通过学校的各种途径(心理咨询室定时开放、悄悄话信箱、)，对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生要进行认真、耐心、科学的心理辅导。
4、建立学校和家庭心理健康教育的沟通渠道，利用家长半日活动渗透心理健康教育方面的教育重要性。
四、班主任在开展心理健康教育过程中的几点建议:1、要开朗、热情、善解人意。
2、要掌握一定的辅导心理学的专业理论和操作技能，如关注、倾听的沟通技术，同感、尊重、真诚等反应技术，情绪调节、行为矫正等。
3、要以学生为主体，切忌“老师说，学生听”的知识传授式的课堂模式，要与学生一同参与辅导活动，建立和谐的气氛，给予赞许、同感、亲切、鼓励的态度。
让他们把真实的感受、想法表达出来。
进而给予点拨、启发和引导。
4、尊重学生的个人意愿和隐私，谨慎从事、量力而行。
篇二一、活动主题：关注自我放飞青春二、活动宗旨：在学校中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我校学生的心理健康教育。
三、活动时间：XX年5月9——5月31日四、参与对象：德化三中全校学生五：活动项目：活动一：心理健康征文赛主题：我的青春我做主要求：1、1000字以内手写稿(统一用作文纸)或打印稿2、内容健康、积极向上3、严禁抄袭参与方法：各班语文课代表统一收齐，于5月28日前上交学生处,每个班级至少选送一份(初、高三除外)注：稿件须注明作者的真实姓名、班级、学号。
活动二：心理漫画大赛心理漫画作品要求：1、统一规格：四开纸2、原创作品，作品题目自拟，力求突出所绘作品表达的核心意义。
3、作品要集中体现学生成长过程中的心路历程或心情片断，以校园、家庭、社会生活为大背景，表达真情实感。
主题明确，内容完整，创意新颖，风格独特，富有情趣。
4、形式要求：单幅或多格漫画，黑白或彩色画稿皆可，创作方式不限。
5、参赛作品必须由参赛者原创。
参与方法：各班宣传委员统一收齐，于5月28日前上交学生处,每个班级至少选送一份(初、高三除外)注：稿件须注明作者的真实姓名、班级、学号。
活动三：心理健康知识宣传板报比赛主题：关注自我放飞青春参加对象：各个班级(初、高三除外)评比时间：5月25日活动四：心理图片展展览时间：时间另行通知展览地点：校门口宣传栏活动五：现场心理咨询、测量时间：时间另行通知地点：校门口宣传栏旁活动六：心理影片放送时间：5月24日、25日中午12点地点:电教楼1楼会议室结束工作：1、心理健康宣传月成果展(届时将获奖文章、漫画、班级板报发布到校园网上)2、颁奖活动：征文赛、漫画大赛、班级板报活动将评选出一、二、三等奖若干名，颁发奖状。
篇三大学生的心理健康是关系到大学生成才与否的头等大事。
当代大学生的心理健康不仅影响着自身的发展，也关系到全民族素质的提高，更关系到国家人才的培养。
心理素质作为整个精神活动的基础，对我们大学生的影响是极其广泛而深刻的，他影响和制约着大学生各方面素质的发展，渗透到大学生的一切活动中。
本次组织的活动能够促进同学们之间的交流，拉近同学间的距离，让生活充满更多熟悉的面孔，共创快乐生活。
培养同学们的团结协作能力，和增强班级的凝聚力，荣誉感，打破以寝室为小团体的活动方式，让大家能够携手走在一起。
一、活动名称：***学院10级制药二班的心理健康活动二、活动主题：朋友一生一起走三、活动时间：待定四、活动地点：宽敞大教室五、活动方式和内容：1、采取心理小游戏的方式和续演心理情景剧，彼此相辅相成将现实的问题演绎出来并让大家一起解决，培养同学们的团结协作能力和增强班级凝聚力，心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到朋友的重要性。
2、活动总结和评价六、设计思路和活动亮点：本次活动以续演心理情景剧为主，小游戏为辅，环环相扣，将现实中的问题用心理情景剧的方式表现出来，再以小游戏的方式给同学们以启发。
本次活动将具有认可度的心理咨询这一元素融入到本次活动，即本次活动心理辅导员和班主任也投入到整个活动过程中，能够更好的让同学们明白朋友的重要性和体会到本次活动的意义。
七、实施条件：1、气候适宜，宽敞大教室布置的很温馨，同学们心理状态都在一个很好的时期。
2、时间把握的恰到好处，同学们都有时间来参与，还有班主任和心理辅导员的参加，同学们的参与度很高。
3、准备好小奖品以及活动所需的各种道具4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。
八、活动过程：1、准备阶段：在活动开展前的一个星期内，宣传委员和组织委员在班级大力宣传这次的班级心理健康活动。
生活委员、班长和团支书根据活动所需去准备各种道具，以及购买活动所需的小奖品和邀请参加活动的老师们。
心理委员与每个寝室的心理气象员加强交流，时刻了解同学们的生活及心理状态，在活动开展前遇到突发状况能够适时的做出调整。
2、展开活动：时间：待定地点：宽敞的大教室步骤：①活动导入：操作：主持人向参加的同学们简介本次班级活动的意义，并提出活动规则：全身心投入到本次活动中来;真诚的表达自己，倾听他人，不批判，保守秘密，关闭手机。
指导语：大家好，我们今天在这里举行一次班级心理健康活动，相信过了这么长时间大家都已熟识了并且部分同学之间都已建立起深厚的友谊。
然而现实生活中大家却形成了以寝室为单位的小团体，致使班级不能很好的团结在一起。
所以希望通过本次活动能够打破这种局面，使大家更好的融洽在一起。
建设团结互助的班级氛围。
其次希望通过本次活动能够让大家明白朋友的重要性，希望我们同窗四载能够建立起深厚的友谊。
下面我向大家介绍一下本次活动的规则：希望在活动的过程当中，每个人都能全身心的投入，能够真诚的表达自己，倾听他人，不批判，保守秘密，关闭手机。
请大家到工作组那里抽签分组，并按照要求重新坐好相应的位置。
谢谢!②开始：游戏——穿越生死线主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地一米的绳子。
主持人宣布游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子(“生死线”)不碰而且姿势创意者极为第一。
各选手全部被用红布蒙上眼睛，助手撤掉绳子，主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。
选手开始在主持人的夸张，紧张的大声提示下“穿越生死线”(根本不存在)第一个选手穿过后取下红布，第二个选手开始，一次进行。
主持人请大家评议姿势最搞笑，最独特，过程最辛苦者第一，并赠送小奖品，增加活动的趣味性。
指导语：各位，我们的活动马上就要开始了，在我们的活动开始前，请大家用热烈的掌声欢迎我们的嘉宾：心理辅导员王玉老师和班主任陈京老师(主持人鼓掌)。
各位，我们活动的第一个环节是小游戏，叫做“穿越生死线”，同学们是不是很激动啊!我们的工作人员会在四米外的地方拉起一根离地一米的绳子(主持人边说工作组人员边演示)，每个组需选出两名选手参加，每位选手都要蒙上红布，我会拉着每位选手原地转两圈，使你们向绳子方向站定，大家可以以各种姿势穿越绳子，我们将评选出姿势创意，最搞笑的选手，所以这个环节还设立了一个神秘的小礼品，大家要加油啊!下面请我们的每组选手上场吧!③互动环节：游戏——无家可归三人一组，两人扮演大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮演松鼠，并站在圆圈中间;主持人或其他没成对的人担任临时人员。
主持人喊“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;主持人或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人表演节目。
主持人喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，主持人或临时人员就应临时扮演大树，落单的人表演节目。
主持人喊“地震”。
扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人和其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
指导语：刚才选手们的姿势是各有千秋啊!相信大家的肚子都已经受不了了吧!相信经过这一个游戏大家都已经放开了，现场的气氛很是沸腾啊!接下来我们再来玩一个互动游戏吧!这个游戏叫做“无家可归”，需要每组有三名选手上场，三人一组，两人扮演大树(主持人边说工作组人员边演示)，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮演松鼠，并站在圆圈中间;我或其他没成对的人担任临时人员。
当我喊“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;我或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人就要表演节目的。
当我喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，我或临时人员则临时扮演大树，落单的人表演节目。
当我喊“地震”。
扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人和其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人依然是表演节目的。
(确认同学们明白规则后)开始游戏。