影响大学生篮球比赛中三分球命中率的因素及对策
试述高校学生篮球投篮命中率影响因素及应对方法
②加强全身协调性 和出手动作稳定性 的训 练 。
稳 定性 因素 是 正确 运 用 投篮 技 术 并保 持 较 高 命 中率 的一 个基 本 条 件 ．指 的是投 篮 者 在 对抗 中始 终 保 持 正 确 、 定 的投 篮 动 作 ． 别是 保 持 正确 的持 球 方 法 稳 特
种技 术 动作 的基 础 ， 对投 篮命 中率 有 明显 影响 。身体
素 质 较差 的运 动员 ． 在激 烈 的对 抗 中投 篮动 作 变 形 ． 出手 动作 慢 ． 篮 命 中 率会 明显 下 降 ． 以要 把 投 篮 投 所 与 身 体素 质 训 练结 合 起 来 ．在 一 定强 度 和 对 抗 下进
ｇ ｏ ｐ ｒｈ ｎ ｉｎ ｏ ｅｔ ｎ ｐ ｃ ｆ ｈ ｏｉｇａ ｄｏｈ ｒ ａ ｔｒ ｓｅ ｔ １ Ａｎ ｌｙ ｒ ｈ ｕｄｍａ ｔｒｃ ｍｐ ｅ ｏ ｄａ ｐ ｅ ｅ ｓｏ ｆ ｈ ｍｅａ ｄ ｓ ａ ｅｏ ｏ ｔ ｎ ｔｅ ｃｏｓｉ ｅ ｓｎｉ ． ｄｐ ａ ｅｓｓ ｏ ｌ ｓｅ ｏ ｒ — ｔ ｉ ｓ ｎ ｆ ｓ ａ
控 制 自己的 心理 状 态 ， 比赛 的关 键 时刻 表 现失 常 。 在 影 响投 篮命 中率 的心理 素 质主要 表 现在 以下方 面 ：
① 队员 比赛 的 目的不 明确 ，在赛场上老想表现 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
自己 ， 欢 玩 “ 球 ” 只 片 面 的 追 求 动 作 的漂 亮 与 喜 花 ，
投篮 命 中率是 不 现实 的 。身体 素 质 的提 高 对 比赛 投 篮命 中率 有 着促 进作 用 。众 所周 知， 随着 身体 素质 的 提高 ， 队员 的对 抗 能 力也 会 随之 而 提 高 ； 动员 的信 运
大学生篮球罚球命中率的影响因素及对策分析
罚球在比赛过程中较容易得分，决定比赛胜 负．然而罚球的投篮技术，不少运动员在平时训练时 罚球命中率很高，能够达到运用自如的阶段，在比 赛时罚篮不中，这一现象是广泛的．罚球在比赛中的 作用，一直重视对它的研究，这方面的文献也很多， 本文通过对我院篮球专修学生的问卷调查与分析 来寻找影响罚球命中率的主要因素，为我院蓝球运 动员的训练提供有价值的参考依据． 1 研究对象和方法 １．１ 研究对象
30
42.9
角、瞄准点、抛物线、出手高度等．
场地、环境和气候影响
20
28.6
表 ６ 罚球各个环节对命中率的影响调查统计表
受裁判尺度的影响
35
50
内容
人数
比例%
２．１．１．３ 紧张情绪
罚篮基本姿势
60
85.7
通过调查中发现，我院的对员训练水平相对较
瞄准点
65
85.7
低、训练年限是较短的、没有太多的比赛经验，在比
出手力量、角度及速度
66
94.3
赛时罚球动作紧张，人数占到 ５４．３％．７１．４％的同学
抛物线、入篮角及旋转
41
58
认为比赛经验也对其罚球命中率有影响，并且会受
罚篮基本姿势对命中率的影响因素 ８５．７％同
到比赛经验的制约．另外罚球时做深呼吸的人数是 学认为有关，并且在罚球过程中身体要做到四个
８５．７％、比赛时不兴奋人数是 ３９％、情绪及时调整 “９０ 度”．占 ８５．７％的人认为发球时的瞄准点也是影
调查内容
人数
百 分 比 (%)
篮球训练计划提高三分球准确率
篮球训练计划提高三分球准确率在篮球运动中，三分球是一种非常重要的得分方式。
提高三分球的准确率，可以让球队在比赛中取得更好的成绩。
因此，制定一个科学合理的篮球训练计划，针对性地提高球员的三分球命中率至关重要。
下面将介绍一个有效的篮球训练计划，帮助球员提高三分球的准确性。
首先，进行基础练习是提高三分球准确率的前提。
球员需要通过大量的投篮练习来提高手感和准确性。
建议每天进行定量的三分投篮练习，包括站位投篮和移动投篮。
通过不断地重复练习，可以提高球员的投篮技术和稳定性，从而增加三分球的命中率。
其次，针对性地加强三分投篮训练。
可以根据球员的具体情况和不足进行有针对性的练习。
比如，对于一些投篮动作不标准的球员，可以进行技术调整和纠正;对于一些在比赛中投篮时紧张的球员，可以进行心理训练，提高其投篮信心和稳定性。
通过有针对性的训练，可以有效地提高球员的三分球准确率。
另外，模拟比赛场景进行训练也是一种有效的方式。
在实际比赛中，球员所面临的压力和干扰会影响其投篮的准确性。
因此，在训练中可以模拟比赛场景，增加球员的练习难度。
可以通过设置限时限制、增加对抗等方式，让球员在高压环境下进行投篮训练，提高其应对比赛压力的能力和投篮准确率。
最后，及时总结和调整训练计划。
在训练过程中，需要不断总结和反思，发现问题并及时调整训练方法。
可以通过录像回放、数据分析等方式，对球员的训练情况进行评估。
根据评估结果，及时调整训练内容和方法，使训练更加有效果。
综上所述，通过科学合理的篮球训练计划，可以有效地提高球员的三分球准确率。
通过基础练习、针对性训练、模拟比赛场景和及时调整，可以帮助球员在实战中更好地发挥自己的投篮能力，提高球队在比赛中的竞争力。
希望以上建议对提高三分球准确率有所帮助。
提高篮球三分球命中率的训练方法探析
4提高篮球三分球命中率的训练方法探析梁基 广州市花都区新华中学摘要：本文主要采用文献资料法、录像观察法、逻辑分析法等方法对篮球三分球命中率的影响因素及训练方法进行研究分析，归纳总结三分球投篮命中的主要训练方法和手段，对篮球教练员三分球教学和提升有一定的指导意义。
关键词：三分球；命中率；训练方法勇士队崛起和成功，促使篮球进入了“三分球时代”，球队以库里和汤普森的三分球作为的出发点来组织进攻。
火箭队麦迪的35秒13分惊呆了球迷，更引爆了主场，哈登的后撤步三分让对手防不胜防，这就是三分球的魅力。
“三分球”时代的出现不仅影响了 NBA 各球队比赛的攻守速度，更新了 NBA 联盟的打法，加强了篮球教练员对三分球战术的重视，因此研究篮球三分球命中率的训练方法对于篮球战术训练和夺取胜利意义重大。
一、国内外三分球技术比较（一）国内三分球技术的现状目前国内优秀的三分投手少，三分球的对抗投篮技术落后、空位投篮准备时间长、投篮时机和空间掌握不合理；前锋和中锋中缺少顶级的三分射手和关键的三分得分手；三分球战术方面，快攻三分、超远三分和外围传球三分的战术运用很少。
（二）国外三分球技术的现状国外强队对于内线配合与三分球结合的战术已经深入到教练员的战术运用当中，三分球命中率不可能长时间凌驾于两分球上。
对于三分球命中率的训练和研究已经比较系统化和科学化，出现了一批顶尖的三分投手。
依据每个运动员的天赋，因人而异的选择训练方法，对于其身体每个部位训练都做的非常精细，运用科学化的装备和防守措施，提高运动员的得分率和投篮准确率。
二、影响篮球比赛中三分球命中率的主要因素影响三分球命中率的因素包括稳定的球感、良好的心理态势、比赛的技能训练和良好时机、空间因素等等。
（一）稳定的球感是运动员发挥投篮命中率的前提运动员良好的体能和技能是高效完成比赛获得胜利的关键。
技术功底越扎实，抗干扰能力越强，得分得率越高，在大赛中优秀选手往往是那些有实力又有经验的大龄射手，因为篮球比赛中不只是对抗还有艰苦训练积累下的真功夫在起作用。
浅谈影响三分投篮命中率主要因1
浅谈影响三分投篮命中率主要因素揭阳职业技术学院体育教育专业：王锐锋指导老师：纪连奎摘要：篮球运动的进攻手段有很多，三分球战术就是其中之一，三分球是比赛中常用的一种进攻手段。
因为它不仅比内线投篮多得50％的分数，而且还能发挥外围球员技术好、快速、灵活、准确的特点。
在关键时刻能够鼓舞本队士气，稳定军心，打击对手信心，甚至在比分落后的情况下扭转劣势，实现大反盘。
三分球投篮命中率成为决定比赛胜负的关键因素之一。
影响三分投篮命中率的因素有很多，但由于每个运动员的情况不同，影响他们投篮命中率的因素也是不一样的。
通过对运动员心理素质、动作技术、身体素质三方面主要因素进行初步分析，总结出几个影响因素，采取合理有效的训练提高比赛中三分投篮命中率。
【关键词】三分球；命中率；心理素质；动作技术；身体素质；影响因素1．前言。
篮球是一项富有激情的运动项目之一，因为他是一项技术综合性较强的运动项目。
随着运动员身高、体重、力量、弹跳、个人防守技术日益提高，投篮不受干扰的情况日渐减少，在比赛中无论干扰性怎么强，最终目的就是投篮得分。
随着篮球运动水平的不断提高，攻守转换的不断加快，对篮球运动员各项素质都提出了更高的要求，特别是身体素质、心理素质和动作技术。
运动实践证明，如果运动员没有良好的身体素质，纵然没有较好的技、战术水平，，随着比赛时间的延长，运动员的精神便会逐渐涣散、恍惚，使注意力不能集中，至使技术动作变形导致三分投篮不中。
而那些越战越勇的运动员，皆与他们具有较高的身体素质是分不开的。
2．研究对象与方法2．1研究对象：体教081班篮球队队员，共12个人。
2．2研究方法。
2．2．1观察法：对体教081篮球队12名运动员在第四届校运会篮球比赛中三分投篮命中率进行观察。
3．结果与分析3．1心理素质因素。
比赛中三分投篮命中率，很大程度上取决于心理因素。
主要是情绪、意志、自信心、运动员的感知觉能力、思维想象能力等，都与投篮命中率有密切关系。
浅析影响篮球命中率的心理因素以及训练对策
学园研究浅析影响篮球命中率的心理因素以及训练对策张晨(西安体育学院研究生部，陕西西安 710068)摘要：在篮球运动中，投篮往往是得分的唯一手段，是获得比赛胜利的重要法宝，在影响投篮命中率的众多因素中，心理因素是一项不可忽视的重要因素之一。
队员自信心的缺乏、注意力不集中、情绪不稳定紧张焦虑等都对投篮的命中率造成影响。
面对这些因素，则应该进行相应的模拟训练、情绪稳定、注意力控制训练及篮球比赛的认知训练等，从而提高队员的投篮命中率以提高运动成绩。
关键词：篮球；投篮命中率；心理因素内因；训练方法一、影响投篮心理素质的内部因素（一）自信心对篮球命中率的影响在篮球的训练中，队员自信心的培养不容忽视，拥有良好的自信心能保持清醒的头脑，是四肢协调运动的保障，另一方面，队员也可以的比赛的末尾，保持良好的放松状态，释放比赛压力。
通常球员可以自我暗示来强化自信心。
自信心不足导致队员心理状态不稳定。
出球手动作紧张、僵硬、身体动作不协调。
队员不能在临场充分发挥自己的潜能，在现代篮球运动训练当中应拿出更多的精力放在培养队员的心理素质和抗挫能力。
提高他们在实战中投篮的稳定性。
（二）注意力对篮球命中率的影响注意力培养是队员在日常训练中一门必修课，通过自我调节，能够对赛场上的任何状况有一个清晰的认知，实现与队友之间的默契配合，展现出流畅的肢体动作，提高投篮命中率。
在比赛中，队员保持清晰、冷静的头脑是掌控比赛节奏的关键，尤其在比赛的关键时刻，由于体能的消耗，队员的注意力必然会有所下降，这就需要队员不能有一丝的精力分散，高度集中，实现与队友之间的配合，实现精准投篮。
（三）比赛过程中的情绪控制比赛中，队员由于受到观众、比分、对手施加的压力等因素情绪波动大，出现精神紧张，情绪焦虑等现象，所谓心理焦虑指队员在训练与比赛的当前状况，或者与预计的结果对自尊心有潜在的威胁的情景所具有的担忧倾向。
情绪的控制是对队员是一项重要的考验，善于对情绪的管理，才能在比赛中保持稳定的心理状态（四）参赛动机的选择动机是指引起和维持个体活动,并使活动朝向某一目标的内部动力，现阶段参赛动机可分为内部动机与外部动机，内部动机是促使队员从事某种运动的内部动力，也是队员参加比赛的内部机制。
如何提高篮球比赛中三分球的命中率
如何提高篮球比赛中三分球的命中率邓伟;张艳【期刊名称】《广西医科大学学报》【年(卷),期】2003(000)0S1【摘要】1 篮球比赛中三分球的作用三分球是为促进篮球运动的发展而在 1 985年增设的规则 ,它的执行 ,使比赛的战略战术有了明显的变化 ,比赛攻防争夺的重点 ,由篮下扩展到 6 .2 5米以外的区域 ,它使比赛争夺更加激烈并且成为取得比赛胜利的有效武器 ,它要求更好地发挥小个队员的作用 ,使其不仅仅是本队的组织者 ,也是强有力的攻击者 ,它将迫使防守区域扩大 ,对防守技术提出更高的要求 ,促进了防守技术的提高和进攻整体战术配合的发展。
固守篮下 ,围守中锋 ,伺机反攻的防守将不能适应新进攻 ,扩大防守将是主要运用的防守方法 ,三分区将成为新争夺地带 ,随着篮球运动的发展 ,三分投篮的战术配合和得分已经日益成为篮球比赛中战术和得分的重要组成部分。
在篮球王国美国 ,NBA的水平代表着世界最高水平 ,它的三分球技术也是世界上最好的 ,最先进的。
由于 NBA规定三分球的距离是 7.2 5米 ,所以难度也相对增大了 ,但三分球的作用却依然显而易见。
1 997年西部总决赛最后一场终场前 2 0多秒 ,两队比分持平 ,火箭队巴克利中投不中 ,被爵士队斯托克顿抢到篮板球 ,组织快攻 ,最后一记漂亮的三分命中把爵士队送入了总决赛。
象这...【总页数】2页(P)【作者】邓伟;张艳【作者单位】广西医科大学体育教研室;广西中医学院体育部【正文语种】中文【中图分类】G841【相关文献】1.篮球比赛中三分球分类、作用及训练策略r——以运城学院系级篮球比赛为例[J], 薛婧2.在篮球比赛中提高三分球命中率探讨 [J], 龚英翔3.篮球比赛中如何提高投篮命中率 [J], 梁莉洁;谢华强4.篮球比赛中如何提高三分球的命中率 [J], 符之5.提高篮球三分球命中率的训练方法探析 [J], 梁基因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
加强篮球三分球命中率
加强篮球三分球命中率篮球是一项充满激情和挑战的运动，而篮球的三分球更是球场上一项重要的技术。
在现代篮球比赛中，三分球的命中率直接关系到球队的得分和胜利。
因此，加强篮球三分球命中率对于球员和球队来说都是至关重要的。
本文将探讨一些提高篮球三分球命中率的方法和技巧。
1. 技术训练要提高篮球三分球的命中率，首先需要通过技术训练来巩固投篮基本功。
技术训练包括站位、持球动作、出手动作、手腕用力和目视着力等方面。
合理的站位和稳定的出手动作能够提高投篮的准确性，而手腕用力的控制和目视着力的专注能帮助球员更好地掌握投篮的力度和方向。
2. 加强下肢力量对于篮球运动员来说，下肢力量的强健是提高三分球命中率的关键。
下肢力量是投篮时身体稳定性和爆发力的保证。
通过进行蹲跳、深蹲和腿部力量训练等方式，加强下肢的肌肉力量，可以提高投篮时的身体控制和起跳高度，从而增加三分球的投篮成功率。
3. 提高集中力和反应速度篮球比赛中，投篮时往往会面临对手的干扰和压力，这对球员的集中力和反应速度提出了更高的要求。
通过专注训练和眼到手的协调演练，可以提高球员的反应速度和集中力，从而在面对干扰和压力时能够更好地保持投篮的稳定性和准确性。
4. 多角度练习篮球三分球的投篮位置通常有多个，这就要求球员在不同的位置上都能够熟练地投篮命中。
针对篮球场上各种不同的投篮角度，球员应当进行多角度的训练，包括左右两侧、中路、底角和顶角等位置。
这样可以增加球员的投篮适应性，提高在不同角度上的投篮命中率。
5. 模拟比赛环境模拟比赛环境是提高三分球命中率的重要手段之一。
球员可以组织或参加对抗训练，将训练场景模拟成真实比赛环境，从而更好地适应比赛中的紧张氛围和对手的防守。
通过反复锻炼和训练，球员能够在高压力状态下保持冷静和准确，从而提高投篮的命中率。
6. 视频分析借助现代科技，球员可以将自己的投篮动作录像下来，并进行详细的分析和评估。
通过观察录像，球员可以发现自己投篮动作中的不足和改进的空间，从而有针对性地进行反复训练和调整。
影响大学生罚篮命中率的心理因素及克服方法
罚篮都会成为影响最 ㊀㊀ 在任何篮球比赛将要结束的时候 , 后比赛结果的关键 , 因 此, 如何提高罚篮的命中率一直是篮 球教练以及运动员极为关注的话题 , 但是 经 过 对 新 乡 学 院 秋 季篮球赛的几 场 比 赛 中 观 察 发 现 , 几乎９ ０％ 以 上 的 运 动 员 在罚篮时心理处于不同程度的紧张状态 , 罚篮时心理过度紧 张, 就会因缺乏信心情绪急躁 , 易受各 种 因 素 干 扰 , 使罚篮命 中率降低 , 关键分的丢失导致比赛最 终 失 利 . 为 什 么 会 出 现 这种情况呢 , 经过对每位队员的详细了解 不 难 发 现 这 种 情 况 产生的原因主要是由于心理因素的 影 响 . 因 此 , 如何提高大 学生篮球比赛中罚篮的命中率除了加强 正 确 的 技 术 训 练 外 , 如何培养和提高篮球运动员的心理素质 以 及 对 策 , 是教练员 和运动员必须解决好的问题 . 一 ㊁影响罚篮命中率的因素 在通过对新乡学院秋季篮球赛的几 场 比 赛 观 察 后 发 现 , 罚篮的命中率和比赛 的 关 键 程 度 及 关 键 节 点 有 很 重 要 的 关 系 . 越是到比赛的 结 尾 , 或 是 在 关 系 到 比 赛 胜 负 的 时 刻, 运 动员往往命中率是最低的 . 调查发现 : 当肌体由于负荷导致 机能暂时下降时 , 某些肌体感受性并不是 随 着 机 体 成 平 行 下 降关系 , 这个结论反映出运动员在比赛过 程 中 心 理 能 力 对 罚 篮命中率的 高 低 所 起 的 作 用 , 运动员心理适当的紧张或放 松, 对肌肉用力感上 肌 多 关 节 动 觉 准 确 性 的 发 挥 是 有 利 的 . 但过度的紧张会导致运动员的注意力下 降 , 比赛过程中注意 力不集中 , 易受外界 干 扰 , 比赛和训练程度对运动员来讲是 不同的 , 训练中竞争 不 明 显 , 但在比赛中运动员的竞争就会 明显地表现出来 . 生理因素 １． 在通过观察我校秋季篮球赛的几场 比 赛 中 发 现 , 大部分 运动员在比赛过半的时候心率都接近到 极 限 , 这导致越到后 期, 队员的动作会受体能的影响发生 变 化 . 所 以 生 理 因 素 包 括体能及生理各机能 . 每个运动员都 积 极 参 加 比 赛 , 想要在 比赛中获胜 , 这样他 们 的 心 理 机 能 都 受 到 了 很 大 的 压 力 , 同 时, 人体的中枢神经也会因受外界的 刺 激 而 产 生 兴 奋 . 这 样 产生的兴奋 , 会在人体大脑皮层扩散 出 去 , 若不被运动抑制, 由于心理机能的失调 , 会导致运动员在平 时 训 练 过 程 中 各 肌 肉关节动觉的准确性遭到破坏 , 还会令罚篮命中率下降 . 心理因素 ２． 在罚 篮 时, 能 影 响 命 中 率 最 主 要 的 因 素 就 是 心 理 因 素, 这其中有两方面心理因素 : 参加比赛的运动员大多数 都 是 １． 学生 , 而且多数只是 篮 球 方 面 的 爱 好 者 不 是 专 业 运 动 员 , 所 以没有接受过心理 方 面 的 训 练 .２． 由于关键时刻的罚篮很 大程度会影响到比赛的胜负 , 所以大多数 人 都 怕 因 自 己 的 失 误而使比赛失败 , 这样 便 会 加 大 紧 张 感 而 导 致 动 作 变 形, 命 中率也随之下降 . 研究发现 : 当肌体由 于 负 荷 导 致 机 能 暂 时 下降时 , 某些肌体感 受 性 并 不 是 随 着 机 体 成 平 行 下 降 关 系 , 这个结论反映出运动 员 在 比 赛 过 程 中 心 理 能 力 对 罚 篮 命 中 率的高低所起的作 用 , 运 动 员 心 理 适 当 的 紧 张 或 放 松, 对肌 肉用力感上肌多关 节 动 觉 准 确 性 的 发 挥 是 有 利 的 . 但 过 度 的紧张会导致运动员的注意力下降 , 比赛 过 程 中 注 意 力 不 集 中, 易受外界干扰 , 比赛和训练程度对 运 动 员 来 讲 是 不 同 的 , 训练中竞争不明显 , 但在比赛中运动员的 竞 争 就 会 明 显 地 表 现出来 . 而影响罚篮命中 率 的 心 理 因 素 主 要 为 运 动 员 根 据 外 界
如何提高超远距离三分命中率
如何提高超远距离三分命中率篮球作为一项团队运动，三分球的命中率往往决定了比赛的胜负。
而在比赛中，提高超远距离三分命中率是每个球员都希望达到的目标。
本文将从技术、身体素质和心理等方面探讨如何提高超远距离三分命中率。
一、技术要求1. 准备动作：站稳、双脚分开与肩同宽，弯曲腰膝以保持身体平衡，并在持球手与出手手的指尖之间形成一个虚拟的直线。
2. 发力方式：以手腕为中心，通过肩臂和手臂的推动，尽可能发力将球推向篮筐，同时保持手部的放松。
3. 出手动作：身体向前倾斜，大臂尽量向上抬起，小臂做出适度的前后握球动作，并以手腕的瞬间发力完成出手动作。
二、身体素质的提高1. 上肢力量训练：通过卧推、哑铃推举等练习，增强肩臂和手臂的力量，提高推射球的速度和力度。
2. 身体平衡训练：通过平衡板、单脚平衡练习等，提高足以维持远距离出手姿势的身体平衡能力，保持出手时的稳定。
3. 快速反应能力训练：通过灵活的速度和反应训练，提高接球、准备动作和出手的速度，增加超远距离三分出手的机会。
三、心理因素的调控1. 自信心培养：相信自己可以命中远距离三分球是提高命中率的关键。
要通过每天的训练和比赛来逐渐累积自信，创造出成功的经验。
2. 压力调适：在比赛中，压力常常会影响到球员的命中率。
通过放松训练、调整呼吸和正向思维等方式，减轻比赛带来的压力，提高命中率。
3. 專注力培养：超远距离三分球需要更高的专注力和准确性。
通过练习时提高注意力的集中度，养成良好的专注习惯，提高命中率。
四、实战练习技巧1. 远距离投篮练习：找到一个合适的超远距离投篮点，反复进行投篮练习。
通过重复练习，训练大脑和身体记忆，提高超远距离的命中率。
2. 对抗训练：在对抗训练中，可以有针对性地练习超远距离三分球。
遇到防守者时，要利用速度、假动作和变向等手段，找到出手的机会。
3. 视野拓展：在比赛中，要保持对场上位置的观察，并与队友进行有效的传球沟通。
这样可以更好地找到投篮机会，提高命中率。
影响大学生篮球比赛中三分球命中率的因素及对策
影响大学生篮球比赛中三分球命中率的因素及对策【摘要】篮球比赛中三分球投篮命中率高低往往影响比赛的胜负，而大学生篮球比赛中三分球投篮命中率受诸多因素的影响。
本文运用文献资料法、观察和统计法，分析影响大学生在篮球比赛中三分球命中率偏低的主要因素，论证影响大学生篮球比赛三分球命中率的主要因素，有心理因素、技术因素、战术因素和身体素质因素等等。
对如何避免不利因素和提高大学生三分球的投篮命中率，提出一些有益参考与对策，旨为大学生在篮球比赛中提高三分球的命中率能有一定的借鉴作用。
【关键词】大学生篮球比赛三分球命中率影响因素对策Affect College Students Basketball Game 3-point Percentage Factors and CountermeasuresHuang Jialian【Abstract】3-Point percentage in the basketball competition frequently affect the result ,and it is subjected to many factors too. This paper uses iterature data, and analysis on observation of college students 3-point percentage factor. Investigations revealed that college students 3-point percentage were affected by psychological, technical, tactical and physical factors and so on. In order to improve 3-point percentage and avoid these unfavourable factors, the paper gives some useful countermeasures, in the hope that it can be used for reference to improve college students 3-point range in basketball competition【Key words】College students Basketball competition 3-pointers Hit percentage Factors Countermeasures前言篮球运动员的身体素质能力、基本技术的运用及所有战术的配合，最终都是为了投篮服务的。
大学生女篮不同情境下三分球命中率因素分析
186体育风尚SPORT & STYLE项目名称：中国大学生女篮在不同情境下三分球投篮命中率的影响因素研究。
项目编号：18ZS0180。
作者简介：王觅奇（1989—），女，汉，广东广州人，硕士，助理讲师，研究方向：体育教育训练学。
大学生女篮不同情境下三分球命中率因素分析王觅奇 广东工业大学摘要：国际篮联自1985年修改规则增设三分球，这也进一步推动篮球比赛战术的更新，使得争夺战范围扩大，从篮下扩展到了6.75米的广泛区域内，这也为攻防战术凭增了很多新内容；进而三分球的重要价值也受到了教练员的高度认可与重视。
由于三分球可以有效减少在篮下的冲撞与对抗，既可以拉开篮下空间，又可以扩大攻防的区域。
不仅为更多的队员增加了投三分的机会，还为比赛带来了观赏性。
关键词：三分球；命中率；影响因素一、不同情境下三分球投篮命中率的分析比赛过程中，三分球的投篮命中率与运动员的身体素质、投篮区域的选择、对方的防守质量、同伴掩护质量以及技战术等因素均有直接的联系，且命中率也会因以上因素而产生较大差异。
从表1看出，内传外三分球的投篮命中率高达41.7%，突破分球三分球的投篮命中率居次为36.0%，而外传外三分球投篮命中率为29.9%，持球人运球至三分线外投篮的命中率最低，仅为16.4%。
由此可见，内传外三分球投篮的质量最高，突破分球后的三分球投篮命中率居次，外传外三分球投篮第三，而三分球投篮质量最差的则是持球运动员运球至三分线外投篮。
研究发现，影响到运动员三分球投篮命中率的主要因素有两方面：一是投篮技术；二是心理因素。
影响运动员三分球投篮质量最多的因素则是心理因素，当运动员心理素质较差时，往往会在比赛过程中产生较为强烈的心理压力而导致其过分紧张，或缺乏足够的自信心，进而极易造成运动员在比赛关键点或三分球投篮时出现失误。
二、不同情境下三分球投篮者的心理分析（一）内传外三分球投篮者的心理因素分析内传外三分球投篮即由三分线外球员传球给内线球员后，再由内线球员回传给三分线外球员，由外线球员进行投篮。
对篮球运动中三分球命中率影响因素的探讨
前 言
中率 的 主 要 因 素 。 ２ ． １影 响 三 分 球命 中率 的 主 要 因 素 之 一 环 境 因素
当今的篮球 比赛是在高速度 、高强 度对抗 中进 行的激烈 的攻 防对抗 使 运动员 的每时每刻都处在高度 紧张状 态 ，对抗的激烈 ，势必 也增加 了 投球 的次数 ，队员之间身体素质 、技术 的对抗 ，教练员之 间的战术运用 比拼。三分球命 中率成为各支 队伍之 间比拼的重要数据 ，对 于运动员来 说尽 量减少 比赛时三分球命 中率 的影 响因素就是影响能 比赛胜 负的重要 因 素 之 一 。在 投 球 时 ，运 动 员 表 现 出 不 同 特 点 的 心 理 状 况 ，身 体 素 质 ， 技术 动作 特别是要 以三分球得分来决定 胜负时 ，所承受和消耗 的心理能 量 和身体能量是很大 的。因此分 析影 响三分 球命中率的主要 因素并对症 下 药是直接影响运动员 的投篮技能是 否能得 到正常的发挥关键。 １ ．国 内 外 研 究 现 状
２ ．结 果与 分 析
３ ．１ 发展提 高运动 员的 高三 分球 命 中率 的重要性 ，改进 三分球技
术动作。 ３ ．２培 养 大 批 的 三 分 球 投 手 ，组 织 研 究 三 分 球 战 术 并 在 演 练 中得 到升华。
１ ． １国 内三 分 球 技 术 的 研 究现 状
环境因素是指一个组织的活动 、 产品或服务中能与环境发生相互作用的 要素。包括篮球 比赛时的规模，场馆的大小 ，比 赛条件，观众的多少，拉拉 队的倾 向，球场的气氛 ，领导、教练、家庭成员的期望都不同程度的影响队 员技术水平的发挥。作为影响三分球命中率的外部 因素，这些都是能 自己克 服和解决的，主要看个人动机和个体对 比赛胜利的渴望。 ２ ２影响三分球命 中率的主要 因素之一心理 因素 心理因素是运动 、变化着的心理过程 ，包括人的感觉 、知觉和情绪 等， 往 往被 称为事物发展变化的 “ 内 因” 。心理 因素包 括个体投 篮时 的 自 信 心 ，个体在投篮时的注意力 ，个人动机 ，个体投篮 时的情绪 ，和投 篮时的心理状 态 ，个体投篮时的压力。
如何提高篮球的三分命中率
如何提高篮球的三分命中率篮球运动中，三分球是一项关键的技术，能否准确投进三分球直接影响着比赛的进程和胜负的结果。
对于球员们而言，提高三分球的命中率是非常重要的。
本文将探讨一些提高篮球三分命中率的方法和技巧。
一、培养正确的投篮姿势和动作正确的投篮姿势和动作是提高三分命中率的基础。
首先，要保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈。
接着，将投篮手放在篮球下方，手指伸直，拇指与食指呈"V"形夹持住篮球，用力均匀地托住篮球。
在出手的瞬间，要注意用手腕发力，保持上半身的稳定，同时保持身体的协调与流畅。
通过反复的训练和练习，逐渐形成正确的投篮姿势和动作。
二、注重准确瞄准目标在投篮时，准确地瞄准篮筐是非常关键的。
球员们在进行三分球投篮练习时，应该注重瞄准目标。
可以通过练习投篮发力和投篮线的距离感来提高准确度。
同时，要保持专注和集中的状态，将注意力完全集中在篮筐上，调整呼吸，保持心理稳定。
只有准确瞄准目标，才能有效提高三分命中率。
三、加强腿部力量和灵活性训练腿部力量和灵活性是影响投篮命中率的重要因素。
通过加强腿部力量训练，可以提高跳投的高度和稳定性，增加弹跳力，使投篮更加有力。
另外，灵活的腿部也能帮助球员更加迅速地找到投篮时机，并完成准确的出手动作。
因此，球员们可以进行一些腿部肌肉锻炼和拉伸运动，如蹲跳、深蹲等，以加强腿部力量和灵活性。
四、提高投篮速度和节奏感在比赛中，球员的投篮速度和节奏感直接影响着投篮命中率。
过慢的投篮速度容易被对手封盖，而过快的投篮节奏则会导致投篮不准确。
因此，球员们需要通过练习和比赛经验来提高投篮速度和节奏感。
可以利用计时器来进行投篮练习，逐渐提高投篮速度，同时注意维持投篮动作的稳定和准确。
五、经常进行模拟比赛练习模拟比赛练习是提高三分命中率的重要方法之一。
在模拟比赛中，球员们可以更好地适应比赛的紧张氛围和竞技环境，掌握投篮机会和时机。
可以组织小组对抗训练，进行实战演练，模拟比赛的各种情况和局面。
试述影响篮球三分球命中率的因素
三分球投篮往往在一场篮球比赛关键时刻决定胜负。研究 三分球的命中率一直是国内外篮球 界的普遍课 题。因此各级教 练员在三分球投篮技术的教学与训练过程中， 要针对篮球队员 的特 点 ， 握规 范技术动作的前提下增加 训练时间 ， 在掌 运用科 学的训练方法在不同角度 、 地点 、 多投 多练 ， 距离 并在各种心理 压力下进行有针对性 的三分球投篮练习 。
ＬＬ Ｎ ＯＮ Ｅ Ｇ Ｉ Ｚ ＧＨ Ｎ Ｕ
＠吉林教育
试述影嫡篮球三分球命中率的因素
湖北 师师范学院篮球专项学生调查发现， 比赛中 ５％ ６
的队 员在投篮 受到干扰时三分球命中率大幅下滑 ， ５ ３％的学 生 在遭到对手封盖后 会主动减少三分球投篮次数 ， 只有 １％ ７ 的学 生能在各 种情况下保持稳定的命中率 。这说明心理素质不佳 、 自售 ｌ 二 、 ， 不强 是因为心理素质训练少 ， 参加高水平比赛少。强烈 的投篮欲望和 自售 亡是提高三分球投篮命 中率的前提 ， 、 对投篮 命中率起着关键的作用 。因此 ， 加强运动员的心理 训练提 高抗 干扰能力和自控能力是十分重要的。 ２４ ．身体因素 身体素质水平是完成各种技术动作 、战术的前提和 基础。 篮球运动是一项有身体接触的运动 ， 对抗 激烈是其最基本的特 点。虽然其规 则解释比赛中不允许有身体接触 ， 但在实际比赛 中这种攻防间的身体接触与碰撞却愈 来愈 激烈 ， 攻防队 员均可 利用 灵活的身体对抗技术赢得有利的时空位置 ， 获得主动的优 势。众所周知当篮球运动对抗加剧 ， 间的进攻得分机会是靠 瞬 速度和全 力拼抢完成的 。一个跑不远 、 跳不高、 动作反应迟缓一 撞就 倒的运动 员不可能在比赛 中正确运 用技术和 战术 发挥个 人的作用 ， 从而显示出力不从心 、 动作变形、 命中率下降。 我国篮球队员对抗 能力不强主要体现在三个方面即 ： 对抗 的意识薄弱 、 身体力量 差 、 少身体对抗的技巧 。因此 ， 高 缺 要提 三分球投篮命 中率赢得比赛必须要重视身体素质和对抗训练 ， 特别 是由速度 、 耐力 、 力量 、 灵敏 、 等运动 素质 构成的身体 柔韧 素质 水平 ， 篮技术练 习同 身体素质练 习结合起来 ， 把投 达到高 良统一 ， 使在投篮受到干扰或激烈对抗防守紧逼条件下 仍保持 动作稳定性 ， 创造 更多投篮机会 ， 出高质量的球 。 投 ２５ ．环境因素 包括自然环境和社会环境两方面 。投篮者如何根据自然环 境调整技术动作是值得考虑的问题 。 社会环境指篮球比赛时的 规模 、 主客场 、 场馆的大小 、 比赛条件 、 观众的多少 、 啦啦队的倾 向， 球场的气氛 、 领导 、 教练 、 家庭 成 员的期望等都能不 同程 度 的影响队 员技术水平的发挥 。所以应该让运动 员更多的参与训 练和比赛 ， 增加运动 员的临场经验 ， 减少环境因素的影响， 定 稳 的发挥技术水平 ， 达到应有的投篮命中率。
影响篮球比赛命中率的心理因素及改进方法
影响篮球比赛命中率的心理因素及改进方法【摘要】篮球比赛是在特定的场地和特定的时间（40分钟）内进行的竞赛，双方最后以各自得分的多少来确定胜负，而得分唯一手段就是投篮进球，【关键词】命中率比赛规模投篮和限制投篮运动员个人动机篮球比赛是在特定的场地和特定的时间（40分钟）内进行的竞赛，双方最后以各自得分的多少来确定胜负，而得分唯一手段就是投篮进球。
所以篮球比赛的改防对抗激烈争斗，都是围绕投篮和限制投篮以及对蓝球的争夺展开的，一个球队在一场比赛中要取得胜利，其投篮次数的多少和命中率高低起着决定性的作用。
就一般情况看，比赛中投篮次数最多的是近、中距离和远距离投篮，但命中率最高的理应是罚球，因为罚球是在无防守、无干扰的情况下进行的投篮。
在现代篮球比赛中，对抗性越来却强，争夺也是日趋激烈，犯规次数也相应增加，虽然罚进一个球仅仅是得1分，看起来微不足道，比起热门的3分球远投来说没有那么大的吸引力，但在现代篮球中强手如云，各队实力基本相当，这个不太吸引人的1分之差常会造成非常大的遗憾。
即使是世界高水平的运动，在训练和技术都达到相当高水平的同时更应加强队员临场时的心理素质训练。
诚然一次比赛的胜负并不能体现出一个队的真实水平的发挥，但是关键时刻罚球不进的现象却又让人深思，究其原因，主要是心理方面的因素造成的。
究其原因，在具体的篮球教学中，我认为主要有以下几方面：一、比赛的规模与关键程度在一场篮球比赛中，其比赛的规模及其关键程度，足能够引起队员罚球时的心里紧张，尤其是重大比赛的关键场次在比赛临进终场比分又很接近时，罚球队员的心理负荷较大这些都是屡见不鲜的。
篮球比赛对抗性强，运动员除了承受很大的心理负担外，还要承受心理负荷，运动员在比赛中表现出不同特点的心理状况，特别是在最后以罚球得分来决定胜负的关键时刻，所承受和消耗的心理能量就更大了，参赛队员不但要考虑自身的利益，而且还要考虑其他人，及球队的利益这些不良因素，必然导致其糟糕的心理状态，因为心理状态一变，运动员的反应，判断及其肌肉的感觉都会随之而变，出现肌肉僵硬呼吸不均，眼睛模糊，手脚颤抖，本体感受器失调，结果必然导致罚球失败。
浅析篮球比赛投篮命中率的影响因素
浅析篮球比赛投篮命中率的影响因素篮球比赛中投篮命中率是评价球员能力的重要指标之一，它受到诸多因素的影响。
本文将从技术、身体素质、心理因素等方面对篮球比赛投篮命中率的影响因素进行浅析。
一、技术因素1.出手姿势出手姿势是影响投篮命中率的重要因素之一。
良好的出手姿势能够保持稳定，提高投篮的准确性。
正确的手指分离、手臂的力量发挥等都会影响到球的旋转和弧度，从而影响投篮的准确性。
2.线路选择球员在比赛中往往需要在防守球员的干扰下投篮，正确选择投篮线路也是影响投篮命中率的关键。
在实际比赛中，球员需要灵活地选择投篮位置，避开对手的干扰，从而提高投篮的准确性。
3.持球时间持球时间也是影响投篮命中率的因素之一。
在比赛中，球员需要根据防守球员的动作和位置，合理地选择投篮时机。
持球时间过长容易被对手断球，而持球时间过短则可能无法准确找到投篮机会，影响投篮命中率。
二、身体素质因素1.力量篮球比赛中，投篮需要较大的上肢力量。
良好的上肢力量可以帮助球员更好地控制投篮力度和方向，提高投篮的准确性。
良好的力量训练对于提高投篮命中率至关重要。
2.灵活性篮球比赛中，球员需要快速变换位置，灵活地寻找投篮机会。
良好的身体灵活性可以帮助球员更好地调整姿势，找到投篮的最佳时机，提高投篮的准确性。
三、心理因素1.自信心自信心是影响投篮命中率的重要心理因素之一。
在比赛中，面对对手的防守和压力，球员需要保持自信心，良好的自信心可以帮助球员更好地控制出手姿势和力度，提高投篮的准确性。
篮球比赛中投篮命中率受到技术、身体素质、心理因素等多方面因素的影响。
良好的技术能够帮助球员更好地控制投篮的方向和力度，良好的身体素质能够帮助球员更好地适应比赛的高强度，良好的心理素质能够帮助球员更好地应对比赛中的各种挑战。
球员在日常训练中需要全面提升自己的技术水平、身体素质和心理素质，从而提高投篮命中率，为球队赢得更多的胜利。
影响篮球比赛罚球命中率的因素及对策研究【开题报告】
影响篮球⽐赛罚球命中率的因素及对策研究【开题报告】毕业论⽂开题报告体育教育影响篮球⽐赛罚球命中率的因素及对策研究⼀、选题的背景与意义选题背景：篮球⽐赛中运动员罚球命中率通常低于平时的训练⽔平，预断与运动员⾼度紧张⼜关，尤其在以罚球得分据顶胜负时，运动员所承受的⼼理压⼒和消耗的⼼理能量更⼤，直接影响运动员正常罚球技术⽔平的发挥，究其原因，⼤多数运动员缺乏长期的系统的罚球⼼理训练。
由于⽐赛的罚球次数增多，所得分数占总⽐分的15-20%左右，特别是双⽅⽔平接近时，罚球得分占25-30%，往往有许多场次仅凭罚球所得⼀分之差决定胜负，或进⼊下⼀个决胜期。
在⽐赛中的胜负最终是按双⽅⽐分多少决定的，强对抗成为当今篮球⽐赛的主要特征，运动员的⾝体和⼼理每时每刻都处于⾼度紧张状态，场上出现复杂的对抗和诸多外界因素，都是直接引起运动员⼼理机能的⽣理机能的变化，从⽽造成罚球不中。
造成罚球不中的原因是多⽅⾯的，但对运动员来说。
⼼理紧张时造成罚球失误的主要原因之⼀。
尤其是⽐赛临近结束时，双⽅⽐分相近，胜负分数相差较⼩，在这个时候，往往在平时训练中罚球命中率很⾼的队员，在这个特殊情况下，⼼⾥紧张程度会更⼤。
罚球成功率⼜是⼀个队得分能⼒的指标，它⼜仅影响进攻的效果。
对进攻的稳定性也有着⼗分现实的意义。
为此，罚球在篮球⽐赛中有着举⾜轻重的作⽤。
例如:2008年我校校队参加CUBA 东南赛区⼩组出线关键⽐赛最后ng，最后剩下16秒⽐赛时间，对⽅采取犯规战术，当时我队领先⼀分，被犯规的队员是罚球命中率⽐较⾼的队员。
但可惜两罚都没有种，结果对⽅也没抓住机会，我们以⼀分优势获胜，巨⼤的⼼理压⼒，加上场上环境的⼲扰，致使许多罚球队员投篮动作变形，失准⽽功败垂成。
因此，⽐赛中如何把握好关键罚球的问题，是现在篮球队普遍⾯临的⼀个现实问题。
选题的意义：⼤学运动员乃⾄⾼⽔平篮球运动员也会因各种原因,在⽐赛关键时刻出现罚球命中率下降的情况。
因此研究罚球命中率，寻求不良⼼理的有效途径和⽅法是很重要的，这是⼀个不容忽视的问题，也是⼀个亟待提⾼的薄弱技术环节。
大学生篮球罚球命中率的影响因素及对策分析
渊 赤峰学院 体育学院袁 内蒙古 赤峰 024000冤
摘 要院采用问卷调查法尧数据统计和文献资料法,从心理因素尧技术因素尧外界因素等角度对影响篮 球罚球命中率的心理进行分析与研究.在分析了影响篮球罚球命中率因素的基础上袁提出了提高学生篮球 罚球命中率的对策袁旨在为我校篮球教学目标的实现提供理论参考.
. A8l5l.7%R尧i比gh赛t时s不R兴es奋e人rv数ed是.39%尧情绪及时调整
人数是 50%. 平时有些队员的罚球成功率很高袁比 赛中进行罚球就下降,这主要就是队员的紧张情绪 差所致.
表 4 队员紧张情绪情况
调查内容
人数
百分比(%)
罚球时做深呼吸
60
85.7
比赛时不兴奋
20
第 28 卷 第 12 期渊 上冤 2012 年 12 月
赤 峰 学 院 学 报渊 自 然 科 学 版 冤 Journal of Chifeng University渊 Natural Science Edition冤
Vol. 28 No.12 Dec. 2012
大学生篮球罚球命中率的影响因素及对策分析
. A动ll员的Ri训g练ht提s供R有e价se值r的ve参d考. 依据.
1 研究对象和方法 1.1 研究对象
以我院学习篮球课的大学生为研究对象 渊 共 70 人冤 . 1.2 研究方法 1.2.1 文献资料法
通过学校图书馆尧阅览室等袁查阅关于罚球命 中率尧篮球技术构成尧篮球训练方法的书籍搜集资 料. 1.2.2 问卷调查法
-８ ８-
术因素尧生理因素等方面.
2.1.1 心理因素
表 1 心理因素中的影响因素所 占据的比重排序一览表
调查内容
人数
比例%
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影响大学生篮球比赛中三分球命中率的因素及对策
【摘要】篮球比赛中三分球投篮命中率高低往往影响比赛的胜负，而大学生篮球比赛中三分球投篮命中率受诸多因素的影响。
本文运用文献资料法、观察和统计法，分析影响大学生在篮球比赛中三分球命中率偏低的主要因素，论证影响大学生篮球比赛三分球命中率的主要因素，有心理因素、技术因素、战术因素和身体素质因素等等。
对如何避免不利因素和提高大学生三分球的投篮命中率，提出一些有益参考与对策，旨为大学生在篮球比赛中提高三分球的命中率能有一定的借鉴作用。
【关键词】大学生篮球比赛三分球命中率影响因素对策
Affect College Students Basketball Game 3-point Percentage Factors and Countermeasures
Huang Jialian
【Abstract】3-Point percentage in the basketball competition frequently affect the result ,and it is subjected to many factors too. This paper uses iterature data, and analysis on observation of college students 3-point percentage factor. Investigations revealed that college students 3-point percentage were affected by psychological, technical, tactical and physical factors and so on. In order to improve 3-point percentage and avoid these unfavourable factors, the paper gives some useful countermeasures, in the hope that it can be used for reference to improve college students 3-point range in basketball competition
【Key words】College students Basketball competition 3-pointers Hit percentage Factors Countermeasures
前言
篮球运动员的身体素质能力、基本技术的运用及所有战术的配合，最终都是为了投篮服务的。
在篮球比赛中三分球对比赛胜负的影响越来越大，关键时刻的三分绝杀，大比分落后却靠三分球反败为胜的情况屡见不鲜。
本文运用文献资料、观察和统计等方法，对影响大学生在篮球比赛中三分球命中率偏低的现象和三分球投篮被干扰、以及心理变化和身体素质等因素进行分析研究，针对影响三分球投篮命中率的不利因素提出一些有益的建议与对策，旨为大学生在篮球比赛中提高三分球命中率能有一定的借鉴作用和加快大学生篮球水平的提高。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象：第十届CUBA广西赛区选拔赛队。
1.2 研究方法：
1.2.1 统计法。
以第十届CUBA广西赛区选拔赛队，其中男子10场，女子10场，共20场比赛的三分球投篮次数及命中次数、被干扰次数等进行统计与分析。
1.2.2 文献资料法。
收集和阅读国内外专家学者对提高三分球命中率的有有关研究资料。
1.2.3 观察法。
通过录相观看第十届CUBA广西赛区选拔赛，了解大学生三分球投篮技术的水平与存在问题。
2.结果与分析
2.1 大学生在篮球比赛中三分球的运用情况。
在现代篮球比赛中三分球战术已成为一种常用的进攻手段。
三分球已不是后卫队员的专利，场上的其他队员也开始拥有三分球能力，这已成为世界篮球的发展趋势。
通过对大学生篮球比赛中三分球命中率的调查显示（表1）：男队10场、女队10场比赛中，男队和女队平均每场各投了9.6次和7次三分球,男队平均每场三分球命中率为31.25%，女队的平均每场三分球命中率为18.57%，这证明大学生篮球比赛三分球命中率偏低。
同时发现三分球运用较少，所占总得分的比例也比较低，男队仅占总得分的1
3.27%，女队仅占总得分的7.99%。
针对大学生在篮球比赛中三分球命中率偏低和三分球运用较少的现状，进行具体分析。
2.2 影响三分球命中率的因素：
2.2.1 心理因素。
2.2.1 害怕被盖帽。
大学生的篮球比赛中，比赛双方的防守比较严密。
而在严密的防守下要想投篮就要冒着被盖帽的危险，大多数运动员在这时会产生一种不自觉的害怕心理（特别是小个队员），而这种担心会分散运动员的注意力，造成注意力不集中，从而影响到投篮命中率。
或者是因为比赛的时间快要到了，防守的压力也很大，为了尽快完成投篮的动作，出手的时间缩短，而导致动作变形，影响到投篮命中率。
从表2中可以看出，在比赛中，在有干扰的情况下投三分球，男队员的命中率只有22.7%，女队员的命中率是10.2%。
这充分说明，比赛中三分球投篮在被干扰后比没有干扰情况下的命中率下降了很多。
2.2.2 缺乏自信心。
比赛中有的运动员投了很多的三分球都没有进，造成再次有投篮机会的时候的犹豫不决，从而影响到投篮命中率。
从体育心理学的角度分析，这是由于运动员经历了反复的失败后，再次面对投篮机会时表现出的悲观失望的情绪，从而影响到比赛中的投篮命中率。
而一个优秀的三分投手的自信是因为他以前获得了无数的成功，在投篮这个领域里有一个高大的自我形象。
无论
是谁防守，无论有多困难，都有信心把球投进。
2.2.3 技术因素。
从目前许多高水平运动员的投篮动作可以看出，他们的技术相当一致，特别是跳起单手肩上投篮，动作舒展、合理，球在空中的抛物线恰到好处，在每场比赛中都被广泛的使用并保持着较高的命中率，而通过在现场对大学生在篮球比赛中投篮动作的观察，投篮出手的速度偏慢，出手的角度偏低。
如果投篮出手速度慢，被干扰的情况就会增多。
对于三分球投篮，大多数人采用空心投篮，而这种投篮受投射角和入射角的影响较大：投篮的投射角越大，球的飞行弧度就越高，相对入射角就越大，入射的截面就越大，所允许的误差范围就越大，投篮的命中率就越高。
当然出手的角度也不是越高越好，投篮的弧度以中等或稍高一点为好。
2.2.4 战术因素。
缺少战术配合，据表3的数据分析和临场观察发现，绝大多数投中的三分球都是利用人球转移中出现的漏洞完成的。
有三分球投手从弱侧空切至强侧，乘对方没有跟上之际接球投篮。
借助于快攻、掩护、突分、策应等战术造成的无干扰投篮命中率较高，达75%以上。
遗憾的是，通过战术配合投篮的次数太少了。
统计显示有战术配合的三分投篮次数是38次，无战术配合的三分投篮次数是66次。
无战术配合的三分球投篮命中率远远低于有战术配合的三分投篮，只有22%左右。
通过现场了解，被调查的许多球队战术打法相对简单，比赛中主要是通过一个人的单打投篮。
这样很容易被对手防死，造成出手困难，从而影响投篮的命中率。
也就是球队没有很好的利用篮球场的空间充分的调动对手，获得无人防守的空位投篮的机会。