教师启示-轻松工作 幸福生活

轻松工作幸福生活

——做一名手中有法的“懒”教师

“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。这是自古以来，人们对教师的写照。在所有人看来，教师是辛勤的园丁，是勤劳的化身。“静静的深夜群星在闪耀，老师的房间彻夜明亮，呕心沥血您在写教材，高大的身影映在您窗上……”这是人们对教师辛勤付出的赞美之歌。但是，当我们沉浸在优美的歌声的同时，也应当反思：良好的教学效果真的就只有教师呕心沥血，学生“头悬梁，锥刺股”才能取得的吗？

我们也常常从报刊杂志、电视网络上看到许多评论，教师的心理健康不容乐观。教育学家指出，压力对人的心理健康会带来负面的影响，经常处在压力下面的人更有可能患忧郁症或出现其他心理症状。因此，教师的这些负面的情绪必须得到及时、有效的缓解，否则，当这些负面情绪积累到一定程度时，有可能会出现较为激烈的爆发，受害的可能是学生，也可能是老师本身。

那么如何缓解压力，让我们工作得轻松，生活得愉快幸福呢？常作印老师的《做一个会“偷懒”的教师》一书，给了我们很好的诠释。

在繁忙的工作之余，喜欢捧一杯香茗，独坐一隅，手持此书，静静阅读。走进这本书，让我有一种“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的感觉，心境豁然开朗，宛如心灵的漫步。这本书以宏大的视角、深邃的思考、典型的案例、优美的文字形象而生动地告诉我们“偷懒”是科学，是艺术，是智慧；“偷懒”是给学生施展才华机会的灵丹；“偷懒”是给教师创造休闲、放松心灵、摆脱倦怠、提高生命与教育质量的妙药。

的确，苦干不如巧干，“偷懒”是个好习惯。我从这本书中感悟到了许多可以学习借鉴的“偷懒”通则和方法。这些智慧的“懒”方法，可以让我们的工作更加轻松自如、事半功倍。

感悟方法之一：闲暇出智慧，学会给自己减压

两眼一睁，忙到熄灯，忙得忘记为自己身上的从容、淡雅、淡定的品

质保鲜。虽然每天忙忙碌碌，却始终像推磨一样在原地打转，“涛声依旧”地重复着“昨天的故事”，这是当今教师的生活写照，也是近乎残酷的社会现实。

其实不少老师的累，累在忙碌，累在盲目，累在莽撞。古人云：闲暇出智慧。常老师告诉我们：“心不欲杂，杂则神荡而不能收。心不欲劳，劳则神疲而不入。”适当的时候，我们需要舍弃一些无谓的忙碌，给自己的心灵放个假，思索一下，梳理一下，静静地体会一下生命的纯净。

记得19年前，17岁的我告别学校，成了一个名副其实的孩子王。那时的日子是多么的开心与幸福啊！还是大孩子的我，总领着一群小兵嘎豆们玩，跳绳、踢毽子、打沙包、放风筝……我们玩在一起，乐在其中。日子就这样过得轻松快乐、无忧无虑。时至今日，每每回忆起那段时光，脸上依然会不由自主地浮现出微笑。

时光总是在一种静远安谧的执着追求中流逝。一晃，近20年过去了，曾经青春年少的我，早已为人妻，为人母。随着年龄的增长，教育教学工作的日益繁重，家庭琐事的增多，我渐渐地感到有些力不从心。工作也觉得单调、乏味——写不完的教案，成堆的作业、试卷，以及各种表格、总结、论文，还有那天天发生的学生“事件”，加上应付各种活动、检查……久而久之，好心情渐行渐远，厌倦和烦恼充斥着我的整个内心。生活中也时常因为忙不完的工作，而与家人发生摩擦。心中苦恼至极，身体也受到影响，失眠、血压不稳，导致做什么事都提不起劲来。后来，学校进行了通识培训。在听了翟鸿燊教授和于丹教授的一系列讲座后，我的思想受到了极大的冲击，我觉得人活着，痛苦是一天，快乐也是一天。不管什么时间，什么情况下，保持一种好心情，阳光地去面对所发生的一切，理性去思索问题的根源，就能够找到合适的解决方案。就如我们的生活无法选择，工作环境无法改变，但我们可以学会接受，接受学校的常规工作，接受家庭生活中的琐事。相信做事情只要尽力就好，凡事不必斤斤计较。另外，自己学着去放松，闲暇时约上几个好友到大自然中去放松心情，阅读一本有趣的书籍，听一首让自己感到宁静的音乐，都可以让自己放松心情，让

自己的心静下来。得到心灵的自由，心态才会平和，才会阳光。

所以，我们真的大可不必那么忙和累！偷得浮日半生闲！寻找几屡闲暇，安然坐于湖畔山边，看夕阳西下，看旭日东升，悠然而飘逸，“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”。这该是多美的一种心灵享受啊！

感悟方法之二：阅读反思，收获方法，收获进步

孔子说：学而不思则罔，思而不学则殆。常老师在书中告诉我们“阅读是一种积极的偷懒”。“偷懒”不是敷衍工作，而是为了更高效的工作。这样的偷懒，收获了技巧，收获了观点，收获了思想，收获了习惯，也收获了自己的进步。阅读与思考正是帮助我们实现理想的双翅。

是啊，每天读书，持之以恒地读书，可以不断增加我们的文化底蕴，提高我们的素质，使我们掌握更多的理论方法和教学方法，等要用的时候，随时随地信手拈来。

我喜欢读书。无论是教育教学书籍，还是经典名家散文小说，甚至是《冒险小虎队》《淘气包马小跳》等之类的儿童书籍，我都是百看不厌。每当闲暇之余或是夜深人静之时，捧起书来，徜徉于书海之中，细细阅读每一篇文章，品味其中，感觉竟是如此的惬意，宛如心灵漫步。有时看到妙处，任思绪恣意驰骋，知识就在这不断的阅读与思考中得到更新。每阅读一篇文章、一本书都让我有新的收获和新的感悟。

学习是不断地积累、沉淀的过程，只有在这个过程中，才能厚积而薄发。记得第一次听到三思教学这个名称时，我曾是雾里看花，懵懵懂懂。为了更快更好地理解三思教学理念，我积极参加通识培训，认真做好学习笔记。每一次的学习，都让我受益匪浅，我及时写下心得体会，认真反思。《三思教学读本》对三思教学理念进行了深入的诠释，读后我豁然开朗。我认识到三思教学的目的就是改变教师教的方式和学生学的方式，完成由教师教到学生学的转变，大面积提高教学质量。作为老师，我们只有实现教学方式的转变，变教为导，“授人以渔”，交给学习的方法，才能改变原有的课堂上满堂灌、低效的问题。

随着理论的不断深入学习，我对三思教学理念有了初步的认识。三思教学，简而言之，即学什么、怎么学，学得怎么样。但在教学中，又该如何做呢？我依旧有些茫然。于是，我积极参加学校开展的三思教学达标听、评课活动。尤其是本学期的听课节数，我达到了近40节。随着一节一节的听、评课，三思课堂教学模式在我的脑海中日渐清晰，我也感受到三思教学是实实在在把学生放在了教学的主体位置上，体现了对学生的尊重。随着认识的逐渐提高，我开始重新审视我的课堂教学，逐渐摒弃了以往陈旧的教师一言堂的做法，转变为由教师讲到学生学。三思教学理念引导我的课堂向着自主、合作、探究的高效课堂转变。这学期，我信心十足地申报了三思教学第二批达标活动。

我爱阅读，这个习惯不仅给我带来了益处，也潜移默化地影响着我的学生。从一年级起我就引导学生读书。最初我给他们读，比如《海底两万里》等名著书籍。渐渐地，学生们阅读的积极性越来越高涨。每天下午，学生们到校后至唱歌前，是我们班的阅读时间。我与孩子们一起徜徉在书海间，增长了知识，学会了做人的道理。

我爱阅读，也使我的孩子爱上了读书。从儿子出生起，我就开始培养他看书的兴趣，5个月就开始给他订阅适合他的书籍。无论他能否听懂，我都坚持给他读书。逐渐地，孩子从阅读中学会了许多字，学会了许多做人的道理。去年上学后，每次写作业，我从没有给他读过题。现在，他已经从最初的绘本故事，改为阅读成本的小说了。

阅读学习，不仅让我受益匪浅，也带动了我的学生、我的孩子爱上阅读，这不能不说是一种好的懒方法。

感悟方法之三：自我教育，自主管理，在管理班级上巧干。

大家都知道，班主任的工作辛苦琐碎，一个班几十个学生的学习、纪律、卫生的方方面面，如果都去管，一定会力不从心。

前苏联教育家苏霍姆林斯基说过：“真正的教育是自我教育。”这句话阐明了教育的真谛：管是为了不管，教是为了不教。常老师在书中也写到：让学生学会自主管理，使每个学生成为班集体的主人，是我们教师减负的