女贞子的功效与作用及食用方法
女贞子正确食用方法
女贞子正确食用方法
女贞子，又称枸杞子，是一种常见的中药材和食材，在中医学中被用于调理肝肾，明目，补血等功效。
以下是女贞子的正确食用方法：
1. 温泡水：将适量的女贞子用温水浸泡10分钟，可以去除杂质。
2. 直接食用：女贞子可以直接食用，但注意不要过量。
每天适量食用即可。
3. 煮水饮用：将适量的女贞子放入锅中，加入适量的水，煮沸后再用小火煮20-30分钟。
可以根据个人口感加入适量的冰糖或蜂蜜调味。
4. 泡茶饮用：用适量的干女贞子泡茶，可以单独使用或与其他中草药搭配泡茶饮用。
注意事项：
- 女贞子性寒凉，体质偏寒的人食用时要适量。
- 孕妇、产妇以及月经期间的女性应慎用。
- 有些人对女贞子可能存在过敏反应，食用时要注意观察身体反应，如出现不适应立刻停止食用。
同时，应注意女贞子是一种辅助的药物或食材，并不能替代药物治疗。
如有健康问题，还是应该咨询医生的意见。
女贞子的食用方法与医疗作用
女贞子的食用方法与医疗作用
女贞子又名贞木、女贞实、冬青子，为木樨科常绿乔木植物女贞树的干燥成熟果实。
女贞树在我国大部分地区均有栽培，主产于浙江、江苏、湖南、福建、广西、江西、四川、河南等地。
女贞树为常绿乔木，高可达10米，四季常青，花期为6-7月，果期为8-12月。
明代中医药学家李时珍称“此木凌冬青翠，有女贞之操，故以女贞状之”。
其果实即为女贞子。
按炮制方法操，故以女贞状之”。
其果实即为女贞子。
按炮制方法不同分为女贞子和酒女贞子两种。
女贞子以粒大、色灰黑、质坚实者为佳。
【成分功用】
女贞子含齐墩果酸、熊果酸、乙酰齐墩果酸、D甘露醇、葡萄糖、磷脂、挥发油、多种氡基酸、微量元素及脂肪酸。
脂肪酸的主要成分为棕榈酸、油酸、亚油酸等。
日本学者还从中分离得到乙酰熊果酸、女贞苷、p谷甾醇等成分。
女贞子乙醇提取物及其有效成分齐墩果酸，对环磷酰胺所致的小鼠白细胞下降有治疗作用。
女贞子提取物具稳定的降血糖作用，可降低阿脲及四氧嘧啶糖尿病小鼠的血糖。
据现代药理研究，女贞子有增强免疫功能、升高外周白细胞、增强网状内皮系统吞噬能力、增强细胞免疫和体液免疫的作用；对化疗或放疗所致的白细胞减少有升高作用；有强心、利尿及保肝作用；并有止咳、缓泻、抗菌、抗癌等作用。
女贞子有明显的保护肝脏的作用，可
1。
女贞子的功效与作用禁忌
女贞子的功效与作用禁忌女贞子，又称五倍子，是一种常见的中药材，也是传统中医药领域中应用广泛的一味药材。
它被广泛用于治疗多种疾病和保健功效。
本文将详细介绍女贞子的功效与作用以及一些禁忌事项。
一、女贞子的功效与作用1. 抗炎抗菌作用：女贞子中含有丰富的鞣酸、挥发油和单宁等成分，这些成分具有较强的抗炎抗菌作用，能够抑制多种细菌和病毒的生长繁殖，对改善呼吸道感染有较好的疗效。
2. 抗氧化作用：女贞子中富含多种抗氧化物质，如维生素C、维生素E和多酚类化合物等，这些物质能够帮助清除体内的自由基，减少细胞氧化损伤，有助于延缓衰老过程，促进细胞的健康。
3. 消炎镇痛作用：女贞子具有一定的消炎镇痛作用，可以缓解疼痛和炎症症状，对关节炎、腰椎间盘突出等疾病有一定的辅助治疗作用。
4. 改善免疫力：女贞子具有调节免疫系统功能的作用，能够增强机体的抵抗力，提高免疫细胞活性，增强对外界侵袭的抵抗能力。
5. 降低血脂作用：女贞子中的有效成分能够抑制脂肪合成，促进脂肪分解，降低血脂水平，有效预防和改善高脂血症等疾病。
6. 保护肝脏功能：女贞子中的一些成分具有保护肝脏功能的作用，可以减少肝脏的氧化损伤，促进肝细胞再生，保护肝脏健康。
7. 改善消化功能：女贞子中的多酚类化合物能够促进消化液分泌，增加食欲，改善胃肠道功能，有助于消化不良、胃酸过多等问题。
8. 抗肿瘤作用：女贞子中的一些活性成分具有抗肿瘤作用，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，对预防和治疗某些癌症具有一定的辅助作用。
二、女贞子的禁忌事项1. 孕妇和哺乳期女性应禁用：女贞子具有一定的药理活性，对胎儿和婴儿可能产生一定的影响，因此，孕妇和哺乳期女性应避免使用。
2. 体质寒凉者慎用：女贞子具有散寒作用，如果体质偏寒者使用过多，可能导致寒凉的症状加重，如腹泻、腰痛等。
3. 误服过量有毒物质：女贞子中含有一定的毒性成分，对于误服过量者可能会出现中毒症状，如头晕、恶心、呕吐等。
因此，在使用女贞子时，一定要注意使用剂量和频率，以免中毒。
女贞子的功效与作用及食用方法
女贞子的功效与作用及食用方法女贞子的功效与作用及食用方法一、女贞子的功效1、养发明目女贞子有很好的养肾功效，并且还能补足精血。
头发发白，视力下降就是肾阴虚和精血出现问题导致的，因此服用女贞子就可以让头发恢复成黑色，还能够提高视力。
平时可以将女贞子和枸杞子、沙苑子放在一起搭配使用。
2、滋肾益肝肝肾出现问题的患者，常常会头晕耳鸣，还会有明显的腰膝酸软症状。
出现这类症状的时候，就可以服用女贞子煮的汤，这样就可以缓解身体不适，另外也能够延缓身体衰老，提高肝肾机能。
可将女贞子和天麻、菊花搭配，这样养肾益肝的效果会更好一些。
3、延缓衰老老年人很适合吃女贞子。
女贞子中含有大量的抗氧化物，实验中发现，女贞子能够有效抑制促进身体老化的氧化物形成，这样就可以提高身体活力，从而还有一定提高免疫力的功效。
4、缓解疲劳精神压力过大，身体过度疲劳的中年人群也很适合吃女贞子。
女贞子能够促进身体血液循环，帮助毒素代谢排出，这样就能够让细胞更具有活性，缓解疲劳症状。
女贞子还可以改善睡眠。
二、食用方法及禁忌1、食用方法(1)酒蒸女贞子：将女贞子洗净后，放在白酒里面蒸熟，捞出即可食用。
(2)女贞子蜂蜜饮：将煮熟的女贞子捣碎后，加上蜂蜜加热水泡即可。
也可以直接将女贞子放在锅里煎煮半个小时，去除药渣，服用药液。
2、禁忌(1)服用女贞子期间，不可以吃生冷油腻食物。
(2)最好在饭前服用女贞子。
(3)儿童孕妇可以服用女贞子，但必须在医师指导下食用。
女贞子是什么树的果子女贞子是中药材名，是木犀科植物女贞的果实。
女贞别称：女贞实、冬青子、爆格蚤、白蜡树子、鼠梓子。
冬季果实成熟时采摘，除去枝叶晒干，或将果实略熏后，晒干或置热水中烫过后晒干。
功能主治：补肝肾，强腰膝。
治阴虚内热，头晕，目花，耳鸣，腰膝酸软，须发早白。
滋补肝肾，明目乌发。
用于眩晕耳鸣，腰膝酸软、须发早白、目暗不明。
①《本经》:主补中，安五脏，养精神，除百疾。
久服肥健。
②《本草蒙筌》:黑发黑须，强筋强力，多服补血去风。
女贞子的功效与作用及食用方法
女贞子的功效与作用及食用方法女贞子的功效与作用及食用方法女贞子是一种外形呈椭圆形、有芳香、灰黑色的中药材。
说道女贞子的功效与作用及食用方法，女贞子性凉、归肝肾经，有明目、补肝肾、清热等功效。
如果觉得自己肝肾不足，中老年人两眼昏花，则可以选择食用女贞子。
女贞子的食用方法有很多，煲汤、泡酒都可以。
营养健康 | 女贞子的功效与作用及食用方法：功效对于女贞子的功效与作用，无论是传统中医还是现代西医，都有所研究。
中医认为女贞子有生发乌发、养血祛斑、安心定神等功效，而西医则认为女贞子可以提升人体免疫力、降低胆固醇、缓解心律失常等病症。
生发乌发女贞子能滋补肝肾，尤其对头发，有特殊作用，自古以来，就被视为生发、乌发的重要药物，特别是有让白发变黑的'功效，其他药物不能比肩。
《本草蒙签》说:“女贞实即冬青树子，黑发黑须，强筋强力。
多服补血去风，久服健身不老。
”《本草经疏》说:“女贞实察天地至阴之气，此药有变白明目之功，累试辄验，而经文不载，为胭略也。
”养血祛斑女贞子之力，善走皮肤，能够补肾养血祛斑。
对于中老年人的黄褐斑或皮肤色素沉着，女贞子是首选之药。
男女用法有所不同。
男性适合用女贞子酒，而女性更适合用女贞子膏。
药用价值女贞子的药用价值很高，它主要适用于如下病症及表现：头晕脑胀、视力下降、腰膝酸软、须发早白、肝火旺盛、心烦意乱等。
女贞子所含的果酸和多糖可以提升人体的免疫能力，可以促进淋巴细胞增殖。
女贞子还有消炎的作用。
女贞子能激活垂体肾上腺皮质系统，抑制前列腺素的合成和释放，从而起到抗菌消炎的功效。
营养健康 | 女贞子的功效与作用及食用方法：食疗方女贞子酒准备200克女贞子、500毫升白酒。
女贞子淘洗干净后晒干，加入到白酒中密封起来。
每天摇晃一次酒罐。
酒泡1周后开始饮用，每天饮用1-2次，每次喝1小杯。
该酒有活血化瘀、养颜润肤、强身健体、抗衰老等功效，特别对于去除老年斑有很好的效果。
女贞子膏将500克的旱莲草用水煎3次，取汁熬成膏状，加入500克女贞子粉，蜂蜜适量，搅拌均匀成膏。
女贞子—搜狗百科
女贞子—搜狗百科药用价值女贞子，是一味补肾滋阴、养肝明目的中药，可治肝肾不足、头晕耳呜、头发早白及两目昏糊等病症。
性味归经：甘、苦，凉。
归肝、肾经。
功效：补益肝肾，明目，清虚热。
主治：头晕目眩，须发早白，视物昏花，阴虚发热。
临床应用女贞子用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。
该品能补肝肾阴，但药力平和，须缓慢取效。
治目暗不明，常配熟地，菟丝子，枸杞等同用，治须发早白，常配墨旱莲，桑葚等同用，治阴虚发热，常配地骨皮，生地黄等同用。
1．肝肾阴虚，头昏目眩、遗精耳鸣、腰膝酸软，须发早白。
2．老年人大便虚秘。
3．冠心病、高脂血症、高血压、慢性肝炎。
4．临床应用实例⑴ 治疗冠心病：用女贞子浸膏片每天30 g 共2 个月，治疗80 例冠心病患者，心绞痛缓解率为80%，心电图改善率为55%，用女贞子蜜丸每次5 .3 g，治疗高脂血症30 例，1 个月为1 个疗程，血清胆固醇下降者为70 .6%，β 脂蛋白下降者为91 .6%。
临床对高血压患者可改善头晕头昏，对冠心病患者可改善胸闷、心前区疼痛并改善心电图。
⑵ 治疗肿瘤：对152 例中、晚期肿瘤患者，单药口服，每天2～3 次、10～40 mg/ 次、1～2 个月停药。
结果：巨噬细胞吞噬功能显著增强，提高E 玫瑰花结形成率，血红蛋白、白细胞、血小板上升、分别为63%、75%、79%。
对IgA、G、M 均无影响。
表明能增强肿瘤患者的巨噬细胞、淋巴细胞和迟发超敏反应，对体液免疫无影响。
齐墩果酸还抑制Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ 型变态反应。
⑶治疗高血压，酒精性肝损伤，高脂血症并发高尿酸血症（笔者经验方）：酒炒女贞子60g 、旱莲草60g、党参45g、炒白术30g、炮姜15g、麦冬30g、田基黄15g、炙甘草15g。
临床治疗40例，20天内对比血压、血生化、彩超等显示各项生理指标均较前好转，临床症状消失。
60天内血压稳定在正常状态。
[4]临床应用配方：1、女贞丹（《扶寿精方》）：治肝肾阴虚，壮筋骨，乌发，止血。
女贞子的功能主治与用量
女贞子的功能主治与用量功能主治1.提高免疫力：女贞子含有丰富的多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力，增强抵抗力。
2.抗疲劳：女贞子中的活性成分能够刺激神经系统，增加人体的活力，减轻疲劳感。
3.抗氧化：女贞子中含有丰富的抗氧化物质，能够清除自由基，延缓细胞老化，保护细胞健康。
4.缓解焦虑和压力：女贞子中的有效成分能够影响人体神经系统，促进身体的松弛与放松，有助于缓解焦虑和压力症状。
5.促进睡眠：女贞子中的某些成分能够调节神经系统，改善睡眠质量，对于失眠和多梦的人群有一定的帮助。
6.促进消化：女贞子中的活性物质能够促进胃液和胆汁的分泌，增强消化功能，缓解胃肠不适。
7.抗炎镇痛：女贞子中的一些成分具有抗炎作用，能够缓解疼痛和炎症反应。
用量•女贞子可作为中草药材使用，常见的用法和用量有：–冲剂：每次10克，每天服用3次。
–煎剂：每次15克，每天服用2次。
–茶剂：取适量女贞子，放入茶杯中，冲泡即可。
每天可饮用1-2次。
–膏剂：将女贞子研磨成细粉，加入适量的温水或者基础油，搅拌均匀，制成膏剂。
每次适量外用于患处，并轻柔按摩。
•注意事项：–服用女贞子时遵循医嘱，不得超过推荐的用量。
–孕妇、哺乳期妇女、儿童和年老体弱者应在医生指导下使用。
–对女贞子过敏或有其他不适反应者应停止使用。
–女贞子为辛凉之品，部分体质较寒者不宜使用。
总结女贞子作为一种传统中草药，在提高免疫力、缓解焦虑和压力、促进睡眠等方面具有显著的功效。
适量的使用可以帮助我们保持健康，并缓解一些常见的身体不适。
然而，在使用女贞子时，我们要注意用量的控制，遵循医嘱，并注意可能出现的过敏反应或不良反应。
如有需要，应及时就医咨询专业医生的意见。
女贞子泡水喝的正确方法
女贞子泡水喝的正确方法女贞子，又名女贞果，是一种常见的中草药材，具有清热解毒、润肺止咳、健脾止泻等功效。
女贞子泡水喝是一种常见的食用方法，但是很多人在泡水喝女贞子的过程中存在一些误区，导致其药效无法得到充分的发挥。
因此，正确的女贞子泡水喝的方法对于发挥其药效至关重要。
首先，选择优质的女贞子是泡水喝的第一步。
优质的女贞子应该是色泽饱满，果实饱满，表面无霉斑，无虫蛀，有一定的香味。
购买女贞子时，应选择正规渠道购买，并注意查看包装上的生产日期和保质期。
其次，泡水喝女贞子时需要注意泡水的时间。
一般来说，女贞子泡水的时间不宜过长，一般泡水时间控制在10-15分钟即可。
泡水时间过长会导致女贞子中的有效成分过多溶解在水中，药效减弱。
另外，泡水喝女贞子时需要选择适宜的温度。
一般来说，用80℃左右的温水泡水是比较合适的，过热的水会破坏女贞子中的有效成分，影响药效的发挥。
此外，泡水喝女贞子时需要注意泡水的量。
一般来说，每次泡水喝女贞子的量不宜过多，一次15-20粒左右即可。
过多的女贞子泡水会导致药效过强，有可能对身体造成不良影响。
最后，泡水喝女贞子的频率也需要注意。
一般来说，每日泡水喝女贞子的次数不宜过多，一天1-2次即可。
过多的女贞子摄入会对身体造成负担，影响身体的健康。
总的来说，泡水喝女贞子是一种非常常见的食用方法，但是在泡水的过程中需要注意一些细节，以确保女贞子的药效得到充分的发挥。
选择优质的女贞子，控制泡水的时间、温度和量，以及注意泡水的频率，都是非常重要的。
希望大家在泡水喝女贞子时能够注意这些细节，让女贞子的药效得到最大的发挥。
女贞子的功效与作用及食用方法
女贞子的功效与作用及食用方法关于《女贞子的功效与作用及食用方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
药的类型有很多，对一些药品挑选的情况下，也是要先对药品开展掌握，那样才会了解对本身疾病治疗是否有协助，常见的疾病全是以发烧感冒主导，那样的疾病治疗起來简易额，在药品挑选上也是拥有许多，因而医治疾患也是拥有一些非常好方式，女贞子是中药材一种，女贞子的作用与功效及吃法都有什么呢?很多人对女贞子的作用与功效及吃法并并不是很清晰，在对它挑选以前，需要对这些方面开展非常好的了解，促使挑选它的情况下，也是能够了解它都具备哪些的实际效果。
女贞子的作用与功效及吃法：女贞子具备滋补养生肾脏，清目黑发的作用。
女贞子的特性取决于药效较平静，功效迟缓，久服始能奏效。
当代临床医学上还用以视神经炎、白细胞减少症、慢性肝炎、高脂血症、冠心病、高血压、少年儿童中毒了英语听力减低、神经衰弱、面神经麻痹、脱发等。
女贞子功效与作用高，依据《本草经疏》记述：“女贞子，味道俱阴，正入肾除热补精之要品，肾得补，则五脏自安，精神立足，万病去而身肥健矣。
”滋肾益肝用以肾精不足，症见骨蒸劳热，头昏，耳鸣，耳聋，腰酸腿软等。
医治骨蒸劳热，可与生地、地骨皮、青篙、枸杞等同于用;医治头昏耳聋耳鸣，可与黄菊花、天麻、枸杞、制首乌等同于用;医治腰酸腿软，可与熟地、菟丝子、炒杜仲、川断等同于用。
黑发清目用以肾气虚、精气不可以上承而须发早白或视力模糊灰暗。
黑发可与旱莲草、沙参、黑芝麻粉等同于用;清目可与生地、枸杞、黄菊花、沙苑子等同于用。
别的作用功效延缓衰老：女贞子能明显抑止大龄鼠脑脂质过氧化物质丙二醛(MDA)的产生。
显著降低大龄鼠肝中MDA的成分。
能明显增强肝中SOD的特异性。
缓解疲劳：女贞子含有的柳得洛苷有缓解疲劳功效。
显减少，冠脉堵塞水平显著缓解，冠状动脉血容量提升，血细胞胆固醇和甘油三酯显著降低。
降血糖：女贞子能减少一切正常小白鼠的血糖值，抵抗葡萄糖造成的血糖升高，对小白鼠糖尿病有预防功效。
女贞子功效与作用
女贞子功效与作用女贞子，又名女贞果、女贞果实，是一种常见于中国的中药材。
它是杨梅科女贞属植物女贞的果实，属于常绿灌木或小乔木，是中国传统药材和食用水果。
女贞子味甘、性平，归肝、肾经，具有补肝肾、滋阴补血、润燥化痰、止咳化痰等功效。
它广泛应用于中医临床，有着许多珍贵的药用价值。
女贞子的主要功效与作用包括以下几个方面。
首先，女贞子具有补肝肾的作用。
中医认为，女贞子具有滋补肝肾、强壮腰膝的功效。
它可以补益肝肾阴虚，改善肝肾阴虚所引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
此外，女贞子还可以调节人体内分泌系统，提高肾上腺素的合成和释放，增强人体的抗疲劳能力。
因此，女贞子常用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、遗精、阳痿、早泄、乏力等症。
其次，女贞子具有补血的作用。
女贞子含有丰富的铁元素和维生素C，能促进人体对铁的吸收和利用，增加血红蛋白的合成，提高红细胞的数量和质量。
因此，女贞子常用于补血养血的治疗。
它可以改善贫血症状，如面色苍白、气短乏力等，还具有养颜美容的作用。
再次，女贞子具有润燥化痰的作用。
中医认为，女贞子可以润肺养阴，化痰止咳。
它可以补充肺部的阴液，增加肺部的润滑，有助于润肺、止咳的效果。
同时，女贞子还具有冷润的性质，可以降低肺部的炎症反应，减轻肺部的肿胀和疼痛。
因此，女贞子常用于治疗肺热痰热所引起的咳嗽、痰多、咯血等症状。
最后，女贞子还具有抗氧化的作用。
女贞子中富含的维生素C 和多酚类化合物具有很强的抗氧化能力，可以中和体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤。
女贞子的抗氧化作用可以保护肝脏细胞、神经细胞、心血管系统及皮肤等组织器官。
此外，女贞子还可以提高人体免疫力，增强抗病能力，预防和治疗感冒、肠胃炎等疾病。
需要注意的是，在使用女贞子时应根据个人的具体情况和病症来选择用量和方法。
此外，女贞子虽然有许多的功效与作用，但不宜过量食用或长期连续服用，以免引起不适或产生副作用。
因此，在使用女贞子作为药材或食物时应遵循医嘱或食用量的建议。
女贞子的功效与作用及食用方法
女贞子的功效与作用及食用方法女贞子又名贞木、冬青、蜡树。
此木凌冬青翠，有贞守之操，因此得名。
【气味】性平，味甘，入肝、肾经。
【功效与作用】滋补肝肾，明目乌发，用于眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、目暗不明。
【药典精要】《本草纲目》记载：女贞子可补中，安五脏，养精神，除百病。
久服使人肥健，轻身不老，强阴，健腰膝，明目。
本草附方治腰膝酸软，须发早白：桑葚、女贞子、旱莲草各等分。
加水煎取浓汁，再加入约等量的炼蜜，煮沸收膏。
每次食1-2匙。
治视物眼花：女贞子、枸杞各15克，菊花10克，煎水饮。
天然养生养肝明目：女贞子250克，枸杞100克，白酒1000毫升，将女贞子、枸杞洗净放入白酒中，浸泡15天服用。
滋阴养血：女贞子30克，鸡血藤15克，大枣10个，水煎代茶饮。
女贞子的功效与作用及食用方法-养生药膳敛汗固涩、滋补肝肾。
女贞子炖猪肉：海参、猪瘦肉各100克，五味子6克，女贞子、桂圆肉各5克，大枣3个，姜2片，盐适量。
将五味子、女贞子、桂肉浸泡，洗净大枣并去核；海参用温开水浸透发透，切块状；猪瘦肉洗净，切块。
将姜、猪肉、海参、五味子、女贞子、桂圆肉、大枣放进锅内，加水适量，小火炖至肉熟汤干，加盐调味即可。
滋补肝肾。
女贞子桑葚糕：面粉200克，白糖300克，女贞子20克，桑葚、旱莲草各30克，鸡蛋10个，酵母、碱水各适量。
将女贞子、桑葚、旱莲草放入锅中加水煎约20分钟取汁，鸡蛋打散。
将面粉、酵母、鸡蛋液、白糖与药汁拌匀揉成团，待发酵后加入碱水揉好做成蛋糕，上蒸笼蒸约15分钟至熟，可当作点心吃。
延缓衰老、强壮筋骨。
女贞子粥：女贞子5克，粳米100克。
将女贞子用水洗净，装入纱布袋；粳米洗净，放入锅中，放入女贞子药袋，加水煮粥食用。
女贞子性平，味甘，入肝、肾经。
《本草纲目》记载：女贞子可补中，安五脏，养精神，除百病。
久服使人肥健，轻身不老，强阴，健腰膝，明目。
女贞子的功效与作用及食用方法-女贞子是什么女贞子又名贞木、冬青、蜡树。
女贞子的功效与作用
女贞子的功效与作用
女贞子，又称女贞果，是一种常见的中药材，也是许多人喜欢的食材。
女贞子的功效与作用广泛，以下是主要的几个方面。
首先，女贞子有滋补肝肾、益气养阴的功效。
女贞子含有丰富的氨基酸、维生素、营养元素等物质，可以调养肝肾，提高人体免疫力，改善体虚和失眠等问题。
其次，女贞子对心脑血管有一定的保护作用。
女贞子中含有丰富的天然活性物质，如多糖、黄酮类物质等，对心脑血管具有良好的保护作用。
女贞子能够调节血脂、降低胆固醇，预防动脉硬化、冠心病等疾病，并对心脏功能有一定的改善作用。
再次，女贞子对抗衰老有一定的效果。
女贞子中富含的多种抗氧化物质，可以中和自由基，减少细胞受到的损伤，延缓衰老过程。
同时，女贞子还具有明显的美白功效，可以减少黑色素的沉积，改善肤色，使皮肤更加亮白细嫩。
此外，女贞子还有改善肠胃功能、促进消化的作用。
女贞子中所含的纤维素可以促进胃肠蠕动，增加肠道蠕动，改善便秘问题。
女贞子还可以刺激胃液分泌，增加胃肠道的消化吸收功能，减少胃肠道问题的发生。
女贞子的用法多种多样，可以作为中药材炖汤，也可以制作成女贞子茶、女贞子酒等形式食用。
但需要注意的是，女贞子具有一定的毒性，过量食用会对身体产生不良影响。
因此，在食用女贞子时要适量，不可贪杯。
综上所述，女贞子具有滋补肝肾、益气养阴、保护心脑血管、抗衰老、改善肠胃功能等多种功效与作用。
但在食用女贞子时，应遵循适量原则，结合个人体质和健康情况合理选择用量和用法，以发挥女贞子的最佳效果。
女贞子正确食用方法
女贞子正确食用方法
女贞子是一种常见的药材，具有清热解毒、润肺止咳、祛湿除风等功效。
正确食用女贞子，可以起到良好的药用效果。
以下是女贞子的正确食用方法：
1. 干女贞子的使用方法：
a. 将干女贞子用清水浸泡15-20分钟，使其软化。
b. 将浸泡后的女贞子放入锅中，加入适量水，用大火煮沸。
c. 煮沸后改用小火煮10-15分钟，使女贞子的药性更容易溶
解在水中。
d. 煮好的女贞子可以直接饮用，或者加入其他药材煮汤一起
服用。
2. 新鲜女贞子的使用方法：
a. 将新鲜女贞子洗净，用刀轻轻刮掉表面的绒毛。
b. 将女贞子切成小块或者用刀轻轻拍破，使其药性更容易释放。
c. 将切好的女贞子放入瓦煲或者炖盅中，加入适量水。
d. 加盖，隔水炖煮2-3个小时，直到女贞子变软且汤液呈现
黄色。
e. 将煮好的女贞子汤倒入杯中，可适量加入蜂蜜或冰糖调味
后饮用。
女贞子的食用量一般为每次10-15克，每日2-3次。
需要注意
的是，女贞子性寒凉，脾胃虚寒的人慎用，孕妇和小儿不宜食用。
同时，女贞子的药性较强，长期大量食用可能会引起不适，所以在食用女贞子时要适量，并遵循医生或中医师的建议。
女贞子功效与作用及禁忌 女贞子怎么食用
女贞子功效与作用及禁忌女贞子怎么食用女贞又名冬青，它的树形整齐、枝干扶疏且枝叶茂密，是园林中比较常见的观赏树木之一。
不过很多人对于女贞子的认识仅限于树木的园林价值，但其实它的果实女贞子是一味中药，功效作用非常强大，能够补肾滋阴、养肝明目。
女贞子功效与作用及禁忌一、功效与作用1、滋肾益肝用于肝肾不足，症见骨蒸劳热，头晕，耳鸣，耳聋，腰膝酸软等。
治疗骨蒸劳热，可与生地、地骨皮、青蒿、枸杞子等同用;治疗头晕耳鸣耳聋，可与菊花、天麻、枸杞子、制首乌等同用;治疗腰膝酸软，可与熟地、菟丝子、炒杜仲、川断等同用。
2、乌发明目用于肝肾阴虚、精血不能上承而须发早白或视物昏暗。
乌发可与旱莲草、玄参、黑芝麻等同用;明目可与生地、枸杞子、菊花、沙苑子等同用。
3、抗衰老：女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成。
明显降低高龄鼠肝中MDA的含量。
能明显提高肝中SOD的活性。
4、抗疲劳：女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用。
食用女贞子会让冠状动脉阻塞程度明显减轻，冠脉血流量增加，血清胆固醇和甘油三酯明显降低。
5、降糖：女贞子能降低正常小鼠的血糖，对抗葡萄糖引起的血糖升高，对小鼠糖尿病有防治作用。
6、降酶：女贞子齐墩果酸有降低转氨酶的作用。
二、禁忌阳气过旺的人群来说，是不宜食用的，另外女贞子性质比较寒凉，那么脾胃虚寒的患者，也不能食用女贞子，不然会出现肚子痛的情况。
女贞子怎么食用1、女贞子枣茶茶叶适量，女贞子10克，干枣适量。
将上述材料粉粹成颗粒，取适量颗粒于杯中，用热水冲泡即可饮用。
2、女贞子粥女贞子10克左右，粳米适量，将女贞子用清水洗净，装入纱布袋作药袋，粳米洗净，连同女贞子药袋放入锅中，加水煮粥即可食用。
3、女贞子泡酒使用女贞子约200克，和白酒大约500毫升，白酒度数要低一些，按照这个比例来泡酒。
将女贞子蒸熟并晾干，放入白酒之中密封1周，可以每天摇晃一次。
适量份饮用此酒，可以滋肝补肾，抗斑养颜。
女贞子泡水喝的禁忌1、肾源不足的患者谨慎服用女贞子泡水喝虽然好处众多，但是如果没有注意或者是科学的服用，也容易对身体健康造成损害。
女贞子的功效与作用及禁忌
女贞子的功效与作用及禁忌
大多数人对女贞子不了解，其实人们在平时如果常吃女贞子的话，是能够有效的起到抗疲劳和防衰老等作用的，因此，下面本文就对女贞子的作用与功效进行介绍。
女贞子的功效与作用是滋养肝肾、清热明目。
女贞子善补肝、肾之阴，有益精、补髓、固肾、明目等功效，主治眩晕、耳鸣、腰膝酸软、头发早白等症。
女贞子首乌糯米糍
取女贞子、何首乌（制）各20克，糯米100克，椰蓉、白糖各
适量。
将女贞子、何首乌去除杂质，洗净后入锅中蒸半小时：糯米蒸熟，与女贞子、何首乌以及白糖拌匀，揉成椭圆形，撤上椰蓉即可。
隔日1剂，数日服完。
本品中的女贞子具有固肾护肝的作用，与何首乌一起食用，则可
强腰膝、明目、乌发、养颜，并对性功能低下、阳痿、早泄等病症也有一定的辅助治疗功效。
选购与储存指南
女贞子物美价廉、方便易得，它虽然不是多么名贵的药材，但其补养作用尤佳，在选购与储存方面，要注意一定的方法。
◎选购：女贞子形状各异，有椭圆形、肾形、卵形等，表面呈黑紫色或灰黑色，皱缩不平，质量较轻，外果皮较薄，中果皮较为松软，内果皮则呈木质，破开后通常仅有1粒种子，种子的油性较大。
在选购时，应以粒大且饱满、肉色发黑或发紫、闻之无臭味、尝之微苦涩者为宜。
◎储存一要保证储存于干燥、通风之处，以防潮、防虫蛀。
女贞子的功效与作用
女贞子的功效与作用女贞子别称女贞实、冬青子、爆格蚤、白蜡树子、鼠梓子等，为木犀科女贞属植物女贞的干燥成熟果实，作为一味补肾滋阴、养肝明目的中药，可治肝肾不足、头晕耳呜、头发早白及两目昏糊等病症，下面我们就一起来看一看女贞子的功效与作用吧！女贞子的药用价值【性味】味甘、苦，性凉。
【归经】肝、肾经。
【功效】补益肝肾、明目、清虚热，主治头晕目眩、须发早白、视物昏花、阴虚发热。
女贞子的药用功效1、滋养肝肾：肝肾不足的主要的症状就表现为头晕眼花、耳鸣耳聋还有腰膝酸软，可以将女贞子泡水喝来治疗，除了直接服用女贞子之外，也可和其他的中药材一起搭配治疗。
如果出现了头晕眼花以及耳鸣耳聋的情况，可以将女贞子和枸杞、菊花以及制首乌以及天麻等一起煎煮服用药液，如果是腰膝酸软，那么可以将女贞子和菟丝子以及熟地等一起混合服用。
2、乌发明目：如果体内出现了肝肾阴虚或者是精血不足的情况，那么身体的循环就会受到影响，容易出现眼花以及头发早白的情况，这个时候想要达到乌黑秀发的目的，可以将女贞子和玄参、旱莲草以及黑芝麻一起混合服用，如果想要达到明目的功效，则需要将女贞子和菊花、枸杞子以及生地还有沙苑子一起煎煮服用。
3、抵抗疲劳：女贞子中含有一种能够显著抑制高龄人群中的脑脂质过氧化物的产生以及形成，能够很好的提高肝脏的活性。
除此之外，女贞子中所含有一种名字叫做柳得洛苷的物质，这种物质具有非常好的抗疲劳作用。
除了能够抵抗疲劳之外，对于冠状动脉的阻塞情况也能够得到很好的缓解，令血液流量增加，明显的降低三高。
4、降低血糖：科学家在小老鼠的身上进行了实验，发现注射了女贞子药液之后，小老鼠的血糖会获得一定的降低，并且对于四氧嘧啶所导致的糖尿病有着一定的防治作用，同时对于肾上腺素所导致的血糖增高也有一定的抑制作用。
所以说，经常将女贞子泡水喝能够很好的降低血糖，同时对于糖尿病也有着很不错的防治效果。
5、提高免疫：女贞子长期坚持服用还能够很好的提高身体免疫力，令身体越来越强壮。
中草药女贞子的功能主治
中草药女贞子的功能主治一、女贞子简介女贞子是一种常见的中草药，其学名为Ligustrum lucidum Ait.，属于木犀科。
女贞子为常绿乔木或灌木，被广泛应用于中药领域。
它的主要产地有中国、日本、韩国等地。
二、女贞子的化学成分女贞子含有丰富的活性成分，其中包括苦苷、皂苷、黄酮类、挥发油等多种化学成分。
这些成分赋予了女贞子重要的药理活性。
三、女贞子的功能主治女贞子以其独特的药理作用，在中药治疗中有着广泛的应用。
以下是女贞子的功能主治：1.抗氧化作用：女贞子富含多种抗氧化物质，如黄酮类、维生素C等，可有效清除自由基，减轻氧化应激，具有抗衰老、抗氧化的作用。
2.抗炎作用：女贞子中的有效成分具有显著的抗炎作用，可抑制炎症反应，减轻炎症损伤。
3.免疫调节作用：女贞子中的活性成分能够调节免疫系统的功能，增强机体免疫力，提高抵抗力。
4.抗肿瘤作用：女贞子中的化学成分具有抗肿瘤活性，可抑制肿瘤细胞的生长和增殖，对某些肿瘤具有一定的治疗作用。
5.保肝作用：女贞子可以促进肝细胞再生，提高肝脏的解毒能力，对肝功能异常有一定的保护作用。
6.抗菌作用：女贞子含有一定的苦苷和挥发油，具有抗菌、抗病毒的作用，可以用于治疗感染性疾病。
7.补肾作用：女贞子被广泛应用于中药补肾的方剂中，具有滋补肾阴、补肾精的作用，对肾虚、腰膝酸痛等症状有一定的改善作用。
8.降血糖作用：女贞子中的活性成分能够增加胰岛素的分泌，提高组织对葡萄糖的利用，有助于降低血糖水平。
9.降脂作用：女贞子中的化学成分可以抑制血脂的合成和吸收，调节脂代谢，降低血脂水平。
四、女贞子的使用方法与注意事项女贞子可以制成中药饮片、颗粒剂、丸剂等形式供人们使用。
一般来说，女贞子的用量应在医生的指导下进行。
以下是女贞子的使用方法和注意事项：1.煎服：女贞子可取适量煎服，一般每次10-20克。
也可将女贞子研粉，每次服用3-6克。
2.煮汤：女贞子与其他药材搭配使用效果更佳，可煮汤饮用。
女贞子泡水喝的正确方法
女贞子泡水喝的正确方法女贞子是一种常见的中药材，具有清热解毒、利水消肿、抗氧化等功效。
女贞子泡水喝是一种常见的食疗方法。
正确的女贞子泡水喝方法有以下几点需要注意：1.选用新鲜女贞子：女贞子的品质对泡水喝的效果有很大影响，因此应该选择新鲜、色泽鲜亮的女贞子。
最好能够选用野生女贞子，因为野生女贞子更加纯正，功效更好。
而人工种植的女贞子，由于受到环境和人为因素的影响，品质可能会有所不同。
2.正确的泡水时间：女贞子泡水的时间不宜过长，也不宜过短。
一般情况下，泡水的时间应该控制在10-15分钟之间。
如果泡水时间过久，女贞子的药效会过于浓缩，可能对胃肠道产生刺激。
如果泡水时间过短，女贞子的有效成分可能无法充分溶解在水中，食用后的效果可能较为有限。
3.适量使用女贞子：女贞子泡水的用量应根据个人情况而定。
一般来说，每次使用3-5克即可。
如果是初次使用，可以适量减少用量，以观察个人对女贞子的耐受程度。
同时，不宜长时间连续使用，最好每隔一段时间休息一下，以免产生不良反应。
4.准备好干净的容器：女贞子泡水时可以选择瓷质或者玻璃容器，避免使用塑料容器。
因为女贞子具有一定的药性，容易与塑料材质发生反应，产生化学物质对人体产生危害。
5.热水冲泡女贞子：女贞子不宜用开水直接冲泡，最好是用温水进行浸泡。
开水温度过高会破坏女贞子中的有效成分，降低药效。
因此，可以用80左右的温水进行冲泡。
6.泡水时间控制：女贞子应该用适量的温水浸泡，不需要太多水。
泡水的时间控制在10-15分钟之间即可，过长时间泡水会影响药效，而短时间泡水女贞子中的有效成分未能充分释放出来。
7.保持正确的饮食习惯：女贞子泡水喝虽然有一定的功效，但并不能替代健康的饮食习惯。
要保持均衡的膳食结构，多吃新鲜蔬菜水果，避免高脂肪、高糖食物的摄入。
女贞子泡水喝的功效主要有清热解毒、利水消肿、抗氧化等作用。
适量饮用女贞子泡水可以起到一定的调理作用，但需要注意的是，并非所有人都适合饮用女贞子泡水。
中药女贞子的功能主治
中药女贞子的功能主治1. 概述中药女贞子是一种常见的中草药材，其药用部位为女贞果。
女贞子味苦、性平，具有清热、解毒、润肺、消肿的功能。
女贞子常被用于中医药领域，用于治疗一系列疾病和症状。
2. 主要功效和主治女贞子具有以下主要功效和主治：•清热解毒：女贞子有清热解毒的功能，适用于治疗由于热毒引起的病症，如口腔溃疡、扁桃体炎等。
•润肺止咳：女贞子可以润肺止咳，对于咳嗽、咳痰等呼吸系统疾病有一定的疗效。
•消肿止痛：女贞子具有消肿止痛的作用，适用于治疗跌打损伤、肿瘤等疾病。
•利水通淋：女贞子可以利尿通淋，对于水肿、尿路感染等症状有一定的缓解作用。
•抗氧化：女贞子具有抗氧化的作用，可以提高人体免疫力，预防老化和疾病。
3. 使用方法女贞子可用实现以下方式进行使用：1.煎水饮用：将女贞子煎水，可以投入食用或外用。
2.煮汤食用：将女贞子与其他药材一起煮汤饮用，增强药效。
3.调制药膳：将女贞子结合食材，制作药膳食用。
4. 注意事项在使用女贞子时，需要注意以下事项：•适量使用：女贞子虽然有许多功效，但也需要注意适量使用，避免过量造成不良反应。
•不适用人群：孕妇、哺乳期妇女、小儿、体虚者等不适合使用女贞子。
•配伍禁忌：女贞子与某些药物有禁忌，需避免与这些药物同时使用。
5. 总结中药女贞子是一种常用的中草药材，具有清热解毒、润肺止咳、消肿止痛等功效。
但在使用女贞子时，要注意适量使用，避免不良反应，也需要了解女贞子的配伍禁忌，避免与禁忌药物同时使用。
同时，对于孕妇、哺乳期妇女、小儿、体虚者等人群，应避免使用女贞子。
如果有任何疑问或不适，建议咨询中医师或药剂师的意见。
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女贞子的功效与作用及食用方法女贞子性平，味甘，入肝、肾经。
《本草纲目》记载：女贞子可补中，安五脏，养精神，除百病。
久服使人肥健，轻身不老，强阴，健腰膝，明目。
女贞子的功效与作用及食用方法-女贞子是什么女贞子又名贞木、冬青、蜡树。
此木凌冬青翠，有贞守之操，因此得名。
女贞细小肾形果，灰黑皮皱有缩萼，质坚体轻甘苦涩，肝肾阴虚用之多。
[来源] 为木犀科常绿乔木女贞Ligustrum lucidum Ait．的成熟果实。
[产地] 主产浙江、江苏、福建、湖南、四川、广西等省。
[采收] 秋冬季果实成熟时采收，除去枝叶，蒸后晒干。
[药材形性] 肾形或倒卵形，长0．4-1cm，直径0.3-0．4cm。
表面灰黑色或紫黑色，皱缩不平，基部常有缩萼及果柄痕，外果皮薄，中果皮稍蔬松，内果皮木质，黄棕色，内有种子1-2枚。
质坚体轻，气微，味甘而微苦涩。
以粒大、饱满、色灰黑、质坚实者为佳。
[炮制] 取原药筛去灰屑，拣净残留果柄；晒干。
用时捣碎。
酒女贞子取净女贞子100公斤，用黄酒20公斤拌匀，稍闷，置蒸罐或其他蒸药容器内密封，隔水炖或直接通入蒸气蒸至酒被吸尽，色泽黑润时，取出晒干。
本品蒸熟或酒制后能增强补肝肾作用。
[成分] 果皮含齐墩果酸约14％、乙酰齐墩果酸、熊果酸、甘露醇、多量葡萄糖，种子含脂肪油近年从果实中分离出女贞甙、洋橄榄苦甙等。
[性味、归经] 甘苦平，入肝、肾经。
[功用] 滋补肝肾，养肝明目。
用于肝肾阴虚，腰膝酸软，目花耳聋，须发早白，心烦不寐，梦遗盗汗，津亏消渴等症。
[药性] 甘、苦、凉。
归肺、肾、胃经。
[药化] 含齐墩果酸、甘露醇、葡萄糖等。
[药理] （1）体外实验具有抗癌活性。
（2）水浸剂能抑制大鼠移植性肉瘤的生长；对小鼠宫颈癌U-14的抑制率为30.6~49.2%。
（3）水浸剂及齐墩果酸具强心、利隶及保肝等作用。
（4）煎剂及甘露醇、葡萄糖等有缓下作用。
（5）煎剂对化学疗法与放射疗法引起的白细胞下降，有使其升高的作用。
（6）煎剂对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌等有抑制作用。
[药效]败毒抗癌、补肾益阴、养肝明目。
[药用] （1）败毒抗癌，用于癌瘤积毒：肝癌女贞子、半枝莲、白英各30克，地黄、鳖甲、当归、丹参、三棱、莪术各15克水煎服。
适用于原发性肿癌。
食管癌女贞子、生地、熟地各30克，当归、白芍、山药、麦冬、石斛茅根、党叁、黄芪各15克，柿霜、豆蔻各6克水煎服，兑启隔散（沙参、丹参各9克，茯苓、川贝各3克，郁金、砂仁壳、杆头粮各1.5克，荷叶蒂2枚共研为启隔散）同服。
适用于晚期食管癌与贲门癌。
均获肯定的近期疗效。
宫颈癌女贞子、半枝莲、白花蛇舌草各30克，生地、熟地、茯苓、泽泻、山茱萸、龟版、地骨皮、牡丹皮、枸栩子、菟丝子、续断、山药各15克水煎服，日1剂。
结合局部用子宫丸，日换药1次。
对早期宫颈癌能基本治愈。
骨巨细胞瘤女贞子、夏枯草、石斛、杜仲续断、当归、熟地、骨碎补、三棱、莪术、黄芪、龙骨、牡蛎、狗脊各30克，何首乌、蒺藜、血竭、乳香、没药各15克，牛腿骨90克加蜂密500克、熬膏内服，每次30毫升，日服3次。
可在综合治疗中应用。
（2）补肾益阴，用于肾阴不足：腰膝酸软女贞子末、早莲草等份先将早莲草捣汁熬膏和女贞子末为二至丸，丸重9克，临卧酒服。
亦治须发早白。
（3）养肝明目，用于眩晕目暗：头晕目眩女贞子、白芍、珍珠母各30克水煎服。
亦治肝阳上亢。
中心性视网膜炎女贞子、覆盆子、菟丝子、枸杞子各9克水煎服。
[药量] 煎剂:9~30克。
丸剂：4.5~9克。
膏剂：3%30~90毫升。
[处方名] 女贞子热女贞酒女贞[用法、用量] 煎服10-15克。
[保贮] 装箱内，置干燥处。
按：女贞子炮制方法尚有醋女贞、盐女贞等.1.女贞子黑芝麻瘦肉汤用料:猪瘦肉60克，女贞子40克，黑芝麻30克。
做法(1)猪瘦肉洗净，切件；女贞子、黑芝麻洗净。
(2)把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲l小时，调味供用。
功效:补肾黑发，益精养颜。
适应症:早衰白发，属肝肾不足，精血虚少者。
症见须发早白，神疲肤糙，腰酸乏力，眩晕，或高脂血证高血压病。
注释:本汤补肝肾黑须发。
汤中猪瘦肉健脾滋润，以之为汤，鲜美甘甜。
女贞子性味甘苦平，功能补益肝肾，明日。
《神农本草经》说它能"主补中，安五脏，养精神……"，据报道，其所含齐墩果酸有强心、利尿及保肝作用，并能降低血清胆固醇。
黑芝麻又名胡油麻，性味甘平，功能补肝肾，益精血，润肠澡，《得配本草》说它能"补精髓，润五脏，通经络，滑肌肤，治尿血，祛头风。
"是滋养护发常用食品之一。
合而为汤，滋肾益精，黑发养颜，滋补而不腻，是降脂健美黑发之佳品。
注意和禁忌:感冒发热、大便搪者不宜用本汤。
2.女贞子桂圆汤用料:猪肉60克，桂圆肉20克，女贞子60克。
做法(1)猪肉洗净，切件。
女贞子、圆肉洗净。
(2)把全部用料放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味供用。
功效:补肝肾，益心脾，黑须发。
适应症:高脂血症、肥胖、白发属肝肾不足者。
症见须发早白，脱发，腰膝酸软，夜尿多，睡眠差。
注释:本汤调养肝肾，宁心黑发。
汤中猪肉健脾补虚而不腻。
女贞子性味甘苦平，功能补养肝肾，《本草纲目》说它有“强明，健腰膝，变白发，明日”的作用。
其果实含有多量葡萄糖、齐墩果醇酸、甘露醇、软脂酸、硬脂酸、油酸、亚麻仁酸，果皮含三帖成分等。
据报道，女贞子有明显的降血清胆固醇和P—脂蛋白的作用，其中降低总胆固醇的有效率为70．6％，降低血清p—脂蛋白的有效率为91．6％。
桂圆肉又叫龙眼肉，性味甘平，功能健脾养血，补心安神，含有丰富的维生素(B、C)，有防止皮肤衰老，消除色素沉着的作用，是养颜的佳品。
合而为汤，补肝肾，益阴血，黑须发，并可降脂延寿。
注意和禁忌:感冒发热者不宜用本汤。
【气味】性平，味甘，入肝、肾经。
【功效与作用】滋补肝肾，明目乌发，用于眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、目暗不明。
【药典精要】《本草纲目》记载：女贞子可补中，安五脏，养精神，除百病。
久服使人肥健，轻身不老，强阴，健腰膝，明目。
本草附方治腰膝酸软，须发早白：桑葚、女贞子、旱莲草各等分。
加水煎取浓汁，再加入约等量的炼蜜，煮沸收膏。
每次食1-2匙。
治视物眼花：女贞子、枸杞各15克，菊花10克，煎水饮。
天然养生养肝明目：女贞子250克，枸杞100克，白酒1000毫升，将女贞子、枸杞洗净放入白酒中，浸泡15天服用。
滋阴养血：女贞子30克，鸡血藤15克，大枣10个，水煎代茶饮。
女贞子的功效与作用及食用方法-养生药膳敛汗固涩、滋补肝肾。
女贞子炖猪肉：海参、猪瘦肉各100克，五味子6克，女贞子、桂圆肉各5克，大枣3个，姜2片，盐适量。
将五味子、女贞子、桂肉浸泡，洗净大枣并去核；海参用温开水浸透发透，切块状；猪瘦肉洗净，切块。
将姜、猪肉、海参、五味子、女贞子、桂圆肉、大枣放进锅内，加水适量，小火炖至肉熟汤干，加盐调味即可。
滋补肝肾。
女贞子桑葚糕：面粉200克，白糖300克，女贞子20克，桑葚、旱莲草各30克，鸡蛋10个，酵母、碱水各适量。
将女贞子、桑葚、旱莲草放入锅中加水煎约20分钟取汁，鸡蛋打散。
将面粉、酵母、鸡蛋液、白糖与药汁拌匀揉成团，待发酵后加入碱水揉好做成蛋糕，上蒸笼蒸约15分钟至熟，可当作点心吃。
延缓衰老、强壮筋骨。
女贞子粥：女贞子5克，粳米100克。
将女贞子用水洗净，装入纱布袋；粳米洗净，放入锅中，放入女贞子药袋，加水煮粥食用。
女贞子本品为木犀科植物女贞Ligustrum lucidum Ait. 的干燥成熟果实。
性味：甘、苦，凉。
归经：归肝、肾经。
功能主治：滋补肝肾，明目乌发。
用于眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白，目暗不明。
用法用量：6～12g。
贮藏：置干燥处。
编辑摘要目录• 1 概述• 2 药品简述• 3 用药禁忌• 4 中药化学成分• 5 药理作用•女贞子- 概述女贞子女贞子出自《本草正》《纲目》：女贞、冬青、枸骨三树也。
女贞即今俗呼蜡树者；冬青即今俗呼冻青树者；枸骨即今俗呼猫儿刺者。
东人因女贞茂盛，亦呼为冬青，与冬青同名异物，盖一类二种尔。
二种皆因子自生，最易长。
其叶厚而柔长，绿色，面青背淡；女贞叶长者四、五寸，子黑色；冻青叶微圆，子红色，为异。
其花皆繁，子并累累满树，冬月鸲鹆喜食之。
木肌皆白腻。
今人不知女贞，但呼为蜡树。
女贞子常绿灌木或乔木，高可达25m。
树皮灰褐色。
枝黄褐色、灰色或紫红色，圆柱形，疏生圆形或长圆形皮孔。
单叶对生；叶柄长1-3cm，上面具沟；叶片革质，卵形、长卵形或椭圆形至宽椭圆形，长6-17cm，宽3-8cm，先端锐尖至渐尖或钝，基部圆形，有时宽楔形或渐狭。
圆锥花序顶生，长8-20cm，宽8-25cm;花序梗长达3cm；花序基部苞片常与叶同型，小苞片披针形或线形，凋落；花无梗或近无梗；花萼无毛，长1.5-2mm，齿不明显或近截形；花冠长4-5mm，裂片长2-2.5mm,反折；花丝长1.5-3mm，花药长圆形，长1-1.5mm；花柱长1.5-2mm，柱头棒状。
果肾形或近肾形，长7-10mm，径4-6mm，深蓝黑色，成熟时呈红黑色，被白粉。
花期5-7月，果期7月至翌年5月[1]。
女贞子- 药品简述女贞子药名：女贞子汉语拼音：nu zhen zi。
英文名：FRUCTUS LIGUSTRI LUCIDI拉丁植物动物矿物名：Ligustrum lucidum Ait.功效分类：补益药。
科属分类：木犀科。
别名：女贞实、冬青子、爆格蚤、白蜡树子、鼠梓子。
性味：甘；苦；性凉。
归经：肝经；肾经。
功能：补益肝肾；清虚热；明目。
主治：头昏目眩；腰膝酸软；遗精；耳鸣；须发早白，骨蒸潮热；目暗不明。
用法用量：内服：煎汤，6-15g；或入丸剂。
外用：适量，敷膏点眼。
清虚热宜生用，补肝肾宜熟用。
生态环境：生于海拔2900m以下的疏林或密林中，亦多栽培于庭院或路旁。
资源分布：分布于陕西、甘肃及长江以南各地。
药材基源：为木犀科植物女贞的果实。
采收储藏：女贞移栽后4～5年开始结果，在每年12月果实变黑而有白粉时打下，除去梗、叶及杂质，晒干或置热水中烫过后晒干。
炮制方法：1、女贞子：拣去杂质，洗净，晒干。
2、酒女贞子：取净女贞子100斤，加黄酒20斤拌匀，置罐内或适宜容器内，密闭，坐水锅中，隔水炖至酒吸尽，取出，干燥。
3、《得配本草》：女贞子洗去皮衣，酒拌蒸，晒干。
淡盐水拌炒亦可。
女贞子- 用药禁忌1、脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。
2、《本草经疏》：当杂保脾胃药及椒红温暖之类同施，不则恐有腹痛作泄之患。
女贞子- 中药化学成分女贞子果实含齐墩果酸（oleanolic acid），乙酰齐墩果酸（acetyloleanolic acid），熊果酸（ursolic acid），乙酸熊果酸（acetylursolic acid），对-羟基苯乙醇（p－hydroxyphenethyl alcohol），3，4-二羟基苯乙醇（3， 4－dihydroxyphenethyl alcohol），β-谷甾醇（β-sitosterol），甘露醇（mannitol），外消旋-圣草素（eriodictyol），右旋-花旗松素（taxifolin），槲皮素（quercetin），女贞甙（ligustroside），10-羟基女贞甙（10－hydroxy ligustroside），女贞子甙（nuezhenide），橄榄苦甙（oleuropein）， 10-羟基橄榄苦甙（10－hydroxy oleu-ropein），对-羟基苯乙基-β-D-葡萄糖甙（p－hydroxyphen-ethyl-β-D-glucoside），3，4-二羟基苯乙基-β-葡萄糖甙（3，4-dihydrox- yphenethyl-β-D-glucoside），甲基-α-D-吡喃半乳糖甙（methyl－α－D-galactopyranoside），洋丁香酚甙（acteoside），新女贞子甙（neonuezhenide），女贞甙酸（ligustrosidic acid），橄榄苦甙酸（oleu－ropeinic acid）及代号为GI-3的裂环烯醚萜甙。