黑豆烤箱烤多久能熟
豆饼的好吃做法有哪些
豆饼的好吃做法有哪些豆饼，又称"吉祥饼"是从大豆榨油后所得油饼，可做饲料、肥料。
大豆(主要是黄豆和黑豆)榨油后的副产品，在各种植物中营养价值最高。
好吃的豆饼做法有哪些呢?下面是店铺给你整理的豆饼的好吃做法。
一、牛奶糯米红豆饼的做法材料主料：糯米粉450g，牛奶200ml辅料：油适量，红豆馅适量做法1、糯米粉倒入盆中，加入牛奶搅拌。
2、团成面团，分成四等份。
3、然后按扁，包上红豆馅，包成小球。
4、电饼铛预热，两面刷油，放上小面胚，压扁。
5、合上电饼铛加热约5-8分钟，中间记得翻面，大功告成!二、心形奶香玉米豌豆饼的做法材料鸡蛋2个，面粉，牛奶，甜玉米粒，豌豆粒，白糖做法1.玉米和豌豆先用工水焯两三分钟至熟2.豌豆和玉米放入碗中，加入白糖并打入鸡蛋搅拌均匀，加入适量面粉，加入牛奶，边加边搅拌，以免加得太多，搅拌成面糊3.平底锅放少许油，开小火，稍微预热一下4.放入心形模具，倒入面糊，小火慢煎熟即可。
(没有模具的，直接倒入锅内煎成圆形饼也可以)三、巧克力豆饼干的做法材料黄油60克，低筋面粉100克，巧克力豆100克，红糖25克，白糖25克，盐1克，鸡蛋30克，苏打粉0.8克，水10克做法1.红糖过筛，加入白糖，加入软化的黄油和盐，放入无水无油的容器中2.用电动打蛋器打发后，分三至五次加入室温下的鸡蛋液打发3.再分两次加入水打发4.打发好的样子5.低粉和苏打粉混合过筛后，倒入打发好的黄油中6.搅拌均匀，加入巧克力豆(不要看巧克力豆份量多，搅拌一下就看不见了)7.用小勺子放入烤盘中，两块饼干之间隔5厘米的距离，因为烤好会膨胀。
家庭25升烤盘大约是两烤盘8.上面再放一点巧克力豆装饰，烤箱180度中层，烤15分钟左右。
放凉后食用。
刚烤好的还有些软，但放凉后就很酥脆了四、绿豆饼的做法材料1、主料：精面粉850克，绿豆1600克。
2、辅料：熟猪油425克，白糖1280克。
做法1、将绿豆去净杂质，浸水4小时，捞起放入锅中，加入5000克水，先用旺火烧沸，后用小火煮约1小时，盛入淘箩，下置大盆，用手揉擦绿豆。
辟谷养生食谱美食做法大全
辟谷养生食谱美食做法大全
以下是一些辟谷养生食谱的美食做法大全：
1. 蔬果沙拉：
- 配料：生菜、胡萝卜丝、黄瓜丝、葡萄干、核桃仁。
- 制作：将所有配料加入碗中，拌匀即可。
2. 黑豆粥：
- 配料：黑豆、糯米、水。
- 制作：将黑豆和糯米混合，加入适量的水，煮熟成粥即可。
3. 紫薯玉米糊：
- 配料：紫薯、玉米、水。
- 制作：将紫薯和玉米煮熟，用搅拌机打碎成糊状，加入适
量的水调成糊状即可。
4. 蔬菜炒面：
- 配料：面条、洋葱丝、胡萝卜丝、青豆、豆芽、醋、酱油。
- 制作：将面条煮熟备用。
锅中放入适量的食用油，将洋葱
丝和胡萝卜丝炒熟，再加入青豆和豆芽翻炒。
最后加入煮熟的面条和适量的醋、酱油，翻炒均匀即可。
5. 蔬菜包：
- 配料：面粉、山药、胡萝卜、花菜、豌豆、盐。
- 制作：将山药、胡萝卜、花菜、豌豆切碎后煮熟备用。
面
粉加水揉成面团，擀成薄片后切成适当大小的片。
将煮熟的蔬菜放在面片上，用手捏紧包好，上锅蒸熟。
蒸好后撒上少量的
盐即可。
6. 全麦面包：
- 配料：全麦面粉、酵母、水、食盐。
- 制作：将全麦面粉和酵母混合，加入适量的水和少许食盐，揉匀后静置发酵。
发酵好的面团放入烤箱中烘烤，烤至金黄色即可取出。
希望以上的辟谷养生食谱美食做法能给您带来一些灵感和享受！。
高三学生早餐夜宵食谱
一、五红汤（补血补气）配料：红枣4枚，枸杞一把，红豆一两，红皮花生一两，红糖适量。
做法：红豆花生浸泡一天，原汁入高压锅压5分钟，放气开阀后加红枣、枸杞、红糖再煮5分钟，晾凉后如冰箱冷藏。
到食用前半小时拿出，口感微凉甜糯。
二、牛肉粥：主料：，大米，牛肉，辅料：，香芹，姜，盐，鸡精做法1.淘米，熬粥2.牛肉洗净，切丁，烧开水，汆去血水，备用3.香芹、姜切丁，4.粥熬至黏糊状，加入姜丁，牛肉丁，开锅之后加入香芹，适量盐、鸡精即可三、五彩色粥材料：大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿做法1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。
2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。
3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦！4、感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。
四、火腿饼材料面包，鸡蛋，火腿肉，自制花生酱，香菜，盐。
做法1.把一个鸡蛋打入刷有油的碗中，加入一点点盐。
2.火腿肉切片放入蛋白中，然后用叉子在蛋黄上戳一下，否则容易爆裂。
3.香菜洗净切碎，洒在蛋上（可以根据自己的口味放入其它蔬菜）。
4.碗上套保鲜袋，不要封死下面留点空隙，放入微波炉高火一分钟即可。
6.蛋取出放在面包上，另一片面包涂上自制的花生酱，然后盖上，美味营养的早餐就完成了。
五、摊鸡蛋奶酪软饼材料鸡蛋1个，面粉50克，西葫芦1/3，奶酪适量，盐少许，黄豆做法1、鸡蛋打撒+西葫芦擦丝+少量水后加入面粉做成面糊，用盐调味。
如果购买的是块状奶酪，则需要切丝备用。
2、平锅内放少许油后倒入面糊，摊成薄饼，翻面后放入奶酪丝，待奶酪丝完全融化后，饼就熟了。
【豆浆】：1、前一晚将黄豆（或黄豆+黑豆+花生米+核桃）清洗、浸泡。
2、按照豆浆机的比例说明制作，很方便的。
小诀窍1、奶酪，我喜欢选用马苏里拉奶酪，做比萨用的，可以拉丝。
家乐福和一些食品原料商店都有卖。
健康饮食起居规律养生生活
一、早睡早起。
我们最应该听的话，是天地这对老人的话，天亮起床，天黑睡觉。
二、起床后适当活动、空腹喝500ML温白开是不可少的。
一日之计在于晨，早餐每周均衡摄入：五谷杂粮粥、银耳、苹果每日早上半个、蛋白一个、少量蔬菜。
三、午睡的习惯，对身体对皮肤都很好。
下午3-5点多喝水，那是代谢毒素最好时间段。
四、晚餐被称为鬼食，少吃。
妈妈的搭配常是：绿色蔬菜半碟、红色蔬菜半碟、五谷少量、汤一小碗。
禁食夜宵(哈哈，年轻人难做到啊)。
睡前泡脚(根据自身情况，可泡老姜、艾草、寒湿体质导致的虚胖建议用花椒泡脚，效果很棒哦!)。
五、睡前再喝上50ML红酒、敷上一片补水面膜。
美美入睡~~~将这样的良好生活习惯持之以恒，健康与美貌都能一并收获!祝福天下女人都貌美如花~~~~~~切记要坚持啊坚持!1.菠菜。
菠菜富含膳食纤维，能增加胃肠蠕动，促进体内毒素排出，从而使得皮肤水润、光泽。
菠菜还富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，能让眼睛看起来更明亮。
此外，菠菜中富含铁，可令人面色红润。
菠菜吃法随意，可凉拌、清炒、配菜或烧汤。
2.紫包菜。
紫包菜(紫色圆白菜)富含重要矿物质碘和硫，有助于身体排毒，使肌肤柔软靓丽。
紫包菜既可生食，也可炒食。
但如要保留更多营养，生食更好。
3.甘蓝。
甘蓝中含有丰富的维生素K，不仅有助于预防骨质疏松症和心脏病，而且有益皮肤健康，让皮肤看起来更自然更健康。
甘蓝中还含有大量的膳食纤维，有助于降低胆固醇和稳定血压，从而保持皮肤红润、有光泽。
4.甜菜。
甜菜堪称“美容食品”，有助于减少皮肤瑕疵、滋润皮肤、预防皱纹。
甜菜中的关键物质甜菜碱可促进脂肪代谢，控制体重的同时还有助于增强皮肤光滑度、清晰度和柔软度。
5.茄子。
常吃茄子皮肤滋润光滑。
更重要的是，紫茄子中特有的抗氧化剂花青素茄色素能通过切断癌细胞所需的血液供给，阻止癌细胞扩散。
6.红柿子椒。
美国《预防》杂志报道，美国营养学家发现，虽然柑橘类水果富含维C，但红柿子椒中维C含量才是果蔬中最高的。
Kuppersbusch BP 6550.0S-CN烤箱说明书
目录1. 图标的说明 (5)2. 运输与包装 (6)3. 安全须知 (7)3.1 连接与操作 (7)3.2 开启与操作 (7)3.3 烤箱 (8)3.4 家长须知 (9)3.5 首次使用 (9)3.6 环境保护 (9)3.7 能源信息 (10)3.8 用户须知 (10)4. 清洁与保养 (11)4.1 产品表面 (11)4.2 烤箱门的清洁（不包括微波炉、微烤一体机） (13)4.3 高温热解自清洁的烤箱（部分型号） (14)5. 首次使用前的注意事项 (14)5.1 重要建议 (15)6. 配件 (16)6.1 可伸缩滑动搁架 (16)6.2 滑出式搁架 (17)6.3 烤箱配件的更换 (18)7. 维护 (18)7.1 烤箱灯的更换 (18)7.2 拆卸和装配烤箱门（微烤一体机除外） (19)7.3 拆卸和装配烤箱门内玻璃 (21)7.4 拆卸和装配烤箱侧边支架 (22)7.5 拆卸后部背板 (22)8. 烤箱结构 (24)8.1 操作面板——触摸控制及屏显 (25)8.2 设置时钟 (26)9. 烧烤与烹饪菜单 (26)29.1 烹饪指南 (26)9.2 烤肉指南 (30)9.3 烧烤指南 (32)9.4 烘焙探针建议温度 (33)9.5 低温烹饪指南 (34)10. 烤箱功能 (35)10.1 烹饪功能 (35)10.2 特殊功能 (36)11. 烤箱的操作 (38)11.1 开启/关闭烤箱 (38)11.2 待机模式 (38)11.3 首次使用烤箱前的设置 (38)11.4 选择烹饪功能 (39)11.5 选择特殊功能 (40)11.6 烹饪过程中更改设置 (40)11.7 自动功能 (41)11.8 更改食材重量和温度 (42)11.9 设置时间 (43)11.10 快速加热（出厂已激活） (47)12. 菜单收藏 (47)12.1 访问收藏设定 (47)12.2 存储菜单至收藏夹 (48)12.3 删除收藏菜单 (48)13. 其他功能 (48)13.1 设置演示模式 (48)13.2 童锁 (48)13.3 恢复出厂设置 (49)13.4 自动确认 (49)13.5 ECO模式 (49)13.6 开机音设置 (50)13.7 单位设置 (50)14. 烘焙探针 (51)14.1 烹饪功能中使用烘焙探针 (52)14.2 自动功能中使用烘焙探针 (52)315. 部分型号的特殊设置、其他功能与设置 (53)15.1 高温热解功能 (53)15.2 故障原因 (54)41.图标的说明我们的产品都是通过最新最好的技术来进行生产的，但是仍会有一些使用风险存在。
黑豆
我现在正在每天吃黑豆,是泡的醋豆,对身体很好的,不仅对头发好,还有助于减肥制做方法:1,黑豆炒熟,倒入玻璃瓶三分之一,注入8度以上的醋.2,黑豆吸收醋后变大,再倒入醋,这样直到装满瓶子3,一个星期后就可以吃了,每天早上空腹吃十粒,长期下去,保证你的身体越来越好空腹吃没关系,这个方子本来就是要空腹吃的.胃本来就有胃酸,也不怕这点酸的,而且对通便有很好的效果,但是不要多吃啊,吃多了会拉肚子的. 如果胃不好的人吃之前可以先喝一杯温水.如果楼主身体状况不错的话,也不用每天吃十粒,吃五六粒就可以.要是用做治病的话,就吃十粒,之后再慢慢减少.但要记住,吃过之后要嗽口,避免醋损坏牙齿黑豆的吃法：一：黑豆鲤鱼汤：功效：补肾利水。
肾病水肿属肾虚者，症见水肿反复发作，以下半身肿为多，小便不利，口干渴，面色萎白，四肢不温等。
主料：黑豆30克，鲤鱼1条（约250克），生姜1片。
做法：（1）将黑豆洗净，浸3小时；生姜洗净；鲤鱼去鳞、腮、肠脏，洗净，起油锅，略煎。
（2）把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至黑豆稔，调味即可。
随量饮汤食肉。
二：黑豆焖猪蹄：主料：黑豆400克，猪蹄750克，猪耳125克，猪尾125克，猪皮75克，猪肥膘100克，番茄125克，葱头75克，大米250克。
食油75克，蒜炼油100克，精盐、胡椒粉各适量做法：(1)将黑豆洗净用水浸泡3小时左右；把猪蹄洗净竖劈两爿；猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘洗净切成小块，番茄洗净切块；葱头洗净切末；大米洗净控干；备用。
(2) 把盐、黑豆、猪蹄、猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘放在一起拌匀后，放入锅内用大火煮沸后，改用文火焖至熟透，加入少许蒜炼油调好口味；备用。
(3)把锅烧热后倒入蒜炼油待油温6成时，放入葱头末炒至黄色后，加入番茄块炒透后，盛入锅内倒入清水煮沸。
再把锅烧热后倒入食油待油温5成时，放入大米炒至黄色后，盛入盛有番茄的焖锅加盐用大火煮沸后，改用小火焖熟。
黑豆怎么煮好吃又营养
黑豆怎么煮好吃又营养
黑豆有很高的营养成分，平常多用于熬粥煲汤。
黑豆怎么吃美味有营养成分呢?除开烧菜以外，还能将黑豆制做变成黑豆浆，或是研磨成粉随时随地服用，也有一种就是说将黑豆制做变成五香黑豆服用，美味又营养成分。
黑豆虽好，也拥有服用忌讳的，务必煮熟了再吃，且不可以空肚服用。
一、黑豆美味又营养成分的四种方式
1、烧菜煮肉
用黑豆煮肉烧菜是家里最普遍的吃法了，烧菜可能会让黑豆缺失一部分营养物质，最滋补养生营养成分的是烧煮。
将黑豆和各种各样
肉制品一起熬炖，吃荤喝黑豆，不但滋补养生
还能预防肾炎水肿。
2、做成豆桨
如今许多家中常有豆桨机，能够将黑豆弄成豆桨。
在做豆浆以前，要将黑豆放到冷水中侵泡六个钟头上下，随后将其放到豆桨机中，可以依据自身的爱好添加黑芝麻粉、核桃肉等，最好是再添加适量的冷水做成都将。
假如嫌沒有味儿，能够添加适量的白砂糖调料。
3、研磨成粉
加入适量黑豆清洗凉干，随后将其放进电烤箱中烤制烂熟，取下放冷后将其碾磨成细粉，以后用玻璃瓶保存就可以了。
爱吃的情况下，
就取下一点用沸水调配变成粘稠就可以吃完，就好像黑芝麻糊一样。
4、五香黑豆
将适当黑豆用冷水侵泡一个小时，随后放进锅中添加适量的冷水、麻椒、八角等调料一起熬煮，沸腾后再煮三十分钟，以后再添加适量的食盐，搅拌均匀后熄火，再侵泡一个小时上下就可以立即吃完，这时候黑豆的味儿是五香的，美味可口又营养成分。
家庭生日菜谱
家庭生日菜谱(1) [家庭生日菜谱]老人过生日菜谱大全推举老人过生日是比较喜庆的，菜谱可不能少，既要好吃又有适合老人，下面是我给你带来的老人生日简洁菜谱，盼望你喜爱!老人生日菜谱汤,依据老寿星的口味和您当地的习惯，打算是炖汤还是氽汤。
假如汤的主料是鸡鸭或什么肉，菜里面就不要重复了。
菜，要荤素搭配。
烧菜，可以依据自己的手艺和口味，选择全鱼、红烧蹄膀或者墨鱼烧肉这样的菜，假如没有鸡汤，可以考虑烧仔鸡。
蒸菜，假如不烧鱼，可以考虑清蒸鳊鱼(或鲈鱼)。
假如水平够高，可以炖一只甲鱼，作为高档的主菜。
假如做不来，可以做白灼基围虾(或者葱油爆河虾，但是档次稍低)。
再就是荤素兼顾的炒菜，比如，茭白炒肉丝，杭椒牛肉丝，或者萝卜丝炒河虾，青豆爆鸡丁(留意，在没有其他鸡汤烧鸡的状况下，假如重复，换成虾仁爆鸡丁)。
时令青菜是不行少的，但是，最好跟平常做法要有区分，比如，做蚝油菜芯等等。
此外，可以做凉菜一碟，用松花蛋，卤菜等拼一个大碟，加上装饰的香菜叶或胡萝卜片，摆美丽一些。
显得喜庆一些。
总之，要依据自己的口味，自己的手艺，当地的习惯，以及选购原料的条件来打算。
再就是搭配问题，要烹饪方法多样，制作原料多样，既要照看自己拿手的菜式，又要有一二种新奇的菜引起人们的留意，还要考虑老寿星的口味和消化力量。
适合老人食菜谱蘑菇豆腐用料南豆腐 / 蘑菇 / 玉兰片/ 麻油 /高汤盐 / 味精 / 葱 / 白糖 / 湿淀粉做法1.豆腐切成小方块，在开水锅中略煮，取出晾干水分2.蘑菇、玉兰片水，蘑菇去根，一切为三，玉兰片切成细丝3.锅热放油，先下葱末炒，再下蘑菇、玉兰片丝、盐和高汤4.开锅后下豆腐，再加味精、白糖，勾芡，淋麻油即成鸡蛋炒豆腐用料嫩豆腐 / 鸡蛋 / 味精 / 盐 / 葱花 / 姜做法1.将锅热加油少许，放入嫩豆腐和葱花、姜末，煸炒，加盐、味精2.豆腐炒至微黄、干燥着色时，加入鸡蛋同炒3.其他配料如榨菜、大头菜、冬菇、虾米、肉末、什锦酱菜、虾皮等均可任选一至两种，留意多加葱花、姜末，以助香味猪骨菠菜汤用料用料猪脊骨或肋骨500g火腿50g / 胡椒粉 / 精盐/ 菠菜100g做法1.猪骨斩段，入沸水锅内汆一下，捞出沥水。
黑豆要煮多久才熟
黑豆要煮多久才熟
黑豆属于豆类当中的一种，黑豆含有非常丰富的维生素，矿物质元素，卵磷脂，蛋白质等等，是非常滋补的一种食材。
那么平时买回来的黑豆要煮多久才熟呢？怎样煮黑豆才会比较好呢？今天就一起来了解一下黑豆的秘密。
一、黑豆要煮多久才熟
一般煮40分钟左右黑豆就可以煮熟了。
本身黑豆的质地比较坚硬，所以想要把黑豆煮熟煮烂，可以提前浸泡，然后用大火煮40分钟左右即可。
如果想煮得更烂一些，开中小火调整火力，再煮上15~20分钟左右，那么这样的黑豆煮出来又软又糯，非常的好吃。
二、煮黑豆的小秘诀有哪些
1.中途添加冷水
一般在煮其他豆类的时候都是直接煮熟为止，但是煮黑豆的话就会有所区别。
因为如果一直处于高温煮的状态下，黑豆当中的营养物质就会被破坏，所以需要在中途不断的添加凉水。
这样可以降低温度，再次煮就会让黑豆越煮越烂，而且不会破坏营养。
2.先煮再焖再煮
黑豆想要煮得又软又烂，那么就一定要注意方式方法。
先开大火将黑豆煮30分钟左右，然后关上火，将它在锅里焖上十分钟左右，接下来开中火继续15分钟左右，这样的话就能煮出非常好吃的黑豆了。
3.提前浸泡
要把黑豆煮的又烂又好吃，而且缩短煮的时间的话，那么可以提前浸泡一下。
黑豆浸泡的水选择冷水，温水和开水都是可以的，那么冷水时间较长，开水时间较短，可以根据自己的时间来选择。
以上就是关于黑豆要煮多久才熟的具体介绍。
所以如果想要黑豆煮的又烂又好吃，而且节约时间的话，可以按照上述方法来进行，相信一定会事半功倍的。
大家不如今天晚上就去买一些黑豆回来按照上述方法试一下，看看煮出来的黑豆是不是好吃。
五谷杂粮健康养生之黑豆的健康养生秘笈,黑豆的作用与做法大全!
五谷杂粮健康养生之黑豆的健康养生秘笈，黑豆的作用与做法大全！黑豆为豆类植物黄豆（别名：Glycinemax（L.）merr）的灰黑色種子。
黑豆别名橹豆、黑大豆等。
黑豆具备高蛋白食物、低脂肪的特点，表皮黑，里边淡黄色或翠绿色。
黑豆喜温溫暖，耐热，生孕喜温18~三十度，栽培法繁育以颗粒物大而圆润、颜色黝黑发光者为宜。
黑豆别称黄豆，具备高蛋白食物、低脂肪的特点，蛋白质含量达到45%之上，在其中优质蛋白大概比大豆高于14上下，居各种各样豆类食品之首，因而也获得了“豆中之魂”的美名。
与蛋白丰富多彩的肉类食品对比，其蛋白质含量等于肉类食品（生猪肉、鸡脯肉）的2倍，事生鸡蛋的3倍，也是牛乳的12倍，因而又被称作“大豆蛋白肉。
黑豆含有蛋白，带有多种多样身体务必的脂肪酸，具有“清理血管垃圾”美名，服用黑豆另外能够净心宁心安神、健脾胃益肾，也是血压高的最好的朋友。
黑豆中常含的不饱和脂肪，可推动碳水化合物的新陈代谢、软化血管、防止心脑血管疾病，且黑豆的化学纤维质成分高，可推动肠胃蠕动，防止严重便秘，因此是非常好的减肥瘦身上品，并且黑豆浆不象大豆性冷，喝醉了也不会腹泻，并且也有治疗风湿、延缓衰老等实际效果，黑豆浆、全麦吐司，能够称作营养成分减肥早餐的黄金搭档了，要减肥瘦身的美女们可以吃的舒服安心。
【作用】1、降低胆固醇。
2、补肾壮阳。
3、益脾。
4.化痰止喘，可治咳嗽。
5、美容护肤作用，延缓衰老。
6、身体排毒，减肥瘦身。
7、改进缺铁性贫血。
具备退肿温阳化、润肺止咳清热解毒、活血化瘀利湿、袪风除痹、补血补气安神助眠、清目健脾胃、补肾壮阳益阴、祛毒的功效；用以浮肿撑胀、风毒足藓、黄疽水肿、风痹筋挛、生完孩子疼、口襟、痈疮疮毒，可解毒药毒，制风寒风热而止出冷汗，乌须乌发及其益寿延年的作用等。
【可用病症】1、肾亏解渴。
2、肝虚晕眩。
3、阴虚盗汗。
4、中老年人白头发。
5、各种各样非遗传性白发。
6、掉发。
7、女性停经。
8、小儿胎热。
《法制黑豆的做法详细介绍5篇范文》
《法制黑豆的做法详细介绍5篇范文》第一篇：法制黑豆的做法详细介绍法制黑豆的做法详细介绍山茱萸10克，茯苓10克，当归10克，桑葚（紫，红）10克，熟地黄10克，补骨脂10克，鸡胗菟丝子10克，旱莲草10克，五味子10克，枸杞子10克，地骨皮10克，黑芝麻10克调料：盐10克黑豆500克教您法制黑豆怎么做，如何做法制黑豆才好吃1.将黑豆用温水浸泡30分钟；2.将山萸、茯苓、当归、桑葚、熟地、补骨脂、菟丝子、五味子、枸杞、地骨皮、黑芝麻一同装入纱布袋中；3.扎好袋口置于铝锅中煎煮，每30分钟取汁1次，共取4次；4.将4次煎取的中药汁合并混匀置于锅中，放入黑豆、盐，先用武火煮沸，改用文火煎至药液干涸；5.然后将黑豆晒干，装罐待用即可。
小帖士-健康提示：1.本品具有补肾益精、强筋壮骨之功效，适于阴精不足型骨质疏松症患者食用；2.症见筋骨无力、腰膝酸软、形体消瘦头晕目眩、耳鸣耳聋等。
黑豆500克山萸茯苓当归桑椹熟地黄补骨脂鸡胗菟丝子旱莲草五味子枸杞子地骨法制黑豆服用方法：每日吃30g，，最好空腹服用。
第二篇。
法制黑豆根据传统中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的，可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸等症状。
常吃法制黑豆，可补骨髓、壮筋骨、聪耳目、补气、固齿、益肾。
法制黑豆的做法。
将补骨脂、桑葚、枸杞、大茴香、小茴香、益智仁、黄精入锅煎煮取汁（需用金锅银铲），反复过滤取汁三遍；把黑豆泡在药汁中数小时；然后放入核桃仁、大青盐一同上火煮。
作为宫廷供奉之品，帝后妃嫔、贵胄达人均喜而食之。
日服黑豆30颗，年过七十眼不花、耳不聋、牙不掉，腿脚依旧灵便。
法制黑豆也是鹤年堂雷老先生养生要诀之一，每天都吃法制黑豆。
在养生配本中特殊标记了两个问题，在这里提醒大家：第一，要选用道地药材，浸泡几个小时后方可上锅煎煮。
投料要先后有序，火候要恰当适宜，这样方可继续使用。
第二，必须选用雄黑豆。
女人宫寒调理不用愁,7种食谱就能解决!
女人宫寒调理不用愁，7种食谱就能解决！宫寒是女性健康的大敌，会造成手脚冰冷、月经不调等情况，让女性面色憔悴，闭经，甚至会造成不孕和多种女性生理疾病。
治疗宫寒要从改正生活中的坏习惯和结合食疗进行调理，休养。
为你推荐7种食谱，为治疗宫寒打下基础。
宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
★症状:1、发胖：寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
2、月经异常：前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应，行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3、其他：腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
如果你的情况与上面的症状大部分相吻合，那你就要进行以下调理了。
★★★驱除宫寒食材：桂圆肉桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。
但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
★推荐食谱：桂圆红豆大枣汤食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法：1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
4、加入桂圆。
5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。
★★★驱除宫寒食材：枸杞枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
自制五谷杂粮养生粉的方法
自制五谷杂粮养生粉的方法关于《自制五谷杂粮养生粉的方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
坚信大伙儿针对五谷杂粮毫无疑问不容易生疏吧，五谷杂粮不仅能够服用并且还带有丰富多彩的营养成分，五谷杂粮里边带有丰富多彩的维他命和多种多样我们身体需要的营养元素，常常吃五谷杂粮能够具有提升人体免疫力和抗癌防癌等作用，除此之外五谷杂粮还能够具有促消化等效应呢，下面我们介绍一下自做五谷杂粮健康养生粉的方式。
1.将全部原料清洗各自用小碗装好预留，将清洗的黑豆倒进炒菜锅中。
2.用小米渐渐地炒，至水干，豆熟。
3.将炒过的黑豆试着一下，看熟透沒有，没熟再次炒，熟透的黑豆外皮有点儿裂开，黑豆的香气飘屋中。
将熟透的黑豆装进一个大空盆之中预留。
4.将清洗控干水的黑芝麻粉倒进炒菜锅中文火炒。
5.黑芝麻粉鼓起，香气散发，一样也试着一下看熟透沒有，没熟再次文火炒，熟透就可以倒进盆里倒用。
6.将清洗的黑豆倒进炒菜锅中炒成表层盛开，吃一点熟透就可以装进盆里了。
7.玉米片放进烘烤盘送至加热好的电烤箱中，100度烤20分钟，能够在炒黑豆的情况下开展，由于黑豆一些难炒。
烤好的玉米片太脆，很香。
8.将麦子放进100度的烤箱烤20分钟后取下放进炒菜锅中然后炒。
9.炒好的麦子表层发黄，麦子的香气飘屋中。
10.将清洗的紅豆放进炒菜锅中文火炮制。
11.炒好的紅豆色调成暗红色，太脆。
12.将全部的原料倒进盆里混和匀称，放进磨粉设备中研磨成粉封袋(由于后边放紅豆和麦子的情况下忘掉拍照了，還是一些不习惯一边做一边拍照的全过程)。
13.磨好的粉很香，早上当早饭吃是非常好的营养健康食品哦。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫五谷杂粮，我们了解五谷杂粮不仅能够服用并且也有非常好的饮食疗法作用，常吃五谷杂粮有益于我们的身心健康，前文为我们详解了自做五谷杂粮健康养生粉的方式。
黑米黑豆黑芝麻复合饮料的研制_孙月娥
收稿日期：2011-06-01基金项目：徐州市科技计划项目(XC10B052)；徐州工程学院大学生实践训练计划项目(2009年)作者简介：孙月娥(1973—)，女，讲师，博士，研究方向为功能性食品。
E-mail ：sunyuee416@黑米黑豆黑芝麻复合饮料的研制孙月娥1,2，刘彬倩1，王卫东1,2(1.徐州工程学院食品学院，江苏 徐州 221111；2.江苏省食品生物加工工程技术研究中心，江苏 徐州 221111)摘 要：黑米、黑豆和黑芝麻均具有较高的营养及保健价值，通过单因素和正交试验对三者复合饮料的加工工艺进行研究。
结果确定黑米的烘烤条件为150℃烘烤10min ，黑米乳的糊化条件为90℃糊化20min ；黑米乳的最佳酶解工艺参数为先采用0.3%高温淀粉酶在80℃酶解60min ，然后采用0.2%碱性蛋白酶在60℃酶解50min ；通过风味调配试验确定饮料的最佳配方是黑米乳:黑豆乳:黑芝麻乳＝5:2:3，加水量为原料的2倍，蔗糖添加量6%；添加0.1%羧甲基纤维素钠、0.5%海藻酸钠、0.12%黄原胶组成的复合稳定剂，以及0.02%蔗糖酯、0.06%三聚甘油单硬脂酸酯、0.16%聚甘油脂肪酸酯组成的复合乳化剂，并且经过60℃、25MPa 、二次均质，110℃杀菌30min ，制备出的复合饮料口感细腻、营养丰富、稳定性较好。
关键词：黑米；黑豆；黑芝麻；复合饮料Development of a Composite Beverage of Black Rice, Black Beans and Black SesameSUN Yue-e 1,2，LIU Bin-qian 1，WANG Wei-dong 1,2(1. College of Food Engineering, Xuzhou Institute of Technology, Xuzhou 221111, China ；2. Jiangsu Engineering Research Center for Food Biology Processing, Xuzhou 221111, China)Abstract ：All black rice, black beans and black sesame are of high nutrition and health value. In the present study, black rice,black beans and black sesame were used to develop a composite beverage. One-factor-at-a-time and orthogonal array design methods were employed to optimize the manufacturing process. Baking at 150 ℃ for 10 min was found optimal for black rice.The optimal gelatinization condition for black rice slurry was cooking at 90 ℃ for 20 min. The optimal hydrolysis parameters for black rice slurry were hydrolysis at 80 ℃ for 60 min with 0.3% high-temperature amylase followed by with 0.2% alkaline proteinase for another 50 min at 60 ℃. The best composite beverage with delicate taste, rich nutrition and good stability was obtained using the process: black rice, black beans and black sesame slurries were mixed at a ratio of 5:2:3, diluted with a 2-fold volume of water, added with 6% sucrose, a composite stabilizer consisting of 0.1% CMC, 0.5% sodium alginate and 0.12%xanthan gum, and a composite emulsion composed of 0.02% sucrose ester, 0.06% trimeric ester and 0.16% polymannuronicate,double-homogenized at 60 ℃ and 25 MPa, and finally sterilized at 110 ℃ for 30 min.Key words ：black rice ；black beans ；black sesame ；compound beverage中图分类号：TS201.1 文献标识码：B 文章编号：1002-6630(2012)14-0312-06谷物饮料作为一种健康饮料，已成为国内外研究热点[1-3]。
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黑豆烤箱烤多久能熟
为了更好的保存黑豆，农民在采摘黑豆之后都是将黑豆晒干之后再进行售卖的。
在上了年纪之后就容易被胆固醇过高这种现象所困扰，其实黑豆中是不含胆固醇的，所以多吃黑豆对人的健康有着帮助作用。
制作黑豆的时候选择的方法也有许多，如果使用烤箱烤黑豆的话，大概需要多长时间才能完全烤熟?
1.黑豆250克
2.洗净，摊开晾干水分
3.装入烤箱转笼中
4.穿好烤叉杆
5.放入烤箱，180度，烤20-30分钟至皮开肉绽，香味溢出
6.取出，摊开晾凉，即可食用
1、黑豆磨成粉每天吃好吗
黑豆磨成粉每天吃好吗?黑豆是可以每天都吃的，但不能过量，黑豆所含的纤维质量居豆科植物之冠,其粗纤维含量高达7.1%,膳食纤维高达16.8%。
其中的寡糖有利于双歧杆菌增殖,从而调节肠内菌群,促进肠道畅通,让有毒废弃物顺利排放。
黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮,它们都具有较强的抗氧化作用。
黑豆种皮释放的红色花青素,可清除体内自由基,进而增强活力。
黑豆具有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化的作用,基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,还有
抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。
2、黑豆一次吃多少
黑豆相对于其他豆制品而言,它里面的营养价值比较高,首先能够起到补肾,减肥,明目,乌发,美白等多种功效,在饮食的时候,可以使用食醋泡黑豆,这样的饮食方法比较简单,而且并不会影响它的营养物质含量。
黑豆可以和芝麻炒熟了,放在面里面,这样会比较简单,方便,饮食比较多元化,平时应该注重饮食调理,当然一种东西不能吃太多,第一次吃大概十几颗就够了。
3、黑豆的功效
3.1、黑豆具有美容护发的作用
黑豆中含有丰富的维生素B群及维生素E,如果适当的食用能起到非常好的美容养颜的作用,含有的泛酸,对乌发不变白也有帮助。
黑豆中含有丰富的维生素B群及维生素E
3.2、黑豆具有抗老防衰的作用
黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮,这些成份具有抗氧化能力,维生素E能捕捉自由基,成为体内最外层防止氧化的保护层;黑豆种皮释放的红色花青素,可清除体内自由基,在酸性(胃酸分泌时)抗氧化活性更好,进而增强活力。
异黄酮已证实具多种生理功能,诸如:预防骨质疏松症、防癌与抗氧化。
故黑豆可用在特定疾病的保健饮食,根据目前人体研究显示,每天服用40克烘烤黑豆能延缓低密度脂蛋白(坏的胆固醇)的氧化。
3.3、黑豆具有预防便秘的作用
黑豆中含有5%的粗纤维及寡醣,能有效促进我们的肠胃蠕动,使我们体内的毒素和胀气顺利排出体外,有效预防便秘的发生。