体育基础理论试题

第一格体育基础理论试题：第六章

一、单项选择题

1、一般认为成人所摄人的氨基酸总量中至少需要 B 的必需氨基酸。

A、15%

B、20%

C、25%

D、30%

2、蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的 C 以上。

A、60%

B、70%

C、80%

D、90%

3、蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的 D 。

A、15%

B、16%

C、17%

D、18%

4、脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约 D ,血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。

A、70-80g

B、80-90g

C、90-100g

D、100-120g

5、 A 是眼内感光物质的主要成分，对维持正常视力有重要作用。

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素C

D、维生素D

6、 B 在能量代谢和糖代谢生成ATP的过程中起着重要作用。

A、维生素A

B、维生素B1

C、维生素C

D、维生素B2

7、运动后，补充 C 有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素C

D、维生素E

8、运动后补充 D 有提高最大吸氧量、减少氧债和血乳酸的作用。

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素C

D、维生素E

9、 A 参与构成骨骼及牙齿，维持神经肌肉正常兴奋，参与凝血过程。

A、钙

B、铁

C、锌

D、碘

10、缺乏 B 易患口角炎，口角糜烂，唇炎等。

A、维生素B1

B、维生素B2

C、维生素B6

D、维生素C

11、缺乏 C 易引起牙龈肿胀、海绵状出血。

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素C

D、维生素E

12、有人用捕捉的野鼠做试验，给野鼠充分营养饲料，发现吃得越多，死亡越早。进食量增加10％，死亡率增加 D 。

A、5%

B、6%

C、7%

D、8%

13、轻度脱水指脱水量约占体重的 A 。

A、2%

B、3%

C、4%

D、5%

14、脱水量占体重的4％至6％，则减少肌力及耐力，同时引起热痉挛，令长时间活动能力下降

B ，亦会影响体内无氧代谢的供能过程。

A、10-20%

B、20-30%

C、30-40%

D、40-50%

15、在水分吸收方面，胃排空的最大正常速度是每小时 B ml 。

A、400-600

B、600-800

C、800-1000

D、1000-1200

16、月经量过多的女性，应注意适当补充 A 。

A、铁

B、钙

C、维生素

D、蛋白质

17、如果运动的时间超过 D 以上，可以选择升糖指数较低的食物，例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，这些食物缓慢的被消化成糖类，能够长时间地供应糖类给运动中的肌肉使用。

A、30-40min

B、40-50min

C、50-60min

D、60-90min

18、如果运动的时间短于 A ，可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快地就被消化，能够迅速地提供糖类。

A、60min

B、65min

C、70min

D、75min

19、研究显示，在运动后的 A 内，身体合成肝糖的效率最高。

A、两小时

B、两个半小时

C、三小时

D、三个半小时

20、 B 是维持中枢神经系统正常生理功能的重要物质，是大脑的唯一能源。

A、脂肪

B、糖

C、蛋白质

D、维生素

21、铁在人体中的含量，女性为: C 。

A、1-1.5g

B、1.5-2g

C、2-2.5g

D、3-3.5g

22、铁在人体中的含量，男性为: D 。

A、1-1.5g

B、1.5-2g

C、2-2.5g

D、3-3.5g

23、根据营养指数测量法，指数在 A 之间，表示营养良好。

A、100-90

B、85-75

C、75-65

D、65以下

24、构成细胞的主要成分是 C 。

A、糖

B、脂肪

C、蛋白质

D、维生素

25、成人每日需锌为 A 。

A、2.2毫克

B、2毫克

C、2.5毫克

D、3毫克

26、运动或比赛中的正确饮水方法是：每隔15—20min喝水 C ml。

A、100—200

B、150—200

C、200—300

D、250—300

27、根据胸围指数测量法，胸围与身高之比乘以100所得的指数，超过或接近 D 的为营养正常。

A、20

B、30

C、40

D、50

28、下面物质中，供给人体的热能物质是 B 。

A、水

B、蛋白质

C、无机盐

D、维生素

29、下面物质中，对人体生理功能有调节作用的物质是 A 。

A、维生素

B、糖

C、脂肪

D、纤维素

30、糖是人体所需热能中最重要的经济来源，1g糖在人体内氧化产生的热能有 C KJ。

A、14.74

B、15.74

C、16.74

D、17.74