大学生自主体育锻炼现状研究
浅谈大学生体育锻炼的现状与对策
浅谈大学生体育锻炼的现状与对策【摘要】据调查我国现在的大学生身体健康状况普遍存在着一些问题，需要受到各个部门的重视。
为了响应国家的政策号召，以呼吁学生们强身健体，激励学生们强身健体，最大限度的提高学生们的锻炼热情，从而提高自身的免疫力、身体素质。
关键词：大学生；体育锻炼；现状从目前来看，我国学生的身体素质和健康状况不容乐观。
为了增强学生的体育锻炼意识，提高他们的身体素质，学校需要鼓励学生进行课外体育锻炼，加强校内体育文化建设，在让他们享受到体育运动的乐趣时，也促使他们的身心素质得到锻炼。
一、大学生体育锻炼的现状（一）学生缺乏锻炼积极性在体育锻炼中，学生们仅仅选择自己喜欢的运动。
而且他们不具备运动技能，因此锻炼也非常不科学。
此外，还有很多学生对运动不熟悉，缺乏锻炼的积极性，所以也无法达到体育锻炼的效果。
在体育锻炼中，学生因为没有形成健康观念，因此不具备自觉性，同时也不注重体育锻炼，甚至逃避体育锻炼，对运动非常抗拒。
（二）锻炼内容单一如今学生体育锻炼的模式普遍存在很单一的问题。
大多数以群体锻炼、跑步为主，仅限于操场跑步和球类运动，而且锻炼的时间也不长。
不能拓展更加丰富的锻炼模式，也显得非常枯燥和单一化。
还有很多学生怕受伤、怕累，因此不敢参与体育锻炼活动。
（三）缺乏指导性因为锻炼缺乏教师进行指导，因此也缺乏组织性、指导性，学生完全是随着自己的意愿来开展体育锻炼。
导致运动量和运动行为都不规范，而且缺乏科学性。
因此不但无法起到锻炼学生体魄的作用，同时也不能提升学生的运动技能，甚至错误的运动还可能损坏学生的身体。
二、提高大学生体育锻炼的对策（一）提高学生自觉进行锻炼的意识在锻炼当中，首先要在日常生活中提高学生的锻炼意识，只有学生们在主观意识上进行了自我调整，才能决定他们的行为发生转变，最终形成一个正确的行为习惯。
培养学生的兴趣也很重要，这是较为关键的一个因素，只有在出发学生的兴趣点之后，他们才能更加主动的去进行活动，才能有机会在活动中找到自己喜欢的运动方式，产生高度热情，逐渐养成一个良好的习惯。
关于大学生体育锻炼调查报告范文3篇
关于大学生体育锻炼调查报告范文3篇当今社会，大学的扩招等因素导致大学生越来越多。
但是，做名优秀大学生的难度却随着国际油价一路飙升——因为“竞争”。
而良好身体素质作为把握制胜权的最基本要素，却往往成为当代大学生的软肋。
下面店铺整理了关于大学生体育锻炼调查报告，供你参考。
关于大学生体育锻炼调查报告范文一一、研究背景及意义21世纪充满了挑战和机遇，大学生作为青少年中的一个重要群体，是国家发展的希望，是现代化建设的接班人，除了要求具备良好的科学素质外，还需良好的身体素质.但目前，大学生的身体健康水平逐渐下降已是不争的事实。
体育锻炼作为一种运动休闲的健身手段，不仅能增强学生体质，培养良好的运动兴趣和习惯，发展个性，丰富学生的校园文化生活，而且还有助于陶冶情操，缓解学习压力，形成积极、乐观的生活态度，提高学生的抗挫力。
体育锻炼又是高校体育教育的拓展和延伸，它将学校素质教育扩展，形成课内与课外的统一。
对于培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人具有重要意义。
根据我们查阅的资料，我们知道大学生一般都是静坐在教室、实验室、自习室，低头弯腰学习与工作的，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。
如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。
因此，大学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使大学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。
所以大学生更有必要积极地进行体育锻炼，但是现实生活中大学生体育锻炼的情况如何呢?为了了解大学生的体育锻炼情况，提高大学生体育锻炼的意识，探究如何根据本校实际，改善并利用现有的资源，来调动学生进行体育锻炼的积极性，我们小组决定对xxx大学生的体育锻炼情况进行调查。
二、研究对象与方法(一)研究对象我们对辽东学院学生进行调查，共发出问卷80份，收回有效问卷78份，其中男生29份，女生49份。
高校大学生自主体育锻炼现状调查及优化策略
高校大学生自主体育锻炼现状调查及优化策略随着社会经济的发展，高校大学生逐渐意识到体育锻炼对健康的重要性，越来越多的大学生开始参加自主体育锻炼。
目前高校大学生自主体育锻炼的现状普遍存在问题，需要进行调查并提出优化策略。
大学生自主体育锻炼的现状存在以下问题。
一是锻炼时间不固定，很多大学生在复习备考期间几乎没有时间参加体育锻炼。
二是锻炼环境有限，许多大学生所处的校内体育设施相对不足，无法满足大学生的锻炼需求。
三是锻炼方式单一，大多数大学生只会选择几种常见的锻炼方式，缺乏多样性和创新性。
四是锻炼意识不足，部分大学生由于缺乏对体育锻炼重要性的认识，对自主体育锻炼缺乏积极的态度。
针对以上问题，可以采取以下优化策略。
可以加强高校大学生体育锻炼的宣传教育，提高大学生对体育锻炼的认识和意识。
学校可以定期组织体育锻炼知识讲座、宣传活动等，向大学生普及体育锻炼的重要性和好处，并提供相关锻炼建议和指导。
学校可以加大对体育设施的投入和建设力度，提供更多、更好的锻炼场所和设备。
可以鼓励学生参加校内的体育课程或社团活动，提供更多选择和机会。
可以开设多样化的体育锻炼课程，满足大学生的不同需求。
可以开设瑜伽、舞蹈、健身操等课程，让大学生有更多的选择。
可以制定完善的自主体育锻炼管理制度，确保学生有足够的时间和机会进行锻炼。
学校可以制定锻炼时间表，合理安排学生的课余时间，避免课业压力过大导致锻炼时间的丧失。
高校大学生自主体育锻炼的现状存在问题，需要进行调查并采取优化策略。
通过加强宣传教育、改善锻炼环境、丰富锻炼方式和制定管理制度等措施，可以促进大学生的自主体育锻炼，提高健康水平，增强身体素质。
大学生体育锻炼意识和行为现状研究
2019年25期┆3百家争鸣大学生体育锻炼意识和行为现状研究曲喜峰摘 要：大学体育是学生在学校接受体育教育的最后阶段，在这个阶段，行成体育锻炼的意识、规范体育锻炼行为、掌握体育健康知识、行成良好的体育锻炼习惯，是大学体育教学的重要目标。
本文从大学生在大学阶段进行体育锻炼的意识和行为现状进行调查研究，以期为推动高校体育活动、促进高校体育发展提供参考，为培养大学生的终身体育锻炼意识打下良好的基础。
关键词：大学生；体育锻炼；意识；行为现状 《中国学生体质监测发展历程》显示，高校学生体质健康极速下降，各项检测指标甚至还不如初中学生。
《关于强化学校体育促进学生身体健康全面发展的意见》中明确强调，要提高学生，尤其是大学生的体育锻炼意识，规范体育锻炼行为，强化体育锻炼常识，对体育教育给予高度重视。
笔者通过研究大学生体育锻炼意识和行为现状，找到影响大学生体育锻炼的根本原因，并就此提出引导学生进行体育锻炼的相应措施。
一、大学生体育锻炼意识和行为现状调查结果 （一）大学生体育锻炼意识体育锻炼意识是指在进行体育活动时对其本质的认识和心理活动。
良好的体育锻炼意识有助于提升学生进行体育活动的积极性。
调查显示，在大学生中，有百分之六十的人对于科学健身的方法有过了解，仍然有百分之四十的学生未能掌握科学锻炼的方法。
不仅如此，有百分之五十七的学生对国家出台的相关体育类文件不熟悉，不了解。
其体育锻炼动机中，保持身材或参与体育竞技的占比居多。
多数学生对体育锻炼本身不抱有兴致，体育锻炼的意识十分薄弱，且经过实践调查，大部分学生没有养成良好的体育锻炼意识。
（二）大学生体育行为现状在大学生体育行为现状的调查中发现，学生参加锻炼的动机呈现多元化的特点，主要以增强体质为主，并掺杂健美、减肥、娱乐、社交、比赛等目的。
参加体育锻炼的性别和年龄也在不同项目上呈现差异，在健美、减肥方面，女生占比较高，在比赛、社交方面，男生占比较有优势。
从大学生在体育运动中的消费水平来看，整体消费水平并不太高，而且体育消费占比较少，这也反映出大学生的体育锻炼意识和体育行为状况不太乐观。
大学生体育锻炼状况
大学生体育锻炼状况近年来，大学生体育锻炼状况备受关注。
作为当代年轻人的代表，大学生体育锻炼对于促进身心健康、增强学习能力和塑造全面发展的个性具有重要意义。
然而，随着现代生活方式的改变，大学生体育锻炼状况存在一些亟待解决的问题。
本文将就这一话题展开探讨。
1. 大学生体育锻炼状况的现状大学生体育锻炼状况的现状十分令人担忧。
首先，由于学业压力和社交娱乐活动的增加，大学生普遍缺乏时间和动力进行体育锻炼。
许多学生忙于学习和社交，忽视了体育锻炼的重要性。
其次，现代科技的飞速发展，如智能手机、电脑等，使得大学生更加宅在家里，缺乏户外活动的机会。
再者，缺乏规范的锻炼计划和相关指导，导致大学生缺乏科学性和系统性的锻炼方式。
2. 影响大学生体育锻炼的原因大学生体育锻炼状况不容乐观的原因有多方面。
首先，大学生普遍缺乏体育锻炼的意识和意愿。
大多数大学生将精力和时间放在学习和社交活动上，忽视了体育锻炼的重要性。
其次，现代社会的快节奏使得大学生缺乏时间和动力进行体育锻炼。
学业繁忙、社交活动多样，使得大学生难以抽出时间进行体育活动。
再者，缺乏科学性和系统性的体育锻炼指导，使得大学生无法有效地规划自己的锻炼计划。
3. 解决大学生体育锻炼问题的措施针对大学生体育锻炼问题，我们可以采取以下措施来改善现状。
首先，提高大学生对体育锻炼的认识和意愿。
通过组织宣传活动、举办体育赛事等方式，增强大学生对体育锻炼的认同感和愿望。
其次，改善学校体育设施和资源。
学校应该加大对体育设施的投入，提供良好的运动场地和设备，为学生提供便利的体育锻炼条件。
同时，增加体育课程和选修课的设置，鼓励学生积极参与各类体育活动。
此外，加强体育指导和培训，提供规范而科学的锻炼计划和指导，帮助学生制定个性化的锻炼方案。
4. 大学生体育锻炼的重要性大学生体育锻炼不仅关乎个人身心健康，还与其学习和发展息息相关。
首先，适当的体育锻炼有助于提高大学生的身体素质和抗病能力，预防和改善各种慢性疾病，保持身心健康。
当代大学生体育锻炼现状调查研究——以甘肃省普通高校大学生为例
249研究与交流作者简介：王雯璟（1994—），女，安徽宿州人，硕士，通讯作者，研究方向：教育学和管理学。
当代大学生体育锻炼现状调查研究——以甘肃省普通高校大学生为例王雯璟 长安大学离退休工作处 高文峰 兰州大学体育教研部 曹越前 兰州大学大气科学学院摘要：以甘肃省普通高校本科生和研究生为研究对象，采用问卷调查、统计分析、比较研究等方法，研究高校不同性别、不同阶段学生参加体育锻炼的现状、问题和影响因素，从学生、教学、学校三个方面为今后校园体育活动的发展提出建议，旨在改进大学生参加体育锻炼的现状，促进大学生身心全面发展和形成终身体育的观念。
关键词：当代大学生；体育锻炼；调查研究引言体育作为全面建成小康社会的重要内容，党和国家对体育的重视和有力支持，为体育事业的繁荣发展提供了机遇和保障。
大学体育教育是其重要组成部分，也是终身体育的重要环节。
高校和教师之间应该通力合作，努力为大学生参加体育健身活动提供机会。
本文通过对甘肃省在校本科生和研究生进行调查，统计分析了高校不同性别、不同阶段学生参加体育活动的现状，并根据存在的问题从学生、教学和学校三个方面提出建议，以期促进高等院校体育教学进一步改革，帮助大学生培养良好的体育锻炼习惯，全面提高大学生综合素质。
一、研究对象和方法（一）研究对象选取兰州大学、西北师范大学、兰州理工大学、兰州交通大学、兰州财经大学和甘肃农业大学六所甘肃省高校非体育专业的本科生和研究生作为研究对象。
（二）研究方法文献资料法。
查阅相关方面的期刊、论文等资料，为本次研究提供理论依据。
问卷调查法。
对选取的六所高校的本科生和研究生随机进行问卷调查，其中本科生发放500份、研究生300份，回收786份（回收率98.25%），有效问卷772份（有效率96.5%）。
问卷发放前后分别进行了效度和信度检验，其中效度为0.89，信度系数R=0.875，说明此次问卷调查科学有效。
比较研究法。
根据统计分析结果，比较不同阶段、不同性别的大学生参加体育锻炼的特点，研究存在的问题并提出针对性的建议。
高校大学生自主体育锻炼现状调查及优化策略
高校大学生自主体育锻炼现状调查及优化策略随着全民健身和健康生活理念的普及，大学生体育锻炼的重要性日益受到重视。
然而，由于时间、场地、设备、费用等方面的限制，大学生自主体育锻炼的状况仍不容乐观。
本文将就大学生自主体育锻炼的现状进行调查，并提出一些优化策略，以期提高大学生的健康水平和锻炼意愿。
一、调查现状1. 时间问题根据问卷调查，大学生一般每周只能抽出1-2次、每次1-2小时的时间进行体育锻炼，其中兼课的学生在时间上更加挤迫，只能利用中午或晚上的课余时间进行锻炼。
2. 场地问题校园体育场地虽然不少，但大部分时间都被社团、体育课程占用，自主学生的使用机会相对较少。
校外场地也存在租金昂贵的问题，刺激了学生进行体育锻炼的积极性。
3. 设备问题跑步机、健身器材等大型器械在学生活动范围内较少，而学生又往往需要这些器材进行健身锻炼。
4. 费用问题许多学生对于花费在健身上的费用心存疑虑，认为相对应的效果不高或者自己的经济状况不允许。
因此，他们往往会选择一些价格较低或免费的健身锻炼方式。
二、优化策略1. 利用校园资源为了增加校园体育场地的使用率，学校可以进一步完善场地的管理，将其开放给学生自主使用。
另外，校园内丰富的体育资源，如游泳池、活动中心、健身房等，也应该强化开放，满足学生进行各项多样化的体育锻炼需求。
2. 推广校内活动学校可以在寒暑假期间，利用自身的资源和广泛的人际网络，加大宣传力度，举办各类体育运动训练、比赛等各种活动。
此外，学校也可以利用各类体育赛事、文艺活动、校园宣传板块等，吸引更多的学生参与其中。
3. 发挥社团作用各类体育社团、协会不仅可以满足学生们的健身需求，也可以帮助学生们策划更加丰富多彩的健身锻炼活动。
学校应该鼓励社团各展其长，举办多种锻炼和健康相关的活动，以吸引更多的学生参与其中。
4. 提供健身知识许多学生对身体知识了解不足，带动了一些不科学或过于偏执的健身方式。
学校可以通过官方网站、微信公众号等平台，在各类开学、大型体育比赛等时刻，发布身体健康、锻炼方式等方面的相关知识，帮助学生在健身中避免错误的做法，提高锻炼效果。
大学生体育锻炼兴趣水平的现状调查与研究
南 红 科 技 ２ １年第 ７ ０ １ １期 ２
大 学 生体 育 锻 炼 兴趣 水 平 的 现 状调 查 与研 究
周 轶 枫 王 学 良
（ 商 洛 学 院 ② 郑 州城 市 职 业 学 院 ） ①
摘 要 以郑 州市区部分 大学生为研 究对象，运 用问卷调 查法、数 理统计法 、综合分析等方法时大学生体育锻炼兴趣水平的情况
进行 了调查与研究 ，并有针 对性的提 出了相关建议 关键词 体育锻 炼 兴趣水平 调 查研 究
１ 研究对象与方法
ｆ） 研究对 象 郑州市区部分大学 生．共发放两轮 『卷 ，第一 １ ． ｕ Ｊ 轮采取随机 抽样 的方法 ，将郑州市 区４０ ８ 名大学 生作为研究样本 。共 发设 ４ｔ ｕ卷 ， 收 ４２ ，回收 率 达￣ ９． ％， 中有 效 ｆ 卷 ８ 盼『 Ｈ Ｊ ７＇ 盼 Ｊａ ３ 其 ３ ｕ ｌ ４８ ，有效率９． ％；第二轮问卷采用 小样 本抽样 渊查 ．在 一蒯内 ５份 ７３ ｏ 共发放ｓ１ Ｉ ’ 分，凹收４份 ， 收 率９％，有效 『卷４份 ，有效率 Ｊ ４ ｕ ｓ Ｊ ％。 Ｉ收 率与有效 率均满足统 计学要求 四 （） ２ 研究方法 专家访谈法 、文献 资料法 、『卷 凋查法 、 ｕ Ｊ 数理 统 计法 、 综合分析法
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普通高校大学生体育自主锻炼能力的现状及培养策略研究
步入社会后 能继续进行体 育锻炼 。因此 ， 大学体育教育要重视学生 中不仅让学生 了解体育运动的理论 和原理 ，还要传授体育与健康基 自主锻炼能 力的培养 。 从小学到大学 的近 １ ２年的体育教育 的培养 ， 本知识 ，使学生认识到体育锻炼的必要性和重要性 以及学好体育 的 使 大学 生具 备一定 的体 育知识 和技 术技能 ， 积 累了一些科学锻炼 的 意义。从而端正体育锻炼态度 ， 激发体育锻炼热情 ， 提高体育锻炼意
体 育教 育
Ｐ ｈ ｙ ｓ ｉ ｃ ａ ｌ Ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ
普通高校大学生体育 自主锻炼能力 的现状及 ０ ０ ０ ８ ４）
摘要： 本文 阐述 了对大学生体育 自 主锻 炼能力的理解 ， 分析研 究 了大 学生体 育 自主锻 炼的现状及影响 因素 ， 并提 出培养 大学生体 育 自 主
３ 、 影 响 大 学 生 体 育 自主 锻 炼 的 因素 ３ 影 响 大 学 生 体 育 自 主锻 炼 的 自身 方 面 的 因 素
作为大学生 ， 从小学开始 已经接受了长达 １ ２年的体 育教 育 ， 自 技术 和技 能 ， 以及进行体育锻炼 的 追求 。 因此 ， 高校体育教育不仅要促进大学生身心全面发展 。 增强体 身掌握 了一定 的体 育基础知识 、 质， 还要 注重大学 生 自我锻炼 能力的培养 ． 为将来走 出校 门能够 运 方法和策略 。 一般来说 ， 掌握较丰富 的技术技能和锻炼方法 的学生 ， 能够较好的进行锻炼。 另外 ， 个人的对体育的认 识和兴趣 ， 以及个体 用 所学知识 、 技术 、 技能和方法独立地进行体育锻炼 ， 奠定基础 。
的意志控制水平也影 响着学生是否 进行体育锻炼 和能否坚持进行 １ 、 对体 育 自主锻炼能力 的理解 体 育 自主锻 炼能力是指 能够熟练地运 用 已掌握 的体育运动知 锻 炼 。 识、 技术 、 技能， 运用科学 的方法 ， 充 分发挥 自身的活动能力 ， 有规律
体育论文 大学生课外体育锻炼现状与对策研究
滨州学院毕业设计（论文）开题报告题目、、、、、、、大学生自我锻炼现状的调查与研究系（院）体育系年级、、、、、、、、、、、、、、专业体育教育班级本科一班学生姓名、、、学号、、、、、、、、、、、、、、、、指导教师、、、、、、职称、、、、、、、、滨州学院教务处二〇一一年三月开题报告填表说明1.开题报告是毕业设计（论文）过程规范管理的重要环节，是培养学生严谨务实工作作风的重要手段，是学生进行毕业设计（论文）的工作方案，是学生进行毕业设计（论文）工作的依据。
2.学生选定毕业设计（论文）题目后，与指导教师进行充分讨论协商，对题意进行较为深入的了解，基本确定工作过程思路，并根据课题要求查阅、收集文献资料，进行毕业实习（社会调查、现场考察、实验室试验等），在此基础上进行开题报告。
3.课题的目的意义，应说明对某一学科发展的意义以及某些理论研究所带来的经济、社会效益等。
4.文献综述是开题报告的重要组成部分，是在广泛查阅国内外有关文献资料后，对与本人所承担课题研究有关方面已取得的成就及尚存的问题进行简要综述，并提出自己对一些问题的看法。
5.研究的内容，要具体写出在哪些方面开展研究，要突出重点，实事求是，所规定的内容经过努力在规定的时间内可以完成。
6.在开始工作前，学生应在指导教师帮助下确定并熟悉研究方法。
7.在研究过程中如要做社会调查、实验或在计算机上进行工作，应详细说明使用的仪器设备、耗材及使用的时间及数量。
8.课题分阶段进度计划，应按研究内容分阶段落实具体时间、地点、工作内容和阶段成果等，以便于有计划地开展工作。
9.开题报告应在指导教师指导下进行填写，指导教师不能包办代替。
10.开题报告要按学生所在系规定的方式进行报告，经系主任批准后方可进行下一步的研究（或设计）工作。
一、课题的目的意义：高校体育比较重视和强调课内教学,却忽视了大学生的自我体育锻炼,仅仅靠体育课是无法达到并实现体育健康课程目标的要求，大学生自我体育锻炼是体育课的延续，大学生是祖国的未来，他们的健康成长是至关重要的。
大学生体育生活方式规划 (16)
大学生体育生活方式规划 (16)引言当今社会，大学生的身心健康问题日益突出，而体育锻作为一种重要的健康生活方式，对于大学生的身心发展具有重要意义。
为了帮助大学生养成良好的体育生活方式，促进其身心健康发展，制定本规划。
一、现状分析1.1 大学生体育锻炼现状近年来，大学生体育锻炼参与率有所提，但仍然存在一些问题：•锻炼时间不足：由于学业压力、课外活动等因素，许多大学生缺乏充足的锻炼时间。
•锻炼强度不足：部分大学生锻炼强度不，难以达到锻炼效果。
•锻炼方式单一：大学生体育锻炼方式较为单一，缺乏多样性。
•缺乏科学指导：部分大学生缺乏科学的锻炼指导，容易造成运动损。
1.2 大学生体育生活方式现状•缺乏规划性：大部分大学生没有制定科学的体育生活方式规划，锻炼缺乏规律性。
•缺乏科学知识：部分大学生缺乏体育锻炼相关的科学知识，无法正确选择锻炼项目和制定锻炼计。
•缺乏积极性：部分大学生对体育锻炼缺乏兴趣和积极性，难以坚持锻炼。
二、目标2.1 提高大学生体育锻炼参与率•鼓励大学生积极参与体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活中。
•提大学生体育锻炼的积极性和主动性。
2.2 提升大学生体育锻炼水平•帮助大学生掌握科学的锻炼方法，提高锻炼效率。
•鼓励大学生参加体育竞赛和活动，提升竞技水平。
2.3 培养大学生良好的体育生活方•帮助大学生树立科学的体育锻炼理念，养成良好的体育锻炼习惯。
•提高大学生对自身健康的关注度，增强自我保健意识。
三、措施3.1 加强体育课程建设•丰富体育课程内容，提高课程趣味性和实用性。
•鼓励学生选修体育课程，提高体育锻炼的参与率。
•加强体育教师队伍建设，提高教师的教学水平和科研能力。
3.2 建立完善的体育设施•完善校园体育设施，提供充足的锻场所。
•鼓励学生利用校园体育设施进行锻炼，提高锻炼的便捷性。
•加强体育设施的维护和管理，确保设施的安全性和有效性。
3.3 开展丰富多彩的体育活动•定期举办各种体育比赛和活动，激学生参与体育锻炼的兴趣。
大学生课余体育锻炼发展现状及对策探析
大学生课余体育锻炼发展现状及对策探析一、引言二、大学生课余体育锻炼的现状1. 大学生课余体育锻炼普遍不足虽然大学生生活充实，但是由于学业压力大、社交活动多，导致大学生课余体育锻炼时间相对匮乏。
一些大学生甚至处于“宅”的状态，长时间坐在电脑前，缺乏体育锻炼的机会和动力。
2. 课余体育锻炼内容单一大学生课余体育锻炼以“学校课程体育”和课外活动为主，大多数大学生的体育锻炼内容以跑步、篮球等传统项目为主，缺乏多样性和创新性。
这样既无法满足大学生多元化的健康需求，也不利于培养他们的兴趣。
3. 缺乏科学的运动指导由于大学生对于体育锻炼知识的了解不足，加之缺乏科学的运动指导，使得大学生在进行课余体育锻炼时容易受伤，增加了体育锻炼的风险。
1. 加强体育锻炼宣传教育学校、家庭和社会应当共同加强对大学生体育锻炼的宣传教育力度，使广大大学生深刻认识到体育锻炼对身心健康的重要性，培养大学生积极参与体育活动的意识和习惯。
2. 开展多样化的体育活动学校应当充分利用现有的体育设施和资源，开展多样化的体育活动，如健身舞蹈、瑜伽、攀岩等，既满足大学生的多元化健身需求，又能激发他们的兴趣，增加他们的参与度。
学校可以设立专门的运动指导机构，为大学生提供科学的体育锻炼指导，帮助大学生制定个性化的健身计划，增强体育锻炼的针对性和有效性，避免受伤的风险。
4. 搭建体育交流平台学校可以建立健康促进社团或组织，在校园内开展体育交流和比赛活动，为大学生提供交流的机会，增强团队合作和交流能力，唤起大家对体育锻炼的热情。
四、结语大学生是国家的未来和希望，他们的身心健康不仅关系到他们个人的长远发展，也关系到国家的未来。
促进大学生课余体育锻炼的发展显得尤为重要。
通过本文的探析，我们可以看到，要想促进大学生课余体育锻炼的发展，需要从宣传教育、体育活动多样性、运动指导和体育交流平台等方面综合发力，从而让大学生能够在课余时间积极参与体育锻炼，提高自身的身体素质和心理健康水平。
大学生体育运动健康调查报告
大学生体育运动健康调查报告体育作为促进人类健康的一种方式已得到各界的广泛认同,体育健康促进已成为一个明确概念。
下面是小编为你精心整理的大学生体育运动健康调查报告，希望对你有帮助!大学生体育运动健康调查报告篇1摘要：健康是人类存在和发展的基本条件之一，是民族素质高低，国家兴旺发达和社会文明进步的重要标志。
21世纪的我们要想有美好的明天需要我们有一个健康强壮的体魄。
因此，大学生体育锻炼必不可少，我们以调查“大学生体育锻炼现状”为题，对中央民族大学在校生体育锻炼的目的、内容、场所选择、锻炼频度与时间、态度与动机、影响锻炼的因素、对体育锻炼的认识等几个方面做了调查与分析，并针对存在的问题提出了意见与建议，希望广大同学和学校有关部门认清现在大学生体育锻炼现状，以及体育锻炼的重要性，积极参与到体育锻炼中。
关键词：大学生、健康、体育锻炼一、实践地概况及调研背景(一)民大概况中央民族大学是中国少数民族教育的最高学府，是中国少数民族高级人才的摇篮，是中国唯一具有56个民族师生员工的高等学校。
中央民族大学作为中国研究民族体质健康的重要基地，为国家了解民族地区的体质健康状况、解决民族问题做出了重要贡献。
目前有各类在校生2万余名，在在校本科学生中，67%左右是少数民族。
学校堪称中华民族大家庭的缩影和展示中国民族政策以及民族团结进步的重要窗口，人文氛围浓郁，具有鲜明的民族特色。
良好独特的育人环境和对素质教育的一贯重视，使学校得以向国家和社会输送了大批优秀、合格的建设人才。
(二)调研背景随着社会和经济的快速发展，人才竞争日趋激烈，大学生所承受社会压力越来越大。
大学生作为高素质，高层次的人才队伍，在面临更多机遇和挑战的同时，也承受着更大的心理压力与冲突。
可以说，"在增强学生体质的同时，注重学生的心理发展"已成为当前学校体育改革与发展的重点和趋势。
关注和重视高校大学生体育锻炼与心理健康问题，加强大学生体育锻炼，增强大学生体质，全面提高大学生的身心健康水平，是十分重要而迫切的问题。
大学生体育锻炼现状调查与对策研究
师 范学 ＪＵ Ｎ Ｌ Ｆ江 苏 术Ｈ Ｒ Ｕ Ｉ ｒ 报Ｔ Ｃ Ｎ Ｌ Ｇ Ｏ Ｒ Ａ Ａ — 技 Ｃ Ｅ Ｓ Ｎｖ院学 Ｈ Ｏ Ｏ Ｙ Ｏ ｊＮｓ ＩＧ ～ … Ｅ
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有 效 问卷 ９ ６份 ， 效率 为 ９ ． ％。 ７ 有 ７９ ９
２ 结 果 与 分 析
２ １ 在 校 学 生参 加体 育锻 炼 的动机 调查 ．
由表 １ 知 ， 可 在校 大 学生 参 加体 育锻 炼 的动 机依 次 为 ： 强身 健体 、 趣 爱好 、 际 交 流 、 美 减 肥 、 兴 人 健 时
表 １ 大 学 生参 加 体 育 锻 炼 动机 表
２２ 在 校大 学生体 育锻 炼项 目调查 ．
从 表 ２可 以看 出 ， 大学 生对 于体育 锻炼项 目的选 择 ， 女大 学生 既有共 同点 又各有 偏好 。 男 传统 的项 目
乒乓球 、 羽毛球是他们共同的爱好 。男生喜欢对抗性强的篮球 、 足球、 跆拳道项 目， 而女生正好相反 ， 她们
随着 社会 的发 展 ， 技 的进 步 ， 们 的生 活节变 得越 来越 快奏 ， 就要 求未来 的建 设 者不 仅要 有 渊博 科 人 这 的知识 ， 溢 的才华 ， 要有 健康 强劲 的体 魄。作 为未来 国家 的建 设者 的大 学生 ， 国家体 质健 康 调查 系 横 更 从
统报表 中研究发现 ： 我国现在大学生 的体质状况 已明显落后于 ２ 世纪 ９ ０ Ｏ年代的大学生 ， 每年呈下降趋 势。因此 ， 研究大学生体育锻炼的现状 ， 引导大学生积极主动参与到体育锻炼 中去 ， 成为高校体育教学改 革 的重要 课题 。 文从 大学 生体 育锻 炼 的现状 调查 人手 ， 本 探究 影 响其体 育锻 炼 的因素 ， 出加 大对 大学 生 提
大学生体育锻炼的调查报告
大学生体育锻炼的调查报告引言：随着现代社会的进步和人们生活水平的提高，大学生的体育锻炼越来越受到人们的关注。
体育锻炼对大学生的身体和心理健康都有着积极的影响。
然而，许多大学生在日常生活中缺乏足够的体育锻炼，导致身体素质下降，容易出现各种健康问题。
为了更好地了解大学生的体育锻炼现状，本文进行了一项调查研究。
方法：本研究采用问卷调查的方式，通过随机抽样的方法选择了300名大学生作为研究对象。
调查内容包括大学生的体育锻炼频率、锻炼方式、锻炼时间、锻炼动机等方面。
结果：调查结果显示，大多数大学生（约80%）每周只进行1-2次的体育锻炼，而仅有约15%的学生每天进行体育锻炼。
其中，男性大学生的体育锻炼频率明显高于女性大学生。
对于体育锻炼方式的选择，约55%的学生选择跑步作为主要锻炼方式，其次是健身房锻炼和球类运动。
此外，约30%的学生表示平时不进行任何形式的体育锻炼。
对于体育锻炼时间的选择，大部分学生选择在课余时间进行锻炼，占比超过70%。
在锻炼动机方面，大多数学生表示希望保持身体健康和塑造好身材是进行体育锻炼的主要动机。
而压力缓解和提高学习效果则是少数学生进行体育锻炼的重要动机。
讨论：调查结果表明，大学生体育锻炼的频率和时间普遍较低，存在一定的锻炼不足问题。
这与现代社会快节奏的生活方式和学业的压力有一定的关系。
大学生应更加重视体育锻炼，合理安排时间，每日坚持适量的体育锻炼，提高身体素质和免疫力。
同时，大学和社会各界应加大对大学生体育锻炼的宣传力度，提供更多的体育锻炼场所和设施，为大学生提供更好的锻炼条件。
结论：大学生的体育锻炼状况不容乐观，存在着锻炼频率低、时间紧张等问题。
因此，大学生应增强对体育锻炼的意识，倡导积极健康的生活方式，努力提高体育锻炼的频率和时间。
只有通过坚持良好的体育锻炼习惯，大学生的身体和心理健康才能得到有效的保障。
同时，学校和社会应共同关注大学生的体育锻炼问题，提供更好的锻炼条件和支持，创造良好的体育锻炼环境，从而促进大学生的全面发展。
高校学生体育健身现状分析
高校学生体育健身现状分析【摘要】本文主要对高校学生体育健身现状进行了深入分析。
在介绍了研究的背景和意义。
接着在从高校学生体育课程情况、体育健身设施现状、参与活动情况和存在问题进行了详细分析。
然后对高校学生体育健身的发展方向进行了探讨。
最后在对现状进行了综合分析并提出了建议和展望。
通过本文的研究，可得知高校学生体育健身现状存在一些问题，同时也展望了未来的发展方向。
这对于高校学生健康成长和全面发展具有重要意义。
【关键词】高校学生、体育健身、现状分析、课程情况、健身设施、参与活动、存在问题、发展方向、综合分析、建议展望、结论总结1. 引言1.1 研究背景高等教育在中国得到了长足的发展，高校学生人数逐年增加，但随之而来的问题是学生们的身体素质和健康状况却并不尽如人意。
随着社会竞争的加剧，大学生们的学习压力和生活压力也在不断增加，导致他们缺乏足够的运动锻炼，以及规律的生活方式。
据统计数据显示，越来越多的大学生出现了肥胖、近视、腰椎病等健康问题，这给大学生的身心健康带来了巨大的威胁。
深入了解高校学生体育健身现状，对于了解大学生的运动习惯、体育健身设施、参与活动情况以及存在的问题具有重要意义。
只有通过全面的调查研究，才能找出问题所在，并制定有效的解决方案，帮助高校学生建立良好的运动习惯，提升身体素质和健康水平。
本文将对高校学生体育健身现状进行深入分析，探讨存在的问题，并提出相应的建议，为高校学生的身心健康发展提供参考和借鉴。
1.2 研究意义高校学生体育健身的研究意义主要表现在以下几个方面：高校学生作为未来社会的中坚力量，其身体健康状况直接关系到国家和民族的长远发展。
通过对高校学生体育健身现状的深入研究，可以为提高学生的身体素质和健康水平提供科学依据，从而培养更多身心健康、积极向上的优秀人才。
随着社会生活水平的提高和人们生活节奏的加快，现代高校学生普遍存在学习压力大、生活规律混乱、缺乏体育锻炼等问题。
通过对高校学生体育健身现状的研究，可以揭示存在的问题和不足，为高校学生提供更好的体育健身服务和指导，帮助他们养成良好的生活习惯和健康的生活方式。
大学生健身状况调研报告（2）
大学生健身状况调研报告(2)大学生健身状况调研报告篇3大学阶段是青年学生系统接受体育教育的最后阶段，也是健身意识形成、健身能力培养的关键阶段。
学校体育教育应转变长期以来重技术轻理论的教学模式，重视学生健身运动兴趣的培养，提高健身意识，以支配健身行为的产生，培养健身能力，带动全民健身。
本文根据对大学生体育锻炼现状的分析，提出改善目前大学生体育锻炼不良状态的建议。
随着社会科技文明的发展，国家现代化建设根本靠的是高素质的人才，国家与国家之间的竞争实质是人才的竞争。
劳动者素质中，对基础素质——身体素质的要求越来越高。
与之相应出台的《全民健身计划纲要》在全国掀起了一个健身活动的热潮。
本文以海南大学为例，对青年学生进行了问卷调查，对其健身现状进行分析，发现存在的问题，提出了改善现状，解决问题的建议。
一、大学生体育锻炼基本情况1. 调查结果现状调查表明，低强度锻炼的学生占总人数的53.62%，中等强度锻炼的占了43.48%，高强度锻炼的仅仅占了2.9%，由此可见，大学生体育锻炼总体情况并不可观，体育素质总体偏低，也就是说仍有大部分学生没有养成健身的习惯。
并且大多以跑步、篮球、羽毛球锻炼为主，分别占45.6%和33%，其余的有跳绳、游泳、体操之类的;运动场所主要选在田径场，比例为64%，有6.1%的学生去健身房;调查发现，很多学生的运动的频率不固定，这种学生所占的比例为78.26%，仅有5.8%的人坚持每天锻炼;大多学生选择在晚上，30分钟以内的占了34.78%，1小时以内的占了30.43%，2小时以上的占了5.8%。
此外，男女生锻炼类型及锻炼频率有较大差别，男生多以球类为主，女生多以跑步、跳绳为主。
2.影响因素影响大学生参加体育锻炼的最大因素是没人一起锻炼，究其原因其一是大部分学生喜欢的是篮球、羽毛球、乒乓球、足球等需多人合作完成的健身项目，其二在于绝大多大学生的健身意识尚未形成，健身习惯还未养成，喜欢锻炼的学生找不到志同道合者。
大学生课余体育锻炼发展现状及对策探析
大学生课余体育锻炼发展现状及对策探析随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，大学生的课余时间越来越充裕，但很多大学生却没有有效地利用这段时间进行体育锻炼。
这种情况在我国的大学生群体中尤为突出。
本文将探析大学生课余体育锻炼的发展现状，并提出相应的对策，以帮助大学生更好地进行体育锻炼。
大学生课余体育锻炼的发展现状存在以下问题：1. 缺乏意识：很多大学生对体育锻炼的重要性缺乏足够的认识，认为学习成绩是唯一的成功标准，忽视了体育锻炼对身心健康的积极影响。
2. 时间安排不合理：大学生的课业压力较大，很多人觉得没有足够的时间进行体育锻炼，更愿意选择休息或者娱乐活动，忽视了身体锻炼的重要性。
3. 缺乏锻炼的机会：大学校园的体育资源并不充足，尤其是一些小型本科院校，室内外运动场地设施不够完善，大学生的锻炼选择面相对较窄。
4. 锻炼方式单一：很多大学生只注重一种单一的锻炼方式，如长跑、举重等，没有充分的了解和接触其他形式的体育锻炼。
针对以上问题，我们可以采取以下对策来促进大学生课余体育锻炼的发展：1. 加强宣传教育：学校可以通过宣传校园体育锻炼的重要性和好处，让大学生意识到体育锻炼对身心健康的积极影响，并且鼓励他们主动参与体育锻炼。
2. 合理安排时间：学校可以将体育锻炼纳入课程的计划中，为大学生提供课外体育锻炼的时间，并且鼓励他们将课余时间用于体育锻炼，培养定期锻炼的习惯。
3. 提供锻炼场地：学校可以加大对体育设施的投入和建设，提供更多的锻炼场地，增加大学生进行体育锻炼的选择空间，如新建运动场馆、健身房等。
4. 多样化锻炼方式：学校可以丰富体育锻炼的形式，提供多样化的锻炼方式，如球类运动、健身操、游泳等，满足学生不同的兴趣和偏好，让大学生有更多选择的机会。
通过以上对策的实施，可以促进大学生课余体育锻炼的发展，并提高大学生身心健康水平。
学校也可以组织一些体育比赛和活动，增加学生参与的积极性，营造良好的体育氛围。
最终，通过大学生课余体育锻炼的发展，将有助于培养健康、积极、阳光向上的大学生群体。
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有效问卷 （ 份） 77 76 79 232
问卷有效率
98． 7 95% 98． 8% 97． 5%
表 2 大学生课外自主体育锻炼情况
年级 大一 大二 大三 合计
自主锻炼人数 70 65 57 192
非自主锻炼人数 7 11 22 40
合计人数 77 76 79 232
自主锻炼% 90． 9 85． 5 72． 2 82． 75
排球 人数 %
健美操 人数 %
工科 71 61． 7 39 33． 9 50 43． 5 41 35． 7 29 25． 2 25 21． 7 19 16． 5 18 15． 7 20 17． 4
文科 69 59． 0 61 52． 1 52 44． 4 29 24． 8 31 26． 5 27 23． 1 13 11． 1 20 17． 1 23 19． 7
第一作者简介： 张婧（ 1962 － ） ，女，陕西宝鸡人，教授，本科，研究方向： 学校体育、体育管理。
作者单位： 西安石油大学体育系，陕西 西安 710065 Department of Physical Education，Xi＇an Shiyou University，Xi＇an 710065，Shaanxi，China．
用 Excel 对数据进行统计学处理，对学生自主体育锻炼现 状及影响因素进行比较分析。 2 研究结果与分析 2． 1 大学生课外自主体育锻炼现状
课外体育包括有组织进行和学生自主进行的锻炼活动两 种。学生自主体育锻炼活动包括体育课堂练习中进行的自主 体育锻炼、课外体育中的有组织进行的体育活动中的自主体育
2． 1． 2 自主体育锻炼运动项目排序、形式 依据“每人可按序限选三项”问卷调查，结果显示： 学生课
外自主体育锻炼运动项目前九项项目依次是篮球、羽毛球、跑
学生占有比例高达 70% 左右。男女学生之间自主体育锻炼频 率总体差别具有显著性（ P ＜ 0． 05） ，工科与文科学生之间自主 体育锻炼频率总体差别却不具显著性（ P ＞ 0． 05） ，见表 6。 2． 1． 4 锻炼的时间和强度
在锻炼态度上，男生与女生、工科与文科学生整体上差异 不具显著性（ P ＞ 0． 05） ，见表 3。
学生参与自主体育锻炼的动机主要是： 增强体质、增进健 康； 享受运动后的感觉； 促进人际关系和提高成绩； 完成课堂上 老师布置的作业； 形体锻炼等，如图 1 所示。
基金项目： ①2013 年陕西省体育局常规科研课题（ 项目编号： 2013129） ； ②2014 年陕西省本科高校专业综合改革试点子项目（ 项目 编号： 201480） ； ③2015 年西安石油大学教改项目（ 项目编号： 2015 － 4）
类别
男生 女生 合计
独自
人数
%
13
11． 0
16
14． 5
29
12． 8
与同学一起
人数
%
69
58． 7
76
66． 4
145
62． 6
协会、社团
人数
%
26
22． 0
16
13． 2
42
17． 6
其他形式
人数
%
10
8． 2
6
5． 5
16
6． 9
合计
118 114 232
X2 检验
x2 = 3． 96 ＜ x20． 05（ 3） P ＞ 0． 05
12
BULLETIN OF SPOＲT SCIENCE
AND TECHNOLOGY
Vol． 24． NO． 7． 2016
锻炼，以及课外自主活动中的自主体育锻炼。调查显示，年级 越高学生课外自主体育锻炼的比率逐年下降，不同年级之间整 体比率的差异具有显著性（ P ＜ 0． 01） ，见表 2。 2． 1． 1 自主体育锻炼的态度与动机
通过中国 知 网、西 安 石 油 大 学 图 书 馆，检 索 查 阅 相 关 法 律、法规，以及与自主锻炼相关的研究论文或研究报告等参考 资料。 1． 2． 2 访谈、问卷调查法
分别设计教师和学生问卷，与北京、山东、陕西、陕西、贵州 等全国多所高校体育专家进行交流和咨询，并对随机抽取的 240 名在校97． 5% ，具体见表 1。 1． 2． 3 数理统计与对比分析法
课题成果 KETICHENGGUO
表 1 研究对象及分布情况
年级
2012 级（ 大三） 2013 级（ 大二） 2014 级（ 大一）
合计
工科（ 男） 22 20 17 59
发放问卷（ 份）
工科（ 女）
文科（ 男）
18
20
20
21
22
23
60
64
文科（ 女） 20 19 18 57
回收问卷 （ 份） 78 80 80 238
X2 检验
x2 = 10． 22 ＞ x20． 01（ 2） P ＜ 0． 01
表 3 大学生自主体育锻炼态度
类别 男生 女生 工科 文科 合计
很喜欢人数 42 35 45 32 77
有点喜欢人数 39 37 36 40 76
一般喜欢人数 28 22 22 28 50
不喜欢人数 9 20 12 17 29
我国大学生体质健康现状令人担忧，究其根源、解决此问 题的途径包括体育课程教学和课外体育。本文旨在以西安石 油大学为例，对大学生课外自主体育锻炼的现状进行研究，探 究影响大学生自主锻炼的主要因素，为深化大学体育教学改革 提供经验参考。 1 研究对象与研究方法 1． 1 研究对象
西安石油大学本科一、二、三年级学生 240 名。 1． 2 研究方法 1． 2． 1 文献资料法
男生每次锻炼时间多在 0． 5 － 2 小时之间，女生多在 1 小 时以内。男女生之间、工科和文科学生之间锻炼持续时间总体 差异非常显著（ P ＜ 0． 01） ，见表 7。
表 4 大学生自主体育锻炼项目
篮球 类别
人数 %
跑步 人数 %
羽毛球 人数 %
足球 人数 %
乒乓球 人数 %
健美 人数 %
网球 人数 %
表 7 大学生自主体育锻炼时间
类别
男生 女生 工科 文科 合计
＜ 0． 5 小时
人数
%
16
13． 6
26
22． 8
14
12． 2
28
23． 9
42
18． 1
0． 5 － 1 小时
人数
%
37
31． 4
58
50． 9
49
42． 6
46
39． 3
95
40． 9
1 － 2 小时
人数
%
44
37． 5
22
19． 3
球项目的选择率相对文科学生更高些，但在总体选择率上却无
明显差异（ P ＞ 0． 05） ，见表 4。
对于自主体育锻炼形式的选择，男、女大学生之间总体差
别不具显著性。喜欢与同学朋友一起锻炼的占 62． 6% ，参加
协会、社团的占 17． 6% ，选择独自锻炼的占 12． 8% ，见表 5。
2． 1． 3 自主体育锻炼的频率
大学生自主体育锻炼的次数严重不足，每周锻炼 3 次以下
1． 增强体质，增进健康； 2． 学习新的技术和技能； 3． 促进人际交往； 4． 完成课堂布置的作业；
5． 消磨可与空闲时间； 6． 锻炼身体，提高成绩 7． 预防和治疗疾病； 8． 享受运动后的感觉； 9． 形体锻炼； 10． 其他
图 1 大学生锻炼动机比较
文科
86
73． 5
24
20． 9
7
6． 1
115
X2 检验
x2 = 8． 924 ＞ x20． 05（ 2） ，P ＜ 0． 05 x2 = 1． 586 ＞ x20． 05（ 2） ，P ＞ 0． 05
体育科技文献通报
13
第 24 卷第 7 期
2016 年 7 月
课题成果 KETICHENGGUO
表 6 大学生自主体育锻炼频率
≤2 次 / 周
3 －4 次/周
≥5 次 / 周
类别
合计
人数
%
人数
%
人数
%
合计
162
69． 8
54
23． 3
16
6． 9
232
男生
72
61． 0
35
29． 7
11
9． 3
118
女生
90
78． 9
19
16． 7
5
4． 4
114
工科
76
66． 1
30
25． 6
9
7． 5
117
合计
60． 3
43． 1
44． 0
30． 2
25． 9
22． 4
13． 8
16． 4
18． 5
排序
1
3
2
4
5
6
9
8
7
U 检验
P ＞ 0． 05
P ＜ 0． 05
P ＞ 0． 05
P ＞ 0． 05
P ＞ 0． 05
P ＞ 0． 05
P ＞ 0． 05
P ＞ 0． 05 P ＞ 0． 05
表 5 大学生自主体育锻炼形式
合计 118 114 115 117 232
很喜欢率 35． 6 30． 7 39． 1 27． 4 33． 2
X2 检验
x2 = 5． 514 ＜ x20． 05（ 3） x2 = 3． 97 ＜ x20． 05（ 3）
P ＞ 0． 05
步、足球、乒乓球、健美、健美操、排球、网球。就不同学科专业