精油的基础知识

精油的基础知识

1、什么是单方精油以及单方精油的种类

某一种植物或植物某一部分萃取的植物精油为单方精油，通常以该植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。

我们可以依照植物的分类将精油分成几个家族：

柑橘类：佛手柑、葡萄柚、柠檬、莱姆、桔子、橘子

花香类：天竺葵、罗马甘菊、玫瑰花瓣、薰衣草、依兰、橙花

草本类：罗马甘菊、薰衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草

樟脑类：尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树

辛香类：胡荽、黑胡椒、姜、小豆蔻

树脂类：乳香、没药、榄香、白松香

木质类：西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏

土质类：广藿香、岩兰草

2、什么是复方精油

复方精油指已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同的精油及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。

3、什么是基础油

基础油扮演优秀的配角角色，虽然它们不如香草精油那么各具特色的气味，可是它们的作用却有过之而无不及。由于纯植物精油的浓度太高，不适合直接接触肌肤，于是需要基础油的调节，基础油通常选用比较安定的成分，藉以让植物精油延长其有效保存期限。基础油通常选用富含营养，小分子的植物油提炼，因此本身即具滋润与滋补的效果。基础油质感细致，润滑度高，作用为按摩油能协助按摩效果，降低肌肤的摩擦与不适。基础油是精油的伴侣。另外，由于基础油是由基本的脂肪酸所组成，含有可溶于油脂的维他命A、D和E，因此还附带具有独特的保养效果。几种常用基础油的功能

1．甜杏仁油（Suesses Mandel-Oel/Almond,sweet）

来自开花杏树果实，淡黄色的液体，具有独特味道。质地轻柔、润滑、清爽，是最不油腻的基础油。甜杏仁油与任何植物油皆可互相调和，因此也是最广泛使用的基础油。含维他命A、B1、B2、E及脂肪酸等。具有良好的亲肤性，连最娇嫩的婴儿也可使用。适合婴儿、干性、敏感性肌肤使用。

2．葡萄籽油（T raubenkern-Ole/Grapeseed）

萃取自葡萄种子，其颜色为淡黄色或绿色，具有良好的渗透力。含丰富维生素F，矿物质，蛋白质、叶绿素，能增强肌肤的保湿效果，同时可润泽、柔软肌肤，质地清爽不油腻，易为皮肤所吸收。适用于所有肤质，尤其适合油性、暗疮、粉刺皮肤。

3．荷荷芭油（Jojoba）

萃取自荷荷芭的种子，不具香味，颜色因品种而为淡色或暗色。是渗透性最强的基础油，清爽滋润，与人体的皮脂组织分子相似。含高滋养度的胶原蛋白质、矿物质，能有效改善油性皮肤、调理皮脂腺分泌机能、收缩毛孔。同时也是最佳的皮肤保湿油，适用于晦暗、油性、缺水、青春痘肌肤。

4．小麦胚芽油（W eizenkeim-Oel/Wheatgerm）

萃取自冷压的小麦胚芽，含丰富的含维他命E、B及蛋白质等，又称为皮肤的维他命。其抗自由基的特性，可延缓皮肤老化；滋润性强，可淡化细纹疤痕，增加肌肤保湿润力，对干燥、缺水、老化皱纹肌肤极有帮助。由于味道强烈，须与其他清爽的基础油混合使用。

4、精油和基础油的存放

植物精油和基础油的储存,使用不透光的玻璃瓶避光、避热放置。直接的光照和高温都会影响植物精油和基础油的质量。最敏感的是柠檬油和欧洲刺柏油，这两种油在密封的瓶内约可保存一年，为保证精油质量不变，可将其置于冰箱内冷藏。薄荷油、茴香油以及从植物木质部和花中提取的精油相当稳定不易变质。部分精油的特性类似于葡萄酒，即储存的年份愈长，油的质量愈佳。这类油包括檀香木油、玫瑰和茉莉花油。通常，未开盖的基础油可以保存两年以上。但一旦开封，空气会因此进入而产生氧化作用，致使油变质。延缓变质的手段可以在基础油中加入麦胚油或维他命E胶囊。基础油基本上除了可能有轻微坚果味外几乎没有什么味道。如果到期的基础油含有一股明显的气味产生，可以轻易地闻到。通常可以将不用的基础油放于冰箱内密封储存，这样可以缓慢其氧化作用

5、精油的使用方法

吸入法

1．室内吸入法

将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住后脑，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止。这是治疗感冒(如桉、柠檬)及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪转变最好的方法。

2．简便吸入法

将精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

3．长途开车的人

由于嗅觉非常容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等）很有效。

4、沐浴法

A、浸泡

放平常一般的水量和水温，选好所用的精油（一至三种），总滴数八到十二滴，按精油挥发的等级低、中高的顺序，逐一滴入浴盆中。此时精油漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚呈圆形。同时用手掌以水平姿势快速拍打，使精油均匀的分散在水面上。进入浴盆之后，就不要再使用任何肥皂或清洁剂了，并且可利用反射病理按摩法在自己的相关部位轻柔的按摩。精油的渗透力极强，三分钟即可抵达真皮层，五分钟可达皮下组织，随着血液运行全身。浸泡时间大约在十至十五分钟。

B、足浴

足浴的浴盆最好选择不锈钢质地的。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，由于精油的关系，只要轻柔的按摩就可以了。

另外，淋浴、桑那或其他的沐浴法都可以利用精油。

C、直接涂敷法

本法用于皮肤表面的问题，如受伤等。例如：薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净擦干后，直接涂在患处。注意未经稀释的精油不可以直接涂于较大面积的皮肤上。每一种表皮的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在三天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时注意精油避免进入眼睛。

D、按摩法

纯的植物精油由于浓度太高容易造成皮肤伤害，因此必须通过基础油稀释后才可使用。可以依照个人的需要，配合自身的体质和生理的变化随时调整基础油与纯植物精油的种类和比例，调配出适当的按摩油。利用按摩的手法（指压，淋巴引流等）将植物精油渗透至身体内部，达到保健和治疗的目的。另外，按摩最好的时机是刚洗完澡，趁着身体微湿时效果最好。按摩时力度可视需要而定，较快较重的按摩如搓揉、拍击可提神；而轻柔的抚触、按压则可消除疲劳或有助于睡眠。

E、按敷法

1．冷敷

一般用于发烧，流血或运动伤害。头痛、发烧时将精油滴在湿毛巾上置于额头上，加冰块或冰袋。

2．热敷

痛经时敷于腹部；醒酒时敷于肝脏部位；肌肉疼痛、关节炎、风湿痛、痛风除热敷外，还可配合精油做手足，全身的按摩及浸浴和足疗。

喷雾法