哺乳期妈妈吃什么婴儿不拉肚子

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哺乳期妈妈拉肚子咋办【母婴健康常识】

哺乳期妈妈拉肚子咋办
文章导读
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\xa0 引发妈妈拉肚子的原因是有很多的，其中主要可能是肠胃炎，在出现了肠胃炎的时候，一定要及时去医院治疗。

这种疾病一般都是因为吃坏东西引起的，当然在发现这种情况的时候是不要给孩子再喂奶了，不要乱吃药，这些都是会影响到孩子的，建议去医院做一个全面检查，下面我来说一下具体应该怎么办。

\xa0 \xa0哺乳期妈妈如果腹泻，没有做好防护工作，孩子也会感染腹泻的。

例如轮状病毒肠炎就可以传染给孩子，即使家人感染了轮状病毒没有发病，但是她是隐性带病毒者也会感染孩子的，所以建议先去化验大便，根据情况进行处理，但是思密达和微生态制剂是需要服用的，而且建议勤吸母乳，以预防脱水。

哺乳期妈妈吃菠菜宝宝喝奶不会拉肚子的，只要是你吃的适量，不要吃得太多就可以了。

哺乳期妈妈喝蜂蜜水宝宝会拉肚子吗

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哺乳期妈妈喝蜂蜜水宝宝会拉肚子吗
导语：在哺乳期孕妇出现一些问题之后都是会特别的注意的，一般来说妈妈喝蜂蜜水是不会引起宝宝拉肚子的，所以是可以放心的。

当然引发拉肚子的原因
在哺乳期孕妇出现一些问题之后都是会特别的注意的，一般来说妈妈喝蜂蜜水是不会引起宝宝拉肚子的，所以是可以放心的。

当然引发拉肚子的原因是有很多的，所以还是建议深入的了解一下引发拉肚子的原因。

蜂蜜水其实是对身体有好处的，所以如果不是身体体质的问题的话是不会引起拉肚子的。

如果是母乳更换为配方奶导致的，可以减少配方奶量，适当添加米粉，或者更换配方奶；如果是添加辅食导致的，可减少辅食量或者暂停添加辅食。

宝宝拉肚子，尽量多服obabyl-宝贝乐，通过口服补充大量的有益菌，呵宝宝健康成长等，促进食物的消化和吸收，抑制引起肠道疾病的病原菌，保护肠道。

母乳喂养的宝宝妈妈吃得太油腻，吃的食物属性凉的等等宝宝都有可能会出现胃肠功能不适。

宝宝的这种情况首先应注意保持宝宝腹部的保暖，妈妈平时饮食清淡些，可以给宝宝口服些调节胃肠功能的药物如妈咪爱
妈妈吃的东西是寒凉的，奶水过给宝宝了，导致宝宝娇嫩的肠胃受不了，拉肚子了。

妈妈吃的太油腻了，宝宝吃的奶水不消化导致肠道吸收不好也会拉肚子，只要妈妈吃清淡一些就好了。

在经过上面的介绍了之后想必大家都已经了解了会导致宝宝拉肚子的原因都是有哪些了八，在出现了这些问题的时候就是要注意一下，要及时的去医院看一下，当然在自己出现了拉肚子的时候也是要特别的注意不要乱吃药物的，有可能是会影响到孩子的。

生活常识分享。

哺乳期应多吃的蔬菜

哺乳期应多吃的蔬菜
当宝妈在生完小宝宝之后就是哺乳期了，在哺乳期的时候宝妈有很多事情是需要注意的，尤其是在饮食方面更是要十分的注意，宝妈的饮食会影响到乳汁的质量，就会直接影响到小宝宝的生长和发育，宝妈在哺乳期的时候要注意营养均衡，荤素搭配，无论是吃蔬菜还是吃肉类食物都要适量。

1、莲藕：
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳，是祛淤生新的佳蔬良药。

产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

2、黄花菜：
黄花菜中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C 及甾体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用。

中医书籍记载，黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期产妇容易腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

3、黄豆芽：
黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产后出血，纤维素能润肠通便，防止产妇发生便秘。

4、海带：
海带中富含碘和铁，碘是合成甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中碘和铁的含量，有利于新生儿的生长发育，防止发生呆小病。

5、莴笋：
莴笋是春季的主要蔬菜之一，含有多种营养成分，尤其富含钙、磷、铁，能助长骨骼，坚固牙齿。

中医学认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的产妇食用。

一喝母乳宝宝就拉肚子怎么办[001]

一喝母乳宝宝就拉肚子怎么办母乳是宝宝最好的食品之一，但有些宝宝可能会在喝了母乳后出现拉肚子的情况。

拉肚子通常与肠道感染、过敏、食品敏感以及母体饮食有关。

如果宝宝出现拉肚子的情况，父母应立即采取措施缓解宝宝的不适。

治疗方法：1.继续母乳喂养：继续母乳喂养宝宝有助于缓解拉肚子的症状。

母乳中含有抗生素和腺苷酸等免疫物质，有助于宝宝抵抗细菌和病毒。

2.补充盐水：宝宝在拉肚子的过程中会失去大量的水分和电解质。

让宝宝喝些葡萄糖盐水或生理盐水可以帮助宝宝补充水分和电解质，并预防脱水的发生。

3.调整母体饮食：宝宝可能出现拉肚子的原因之一是母体的饮食引起。

母亲应减少吃辛辣、油腻食物和饮酒等不健康食品，增加喝水和摄入蔬果和高纤维食品的比例。

4.益生菌制剂：宝宝拉肚子时可以给宝宝制剂的益生菌，帮助恢复肠道菌群平衡，减轻宝宝的症状。

但在使用益生菌前，最好咨询医生的建议。

注意事项：1.维持良好的卫生：注意宝宝尿布的清洁和换洗，避免感染发生。

2.观察宝宝的拉肚子情况：父母应注意观察宝宝是否有其他症状，如发热、呕吐或腹痛。

如果宝宝的拉肚子情况严重或症状出现变化，建议及时就医。

3.减少食品敏感的可能性：对于有家族食品过敏史的宝宝，应避免喂食有食物过敏潜力的食品。

4.保持宝宝的营养均衡：即使宝宝在拉肚子期间没有很好地进食，也应保持宝宝的营养均衡。

可以选择给宝宝一些营养丰富的食物，如稀饭、煮蔬菜汁等。

总之，当宝宝在喝母乳后出现拉肚子的情况时，父母可以采取一些措施来帮助宝宝缓解症状，如继续母乳喂养、补充盐水、调整母体饮食和给宝宝益生菌制剂等。

同时，父母也应注意保持宝宝的卫生，并且注意观察宝宝的症状是否有变化，如有必要，及时就医。

一岁宝宝做完疝气需要注意什么一岁宝宝做完疝气需要注意什么，治疗方法，注意事项疝气是指腹壁肌肉组织的缺陷，导致腹腔内的脏器向外膨出，进入腹壁下软组织内而形成的隆起。

疝气是小儿外科疾病中较为常见的疾病之一。

对于一岁的宝宝，如果做完疝气手术，需要注意以下几点：1. 饮食要清淡易消化宝宝手术后的肠胃功能有可能会受到影响，因此饮食应该清淡易消化，以免过度刺激宝宝的胃肠，造成不适甚至再次引起手术区域的问题。

哺乳期妈妈吃什么好

哺乳期妈妈吃什么好
处于哺乳期的妈妈一定要加强饮食调养，这样不但能够保证妈妈的健康，也有助于哺育孩子，平时应该多吃一些富含高蛋白的食物，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，这都有助于提高身体的抗病能力，也能够促进乳汁的分泌，比如说可以多吃一些猪蹄，多吃一些黄豆木瓜，多吃一些鱼肉等等。

炖猪蹄香菇汤。

猪蹄有下奶的作用，特别是猪前蹄，催乳效果更好。

买时要让售货员剁碎一些，然后洗净放入葱姜、开水、香菇炖烂后食用即可。

熬鲫鱼汤。

鲫鱼含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质。

鲫鱼温中补虚、健脾利水，熬汤时放入小葱，能帮助哺乳妈妈发汗、下乳汁，是乳母的一种营养菜肴。

尽量少吃鱼肉，主要是喝汤。

木瓜鳅鱼汤。

此汤含丰富的维生素a、维生素c、蛋白质和矿物质等，具有补虚、通乳的功效。

除了以上的汤外，哺乳妈妈每天要保证250ml奶，还有适量新鲜蔬菜、水果。

如果乳母食欲不好、进食少，可适当添加含多种维生素及矿物质的营养素。

哺乳期间母亲最好不要食用辣椒、葱、咖啡等刺激性食品，以防引起婴儿肠痉
挛。

米、面主粮400—500克;豆类及豆制品100克：蛋类100—150克(2—3个);蔬菜水果500—750克;牛奶250克;动物性食品(肉、禽、鱼等)150—200克;动物内脏50—100克(每周)。

妈妈怎样做可以预防婴儿便秘 - 小儿便秘

妈妈怎样做可以预防婴儿便秘 -
小儿便秘
1、尽可能地母乳喂养
因为母乳喂养的宝宝发生便秘的可能性较少。

乳母应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。

忌食辛辣燥热之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，饮食宜清淡，可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等。

2、坚持被动操
妈妈应坚持给宝宝做被动体操，以增加腹肌的力量，有利于排便。

3、适当地按摩腹部
像滚球一样按顺时针方向按摩肚子，可以刺激肠道，促进排便，妈妈多抱一抱宝宝也能增加宝宝的运动，帮助排便。

4、给宝宝多喝水
平时注意让宝宝多喝水，促进肠蠕动，有一定的诱导宝宝排便的作用。

平时喂奶的时候可以将英吉利清火宝加入到奶粉中用温开水混合冲饮，可防止婴儿上火，从而预防便秘。

5、中药治疗
清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用（需有医生的指导）。

母亲喝什么可以帮助宝宝止泻,哺乳期妈妈如何处理宝宝腹泻问题

母亲喝什么可以帮助宝宝止泻,哺乳期妈妈如何处理宝宝腹泻问题母亲喝什么可以关心宝宝止泻当宝宝消失腹泻症状时，许多妈妈会关注自身饮食是否对宝宝的身体健康产生了影响。

因此，母亲应当留意饮食，尝试摄入一些有助于防止宝宝腹泻或关心宝宝止泻的食物。

1.多喝清汤清汤不但可以供应所需的水分，还能够关心母亲轻松消化和汲取养分物质。

同时，清汤对于肠胃不好的宝宝来说也是一个不错的选择。

喝取低脂肪、低糖分的汤类有助于消化，也能够缓解宝宝的腹泻症状。

推举妈妈饮用蔬菜、鸡汤等，这些汤不但美味，而且富含维生素和矿物质，有助于增加母婴的免疫力，从而爱护宝宝健康。

2.饮用杜仲茶杜仲茶是常见的中药，它能够显著提高母亲体内胃液的胆汁、胰液的分泌量，加速血液循环和新陈代谢，有助于宝宝腹泻的康复。

杜仲茶不含咖啡因，它可以关心母亲远离镇静静脉用药，不会对宝宝产生不良影响，是值得推举的茶类。

3.多吃粥和米饭假如宝宝消失腹泻，母亲应当留意自己消化和汲取的食物。

同时，多吃一些米饭和粥类的食物，能够为母亲和宝宝供应所需的养分物质。

米饭和粥类是可以关心肠胃消化和轻松汲取的食品，喝上一碗小米粥或是清粥加浓鱼头汤，不仅能够为母亲供应所需的养分物质，还可以促进母乳分泌，有助于宝宝的哺育。

4.饮用乳酸菌奶饮料乳酸菌是一种有益于肠道健康的微生物，对于腹泻症状的缓解有肯定关心。

因此，建议母亲多饮用含有乳酸菌的饮品，如酸奶、奶酪等。

同时，奶酪含有丰富的钙、维生素A和维生素D等养分物质，对于宝宝的骨骼生长发育有肯定的关心。

哺乳期妈妈如何处理宝宝腹泻问题当宝宝消失腹泻症状时，许多妈妈都会感到困惑和担忧。

因此，在这里供应一些哺乳期妈妈如何处理宝宝腹泻问题的建议：1.留意保湿腹泻会加重宝宝身体内的水分丢失，因此，特殊需要给宝宝补充分够的水分和电解质。

同时，妈妈也应当留意自己的水分摄入，增加自己产奶的量。

在给宝宝换尿布的时候，可以涂一些包治百病油或者维生素E油，关心宝宝保持肌肤水润。

哺乳期喝牛奶宝宝会拉肚子吗

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生活常识分享哺乳期喝牛奶宝宝会拉肚子吗
导语：哺乳期间妈妈的饮食非常重要，因为孩子摄取营养的主要渠道是吃母乳，所以妈妈们的饮食在这个时候显得尤为重要，有很多东西妈妈们都不能吃，
哺乳期间妈妈的饮食非常重要，因为孩子摄取营养的主要渠道是吃母乳，所以妈妈们的饮食在这个时候显得尤为重要，有很多东西妈妈们都不能吃，而且为了营养还必须吃一些自己不不喜欢吃的东西，有些人喝过牛奶后会拉肚子，大家最想知道的是哺乳期间妈妈喝了牛奶宝宝会不会拉肚子。

可以妈妈服用牛奶对胎儿腹泻的影响很小，不用担心，妈妈可以服用牛奶是安全的，不用担心如果孩子从每天2-3次突然增加到5-6次，也不要太着急。

只要孩子能吃能喝，精神很好就不要盲目的给孩子吃药。

也可能是由于天气、饮食习惯的改变引起的心理腹泻。

不用吃药2、3天就好。

孩子拉肚子我们要看孩子的大便性状，如果孩子拉的大便特别的臭，里面有奶块就是孩子消化不良引起。

就要减少母乳喂奶的次数，也可以在每次喂奶前妈妈喝一杯温水，以稀释奶水容易消化。

小孩的身体变化快，要观察几天。

如果发现孩子大便的次数明显的见多，不吃东西而且大便里带血，那就要带孩子去医院。

如果孩子一天中大便的次数多，要给孩子补充水分多喝水，以防孩子脱水。

新生宝宝消化系统发育不成熟，一旦喂养或护理不当，往往很容易发生腹泻。

牛奶营养价值比较高，对哺乳期间的妈妈更是很好的一种营养品，如果喝完牛奶后宝宝拉肚子的话，可能是因为宝宝的肠胃太脆弱了，并不完全就是因为哺乳妈妈喝了牛奶的原因，最好带宝宝到医院去检查一下，看是不是细菌感染了。

母乳性腹泻的偏方

母乳性腹泻的偏方文章目录*一、母乳性腹泻的偏方*二、如何预防母乳性腹泻*三、母乳性腹泻需要断奶吗母乳性腹泻的偏方1、母乳性腹泻的偏方在饮食方面,可以喂鲜豆浆100ml加5g葡萄糖代乳,对于生理性的腹泻即可得到控制。

豆浆喂养不宜长期单独应用,宜逐步加鱼蛋白。

具体方法是用180ml米汤冲调5g鱼蛋白,一般来说,宝宝每日喂哺3顿就可以了。

一般比较轻的生理性腹泻无需治疗,妈妈可以继续哺乳。

这样宝宝机体会逐渐适应母乳中的前列腺素,乳糖酶亦会逐渐发育成熟,酶的活性增加,逐步能够分解、消化和吸收乳糖,并随着增加辅食逐渐好转。

对于严重的母乳性腹泻,应该及时带宝宝到医院进行治疗。

一般可以使用中药治疗,同时也可以使用针灸的方法进行治疗,效果很好。

2、母乳性腹泻的症状轻型病儿,大便次数约在每天10次左右,偶有呕吐,病儿精神、面色都出常,尿的次数及量均不少。

重型病儿,每天大便10-20次,大便呈稀"蛋花汤"样,病儿阵阵哭闹,尿少或无尿,出现脱水症状,病儿精神萎缩,昏睡或昏迷不醒,病精继续发展将出现血压下降而休克。

迁延型腹泻病程达1个月以上,病情时轻时重,重时吐、泻频繁似重型腹泻。

但往往因病程拖延,病儿以慢性营养不良表现为主,伴有各部位继发感染等。

3、母乳性腹泻的病因母乳喂养引起腹泻,可能是母乳中的前列腺素含量较高,该物质促进小肠平滑肌运动,增加水和电解质的分泌而产生稀便。

也可能是小儿对乳糖不耐受,体内缺乏乳糖酶。

乳糖不耐受分原发性和继发性两类,可用醋酸铅法测定患儿粪便中乳糖量以初筛,再用去乳糖饮食后迅速见效来证实。

出现所谓生理性母乳性腹泻时不要为了大便成形而改喂牛奶。

婴儿机体会逐渐适应母乳中的前列腺素,乳糖酶亦会逐渐发育成熟,酶活性增加,就能分解、消化和吸收乳糖,并随着增加辅食逐渐好转。

另外注意小儿不要捂奶头,每侧乳房基本吸空后,如继续吸吮,乳汁中脂肪量会增加,容易引起脂性消化不良,主张要吸就吸,不吸就停。

产后饮食提高宝宝免疫力的食品

产后饮食提高宝宝免疫力的食品产后是每位妈妈迎接宝宝的重要时刻，亲密的接触和母乳喂养都对宝宝的免疫力提升具有重要作用。

而妈妈的饮食选择也是影响宝宝免疫力的关键因素之一。

本文将介绍产后饮食中提高宝宝免疫力的食品，供产后妈妈们参考和采纳。

一、绿色蔬菜绿色蔬菜如菠菜、芹菜、空心菜等含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C和叶酸。

维生素C是一种天然的抗氧化剂，它可以增强宝宝的免疫力。

而叶酸则对宝宝的神经发育和免疫系统的正常运作都非常重要。

产后妈妈们可以通过多食用这些绿色蔬菜，为宝宝提供足够的维生素和矿物质。

二、富含蛋白质的食品蛋白质是构成宝宝免疫系统的重要组成部分，所以产后妈妈们需要确保自己的饮食中摄入足够的蛋白质。

富含蛋白质的食品包括鸡肉、鱼肉、豆腐、蛋类等。

这些食物不仅能提供丰富的蛋白质，还含有多种营养物质，如不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，可以帮助宝宝提高免疫力并促进健康发育。

三、海鱼类海鱼类如三文鱼、鳕鱼等富含Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸对宝宝的免疫力提升非常重要。

Omega-3脂肪酸能够调节宝宝的免疫系统，减少炎症反应，并增强宝宝抵抗病菌的能力。

因此，产后妈妈们可以适量地食用海鱼类，为宝宝提供必要的Omega-3脂肪酸。

四、新鲜水果新鲜水果是产后饮食中不可或缺的一部分。

水果中富含的维生素和纤维素有助于增强宝宝的免疫力和消化系统的正常运作。

特别是一些柑橘类水果如橙子、柠檬等富含维生素C，能够加强宝宝的免疫系统，预防感冒和其他疾病的发生。

产后妈妈们可以选择各种新鲜水果作为零食，不仅能满足口腹之欲，还能为宝宝带来免疫力的提升。

五、坚果类食品坚果类食品如核桃、杏仁、腰果等富含丰富的抗氧化剂和健康脂肪酸。

这些物质可以帮助宝宝增强免疫系统，预防细胞受损，并促进宝宝身体的正常发育。

产后妈妈们可以适量地食用坚果类食品，以增加宝宝免疫力的提高。

六、发酵食品发酵食品如酸奶、酸菜、豆浆等含有丰富的益生菌。

这些益生菌可以帮助宝宝肠道菌群的平衡和消化系统的正常运作。

哺乳期妈妈吃香蕉孩子会拉肚子吗

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生活常识分享哺乳期妈妈吃香蕉孩子会拉肚子吗
导语：香蕉富含丰富的维生素，钙类，还有膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，促进哺乳期，产妇的消化吸收。

另外香蕉的香味浓郁，吃香蕉，有利于缓解身
香蕉富含丰富的维生素，钙类，还有膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，促进哺乳期，产妇的消化吸收。

另外香蕉的香味浓郁，吃香蕉，有利于缓解身体的疲劳，缓解便秘的功效。

可是不适合空腹吃香蕉，有不适合吃太多的香蕉，否则会导致孩子拉肚子。

另外，哺乳期的妈妈要注意，不要吃太多生冷的食物，还不是和吃海鲜和烧烤类的食物。

这个香蕉是有润肠通便的功效，但是哺乳期妇女少量吃是不会有影响的，香蕉润肠，很大一部分是含水溶性纤维，所以会溶解在母乳中的。

这种纤维可促进各种营养素和微量元素钙、镁、铁、锌的吸收，帮助宝宝获取足够的营养促进生长发育。

哺乳期吃香蕉的好处：香蕉香味浓郁，果肉软滑，味道香甜，食用方便，是许多妈妈喜欢吃的水果。

营养高而热量低，不但含有称为“智慧之盐”的磷，还有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等，妈妈食用香蕉，不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止哺乳期便秘的功效。

哺乳期吃香蕉需注意：香蕉偏寒，哺乳期妈妈吃香蕉一定不能过量，以一天吃一根为宜，以防摄入过多的糖分，并对妈妈自己和宝宝的肠胃造成不适。

另外，不要空腹吃香蕉，空腹吃香蕉也会给肠道造成负担。

建议妈妈吃水果要根据自己的体质，适量摄入。

妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物；哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。

以上就是收集到的资料，希望能够解决您的问题，希望您的宝宝健。

哺乳期妈妈吃青菜宝宝会拉肚子吗【母婴健康常识】

哺乳期妈妈吃青菜宝宝会拉肚子吗
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有些哺乳期的妈妈们可能有这样的一个疑问吃青菜会引起宝宝拉肚子吗?现在我就可以给出答案，哺乳期吃青菜并不会影响宝宝拉肚子。

青菜中含有丰富的维生素啊，氨基酸等，可以补充宝宝所需要的营养物质，对宝宝的身体健康和生长发育是非常好的。

希望这些建议可以帮助到您。

亲爱的，吃青菜宝宝不会拉肚子，宝宝是母乳喂养宝妈的饮食不能吃太油腻和辛辣还有太冷的食物，这些都会引起宝宝的消化不良肠胃不好上火便秘腹泻等等，这些不良的影响.
哺乳期食用青菜是不会造成宝宝拉肚子的!相反，哺乳期妈妈要多吃些深绿色蔬菜、深黄色蔬菜等，莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等都是不错的选择，这些食物都可以适度的补充生产时及哺乳时期所需的营养。

哺乳期能吃什么水果

哺乳期能吃什么水果水果中含有多种对人体有益的营养素，对于哺乳期妈妈来说，水果更是一种很有益处的健康食品，适当吃些水果能大量补充妈妈和宝宝所需要的营养素。

那么妈妈在哺乳期能吃什么水果呢?多吃苹果、红枣、香蕉都是不错的选择。

哺乳期能吃什么水果?1、香蕉。

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

2、橘子。

橘子中含维生素C和钙质较多，妈妈适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。

3、苹果。

苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳期妈妈最保险的水果。

苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

4、红枣。

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

尤其适合哺乳期脾胃虚弱、气血不足的人食用。

其味道香甜，吃法多种多样。

5、桂圆。

是营养极其丰富的一种水果。

为补血益脾之佳果。

哺乳期体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

哺乳期不能吃什么水果?1、凉性水果。

夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。

如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。

还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。

2、冰镇水果。

特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

3、热性水果。

樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。

防止婴儿闹肚子的七种食物

防止婴儿闹肚子的七种食物婴儿闹肚子是很多新手父母都遇到过的问题。

这不仅会影响宝宝的健康成长，还会给父母带来很多不必要的烦恼。

所以，如何防止婴儿闹肚子，对于每一位父母来说都是非常重要的。

这篇文章将介绍防止婴儿闹肚子的七种食物，供大家参考和借鉴。

第一种食物：莲藕莲藕是一种营养丰富、含有丰富纤维素和矿物质的食物，对于预防婴儿便秘和腹泻非常有效。

此外，莲藕富含维生素C，能够增强宝宝的免疫力，减少感冒等疾病的发生。

第二种食物：山药山药含有多种有益物质，如蛋白质、碳水化合物、钾、钙、锌等，尤其是山药中的黏液质，能够保护肠胃黏膜，减少婴儿便秘和腹泻的发生。

第三种食物：柿子柿子是一种既美味又营养的水果，富含膳食纤维、维生素C和维生素E等多种营养物质。

研究表明，柿子能够帮助宝宝消除腹泻和便秘等问题，有助于宝宝的胃肠健康。

第四种食物：香蕉香蕉是一种易于消化的水果，富含碳水化合物、纤维素、维生素C等，而且还含有丰富的镁元素。

它能够促进肠道蠕动，缓解宝宝的便秘和腹泻等问题。

第五种食物：梨梨是一种口感清爽、易于消化的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、钙等。

梨中的果胶还能够帮助宝宝消化，同时还能够增加肠道内有益菌的数量，保护肠道健康。

第六种食物：鸡胸肉鸡胸肉是一种蛋白质含量较高、脂肪含量较低的食物，能够提供给宝宝充足的营养，同时还能够减少肠胃负担，预防便秘和腹泻等问题。

第七种食物：菠菜菠菜是一种富含多种营养物质的绿色蔬菜，含有丰富的叶绿素、膳食纤维、钙等。

菠菜中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘；而且菠菜中的叶绿素还能够增加有益菌的数量，帮助宝宝消化和吸收营养。

总结起来，这七种食物都是非常适合宝宝的健康成长的。

当然，不同的宝宝可能具有不同的肠胃反应，所以在给宝宝增加这些食物的时候，一定要慢慢来，观察宝宝的肠胃反应，以便及时了解是否适合宝宝食用。

希望每一位父母都能够根据自家宝宝的情况，合理调整饮食，让宝宝健康成长。

宝宝消化不良妈妈吃什么好

宝宝消化不良妈妈吃什么好母乳喂养或者混合喂养的宝宝在消化不良期间，可以通过调整哺乳妈妈的饮食来缓解症状。

那么，宝宝消化不良妈妈吃什么好?不能吃什么呢?下面是店铺为大家准备的宝宝消化不良妈妈吃什么好，希望大家喜欢!宝宝消化不良妈妈吃什么好宝宝消化不良妈妈吃什么好：充足的水分摄入妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量，缓解宝宝消化不良症状。

注意：鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。

宝宝消化不良妈妈吃什么好：保证优质蛋白质的摄入宝宝消化不良，妈妈要保证优质蛋白质的摄入。

原因：因为宝宝消化不良会影响食欲，同时伴随着便秘或者腹泻等症状，让宝宝出现营养摄入不足的情况，所以需要足够补充母乳，保证母乳质量。

建议：1、每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。

2、妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

宝宝消化不良妈妈吃什么好：膳食多样化宝宝消化不良，妈妈饮食不能只注重食物的清淡和消化问题，还应该保证饮食的质量从而保证乳汁的质量。

建议：1、哺乳妈妈可以通过膳食多样化来保证母乳的营养充足。

2、食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。

宝宝消化不良妈妈吃什么好：有些食物不宜多吃宝宝消化不良的时候，哺乳妈妈有很多食物是不能吃的。

具体内容：1、要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。

吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康。

2、要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。

宝宝消化不良妈妈吃什么好：调整膳食构成宝宝消化不良，建议妈妈遵照以下的一日膳食构成来吃。

具体内容：1、米、面主粮400—500克;2、豆类及豆制品100克;3、蛋类100—150克(2—3个);4、蔬菜水果500—750克;牛奶250克;5、动物性食品(肉、禽、鱼等)150—200克;6、动物内脏50—100克(每周)。

哺乳期食谱

哺乳期食谱哺乳期妈妈的饮食与宝宝密切相关，妈妈的营养会通过母乳传递给宝宝，在哺乳期间，妈妈的饮食是很重要。

那么，妈妈需要怎么吃才可以更健康呢？猪骨通草汤材料：猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，少许酱油做法：猪骨和通草加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。

功效：猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

猪蹄通草汤材料：猪蹄1只，通草3克做法：放水1500毫升，放入锅（砂锅为佳）内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3～5天，猪蹄在午餐时吃掉。

功效：猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。

通草可利水，通乳汁。

二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。

花生猪蹄汤材料：花生米200克，新鲜猪蹄2只，黄酒、葱、姜、精盐各适量。

做法：将猪蹄净毛，刮洗净，用刀劈开，斩成块下锅，加足水，放人花生米和调料，水沸后用小火炖2小时至猪蹄烂熟。

功效：滋阴补血，通乳下奶。

主要用于产后血虚乳少症黄花炖瘦肉材料：干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克做法：干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。

亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃...哺乳期吃什么奶水多妈妈的乳房是宝宝的粮仓，从怀孕开始随着妈妈乳房渐渐变大，就开始为哺育宝宝做好准备了。

在正常的情况下，每位妈妈都会有奶水的，但并不是所以的妈妈都有充足的奶水。

为此，有些妈妈很苦恼，那么，怎么样才可以有更多奶水呢？想要有更多奶水就该从饮食上做起。

哺乳期为了保证分泌优质的乳汁，哺乳期妈妈对能量、优质蛋白质、无机盐、维生素、和水的需求都相应增加，要增加热能摄入量。

还要补充优质蛋白质，如果膳食中蛋白质的质和量不理想，可使乳汁的分泌量减少，并影响到乳汁中蛋白质的氨基酸组成，不利于宝宝的生长发育。

乳母应该每天增加蛋白质15克，达到每天85克，其中一部分应为优质蛋白质。

哺乳期喝蜂蜜水导致宝宝拉肚子吗

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生活常识分享哺乳期喝蜂蜜水导致宝宝拉肚子吗
导语：大家都知道喝蜂蜜可以美容养颜，有便秘的人也喜欢在早上的时候喝杯蜂蜜水，可以起到通便的作用，可以说蜂蜜水是广大女性们的最爱，有人一直
大家都知道喝蜂蜜可以美容养颜，有便秘的人也喜欢在早上的时候喝杯蜂蜜水，可以起到通便的作用，可以说蜂蜜水是广大女性们的最爱，有人一直坚持喝蜂蜜水，但是哺乳期间的妈妈饮食比较局限，有很多东西不能吃，蜂蜜水也会容易导致宝宝拉肚子。

下面给大家介绍几种治孩子拉肚子的方法。

以下几种食物不仅能提供婴儿必须的营养，而且还有一定的止泻作用。

1、焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。

焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。

2、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。

胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。

每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。

3、苹果泥：苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻
蜂蜜水有许多对大家身体有好处的功效，但是要根据自己的情况来食用蜂蜜水，淡淡的蜂蜜水，对哺乳期的妈妈是没有影响的，但是千万不要喝浓的蜂蜜水，那样会容易引起孩子拉肚子，为了宝宝的健康，大家一定要注意。

哺乳期宝宝腹泻妈妈吃什么好【母婴健康常识】

哺乳期宝宝腹泻妈妈吃什么好
文章导读
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如果是哺乳期宝宝腹泻，妈妈一定要注意饮食清淡，少吃一些，容易引起过敏，或者
是凉性的蔬菜和水果。

另外，哺乳期的妈妈要选的含钙量丰富的食物，例如牛奶，鸡蛋，鱼肉和豆制品，还可以吃一些紫菜、蚕豆、菜花等这些都有利于钙的吸收。

宝宝腹泻，妈妈更要吃的营养健康一点。

妈妈是母乳喂养，不宜吃的食物有：辣椒，海鲜，烧烤之类的东西要少吃，这也会
引起宝宝过敏，导致湿疹等。

平时吃的要清淡些，这样可以防止乳汁被稀释，注意自己
的饮食不吃寒性较重的食物，防止宝宝腹泻。

妈妈饮食要清淡，不吃或是少吃易发易过敏的食物，少吃寒性的蔬果，再给宝宝的辅食，主要是蔬果汁要注意不能过冷，家里可以将蔬果汁温热一下再给宝宝喝!。

7种食物让宝宝不再腹泻

7种食物让宝宝不再腹泻
1、母乳喂养的宝宝发生腹泻时，缩短每次喂奶的时间，让他吃前一半的乳汁。

母乳的前半部分蛋白质含量较多，容易消化，富于营养，而后半部分脂肪含量较多，不易消化。

必要时妈妈在喂奶前半个小时至一个小时，先喝一大杯淡盐开水，稀释乳汁，然后给宝宝哺乳。

2、胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。

胡萝卜汤的制作方法
将胡萝卜洗净，加水煮烂后去渣取汁，然后加小米和水煮成汤（按500克胡萝卜、20克小米、1000毫升水的比例），最后煮沸即可。

每天让宝宝喝2-3次，每次100-150毫升，轻度腹泻1-2天即可止泻，中度腹泻2-3天即可止泻，是腹泻宝宝饮食治疗的首选。

3、脱脂酸牛奶
将煮沸去皮的100毫升冷却了的牛奶加85%乳酸10滴。

牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。

此种酸奶中的乳糖分解成半乳糖，适用于腹泻宝宝。

4、焦米汤
将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。

焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好地吸附止泻作用。

5、苹果泥
苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。

取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用勺子刮成泥状即可。

6、香菇汤
香菇6-8颗洗净（基部带有菌木不必洗掉，保留效果更好），加水用砂锅煎煮至一小碗，加少许盐服用。

7、山肝汤
山药15克，鸡肝一付，薏米15克。

把山药薏米碾为细末，鸡肝切成薄片，将三者混合拌匀，加少量醋蒸熟，每天吃2次。