跆拳道比赛常识
跆拳道打竞技比赛注意事项
跆拳道打竞技比赛注意事项跆拳道是一项很受欢迎的竞技体育项目，在比赛中，运动员需要展示他们的技巧、力量和灵活性。
这也要求运动员在比赛中对一些注意事项有所了解。
以下是跆拳道竞技比赛的一些注意事项：1. 保持良好的体能：跆拳道是一项需要爆发力和耐力的运动，所以运动员应该保持良好的体能水平。
这可以通过定期进行有针对性的有氧和无氧运动来实现，以提高心肺功能和肌肉力量。
2. 注意防护措施：在比赛中，运动员经常遭受身体和面部的打击，所以他们必须注意采取适当的防护措施，例如佩戴头盔、护胸、护腿、护齿套等。
这些防护措施有助于减少可能的伤害。
3. 熟悉比赛规则：在比赛前，运动员必须对比赛的规则和规定有所了解。
这包括比赛的时间、裁判的要求、得分规则、比赛区域等。
只有熟悉并遵守这些规则，运动员才能有机会在比赛中获胜。
4. 尊重对手和裁判：作为一项体育竞技项目，跆拳道非常强调对手和裁判员的尊重。
运动员应该展示出体育精神和友好竞争的态度，不应该使用言语或动作对对手进行挑衅或恶意攻击。
同时，运动员也应该尊重裁判员的决定，不应该不满或质疑他们的判罚。
5. 技巧和策略：成功的跆拳道选手不仅仅是有力量和速度，他们还需要具备良好的技巧和战略。
运动员应该通过不断的实践和训练来提高他们的技巧，学习如何使用踢、膝击和拳打等技巧以获取得分。
在比赛中，运动员应该根据对手的特点和表现来制定适当的战术策略。
6. 控制情绪：在激烈的竞技比赛中，运动员常常面临压力和挑战，他们必须学会控制情绪。
运动员应该保持冷静和专注，在比赛中保持自信和积极的心态。
过度害怕或愤怒可能影响他们的表现和判断力。
7. 注意休息和康复：跆拳道是一项非常高强度的运动，需要大量的体力和精力。
运动员在比赛前应该注意充足的休息，以确保身体和精神状态的最佳状态。
在比赛后，他们也应该及时进行康复训练，例如按摩、拉伸和恢复性训练，以帮助身体恢复并预防潜在的伤害。
总之，跆拳道竞技比赛需要运动员具备良好的体能和技术水平，并且遵守比赛规则和道德准则。
跆拳道规则
跆拳道规则跆拳道是一种流行的格斗技术，在比赛或训练中需要遵守一些规则。
跆拳道的规则包括比赛时间、比赛的区域、参赛者的服装、比赛打击部位、比赛获胜方式等。
1.比赛时间：跆拳道的比赛时间是根据不同的级别和类型而定，但通常为2-3分钟，其中有一分钟的休息时间。
在正式比赛前有热身时间，它需要在15-20分钟的范围内进行。
2.比赛区域：跆拳道比赛的区域是固定的，在比赛中所有参赛者必须留在区域内。
通常比赛区域为8米x8米的长方形，有四个边界，参赛者在这个区域内进行。
3.参赛者的服装：所有参赛者必须穿着合适的跆拳道服装，其中裤子必须是宽松的，并且必须与上半身的颜色相同。
头盔、警戒具、手套等也必须穿着。
4.比赛打击部位：跆拳道比赛中只有特定的部位可以被击打。
这些部位包括头、躯干、腰部和腿部。
膝盖、小腹、腰带以下的身体部位是不允许打击的。
5.比赛获胜方式：获胜的方式有多种，其中最常见的是得到最高分或标记或将对手撞倒在地。
其中得分方式有擦打和直接打击，根据对手身体的部位和力量的大小判定得分的多少。
如果其中一方出拳不设防，可以给对方追加惩罚点。
6.犯规：跆拳道比赛中也要遵守规则，否则将被视为犯规，惩罚依照规定。
通常的例子包括应用禁止动作、应用禁止打击部位、对手打到而自己退避的等情况。
随着跆拳道的发展，规则也不断发生变化。
跆拳道比赛是一项非常有趣的运动，无论是爱好者还是专业人士，都需要遵守规则，尊重对手和裁判员。
这些规则不仅保证了比赛的公平和安全，而且给观众和选手带来了更好的体验。
跆拳道比赛规则知识
跆拳道比赛规则知识的基本哲学思想是:练习此项运动者必须修身养性，道德教育第一，运动技巧第二。
下面为大家介绍下跆拳道比赛规则知识!竞赛跆拳道比赛包括两方--“Chung”(蓝)和”Hong”(红)，双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。
比赛分三个回合，每回合三分钟，两回合之间休息1分钟。
选手可通过下述方法获胜：将对方击出场外，得分最高，使对手被罚分达到3分，或对手被剥夺比赛资格。
比赛开始前，裁判分别发出“cha-ryeot”和”kyeong-rye”指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判喊“Shi-jak”!宣布比赛开始。
得分每个合理的攻击将得分，下述为合理的攻击：a.击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上。
禁止击打对方小腹以下部位。
b.用规则允许的身体部位击打对手。
须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。
若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录，则得分有效。
犯规犯规是跆拳道比赛中的一个重要因素，不仅仅因为被罚3分--在高水平比赛中极为罕见--意味着自动失败。
仅仅1个罚分就可左右比赛的胜负。
跆拳道犯规分两种：Kyong-go和gam-jeom。
最常见的一种犯规Kyong-go或警告意味着罚0.5分，但是若仅有一次这种犯规则不计入罚分，除非再次犯规而累计罚1分。
若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时，则判Kyong-go。
另一种更为严重的犯规称为gam-jeom,将被罚1分。
典型的犯规行为包括扔对手，在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。
击倒选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始10秒的读秒。
在跆拳道比赛中一方由于对手发力而使其脚底以外的其他任何部位触地则判为被击倒。
裁判也可在选手无意或无法继续比赛时开始读秒。
一旦出现击倒，则裁判喊“kal-yeo”意为“暂停”，指示另一方退后，裁判开始用读秒从1至10。
跆拳道比赛的裁判规则与技术要点
跆拳道比赛的裁判规则与技术要点跆拳道是一项古老而受欢迎的格斗运动，对参赛选手和裁判员来说，准确理解和遵守裁判规则以及掌握关键技术要点至关重要。
本文将介绍跆拳道比赛的裁判规则和技术要点。
一、裁判规则1. 入场控制：裁判在比赛开始前应确保比赛场地、器材和选手符合规定。
同时，应检查选手的装备是否合规，比如保护头盔、胸甲和护齿器等。
2. 体重分级与抽签：跆拳道比赛根据选手的体重分为不同级别进行比赛。
裁判员应按照规定的程序进行抽签，确定每个级别的对阵情况。
3. 比赛时间：正常比赛时间为3回合，每回合2分钟，中间休息1分钟。
赛事主办方可以根据需要调整比赛时间。
4. 裁判手势：裁判员通过手势向选手和观众传递信息。
例如，裁判员可以通过举手示意选手停止比赛或者加分，也可以通过摇动双手示意选手违规。
5. 评分标准：裁判根据选手的技术动作和比赛表现评分。
跆拳道比赛中，有效攻击动作包括踢击对方的胸口、腹部和头部等部位。
每个有效攻击动作都会得到相应的分数，裁判员应严格按照规则评分。
6. 比赛结果：比赛结束后，裁判会根据选手在比赛中的得分情况，确定胜负关系。
如果比分相同，裁判将依据比赛规则决定加时赛或其他方式以决出胜者。
二、技术要点1. 基本姿势：跆拳道比赛中，选手需要保持平衡且稳定的姿势。
这包括直立的站立姿势，双腿微曲，以便快速反应和进行攻击和防御。
2. 进攻技术：选手可以运用多种技术攻击对手，例如正面踢击、回旋踢击、脚踢、拳击等。
在进行进攻时，选手应注意力度和准确度，以确保技术动作有效，并且不违反比赛规则。
3. 防御技术：跆拳道比赛中，选手也需要具备良好的防御技术。
这包括使用手臂和腿部进行防御性格斗，迅速躲避对手的攻击，并尽可能减少对手的得分。
4. 速度和灵活性：跆拳道比赛中，速度和灵活性是取胜的关键。
选手需要精确地控制自己的身体动作，并以快速的速度进行攻防。
同时，选手还需要具备敏捷的反应能力，以应对对手的攻击。
5. 心理素质：跆拳道比赛对选手的心理素质要求也很高。
跆拳道理论知识
跆拳道理论知识 跆拳道以腿脚为主，注重利⽤对⽅弱点或借对⽅之⼒反击并使其摔倒，是⼀种柔中带刚的武艺。
以下是由店铺整理关于跆拳道理论知识，希望⼤家喜欢! 跆拳道理论知识 1、世界跆拳道联盟(WTF)中国跆拳道协会(CTA) 2、跆拳道⽐赛区域为蓝⾊8⽶×8⽶，边界线为红⾊或黄⾊宽度为1-2⽶ 3、奥运会、全运会跆拳道男⼦级别58kg、68kg、80kg、+80kg 4、奥运会、全运会跆拳道⼥⼦级别49kg、57kg、67kg、+67kg 5、跆拳道⽐赛时间每场3局，每局2分钟，局间休息1分钟 6、跆拳道⽐赛中允许使⽤的技术：拳的技术、脚的技术 7、拳的技术：紧握拳头并使⽤正拳进⾏正⾯攻击的技术 8、脚的技术：使⽤踝关节以下脚的部位进⾏攻击的技术 9、跆拳道⽐赛中允许攻击的部位：躯⼲、头部 10、躯⼲：使⽤拳的和脚的技术攻击躯⼲部位被护具包裹的部分，但禁⽌攻击后背脊柱 11、头部：锁⾻以上的部分，只允许使⽤脚的技术攻击 12、分值：1分、2分、3分、4分、2次警告、扣分 13、获胜⽅式：击倒胜(KO胜)、主裁判员终⽌⽐赛胜(RSC胜)、⽐分胜(PTF胜)、优势判定胜(SUP 胜)、弃权胜(WDR胜)、失去资格胜(DSQ胜)、主裁判员判罚犯规胜(PUN胜) 14、击倒：除双脚以外的⾝体任何部位触地;⾝体摇晃，丧失继续⽐赛的意识和能⼒;主裁判员判定被攻击的运动员不能继续⽐赛。
15、优势判定依据：主动攻击的程度、使⽤技术动作的次数、使⽤难度技术动作的次数、⽐赛态度 16、警告：1双脚越出边界线;2逃避或拖延⽐赛;3倒地;4抓、搂抱或推对⽅运动员;5攻击对⽅运动员腰以下部位;⽤膝部顶撞或攻击对⽅运动员;7⽤拳攻击对⽅运动员头部;8教练员或运动员有任何不良⾔⾏;9提膝阻碍或逃避对⽅运动员的攻击 17、扣分：1主裁判发出“分开”⼝令后攻击对⽅运动员;2攻击已倒地的对⽅运动员;3抓住对⽅运动员的脚将其摔倒，或⽤⼿推倒对⽅运动员;4故意⽤拳攻击对⽅运动员头部;5教练员或运动员打断⽐赛进程;6教练员或运动员使⽤过激⾔语、出现严重违反体育道德的⾏为;7⽐赛开始前如发现运动员故意操纵电⼦计分系统的⾏为，根据严重程度保留判罚犯规败的权⼒ 18、跆拳道⽐赛种类分为个⼈和团体两种，⽐赛⽅法采⽤单败淘汰赛、复活赛、循环赛三种形式。
跆拳道的规则
跆拳道的规则跆拳道，作为一种古老而又充满魅力的武术运动，其规则严格而又具有深刻内涵。
在跆拳道的比赛中，运动员们需要遵守一系列规则，以确保比赛的公平和秩序。
本文将介绍跆拳道比赛中的一些重要规则，让我们一起来了解一下吧。
跆拳道比赛的规则包括比赛场地、比赛服装、比赛时间、比赛方式等方面。
比赛场地通常为标准的跆拳道比赛场地，上面标有规定的边界线和标志。
运动员们需要穿着统一规定的比赛服装，包括跆拳道服和保护装备。
比赛时间一般为3分钟一回合，比赛方式主要有击打和踢腿两种方式。
在跆拳道比赛中，运动员需要遵守一些基本规则。
比如，在比赛中，运动员必须尊重裁判的指挥，遵守比赛纪律，不得有任何违规行为。
比赛中禁止任何形式的攻击对手的私处、头部等部位，否则将被判定为违规行为。
同时，运动员在比赛中还需遵守击打的部位和力度规定，确保比赛的安全性和公平性。
跆拳道比赛还有一些特殊的规则，比如击打得分规则。
在比赛中，运动员可以通过正确的击打方式打中对手的身体部位，获得相应的得分。
击打得分规则一般分为不同的部位，比如踢中对方的腰部得分1分，踢中对方的头部得分3分等。
运动员们需要根据规则合理运用不同的击打技巧，争取获得更多的得分。
在比赛中，还有一些其他规则需要注意。
比如，比赛中的技击动作应该流畅、有力，符合跆拳道的技术要求。
同时，运动员在比赛中还需展现出体育道德和比赛精神，尊重对手、裁判和观众，不得有任何不文明行为。
只有遵守这些规则，运动员才能在比赛中取得好成绩，并得到他人的尊重和认可。
总的来说，跆拳道的规则严格而又具有深刻内涵，体现了这项运动的精髓和价值观。
通过遵守这些规则，运动员们能够在比赛中展现出自己的技术实力和体育精神，同时也能够提升自己的身体素质和心理素质。
希望广大跆拳道爱好者能够牢记这些规则，努力提高自己的技术水平，享受跆拳道带来的乐趣和收获。
跆拳道规则及评分标准
跆拳道规则及评分标准跆拳道是一种韩国传统的格斗技术，也是一项常见的竞技运动。
它注重技巧与身体控制，以及尊重和谦逊的精神。
在比赛中，跆拳道有一系列的规则和评分标准，以确保比赛的公正和规范性。
首先，跆拳道比赛的规则包括进攻和防守两个方面。
选手可以使用脚和拳头进行攻击，但是袭击他人的故意或超越规则的攻击是被禁止的。
比赛中，选手戴上警惕器，教练员、裁判员通过警惕器发出信号来判定比赛的有效攻击。
在选择攻击时，选手应注意掌握技巧和力度，以避免对对手造成严重伤害。
其次，评分标准是跆拳道比赛中非常重要的一部分。
以下是一些常见的评分标准：1. 击中得分：选手成功击中对手身体特定的目标区域，例如头部、胸部或腹部，可以获得得分。
不同目标区域的得分可能不同，例如头部击中得分可能更高。
同时，分数也取决于出拳或踢腿的力道和准确度。
2. 技术性得分：选手展现出的技术性动作也可以得分。
这些动作包括高难度的技巧、连招和身体控制。
裁判员会根据选手的动作流畅度、技术难度和控制能力来评判得分。
3. 效果得分：选手的攻击是否对对手产生实质性影响也会影响得分。
例如，如果选手的攻击击中对手并使其失去平衡或倒地，这将获得更高的得分。
而如果攻击没有有效地使对手受到影响，则可能无法获得分数。
4. 体能和耐力：体能和耐力对于跆拳道比赛非常重要。
选手必须具备良好的体能和耐力，以保持稳定的动作和高强度的比赛。
裁判员可能会在比赛过程中评估选手的体能和耐力，并据此给予加分。
跆拳道的规则和评分标准在保证比赛公正性和规范性的同时，也注重选手的技术表现和精神素质。
在比赛中，选手应遵守规则并尊重对手和裁判员。
跆拳道强调互敬互谅的精神，所以选择与道德和伦理标准相一致的动作和行为也会得到额外的认可。
总的来说，跆拳道比赛的规则和评分标准包括进攻和防守规则以及相关的打击得分、技术得分、效果得分和体能耐力评估。
通过遵守这些规则和表现出色的技术和精神素质，选手可以在跆拳道比赛中取得优异的成绩。
跆拳道基础理论知识单选题100道及答案解析
跆拳道基础理论知识单选题100道及答案解析1. 跆拳道起源于哪个国家？（）A. 中国B. 日本C. 韩国D. 美国答案：C解析：跆拳道起源于韩国。
2. 跆拳道的精神包括以下哪一项？（）A. 礼义廉耻B. 自由平等C. 公正法治D. 文明和谐答案：A解析：跆拳道精神包括礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。
3. 跆拳道的最高级别腰带是什么颜色？（）A. 黑带B. 红带C. 白带D. 绿带答案：A解析：黑带是跆拳道的最高级别腰带。
4. 跆拳道比赛中，运动员必须向谁敬礼？（）A. 裁判B. 对手C. 观众D. 以上都是答案：D解析：跆拳道比赛中，运动员要向裁判、对手和观众敬礼。
5. 跆拳道的基本动作中，以下哪个是踢腿动作？（）A. 冲拳B. 侧踢C. 格挡D. 下劈答案：B解析：侧踢是跆拳道常见的踢腿动作之一。
6. 跆拳道品势中的太极一章有多少个动作？（）A. 18B. 19C. 20D. 21答案：A解析：太极一章共18 个动作。
7. 跆拳道比赛中，有效得分部位是？（）A. 头部B. 胸部C. 腹部D. 以上都是答案：D解析：跆拳道比赛中，头部、胸部、腹部都是有效得分部位。
8. 练习跆拳道的主要目的是？（）A. 强身健体B. 攻击他人C. 参加比赛D. 炫耀技巧答案：A解析：练习跆拳道主要是为了强身健体、磨练意志等。
9. 跆拳道的场地是？（）A. 圆形B. 方形C. 椭圆形D. 三角形答案：B解析：跆拳道比赛场地是方形的。
10. 跆拳道运动员的级别是根据什么来划分的？（）A. 年龄B. 体重C. 技术水平D. 训练时间答案：B解析：跆拳道运动员根据体重来划分级别。
11. 以下哪个不是跆拳道的基本步法？（）A. 上步B. 退步C. 滑步D. 跳跃步答案：D解析：跳跃步不是跆拳道的基本步法。
12. 跆拳道比赛中，禁止使用的动作是？（）A. 正踢B. 肘击C. 横踢D. 后踢答案：B解析：肘击在跆拳道比赛中是禁止使用的动作。
跆拳道知识竞赛试题-
1.无论在比赛或实战中,跆拳道的进攻方法讲究的是（A以柔克刚B以刚制刚C刚柔并济2.世界跆拳道联合会的英文缩写为（A1TFBWTFCJKD3.国际跆拳道联盟的英文缩写为（AITFBWTFCJKD4.跆拳道于（年被列为奥运会的表演项目。
A.1986B.1987C.19885.1999年6月7日,在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上,我国女运动员（获得女子55公斤级冠军,这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。
A.王朔B.陈中C.陈诗欣6.跆拳道WTF比赛中,以下哪种护具是不必佩带的（A护身B拳套C护腿7.跆拳道品式中的太级一共分为（章？A4章B6章C8章8.黑带的段位在所系带子上是以（来区分的？A带子的长短B颜色的差别C带子上的特殊标记9.在跆拳道比赛中,用腿法攻击对方的（部位是犯规的行为。
A头B膝关节C肋10.在跆拳道中,稳定度（而重心（的姿势,就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势。
A∣≡jX局）B局低C低、［≡j11.拳的握法是:五指伸开,拇指之外四指向里屈曲卷握,拇指紧压于食、中指（上A.第一指骨B.第二指节C.第二指骨12.在跆拳道的步法中,虚步又被称为（A鹤立步B猫足立C交叉立13.在ITF中,横踢的腿法也可以用（来打击目标A脚跟B前脚掌C脚刀14.冲拳时应注意（动作发力,以此达到更好的动作效果A腿部B肩部C腰部15.太极一章中,并不包括以下哪个动作（A下格档B中格档C手刀16.实战姿势双膝弯曲加大,重心降低,两脚开立（A与肩同宽B比肩宽稍窄C大于肩宽17.姿势中,上格档的目的是为了（A挡住对手的下劈B改变对手下劈的击打方向C防御对方的直拳18.132节省体力,更保住得分的战术是（A.技术战术B.心理战术C.先得分战术19.对方的各项速度没自己的快时、对方动作不够熟练时,宜使用（A.直接进攻方式B.压迫式进攻C.引诱式战术20.迫式进攻也称为猛攻,是（A.一种先发制人的主动进攻B.,“声东击西”“指上打下”C.使用确有把握的特长技术直接进攻对方21当对方正面猛烈进攻时,适当的移动步法,既可避鞭锋芒,又可乘对手进攻时,在防守的过程中实行（A.克长战术B.打短战术C.反击战术22己被对手逼迫到边线,要及时用（A.贴身转动B.猛攻C.防守反击23手用先得分战术领先比分时,可用（利用各种手段有效的组织进攻力争得分A.破坏战术B.抢分战术C.体力战术24道防守技术分为（A.移动防守B.移动防守、攻击防守C.移动防守、攻击防守、格挡防守25守战术中的后移防护主要是利用（来完成的A.后滑步B.退步C.后滑步、退步26乙方前横踢进攻时,甲方可（A.快速后撤一步B.立即上前一步C.以上均可27方闭式站位,对方横踢进攻,要想自己不失分又能有效击打对方,可以（A.向后撤的同时横踢B.快速起腿使用下劈C.后踢28每个运动员自身的特点和优势来制定和反复练习的战术可以称为一个运动员的（A基本战术B创新战术C优势战术29规则限制模糊的地方,以及规则的漏洞在攻击对手的战术是（A体力战术B规则战术C语言战术30中只有通过有效的（,才能把（和（充分发挥出来,取得比赛的胜利。
跆拳道理论考试题库50条
跆拳道理论考试题库50条1. 跆拳道起源于哪个国家？2. 跆拳道的创始人是谁？3. 跆拳道的“道”字在韩语中是什么意思？4. 跆拳道的五个基本动作是什么？5. 跆拳道的等级是如何划分的？6. 跆拳道的段位分为几个等级？7. 跆拳道比赛中，如何判定比赛的胜负？8. 跆拳道的“精神”包括哪些方面？9. 请列举跆拳道比赛中常见的三种得分方式。
10. 跆拳道的“礼”包括哪些内容？11. 跆拳道比赛中，什么情况下会被判犯规？12. 跆拳道的“色带”和“黑带”分别代表什么级别？13. 跆拳道的“品势”是什么？14. 跆拳道的“实战”和“品势”有什么区别？15. 跆拳道的“击打”和“踢击”有何不同？16. 请列举跆拳道中常见的三种防御技术。
17. 跆拳道比赛中，如何进行有效的进攻？18. 跆拳道中，如何进行有效的防守？19. 跆拳道的“速度”和“力量”在实战中如何运用？20. 跆拳道的“呼吸”在训练和比赛中的作用是什么？21. 跆拳道的“步法”有哪些基本类型？22. 跆拳道的“腿法”包括哪些基本技术？23. 跆拳道的“拳法”有哪些基本技术？24. 跆拳道的“摔法”有哪些基本技术？25. 跆拳道的“反击”技术有哪些？26. 跆拳道的“组合技”是如何组成的？27. 跆拳道的“跳跃”技术有哪些？28. 跆拳道的“旋转”技术有哪些？29. 跆拳道的“空中”技术有哪些？30. 跆拳道的“防守反击”技术有哪些？31. 跆拳道的“连续攻击”技术有哪些？32. 跆拳道的“距离控制”技术有哪些？33. 跆拳道的“心理战术”有哪些？34. 跆拳道的“体能训练”包括哪些方面？35. 跆拳道的“柔韧性训练”如何进行？36. 跆拳道的“力量训练”如何进行？37. 跆拳道的“速度训练”如何进行？38. 跆拳道的“耐力训练”如何进行？39. 跆拳道的“平衡训练”如何进行？40. 跆拳道的“协调性训练”如何进行？41. 跆拳道的“反应速度训练”如何进行？42. 跆拳道的“灵活性训练”如何进行？43. 跆拳道的“战术训练”如何进行？44. 跆拳道的“比赛规则”有哪些？45. 跆拳道的“比赛装备”包括哪些？46. 跆拳道的“比赛场地”有何要求？47. 跆拳道的“裁判员”如何进行比赛的判定？48. 跆拳道的“比赛记录”如何进行？49. 跆拳道的“比赛策略”有哪些？50. 跆拳道的“运动损伤预防”和“处理”有哪些方法？这些题目覆盖了跆拳道的起源、技术、比赛规则、训练方法、装备、裁判规则等多个方面，适合用于跆拳道理论考试的题库。
跆拳道的比赛规则，你都知道吗？
跆拳道的比赛规则，你都知道吗？跆拳道的比赛规则，你都知道吗？跆拳道(韩文：태권도，英文：Taekwondo)，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
下面店铺为大家介绍的跆拳道的比赛规则，看看你知道哪些!跆拳道比赛种类跆拳道个人赛：个人赛一般在相同体重级别的运动员之间进行;运动员在1次赛事中只允许参加1个级别的比赛;在锦标赛体系中，竞赛以个人为基础，团体名次根据个人成绩进行综合积分统计来决定。
跆拳道团体赛：1、按体重级别进行5人制团体赛，级别如下：男子跆拳道比赛：54公斤以下、54公斤---63公斤、63公斤---72公斤、72公斤---82公斤、82公斤以上。
女子跆拳道比赛：47公斤以下、47公斤---54公斤、54公斤---61公斤、61公斤---68公斤、68公斤以上。
2、按体重级别进行8人制团体赛;3、按体重级别进行4人制团体赛(将8个体重级别中相邻2个级别合并成为4个级别)。
跆拳道比赛方式跆拳道单败淘汰赛;跆拳道复活赛;跆拳道循环赛或其它赛制。
包括全运会在内的综合性运动会的跆拳道比赛一般采用个人赛制。
跆拳道比赛积分方法：1.团体名次应根据如下条款由总分决定：——称重合格后，每1名上场比赛的运动员获得基础分1分;——每赢得1场比赛加1分(包括轮空场次);——每1枚金牌加7分;——每1枚银牌加5分;——每1枚铜牌加3分。
2.如2支参赛队积分相同，先后名次按以下办法排列：(1)按各队获得的金、银、铜牌数顺序;(2)参赛运动员人数顺序;(3)大级别获得分数多者顺序。
3、在团体赛中，每场团体赛的结果由单一参赛队成绩决定;4、8个体重级别模式：在8个级别的.团体赛中，获胜5场以上为胜方。
如果因2队平分不能确定先后名次(4比4)，则各队选派1名同级别的代表进行加赛，此时的上场运动员不能为替补;5、在上述跆拳道积分模式中，如果某一队在全部比赛结束之前就已经因获胜场数多而获胜，原则上剩下的比赛仍须进行。
跆拳道的规则
跆拳道的规则
跆拳道是一项以踢、打为主要技术的竞技体育运动，其比赛规则如下：
1. 比赛场地：标准的跆拳道比赛场地为一个10米×10米的正方形场地，场地中间有一条2米宽的红蓝相间的分界线。
2. 竞技服装：选手需要穿着统一的跆拳道竞技服，裤腰处应系丝带。
男选手需要穿戴胸甲和护裆，女选手则需穿戴胸罩和护裆。
3. 计分方式：跆拳道比赛中，通过击打对手的特定部位来得分，每次击打成功得到一分，或者在跳起后用腿部器官将对手击倒（或破坏稳定）可得2分。
最终得分高者获胜。
4. 处罚规则：违反比赛规则的选手将受到警告、加时或扣分等惩罚措施。
如果选手累计三次警告，则会被判定为失败。
5. 节奏控制：一般情况下，比赛时间为3个回合，每个回合持续2分钟，中间休息时间为1分钟。
在比赛中，选手需要灵活掌握时间和战术，以掌握比赛的节奏。
6. 裁判判决：跆拳道比赛中，有三个裁判对比赛过程进行裁判，并根据选手表现给出相应的得分。
同时，还会有一名主裁判负责全局判定。
总之，跆拳道比赛规则严格，运动员需要遵守，以确保比赛的公平性和竞技性。
跆拳道竞技规则及解释
跆拳道竞技规则及解释一、允许技术击打的部位及评分标准1.允许技术a.拳的技术：使用紧握的直拳，指关节部分击打的技术b・脚的技术：使用踝关节一下部位进行击打的技术2.有效得分部位使用拳和脚的技攻击被护具包裹的蓝色和红色部位（除脊柱、头部之外）; 3,计分的标准（比赛分数为三回合比分的总数）允许技术击打躯干得分部位a.有效拳的技术击打躯干有效部位1分b.有效脚的技术击打躯干有效部位2分C,有效旋转腿法击打躯干有效部位3分d.任何一方被判罚“扣分”，对方加1分二、犯规行为及判罚比赛过程中所出现的犯规行为，由场上主裁判员执行判罚1.“扣分”行为a.击打对方运动员头部，越出边界线，倒地，逃避或拖延比赛，推、抓、搂抱对方选手b.提膝阻碍或阻碍运动员进攻，或提膝超过3秒并无任何进攻技术以阻碍对方运动员进攻，踢击对手腰部以下部位，“暂停”口令后攻击对方运动员，攻击倒地运动员C.教练员、运动员的不良言行d.当选手被判罚10次“扣分”，裁该选手犯规败e.运动员故意、多次拒不遵守竞赛规则和裁判员指令的，主裁判可终止比赛，宣布对方选手获胜。
以上条款“扣分”将被计算在三回合总比分。
三、加时赛与优势判定加时赛1.如果3局胜负未分，则进行第四局（加时赛），时间为1分钟。
任何一方运动员先得分，比赛结束，先得分者获胜；2.加时赛结束时，双方运动员均未得分，进行优势判定；优势判定1.主裁判终止比赛胜（RSe）a.当运动员被允许技术击倒，主裁判读秒至“10”或读秒期间判定该运动员无法继续比赛，则终止比赛b.受伤计时无法继续回复比赛，则判对方获胜二裁判员为保证运动员安全终止比赛3.分差胜在第二局结束或第三局开始时后，分差达到20分，判比分领先者胜4.对方弃权胜a.参赛者受伤或其他原因退出比赛的b.运动员处于劣势无法正常比赛时，教练员向比赛区域中间仍毛巾不意。
5,主裁判员判罚获胜a.运动员累计判罚10次“扣分”b.运动员或教练员有严重的不良行为或不服从主裁判员指令。
跆拳道比赛规则及评分标准
跆拳道比赛规则及评分标准跆拳道是一项源自于韩国的休闲体育运动，同时也是一项广泛的竞技活动。
跆拳道比赛规则和评分标准的制定是为了确保比赛的公平性和规范性。
以下是关于跆拳道比赛规则及评分标准的一些相关参考内容。
跆拳道比赛一般分为套路和散打两个项目。
两个项目的规则和评分标准有所不同，我们将分别进行介绍。
套路比赛规则及评分标准：1. 比赛地点和设备：比赛地点通常为一个场地或舞台，比赛场地边长一般为8-10米，墙壁围合，地面需平滑。
每个选手都需要准备一条红色和蓝色的指定颜色的道服。
2. 比赛套路选择：每个选手都需要事先准备一套规定的套路动作，并在比赛时按规定完成。
套路一般包括基本动作、连续动作及应用动作。
3. 套路演示：选手根据规定的套路动作，依次完成每个动作的演示。
选手需要注意动作的准确性、力度和速度，同时还需展现出稳定的节奏和流畅的连贯性。
4. 评分标准：评分主要考虑以下几个方面：- 套路动作的准确性和完整性；- 动作的力度和速度；- 动作的节奏和连贯性；- 套路整体的印象和表现力。
散打比赛规则及评分标准：1. 比赛地点和设备：比赛地点通常为一个搏击场，场地边长一般为8-10米，场地中央有一个裁判台。
选手需要穿着保护装备，包括头盔、护胸、护腰、护胫等。
2. 比赛分级：根据选手的不同年龄和性别，比赛通常分为不同的级别，包括男子组、女子组、青少年组等。
3. 比赛规则：散打比赛主要采用跆拳道的技术攻击方式，选手可以使用踢、打、摔等多种方法。
比赛分为多个回合，每回合时间一般为2-3分钟。
比赛分胜负，根据比赛中选手的得分情况来决定。
4. 评分标准：评分主要考虑以下几个方面：- 击中对手的部位和力度；- 防守技术的灵活性和有效性；- 运用策略和战术的能力；- 比赛中的技巧和功夫表现。
总结：跆拳道比赛规则和评分标准的制定是为了确保比赛的公平性和规范性。
套路比赛注重选手动作的准确性、力度和速度，而散打比赛则注重选手的技术攻击和防守，评分主要考虑击中对手的部位和力度、防守技术的灵活性和有效性等因素。
亚运会跆拳道运动知识
亚运会跆拳道运动知识跆拳道是一项源自韩国的综合性格斗运动，它结合了击打、扫腿和头锤等多种技巧，同时也融合了道家和儒家文化思想。
跆拳道拥有极高的技战术含量和赛事观赏性，是一项备受关注的运动。
亚运会跆拳道比赛规则亚运会跆拳道比赛规则与国际跆拳道联合会规则相近，通常会有以下要点：1. 比赛者必须穿着保护足具、胸甲等防护装备，以确保比赛过程中的安全。
2. 跆拳道比赛根据选手体重和年龄划分不同的组别。
男子组别为58公斤以下、68公斤以下、80公斤以下和80公斤以上；女子组别为49公斤以下、57公斤以下和67公斤以下。
3. 比赛时间为3个2分钟回合，每回合之间有1分钟的休息时间。
4. 进攻方式包括打、踢和扫腿等，同时也可以使用头锤等技巧，但必须遵守技战术规则，不能进行过分的攻击。
5. 获得积分的方式包括有效进攻、有效防守和违规反击等，最终积分高者为胜。
6. 当选手出现违规行为时，例如过度攻击、撞击对手头部等，将被判罚分，并在累计到一定数量时，将被判输。
跆拳道技巧介绍1. 直踢直踢是跆拳道的基本动作之一，它源于武术传统拳法中的“平腿踢”。
比赛中，选手可以使用前踢、侧踢、后踢等方式进行直踢，并可以针对对手的面部、胸部和腹部等部位进行打击。
2. 扫腿扫腿是一项非常有效的技术，可以朝对手脚踝、膝盖、大腿等部位施加力量，使对手失去平衡，从而实现击倒或进一步攻击的机会。
3. 头锤头锤是一项非常危险的技术，用于突破对手的防线并造成重创。
比赛中，头锤必须遵守一定的技战术规则，如必须在特定的角度和距离内进行攻击，不能直接攻击对手的头部等。
4. 转体踢转体踢是一项非常精彩的技术，以其高难度和大气磅礴的视觉效果而闻名。
它需要选手将重心转移到后脚，然后伸展前腿进行踢击，具有出奇制胜的效果。
跆拳道的技术难度非常高，需要选手进行长期的刻苦训练才能掌握。
在比赛中，选手需要通过运用各种技巧，不断地争夺优势，最终取得胜利。
总体来说，跆拳道是一项既能够体现武术文化传承的价值观，又能够提升体能和竞技水平的综合运动。
跆拳道的比赛规则
跆拳道的比赛规则跆拳道是一项充满激情和竞争性的运动，其比赛规则是保证公平和安全的重要因素。
在跆拳道比赛中，运动员们需要展现出自己的技巧和实力，同时也需要遵守一系列规则。
以下是跆拳道比赛规则的详细介绍。
一、比赛场地1.1 比赛场地应该平整、干燥、无障碍物，并且足够大以容纳两个运动员进行比赛。
1.2 比赛场地应该有一个标准的跆拳道比赛场地标志，以便于裁判员判断运动员是否出界。
1.3 比赛场地应该有足够明亮的照明设备，以确保裁判员和观众能够清晰地看到比赛过程。
二、比赛装备2.1 运动员必须穿着标准的跆拳道服装，包括上衣、裤子和腰带。
上衣应该紧身并且不能超过腰带线；裤子应该宽松并且不能超过脚踝；腰带应该根据运动员级别颜色不同。
2.2 运动员必须穿着标准的跆拳道护具，包括头盔、手套、胸甲、腿甲和口罩。
这些护具可以保护运动员免受伤害。
三、比赛规则3.1 比赛分为两个回合，每个回合持续两分钟。
如果在两分钟内没有分出胜负，则进行额外的一分钟加时赛。
3.2 运动员可以使用手脚进行攻击，并且只有攻击对方身体特定部位才能得分。
这些部位包括头部、躯干和腰部。
3.3 被攻击的运动员可以使用防御技巧来避免受到伤害，并且只有成功防御并反击才能得分。
3.4 运动员不能进行非法攻击，如攻击对方的脖子、后背或下体等敏感部位，否则将被判定为犯规并受到惩罚。
3.5 运动员不能进行非法行为，如故意推倒对手、逃避比赛或违反裁判指示等行为，否则将被判定为犯规并受到惩罚。
四、比赛裁判4.1 比赛裁判应该是经过认证的跆拳道专业人士，并且具有丰富的比赛经验和判断能力。
4.2 每场比赛应该有至少三名裁判，其中一名主裁判负责统筹比赛，另外两名裁判负责观察运动员的攻击和防御情况。
4.3 裁判员应该在比赛中保持中立并公正地进行评分，遵守跆拳道比赛规则，并及时对违规行为进行惩罚。
五、比赛评分5.1 每次成功攻击对方身体特定部位将得到一分，每次成功防御并反击也将得到一分。
跆拳道竞赛规则及要点
跆拳道竞赛规则及要点跆拳道竞赛规则及要点竞技跆拳道是指按照奥运会项目竞赛的价值观，所建立起来的竞赛理论和实践体系。
下面是跆拳道竞赛规则及要点，欢迎阅读了解。
裁判员比赛由一名主裁判员在场上主持，其他四名边裁判员根据运动员的技术使用情况负责评判并打分。
行礼比赛开始前，双方运动员互相敬礼以表示尊重。
场上裁判发出“准备(Joon-bi)”和“开始(shi-jak)”后，比赛正式开始。
比赛时间跆拳道比赛分为3局，每局2分钟，局间休息1分钟。
蓝方和红方选手使用规则允许的技术动作努力击败对手。
比赛结果根据双方运动员三局的得分总和来计算，得分多者为胜者。
允许攻击的部位跆拳道竞赛规则允许攻击的部位只有两个，一是头部，二是躯干。
在对抗中，允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱。
允许使用脚的技术攻击对手头部，但不能攻击对手的后脑部位。
即可以用脚踢击对手头部和被护甲包裹的躯干部位，但不能用脚踢击对方后脑部分，同时禁止用拳击打头部。
运动员可以使用拳的技术击打被护甲包裹的躯干的前面和侧面部位。
得分在比赛中，用脚踢击对手躯干部位一次只能得1分，而用脚击打上对手头部则可以得2分;如果击倒对手，裁判员读秒后再加1分。
因此，虽然用脚踢技术击打上对手头部的难度比较大，但许多运动员在比赛中也还是千方百计的使用脚击打头部的技术以尽可能地多得分。
如何判断得分在比赛中，判断一名运动员是否得分，关键要看运动员的技术是否准确、被允许、有力及有效。
跆拳道赛场上加油声、呐喊声总是不断，判断一方运动员是否得分，可以看双方运动员的进攻和反击时的动作，并随时看一下计分板;一个运动员如果得分了，在1秒钟内裁判员会按压手中的采分器，该运动员的得分也就及时公布在计分板上了。
警告和扣分现在的跆拳道规则对运动员倒地的判罚比较严厉。
①一般来说，运动员故意倒地就有可能被裁判员判罚一个警告。
但如果是意外滑倒和被对手重击倒地或是技术性倒地(即在使用动作时无法控制身体平衡而倒地)则不被判罚。
跆拳道比赛规则 (3)
跆拳道比赛规则1. 比赛规则概述跆拳道是一种以手、脚等身体部位进行攻击和防御的格斗运动。
跆拳道比赛分为散打和套路两种形式。
散打比赛是双方选手进行实际对打，套路比赛则是按照规定的招式动作完成一系列固定的动作。
本文将主要介绍跆拳道散打比赛的规则。
2. 比赛场地和装备•比赛场地为一个11米乘11米的正方形场地，场地上有划定的安全区和判定区。
•比赛装备包括跆拳道服、头盔、胸甲、护腿、护手、护脚等。
选手必须穿戴齐全并符合规定要求。
3. 比赛规则3.1 比赛分组•比赛根据选手的年龄、体重等因素进行分组。
一般分为男子组和女子组，每组再根据体重进行多个级别的细分。
•每个组别设定时间限制，例如成年组比赛为3分钟，而青少年组可能为2分钟。
3.2 赛前准备•比赛开始前，选手必须参加称重和装备检查。
•选手还需要进行热身活动，并接受裁判的指引。
3.3 比赛流程•比赛以三回合为基本形式，每回合时间限制为指定的时间。
•比赛开始后，选手在指定的比赛区域内进行对打。
•竞赛期间，选手可以使用各种技术动作进行攻击和防御，包括踢、打、膝击等。
•裁判会根据选手的技术动作、命中情况以及整体表现对比赛进行评分。
•如果比赛中一名选手的差距太大，战斗可以提前结束。
3.4 积分制度•比赛中，选手可以通过对对方的攻击得分，攻击部位越重要，得分越高。
•正面踢击头部得6分，正反面踢击身体得3分，其他部位得2分。
•防守成功或进行有效进攻时，也可以获得相应的得分。
•如果选手出现违规行为，如打击禁区、打击对手头部等，则会被扣除分数。
3.5 裁判和判决•比赛期间，至少有三名裁判员对比赛进行判决。
•裁判员评分可以影响选手的比赛结果。
•裁判员还会监督比赛过程中的安全问题，确保选手的比赛不受伤害。
3.6 比赛结果和奖励•比赛结束后，根据选手得分的多少和规定的判决，公布获胜者。
•获胜者将获得相应奖励，如奖杯、奖牌和奖金等。
4. 其他注意事项•比赛期间，选手必须遵守比赛规则和裁判指示。
跆拳道竞赛知识介绍
13、警告和扣分按三局累计。
14、主裁判下达“警告”或“扣分”而暂 停比赛时，比赛时间根据主裁判员发出 “暂停”口令的同时而暂停，直到主裁判 员发出“继续”比赛继续进行。
15、竞赛项目
男子：
54kg 58kg 64kg 67kg 76kg 78kg 84kg 84以上kg 女子：
①允许的技术 拳的技术：使用直拳技术攻击； 脚的技术：使用踝骨以下脚的部位攻击。 ②允许被攻击的部位 躯干：允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分，但禁止 攻击后背脊柱。 头部：除后脑外的整个头部，只允许使用脚的技术。
5、得分
①躯干中部：被护具包裹的躯干部位。 ②头部：头部允许被攻击的部位。 得分是指使用允许的技术、准确、有力地击 中有效得分部位。 有效得分分值： ①击中躯干中部得1分； ②击中头部得2分； ③击倒对手（对手被主裁判 员读秒的情况下），追加1分。
10、判罚“扣分”的犯规行 为
①发出“暂停”口令后攻击对手或攻击已倒 地的对手； ②抓住对手进攻的脚将其摔倒，或用手推倒 对手； ③故意用拳攻击对手面部； ④教练员或运动员打断比赛进程或使用过激 的言语、行为严重违反体育道德。
11、运动员违背竞赛规则或故意不服从主 裁判时，主裁判员可直接判其“犯规败”。
④临场医生的位置 在第一边界线右侧向外至
少3米处（记录员位置水平向右6米处）；
⑤运动员的位置 由比赛区中心点面向第一边 裁判员左、右各1米处，右侧为青方位置，左 侧为红方位置。
⑥教练员位置 位于本方运动员一侧的边界线 中心点向后1米处；
⑦检查（检录）台位置 检查（检录）台位于 比赛场地入口附近处，检查运动员的比赛护 具。
47kg 51kg 55kg 59kg 63kg 67kg 72kg 72以上kg
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比赛知识
比赛场地
跆拳道的比赛场地是长8米、宽8米的水平的、无障碍物的正方形场地。
场地的地面应为有弹性的垫子。
场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。
警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。
WTF的比赛
这里需要注意，指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用。
在比赛中禁止使用：抓、搂、抱、推等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。
跆拳道比赛中允许攻击的部位
跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，可攻击背部。
头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。
跆拳道比赛中如何得分
使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，击头得3分，旋转踢和后踢得2分，其它技术得1分。
主裁判读秒不加分。
一个技术动作的最高得分分值为3分。
有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。
如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。
跆拳道比赛的获胜方式
（1）击倒胜（KO胜）
（2）主裁判终止比赛胜（RSC胜）
（3）对方弃权胜（弃权胜）
（4）对方失去资格胜（失格胜）
（5）主裁判判罚犯规胜（犯规胜）
ITF的比赛
比赛项目：个人套路、个人对打、个人特技、个人威力；团体套路、团体对打、团体护身术。
比赛种类：国际比赛和国内比赛。
包括世界锦标赛、洲际锦标赛、职业比赛、世界武道大会、区域邀请赛、国内锦标赛、邀请赛、公开赛等。
对打比赛时间：每场比赛2回合，每回合2分钟，中间休息1分钟。
对打比赛方法：以自由对打为主。
对打比赛规则：允许使用拳脚进攻对手的正面有效得分部位。
对打比赛得分：五分制
对打比赛中允许使用的攻击动作：
手：直拳、手刀、内手刀、拳背、拳侧
脚：前脚掌、脚跟、脚刀、脚背、脚掌
套路比赛内容：从天地到统一，按不同级别段位
套路比赛评分标准：
个人比赛：技术满意度、力量、节奏、平衡、呼吸调节。
团体比赛：团体合作设计编排、技术满意度、力量、平衡、节奏、呼吸调节。
ITF跆拳道的对打模式
ITF跆拳道的对打分为六种对打模式，分别是：
1、预约对打：即三步，二步，一步对打
2、半自由对打：即点到为止的对打训练
3、自由对打：即按照对打竞技规则进行的全接触对打（比赛方式）
4、示范对打：即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用。
5、预约自由对打：即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。
6、脚技对打：即不用双圈，只用脚来互相进攻的对打，和WTF的比赛对打一样。
ITF跆拳道拳法：分为直线拳法和弧线拳法两种，在竞技比赛中只允许使用直线拳法，在职业比赛中拳法是无限制的。
直线拳法：直拳（快打快收的直拳），挂击（利用拳背有效攻击对方），腾空直线拳法弧线拳法：摆拳（大摆拳和小摆拳），勾拳
ITF跆拳道腿法：前踢，抡踢，下踢，侧踢，挂踢，反抡踢，腾空180腿法，腾空360腿法
运动员重量级别划分。