跆拳道户外活动方案(完整版)
跆拳道活动计划方案
一、活动背景随着我国跆拳道运动的普及和发展，越来越多的人开始关注和喜爱这项运动。
为了丰富校园文化生活，提高学生的身体素质，增进同学间的友谊，我校跆拳道协会特制定本次跆拳道活动计划方案。
二、活动目的1. 增强学生体质，提高跆拳道技能水平。
2. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
3. 促进跆拳道爱好者之间的交流与合作。
4. 为跆拳道运动在我校的普及和发展贡献力量。
三、活动主题“以武会友，强身健体，展示跆拳道风采”四、活动时间2022年9月至2023年1月五、活动地点学校体育馆、跆拳道馆六、活动对象全校师生、跆拳道爱好者七、活动内容1. 跆拳道基础培训：邀请专业教练为学员进行基础技能培训，包括基本动作、腿法、拳法、步法等。
2. 跆拳道比赛：组织校内跆拳道比赛，设置个人赛和团体赛，鼓励学生积极参与。
3. 跆拳道交流大会：邀请外校跆拳道协会参加，开展交流活动，促进校际间跆拳道运动的交流与合作。
4. 跆拳道表演：组织跆拳道表演队，在校内外进行表演，展示跆拳道运动的风采。
5. 跆拳道公益活动：开展跆拳道公益活动，为社区居民提供免费跆拳道课程，推广跆拳道运动。
八、活动流程1. 前期准备（2022年9月）（1）成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织、实施和总结。
（2）制定活动方案，明确活动目的、内容、时间、地点、对象等。
（3）联系专业教练，确定培训课程。
（4）制作宣传海报、邀请函等宣传材料。
2. 活动实施（2022年10月至2023年1月）（1）开展跆拳道基础培训，每周进行一次，共10周。
（2）组织校内跆拳道比赛，比赛分为初赛、复赛、决赛三个阶段。
（3）举办跆拳道交流大会，邀请外校跆拳道协会参加。
（4）组织跆拳道表演，在校内外进行展示。
（5）开展跆拳道公益活动，为社区居民提供免费课程。
3. 活动总结（2023年2月）（1）对活动进行总结，分析活动效果，总结经验教训。
（2）整理活动资料，制作活动总结报告。
九、经费预算1. 场地租赁费用：5000元2. 教练费用：10000元3. 宣传材料费用：3000元4. 活动奖品费用：5000元5. 其他费用：3000元总计：23000元十、活动保障1. 加强组织领导，确保活动顺利进行。
跆拳道活动方案
跆拳道活动方案引言：跆拳道是一项古老的格斗艺术，可以提高身体素质、培养意志力和自律能力。
为了推广跆拳道和增加学员的参与度，我们计划组织一个跆拳道活动。
本文档将提供一个跆拳道活动方案，包括活动目标、时间安排、活动内容和预算等方面的信息。
一、活动目标：1. 提升学员技能水平：通过活动，学员将有机会接触不同的跆拳道技巧和训练方法，提高他们的技能水平。
2. 增加学员参与度：活动将以竞技比赛、示范表演和训练交流等形式进行，鼓励学员积极参与，增强他们对跆拳道的兴趣。
3. 加强团队合作：通过团队配合的练习和比赛环节，学员将加强彼此的合作能力和团队精神。
4. 增进交流和友谊：我们将邀请其他跆拳道俱乐部的成员参加活动，以促进跆拳道界的交流和友谊。
二、时间安排：本次活动将持续两天，具体安排如下：第一天：上午9点-10点：报到和注册上午10点-11点：开幕仪式上午11点-12点：示范表演及技术讲解下午2点-4点：竞技比赛（各级别、年龄组）第二天：上午9点-10点：进一步的训练和指导上午10点-11点：团队合作练习上午11点-12点：颁奖典礼和闭幕仪式三、活动内容：1. 示范表演及技术讲解：请资深的跆拳道教练进行示范表演，并向学员分享不同的技术要领和训练方法。
2. 竞技比赛：按照各级别和年龄组进行比赛。
比赛项目包括套路、自由搏击和击倒对手等。
为了公平起见，我们将请资深教练和裁判员进行评分和裁决。
3. 进一步的训练和指导：为了帮助学员进一步提高，我们将安排专门的训练班，由资深教练进行指导，并解答学员的疑问。
4. 团队合作练习：通过团队配合的形式，学员将进行攻守转换、协作配合等练习，以强化团队合作和沟通能力。
四、预算：1. 场地租赁费用：预计需要租赁一个足够大的场地进行活动，估计费用约为2000元。
2. 教练和裁判费用：请专业的跆拳道教练和裁判员参加活动，估计费用约为3000元。
3. 奖品费用：为了激励学员，我们将准备一些奖品，预计费用约为1000元。
小学生室外跆拳道教案模板
一、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队协作精神和自我保护意识。
3. 锻炼学生的身体，增强体质，提高身体素质。
4. 传承跆拳道的精神，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 跆拳道基本礼仪2. 跆拳道基本动作：前踢、横踢、侧踢、后旋踢等3. 跆拳道基本防御动作：上挡、下挡、中挡等4. 跆拳道实战技巧5. 跆拳道体能训练三、教学对象1. 小学三年级及以上学生2. 有一定跆拳道基础的学生四、教学时间1. 每周一次，每次60分钟2. 根据实际情况可适当调整五、教学地点1. 学校操场或室外活动场地2. 确保场地安全，无障碍物六、教学步骤第一课时：跆拳道基本礼仪1. 教师讲解跆拳道的基本礼仪，包括：- 敬礼- 立正- 道服穿着规范- 课堂纪律2. 学生跟随教师进行礼仪练习，确保每位学生都能熟练掌握。
第二课时：跆拳道基本动作1. 教师讲解跆拳道基本动作，包括：- 前踢：起腿、踢出、收腿- 横踢：起腿、踢出、收腿- 侧踢：起腿、踢出、收腿- 后旋踢：起腿、旋转、踢出、收腿2. 学生跟随教师进行动作练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
第三课时：跆拳道基本防御动作1. 教师讲解跆拳道基本防御动作，包括：- 上挡：抬起手，挡住对手的攻击- 下挡：抬起腿，挡住对手的攻击- 中挡：抬起手或腿，挡住对手的攻击2. 学生跟随教师进行防御动作练习，教师逐一指导，确保动作规范。
第四课时：跆拳道实战技巧1. 教师讲解跆拳道实战技巧，包括：- 招式组合- 实战应对2. 学生分组进行实战练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
第五课时：跆拳道体能训练1. 教师带领学生进行热身运动，包括：- 跑步- 拉伸2. 学生进行体能训练，包括：- 俯卧撑- 仰卧起坐- 跳绳七、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生的掌握程度。
2. 定期组织跆拳道比赛，检验学生的学习成果。
3. 收集学生反馈意见，不断优化教学内容和方法。
跆拳道社团活动的策划方案范文
跆拳道社团活动的策划方案范文标题：跆拳道社团活动的策划方案——融汇学习与竞技的跆拳道之旅引言：随着跆拳道运动在大学校园的普及和风靡，跆拳道社团成为校园中备受欢迎的组织之一。
为了丰富社团成员的课余生活，提高大家的跆拳道技能，激发团队合作精神，我们制定了此策划方案。
本方案旨在为社团成员打造一个融汇学习与竞技的跆拳道之旅。
活动将包括技能培训、比赛交流、讲座报告、团队拓展等多个环节，以提升成员的技术水平、拓宽视野、加强团队凝聚力。
一、活动目标：1. 提升成员的跆拳道技能水平，增强自信心和竞技能力。
2. 加强社团成员之间的交流与合作，培养团队精神和凝聚力。
3. 拓宽成员的视野，了解跆拳道的历史和文化背景。
4. 培养社团成员的领导能力和组织能力。
二、活动策划：1. 技能培训阶段：a) 邀请校内外跆拳道专家开展技术讲解和示范，教授基本拳法、踢腿技巧、防身术等。
b) 设计针对不同水平的技能训练课程，分组培训，确保每个成员都能得到专业指导。
c) 鼓励成员之间相互交流学习，组织技术分享会，让高水平的成员帮助初学者提高技能。
2. 比赛交流阶段：a) 组织内部比赛，包括个人赛和团体赛，以检验成员的技术水平和竞技能力。
b) 联合其他跆拳道社团，举办友谊比赛和交流活动，为成员提供更广阔的展示和交流平台。
c) 鼓励成员参加校内外跆拳道比赛，提高竞技经验和荣誉感。
3. 学术讲座阶段：a) 邀请跆拳道领域的专家学者，进行跆拳道文化讲座，介绍跆拳道的起源、发展和价值观。
b) 组织成员参观跆拳道相关展览，了解更多跆拳道的文化内涵和历史渊源。
4. 团队拓展阶段：a) 组织团队合作活动，如绳结挑战、互助搭建等，促进成员之间的团队凝聚力和合作精神。
b) 开展战略游戏，培养成员的领导能力、沟通能力和决策能力。
c) 进行户外拓展活动，以提升成员的个人挑战和团队协作能力。
5. 结业典礼：在一学期的活动结束后，举行结业典礼，对成员进行表彰和奖励，展示成果和成长。
六一活动跆拳策划书3篇
六一活动跆拳策划书3篇篇一六一活动跆拳道策划书一、活动主题“六一跆拳，快乐成长”二、活动目的通过跆拳道活动，让孩子们在锻炼身体的同时，提高自我保护能力，增强自信心和勇气，培养坚韧不拔的意志品质。
三、活动时间[活动时间]四、活动地点[活动地点]五、活动对象[活动对象]六、活动流程（一）活动准备1. 准备跆拳道服装、道带和护具。
2. 邀请专业的跆拳道教练进行指导。
3. 准备音响设备，播放跆拳道音乐。
4. 准备活动所需的道具和奖品。
（二）活动开场1. 主持人介绍活动目的和流程。
2. 播放跆拳道表演视频，展示跆拳道的魅力。
（三）跆拳道表演1. 邀请专业跆拳道教练进行跆拳道表演。
2. 表演内容包括基本动作、踢腿、拳法等。
（四）跆拳道教学1. 教练向孩子们介绍跆拳道的基本知识，包括礼仪、基本动作、防御技巧等。
2. 教练进行示范，孩子们跟随学习。
3. 分组练习，教练指导纠正动作。
（五）亲子互动游戏1. 家长和孩子一起参与跆拳道游戏，如亲子踢板比赛、亲子接力赛等。
2. 获胜者将获得奖品。
（六）颁发证书和奖品1. 对在活动中表现优秀的孩子进行表彰，颁发证书和奖品。
2. 鼓励孩子们继续努力学习跆拳道。
（七）活动结束2. 家长和孩子一起拍照留念，记录美好时刻。
七、活动预算总预算[X]元，具体如下：1. 跆拳道服装和道带费用：[X]元2. 教练费用：[X]元3. 道具和奖品费用：[X]元4. 其他费用（如场地租赁、音响设备等)：[X]元八、注意事项1. 活动前检查场地和设备，确保安全。
2. 提醒家长和孩子遵守活动规则，注意安全。
4. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
策划人：[策划人姓名][日期]篇二《六一活动跆拳道策划书》一、活动主题“跆拳飞舞，童趣无限”二、活动目的1. 让孩子们在跆拳道活动中体验快乐，增强自信心。
2. 通过跆拳道的训练，提高孩子们的身体素质和自我保护能力。
3. 培养孩子们的团队合作精神和竞争意识。
跆拳道活动方案
跆拳道活动方案跆拳道活动方案一、活动背景和目的跆拳道是一项集武术、体育和精神锻炼为一体的综合性运动项目，具有很高的观赏性和实用性。
为了丰富学生的课余生活，提升学生的身体素质和自我防护能力，提高学生社交能力和集体荣誉感，我们计划开展一场跆拳道活动。
二、活动内容1. 活动地点：学校体育馆或室外篮球场。
2. 活动时间：每周三下午3点到5点。
3. 活动人员：全校三年级至五年级学生，以及对跆拳道感兴趣的教师。
4. 活动项目：（1）基础功训练：学习跆拳道的基本动作、姿势和实战技巧，包括踢、打、格挡和出招等。
（2）自由搏击：组织学生进行对抗性训练，锻炼实战能力，并提高身体协调性和反应能力。
（3）比赛演示：定期组织跆拳道比赛和表演，展示学生的训练成果。
（4）品势展示：学习跆拳道的品势动作，通过展示传统的跆拳道技艺，培养学生的自信心和自律性。
三、活动准备1. 确定活动地点和时间，提前通知学生和教师参加活动。
2. 活动所需器材：跆拳道比赛器械、护具（头盔、护肘、护胸器等）、标识牌、擂台等。
3. 联系跆拳道专业教练，为学生提供系统的训练和指导。
4. 配备急救箱，做好安全防护工作。
四、活动方案1. 活动开始前由专业教练进行热身操和基本动作训练。
2. 分为初级、中级和高级三组进行训练，根据学生的实际水平和兴趣进行分组。
3. 活动进行中，提倡自由训练和交流，鼓励学生与其他队员进行实战训练。
4. 活动结束前进行比赛演示和品势展示，鼓励学生展示自己的技能和风采。
5. 活动期间进行集体讨论和学习交流，促进学生成长和团结合作。
五、活动评估和总结1. 活动结束后，组织学生进行活动总结和评估，鼓励学生提出建议和改进意见。
2. 对活动进行整体评估，对参与活动的学生颁发参与奖或优秀奖，鼓励学生继续努力。
3. 将活动经验和成果进行总结，为下一次跆拳道活动积累经验和提供参考。
通过开展跆拳道活动，可以让学生在锻炼身体的同时，培养坚毅的意志品质和团队合作精神，提高学生的自信心和自律性。
关于跆拳道活动方案【三篇】
关于跆拳道活动方案【三篇】第1篇:跆拳道活动方案一、教学理念：本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，遵循“四自四导的教学模式”，通过激疑—思疑—析疑—释疑四个教学环节让学生在和谐、主动的氛围中激发学习兴趣，掌握技术技能，在培养学生主体意识的同时，提高礼仪修养，让学生体验到成功的喜悦。
二、教学目标1、发展力量、速度、耐力、灵敏等身体素质，激发对跆拳道运动的兴趣。
2、初步掌握跆拳道的基本腿法：横踢。
3、培养学生坚韧、忍耐、自立、自信的意志品质，使学生养成礼让，谦逊、宽容的高尚品德。
三、教学重点难点1、教学重点：转脚、转腰、转胯和绷脚面。
2、教学难点：动作的连贯性。
四、教材选择与分析跆拳道运动是一项学生喜爱的体育运动项目，跆拳道运动的内容丰富多彩，无论是品势、实战，其动作结构、技术要求、风格、运动量等都有着不同的特点，可使不同年龄、体质、性别、职业的爱好者根据实际加以选择，而且不受时间、季节的限制，场地器材也可因陋就简，练习极为方便。
跆拳道运动倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，培养胜不娇，败不馁地优良品质。
能有效地提高速度、敏捷、柔韧、爆发力和有氧代谢能力。
根据我校的实际，本课选取学习跆拳道的基本腿法——横踢为主教材，让学生在探索中掌握横踢的基本技术，充分激发学生主动学习的潜能，提高自我锻炼的意识。
五、组织与方法（一）突出主体教学，探究学习，培养创新思维。
1、跆搏操导入，营造和谐、轻松愉快的教学氛围。
2、激疑：让学生进行探究性学习，激发学习兴趣，通过提问、创设情景等方式，引导学生根据对“文字”理解，自己探索“踢”的动作，从而明确目标。
（导定向——自定向）3、思疑：在学习过程中，通过展示，让学生充分展示自我，激发学生积极思考，引导学生积极探究。
（导运作——自运作）4、析疑：分层教学。
设计不同的练习方法，学生可以根据自己的实际，自主选择符合自己发展的练习。
（导调节——自调节）5、释疑：最后在教师的引导下，形成正确的动作概念。
跆拳道活动教案模板范文
一、活动名称：跆拳道基础训练课二、活动目标：1. 让学生了解跆拳道的基本概念、起源和发展。
2. 使学生掌握跆拳道的基本姿势、步伐和手部动作。
3. 培养学生的团队协作精神，提高学生的自信心和身体素质。
三、活动时间：1课时四、活动对象：跆拳道初学者五、活动地点：跆拳道馆六、活动准备：1. 教学器材：跆拳道道服、护具、道垫、音响设备等。
2. 教学内容：跆拳道基本姿势、步伐、手部动作、热身运动、放松运动等。
七、活动流程：（一）导入1. 教师简要介绍跆拳道的基本概念、起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 教师播放跆拳道比赛视频，让学生感受跆拳道的精神和魅力。
（二）基本姿势教学1. 教师示范跆拳道基本姿势，如站姿、马步、弓步等。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
（三）步伐教学1. 教师示范跆拳道基本步伐，如前进、后退、侧移等。
2. 学生跟随教师进行步伐练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
（四）手部动作教学1. 教师示范跆拳道基本手部动作，如直拳、勾拳、摆拳等。
2. 学生跟随教师进行手部动作练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
（五）热身运动1. 教师带领学生进行热身运动，如跑步、跳绳、深蹲等。
2. 确保学生在训练过程中不会受到运动伤害。
（六）放松运动1. 教师带领学生进行放松运动，如瑜伽、拉伸等。
2. 帮助学生缓解训练过程中的肌肉疲劳。
（七）总结与反馈1. 教师对本次课程进行总结，表扬表现优秀的学生。
2. 邀请学生分享学习心得，教师给予指导和建议。
八、活动评价：1. 学生对跆拳道基本概念、起源和发展的了解程度。
2. 学生对跆拳道基本姿势、步伐和手部动作的掌握程度。
3. 学生在训练过程中的团队协作精神和自信心。
九、活动延伸：1. 组织跆拳道比赛，让学生在实践中提高技能。
2. 邀请跆拳道高手进行讲座，为学生传授实战技巧。
3. 定期组织跆拳道交流活动，促进学员之间的互动与学习。
通过以上跆拳道活动教案模板，教师可以根据实际情况进行调整和优化，为学生提供优质的教学服务。
跆拳道活动策划书
跆拳道活动策划书1. 活动目标本次跆拳道活动的目标是推广跆拳道运动，增加人们对跆拳道的了解和兴趣，提高运动参与者的身体素质和技能水平。
通过定期举办跆拳道活动，希望能够吸引更多的学生和社区居民参与，促进他们的身心健康发展。
同时，活动也旨在增进社区的凝聚力，营造积极向上的社区氛围。
2. 活动内容本次跆拳道活动计划包括以下内容：2.1 跆拳道表演精心邀请本地跆拳道俱乐部的优秀选手进行精彩的跆拳道表演。
他们将展示跆拳道的基本动作、拳法和踢法，并进行搏击练习，向观众展示跆拳道的技术和魅力。
2.2 跆拳道教学为参与活动的观众提供免费的跆拳道教学课程。
由经验丰富的教练进行指导，向初学者介绍基本的跆拳道动作和技巧，让大家能够体验到跆拳道的乐趣和益处。
2.3 跆拳道比赛组织跆拳道比赛，分为不同年龄和级别的组别，让参赛者进行技术对抗，展现个人的实力和技巧。
比赛形式可包括自由搏击、套路赛等，以增加比赛的趣味性和观赏性。
2.4 跆拳道讲座和交流邀请跆拳道界的专家和资深教练进行讲座和交流活动，向参与者分享跆拳道的历史、精神以及训练方法。
通过深入的讲解和互动交流，增加参与者对跆拳道的理解和认识。
3. 活动时间和地点活动时间：2022年5月1日（周日）上午9点至下午5点活动地点：XX社区体育馆4. 活动策划团队本次活动的策划团队由社区体育馆的工作人员和跆拳道俱乐部的教练组成。
他们将共同负责活动的组织、协调和执行工作。
5. 活动宣传为了提高活动的知名度和参与度，将采取多种宣传手段：•制作宣传海报，并在社区、学校、体育馆等地张贴和发放；•利用社交媒体平台，发布活动信息和相关视频，吸引更多人关注；•邀请新闻媒体和校园记者进行报道，增加活动的曝光率。
6. 活动预算本次活动的预算主要包括以下方面：•场地租用费用•跆拳道表演和教学费用•比赛奖品费用•宣传物料制作费用•志愿者感谢礼品费用经初步估算，总预算约为5000元。
7. 活动评估与改进活动结束后，将对活动进行评估，以了解活动的效果和不足之处。
跆拳道春游活动计划方案
一、活动背景随着春天的到来，万物复苏，为了让跆拳道学员们在紧张的训练之余，放松身心，亲近自然，增进团队凝聚力，提高学员们的综合素质，特举办本次跆拳道春游活动。
二、活动主题“活力春日，跆拳同行”三、活动时间2023年4月15日（周六）四、活动地点XXX风景区五、活动对象跆拳道学员及家长六、活动目的1. 让学员们在春游活动中放松身心，缓解训练压力。
2. 增进学员与家长之间的感情，加强家校沟通。
3. 培养学员的团队协作精神和户外生存能力。
4. 丰富学员的课余生活，提高综合素质。
七、活动内容1. 集合出发：学员及家长在指定地点集合，发放活动物资，乘车前往活动地点。
2. 抵达景区：抵达景区后，教练员组织学员进行热身运动，避免运动损伤。
3. 游览景区：在教练员和家长的陪同下，游览景区，欣赏美景。
4. 团队游戏：组织学员及家长进行互动游戏，增进彼此了解，提高团队凝聚力。
5. 亲子活动：开展亲子活动，如亲子拔河、亲子接力等，让家长与孩子共同体验运动的乐趣。
6. 拓展训练：组织学员进行户外拓展训练，如攀岩、徒步等，提高学员的户外生存能力。
7. 活动总结：活动结束后，教练员对本次活动进行总结，对表现优秀的学员及家长进行表彰。
八、活动准备1. 教练员：负责活动的组织、指导和安全保障。
2. 家长：负责监督孩子安全，参与活动。
3. 物资准备：帐篷、野餐垫、食物、饮用水、急救用品等。
4. 交通：提前预订旅游大巴，确保学员及家长安全出行。
5. 保险：为所有参与活动的人员购买意外伤害保险。
九、活动费用本次活动费用由跆拳道馆承担，学员及家长免费参加。
十、活动注意事项1. 参与活动的人员必须遵守活动纪律，服从教练员安排。
2. 注意安全，遵守景区规定，不擅自离队。
3. 活动期间，保持环境卫生，不乱扔垃圾。
4. 活动期间，如遇突发情况，请及时与教练员联系。
通过本次跆拳道春游活动，我们相信学员们在放松身心的同时，也能收获友谊、提高团队协作能力，为今后的跆拳道训练和生活奠定坚实基础。
跆拳道户外活动方案(3篇)
跆拳道户外活动方案（3篇）跆拳道户外活动方案（通用3篇）跆拳道户外活动方案篇1一、课前教学利用一些录影资料让学员知道什么是跆拳道、更深入的了解跆拳道精神、和跆拳道礼仪。
二、课程实践1、集合队伍课前动员点名报数分队形2、热身运动先在比较宽敞的场地慢跑数圈、然后整顿队形开始做些热身运动、比如压腿、拉韧带等、这样可以防止在教学过程中有些初学者会之前没有接触过而受伤。
3、素质训练比如蛙跳俯卧撑仰卧起坐时间保持在20分钟4、基本腿法教学教练组的同学演示一些比较简单的基本腿法、比如正踢、侧踢等。
还有部分简单的出拳动作、时间保持在20分钟以内、然后交给学员自己练习并在一旁指导。
让学员有充分的时间亲自体验。
5、复习旧动作、学习新动作先带学员一起做一遍教过的动作、再根据学员学习的情况适当的教一些其他的动作。
6、下课集合队伍总结训练鼓励队员解散三、课外活动举办一些可以检测体力、增强体力的活动和比赛。
让所有的会员都融入活动中来。
让社团中的每一个会员都有机会展示自己。
计划人;人事组杜金玲跆拳道户外活动方案篇21、活动目的：(1)培养同学们的武术水平，提高学生自我保护能力。
(2)感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。
2、活动时间：每周2、周4及周53、活动地点：南校体操房及新校活动中心4、活动日程：第一阶段培养会员兴趣：跆拳道的起源，相关背景的介绍，著名黑带的了解等。
第二阶段基本礼仪学习。
第三阶段基本功的训练：基础脚法的训练，拳法的训练。
第四阶段太极八章的练习。
第五阶段特技，组合动作的练习、配合。
跆拳道户外活动方案篇3一、活动身体：听歌曲《马兰花开》引导幼儿跟着音乐自由活动四肢，激发幼儿玩游戏的兴趣。
二、游戏《马兰花开》：让幼儿先在绳内围城一个圈，教师在圈中讲述游戏玩法：1、全体幼儿围成一个圆圈，手拉手边念儿歌边向右手方向走。
2、念儿歌：马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的'人们在说话，请你马上就开花。
3、当念到：请你马上就开花。
2023年跆拳道户外活动方案
2023年跆拳道户外活动方案一、活动概述跆拳道是一种传统的韩国武术，它在全球范围内都有着广泛的影响力。
为了推广跆拳道运动、丰富人们的体育文化生活，我们计划在2023年举办一次跆拳道户外活动。
此次活动旨在为广大跆拳道爱好者提供一个交流与展示的平台，通过户外形式使跆拳道更加贴近自然，提升其魅力和影响力。
二、活动时间与地点活动时间：2023年夏季（具体时间待定）活动地点：选择一处自然环境优美、场地条件适宜的户外地点进行活动。
三、活动内容1. 跆拳道表演赛：邀请国内外优秀的跆拳道高手进行表演赛，通过精彩的比拼展示跆拳道的精髓和魅力。
同时，在现场设置大屏幕直播，吸引更多观众参与。
2. 跆拳道交流赛：为广大跆拳道爱好者提供一个交流的机会。
我们将开设不同级别的交流赛，并邀请专业裁判进行评分。
通过比赛，展示不同水平的选手的实力和技艺。
3. 跆拳道体验馆：设置跆拳道体验区，向观众开放。
通过专业的教练引导，观众们可以亲身感受跆拳道的魅力，了解其基本技巧。
同时也为广大跆拳道爱好者提供一个学习和交流的平台。
4. 跆拳道文化展览：举办跆拳道文化展览，展示跆拳道的历史、技巧、道德规范和精神内涵等方面的内容。
通过展览，加深观众对跆拳道的认识和了解。
5. 跆拳道巡回演出：在活动结束后，策划一系列跆拳道巡回演出，通过演出形式向更多的人展示跆拳道的魅力。
演出地点选择在各大城市的公共场所，吸引更多的观众参与。
四、活动组织与运营1. 筹备工作：在活动正式开始前，需要进行多方面的筹备工作，包括场地布置、赛事组织、宣传推广等。
2. 合作伙伴：与相关的体育组织、跆拳道协会、旅游部门等建立合作伙伴关系，共同推动活动的顺利进行。
3. 宣传推广：通过网络、媒体等多种渠道进行宣传推广，吸引更多的参与者和观众。
4. 赛事组织：制定详细的赛事规则，招募专业裁判，确保比赛的公正和顺利进行。
5. 安全保障：确保活动场地的安全，并配备专业的医护人员，以应对可能发生的意外。
社团跆拳道比赛活动方案(3篇)
第1篇一、活动背景跆拳道作为一项集健身、自卫、竞技于一体的运动，深受广大青年学生的喜爱。
为了丰富校园文化生活，提高同学们的跆拳道技能，增强团队凝聚力，我校跆拳道社团拟举办一场跆拳道比赛。
本次比赛旨在为广大跆拳道爱好者提供一个展示自我、切磋技艺的平台，同时增进各社团之间的友谊。
二、活动目的1. 增强同学们的体质，提高跆拳道技能水平。
2. 培养同学们的团队协作精神和竞技精神。
3. 促进跆拳道运动的普及和发展。
4. 增进各社团之间的交流与合作。
三、活动主题“强身健体，竞技跆拳，友谊第一，比赛第二”四、活动时间2023年X月X日（星期六）上午8:00至下午18:00五、活动地点学校体育馆六、活动对象1. 全校跆拳道爱好者。
2. 各院系跆拳道社团成员。
3. 其他对跆拳道有兴趣的同学。
七、活动组织1. 主办单位：校团委、校体育部、跆拳道社团2. 承办单位：跆拳道社团3. 协办单位：各院系跆拳道社团八、活动流程1. 开幕式（8:00-8:30）- 主持人介绍比赛流程及注意事项。
- 相关领导致辞。
- 裁判员宣誓。
- 运动员代表宣誓。
- 比赛正式开始。
2. 比赛阶段（8:30-16:30）- 按照抽签结果进行分组比赛。
- 比赛分为预赛、复赛、半决赛和决赛。
- 每个阶段结束后，进行现场颁奖。
3. 颁奖仪式（16:30-17:00）- 颁发个人奖项：冠军、亚军、季军、最佳表现奖等。
- 颁发团体奖项：优秀组织奖、最佳团队奖等。
4. 闭幕式（17:00-18:00）- 主持人总结比赛情况。
- 相关领导宣布比赛闭幕。
- 全体参赛选手合影留念。
九、比赛规则1. 比赛采用国际跆拳道联盟（ITF）规定的技术和规则。
2. 比赛分为个人赛和团体赛。
3. 个人赛分为男子组和女子组，每组分为重量级和轻量级。
4. 团体赛分为男子团体赛和女子团体赛。
5. 比赛采用三局两胜制，每局3分钟，局间休息1分钟。
6. 裁判员根据技术、战术、精神面貌等方面进行评分。
2023年跆拳道户外活动方案
2023年跆拳道户外活动方案一、活动目的2023年跆拳道户外活动的目的是为了提供一个机会，让跆拳道爱好者们能够在户外环境中锻炼身体、展示技巧，并促进彼此之间的交流和合作。
通过这次活动，我们希望增强学生们对跆拳道的热爱，提高他们的技术水平和团队意识。
二、活动时间和地点本次户外活动计划于2023年5月1日至5月7日期间进行，地点选择在郊外的山区或者海边。
这样的环境不仅可以提供丰富的训练场地，还能给学生们带来与众不同的跆拳道体验。
三、活动内容1. 训练课程：每天安排2-3个小时的训练课程，包括基本动作的讲解和练习、击打靶子、自卫技巧等。
通过专业教练的指导，学生们能够不断提升自己的技术水平。
2. 战术演练：除了基本动作的练习，我们还将安排跆拳道的实战演练。
学生们将分成小组，在真实的场景中模拟战斗，并学习如何利用跆拳道的技巧进行防护和反击。
3. 跆拳道表演：为了能够展示学生们的技术和风采，我们将组织跆拳道表演赛。
学生们可自愿报名参加，通过自己的精彩表演来展示自己的实力。
4. 团队合作：我们将组织团队合作项目，例如团队PK赛、攀登难度较大的山峰等。
这些项目旨在提高学生们的团队合作能力和对他人的信任，同时也是一种身体锻炼的方式。
5. 户外拓展：除了跆拳道的内容，我们还将安排一些户外拓展项目，例如探险、野外求生等。
我们希望通过这些活动促进学生们的身心发展，让他们更好地适应自然环境和面对挑战。
四、活动安排1. 清晨热身：每天早晨，我们将组织学生们进行集体热身活动，包括慢跑、拉伸等。
这样能够让学生们的身体变得更加柔韧，为一天的训练做好准备。
2. 上午训练：上午的训练课程将集中在基本动作的练习和技术讲解上。
教练将根据学生们的水平和需求，制定相应的训练计划，帮助他们提高技术。
3. 午餐和休息：中午将安排充足的时间供学生们休息和用餐。
饭后，学生们可以在自由活动区进行交流或者休息。
4. 下午训练和战术演练：下午将安排跆拳道的实战演练和战术训练。
跆拳道活动策划方案
跆拳道活动策划方案一、活动背景近年来，越来越多的人开始关注健康生活，希望通过参加跆拳道等体育运动来强身健体。
为了满足市民的需求，我们计划策划一场跆拳道活动，向大众宣传跆拳道文化，提倡健康的生活方式。
二、活动目标1.引导市民了解跆拳道的基本知识和技巧；2.提高市民的体育运动意识，鼓励他们参与体育运动；3.增强市民的身体素质，提高健康水平；4.推广跆拳道文化，扩大跆拳道运动的影响力。
三、活动内容本次跆拳道活动主要包括以下内容：3.1 跆拳道讲座安排专业的跆拳道教练进行讲解，向市民介绍跆拳道的起源、规则、技巧等知识。
通过培训，市民可以了解到跆拳道的魅力和好处，从而激发他们参与跆拳道运动的兴趣。
3.2 跆拳道表演请一支专业的跆拳道表演队伍进行表演，展示跆拳道的高难度动作和精彩的对打过程。
同时，也可以邀请参与者上台进行简单的跆拳道练习，增加互动和参与感。
3.3 跆拳道比赛组织跆拳道比赛，设置不同的参赛组别，包括男子组、女子组和青少年组，以及新手组和高手组。
通过比赛，激发市民参与跆拳道运动的热情，提高他们的技术水平，并为他们提供展示自己的机会。
3.4 跆拳道体验区设置跆拳道体验区，为市民提供免费的跆拳道体验活动。
在体验区，配备专业的教练指导，让市民可以亲身体验跆拳道运动的乐趣，并了解基本的跆拳道动作和技巧。
3.5 展览区设置跆拳道文化展览区，展示跆拳道的历史、发展和相关的道具装备。
同时，也可以展示跆拳道运动员的成就和荣誉，以及国内外的比赛情况。
展览区可以提供一些互动的环节，让参观者更好地了解跆拳道文化。
四、活动地点选择宽敞的体育馆或公园作为活动场地，确保参与者有充分的活动空间。
场地选用应符合安全、便利的原则。
五、活动时间活动时间选择在周末或节假日，以方便市民的参与。
具体时间根据场地的预定情况和参与者的情况来确定。
六、活动宣传通过以下渠道宣传活动：1.利用社交媒体平台发布活动信息和邀请参与者；2.向学校、社区、体育协会等组织发放宣传传单；3.利用电视、广播等媒体宣传活动；4.利用户外广告牌宣传活动。
跆拳道活动方案(优秀3篇)
跆拳道活动方案（优秀3篇）跆拳道活动方案篇一一。
活动背景跆拳道是一门创新与发展起来的独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
自1986年6月，国际跆拳道联盟总裁，跆拳道创始人崔泓熙将军随国际跆拳道**团访问了*后，认为在*普及跆拳道意义重大，并且非常重视跆拳道在*的推广与普及。
目前，跆拳道已经在我国发展的空前壮观。
二。
活动目的及意义吸引更多学员，了解并学习跆拳道，提高本地知名度。
将跆拳道推广至大众，使各学员们能通过学习跆拳道“关心德智体、身心健康，掌握一技之长(主要是提高家长对跆拳道的报名积极性)”，并借此弘扬跆拳道精神。
同时，通过办理活动，给学员们一个锻炼平台，丰富课外文化的同时加强本跆拳道在本地的影响力。
三、市场定位1.目标市场鉴于本英豪跆拳道馆90%为儿童、青少年。
主要面向人群，中小学生：这是最主要的客户群体。
中小学生本身并不具备消费能力，消费的决定权在其父母手中。
因此我们的经营理念在于能否打动其父母，父母们是否认同我们的核心价值。
父母们想让孩子们通过跆拳道馆学会什么？其一是让孩子锻炼身体；其二，在强身健体的基础上，树立自立意识；同时注重传统培养，如尊敬长辈、孝敬父母、关心体贴家人等。
让家长觉得我们不仅仅只是在学跆拳道，让家长感到他们的孩子在经过英豪跆拳道馆的训练之后，孩子的精神面貌在发生质的改变，而感到本馆对孩子的全方位的教导。
觉得让孩子在本馆继续学习是物有所值的，他们的口口相传才是对道馆声誉最具有说服力、最具有效果的。
2. 本地品牌建设品牌延伸，创造属于本馆自己的核心竞争力(例：快乐、自律、尊敬、成长作为我们的核心文化推广给家长)。
因此针对即将到来“六一“儿童节以宣传报名及现场报名的方式。
诚邀学员家长积极参与，口口相传。
本馆活动参与人员筛选及规则1、六一当天由本馆的老生(年少年、青年)入手，再由老生带新生，全体教练员及老师充当讲解员(维护、招生)或评委，形成全员“六一”活动主题招生的良性循环；2、建议活动当天能邀请跆拳道协会或者大学生社团成员(依条件)或者本馆表现突出，根基过硬的学员现场表演(活动开场)①由各参赛选手组团(至少俩人一组)进行跆拳道基础知识竞答赛，以计分的方式，决出10组选手，参加第二轮选拔。
跆拳道户外活动方案标准范本
方案编号：LX-FS-A62428 跆拳道户外活动方案标准范本The Objectives, Policies, T ask Allocation, Steps T o Be T aken And Other Factors Needed T o Complete The Established Action Guideline Are Formulated And Implemented According T o The Plan.编写：_________________________审批：_________________________时间：________年_____月_____日A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑跆拳道户外活动方案标准范本使用说明：本方案资料适用于工作生活中把目标、政策、程序、规则、任务分配、要采取的步骤，使用的资源以及为完成既定行动方针所需要的其他因素全部按计划制定成文本，并付诸实施。
资料内容可按真实状况进行条款调整，套用时请仔细阅读。
一、计划介绍跆拳道运动是一项古老而新颖的博击体育项目，20XX年正式列为奥运会比赛项目。
跆拳道倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，不仅能提高人的道德修养，且强身健体。
为了更好、更快地提高我校“一校一品”品式发展，适应学校、区和市级团体表演和比赛的需要，本着锻炼队伍为目的，以实践为依据，现制定跆拳道课余训练计划。
二、计划任务通过学习，让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和手段，提高学生的速度、反应、灵活、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。
通过品式的训练，让学生了解跆拳道的基本知识，了解跆拳道的比赛规则以及如何欣赏跆拳道。
通过表演和比赛，让学生对跆拳道运动美所具有的内涵有所了解，能进一步增强自身的身体素质，增强意志力和自我表现的感染力。
三、计划细则1、依托体育课教学为基础学校规定在每周必须选择一节体育课进行跆拳道校本课程内容的教学，体育组教师负责编制校本教材，备好跆拳道教案，主要讲解有关跆拳道的基本知识，学习品势中的太极一章至太极四章，引导学生参与品势的考级和表演，并能参与创编跆拳道舞蹈。
跆拳道社团活动方案
跆拳道社团活动方案一、项目背景跆拳道作为一种古老的武术，既有实用的自卫技能，又培养了人们的身体素质和意志品质。
为了丰富大学生活，推广跆拳道运动，增强同学们的身体素质和自我保护能力，我们决定开展跆拳道社团活动。
二、活动目标1. 提升同学们的体质素质，增强身体的协调性、柔韧性和力量。
2. 锻炼同学们的意志品质和专注力，培养毅力和决心。
3. 增强同学们的自信心和自信心，提高他们的自我保护能力。
4. 增进同学们之间的友谊，促进团队合作和互助精神。
三、活动内容1. 跆拳道基础训练地点：学校体育馆或室外场地时间：每周一、三下午4点-6点内容：基础姿势和动作的讲解和演示；基本动作的练习，包括踢腿、拳击、躲避和防御动作等；柔韧性和力量训练。
2. 跆拳道比赛地点：校内体育馆时间：每个学期末举行一次内容：自由搏击，比赛分为不同级别和年龄组别，鼓励同学们展示自己的技巧和实战能力。
3. 跆拳道表演地点：校园各个场地时间：学期间不定期举行内容：编排精彩的跆拳道表演，展示跆拳道的魅力和独特之处，以及同学们的训练成果。
4. 跆拳道夏令营地点：校外训练基地或度假村时间：暑假期间内容：为追求更高水平的同学提供集中训练的机会，通过严格的训练和团队合作来提高技术水平，并加强同学们之间的交流和互动。
5. 跆拳道文化学习地点：社团活动室或教室时间：每周五下午2点-4点内容：讲解和分享跆拳道的历史、文化和精神，让同学们更好地了解跆拳道，培养对跆拳道的热爱和理解。
6. 跆拳道交流赛地点：校内体育场地时间：每学期举行一次内容：邀请其他大学的跆拳道社团进行友谊赛，增加同学们之间的交流和竞技机会，提高技术水平。
四、活动方案1. 确定活动时间和地点，定期组织成员进行跆拳道基础训练。
2. 设立跆拳道社团网站或社交平台，发布活动信息和训练内容，提供学习资源和教学视频。
3. 定期举行跆拳道比赛和表演，鼓励同学们积极参与，展示才华和技能。
4. 组织夏令营活动，提供更高水平的训练和团队合作机会。
小班跆拳道户外课堂活动教案
小班跆拳道户外课堂活动教案教案标题：小班跆拳道户外课堂活动教案教案目标：1. 帮助幼儿了解跆拳道基本动作和技巧。
2. 培养幼儿团队合作和互助精神。
3. 提升幼儿身体协调性和运动能力。
4. 培养幼儿的自信心和自控能力。
教案时间：约45分钟教材和资源：1. 跆拳道基本动作和技巧的图片或海报。
2. 喇叭或音响设备。
3. 运动场地和标志物（如锥形路标、彩带等）。
4. 包括跆拳道道馆等相关参考资源。
活动准备：1. 在户外场地上布置好活动区域，确保安全。
2. 准备好所有需要的教学资源和音响设备。
3. 安排辅助人员，以确保活动的顺利进行和幼儿的安全。
教案步骤：引入（约5分钟）：1. 向幼儿们简要介绍跆拳道是一种亚洲传统的格斗技术，强调的是自律、尊重和道德原则。
2. 展示跆拳道基本动作和技巧的图片或海报，并引发幼儿们的兴趣。
活动一：热身运动（约10分钟）：1. 通过一些简单的热身运动，如跑步、跳跃和拉伸等，让幼儿们准备好参与活动。
活动二：基本动作示范与练习（约15分钟）：1. 请专业教练或者熟悉跆拳道的辅助人员进行基本动作的示范，例如站立姿势、前踢、直拳等。
2. 引导幼儿们模仿示范，慢慢练习这些动作，确保他们理解并掌握正确的动作姿势。
活动三：小组互动游戏（约10分钟）：1. 把幼儿们分成小组，每个小组选择一个代表作为“队长”。
2. 设计一些小组互动游戏，例如：在规定时间内，由队长带领全组完成指定的动作要求，例如站立姿势、前踢等。
3. 鼓励队长发挥领导才能，帮助队友熟悉动作并加强团队协作。
活动四：结合游戏的应用（约10分钟）：1. 设计一些趣味游戏，结合跆拳道动作的应用，例如：在规定区域内进行动作搭配的追逐或抓捉游戏。
2. 鼓励幼儿们灵活运用所学的跆拳道动作技巧，并结合游戏要求展示出自己的能力。
总结（约5分钟）：1. 回顾今天的活动，强调跆拳道中重视的品德和原则。
2. 表扬幼儿们的努力和合作精神。
3. 鼓励幼儿们在日常生活中运用所学的跆拳道技巧，提升自我安全和自卫能力。
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方案编号：YT-FS-9020-73
跆拳道户外活动方案(完
整版)
Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme.
深思远虑目营心匠
Think Far And See, Work Hard At Heart
跆拳道户外活动方案(完整版)
备注：该方案书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。
并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。
文档可根据实际情况进行修改和使用。
一、计划介绍
跆拳道运动是一项古老而新颖的博击体育项目，
20XX年正式列为奥运会比赛项目。
跆拳道倡导“以礼
始，以礼终”的尚武精神，不仅能提高人的道德修养，
且强身健体。
为了更好、更快地提高我校“一校一品”
品式发展，适应学校、区和市级团体表演和比赛的需
要，本着锻炼队伍为目的，以实践为依据，现制定跆
拳道课余训练计划。
二、计划任务
通过学习，让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体
的方法和手段，提高学生的速度、反应、灵活、力量
和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统
的灵活性。
通过品式的训练，让学生了解跆拳道的基本知识，了解跆拳道的比赛规则以及如何欣赏跆拳道。
通过表演和比赛，让学生对跆拳道运动美所具有的内涵有所了解，能进一步增强自身的身体素质，增强意志力和自我表现的感染力。
三、计划细则
1、依托体育课教学为基础
学校规定在每周必须选择一节体育课进行跆拳道校本课程内容的教学，体育组教师负责编制校本教材，备好跆拳道教案，主要讲解有关跆拳道的基本知识，学习品势中的太极一章至太极四章，引导学生参与品势的考级和表演，并能参与创编跆拳道舞蹈。
2、主抓课余体育训练
体育教师按照现有条件进行分工，选拔出体能及技能表现优异的学生进行辅导。
辅导种类可分为跆拳道品式、特技、品式舞三大块。
训练时间固定。
3、做好校内比赛
体育组依据学校的活动时间，灵活调整每个学期
校园跆拳道比赛的时间和规程，推出十位“跆拳道校园之星”和“跆拳道校园先进班级”。
在每年的大型运动会中进行跆拳道集体舞表演。
各种比赛结果和学生、班级的评优挂钩，既丰富了校园文化内容也加强了班级管理。
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