挫折教育主题班会ppt
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面对挫折主题班会-PPT课件.ppt
四、说活动过程
❖ 1.导入 ❖ 2.认识挫折 ❖ 3.感受挫折 ❖ 4.善待挫折 ❖ 5.结束语
一、导入： 在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想 事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的 相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人 们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有 崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。 在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大 有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就 是我们平时说的挫折。
一、说背景及班情
❖ 本班学生家庭条件普遍较好，各方面条件的 优越使他们渐渐养成了安逸享乐的习惯，所 以独立解决困难的能力，心理承受能力较差， 遇到挫折的时候往往不知所措，采取逃避的 态度，甚至“轻生”，缺乏直面挫折的勇气 和方法。
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，
都不失为一种好办法。
六、向他人求助
化干戈为玉帛
不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学 们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感 的方法。 例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听
音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
五、结束语：
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤， 空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” 巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人 是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”
❖ 1.导入 ❖ 2.认识挫折 ❖ 3.感受挫折 ❖ 4.善待挫折 ❖ 5.结束语
一、导入： 在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想 事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的 相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人 们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有 崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。 在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大 有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就 是我们平时说的挫折。
一、说背景及班情
❖ 本班学生家庭条件普遍较好，各方面条件的 优越使他们渐渐养成了安逸享乐的习惯，所 以独立解决困难的能力，心理承受能力较差， 遇到挫折的时候往往不知所措，采取逃避的 态度，甚至“轻生”，缺乏直面挫折的勇气 和方法。
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，
都不失为一种好办法。
六、向他人求助
化干戈为玉帛
不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学 们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感 的方法。 例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听
音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
五、结束语：
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤， 空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” 巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人 是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”
微笑面对在挫折中成长主题班会PPT课件
成绩不好，我去打篮球。
不跟我谈恋爱，我写小说去。
04 如何正确看待挫折
实验启迪
生活中遇到压力怎么办
0102 每个人身上都隐藏着巨大的潜能，这种潜能只有在被外力激发的时候才能爆发出
来。但是并非所有人的潜能都有机会被激发，因为很多人的潜能都被限制住了， 而限制自己的潜能的不是别人而是你自己。
03 04
微笑面对 在挫折中成长讲课人：知知 Nhomakorabea目录
01 02 挫折有关的小故事
什么是挫折
03 04 面对挫折的表现
如何正确看待挫折
01 挫折有关的小故事
小c小o故故n事t事e分分n享t享s
想一改天变，世一界只，茧上很裂难开；了要一改个变小自口己，有，一则个较人为
01 容正易好。看与见其了改，他变一全直世在界观，察不着如，先蝴蝶改艰变难自地己
03 04 想改变世界，很难；要改变自己，则较为容易。与其改变 全世界，不如先改
全世界，不如先改变自己--将自己的双脚包起来。
变自己--将自己的
双脚包起来。
02 什么是挫折
挫折定义
个人在从事有目的 的活动过程中遇到 障碍和干扰，导致 个人动机不能实现， 需要不能满足时的 情绪状态。
什么是挫折
01 02 03 04
02 04
什么是挫折
有的人受不了被挑错
01
个人在从事有目的的活动过程中遇到障碍和 干扰，导致个人动机不能实现，需要不能满
03 足时的情绪状态。个人在从事有目的的活动
过程中遇到障碍和干扰，导致个人动机不能 实现，需要不能满足时的情绪状态。
02 04
什么是挫折
有的人受不了不完美
01
个人在从事有目的的活动过程中遇到障碍和 干扰，导致个人动机不能实现，需要不能满
不跟我谈恋爱，我写小说去。
04 如何正确看待挫折
实验启迪
生活中遇到压力怎么办
0102 每个人身上都隐藏着巨大的潜能，这种潜能只有在被外力激发的时候才能爆发出
来。但是并非所有人的潜能都有机会被激发，因为很多人的潜能都被限制住了， 而限制自己的潜能的不是别人而是你自己。
03 04
微笑面对 在挫折中成长讲课人：知知 Nhomakorabea目录
01 02 挫折有关的小故事
什么是挫折
03 04 面对挫折的表现
如何正确看待挫折
01 挫折有关的小故事
小c小o故故n事t事e分分n享t享s
想一改天变，世一界只，茧上很裂难开；了要一改个变小自口己，有，一则个较人为
01 容正易好。看与见其了改，他变一全直世在界观，察不着如，先蝴蝶改艰变难自地己
03 04 想改变世界，很难；要改变自己，则较为容易。与其改变 全世界，不如先改
全世界，不如先改变自己--将自己的双脚包起来。
变自己--将自己的
双脚包起来。
02 什么是挫折
挫折定义
个人在从事有目的 的活动过程中遇到 障碍和干扰，导致 个人动机不能实现， 需要不能满足时的 情绪状态。
什么是挫折
01 02 03 04
02 04
什么是挫折
有的人受不了被挑错
01
个人在从事有目的的活动过程中遇到障碍和 干扰，导致个人动机不能实现，需要不能满
03 足时的情绪状态。个人在从事有目的的活动
过程中遇到障碍和干扰，导致个人动机不能 实现，需要不能满足时的情绪状态。
02 04
什么是挫折
有的人受不了不完美
01
个人在从事有目的的活动过程中遇到障碍和 干扰，导致个人动机不能实现，需要不能满
2024年挫折教育主题班会 课件(共16张PPT)
鸡蛋---小鸡---战斗鸡---凤凰(神秘礼物)
第 二 部 分 用心感受挫折
战斗鸡们进行“金鸡独立”的游戏
分享活动感悟
1、游戏开始前，有没有期待? 2、鸡蛋有什么感受?战斗鸡有什么感受? 3、凤凰什么感受?再玩一次你还是凤凰吗?
生活充满不确定性，生活更不是一帆风顺，失败可能是常态。
YOUR LOGO
第 四 部 分 从挫折中学习
邓清明(1966年3月16日出生)
1998年1月入选中国首批航天员(首批航天员14人，8人飞天，5人退役) 2010年落选神州九号飞行任务 2013年落选神舟十号飞行任务 2016年落选神舟十一号飞行任务
2022年11月28日上午，神舟十五号载人飞船飞行乘
在他坚持了25年后
抗逆力被称为心理弹性或者逆商
如何提高自己的抗逆力呢?
拒绝玻璃心
自我赋能
YOUR LOGO
第二部分
用心感受
2024年小学挫折主题班会
再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
第 二 部 分 用心感受挫折
鸡/蛋/进/化/论 规则:
a、所有人起立，扮演鸡蛋。 b、找同桌猜拳，获胜者进化为小鸡，输的坐下。 c、然后小组内小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为战斗鸡。输了退化成鸡蛋。 d、战斗鸡到讲台上继续游戏，看看谁最后变成凤凰。输了退化成鸡蛋。
第 三 部 分 真诚面对挫折
抗挫指南
坦然接受挫折的发生， 接纳挫折带来的情绪 它是不可避免的一部分。 感受，这是正常的。
寻找应对挫折的内外 资源，充分利用。
积极的行动。
挫折带给我们的究竟是什么?只有痛苦和悲伤吗?
YOUR LOGO
第四部分
从 中学习
2024年小学挫折主题班会
第 二 部 分 用心感受挫折
战斗鸡们进行“金鸡独立”的游戏
分享活动感悟
1、游戏开始前，有没有期待? 2、鸡蛋有什么感受?战斗鸡有什么感受? 3、凤凰什么感受?再玩一次你还是凤凰吗?
生活充满不确定性，生活更不是一帆风顺，失败可能是常态。
YOUR LOGO
第 四 部 分 从挫折中学习
邓清明(1966年3月16日出生)
1998年1月入选中国首批航天员(首批航天员14人，8人飞天，5人退役) 2010年落选神州九号飞行任务 2013年落选神舟十号飞行任务 2016年落选神舟十一号飞行任务
2022年11月28日上午，神舟十五号载人飞船飞行乘
在他坚持了25年后
抗逆力被称为心理弹性或者逆商
如何提高自己的抗逆力呢?
拒绝玻璃心
自我赋能
YOUR LOGO
第二部分
用心感受
2024年小学挫折主题班会
再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
第 二 部 分 用心感受挫折
鸡/蛋/进/化/论 规则:
a、所有人起立，扮演鸡蛋。 b、找同桌猜拳，获胜者进化为小鸡，输的坐下。 c、然后小组内小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为战斗鸡。输了退化成鸡蛋。 d、战斗鸡到讲台上继续游戏，看看谁最后变成凤凰。输了退化成鸡蛋。
第 三 部 分 真诚面对挫折
抗挫指南
坦然接受挫折的发生， 接纳挫折带来的情绪 它是不可避免的一部分。 感受，这是正常的。
寻找应对挫折的内外 资源，充分利用。
积极的行动。
挫折带给我们的究竟是什么?只有痛苦和悲伤吗?
YOUR LOGO
第四部分
从 中学习
2024年小学挫折主题班会
正视挫折-走向成功 主题班会课件(共17张PPT)
定
（莫扎特）
真正的强者，善于从顺境中找到阴影，
信
从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的
目标。
（易卜生）
念
挫折是人生的老师。通过挫折，走向
成功。 （贝多芬）
失败者
绝望不能自拔 采取极端措施
成功者
正确归因 理智面对， 积极处理， 直到成功！
放弃者
悲观胆怯 放弃目标
面对困难和挫折
一、什么是挫折?
挫折,就是我们在学习或者工 作中，遭遇失败、干扰、障碍、遭 受损失或“碰钉子”后的一种心理 感受。表现为内心的紧张、沮丧、 烦恼、焦躁等。
二、遇到挫折的原因：
七年级2班
上周的总结
优点： 教室的卫生有了改善 作业的上交情况变好 不足： 部分学生还是会在外面奔跑 中午午休情况不太好 上课的纪律不好
下周的计划
同学们的体育课纪律可以有改善 不要在走廊上奔跑 期中考试结束，希望好好做好总结 教室卫生，希望一直都可以保持干净 同学之间可以互相关爱 学生之间可以互相帮助 作业及时完成
激烈的学习竞争、人 际交往能力不强、意外的 刺激及事件等。
1、挫折与人生相伴
（1）人生不是一帆风顺的
①要想有所作为，会遇 到困难和挫折
②生活中会有坎坷挫折 ③从来没遇到过任何挫 折的人，是不存在的
2、不同的态度 不同的结果
有些人被挫折所压倒 面 对 有的人奋起迎接挫折的 挫 挑战，去争取新的成功 折
态度不同产生的后果 也各有不同
假如失去了双眼
。。）要有坚韧不拔的毅力
在挫折、失利面前毫不 动摇退缩，具有顶住压力、 冲破艰难险阻的无尚勇气。
笑对人生风风雨雨， 在实践中活出坚强。
（邓亚萍）
即使跌倒一百次，也要一百零一次地
面对挫折主题班会ppt课件完整版
参加志愿服务
参与志愿服务活动，奉献爱心， 培养社会责任感和感恩之心。
参加文体活动
参加各类文体活动，锻炼身体， 陶冶情操，提升综合素质。
PART 05
家庭教育中关注孩子抗挫 折能力培养
REPORTING
家长引导孩子正确看待失败和挫折
教会孩子认识失败和挫折
01
家长要帮助孩子认识到失败和挫折是生活中不可避免的一部分，
学习了面对挫折的积极心态和应对方法，掌握了调整情绪、寻求帮助、制定计划等 实用技能。
通过分享和讨论，增进了同学之间的理解和支持，感受到了集体的力量和温暖。
制定个人抗挫折能力提升计划
设定明确的目标和计划，包括提 升自我认知、培养自律和独立思
考的能力等方面。
制定具体的行动计划，如在遇到 困难时积极寻求解决方案、与他 人沟通交流、保持乐观心态等。
自我肯定与鼓励
学会欣赏自己的优点和成就，给予自己积极的肯定和鼓励。
学会调整情绪及缓解压力技巧
深呼吸与冥想
通过深呼吸、冥想等方式，放松 身心，缓解紧张情绪。
积极情绪转移
将注意力从消极情绪转移到积极 情绪上，如听音乐、运动等。
寻求社会支持
与亲朋好友交流分享，寻求他们 的理解和支持，共同应对挫折。
掌握有效沟通技巧，建立良好人际关系
1 2
倾听与理解 学会倾听他人的意见和建议，理解他人的感受和 立场。
表达自己的想法和感受 用积极、明确的语言表达自己的想法和感受，避 免攻击性言辞。
3
建立互助合作的关系 与他人建立互助合作的关系，共同应对挫折和困 难。
PART 04
校园生活中应对挫折策略
REPORTING
学业上遇到困难时如何应对
挫折教育主题班会完整版课件PPT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
02
挫折的来源
学习上的挫折
01
02
03
考试成绩不理想
当学生在考试中未能达到 预期目标时，会感受到挫 折。
学习压力过大
面对繁重的学业和家长、 老师的期望，学生可能会 感到压力重重，产生挫败 感。
竞争激烈
在与其他同学竞争过程中 ，部分学生会因为无法取 得优势而感到失落。
超越自我
通过挑战自己的极限，不断超越自我，提升自己 的能力和信心。
自我调整
冷静分析
01
在遇到挫折时，要保持冷静，理性分析问题，找出问题的根源
。
调整策略
02
根据实际情况调整自己的策略和方法，以更好地应对挫折和解
决问题。
学会放松
03
在紧张和压力下，要学会放松自己，缓解焦虑和压力，保持身
心健康。
REPORT
如搬家、转学等生活环境的改变， 可能给学生带来适应上的困难。
遭遇重大打击
如亲人过世、家庭变故等，可能会 使学生感到绝望和无助。
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
03
面对挫折的态度
积极面对
积极心态
面对挫折时，应保持乐观、向上 的心态，相信困难只是暂时的，
积极寻找解决问题的方法。
SUMMAR Y
01
什么是挫折教育
挫折教育的定义
01
挫折教育是指通过模拟或真实情 境，让孩子体验挫折、克服困难 ，从而培养其坚韧不拔、勇敢面 对困难的品质和能力。
02
它是一种以实践为主的教育方式 ，通过让孩子亲身经历挫折，提 高其心理素质和适应能力。
挫折教育主题班会完整版课件PPT
挫折教育的04具体实施方
法
设定目标，体验成功
帮助学生设定 明确、可实现 的目标，让他 们学会规划自 己的时间和任
务。
创造机会让学 生体验成功， 如组织校内竞 让他们感受到 自己的价值和
重要性。
鼓励学生积极 参与团队活动， 与他人合作， 培养集体荣誉 感和团队精神。
学龄期：培养抗挫能力和团队协作能力
定义：学龄期是指6-12岁左右的儿童时期
挫折教育重点：让孩子在面对挫折时学会自我调节，培养抗挫能力
团队协作能力：通过团队活动和合作项目，培养孩子的协作意识和团队精神
具体措施：设置适当的难度，让孩子在失败中寻找成功的经验，鼓励他们与同伴合作完 成任务
青春期：培养应对压力和解决问题的能力
共同成长：通 过挫折教育， 学生和老师共 同成长，互相 学习、互相支 持，实现个人 和集体的提升
增强自信：通 过交流分享， 学生能够增强 自信，认识到 自己的优点和 不足之处，从 而更好地应对 挫折和挑战
不同年龄段05的挫折教育
重点
学龄前：培养自信心和自理能力
鼓励孩子独立完成任务 夸奖孩子的努力和成就 帮助孩子建立自信心 培养孩子的自理能力
析
学业受挫：如何调整心态，积极应对
添加项标题
案例介绍：选取具有代表性的案例，如考试失败、成绩不理想等。
添加项标题
心态调整：分析学业受挫后，如何通过积极的心态调整，重新审 视自己的学习方法和目标。
添加项标题
应对策略：提出有效的应对策略，如寻求帮助、改变学习方法、 制定合理的学习计划等。
添加项标题
提高孩子的心理承受力
让孩子学会从挫折中吸 取教训
培养孩子的团队合作精 神
对未来挫折教育的展望与期待
挫折教育主题班会课件(32张)
●事情的成败以结果为断，中间的波折不足为论（德国） ●不计波折多，但望结局好（俄罗斯） ●流水在碰到抵牾的地方，才把它的活力解放（歌德） ●小孩是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的（苏联）
材料四：
XX年10月20日，呼伦贝尔市阿荣旗三岔河镇一名
13岁的中学生张小亮(化名)，仅仅因为自己在考试中的 成绩比以前排名落后了五名，就想到仰药自杀。张小亮 上学期期末考试时成绩排在全班第四名，当他领回成绩 单看到这次期末考试成绩排在第九名时，一向自尊心很 强的他接受不了这个现实，觉得自己没脸去面对所有人， 于是偷偷拿着家里灭苍蝇用剩下的“万灵”农药，向家 西边的小河走去，边走边将药吃下，当走到小河边的时 候就失去知觉了。
风雨之后有彩虹 逆风飞扬 直面挫折
目录
01 班会前言
02 什么是挫折
03 小组讨论 04 笑对人生
PART 01
班会前言
材料一：
XX年3月16日，南昌一中初三学生胡文涛给家人留下一封信后，独 自离家出走了。平时比较内向，不太与家人沟通，有什么事情都藏在心 里的他在信中写道：“爸、妈：当你们看到这封信的时候，我已经走了 ，因为我真的抗（扛）不住了，这次我又没有考好，我真的没有脸再见 你们，所以我只好……我走了，你们也不必担心了，我会好好地照料自 己，你们就对学校说我得了病，不能去学校，我这次没考好真的不能怪 我自己，我真的努力过了，可能我真的不是学习的这块料吧！保重了， 你们也不必找我了，等我长大有钱了，我再回来报答你们的养育之恩吧 。” 全家人现在生意也不做了，到处张贴寻人启示，不分昼夜寻找。
正视挫折，认真分析
2、遇到挫折如何做？
分散挫折的压力，不要把痛苦闷 在心里，应当主动向老师、同学 或亲友倾诉，争取别人的原谅、 同情与帮助，这样可以减轻挫折 感,增强克服挫折的信心。
面对挫折主题班会ppt课件
定期评估和调整计划
在执行计划的过程中，需要定期评估计划的可行性和效果，及时调整计划，以确保计划 的顺利实施。
鼓励积极的生活态度
培养积极的生活态度
积极的生活态度有助于更好地应对挫折 ，提高应对能力。因此，应培养乐观、 自信、坚韧不拔的生活态度，以更好地 应对生活中的挑战。
VS
鼓励互相支持
在面对挫折时，同学之间应相互鼓励和支 持，共同度过难关。这种互相支持的态度 有助于增强班级凝聚力，提高班级整体应 对能力。
面对挫折主题班会ppt课件
目录
CONTENTS
• 什么是挫折？ • 挫折的影响 • 如何面对挫折？ • 应对挫折的技巧 • 克服挫折的案例分享 • 总结与行动计划
01
CHAPTER
什么是挫折？
挫折的定义
01
挫折是指个体在实现目标过程中 遇到阻碍、遭受失败或需求得不 到满足时产生的消极情绪体验。
02
CHAPTER
挫折的影响
短期影响
情绪低落
面对挫折，人们可能会感到沮丧、失 望、焦虑等负面情绪，影响日常生活 和学业表现。
行为改变
挫折可能导致一些人产生逃避行为， 如沉迷游戏、过度饮食等，以暂时逃 避现实。
长期影响
心理健康问题
长期处于挫折和压力下，可能引发抑郁、焦虑等心理问题，影响个体的心理健 康。
决问题。
制定计划
根据分析结果，制定可行的计划， 采取积极的行动，逐步解决问题。
不断学习
在应对挫折的过程中，不断学习、 积累经验，提升自己的能力和智慧。
寻求帮助
寻求支持
在面对挫折时，不要孤军 奋战，要学会向亲朋好友、 老师、同学等寻求支持和 帮助。
借鉴经验
向有经验的人请教，了解 他们是如何面对挫折、解 决问题的，从中汲取经验 和智慧。
在执行计划的过程中，需要定期评估计划的可行性和效果，及时调整计划，以确保计划 的顺利实施。
鼓励积极的生活态度
培养积极的生活态度
积极的生活态度有助于更好地应对挫折 ，提高应对能力。因此，应培养乐观、 自信、坚韧不拔的生活态度，以更好地 应对生活中的挑战。
VS
鼓励互相支持
在面对挫折时，同学之间应相互鼓励和支 持，共同度过难关。这种互相支持的态度 有助于增强班级凝聚力，提高班级整体应 对能力。
面对挫折主题班会ppt课件
目录
CONTENTS
• 什么是挫折？ • 挫折的影响 • 如何面对挫折？ • 应对挫折的技巧 • 克服挫折的案例分享 • 总结与行动计划
01
CHAPTER
什么是挫折？
挫折的定义
01
挫折是指个体在实现目标过程中 遇到阻碍、遭受失败或需求得不 到满足时产生的消极情绪体验。
02
CHAPTER
挫折的影响
短期影响
情绪低落
面对挫折，人们可能会感到沮丧、失 望、焦虑等负面情绪，影响日常生活 和学业表现。
行为改变
挫折可能导致一些人产生逃避行为， 如沉迷游戏、过度饮食等，以暂时逃 避现实。
长期影响
心理健康问题
长期处于挫折和压力下，可能引发抑郁、焦虑等心理问题，影响个体的心理健 康。
决问题。
制定计划
根据分析结果，制定可行的计划， 采取积极的行动，逐步解决问题。
不断学习
在应对挫折的过程中，不断学习、 积累经验，提升自己的能力和智慧。
寻求帮助
寻求支持
在面对挫折时，不要孤军 奋战，要学会向亲朋好友、 老师、同学等寻求支持和 帮助。
借鉴经验
向有经验的人请教，了解 他们是如何面对挫折、解 决问题的，从中汲取经验 和智慧。
勇敢面对挫折 主题班会 课件(共35张PPT)
勇敢面对挫折
主题班会课件
目 教 学
标
1、了解挫折是普遍存在的，对任 何人都不可能避免。 2、培养学生承受挫折的能力， 学会用健康的心态去面对挫折。 3、明确应如何面对挫折，学会对 待挫折的方法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
： 1.. 积极面对
首先，接受挫折是人生的一部分，它们 像感冒一样，总会发生。面对挫折，要 积极，乐观，找出解决问题的方法。
从挫折身上只学到了一句话： “不要怕，战胜它”！
小溪流在去大海的路上会遇到什么困难
会遇到千难万阻 因为这一道会遇到很多泥沙的阻碍 会遇到很多沟埃的阻碍 会遇到汊流的阻碍 最后汇入大海 这个跟我们的人生是一样的 一生中不是那么平静的度过的、
风雨彩虹铿锵玫瑰
一切美好只 想想明天又 是昨日沉醉， 是日晒风吹， 淡淡苦涩才 再苦再累无 是今天滋味。 惧无畏。
面对挫折，可以采取以下几种方法
2. 听取反馈：
如果有人对你说你做的某件事可能不会 成功，不要马上拒绝然后走开。听听他 们的反馈，这样你可能会发现一些自己 没有考虑过的想法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
3. 坚持目标：
如果你有一个目标，尽管遇到挫折，也 要坚持。但要注意，你的目标应该是合 理的，可行的。
5. 设定目标：设定一些实际可行的目标， 专注于实现这些目标，可以使人更加有动 力和信心，从而减轻挫折感。
摆脱挫折的建议：
6. 保持积极行动：积极采取行动，尝试改 变现状，让自己的行动产生积极的结果， 可以使人更加有信心和勇气面对挫折。
3.要学会
自我疏导
当你在生活中有烦恼和痛苦 时，一定要学会自我调节和疏导， 可以向你的朋友倾诉，来减轻痛 苦及缓解压抑的心情。当情绪不 好的时候，要想方设法让自己心 情变好，转移自己的注意力，重 新定下目标后，要去勇敢地去追 求。
主题班会课件
目 教 学
标
1、了解挫折是普遍存在的，对任 何人都不可能避免。 2、培养学生承受挫折的能力， 学会用健康的心态去面对挫折。 3、明确应如何面对挫折，学会对 待挫折的方法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
： 1.. 积极面对
首先，接受挫折是人生的一部分，它们 像感冒一样，总会发生。面对挫折，要 积极，乐观，找出解决问题的方法。
从挫折身上只学到了一句话： “不要怕，战胜它”！
小溪流在去大海的路上会遇到什么困难
会遇到千难万阻 因为这一道会遇到很多泥沙的阻碍 会遇到很多沟埃的阻碍 会遇到汊流的阻碍 最后汇入大海 这个跟我们的人生是一样的 一生中不是那么平静的度过的、
风雨彩虹铿锵玫瑰
一切美好只 想想明天又 是昨日沉醉， 是日晒风吹， 淡淡苦涩才 再苦再累无 是今天滋味。 惧无畏。
面对挫折，可以采取以下几种方法
2. 听取反馈：
如果有人对你说你做的某件事可能不会 成功，不要马上拒绝然后走开。听听他 们的反馈，这样你可能会发现一些自己 没有考虑过的想法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
3. 坚持目标：
如果你有一个目标，尽管遇到挫折，也 要坚持。但要注意，你的目标应该是合 理的，可行的。
5. 设定目标：设定一些实际可行的目标， 专注于实现这些目标，可以使人更加有动 力和信心，从而减轻挫折感。
摆脱挫折的建议：
6. 保持积极行动：积极采取行动，尝试改 变现状，让自己的行动产生积极的结果， 可以使人更加有信心和勇气面对挫折。
3.要学会
自我疏导
当你在生活中有烦恼和痛苦 时，一定要学会自我调节和疏导， 可以向你的朋友倾诉，来减轻痛 苦及缓解压抑的心情。当情绪不 好的时候，要想方设法让自己心 情变好，转移自己的注意力，重 新定下目标后，要去勇敢地去追 求。
挫折教育主题班会完整版课件PPT
内在因素
个人能力、性格、动机等 内在因素，也可能导致孩 子在面对挑战时感到挫折 。
人际关系
与同伴、老师、家长等人 的关系，也可能成为孩子 遭遇挫折的来源。
挫折的种类
学业挫折
孩子在学习过程中遇到困 难，如成绩不理想、学习 进度慢等。
人际关系挫折
孩子在与他人交往中遇到 障碍，如被同伴排挤、与 家人争吵等。
挫折教育主题班会完整版课件
汇报人：可编辑 2023-12-23
• 什么是挫折教育？ • 认识挫折 • 挫折应对策略 • 案例分享 • 互动环节 • 总结与展望
01 什么是挫折教育？
挫折教育的定义
01
挫折教育是指通过模拟或真实情 境，让孩子体验挫折感，从而培 养其面对困难和挫折的勇气和毅 力，提高其解决问题的能力。
提高孩子的自信心
在克服挫折的过程中，孩子可以逐渐 认识到自己的能力和潜力，从而增强 自信心。
挫折教育的实施方法
为孩子创造适当的挫折体验
家长和教师可以适当创造一些挫折情境，让孩子 体验到挫折的感觉，例如组织一些竞技类游戏或 设置一些挑战性的任务。
培养孩子的自我保护能力
家长和教师可以教孩子一些自我保护的技巧和方 法，例如如何避免危险、如何应对欺凌等，让孩 子在遇到挫折时能够更好地保护自己。
详细描述
选择一些常见的挫折情境，如考试失败、友情破裂等，让学生们扮演不同角色进 行表演。引导他们思考如何妥善处理问题，培养积极应对挫折的态度和方法。
挫折应对游戏
总结词通过游ຫໍສະໝຸດ 的形式，让学生在轻松愉快的氛围中学习应对挫折 的技巧。
详细描述
设计一些有趣的挫折应对游戏，如解谜、寻宝等。在游戏中 设置一些障碍和挑战，让学生们学会面对困难、坚持不懈的 精神。同时，通过团队合作，培养他们的协作意识和互助精 神。
挫折教育主题班会完整版课件PPT
挫折教育主题班会 完整版课件
目录
• 挫折教育概述 • 挫折产生的原因 • 挫折应对策略 • 挫折教育实践 • 挫折教育案例分析 • 总结与展望
01
CATALOGUE
挫折教育概述
挫折教育的定义
01
挫折教育是指通过模拟或真实情 境，让学生体验挫折感，从而培 养其面对困难和挫折的勇气、毅 力和解决问题的能力。
02
挫折教育旨在帮助学生建立正确 的人生观和价值观，提高其心理 素质和适应能力，以更好地应对 生活中的挑战和困难。
挫折教育的重要性
增强学生的心理承受能力
通过面对和克服挫折，学生可以学会如何调整自己的情绪和心态 ，增强心理承受能力，更好地应对生活中的压力和挑战。
培养学生的意志品质
挫折教育可以帮助学生培养顽强的意志品质和不屈不挠的精神，使 其在面对困难时更加坚定和勇敢。
详细描述
行为调整是指个体在面对挫折时，能够采取积极的行动，改变现状并寻找解决方案。例如，当遇到学习困难时， 可以主动寻求帮助、制定学习计划、改进学习方法等积极的行动来应对挫折。同时，也需要学会接受自己的局限 性和不足之处，并寻求他人的帮助和支持。
04
CATALOGUE
挫折教育实践
家庭挫折教育
家庭是孩子成长的第一课堂，家 长应该从小就培养孩子的抗挫能 力，让他们学会面对困难和挑战
提高教育效果评估
加强挫折教育效果的评估 和研究，为进一步优化教 育策略提供科学依据。
个人在挫折教育中的角色与责任
家长的支持与引导
01
家长应给予孩子适当的挫折体验，同时给予关爱和支持，帮助
孩子建立面对挫折的信心。
教师的引导与激励
02
教师需在课堂上引导学生正确看待挫折，激发学生的内在动力
目录
• 挫折教育概述 • 挫折产生的原因 • 挫折应对策略 • 挫折教育实践 • 挫折教育案例分析 • 总结与展望
01
CATALOGUE
挫折教育概述
挫折教育的定义
01
挫折教育是指通过模拟或真实情 境，让学生体验挫折感，从而培 养其面对困难和挫折的勇气、毅 力和解决问题的能力。
02
挫折教育旨在帮助学生建立正确 的人生观和价值观，提高其心理 素质和适应能力，以更好地应对 生活中的挑战和困难。
挫折教育的重要性
增强学生的心理承受能力
通过面对和克服挫折，学生可以学会如何调整自己的情绪和心态 ，增强心理承受能力，更好地应对生活中的压力和挑战。
培养学生的意志品质
挫折教育可以帮助学生培养顽强的意志品质和不屈不挠的精神，使 其在面对困难时更加坚定和勇敢。
详细描述
行为调整是指个体在面对挫折时，能够采取积极的行动，改变现状并寻找解决方案。例如，当遇到学习困难时， 可以主动寻求帮助、制定学习计划、改进学习方法等积极的行动来应对挫折。同时，也需要学会接受自己的局限 性和不足之处，并寻求他人的帮助和支持。
04
CATALOGUE
挫折教育实践
家庭挫折教育
家庭是孩子成长的第一课堂，家 长应该从小就培养孩子的抗挫能 力，让他们学会面对困难和挑战
提高教育效果评估
加强挫折教育效果的评估 和研究，为进一步优化教 育策略提供科学依据。
个人在挫折教育中的角色与责任
家长的支持与引导
01
家长应给予孩子适当的挫折体验，同时给予关爱和支持，帮助
孩子建立面对挫折的信心。
教师的引导与激励
02
教师需在课堂上引导学生正确看待挫折，激发学生的内在动力
跨越挫折笑对人生主题班会PPT课件
第三部分 战胜挫折当强者
一．要笑对生活，切不可自暴自弃 二．要坚定执着，切不可轻言失败 三．要沉着应对，切不可盲目蛮干 四．要注重磨练，切不可抱有幻想
“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”
第三部分 战胜挫折当强者
一 . 要笑对生活，切不可自暴自弃
“不以物喜，不以己悲” “人的生命似洪水在奔腾，不遇岛屿和暗礁难以激 发起美丽的浪花。”
第二部分 乐把挫折当朋友
二 . 让挫折当你的向导
不，我没有失败，我发现了2.5万次蓄电池不管用的原因。” 他又说：“失败是我需要的，它和成功对我一样有价值。
第二部分 乐把挫折当朋友
三 . 把挫折转化为你成功的动力
举世闻名的美国拳王阿里，在长达20年的职业拳赛生涯中，仅 有三四次失败，但他非常重视运用这些失败激励自己。
第一部分 挫折常伴你我他
一 . 挫折是人生的一部分
“应知天地宽，何处无风云； 应知山水远，到处有不平。”
综述
我们不难看出，尽管挫折表现的形式不同，产生的原 因各异，但它本是生活的一部分，时刻伴随在我们左 右。
第二部分 乐把挫折当朋友
一．欣然接受挫折对你的“友情” 二．让挫折当你的向导 三．把挫折转化为你成功的动力 四．把挫折当成砥励你意志的磨刀石
第三部分 战胜挫折当强者
二 . 要坚定执着，切不可轻言失败
“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。” 没有比脚更长的路，没有比人更高的山。成功永远属于那些意志坚强、 永不言败的强者。
第三部分 战胜挫折当强者
三 . 要沉着应对，切不可盲目蛮干
一是“走一走” 二是“放一放” 三是“乐一乐” 四是“聊一聊”
第二部分 乐把挫折当朋友
四 . 把挫折当成砥励你意志的磨刀石
挫折教育主题班会ppt课件
目的
旨在帮助学生提高抗挫能力，培养坚韧不拔的品质，以更好地适应未来社会的 挑战。
挫折教育的重要性
增强心理韧性
促进个人成长
通过挫折教育，学生可以学会如何面 对困难与挑战，增强心理韧性，从而 更好地应对生活中的压力。
经历挫折后，学生会更加珍惜成功的 来之不易，进而激发其内在动力，促 进个人成长。
培养解决问题的能力
学校教育
教育体制和教学方法的问题，可能导致学生缺乏应对挫折的能力 。
心理因素
自我认知
对自我能力、价值和目标的认知不准确，可能导 致不切实际的期望和挫败感。
情绪管理
无法有效管理情绪，如过于焦虑、沮丧或愤怒， 可能加剧挫折感。
应对策略
缺乏有效的应对策略，如问题解决、寻求帮助或 情绪调节等，可能使个人难以应对挫折。
因人而异，注重个性化。
激励原则
在挫折教育中，教师要适时给 予学生鼓励和支持，激发其内
在动力，增强其自信心。
02
挫折类型及表现
学习挫折
01
02
03
学习成绩下降
由于学习方法不当、缺乏 学习动力等原因导致的学 习成绩下滑。
考试失败
在重要考试中未能达到预 期目标，如高考、中考等 。
学习压力
面临升学、就业等压力， 产生焦虑、紧张等情绪。
人际关系挫折
人际冲突
与家人、朋友或同学之间 产生矛盾，导致关系紧张 或破裂。
社交障碍
在社交场合中感到不自在 、紧张，难以与他人建立 良好的关系。
孤独感
缺乏朋友或社交支持，感 到孤独和无助。
自我认知挫折
自尊心受损
在比较中感到自己不如他人，自 尊心受到伤害。
自我怀疑
对自己的能力、价值等产生怀疑， 缺乏自信。
旨在帮助学生提高抗挫能力，培养坚韧不拔的品质，以更好地适应未来社会的 挑战。
挫折教育的重要性
增强心理韧性
促进个人成长
通过挫折教育，学生可以学会如何面 对困难与挑战，增强心理韧性，从而 更好地应对生活中的压力。
经历挫折后，学生会更加珍惜成功的 来之不易，进而激发其内在动力，促 进个人成长。
培养解决问题的能力
学校教育
教育体制和教学方法的问题，可能导致学生缺乏应对挫折的能力 。
心理因素
自我认知
对自我能力、价值和目标的认知不准确，可能导 致不切实际的期望和挫败感。
情绪管理
无法有效管理情绪，如过于焦虑、沮丧或愤怒， 可能加剧挫折感。
应对策略
缺乏有效的应对策略，如问题解决、寻求帮助或 情绪调节等，可能使个人难以应对挫折。
因人而异，注重个性化。
激励原则
在挫折教育中，教师要适时给 予学生鼓励和支持，激发其内
在动力，增强其自信心。
02
挫折类型及表现
学习挫折
01
02
03
学习成绩下降
由于学习方法不当、缺乏 学习动力等原因导致的学 习成绩下滑。
考试失败
在重要考试中未能达到预 期目标，如高考、中考等 。
学习压力
面临升学、就业等压力， 产生焦虑、紧张等情绪。
人际关系挫折
人际冲突
与家人、朋友或同学之间 产生矛盾，导致关系紧张 或破裂。
社交障碍
在社交场合中感到不自在 、紧张，难以与他人建立 良好的关系。
孤独感
缺乏朋友或社交支持，感 到孤独和无助。
自我认知挫折
自尊心受损
在比较中感到自己不如他人，自 尊心受到伤害。
自我怀疑
对自己的能力、价值等产生怀疑， 缺乏自信。
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积极心态
面对挫折时，应保持乐观、积极 的心态，相信自己有能力克服困
难。
寻找原因
遇到挫折时，应主动分析原因， 以便更好地应对和解决问题。
制定计划
制定具体的计划和目标，分步骤 去实现，从而逐步克服挫折。
勇敢尝试
不畏失败
勇敢尝试是克服挫折的重要步骤，不要害怕失败 ，从失败中汲取经验教训。
敢于挑战
挑战自己，尝试新事物，不断拓展自己的能力和 视野。
提高学生的抗挫折能力
通过挫折教育，学生能够提高自身的 抗挫折能力，更好地应对生活中的挑 战和困难。
02
挫折的来源
学习上的挫折
01
02
03
考试成绩不理想
当学生在考试中未能达到 预期目标时，会感受到挫 折和失望。
学习压力过大
面对繁重的学业和家长、 老师的期望，学生可能会 感到压力过大，产生挫败 感。
挫折教育强调在教育过程中，通过合 理设置挫折情境，引导学生正确面对 挫折，从挫折中汲取力量，促进学生 的自我成长和发展。
挫折教育的重要性
增强学生的心理承受能力
通过挫折教育，学生能够学会如何面对挫折和失败，提高心理承 受能力，更好地适应社会和应对挑战。
培养学生的意志品质
挫折教育能够帮助学生培养顽强的意志品质和毅力，使学生更加坚 定地追求自己的目标。
在社会中的应用
提供心理支持
社会应提供心理咨询服务，帮助那些在工作中遭遇挫折的人调整心 态，积极面对困难。
倡导积极心态
通过媒体宣传和社会活动，倡导积极面对挫折的心态，传播正能量 ，帮助人们树立正确的挫折观。
提供培训与指导
针对特定行业或岗位，提供相关的抗挫能力培训和指导，帮助员工提 高应对工作压力和挫折的能力。
挫折教育主题班会 课件(共14张PPT)
动中，我看到很多同学认真地互相帮助，很感动。
下面我们一起来听一听同学们的分享。
请第二轮写完方法的同学交流分享，再将清单漂流回原位。在刚才的漂流活动中， 我看到很多同学认真地互相帮助，很感动。下面我们一起来听一听同学们的分享。
这位匿名伙伴的挫折事件是近期沉迷摆烂，整体低迷，对学习没什么热情。伙伴1号给予的应对方法是好好学 习，找一个目标，比如一个具体的理想的大学。我的方法是可以从小确幸入手，找到自己学得最好的学科，重 拾兴趣感受热情。一句鼓励是“摆完就前进吧，加油少年!”挫折是月考很糟，学不进去，对未来没有信心。上 一位伙伴给的建议是把要求放低一些，视挫折为数值，有上限，想象未来会有好运加持。我的应挫方式是可以 适当放松摆一摆，让自己有一个更好的状态。我的祝福是“没有人的状态会一直鸡血满满，满怀希望就会所向 披靡。”这个挫折事件是部分同学当下生活中最真实的事情了——脱发。上一个同学说可以考虑用生发水，还 有相信自己这是“聪明绝顶"。我觉得吧，这其实是学生时代生理代谢很正常的事情，我是个男生也经常掉头 发，就算掉了些许，依旧还有很多在头顶随风飘摇，这多好呀。所以，匿名伙伴不用太担心啦。
感谢同学的真诚分享，感受到了大家对挫 折表现出大方、坦诚的态度。的确，挫折 的发生是人生中的普遍现象。这里有一份 关于青少年挫折的调查结果，我们可以看 到，青少年成长中的挫折涉及生活的各个 方面，有学业成绩、人际关系、个人认知、
重大变故等。
分享挫折寻方法
今天我们就一起来聊聊挫折，同时，我还带了一位牛牛同学和咱们高二的同学们一起 来“勇敢应对挫折"。
今天我们就一起来聊聊挫折，同时，我还带了一位牛牛同学和咱们高二的同学们一起来 “勇敢应对挫折"。我们先来看看它的故事。
下面我们一起来听一听同学们的分享。
请第二轮写完方法的同学交流分享，再将清单漂流回原位。在刚才的漂流活动中， 我看到很多同学认真地互相帮助，很感动。下面我们一起来听一听同学们的分享。
这位匿名伙伴的挫折事件是近期沉迷摆烂，整体低迷，对学习没什么热情。伙伴1号给予的应对方法是好好学 习，找一个目标，比如一个具体的理想的大学。我的方法是可以从小确幸入手，找到自己学得最好的学科，重 拾兴趣感受热情。一句鼓励是“摆完就前进吧，加油少年!”挫折是月考很糟，学不进去，对未来没有信心。上 一位伙伴给的建议是把要求放低一些，视挫折为数值，有上限，想象未来会有好运加持。我的应挫方式是可以 适当放松摆一摆，让自己有一个更好的状态。我的祝福是“没有人的状态会一直鸡血满满，满怀希望就会所向 披靡。”这个挫折事件是部分同学当下生活中最真实的事情了——脱发。上一个同学说可以考虑用生发水，还 有相信自己这是“聪明绝顶"。我觉得吧，这其实是学生时代生理代谢很正常的事情，我是个男生也经常掉头 发，就算掉了些许，依旧还有很多在头顶随风飘摇，这多好呀。所以，匿名伙伴不用太担心啦。
感谢同学的真诚分享，感受到了大家对挫 折表现出大方、坦诚的态度。的确，挫折 的发生是人生中的普遍现象。这里有一份 关于青少年挫折的调查结果，我们可以看 到，青少年成长中的挫折涉及生活的各个 方面，有学业成绩、人际关系、个人认知、
重大变故等。
分享挫折寻方法
今天我们就一起来聊聊挫折，同时，我还带了一位牛牛同学和咱们高二的同学们一起 来“勇敢应对挫折"。
今天我们就一起来聊聊挫折，同时，我还带了一位牛牛同学和咱们高二的同学们一起来 “勇敢应对挫折"。我们先来看看它的故事。
学生挫折教育与心理调适主题班会PPT课件
05
班会总结与行动计划
Chapter
总结班会内容与收获
挫折教育的重要性
让学生认识到挫折是成长过程中不可避免的一部分，通过挫折教 育培养学生的韧性和应对能力。
心理调适方法
教授学生一些有效的心理调适方法，如深呼吸、积极思考和寻求支 持等，以帮助他们应对挫折和压力。
抗挫技巧的实践
分享一些实用的抗挫技巧，如设定目标、时间管理、沟通技巧等， 并鼓励学生将这些技巧应用到日常生活中。
人际关系挫折
总结词
人际关系挫折是指学生在与同学、老师、家长等交往过程中遇到的问题和矛盾。
详细描述
学生可能会因为个性差异、沟通不畅、竞争压力等原因与他人产生冲突，或者感 到被孤立、排挤。这可能导致学生产生社交焦虑、孤独感、抑郁等负面情绪，影 响其心理健康和成长。
自我认知挫折
总结词
自我认知挫折是指学生对自己的能力和价值的认识产生偏差 或困惑。
社交技能
培养学生良好的社交技能，增强 与人沟通、合作的能力。
04
实际案例分享与讨论
Chapter
学生实际挫折经历分享
总结词
学生实际挫折经历分享有助于增强同理心，让同学们更加了解挫折的普遍性和不可避免性。
详细描述
邀请几位同学分享自己在学习、生活、人际交往等方面遇到的挫折经历，以及当时的感受和应对方式 。通过这种方式，让其他同学更加了解挫折的普遍性和不可避免性，增强同理心，减少对挫折的恐惧 和焦虑。
详细描述
学生可能会因为自我期望过高、自我评价过低、自我价值感 不稳定等原因，对自己的能力和价值产生怀疑。这可能导致 学生缺乏自信、自卑、焦虑等心理问题，影响其自我发展和 成长。
其他挫类型
总结词
除了学业、人际关系和自我认知方面 的挫折外，学生还可能面临其他各种 类型的挫折。
挫折教育,逆境成长主题班会PPT课件
他人成长经验分享
总结词
实用、指导、鼓励
详细描述
邀请一些在逆境中获得成长的学长学姐或者成功人士，分享他们的经验，为同学们提供实用的指导和鼓励。
05
如何培养挫折教育与逆境成长的能力
家庭环境的影响
家庭氛围
01
家长应该营造一个和谐、温暖的家庭氛围，让孩子感受到家的
温暖和支持。
家庭教育方式
02
家长应该注重与孩子的沟通和交流，尊重孩子的想法和感受，
逆境中人们所经历的磨难 和考验，有助于塑造其坚 韧的性格和积极的人生态 度。
02
面对挫折与逆境的态度
积极面对挫折与逆境的态度
勇敢面对
不逃避、不抱怨，勇敢地面对挫 折与逆境。
乐观积极
相信困难只是暂时的，积极寻找解 决问题的方法。
坚持不懈
在面对挫折时，保持毅力，持续努 力。
消极面对挫折与逆境的态度
挫折教育，逆境成长主 题班会
contents
目录
• 认识挫折与逆境 • 面对挫折与逆境的态度 • 应对挫折与逆境的方法 • 挫折与逆境中的成长经验分享 • 如何培养挫折教育与逆境成长的能力 • 总结与展望
01
认识挫折与逆境 到无法克服的障碍和干扰，导致其需 要或动机不能得到满足时所产生的消 极情绪体验。
逃避退缩
回避问题，不愿意面对困难。
消极抱怨
对生活充满不满和抱怨，无法积极面对挫折。
自暴自弃
对自己失去信心，放弃努力。
03
应对挫折与逆境的方法
增强心理素质
增强自信心
通过培养自信心，提高面对挫折 的勇气和毅力。
树立积极心态
扭转消极心态，以积极乐观的态 度面对挫折和逆境。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
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2011感动中国十大 我们身边勇敢面对挫折的桂 10
颁奖词
无臂钢琴师刘伟 【颁奖词】 当命运的绳索无情地缚住双臂，当别
人的目光叹息生命的悲哀，他依然固执地 为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下： 相信自己。那变幻的旋律，正是他努力飞 翔的轨迹
从那以后，妈妈只要一有空，就给巴雷尼 练习走路，做体操，常常累得满头大汗。
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5
体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。 母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他 终于经受住了命运给他的严酷打击。他刻苦学 习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后，以 优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕 业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学 的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医 学奖的领奖台。
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分散挫折的压力，不要把痛 苦闷在心里，应当主动向
老师、同学或亲友倾诉，争
取别人的谅解、同情与帮助，这 样可以减轻挫折感,增强克服挫 折的信心。
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转移自己的视线，遭受挫 折后，一般人都会感觉度日 如年，这时，可以通过自己 喜爱的集邮、写作、书法、 美术、音乐、舞蹈、体育锻 炼等方式，使情绪得以调节，
故事一：高莹，15岁。2008年5.12地震来临时，她被 埋在了废墟下。救援人员解救她时，她始终微笑着。在她 的脸上，没有一丝地震给她带来的恐惧、惊慌，她的笑反 而让我们落泪，她的坚强让我们动容。医院里，她望着自 己被截掉的双腿，甜美的笑了！这个笑，震撼中国的笑。 面对生活的不公，她一笑而过，用笑盖住痛苦，坚强的面 对生活。
思考：巴雷尔是怎样对待挫折的？挫折对
于巴雷尔是好事还是坏事？
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小结： 巴尔扎克说：“挫折就像一块石头，
对弱者来说是绊脚石，使你停步不前；对 强者来说 却是垫脚石，它会让你站得更 高”。挫折让我们更坚强，更有斗志，因 此，挫折也是美丽的。
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思考题2 ： 面对挫折我们应该怎样做？
《东方小学》四年级主题班会
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1
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2
“同学们，在我们的生活中，常常 会遇到一些让自己不敢面对的困难， 作为新一代的青少年，我们是该迎难 而上还是就此消沉呢？今天我们就来 个‘挫折教育’专题研讨。
教育交流课件
3
问题一：首先我们要弄清一个问题，就 是什么是‘挫折’，谁能把自己理解的‘挫 折’的含义说一说？
教育交流课件
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教育交流课件
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1.每个人都会面临挫折
不要怕
2.每次挫折都会过去 3.每次挫折都有转折点
不要逃避 不要颓废
4.每次挫折都会对人产生 影响
5.不要盯住挫折不放
不要绝望
不要不能 自拔
教育交流课件
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分析挫折产生的主客观原因，正 确对待挫折，不仅可以克服和消 除挫折，而且还可以磨炼自己的 意志。
故事二：雅典奥运会冠军中国女排倒在了通向金牌决
战的路上，卫冕梦碎，那是个令人伤心的夜晚，但是在新 闻发布会上教练陈忠和却顾不得难过：“接下来还有一场 铜牌争夺战，下一场比赛我们必须打好。”
失去金牌，铜牌的意义在哪里？两天后中国女排用一
场荡气回肠的胜利回答：虽然中国女排最终与金牌争夺战 无缘，但这是中国体育代表团在三大球中唯一收获的一块 奖牌，其成色虽然无法与教金育交牌流课相件比，却因为唯一而格外珍 8 贵。
问题二：“那么，挫折来临时，我们 该如何面对呢？就此消沉还是卧薪尝胆， 发愤图强呢？
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思考题1 ：
怎样看待挫折？受到挫折是一件好事还是一 件坏事？ 故事：巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲的心就像 刀绞一样，但她还是强忍住自己的悲痛说：“孩子， 妈妈相信你是个有志气的人，希望你能用自己的双 腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你 能够答应妈妈吗？”母亲的话，像铁锤一样撞击着 巴雷尼的心扉，他“哇”地一声，扑到母亲怀里大 哭起来。
情感得以升华。
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“幽默”和“自嘲”是宣泄积 郁、平衡心态、制造快乐的 良方。当你遭受挫折时，不 妨采用阿Q的精神胜利法， 比如“吃亏是福”“破财免 灾”“有失有得”等等来调 节一下你失衡的心理。或者 “难得糊涂”，冷静看待挫 折，用幽默的方法调整心态。
教育交流课件
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当你受挫时 先静下心来把可能产生的 原因寻找出来，再寻求解 决问题的方法。
教育交流课件
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同学们，中国有句老话“蚌病 成珠”，如果说珍珠是蚌历经磨 练的结晶，成功就是对我们经历 一次次挫折后的奖赏，一次挫折 就是一次挑战和机遇，让我们微 笑着去面对每一次挫折，让我们 坚信阳光总在风雨后！
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孩子们，马克思说过一句话‘人要学会走路， 也得学会摔跤，而且只有经过摔跤，他才能学会走 路’，虽然谁都期望一生中一帆风顺，事事如意， 但是或早或迟，或大或小，总难免会遇上各式各样 的挫折。这个时候，就需要我们找出其中的原因， 解决它，把挫折带给我们的苦闷和焦虑化作一种动 力，激励我们前进！让我们把每一次的挫折都看做 新的起点，坚持不懈，加倍努力，就一定能够达到 胜利的彼岸！
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当你遇到挫折时，要勇往直前。 你的既定目标不变，努力的程度加 倍。那么很快，迎接你的就将是成 功了
教育交流课件
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总之,把一切想得自然、美好一 些,你就会发现一切都没有那么艰 难了!挫折暂时的失败只是我们身 边的过客,我们只有做到把挫折、
失败转化为压力、变为了奋进取
的动力,不断调整自己的心理状态, 坚定不移地向自己的目标迈进,才 会获得最终的胜利.