2011年——2012年度心理健康考试题目(含答案)

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心理健康试题(附答案)

心理健康试题(附答案)

心理健康试题(附答案)一、选择题(每题2分,共20分)1. 以下哪项不是心理健康的核心要素?A. 情感稳定B. 心理适应C. 生理健康D. 人际关系和谐答案:C2. 下列哪种心理状态不属于心理健康范畴?A. 积极乐观B. 自信自强C. 焦虑不安D. 专注投入答案:C3. 以下哪种方法可以有效缓解压力?A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 参加体育锻炼D. 熬夜娱乐答案:C4. 下列哪种行为表明一个人可能存在心理问题?A. 偶尔失眠B. 短期抑郁C. 过度依赖他人D. 极度自恋答案:C5. 以下哪种情况不属于心理疾病?A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案:C6. 以下哪种方法不是心理治疗的主要形式?A. 药物治疗B. 心理咨询C. 手术治疗D. 心理疏导答案:C7. 以下哪种人群更容易出现心理健康问题?A. 青年人B. 老年人C. 健康人D. 残疾人答案:A8. 以下哪种观点不属于心理健康理念?A. 心理健康是一个人的内在素质B. 心理健康是一个人的外在表现C. 心理健康与人际关系密切相关D. 心理健康与生理健康相互影响答案:B9. 以下哪种情况不需要寻求心理帮助?A. 遭遇亲人离世B. 面临就业压力C. 心情不好D. 身体不适答案:D10. 以下哪种心理现象不属于心理障碍?A. 幻觉B. 妄想C. 恐惧D. 分手后的悲伤答案:D二、简答题(每题10分,共30分)1. 请简要说明心理健康的含义及其重要性。

答案:心理健康是指个体在心理、情感、认知等方面处于正常、稳定、和谐的状态。

心理健康对于个体的成长、发展、人际关系、工作效率等方面具有重要意义。

拥有健康的心理状态可以帮助人们更好地应对生活中的挑战,提高生活质量,实现人生价值。

2. 请列举三种缓解压力的方法,并简要说明其作用。

答案:三种缓解压力的方法如下:(1)运动:运动可以促进身体释放内啡肽等神经递质,产生愉悦感,减轻压力。

(2)倾诉:与亲朋好友分享内心的困扰,可以获得支持和理解,缓解心理压力。

心理健康考试试题及答案

心理健康考试试题及答案

心理健康考试试题及答案一、选择题(每题5分,共25分)1.以下哪项不是心理健康的核心要素?()A.情绪稳定B.良好的自我认知C.社交能力D.身体健康2.以下哪种心理状态最接近于心理健康的定义?()A.焦虑不安B.情绪低落C.自信乐观D.恐惧害怕3.以下哪种方法可以帮助改善心理健康?()A.增加工作压力B.减少社交活动C.加强锻炼身体D.熬夜加班4.以下哪种疾病与心理健康问题有关?()A.心脏病B.高血压C.糖尿病D.精神分裂症5.以下哪种行为可能是心理不健康的表现?()A.积极向上B.乐于助人C.孤僻离群D.勤奋努力二、填空题(每题5分,共25分)6.心理健康是指个体在情感、认知、行为和________等方面的良好状态。

()7.焦虑是一种常见的心理健康问题,通常表现为________、心跳加速、出汗等症状。

()8.自我认知是指个体对自己的________、能力和特点的认知和评价。

()9.社交能力是指个体在与人交往过程中,能够有效地________、表达和沟通的能力。

()10.心理健康问题不仅影响个体的情绪和心理状态,还可能对个体的________和身体健康产生负面影响。

()三、判断题(每题5分,共25分)11.心理健康与个体的生理健康无关,是一种纯粹的心理状态。

()12.青少年时期的心理健康问题较成年期更容易解决。

()13.社交障碍是心理健康问题的一个重要指标,孤独感越强,心理健康问题越严重。

()14.心理健康问题可以通过自我调节和改善生活方式得到解决。

()15.心理健康教育对于提高个体心理健康水平没有太大意义。

()四、简答题(每题10分,共30分)16.请简述心理健康的三个核心要素及其作用。

17.请列举三种改善心理健康的方法,并说明其有效性。

18.请分析现代社会中,青少年心理健康面临的主要问题及其原因。

五、论述题(每题20分,共40分)19.请论述心理健康与生理健康之间的关系,以及如何保持心理健康。

心理健康考试题库和答案

心理健康考试题库和答案

心理健康考试题库和答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 心理健康是指个体在心理和行为方面能够适应社会环境,具有积极的情绪状态和良好的社会功能。

A. 正确B. 错误答案:A2. 焦虑是一种正常的情绪反应,但过度的焦虑会损害个体的身心健康。

A. 正确B. 错误答案:A3. 自我效能感是指个体对自己完成任务和达成目标的信心和能力。

B. 错误答案:A4. 抑郁症的主要症状不包括以下哪一项?A. 持续的情绪低落B. 睡眠障碍C. 体重增加D. 兴趣减退答案:C5. 社交恐惧症的主要特点是在社交场合中感到极度的紧张和不安。

A. 正确B. 错误答案:A6. 情绪智力是指个体识别、理解和管理自己和他人情绪的能力。

B. 错误答案:A7. 认知行为疗法(CBT)是一种心理治疗方法,主要关注改变个体的认知模式和行为习惯。

A. 正确B. 错误答案:A8. 心理弹性是指个体在面对压力和逆境时能够恢复和适应的能力。

A. 正确B. 错误答案:A9. 人格障碍是指个体在情感、行为和人际关系方面长期存在的偏离正常的行为模式。

B. 错误答案:A10. 心理危机是指个体在面对重大生活事件时,感到无法应对和解决的心理状态。

A. 正确B. 错误答案:A二、多项选择题(每题3分,共15分)11. 以下哪些因素可能影响个体的心理健康?A. 遗传因素B. 社会环境C. 个人经历D. 经济状况答案:ABCD12. 以下哪些症状可能与焦虑症相关?A. 心悸B. 出汗C. 呼吸急促D. 体重增加答案:ABC13. 以下哪些方法可以帮助提高个体的自我效能感?A. 设定可实现的目标B. 寻求社会支持C. 避免失败的体验D. 积极反馈和鼓励答案:ABD14. 以下哪些因素可能增加个体患抑郁症的风险?A. 遗传因素B. 长期压力C. 缺乏社会支持D. 身体健康问题答案:ABCD15. 以下哪些行为可能与强迫症相关?A. 反复洗手B. 检查门窗是否锁好C. 收集无用的物品D. 避免特定场合答案:ABD三、判断题(每题2分,共10分)16. 情绪是个体对外界刺激的直接反应,无法通过自我调节来改变。

心理健康考试题及答案

心理健康考试题及答案

心理健康考试题及答案一、单选题(每题2分,共20分)1. 心理健康是指个体在心理和行为方面处于一种良好的状态,以下哪项不是心理健康的表现?A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 经常感到焦虑D. 适应能力强答案:C2. 以下哪项不是心理咨询的主要目的?A. 帮助个体认识自己B. 帮助个体解决问题C. 代替个体做决定D. 提高个体的自我效能感答案:C3. 根据马斯洛的需求层次理论,以下哪项不属于基本需求?A. 安全需求B. 社交需求C. 自我实现需求D. 尊重需求答案:C4. 以下哪种情绪调节策略是不恰当的?A. 积极思考B. 转移注意力C. 过度压抑D. 合理表达答案:C5. 以下哪项不是心理应激的来源?A. 工作压力B. 人际关系C. 个人兴趣D. 经济问题答案:C6. 以下哪种情况不属于心理障碍?A. 抑郁症B. 焦虑症C. 情绪波动D. 精神分裂症答案:C7. 以下哪项不是心理治疗的方法?A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 药物治疗D. 人本主义疗法答案:C8. 以下哪种方式不属于积极心理建设?A. 建立积极的人际关系B. 培养乐观的态度C. 过度依赖他人D. 增强自我效能感答案:C9. 以下哪种情况不属于心理危机?A. 亲人去世B. 失业C. 考试不及格D. 参加社交活动答案:D10. 以下哪种心理测试不属于人格测试?A. 明尼苏达多项人格问卷B. 艾森克人格问卷C. 韦氏智力测验D. 16PF人格测试答案:C二、多选题(每题3分,共15分)1. 以下哪些因素可能影响个体的心理健康?A. 遗传B. 环境C. 教育D. 个人经历答案:A B C D2. 以下哪些是常见的心理防御机制?A. 压抑B. 投射C. 否认D. 合理化答案:A B C D3. 以下哪些是心理应激的积极作用?A. 增强适应能力B. 提高解决问题的能力C. 促进个人成长D. 导致心理疾病答案:A B C4. 以下哪些是心理治疗的常见目标?A. 缓解症状B. 改变行为C. 增强自我认识D. 改善人际关系答案:A B C D5. 以下哪些是心理健康教育的主要内容?A. 情绪管理B. 压力应对C. 人际关系处理D. 职业规划答案:A B C三、判断题(每题1分,共10分)1. 心理健康就是没有心理疾病。

2011-2012(第一学期)大学生心理健康教育期答案版

2011-2012(第一学期)大学生心理健康教育期答案版

2011-2012(第一学期)大学生心理健康教育期答案版第一篇:2011-2012(第一学期)大学生心理健康教育期答案版2011-2012(第一学期)大学生心理健康教育期末试卷(适用:全体2011级)班级:姓名:学号:一、填空题(8道题,每空1分,共30分)1、1948年,世界卫生组织指出,健康应包括(生理的)、(心理的)和(社会适应)等方面的健康,1989年又在健康的含义中增加了(道德)的健康。

2、1992年,由世界精神病学协会发起、由世界卫生组织确定,把每年的10月10日定为(世界精神卫生日)。

3、中国第一个心理学实验室在(北京大学)建立。

4、马斯洛认为人的需要是由五个等级需要构成的:(生理需要)、(安全需要)、(社交需要)、(尊重需要)、(自我实现需要)。

5、心理咨询的原则:(保密性原则)、(理解与支持原则)、(积极心态培养原则)、(时间限定的原则)、(来访者自愿的原则)。

PS(感情限定的原则)(重大决定延期的原则)6、大学生心理健康的标准概括有:(智力正常)、(了解自我、接纳自我,能体验自我存在的价值)、(能协调、控制情绪,心境良好)、(能与他人建立和谐的人际关系。

)、(独立、自主、有责任心)、(有良好的环境适应能力)7、大学生常见的心理问题主要有:(学习,生活中产生的心理问题)、(人格障碍)、(性心理障碍)、(神经病)、(精神病)、(自杀)等方面的问题困扰。

8、情绪健康的主要标志是(1、身体、情绪十分协调)和(2、适应环境,人际关系中彼此能谦让;)PS(。

3、有幸福感)(4、在职业工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。

)二、判断题(正确的打“√”,错误的打“×”。

每题1分,共10分)1、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极,而是一个连续的状态。

(√)2、气质和性格都有好坏之分。

(×)3、大学生心理健康教育应该以预防为主。

(√)4、幻想常使人想入非非,因此应避免学生产生幻想。

心理健康考试题及答案

心理健康考试题及答案

心理健康考试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 以下哪项不是心理健康的核心要素?A. 情绪稳定B. 思维清晰C. 行为适应D. 生理健康答案:D2. 以下哪种心理状态不属于心理健康范畴?A. 积极乐观B. 自信自强C. 焦虑紧张D. 良好的自我认知答案:C3. 以下哪项不是心理健康的标志?A. 良好的人际关系B. 有效的应对压力的能力C. 高度的自我中心D. 积极的社会参与答案:C4. 以下哪种方法可以有效提高心理健康水平?A. 增加工作压力B. 减少社交活动C. 过度节食减肥D. 定期进行心理咨询答案:D5. 以下哪种人群更容易出现心理健康问题?A. 年轻人B. 老年人C. 男性D. 女性答案:B二、判断题(每题2分,共20分)6. 心理健康与生理健康密切相关,互相影响。

()答案:正确7. 青少年时期的心理健康问题较少,随着年龄的增长,心理健康问题会逐渐增多。

()答案:错误8. 心理健康问题无法预防,只能通过治疗来解决。

()答案:错误9. 心理咨询是治疗心理健康问题的唯一途径。

()答案:错误10. 心理健康教育可以从根本上解决心理健康问题。

()答案:正确三、简答题(每题10分,共30分)11. 请简述心理健康的三个核心要素。

答案:心理健康的三个核心要素包括情绪稳定、思维清晰和行为适应。

情绪稳定指的是个体能够合理表达和调节自己的情绪,避免情绪波动过大;思维清晰指的是个体能够理性思考,具备分析和解决问题的能力;行为适应指的是个体能够适应环境变化,与他人建立良好的关系。

12. 请简述提高心理健康的几种方法。

答案:提高心理健康的几种方法包括:保持积极的心态,培养乐观的生活态度;学会有效应对压力,合理安排工作和生活;保持良好的人际关系,积极参与社交活动;注重自我成长,不断充实自己;定期进行心理咨询,寻求专业帮助。

13. 请简述心理健康问题的预防措施。

答案:心理健康问题的预防措施包括:加强心理健康教育,提高个体心理素质;关注高危人群,提前干预;营造良好的社会环境,减少心理压力;建立完善的心理咨询体系,提供专业支持。

心理健康教育题库(附答案)

心理健康教育题库(附答案)

心理健康教育题库(附答案)一、选择题1. 以下哪项不是心理健康的核心内容?A. 情绪稳定B. 自我认识C. 积极应对压力的能力D. 社交能力答案:D2. 以下哪项不是缓解压力的一种方法?A. 运动B. 听音乐C. 深呼吸D. 增加工作量答案:D3. 以下哪种情况不属于心理疾病?A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案:C4. 以下哪种方法可以提高睡眠质量?A. 晚睡晚起B. 睡前大量运动C. 保持良好的作息时间D. 喝咖啡答案:C5. 以下哪种行为可能表明某人心理不健康?A. 偶尔感到焦虑B. 定期做心理咨询C. 经常与他人分享快乐D. 拒绝与他人交流答案:D6. 以下哪种方法可以帮助缓解焦虑?A. 避免焦虑源B. 增加焦虑源C. 自我暗示D. 吸烟喝酒答案:A7. 以下哪种情况可能表明某人有自卑心理?A. 自信满满B. 害怕失败C. 积极努力D. 勇于挑战答案:B8. 以下哪种方法可以提高自信心?A. 总是批评自己B. 设立不切实际的目标C. 认识到自己的优点D. 放弃努力答案:C9. 以下哪种行为属于心理虐待?A. 言语攻击B. 身体虐待C. 忽视D. 物质滥用答案:A10. 以下哪种方法可以提高心理韧性?A. 避免面对困难B. 放弃努力C. 积极应对困难D. 寻求他人帮助答案:C二、简答题1. 请简述心理健康的重要性。

答案:心理健康对于个体的成长、发展和生活质量具有重要意义。

心理健康可以帮助个体建立良好的自我认识,提高应对压力、挫折和困难的能力,增强人际关系,促进身心协调发展。

2. 请简述如何保持心理健康。

答案:保持心理健康需要注重以下几个方面:(1)保持积极的心态,学会正确看待生活中的挫折和困难;(2)建立良好的人际关系,学会与他人沟通和交流;(3)保持良好的作息时间,养成健康的生活习惯;(4)积极参加运动,提高身体素质;(5)学会自我调节,适当倾诉自己的情绪和压力;(6)寻求专业帮助,定期做心理咨询。

心里健康考试题及答案

心里健康考试题及答案

心里健康考试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 心理健康是指个体在心理和行为方面能够适应社会环境,保持良好状态的能力。

以下哪项不是心理健康的表现?A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 过度焦虑D. 适应能力强答案:C2. 以下哪项不是心理咨询的目的?A. 解决心理问题B. 提高生活质量C. 消除所有负面情绪D. 促进个人成长答案:C3. 根据艾森克的人格理论,神经质高分者通常表现为:A. 情绪稳定B. 情绪不稳定C. 社交能力强D. 社交能力弱答案:B4. 以下哪项不是压力的积极作用?A. 提高警觉性B. 增强动力C. 促进创造力D. 导致疲劳和健康问题答案:D5. 自我效能感是指个体对自己完成特定任务的能力的信念。

以下哪项不是提高自我效能感的方法?A. 设置可达成的目标B. 模仿成功人士C. 避免失败的经历D. 积极反馈和鼓励答案:C6. 认知行为疗法的主要目标是帮助个体识别和改变:A. 情绪反应B. 行为习惯C. 认知模式D. 生理反应答案:C7. 以下哪项不是抑郁症的常见症状?A. 持续的悲伤情绪B. 睡眠过多C. 兴趣或愉悦感丧失D. 食欲减退答案:B8. 正念冥想的目的是:A. 放松身体B. 集中注意力C. 增强自我意识D. 以上都是答案:D9. 社交焦虑障碍的主要特征是:A. 对社交场合的强烈恐惧B. 对特定物体的恐惧C. 对高度的恐惧D. 对疼痛的恐惧答案:A10. 以下哪项不是应对压力的有效策略?A. 积极思考B. 逃避问题C. 时间管理D. 寻求支持答案:B二、多项选择题(每题3分,共15分)1. 以下哪些因素可能影响个体的心理健康?A. 遗传因素B. 社会支持C. 工作压力D. 个人兴趣答案:ABC2. 以下哪些是情绪调节的策略?A. 认知重评B. 情绪表达C. 逃避现实D. 问题解决答案:ABD3. 以下哪些是常见的心理防御机制?A. 否认B. 投射C. 压抑D. 合理化答案:ABCD4. 以下哪些是促进心理健康的方法?A. 规律运动B. 充足睡眠C. 过度工作D. 社交互动答案:ABD5. 以下哪些是常见的心理障碍?A. 焦虑症B. 抑郁症C. 人格障碍D. 精神分裂症答案:ABCD三、简答题(每题10分,共20分)1. 简述情绪智力的定义及其对个体的重要性。

心理健康考试题及答案

心理健康考试题及答案

心理健康考试题及答案一、单选题(每题2分,共20分)1. 心理健康是指个体在心理上和行为上能够适应社会环境,保持内心平衡和满足个人发展需要的一种状态。

以下哪项不是心理健康的表现?A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 过度焦虑D. 适应能力强答案:C2. 根据马斯洛的需求层次理论,以下哪个需求属于最高层次的需求?A. 生理需求B. 安全需求C. 社交需求D. 自我实现需求答案:D3. 下列哪项不是应对压力的有效策略?A. 积极面对B. 逃避问题C. 寻求支持D. 放松训练答案:B4. 抑郁症的主要症状不包括以下哪项?A. 持续的低落情绪B. 睡眠障碍C. 食欲减退D. 过度兴奋答案:D5. 以下哪项不是焦虑症的典型症状?A. 紧张不安B. 心悸C. 肌肉紧张D. 嗜睡答案:D6. 自尊心是指个体对自己的价值和能力的评价,以下哪项不是自尊心的表现?A. 自我肯定B. 自我尊重C. 自我否定D. 自我爱护答案:C7. 以下哪项不是情绪智力的组成部分?A. 情绪识别B. 情绪调节C. 情绪表达D. 逻辑思维答案:D8. 根据艾里克森的心理社会发展理论,青少年期的主要发展任务是什么?A. 建立信任感B. 发展自主性C. 获得自我同一性D. 获得亲密感答案:C9. 以下哪项不是社交恐惧症的症状?A. 害怕在公共场合讲话B. 害怕与人交往C. 害怕被拒绝D. 喜欢独处答案:D10. 以下哪项不是心理治疗的主要方法?A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 药物治疗D. 人本主义疗法答案:C二、多选题(每题3分,共15分)11. 以下哪些因素可能影响个体的心理健康?A. 遗传因素B. 生活压力C. 社会支持D. 个人兴趣答案:A、B、C12. 以下哪些是应对抑郁情绪的有效方法?A. 增加户外活动B. 避免社交C. 寻求专业帮助D. 保持规律作息答案:A、C、D13. 以下哪些是情绪调节的策略?A. 深呼吸B. 转移注意力C. 情绪宣泄D. 逃避现实答案:A、B、C14. 以下哪些是建立良好人际关系的要素?A. 尊重他人B. 保持自我C. 有效沟通D. 避免冲突答案:A、C15. 以下哪些是提高自我效能感的方法?A. 设定可达成的目标B. 模仿成功人士C. 积极自我暗示D. 避免失败答案:A、B、C三、判断题(每题2分,共20分)16. 心理健康问题只存在于精神障碍患者中。

2011-2012(第一学期)大学生心理健康教育期答案版

2011-2012(第一学期)大学生心理健康教育期答案版

2011-2012(第一学期)大学生心理健康教育期末试卷(适用:全体2011级)班级:姓名:学号:一、填空题(8道题,每空1分,共30分)1、1948年,世界卫生组织指出,健康应包括(生理的)、(心理的)和(社会适应)等方面的健康,1989年又在健康的含义中增加了(道德)的健康。

2、1992年,由世界精神病学协会发起、由世界卫生组织确定,把每年的10月10日定为(世界精神卫生日)。

3、中国第一个心理学实验室在(北京大学)建立。

4、马斯洛认为人的需要是由五个等级需要构成的:(生理需要)、(安全需要)、(社交需要)、(尊重需要)、(自我实现需要)。

5、心理咨询的原则:(保密性原则)、(理解与支持原则)、(积极心态培养原则)、(时间限定的原则)、(来访者自愿的原则)。

PS(感情限定的原则)(重大决定延期的原则)6、大学生心理健康的标准概括有:(智力正常)、(了解自我、接纳自我,能体验自我存在的价值)、(能协调、控制情绪,心境良好)、(能与他人建立和谐的人际关系。

)、(独立、自主、有责任心)、(有良好的环境适应能力)7、大学生常见的心理问题主要有:(学习,生活中产生的心理问题)、(人格障碍)、(性心理障碍)、(神经病)、(精神病)、(自杀)等方面的问题困扰。

8、情绪健康的主要标志是(1、身体、情绪十分协调)和(2、适应环境,人际关系中彼此能谦让;)PS(。

3、有幸福感)(4、在职业工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。

)二、判断题(正确的打“√”,错误的打“×”。

每题1分,共10分)1、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极,而是一个连续的状态。

(√)2、气质和性格都有好坏之分。

(×)3、大学生心理健康教育应该以预防为主。

(√)4、幻想常使人想入非非,因此应避免学生产生幻想。

(×)5、明明不喜欢自己的手机,却偏偏说自己手机通话质量好,这是酸葡萄心理。

(×)6、心理咨询的对象是指那些有某种心身疾病的人,以及有这样心理社会因素所困扰的正常人,或是残疾人员。

心理健康教育考试试题(附答案)

心理健康教育考试试题(附答案)

心理健康教育考试试题(附答案)一、选择题(每题2分,共20分)1. 以下哪项不是心理健康的核心要素?A. 情感稳定B. 社交能力C. 身体健康D. 自尊心2. 下列哪种方法可以有效缓解压力?A. 增加工作量B. 减少睡眠时间C. 进行体育锻炼D. 暴饮暴食3. 下列哪种情况不属于心理障碍?A. 抑郁症B. 社交恐惧症C. 感冒D. 强迫症4. 以下哪种食物有助于改善心理健康?A. 炸鸡B. 巧克力C. 炸薯条D. 方便面5. 下列哪种方法可以提高自我认知能力?A. 经常批评自己B. 经常与他人比较C. 积极思考D. 经常忽视自己6. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理健康问题?A. 偶尔感到孤独B. 经常感到焦虑C. 积极面对困难D. 过度依赖他人7. 下列哪种方法可以有效改善睡眠质量?A. 经常熬夜B. 减少睡眠时间C. 保持规律作息D. 喝咖啡提神8. 以下哪种情况可能导致心理健康问题?A. 良好的家庭环境B. 良好的社交关系C. 长期处于压力环境中D. 身体健康9. 下列哪种药物可以用于治疗抑郁症?A. 阿莫西林B. 强的松C. 氟西汀D. 阿斯匹林10. 以下哪种方法可以有效提高心理健康?A. 经常批评他人B. 经常与他人争吵C. 学会宽容与理解D. 经常感到愤怒二、判断题(每题2分,共20分)11. 青少年时期出现的心理问题,往往与生理发育无关。

()12. 心理障碍是一种正常现象,不需要进行治疗。

()13. 焦虑症是一种常见的心理障碍,表现为过度担心、紧张不安等症状。

()14. 心理健康与心理疾病之间存在明显的界限。

()15. 自我认知能力越强,心理健康状况越好。

()16. 倾诉是一种有效的心理疏导方法。

()17. 心理治疗是一种可靠的心理疾病治疗方法。

()18. 饮食对心理健康产生重要影响。

()19. 社交网络可以对心理健康产生积极影响。

()20. 心理素质越高,抗压能力越强。

()三、简答题(每题5分,共30分)21. 请简述心理健康与心理疾病的区别。

心理健康考试题和答案

心理健康考试题和答案

心理健康考试题和答案一、单选题(每题2分,共20分)1. 心理健康是指个体在心理上和行为上能够适应社会环境,保持内心平衡和积极的生活态度。

以下哪项不是心理健康的表现?A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 过度焦虑D. 适应能力强答案:C2. 根据马斯洛的需求层次理论,最高层次的需求是:A. 生理需求B. 安全需求C. 社交需求D. 自我实现需求答案:D3. 以下哪项不是应对压力的有效方法?A. 积极面对B. 逃避现实C. 寻求支持D. 放松训练答案:B4. 抑郁症的主要症状不包括以下哪项?A. 持续的悲观情绪B. 睡眠障碍C. 体重增加D. 兴趣丧失答案:C5. 以下哪项不是焦虑症的典型症状?A. 紧张不安B. 心悸C. 肌肉紧张D. 嗜睡答案:D6. 以下哪项不是精神分裂症的典型症状?A. 幻觉B. 妄想C. 情绪淡漠D. 社交恐惧答案:D7. 以下哪项不是强迫症的典型表现?A. 强迫性检查B. 强迫性洗涤C. 强迫性计数D. 社交恐惧答案:D8. 以下哪项不是双相情感障碍的特点?A. 情绪高涨期B. 情绪低落期C. 情绪稳定期D. 情绪波动大答案:C9. 以下哪项不是人格障碍的特点?A. 行为模式偏离B. 内心体验异常C. 社会适应不良D. 情绪稳定答案:D10. 以下哪项不是心理治疗的主要方法?A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 药物治疗D. 人本主义疗法答案:C二、多选题(每题3分,共15分)11. 以下哪些因素可能影响个体的心理健康?A. 遗传因素B. 环境因素C. 社会因素D. 个人经历答案:ABCD12. 以下哪些是促进心理健康的策略?A. 建立良好的人际关系B. 保持积极的生活态度C. 避免压力D. 学会放松和减压答案:ABD13. 以下哪些是抑郁症的常见症状?A. 持续的悲观情绪B. 睡眠障碍C. 体重增加D. 兴趣丧失答案:ABD14. 以下哪些是焦虑症的典型症状?A. 紧张不安B. 心悸C. 肌肉紧张D. 嗜睡答案:ABC15. 以下哪些是精神分裂症的典型症状?A. 幻觉B. 妄想C. 情绪淡漠D. 社交恐惧答案:ABC三、判断题(每题2分,共20分)16. 心理健康问题只发生在有严重心理疾病的人身上。

2011-2012学期心理健康期末试卷答案

2011-2012学期心理健康期末试卷答案

2011—2012学年度第一学期«心理健康»模拟考试答案(时间:50分钟)班别_______ 姓名__________学号_________成绩__________一、填空题(44分,2分/题)1、我们在理想职业的选择过程中,要做好两方面的工作:一是充分了解自己是否具有相应的职业心理素质,如自我认识、职业兴趣、人格特征、工作价值观、动机等;二是充分了解职业的要求和特点。

2、从能力与职业岗位关系的角度来看,职业能力可分为职业岗位能力、专业基本能力、通用职业能力。

3、通用职业能力包括团体合作能力、敬业能力、自我展现能力和承受挫折能力等。

4、职业倦怠大致有生理和心理两个方面的表现。

我们应该从认识自我、提高自身素质、寻求积极应对方式几个方面主动应对职业倦怠。

5、职业压力的积累会降低人们的工作效率,影响身心健康。

我们可以从以下几个方面寻找压力源、不断调整自己的心态、重新修订职业规划、终身学习应对过大职业压力。

二、简答(24分,6分/题)1、职业选择的原则是什么?1、客观性原则2、比较性原则3、主动性原则4、发展性原则2、不良的职业心理有哪些?1、自卑心理2、盲目自信3、急功近利4、从众和依赖心理3、求职就业前的心理准备有哪些?1、正确认识当前的就业前景2、树立正确的择业观3、确定恰当的择业期望值4、积极竞争5、树立信心,迎接挑战4、职业倦怠的常见症状有?1、对工作丧失热情。

情绪烦躁、易怒,对前途感到无望,对周围的人、事物漠不关心。

2、工作态度消极,对服务对象越发没耐心。

3、对自己工作的价值评价下降,常常迟到、早退,甚至开始打算跳槽或转行。

三、思考题(32分)1、对于刚从学校毕业的求职者来说,遇到挫折是很正常的事情。

我们该怎样应对职场挫折呢?(18分)1、调整认知,树立正确的挫折观2、正确分析原因,改善挫折情境3、正确认识自我,调节抱负水平4、勇于社会实践,和谐人际关系2、美丽的诱惑如同陷阱,我们应该怎样拒绝和战胜诱惑?(14分)1、后果联想抵制诱惑2、请求他人帮助3、避开不良诱惑4、婉言谢绝朋友,提高自制能力。

心理健康考试题(附答案)

心理健康考试题(附答案)

心理健康考试题(附答案)一、选择题(每题2分,共20分)1. 以下哪项不是心理健康的核心要素?A. 情感稳定B. 思维清晰C. 社交能力强D. 生理健康答案:D2. 下列哪种心理疾病主要表现为患者对事物的过度担忧?A. 抑郁症B. 焦虑症C. 强迫症D. 精神分裂症答案:B3. 以下哪种方法不属于认知行为疗法的技巧?A. 自我监控C. 思维重构D. 药物治疗答案:D4. 以下哪种情况不属于心理创伤?A. 亲历或目睹重大悲剧B. 长期处于高压环境C. 严重的人际关系冲突D. 感冒答案:D5. 以下哪种心理防御机制不属于自我保护?A. 压抑B. 否认C. 合理化D. 助人为乐答案:D6. 下列哪种症状是抑郁症的典型表现?B. 食欲不振C. 睡眠充足D. 精力充沛答案:A7. 以下哪种方法可以有效缓解焦虑?A. 深呼吸B. 消极思考C. 避免焦虑源D. 过度运动答案:A8. 以下哪种人群更容易遭受心理压力?A. 年轻人B. 老年人C. 健康人D. 心理素质强的人答案:A9. 以下哪种心理疾病主要表现为患者对某种事物的强烈恐惧?A. 抑郁症B. 焦虑症C. 强迫症D. 恐惧症答案:D10. 以下哪种方法不属于心理治疗?A. 谈话疗法B. 药物治疗C. 团体疗法D. 运动疗法答案:D二、简答题(每题5分,共30分)1. 请简要说明心理健康的意义。

答案:心理健康是指个体在心理、情感和社交方面的健康状况。

心理健康对个体的日常生活、工作、学习和社会交往具有重要意义。

心理健康可以帮助个体更好地应对压力、挫折和困难,提高生活质量,增强人际关系,提高工作效率,促进个人成长和发展。

2. 请简要介绍认知行为疗法的基本原理。

答案:认知行为疗法(CBT)是一种心理治疗方法,旨在帮助个体识别和改变不合理的思维模式和行为习惯,以改善心理状况和提高生活质量。

CBT认为,个体的情绪和行为受到其认知(思维方式)的影响。

通过认知重构、情绪调节和行为实验等技巧,CBT帮助个体建立更合理的思维模式和行为习惯,从而达到减轻心理问题和提高生活质量的目的。

心理健康教育题库(附答案)

心理健康教育题库(附答案)

心理健康教育题库(附答案)一、单项选择题1. 以下哪项不是心理健康的核心内容?A. 智力正常B. 情绪健康C. 心理适应能力D. 身体健康答案:D2. 以下哪项不是心理健康的标志?A. 自我认识正确B. 情绪稳定C. 人际关系融洽D. 考试作弊答案:D3. 以下哪项不是心理疾病的症状?A. 失眠B. 焦虑C. 抑郁D. 咳嗽答案:D4. 以下哪种情况不属于心理辅导的范畴?A. 学习困难B. 人际关系紧张C. 家庭矛盾D. 感冒发烧答案:D5. 以下哪种方法不是心理辅导的主要手段?A. 心理咨询B. 心理治疗C. 药物治疗D. 生活方式调整答案:C6. 以下哪种情况不需要寻求心理辅导?A. 考试焦虑B. 就业压力C. 家庭矛盾D. 吃饭睡觉答案:D二、多项选择题1. 以下哪些因素可能导致心理健康问题?A. 学习压力B. 工作压力C. 人际关系D. 家庭环境E. 自然灾害答案:ABCDE2. 以下哪些方法可以帮助缓解心理压力?A. 做运动B. 听音乐C. 倾诉D. 冥想E. 吸烟喝酒答案:ABCD3. 以下哪些人群容易产生心理问题?A. 青少年B. 老年人C. 妇女D. 残疾人E. 企业家答案:ABCDE4. 以下哪些信号表明可能存在心理问题?A. 睡眠障碍B. 食欲不振C. 情绪低落D. 注意力不集中E. 辞去工作答案:ABCDE5. 以下哪些措施可以预防心理疾病?A. 保持良好的作息时间B. 保持良好的饮食习惯C. 保持良好的人际关系D. 积极参加体育锻炼E. 忽视心理健康答案:ABCD三、判断题1. 心理健康是指心理方面的问题处于一种良好、正常、积极的状态。

()2. 青少年时期的心理问题主要是由于荷尔蒙分泌过多导致的。

()3. 心理疾病是一种精神疾病,需要药物治疗。

()4. 心理辅导只能在学校开展,不能在社区、企业等场所开展。

()5. 心理问题是一种小问题,无需重视,自己都可以解决。

()答案:1. √ 2. × 3. × 4. × 5. ×四、简答题1. 请简述心理健康的四个方面。

心理健康考试题及答案

心理健康考试题及答案

心理健康考试题及答案# 心理健康考试题及答案## 一、选择题1. 心理健康是指个体在心理和行为上能够适应社会环境,具有以下哪些特点?A. 情绪稳定B. 思维清晰C. 行为适度D. 所有选项答案:D2. 以下哪个不是应对压力的有效策略?A. 积极面对B. 逃避现实C. 寻求支持D. 调整期望答案:B3. 社交焦虑是一种常见的心理问题,主要表现为在社交场合感到极度紧张和不安。

以下哪种情况不属于社交焦虑的表现?A. 害怕在公众面前讲话B. 害怕参加聚会C. 害怕与陌生人交流D. 喜欢独处答案:D## 二、判断题1. 心理问题的产生与个体的生理因素无关。

()答案:错误2. 良好的人际关系有助于提高个体的心理健康水平。

()答案:正确3. 心理治疗只能由专业的心理医生进行。

()答案:错误## 三、简答题1. 简述情绪调节的几种方法。

答案:情绪调节的方法包括但不限于:- 深呼吸:通过控制呼吸来缓解紧张情绪。

- 正念冥想:专注于当前的体验,减少对负面情绪的关注。

- 运动:通过体育活动释放压力和负面情绪。

- 社交互动:与他人交流,分享自己的感受和经历。

- 艺术表达:通过绘画、音乐、写作等方式表达情感。

2. 描述自我效能感的概念及其对个体心理健康的重要性。

答案:自我效能感是指个体对自己完成特定任务的能力的信心。

它对个体心理健康至关重要,因为:- 提高个体面对挑战时的韧性。

- 增强个体的动机和目标追求。

- 减少焦虑和压力感。

- 促进健康行为的持续和改变。

## 四、案例分析题案例:小明是一名高中生,最近因为考试成绩不理想而感到焦虑和沮丧。

他开始怀疑自己的能力,对学习失去了兴趣。

问题:1. 小明可能遇到了哪些心理问题?2. 请提出一些建议帮助小明改善当前的心理状态。

答案:1. 小明可能遇到了以下心理问题:- 焦虑:对考试结果的担忧导致情绪紧张。

- 自我效能感低下:考试成绩不理想导致对自己的能力产生怀疑。

- 抑郁情绪:失去学习兴趣,感到沮丧。

心里健康考试题及答案

心里健康考试题及答案

心里健康考试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 心理健康是指个体在心理和行为方面能够适应社会环境,具有良好情绪状态和人际关系的能力。

以下哪项不是心理健康的表现?A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 过度焦虑D. 适应能力强答案:C2. 以下哪种情况不属于心理应激源?A. 工作压力B. 人际关系紧张C. 环境变化D. 良好的睡眠答案:D3. 心理防御机制中,将不愉快的情感体验投射到他人身上,这种机制被称为?A. 否认B. 投射C. 压抑D. 合理化答案:B4. 认知行为疗法主要关注哪些方面?A. 情绪和行为B. 认知和行为C. 情绪和认知D. 认知、情绪和行为答案:B5. 自我效能感是指个体对自己完成特定任务的能力的信念。

以下哪项不是提高自我效能感的方法?A. 设定可达成的目标B. 观察他人成功经验C. 过度批评自己D. 正向反馈答案:C6. 以下哪项不是情绪调节的策略?A. 认知重评B. 表达抑制C. 寻求社会支持D. 情绪宣泄答案:D7. 心理弹性是指个体在面对压力和逆境时能够迅速恢复和适应的能力。

以下哪项不是提高心理弹性的方法?A. 建立积极的人际关系B. 保持乐观的态度C. 过度依赖他人D. 培养解决问题的能力答案:C8. 以下哪项不是心理咨询的目的?A. 解决心理问题B. 提高生活质量C. 增强自我认识D. 强制改变他人答案:D9. 正念冥想是一种通过集中注意力在当前体验上,以非评判性的方式观察自己心理和行为的方法。

以下哪项不是正念冥想的特点?A. 非评判性B. 集中注意力C. 情绪宣泄D. 当下体验答案:C10. 以下哪项不是心理治疗的基本原则?A. 保密性B. 专业性C. 随意性D. 系统性答案:C二、多项选择题(每题3分,共15分)1. 以下哪些因素可能影响个体的心理健康?A. 遗传因素B. 生活压力C. 社会支持D. 个人兴趣答案:A, B, C2. 以下哪些是有效的应对压力的策略?A. 运动B. 逃避C. 放松训练D. 积极思考答案:A, C, D3. 以下哪些是常见的心理障碍?A. 抑郁症B. 焦虑症C. 人格障碍D. 学习障碍答案:A, B, C4. 以下哪些是心理咨询中常用的技术?A. 倾听B. 指导C. 反馈D. 暗示答案:A, B, C5. 以下哪些是提高睡眠质量的方法?A. 规律作息B. 睡前使用电子设备C. 放松身心D. 避免咖啡因答案:A, C, D三、判断题(每题1分,共10分)1. 心理健康仅指没有心理疾病。

2011年——2012年度心理健康考试题目(含答案)

2011年——2012年度心理健康考试题目(含答案)

2011年——2012年度心理健康考试题目(含答案)姓名:______________ 班级:____________ 专业:_____________ 成绩:_______________一、单项选择题:每小题1.5分,共10题,满分15分。

下面每题给出的四个选项中,只有一个选项是符合题目要求的,请选出正确的答案填在括号里1、1989年联合国世界卫生组织对健康做了新的定义,即健康不仅是没有疾病,而且包括(B )A、身体健康、心理健康、社会适应良好B、身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康C、身体健康、生理健康、社会适应良好D、身体健康、生理健康、社会适应良好和道德健康2、心理健康对我们的影响包括( D )A、心理健康影响我们学习和工作效率B、心理健康影响我们日常生活的质量C、心理健康与身体健康有密切关系D、以上都是。

3、青春期一般指(A)这个年龄阶段AA、13岁至18岁B、12岁至18岁C、13岁至19岁D、12岁至19岁4、表达拒绝更为妥当的做法是(C)A、不予理会B、寻找借口搪塞C、用委婉的方式表达明确的态度D、拖延时间5、9、一般自卑的人做不到( A )A、客观地评价自己B、逃避现实C、与人冲突D、情绪低落6、同是月收入1000元,有些人觉得很满意,有些人确嫌太少,这说明?(D)A、生理状态影响情绪的产生B、客观情绪影响情绪的产生C、情绪与期望相联系D、情绪取决于个体对事件的看法7、下面调节情绪的方法,属于合理发泄情绪的方法是(D)A、听音乐B、看电影C、读报纸D、痛快的喊一回8、(B)是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系A、人际交往B、人际关系C、人际沟通D、人际交流9.下面哪个不是青少年人际交往的特点(C)A、交往对象的变化B、交往方式的变化C、交往目的不同D择友特征的阶段性变化10、下面哪些不是真诚尊重老师的表现(D )A、日常生活中主动见到老师主动问好B、上课认真听讲C、遵守纪律D、上课睡觉二、判断:每小题1分,共15题,满分15分。

心理健康综合知识考试题库及答案

心理健康综合知识考试题库及答案

心理健康综合知识考试题库及答案一、单项选择题(每题2分,共40分)1. 以下哪项不是心理健康的核心要素?A. 情绪稳定B. 思维清晰C. 社交能力强D. 道德水平高答案:D2. 下列哪项不是心理疾病的症状?A. 长期情绪低落B. 失眠多梦C. 社会交往障碍D. 暴饮暴食答案:D3. 以下哪种方法不能有效缓解压力?A. 运动B. 冥想C. 倾诉D. 吃零食答案:D4. 以下哪种人群更容易出现心理健康问题?A. 年轻人B. 老年人C. 健康人D. 患者答案:A5. 以下哪种疾病不属于心理疾病?A. 抑郁症B. 焦虑症C. 糖尿病D. 强迫症答案:C6. 以下哪种药物主要用于治疗抑郁症?A. 抗抑郁药B. 镇静剂C. 抗焦虑药D. 刺激剂答案:A7. 以下哪种方法不能帮助解决心理问题?A. 咨询心理医生B. 自我调节C. 药物治疗D. 寻求社会支持答案:B8. 以下哪种情况不属于心理创伤?A. 遭受严重身体伤害B. 亲人生离死别C. 遭受严重心理打击D. 经历战争答案:A9. 以下哪种人群更容易出现心理问题?A. 单身人群B. 婚姻幸福人群C. 失业人群D. 学生答案:C10. 以下哪种方法可以有效提高心理健康水平?A. 增加社交活动B. 减少工作时间C. 增加睡眠时间D. 增加娱乐活动答案:A二、多项选择题(每题3分,共30分)11. 以下哪些因素可能导致心理疾病?A. 遗传B. 环境C. 心理创伤D. 饮食答案:ABCD12. 以下哪些方法可以帮助缓解压力?A. 运动B. 冥想C. 倾诉D. 吃零食答案:ABC13. 以下哪些症状可能表明心理疾病?A. 长期情绪低落B. 失眠多梦C. 社会交往障碍D. 暴饮暴食答案:ABCD14. 以下哪些人群更容易出现心理健康问题?A. 年轻人B. 老年人C. 健康人D. 患者答案:AB15. 以下哪些疾病属于心理疾病?A. 抑郁症B. 焦虑症C. 糖尿病D. 强迫症答案:ABD三、判断题(每题3分,共30分)16. 心理健康是指心理状态良好,没有心理疾病。

心里健康考试题及答案

心里健康考试题及答案

心里健康考试题及答案一、单项选择题(每题2分,共10题)1. 心理健康是指个体在心理和行为方面表现出的适应性良好状态,以下哪项不是心理健康的表现?A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 过度焦虑D. 适应能力强答案:C2. 以下哪项不是应对压力的有效方法?A. 积极面对B. 逃避问题C. 寻求支持D. 放松训练答案:B3. 自我效能感是指个体对自己完成任务的信心和能力,以下哪项不属于自我效能感的来源?A. 个人成功经验B. 替代性经验C. 言语劝说D. 情绪状态答案:D4. 认知行为疗法主要关注改变个体的哪些方面?A. 情绪B. 行为C. 认知D. 以上都是答案:D5. 以下哪项不是心理弹性的特点?A. 乐观B. 社交能力C. 悲观D. 适应性答案:C6. 以下哪项不是情绪智力的组成部分?A. 自我意识B. 自我调节C. 社交技巧D. 逻辑思维答案:D7. 根据弗洛伊德的精神分析理论,以下哪项不是人格结构的一部分?A. 本我B. 自我C. 超我D. 潜意识答案:D8. 正念冥想的核心在于培养个体的哪种能力?A. 注意力B. 批判性思维C. 情绪控制D. 觉察和接纳当下答案:D9. 以下哪项不是心理治疗中常见的设置?A. 保密原则B. 治疗师与患者的关系C. 随意更改治疗时间D. 治疗目标的设定答案:C10. 以下哪项不是心理危机干预的目的?A. 提供支持B. 减轻痛苦C. 恢复正常功能D. 增加个体的依赖性答案:D二、多项选择题(每题3分,共5题)1. 以下哪些因素可能影响个体的心理健康?A. 遗传因素B. 生活压力C. 社会支持D. 个人兴趣答案:ABC2. 以下哪些是常见的心理障碍?A. 焦虑症B. 抑郁症C. 人格障碍D. 睡眠障碍答案:ABCD3. 以下哪些是促进心理健康的策略?A. 定期锻炼B. 健康饮食C. 避免社交D. 积极思考答案:ABD4. 以下哪些是心理咨询中可能采用的技术?A. 倾听B. 指导C. 反馈D. 药物治疗答案:ABC5. 以下哪些是情绪智力的益处?A. 提高人际关系B. 降低压力C. 提升工作效率D. 增加创造力答案:ABCD三、简答题(每题5分,共2题)1. 简述心理健康的重要性。

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2011年——2012年度心理健康考试题目(含答案)
姓名:______________ 班级:____________ 专业:_____________ 成绩:_______________
一、单项选择题:每小题1.5分,共10题,满分15分。

下面每题给出的四个选项中,只有一个选项是符合题目要求的,请选出正确的答案填在括号里
1、1989年联合国世界卫生组织对健康做了新的定义,即健康不仅是没有疾病,而且包括( B )
A、身体健康、心理健康、社会适应良好
B、身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康
C、身体健康、生理健康、社会适应良好
D、身体健康、生理健康、社会适应良好和道德健康
2、心理健康对我们的影响包括( D )
A、心理健康影响我们学习和工作效率
B、心理健康影响我们日常生活的质量
C、心理健康与身体健康有密切关系
D、以上都是。

3、青春期一般指(A)这个年龄阶段A
A、13岁至18岁B、12岁至18岁
C、13岁至19岁D、12岁至19岁
4、表达拒绝更为妥当的做法是( C )
A、不予理会B、寻找借口搪塞C、用委婉的方式表达明确的态度D、拖延时间
5、9、一般自卑的人做不到( A )
A、客观地评价自己
B、逃避现实
C、与人冲突
D、情绪低落
6、同是月收入1000元,有些人觉得很满意,有些人确嫌太少,这说明?( D )
A、生理状态影响情绪的产生B、客观情绪影响情绪的产生
C、情绪与期望相联系D、情绪取决于个体对事件的看法
7、下面调节情绪的方法,属于合理发泄情绪的方法是( D )
A、听音乐B、看电影C、读报纸D、痛快的喊一回
8、( B )是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系
A、人际交往B、人际关系C、人际沟通D、人际交流
9.下面哪个不是青少年人际交往的特点( C )A、交往对象的变化B、交往方式的变化C、交往目的不同D择友特征的阶段性变化
10、下面哪些不是真诚尊重老师的表现( D )
A、日常生活中主动见到老师主动问好
B、上课认
真听讲 C、遵守纪律 D、上课睡觉
二、判断:每小题1分,共15题,满分15分。

正确的在括号里打“A”、错误的“B”。

1、女孩子的生理发育特征表现为身高、体型、性发育。

( A )a
2.著名人际关系学家戴尔.卡耐基指出:一个人的成功85%是靠个人的专业只是,15%是靠人际关系和处世能力。

( B ) P59
3、自我意识萌芽于儿童时期,自我教育是青少年的任务。

( B )B
4、青少年异性交往不仅可以得到掌握社交技术的机会,还可以得到批评他人和受到他人批评的机会。

( A ) A
5、巧克力,许多女士,尤其是当她们受到经期前综合症或不良情绪困扰时,特别想吃巧克力。

因为巧克力具有镇定作用。

( A )a P49
6、法律规定:14周岁(包括14周岁)以上的人,要对故意伤害致人重伤或死亡的后果承担刑事责任。

16周岁(包括16周岁)以上的人,要对故意伤害致人轻伤以上的行为承担刑事责任。

( A )
A P 87
7、心理健康是指个体不仅没有心理疾病或心理变态,而且在身体上、心理上以及社会行为上均能保持良好的状态。

( A )A
8、寻求专业人士帮助的人都是精神病患者,,正常人不用专业人士帮助就能很快克服心灵创伤。

( B )B
9、一般智商(IQ)90以上的为正常。

(B )B
10、成功的创业者显示出比社会中的其他人拥有更大的成就动机、风险承担性、控制欲和自信心等个性心理特征。

( A )A
11、学习目标定向型的学生是吧学习当成是为了获得对其能力的积极评价或避免否定的评价。

( B )B P94
12、时间管理就是“有效的应用资源,包括时间,
以便我们有效地取得个人目标。

”(A )13、一个人要生存、要发展,只要有突出的技能和广泛的人际关系就行了。

( B )B
14、在与人交往时善于讲述比善于倾听更重要。

( B ) b
15、“终身教育”这一术语是由联合国教科文组织成人教育局局长法国的保罗朗格朗正式提出的。

( A ) 三、填空:每空1分,共11分。

1、自我意识包括:自我观察、___________、自我评价、自我教育、___________和自我调节。

/自我监督/自我控制\自我体验p29
2、积极有效地适应新环境的途径包括:自立、自信、_______、自强、_______这五字经。

自尊/自学/
3、教师的角色包括:传道、__________、__________、施爱。

授业/解惑
4、在通常情况下,学生的心理可以分为__________和__________两种类型。

目标定向型/成就定向型
5、校园暴力行为主要包括__________、抢夺、纠纷及__________等行为。

抢劫/斗殴
6、据专家调查,__________岁是青少年向往异性、想与异性交往的高峰年龄阶段。


4~15
7、防范校园暴力应从社会、__________、家庭和__________四个方面入手,齐心协力。

学校\学生自生
四、简答题:共5题,满分27分。

1、生活中如何面对挫折?4分
答:1)正确认识挫折 2)增强勇气,克服障碍
3)修正目标,体验成功 4)找到正确的途径宣泄情绪
2、写出学习动机的定义(3)
答:指激发学生的学习活动朝着一定的学习目标前进的心理动因和心理倾向。

3、良好的学习习惯包括哪些?(10)
答:1)认真预习的习惯。

2)专心听课的习惯。

3)及时复习的习惯。

4)独立完成的习惯。

5)积极应考的习惯。

6)阅读自学的习惯。

7)总结归纳的习惯。

4、厌学是指什么?(2分)主要表现有哪些?(3分)
答:厌学只学生对学习持回避。

厌恶态度的内在反应倾向。

厌学主要表现为学生上课分心、不求上进、消极应付、无故旷课、放弃学业等。

1.5分每小点5、终身教育的特点有哪些?(5分)
答:1)终身性 2)全民性 3)广泛性 4)灵活性和实用性
五、分析题:每题15分,共2题,满分30分。

1、衡量心理健康标准有哪些?
答:1)正确认识自我、悦纳自我。

一个人越是积极地评价和接纳自己,他的焦虑和抑郁水平越低,生活的幸福感越高。

2)面对现实,接受现实,适应现实,改变现实。

对周围事物和环境能做到客观的认识和评价,并与现实环境保持良好的接触。

3)有较强的人际交往能力。

青少年只有学会合作,善于与人交往,才能获得自身的精神快乐,为今后的成功奠定基础。

4)能协调与控制情绪,使自己保持一种积极乐观的心态。

要恰当控制自己的情绪,不让消极的情绪影
响个人学习、生活和健康。

5)独立自主,学会选择,学会做决定,有较强的社会适应能力。

要学会独立自主、能够自我选择和自我决定。

6)有较强的意志品质,能够承受挫折。

能否克服困难,承受挫折,是一个人意志品质是否坚强的表现。

7)热爱生活和学习,能从中获得幸福感。

不要视学习为负担,能时常在生活中感受到快乐与幸福。

8)人格完善和谐。

人格发展是有多方面的因素造成的,如气质类型、价值等。

9)智力正常。

一般智商80以上的为正常。

10)心理年龄与生理相府。

2、材料:某同学的父母在他很小的时候就离异了,因此,她对父亲比较痛恨,他的母亲对他的学习也不太关心,使得该同学平时养成了暴躁的脾气。

有一天,该同学和另外一名同学之间发生了矛盾,老师根据学生平时的表现武断地认定是他的错,对他进行了眼里的批评,导致该同学不服,教师办公桌子掀翻了。

问题:从案例中我们可以看出,师生关系不和谐的原因是什么?(7分)师生交往过程中,学生应该怎样做?(8分)
答:(1)师生关系出现矛盾的原因是学生没有合理地控制自己的情绪。

(2)在师生交往过程中,学生要与老师主动沟通,要让老师了解你,还要冷静,一定要
尽量控制自己的情绪,不要当面顶撞,方
法要得当,要尊重老师。

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