作文800字：关于运动的注意事项
我喜欢运动作文300字（精选50篇）
我喜欢运动作文300字我喜欢运动作文300字（精选50篇）在日常的学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。
还是对作文一筹莫展吗？以下是小编为大家整理的我喜欢运动作文300字，希望对大家有所帮助。
我喜欢运动作文300字篇1我喜欢运动，是因为我有一位热爱运动的爸爸，每当他有空时，就会带着我和弟弟去打球、跑步，这也是我们最快乐的时光。
我喜欢打桌球，打桌球可以让我尽情的跑跳，当我把对手打败时，我会感到无比的高兴，也觉得自已比以前更厉害了。
我也喜欢打篮球，打篮球可以让我长高，当我丢出去的球进了篮框时，心中的喜悦，真是无语论比，感觉自已像是位百发百中的神射手。
我更爱游泳，游泳可以让我放松，还可以敞仰在水面上，随波逐流，非常舒服。
我常运动的项目很多，例如：踢足球、跑步、打躲避球、跳绳、打棒球等。
其中我最爱的还是打棒球，时常在写完功课之余，拿着球棒、手套和球，就出去打球了，当我把球顺利的打击出去时，心中就会涌出一股莫名的成就感，又是完美的一击。
运动对我来说，是最幸福不过的事了，总觉得人活着就是要动，要动才健康，每天适当的运动，不要太激烈，也不要完全不运动，运动的好处多多，可以提升免疫力、促进身心灵健康，还可以健身，所以，切记，每天都要动一动哦！我喜欢运动作文300字篇2如果你不运动的话，那你一定是很懒的人，因为运动可以加速你的身体运作，把身体的毒素排出，让你更健康、更有活力，加强腿力与耐力，所以要多运动保护身体。
我最喜欢的运动是骑脚踏车，脚踏车就象是我的宝贝，骑脚踏车时我会甩尾、翘轮子、放双手等。
回想我第一次骑车，一上车就跌倒，也曾经骑太快结果按了一下煞车，我就连人带车翻了好几圈，因此大腿破皮了。
还有一次，跟妈妈和姐姐一起去骑脚踏车，骑到半路，一台摩托车疾驶而过撞了我一下，我就像空中飞人一样在半空中翻了个大筋斗，所以骑车千万要注意，不要边骑边玩耍。
运动前要先暖身，不然容易受伤，也注意自己与别人的安全，这样大家才会安全，不然在运动时会常受伤，就达不到身体健康的目标了。
关于运动的作文800字（精选21篇）
关于运动的作⽂800字（精选21篇）关于运动的作⽂800字（精选21篇） 在⽇常学习、⼯作或⽣活中，⼤家或多或少都会接触过作⽂吧，作⽂可分为⼩学作⽂、中学作⽂、⼤学作⽂（论⽂）。
那么⼀般作⽂是怎么写的呢？以下是⼩编帮⼤家整理的关于运动的作⽂800字，希望对⼤家有所帮助。
运动的作⽂篇1 亚⾥⼠多德曾经说过：“⽣命在于运动”。
这句话让我感慨万千。
⼩时候，我⾝体羸弱，经常因为病假⽽耽误功课。
虽然我是⼀个男⽣，娇弱得像⼀个⼩姑娘，个头也没有⼥⽣⾼。
排座位时，我总能泰然的坐在最前⾯，站队时我也能⼼安理得的站在第⼀排。
当时班上已经有⽼师⼀般⾼的同学了，相互交谈时我只能把头抬的⾼⾼的，⼼⾥充满了羡慕和敬佩感：他怎么这么⾼？我怎么会长的这么矮呢？ 在家⾥，我最害怕最不“感冒”的⼀件事就是吃饭，每当妈妈勺打盘⼦喊我吃饭时，我顿时⾯如⼟⾊，下意识的后缩，拔腿就跑，下⾯就上演了猫捉⽼⿏的⼀幕。
结果总是我被拖到饭桌前委屈的吃下这顿饭。
之所以妈妈在吃饭⽅⾯对我“横眉冷对”，是因为妈妈觉得要想个⼉长得⾼饭⼉要吃饱。
在吃饭这个“任务”上我没少和妈妈⽃智⽃勇，千⽅百计地逃避。
可结局总是以失败告终，就像“⼩圣⽯韦降⼤圣”似的。
爸爸也天天为我的个头⼉发愁，总想让我参加⼀项体育运动来锻炼⾝体，正好学校⾥正在开设校本课程，爸爸⼆话不说就给我报了⾜球课，我⾮常恐慌，⽆论怎么央求也⽆济于事，他真是对“机不可失失不再来”这句话有深刻理解啊！ 每周四下午的⾜球课上，我⾮常胆怯，⽣怕⽼师让我做⼀些我不擅长的运动，“屋漏偏逢连夜⾬”，⽼师偏偏和我作对：“先围着操场不停跑圈”，跑步向来就是我的弱项，不到⼀圈我就头晕眼花、四肢乏⼒了，我刚想偷懒停⼏步时就听到⽼师在⾝后喊着“快点，快点！”像赶绵⽺⼀样。
踢球时，别⼈⼀脚踢⽼远，⽽我⼀踢，球只能可怜的爬两步，上完课，我累极了。
看着别⼈都吹着⼝哨⼜蹦⼜跳的向前⾛着，我却只能拖着“灌了铅”的双腿，顶着汗⽔⼀步⼀步艰难的回家。
运动安全作文
运动安全作文
运动是健康生活的重要组成部分,但在运动时也必须注意安全,以免发生意外伤害。
以下是一些运动安全的建议:
1.选择合适的运动场地和器材。
场地要平坦干燥,器材要完好无损。
不要在道路或其他危险场所随意运动。
2.进行适当的准备活动。
运动前要做一些轻松的伸展运动,让身体渐入佳境。
不要急于求成,要循序渐进。
3.穿着合适的运动服装和运动鞋。
宽松透气的服装有利于活动,而运动鞋能给足够的保护和支撑。
4.注意周围环境。
运动时要时刻留意四周的情况,避免与他人发生碰撞或被障碍物绊倒。
5.掌握正确的运动方法。
不要盲目模仿,应该向专业教练请教,学习正确的姿势和动作要领。
6.控制运动强度。
运动时要控制好自己的节奏,既不能操之过急,也不能马虎大意。
一旦感到身体不适,应及时停止活动。
7.保持良好的卫生习惯。
运动前后要清洗身体,保持运动环境的清洁卫生。
8.了解应急措施。
万一发生意外受伤,要懂得基本的急救知识,并及时
就医。
运动固然益身,但安全永远是第一位的。
只有在安全的前提下,运动才能真正发挥积极的作用。
让我们共同努力,享受运动的乐趣,过上健康的生活!。
体育运动的魅力和乐趣作文800字
体育运动的魅力和乐趣作文800字全文共9篇示例，供读者参考体育运动的魅力和乐趣作文800字篇1入场式浩大而有力度的音乐伴着我们清脆的步伐和响亮的口号声此起彼伏——第十三届运动会开幕了！广播操音乐的余音还在操场上回荡，我们便进入了第一个项目——垒球。
这是我要参加的项目。
深吸一口气，我走向了垒球场。
那里有一个又大又高的跟网相似的东西。
一打听，原来球得扔过“网”才算成绩。
“天呐，我可是第一次运动会上扔垒球，还得高过网，远了才能拿名次，这下可完了！”我心想。
大家一个个全都扔得又高又远。
我心里更紧张了，象热锅上的蚂蚁左走走，右走走，盘算着怎样才能扔得高一点，远一些。
终于轮到我了，用已经紧张得都是汗了的手拿起球，往前助跑几步使出全身的劲儿奋力向上，向远处一扔——球虽然过网了，但是，球就像一个懒惰的小孩越过了网后不再往前而是急于落到地上……幸运的是，垒球比赛能投三次，后两次至少不会像第一次那样零点几米的距离。
在看台上看着一点也们飞快的身影，滔滔不绝的加油声一直持续了好久，又一次令人激动的时刻——接力赛马上就要开始了。
坐在看台上的'我早已忐忑不安，如坐针毡：我本来跑步就不是很好，而且这次是四个班一起比，万一掉棒那可怎么办……就要到四年级了，我走到了跑道上，感受到自己沉重的心跳。
“嘭！”一声触人心悬的枪声一响，排头立刻飞奔了起来。
一个人又一个人，轮到我了。
我做好接棒的动作，犹如一支马上要被射出的弓箭一般准备一触即发。
“嗖——”我飞也似的奔了出去，耳边只听到看台上的喊声和阵阵风声。
很快，我成功地交接了棒。
激烈的比赛还在继续，突然，我们队掉棒了，大家心急如焚，大声喊道：“快点跑啊！赶上别的班！”别的班则幸灾乐祸。
还好我们后边还有两位“飞毛腿，赶上了进度。
三班和一班已经落在了后头，接下来是我们和四班的巅峰对决。
“加油！加油！”最后一名同学从对面冲刺过来。
“耶！”我们和四班几乎是同步接到了棒，但是我们抢先了零点一秒。
初二作文：运动的乐趣_800字
运动的乐趣_800字大家都说生命在于运动，我原来可不信这句话，因为每天读书沉浸在作业中的我根本没有时间运动，吃了睡睡了吃。
世界卫生组织估计，全球因缺乏运动而引致的死亡人数，每年超过二百万。
不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。
还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话，那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
当时的我也不知道这些，直到我来到加拿大。
加拿大的小学每天必须给学生一个半小时以上的户外运动时间，分别分为上午15分钟，中午一小时，下午15分钟，除非下暴雨暴雪或者天气在-10以下，读必须在户外活动。
我利用这些时间和同学一起跑步，玩儿抓人。
放学之后同学约我打篮球，每天一个小时，第一次打的时候打了不到一个小时都能打到腿软，打了一年以后，现在打一个小时都不觉得累，每次都要打上两个多个小时。
在一天天的运动中，我的体重一点点的减下来，而我也越来越喜欢运动。
现在的我上了中学，家离学校远了，所以我每天骑车上学，早上20分钟，下午20分钟，我第一次骑车上学时满头大汗，才骑出5、6百米就累得要死，11度的天都能汗流浃背，经过3个月每天早晚的练习，原来汗流浃背的我，现在一滴汗都不出就到了，感觉都没骑够。
再说体育课，上了中学课后的第一节体育课老师就让跑800米，我一路上跑的气喘吁吁，走走停停，最后拿了个5分31秒，这个成绩实在是不给力，于是老师在接下来的两个月里对我们了魔鬼训练。
随后又跑了3次800，第一次5：20，第二次5：14秒，第三次5：10秒。
之后老师又让我们每天跑20分钟，至少跑2000米，我总共跑了五次。
第一次2000米，第二次2200米，第三次2300米，第四次2400，第五次2600米。
老师又让我们练习竞走，练习了两次……再加上骑车，中午的运动，打篮球，每天都在运动。
两个月后，最后进行一次800米考试，猜猜我跑了多长。
立定跳远比赛作文800字(通用范文5篇)
立定跳远比赛作文800字(通用范文5篇)关于立定跳远比赛作文，精选5篇通用范文，字数为800字。
近日，在我们学校举行的年度运动会上，立定跳远比赛吸引了众多师生的关注。
在这场激烈的角逐中，参赛选手们展现了出色的身体素质和顽强的拼搏精神。
立定跳远比赛作文(通用范文)：1近日，在我们学校举行的年度运动会上，立定跳远比赛吸引了众多师生的关注。
在这场激烈的角逐中，参赛选手们展现了出色的身体素质和顽强的拼搏精神。
这项比赛要求选手从一个静止的起跳点起跳，用力蹬地，完成一次跳跃。
在跳跃过程中，选手需要充分发力，并控制好起跳的时间和角度，以尽可能远地跳出。
比赛开始前，选手们在场地上做着热身运动，紧张而充满自信地等待着。
裁判员发出了起跳命令，选手们纷纷起跳。
他们迅速蹬地，展开身体，伸展双臂，然后用身体的力量向前跳。
他们的动作流畅而有力，令人赞叹。
各个参赛班级的选手们都发挥出了自己的特点和优势。
有些选手身形高大，发力强劲，一跃而出；有些选手虽然个子不高，但他们灵活的身体和精确的动作带来了出色的表现。
观众们为他们的精彩跳跃欢呼雀跃，现场气氛热烈而激动人心。
这场比赛中，我们看到了选手们所付出的努力和训练的成果。
他们中的很多人都在平时的课余时间加入了体育俱乐部，坚持每天进行力量训练和技巧练习。
他们的毅力和奉献精神为我们树立了榜样。
当所有选手都完成了跳远后，裁判员记录下了他们的距离。
最终，一位同学成功地跳出了3米的成绩，夺得了冠军。
他的出色表现引起了全场观众的共鸣和热烈的掌声。
而其他选手们也取得了令人满意的成绩，他们的勇气和努力同样值得赞赏。
通过这场立定跳远比赛，我们不仅看到了选手们顽强拼搏的精神，也意识到了体育活动对于健康和团队合作的重要性。
体育锻炼不仅可以增强身体素质和身体协调性，还可以培养学生们的吃苦耐劳的品质和团队精神。
希望通过这样的比赛活动，能够激发更多的同学们参与体育运动，养成良好的健身习惯，增强体质，提高学习和生活的质量。
关于运动会的作文800字_记事作文
关于运动会的作文800字_记事作文篇一：运动会的闪光点毛喆远运动会虽然结束了，但那一幅幅刻苦铭心的画面仿佛又出现在我的眼前。
黄家浩，一个矮矮瘦瘦的人，缺在3000米的跑道上展现出了了他的意志力。
“请参加3000米比赛的运动员们到跑道上集合。
”随着一声枪响，3000米的比赛开始了！我们班的牛子昂和黄家浩两位拼搏者正准备在赛场上筑造他们的辉煌！黄家浩一开始处于落后位置，但他并没有泄气，而是更努力的跑。
一圈、两圈、三圈、四圈，黄家浩已经有点体力不支了，但他仍然迈着他那坚定的步伐，不轻言放弃。
虽然他现在在倒数第四，但他心中有一个信念：“我一定要跑完全程！”就凭着不去的信念和顽强拼搏、坚持不懈的精神，黄家浩终于跑完了全程！对常人来说那遥不可及的3000米被这个瘦瘦的小伙征服了！1500米的比赛上，黄家浩继续着他那顽强的精神、1500米比赛是在中午，许多人都请勿吃饭了，克黄家浩还得比赛。
我们都在给他加油，他也在跑道上挑战自我、挑战极限。
超越自我；他还在拼：拼体力、拼意志、拼速度、最后，他取得了进步：得了一个23。
名。
这可是他顶着烈日、饿着肚子、风力拼搏、辛辛苦苦得来的名词啊！这可多么来之不易啊！“你就让我去吗！”“不行！”树阴下，回荡着一声声激烈争吵的声音，你可别以为这是吵架，而是一个有集体荣誉感发自肺腑的声音。
原来是楚天音向赵老师申请参加1500米比赛时，遭到拒绝，因为楚天音的脚刚做完手术，还在康复阶段，怕旧病复发、而楚天音却把班级的荣誉放在第一位，看得比自己的健康还重要！虽然在她的白板请求下还是没有参加比赛，但是这个执着的心却深深打动了我。
她的班集体荣誉感是多么强烈啊！我们因该向她学习，不要像一些死也不参加项目的人。
“在绿色的跑道上，有你的明亮，画出两圈生命的轨迹，夺得无数由衷的惊喜！”800米的比赛马上就要开始了，李海霖正在3号跑道上了。
枪响过后，李海霖先发制人，冲到了第二名的位置。
谁知天有不测风云，李海霖在弯道被人撞了一下，脚崴了。
运动会征文作文800字
运动会征文作文800字运动会征文作文800字(精品5篇)运动会征文作文800字要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的运动会征文作文800字样本能让你事半功倍，下面分享【运动会征文作文800字(精品5篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。
运动会征文作文800字篇1运动会征文在阳光明媚、鸟语花香的初夏，我们学校迎来了一年一度的运动会。
运动，是一种体力活动，能够强身健体，有益身心健康，尤其对青少年的成长有极大的帮助。
这次运动会，我们将通过个人项目、团体项目和接力赛来展现我们学校学生的运动实力和团队精神。
个人项目包括短跑和跳远。
在短跑比赛中，选手们疾步如飞，你追我赶，像一群猎豹在草原上奔跑。
而跳远比赛更是让人捏了一把汗，选手们纷纷使出全力，跳得越来越远，竞争异常激烈。
团体项目包括篮球比赛和足球比赛。
篮球场上，队员们配合默契，传球、接球、进攻、防守，一气呵成，赢得了观众的阵阵掌声。
足球场上，球员们则展现了他们高超的球技，无论是射门、断球还是守门，都让人惊叹不已。
最后是激动人心的接力赛，这是每个团队成员展现集体精神的时刻。
运动员们全力以赴，同学们和老师为他们加油打气，欢呼雀跃。
最后一棒的运动员以惊人的速度冲过终点线，赢得了大家的欢呼和掌声。
这次运动会，我们每个人都积极参与，发挥出自己的最佳水平，无论是在比赛场上还是在观众席上，我们都展现了团结协作、拼搏进取的精神。
这次运动会不仅让我们更好地了解了体育精神，也让我们更加深入地体会到了团队合作的重要性，更加珍惜集体荣誉。
回首这次运动会，我们留下了汗水、笑声和掌声，也留下了难忘的回忆。
让我们在运动中感受青春的活力，感受团队的凝聚力，感受成功的喜悦。
让我们在运动中不断成长，不断进步，不断超越自己，迎接更加美好的未来。
最后，让我们再次感谢所有为这次运动会付出努力和汗水的人，感谢他们的付出和奉献。
让我们一起为运动欢呼，为健康欢呼，为青春欢呼，为我们的团队和集体欢呼。
以运动会为话题的作文六年级800字范文【三篇】
以运动会为话题的作文六年级800字范文【三篇】篇一：运动会运动会是学校生活中最值得期待的一天，每年这一天，同学们都会尽情地展示自己的体育才能，争取荣誉。
小朋友们在运动会上总是尽心尽力，为了学校的荣誉和自己的荣誉，演练着各种项目，决心要在项目中做出最好的成绩，成为自己心中的冠军。
运动会上，同学们穿上整齐的运动服，整齐划一地列队在操场上，跃跃欲试地等待着比赛的开始。
当裁判一声令下，比赛如火如荼地展开了。
首先是百米赛跑，小学生们在阳光下奔跑，小脸微笑，小心跳，小梦想。
在百米赛跑中，同学们都全身心投入，奋力飞奔，争分夺秒，希望能够成为第一个冲过终点线的人。
其次是跳远，小朋友们纷纷跃起，身体倏地展开。
他们用尽全身力气，努力奔跑，像一只只海豚，如同一道风景线，飞奔在运动场上，期盼自己能跳到更远的地方。
再次是接力赛，同学们手拉手，互相传递接力棒，共同合作，一起奋力拼搏。
虽然有些同学们因为紧张而出现失误，但是他们也会尽力弥补，以最快的速度完成比赛。
最后是篮球比赛和足球比赛，同学们团结协作，在比赛中充分展现了团队的力量。
无论输赢，队员们都能感受到团队配合的力量，学会了团结友爱，学会了尊重对手，每个队员都为自己的队伍骄傲。
除了以上的项目外，还有许多其他项目如短跑、铅球、跳高、跳远等等，每个项目的比赛都是同学们展示自己技能和气魄的好机会。
运动会是一个全校大家庭欢聚一堂的日子，更是同学们锻炼身体、培养团队意识、提高自信心的良好机会。
而良好的精神风貌更是运动会的一大亮点。
通过这次运动会，同学们学会了互相鼓励、互相支持，每个人都成为了身体力行的阳光少年，为校园增添了不少色彩。
运动会期间也会有尖叫、呐喊声充斥整个运动场上。
同学们跺跺脚，拍拍掌，为运动员们加油助威。
裁判员的哨声、老师和家长们的喝彩声交织在一起，激烈的比赛氛围中暴露出欢乐和活力。
运动会，是让我们感受团结友爱、争创一流的平台。
运动会，是让我们激发潜能，展示风采的机会。
运动魅力作文800字 4篇
Don't worry about it all day, you will never know.简单易用轻享办公（页眉可删）运动魅力作文800字 4篇应该有不少人不喜欢运动的吧，那是因为大家没有发现运动的魅力，接下来给大家整理了几篇关于运动魅力的作文，大家快来看看吧。
运动魅力作文一：运动的魅力我生长在“体育之家”，父母从事体育俱乐部工作多年，我耳濡目染，见识颇多。
从小我就深深地感受到了球类运动的魅力和体育精神的伟大。
于是，我开始学习乒乓球和羽毛球，随着年龄的增长和个头的增高，突然有一天，我迷上了篮球。
上个周末，我早早地起床，照例来到熟悉的篮球场训练。
球场上人不多，我开始投篮，差不多投一个进一个。
然后我又从各个角度投，还是很顺利。
正当我得意的时候，篮球场上的人逐渐增多，我投篮的时候，经常被别人突如其来的球给顶到框外了。
最困难的是还得快速穿过危险地带，躲过一个个篮球的攻击。
我在电视上看过类似的街头篮球表演，指尖转球，花式运球，各种高难度的灌篮动作令人着迷。
看到训练场上大哥哥们训练时的专注和认真，豆大的汗珠在阳光下发出耀眼的光芒。
我也要认真训练，希望有朝一日可以像运动健儿一样，去为我们的祖国夺金牌，争荣誉。
运动魅力作文二：体育的魅力我并不是运动员，也不是体育工作者，可我是体育节目的忠实观众。
足球、篮球、排球三大球自不必说，乒乓球、羽毛球等国人谙熟的项目也不须赘述，就连橄榄球、藤球等并不普及的项目我也十分喜欢。
我想，这主要是因为体育的魅力无限。
归纳起来，我认为体育主要有以下几个方面的魅力：――“真实的魅力”。
大凡竞技体育，无不经过运动员“饿其体肤、苦其心智”，经年累月的刻苦钻研和努力。
比赛场内，或挥泪痛哭、扼腕叹息;或欣喜若狂、情不自禁;或披挂上阵、尽情挥洒;或冷眼旁观、振臂一呼。
无不体现着力量与美、真实与客观。
并不象那些刻意包装、滥竽充数的艺术，更不象那些半遮半掩、隔靴搔痒的新闻。
――“平等的魅力”。
有关跑步运动作文400字（精选21篇）
跑步运动作文400字有关跑步运动作文400字（精选21篇）无论是在学校还是在社会中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。
如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编收集整理的跑步运动作文400字，仅供参考，大家一起来看看吧。
跑步运动作文400字篇1学校举行了第九届运动会，我报了两项项目，令我最不能忘怀的就数跑不了。
“啊！不好！离比赛跑步时间已经快要到了！”想到这里，我赶紧跑到体育馆门口去参加检录。
到了体育馆门口，我找到了我所在检录处的位置，当老师报到“4312”这几个数字的时候，我急忙站了出来，坐在了指定的座位上。
等人数到齐了，老师就叫我们去操场上准备。
只见操场上一个个运动员摩拳擦掌，跃跃欲试，就等裁判员一声令下，只听“砰”的一声枪声，运动员们健步如飞地跃出起跑线，他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮时一样般涌来。
到了终点，运动员们一个个都气喘吁吁的。
开始轮到我们组了，我惶惶不安地走到起跑线上，做好起跑姿势，顿时，我感觉自己心跳加速，腿手颤抖，有气无力似的。
只见裁判员挥了挥手中的红旗，表示要准备比赛，我立刻目视前方，聚精会神起来，只见裁判员喊道：“各就各位，预备！”一阵如雷贯耳的枪声响起，我就像离了弦的箭似的冲了出去，风儿呼呼的在我耳边吹过，其势难挡，嘴里一个劲儿的为我自己鼓舞：“加油！加油······”很快其她运动员被我远远甩在了后面，终点线离我只差一步之遥了，于是我竭尽身上所有的力气向前努力地奔跑，终于我穿过了起跑线，得到了小组第一，我美滋滋地离开了操场。
跑步比赛很快就结束了，但跑步比赛那种激动人心的时刻不时浮现在我的脑海中。
跑步运动作文400字篇2今天是我校举行的一年一度的运动会，我拿着入场券走进了学校。
听，那主席台的阵阵音乐，看，那铁杆上的红旗在微微飘扬，开幕式即将开始了，我们班运动员代表队走过主席台，不一会儿，广播响起了声音：“迎面走来的是五（4）班代表队”……我们代表队响起了洪亮的声音，：“四班四班，锐不可当。
关于努力练习跑步的作文800字记叙文
关于努力练习跑步的作文800字记叙文全文共10篇示例，供读者参考关于努力练习跑步的作文字记叙文1爱默生曾说过“健康是人生第一财富。
”漫漫人生路上，只有健康才是陪你最长久的伙伴，用何来维系健康？俗语：“生命在于运动”，而我最喜欢的运动方式便是奔跑。
我有我的奔跑人生！无论何时，何地，我都在奔跑。
我在奔跑，超过自己；我在奔跑，超过对手；我在奔跑，超过时间！每一件小事，都是构成我的奔跑人生的一部分。
考试前，我总是在奔跑，我在与时间赛跑，每天都要争分夺秒的复习，在这漫漫学习路上挥洒着汗水，给自己定了一个一下子怎么也到达不了的目标，总觉得只要自己够努力，就一定能完成，我不知道，一开始就费很多力气，渐渐地是会疲劳的呀。
考试后，我还在奔跑，并且在努力的奔跑，甚至三步并作两步，因为成绩比我预料的要差很多，很多。
妈妈安慰我说，如果比不过对手，就先和自己比比吧，先尝试着超过自己！于是，我放慢了奔跑的步伐，一步一个脚印，踏踏实实的继续在学习路上前进。
渐渐地，我开始慢慢超越自己，看着自己越来越优异的成绩，我笑了，并且不再满足于自己比赛，我开始将目光放在和自己成绩较近的同学身上，我又开始奔跑，但跑道上已不只我一人。
有时，我常常歪着脑袋，倚在窗边，心里默默地思索：我这么努力学习是为何？又有何意义？就在我奔跑时，我慢慢打开了心结，学习，是为了将来不被人看扁，是为了有自己的'一片天地！在自己奔跑的过程中，会收获很多珍贵的东西：就如最珍贵的健康！我们的一生都在奔跑，直到漫漫人生路的终点，我为我的奔跑人生而骄傲！关于努力练习跑步的作文字记叙文2人生是一场漫漫旅途。
有时我们只是静静地坐着，看乡间夕阳，有时我们慢慢地走着，享自在风光。
而当远处的地平线——那心中永恒的渴望在召呼我们时，那便是我们奔跑的时候了。
奔跑人生，共同体验人生百味。
奔跑人生，我们体验一种艰辛。
真实的长跑需要身体的良好状态，而人生的长跑则需要心灵的坚韧不屈。
毕竟，人生的跑道不会是铺满玫瑰的花径，而是充满艰（难险）阻的沙土之道。
体育精神高中优秀作文800字5篇
体育精神高中优秀作文800字5篇体育精神不仅仅是体育锻炼或奥运会赛场上的公平、公正，体育精神是人类区别于动物的一种先进文明，这种文明的形成是一个漫长的过程，而呈现在我们眼前的，仅仅是它“开花”的部分。
下面是小编为大家整理的关于体育精神高中优秀作文800字，希望对您有所帮助!体育精神高中优秀作文800字1体育，是什么?是美丽，是正义，是勇气，是荣誉，是进步，是和平!而奥运的体育精神是更高，更快，更强。
这句话也一直是我的座右铭。
不经风雨怎么见彩虹，成功必须是付出巨大的辛勤劳动和汗水，一分耕耘一分收获，付出多少才收获多少。
我是一名摔跤运动员，在学校进行了几年的正规训练，参加了许多比赛，也取得了一些成绩。
特别在湖北省十四届摔跤比赛中，我经过一番努力，终于取得了第二名的好成绩，别看摔跤是个野蛮运动，其实靠的更多的是技巧而不是力量。
是以四两拨千斤之力。
在那次艰难比赛的开始我们相互试探对方，我明显的感觉到对方的力量比我大，再一次疏忽中被他抓住了靶位，手抓住我脖子就是一个过肩摔。
我被摔在了地上，只要我双肩被压三秒我就是输了，突然间耳边响起来教练的话语，不到最后一刻不放弃。
于是在哪个争分夺秒的时刻我抱住他的要使出了全身力气，做了对手三个滚桥，于是还领先了对手二分。
比赛还有三十秒结束，气氛变得更紧张起来了，在上一回合的比赛中我已经使出了全身力气。
在这回合的比赛中对手似乎已经看出了我已经用完了力气，只是守而不进攻了。
于是在最后的时间里对手发起一次次猛攻，我终于抵挡不住被他拉住了靶位，被做了个三分动作，于是领先我一分。
仅仅因为这一分之差，冠军与我无缘。
我以一分之差输给了对手。
这是我最后一次参加省运会了，我恨自己没有拿到第一。
赛场上全力拼搏的我打动了我的教练，他并不怪我只拿了亚军，也只是安慰我到你根本不是他的对手。
也许场下人更多的只是关注胜利者，可是我并不是这么认为，体育是一种精神，而不是只看结果论成败。
往往一次比赛的备赛中，你们永远不知道训练的我们是要经过多少的伤痛多少的付出。
运动会特写镜头作文800字(优秀范文8篇)
运动会特写镜头作文800字(优秀范文8篇) 关于运动会特写镜头作文，精选5篇优秀范文，字数为800字。
近年来，跳绳运动越来越受到大众的关注和喜爱。
作为一种简单易行、成本低廉、且具有全身性质的有氧运动，跳绳不仅适合各个年龄段的人群，也成为了许多学校和社区活动的重要组成部分。
为了推动跳绳运动的发展，让更多人了解和参与其中，我们将举办一场跳绳运动会，现向全国范围内征集投稿。
运动会特写镜头作文(优秀范文)：1近年来，跳绳运动越来越受到大众的关注和喜爱。
作为一种简单易行、成本低廉、且具有全身性质的有氧运动，跳绳不仅适合各个年龄段的人群，也成为了许多学校和社区活动的重要组成部分。
为了推动跳绳运动的发展，让更多人了解和参与其中，我们将举办一场跳绳运动会，现向全国范围内征集投稿。
本次跳绳运动会投稿将分为以下几个方向：1. 跳绳经验分享：如果您是一位有丰富跳绳经验的人士，不妨分享一下您的经验和技巧。
可以是跳绳的基本动作、训练方法、常见问题及解决方案等方面的内容。
您的分享将对其他跳绳爱好者起到很好的指导作用。
2. 跳绳故事分享：跳绳可以是一种有趣的活动，也可以是一段充满故事的经历。
如果您有与跳绳相关的有趣或感人的故事，不妨与我们分享。
或许是您在跳绳中取得的突破，或者是您与他人一起跳绳的美好时光，这些故事都将让人们对跳绳运动有更加深入的了解和认识。
3. 跳绳创意表演：跳绳不仅可以作为一种运动形式，还可以结合音乐、舞蹈等元素，打造出创意表演。
如果您有自己的创意跳绳表演，欢迎将视频或文字稿件投稿给我们。
这将为其他人带来新的灵感和惊喜，同时也为跳绳运动带来更多的创新和发展。
投稿方式如下：1. 文字稿件：请将稿件以Word文档的形式发送至我们的邮箱。
请确保稿件字数在500字以上，格式规范，内容清晰，带有适当的插图或图片。
2. 视频稿件：如果您选择以视频的形式投稿，请将视频文件发送至我们的邮箱。
视频时长建议在3分钟以内，清晰度较高，内容突出。
关于篮球作文800字（精选101篇）
关于篮球作文800字（精选101篇）关于篮球作文800字（精选101篇）无论是身处学校还是步入社会，大家都写过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编整理的关于篮球作文800字（精选101篇），欢迎阅读与收藏。
篮球作文篇1众所周知，NBA是美国篮球协会，是世界上顶级的篮球组织，它汇集了世界所有的顶级篮球选手，大家把这里称为“篮球圣殿”。
对于NBA我们充满了期待和激情。
NBA里，众多球星都值得我们去品味，像勇猛刚强的小皇帝詹姆斯，动作行云流水的小飞侠科比，快速灵敏的闪电侠韦德等等都给予我们更多的精彩，更多的欢乐!还有那无以伦比的激情，每一刻都值得我们去回味，去领会。
憨态可掬的大鲨鱼奥尼尔依然宝刀未老，这就是NBA的魅力所在，乔丹两次踏入NBA的征程，这也是NBA的无限魅力!我们从NBA从众多明星身上学到了各种各样的作风与品质。
魔兽霍华德给予我们奋斗不息的精神，小甜瓜安东尼给予我们无限的活力，新秀MVP罗斯更是给我们展现出了“初生牛犊不畏虎”的气势……我们能从这些明星或者是无名小将身上发现有太多的东西值得我们去学习，包括他们坚定的意志，精湛的球技，勇往直前的作风等等。
每个人都有自己最喜欢的球员。
无论是执着的蜂王，还是坚强的小巨人，都不是我最喜欢的球员，我最喜欢的却是名气很小的悍将韦弗，他有利的灌篮，犀利的传球，胜利后的呐喊，怪异的头型，强健的体魄这些都是我喜欢他的原因。
也许你会喜别的球星，但是韦弗不声不响地在NBA打出了自己的一片天空，这就是他努力奋斗的结果。
在NBA的中国球员姚明是发挥最稳定的一个，他用他的实力和顽强拼搏的精神以及良好的沟通能力，在NBA及美国社会站稳了脚跟。
虽然易建联、孙悦战绩不佳，但是却体现出中国球员的才华与优秀的品质，他们也必将在NBA中打出属于自己的一片天空，也必将为中国篮球争得荣誉，也必将为中国篮球的发展做出积极的贡献。
跑步的作文800字（精选32篇）
跑步的作文跑步的作文800字（精选32篇）在生活、工作和学习中，大家最不陌生的就是作文了吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编收集整理的跑步的作文800字（精选32篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友！跑步的作文篇1在运动会召开的前一周，我们班选出了两名参加运动会男子1500米的选手。
其中一位，就是我的好朋友。
为了帮助他去取胜，我们打算在这一周内每天下午放学后来到操场，进行1500米的训练。
日复一日，我们的付出终于有了收获。
虽然运动会结束了，但不知怎么地，我们每天的跑步计划并没有停止。
一个月过去了，我们班有些人发现了我们的“秘密”，加入了我们的行列。
我们发现了跑步的魅力，这也是我们的队伍越来越壮大的原因。
最壮观的一次训练是15人同时跑2000米。
这对于我们经常“锻炼”的人只是小菜一碟，但对于那些新加入的人来说，就有点困难了。
不管怎么说，大家约定好只在最后100米时冲刺，前1900米要照顾一下跑得慢的。
但是跑步终究是跑步，大概在700米时我们就分成了两大队伍，一队快，一队慢。
因为当你跑到600～900米时，会觉得心跳加速，呼吸急促，浑身难受。
只要坚持过来，身体慢慢的就恢复正常了。
但是初跑者可不一定能坚持下来，唯一的办法就是放慢速度，差距就拉开了。
别看我们在前面的跑得挺轻松，其实我们也很难受。
只不过跑了很长时间，慢慢的就可以忍了。
可是在我过弯时看见后面的人一个个都汗流浃背，气喘吁吁，似乎怎么追也追不上我们。
终于要结束了，不知是谁大喊了一声“冲啊！”这一下，整场跑步到了高潮，大家都全身心的投入到那短短的100米中，释放自己身体内所有的机能。
我原来不紧不慢的排在第5，这时一下加快了速度，按照“师傅”教的方法——“冲刺时要抛开一切，只想像有一头豹子在追你”，不顾一切的向前冲。
一下连超3人，得了第二。
跑步能增强心脏机能，使心肌更强健更有动力；能增强肺部功能增加肺活量；可以燃烧脂肪，用来减肥；跑步可以强健身体大部分肌肉群；跑步能增强脑部的反应能力；跑步能使血液顺畅。
初一关于滑雪的作文范文800字
初一关于滑雪的作文范文800字滑雪既是一项娱乐项目又是一项体育项目。
既惊险刺激，又可锻炼身体。
下面是小编为大家整理的初一关于滑雪的作文范文800字，希望能够帮助到大家!初一关于滑雪的作文范文800字1今年寒假，我随父母去东郊雪莲山滑雪场学习滑雪。
一踏入滑雪场的大门，就发现游玩的人多得像开了锅，走在熙熙攘攘的人群当中，我不由的感到忐忑不安起来。
进到滑雪场，看到人们一个个飞速地从山坡上滑下，有人一边滑一边兴奋地大喊大叫，有人滑不了几步就重重地摔倒在地，溅起满身满脸的雪花，我心里顿时有几分害怕。
我领好雪鞋、雪杖、雪板，戴好雪帽、雪镜，要知道想要快速地学会滑雪，安全的装备是必不可少的!我决定先在平地试滑，平时行动自如的双腿此刻却不听使唤，像灌了铅一般，好费力呀!我用雪杖撑着身体努力向前滑去，洁白的雪地上留下一行行滑行的印迹，我感到非常自豪。
可是蓝天下还有最高的山坡在考验着我，我既紧张又担心。
好吧，我决定不再想了，还是立刻行动吧!但是妈妈拍拍我的肩膀，提醒我不要自作主张，滑雪讲的是力量和技巧。
我的心一下子提到了嗓子眼，我可不愿被摔得鼻青脸肿的!想了想，我决定步行走下滑道，每次从坡底开始往上选择滑道下滑，并逐渐加高下滑的坡度，最终直达坡顶。
没办法，磨刀不误砍柴工吗!穿上巨大的雪鞋，套上笨重的雪板，我一步步小心地从最高处往坡底走。
等终于走到目的地，我累得一下子栽倒在雪地里，干脆把雪板一脱，雪杖一扔，不想滑了!真想大吃一顿、大睡一觉，可是刚才的辛苦不是白费了吗?我不想做一只狗熊，被别人嘲笑，于是又站起来，选择了一处坡度较小的山坡往下滑。
尽管手和胳膊非常累，但我不泄气，我最终从小山坡上慢慢的顺利地滑下坡底。
滑板载着我一次次地疾驰，刺骨的寒风让我的脸都冻僵了，雪屑像成千上万根银针一样扎在我的脸上，可我顾不了那么多了。
我一边滑一边默记着动作要领，转眼间我就滑到了坡底。
啊，滑雪可真刺激呀，我真想不到原来滑雪可以这般奇妙!就这样我慢慢地、慢慢地学会了滑雪，最终我敢从最高的山坡往下滑了。
驳坚持不坚持体育锻炼无所谓作文800字
驳坚持不坚持体育锻炼无所谓作文800字示例文章篇一：《驳“坚持不坚持体育锻炼无所谓”》哼！居然有人说坚持不坚持体育锻炼无所谓，这可真是大错特错呀！我就想问问说这话的人，难道你想整天病恹恹的吗？你就不想活力满满地度过每一天吗？咱先说说我隔壁的王大爷吧。
王大爷年轻的时候那可是厂里的劳动模范呢，身体倍儿棒。
可是啊，他退休之后就整天窝在家里，不是躺着看电视，就是坐着打麻将，根本就不进行体育锻炼。
刚开始的时候，他还觉得挺自在的。
可是没过多久，问题就来了。
他开始觉得浑身没劲儿，爬个楼梯都气喘吁吁的。
去医院一检查，嘿，好多小毛病都冒出来了。
高血脂、高血压啥的，医生就对他说呀：“您这身体啊，缺乏锻炼。
”王大爷这时候才后悔呢，可是后悔有啥用呢？这就像一辆汽车，你老是放着不开，它的零件也会生锈的呀。
人要是老是不运动，身体的机能也会下降的。
再看看我们班的小李吧。
小李那可是个小胖子，跑两步就出汗。
每次上体育课，他都愁眉苦脸的。
他也觉得体育锻炼可有可无。
他就想着，我只要学习好就行了呗。
可是呢，他的身体老是生病。
一到流感季节，他准跑不了，总是第一个被流感病毒击中。
他学习的时候也老是没精神，因为身体不舒服呀。
这时候他才意识到，没有好的身体，学习也很难搞好呢。
这就好比一棵小树苗，你要是不给它浇水施肥，它怎么能茁壮成长呢？我们的身体就像小树苗一样，体育锻炼就是那水和肥料呀。
我自己也有深刻的体会呢。
以前我也不爱运动，觉得运动多累呀。
可是有一次学校举行运动会，我看到那些在赛场上奔跑、跳跃的同学们，他们看起来是那么有活力，那么快乐。
我就想，我为啥不能像他们一样呢？于是我就开始尝试着锻炼。
刚开始的时候，我只能跑一小会儿就累得不行了。
但是我没有放弃呀，慢慢地，我能跑的距离越来越长了。
现在呢，我每天早上起来跑步，感觉一整天都精神抖擞的。
而且我的饭量也变大了，身体也变得更结实了。
这就像一个小蜡烛，原来火苗很小，经过锻炼的风一吹，火苗就变得又大又旺了。
运动让生活更美好作文800字（通用13篇）
运动让生活更美好作文800字（通用13篇）运动让生活更美好作文800字（通用13篇）在学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。
相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家整理的运动让生活更美好作文800字（通用13篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
运动让生活更美好作文篇1大家可能觉得只有大喊大叫，使劲唱歌，尽情跳舞才能止住烦恼和怒火，但我觉得运动比这些办法都管用。
一天傍晚，我与妈妈发生了争执，她一直在说我，我实在听不下去了，告诉她：“你先别说了，我在写作业，你打扰我了。
”而她说的更厉害了，我心烦的不行，推起自行车，拿上跳绳和排球愤然而去。
我烦躁得浑身难受，把排球和跳绳往地上一扔，骑上自行车满院子跑，我骑得飞快，风在我耳边呼呼的吹着，渐渐地把我心头的烦恼吹散了一点，但烦恼并没有完全消散，我还是烦躁，便放下自行车开始折返跑，一趟大概30—40米吧，我跑了很多趟，累的我两腿发麻，浑身发软，汗水一滴一滴的滴在地上，烦恼又消减了一半。
我又拿起跳绳，一口气跳了200个，实在太累了，一下子蹲在地上起不来了。
这时我的心脏“砰砰”的跳动着，大口的喘着气。
过了一会，我感觉心脏跳动没那么剧烈了，呼吸也开始正常了，体力开始恢复的我发现自己没有烦躁的感觉了，原来运动也可以减压。
初步尝到甜头，回家后，我决定给自己订一个运动计划，每天拿出一个小时的时间来运动，我妈妈过来看了看我写满一张A4纸的运动计划表，即详细，缜密，又合情合理。
她惊讶地问我：“你什么时候喜欢运动了？”我在一旁笑而不语。
三个周过去了，我的身体比以前轻松了，心情也好了很多。
终于，检测我成果的时刻到了。
一次体育课，老师告诉我们这节课要检测50米，我一听，吓得心惊肉跳，因为以前跑步可是我的弱项啊！但转念一想，我运动了这么长时间，一定会比以前有进步的。
测试开始了，老师刚把手放下，我像离弦的箭一样飞奔而去，但很快就有点吃力了，好在我在最紧要的关头拼了一把，破了我以前的记录，取得了前所未有的好成绩。
关于进行体育活动时注意防护的英文作文范文
关于进行体育活动时注意防护的英文作文范文全文共5篇示例，供读者参考关于进行体育活动时注意防护的英文作文范文1recently, more and more people stay at home watching tv and surfing the internet, which leads to obesity and even get serious illness.最近，越来越多的人呆在家里看电视、上网，所以导致肥胖甚至更严重的疾病。
this is no doubt that sport is good for our health. a person who takes exercises regularly will keep fit. what’s more, exercise can make you well-behaved and confident. if you usually take exercise with your friends, you will be close to the after all, sports can make your life more colorful.毫无疑问，运动对我们的健康有好处。
人经常运动可以保持身体健康。
更重要的是，运动可以使你表现得自信。
如果你经常和你的朋友锻炼，你们之间的.关系会更加紧密。
毕竟，运动可以使你的生活更加丰富多彩。
nothing is more important than doing sports. its time to take actions to stay away from the tv and computer and to take part in sport activities.没有什么比运动更重要。
是时候采取行动远离电视，电脑和参加体育活动了。
关于进行体育活动时注意防护的英文作文范文2students in our school have one thing in common- an interest in sports. according to their different intentions in taking part in sports, they fall into three groups.many students go to the playground when they tired after a few hours of study, these students put much more tress on their study efficiency than the fun of sports, they just want to go back to their classrooms from the playground with a clearer and quicker mind. thus they dont actually care whether they can enjoy themselves on theplayground. most of them choose long distance running, the kind of exercise which few real sports enthusiasts like. so this group of students can be well labeled as study-- oriented participation.students that make up the second group are real sports lovers. sometimes they even put aside their studies for a match. they take part in the sport that interests them most, not caring whether it is most beneficial to their health. they may be called fun-oriented sports participants.the third group want beauty from sports. boys want to become strong; girls want to be slim and graceful. those who consider sports the only way of reducing weight also belong to this group. they are very careful in choosing the kind of exercise they do, and are afraid that certain sports may ruin their figures. horizontal bars and parallel bars are the boys choice, and the hula hoop is now the girls favorite. the appropriate name for this group may be beauty - oriented sports participants.no matter which group we belong to, we all benefit from sports. if you look around the campus, you will find that bookworms have disappeared, and, instead, there are healthy, strong, clever, modernized students everywhere.关于进行体育活动时注意防护的英文作文范文3everyone in our school likes sports. every morning, after we get up, we do morning exercises. and after the second class, we do exercises again. we only have pe classes twice a week, but we do sports at five every afternoo.we have school basketball, football and volleyball teams, and our teams often have matches with teams from other schools. besides ball games, some of us like running, jumping and swimming. once a year we have a sports meeting.关于进行体育活动时注意防护的英文作文范文4sports in our school have changed a lot. now we have more than three p.e classes a week . and we have at least one hour to do exercise every day.students get so excited at these changes. more and more students take an active part in the ball game, running, and jumping on the playground.school life is becoming more wonderful.i love my school life,and i love my school sport.关于进行体育活动时注意防护的英文作文范文5there are many kinds of interesting sports, such as basketball, football, swimming and running, but the most i like is swimming. when i was a little child, my father took me to the river which near my house to learn swimming.then, i found its really fun and cool when i swim in the water, especially in summer, its the most exciting thing to do when summer comes. i like swimming. its so wonderful.。
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作文800字：关于运动的注意事项
导读:在运动当中，一定要做好防护措施，不然很容易受伤。
下面是小编为您推荐的作文：【800字，关于运动的注意事项】
众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加惊险刺激的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。
“热身”，体育运动前的必要准备
“有调查表明，八成以上的运动损伤是由于突然增加运动量造成的。
因此，普通群众参加激烈的体育运动前，要主动向教练人员学习科学‘热身’即准备活动的方法;在进入正式的体育运动之前，要循序渐进地做好‘热身’活动。
这样，就能使身体各关节、肌肉的柔韧度增加，也能使心脑血管紧张度变得适合运动;并能使人对自己的体能状况“心中有数”，以便适度掌握运动量和强度。
也只有这样，人们才能在激烈的运动中不容易受伤害。
对此，介绍了一些“热身”活动经验。
一是“热身”要活动到身体微微出汗为好，即使在冬天也应如此。
二是参加正式运动前，先慢跑5分钟左右。
三是再做5分钟左右的徒手操，注意活动颈、肩、肘、腕、手指、髋、膝、踝等部位的关节，尤其注意活动髋关节和膝关节。
四是对要参加的激烈运动或比赛项目，先进行20分钟左右的、轻松的练习。
五是“热身”活动后要休息几分钟，再进入正式运动及比赛。
此外，进入一项自己从未参加过的体育运动之初，持续活动的极限在15分钟，以后可以隔一天增加一些运动量。
防护，运动中免受损伤的关键
第一方面是使用运动护具。
各种关节护具如足关节的护踝、肘关节的护肘、保护腰椎的腰带以及健美裤等，能够在人们的竞技运动乃至平日的体育健身活动
中，为关节及肌肉分担外来的压力和冲击。
而关节则是运动中最容易损伤的部位，还有关节的过伸或过屈都有可能对肌腱造成损伤，所以适当佩带运动护具能在很大程度上避免关节受损和肌腱过度拉伸。
例如，打篮球时戴上护腕、护膝、护踝，踢足球时戴上护腿板，打网球、羽毛球、乒乓球时戴上护肘、护腕都是很好的运动损伤防护措施。
第二方面要学会运动中的保护性动作。
例如，当身体失去平衡时，运动者应立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。
又如，人从高处跳下时，要用前脚掌先着地，同时屈膝缓冲。
再如，进行健美活动、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防损伤相应部位的肌肉群。
第三方面是掌握适宜的运动“度”和“量”。
普通人应以有氧运动锻炼为主，一般运动锻炼可以每周3～5次，每次20～30分钟;也可以每周3次到健身房锻炼，以减肥为目的者可以增加两次，每次做1～2小时的有氧运动。
但要注意的是，在任何锻炼活动中，单个动作重复次数不宜过多，一个肢体或关节不要过久地做同一动作，尽量不做过屈或过伸的动作，以免造成关节损伤。
普通人有氧锻炼活动强度的简单观察方法是，如果在锻炼活动中说话困难了就说明强度有些大，可以调整;而感觉呼吸困难了，就说明运动强度已过大要减小运动强度。
只要做好了这些运动保护措施，我们就可以放心去运动了。