不同开始姿势的起跑教案
各种姿势的起跑
各种姿势的起跑教学设计台州市学院路小学何叶2013/4/19一、指导思想跑是人体基本的活动方式之一，也是基本的运动能力之一，是儿童在日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力。
本课以不同方式下的各种姿势起跑为主，侧重于学生对起跑的认识，学习各姿势起跑时的快速启动；通过不同的组织方式激发学生参与的积极性，提高学生快速反应的能力和身体的协调性。
二、教学内容1、各种姿势的起跑2、爱的抱抱三、教学目标1、帮助学生对跑产生新的认识，体会各种姿势的起跑反应过程。
2、以童谣、手势不同的组织方式激发学生参与的积极性，提升学生对跑的兴趣。
3、通过对不同感官的刺激及不同身体姿势的变换，提升学生快速反应的能力；帮助学生学习各姿势的起跑动作，从而进一步提高学生的身体灵敏性和快速奔跑的能力。
四、教材分析各种姿势起跑主要针对起跑时的反应力，内容简单、活泼，运动强度小；学生易学的同时不失乐趣；起跑时容易出现安全隐患，所以利用定点、击掌等形式避免学生受伤。
五、学情分析一（1）班的学生热情开朗，遵守纪律，积极配合老师布置的各项活动；考虑到一年级，所以在运动量的设置上要适当，安全要强调；一年级的孩子上课容易走神，在课堂的设置上会选择比较贴近他们生活及兴趣的内容，情景设置比较童趣。
六、教学的重、难点重点：起跑的灵敏反应难点：起跑的快速启动七、教学策略与手段1、讲解与示范：通过简洁生动的语言，正确到位的示范，帮助学生掌握正确的起跑动作。
2、合作学习：以小组的形式增加学生学习的乐趣，培养学生的团队合作能力。
3、情景设置：通过童谣、游戏等组织方式激发学生参与的积极性，体现“学中玩，玩中学”的教学理念。
八、课的练习密度练习密度：30%-45%九、场地器材：场地：田径场（下雨：羽毛球场）器材：U盘、音箱、标志物体育（与健康）实践课教案。
小学体育各种不同姿势的起跑教案
小学体育各种不同姿势的起跑教案教案名称：小学体育-各种不同姿势的起跑一、教学目标：1.了解起跑的基本要求和技巧。
2.学习并掌握不同姿势的起跑方法。
3.培养学生的爱好体育的意识和兴趣。
二、教学重难点：重点：掌握不同姿势的起跑方法。
难点：灵活运用不同姿势的起跑方法。
三、教学准备：1.PPT课件。
2.起跑线和起跑块。
3.计时器。
4.学生队列。
四、教学过程：1.导入（5分钟）通过提问导入课题：你们在上学时是否跑过百米赛跑或其他田径比赛？你们知道起跑有哪些要求和技巧吗？通过与学生互动，讲解起跑的基本要求和技巧，如：1.距离起跑线的远近2.起跑的姿势3.起跑时的运动4.起跑时的呼吸控制等。
3.实践操作（40分钟）让学生分成多个小组进行实践操作，每个小组实践一种起跑姿势的方法。
按照以下姿势进行讲解和实践：1.平躺起跑2.俯卧撑起跑3.半蹲起跑4.跪地起跑5.侧卧起跑4.技能训练（40分钟）让学生逐一进行起跑姿势的技能训练，教师对每个姿势进行示范和指导，注意学生动作的正确性和规范性。
每个姿势训练10分钟，共计训练40分钟。
把学生分成比赛小组，选择他们最擅长的起跑姿势，进行模拟比赛。
每组进行2次起跑，计时，比较每个姿势下的成绩和速度，鼓励学生不断尝试和改进。
6.总结归纳（10分钟）通过学生自我总结和教师点评，整理起跑姿势的基本要点和技巧。
激发学生对体育运动的兴趣和热情。
五、课堂延伸：给学生布置起跑姿势的家庭作业，并要求他们在家中完成起跑姿势的实践操作并写一份简短的反馈报告。
六、课后反思：本节课通过理论讲解和实践操作相结合的方式，让学生全面了解了起跑的基本要求和技巧，并掌握了不同姿势的起跑方法。
通过小组比赛，学生们激发了对体育运动的兴趣和热情。
同时，通过家庭作业的布置，可以在课后进一步巩固和运用所学的知识和技能。
各种姿势的起跑教案
蹲踞式起跑——各种姿势的起跑执教教师：指导教师：****年**月**日《体育与健身》七年级蹲踞式起跑单元教学流程各种姿势的起跑--各种姿势的起跑一、指导思想本节课根据《课程标准》的精神和理念，坚持“健康第一”的指导思想，结合五年级学生身体特点及身心发展规律设计，采用分组练习，团结协作的教学模式进行学习，充分发挥学生的主体作用，在宽松的课堂气氛中培养学生的合作创新和自主练习的能力。
二、相关分析1、教材分析本课选自七年级教学内容蹲踞式起跑。
本课为第一次课，本课是在以前教学的基础上使学生对短跑进一步的认识，使学生学习蹲距式起跑的基本动作方法，提高快速反应能力，提高学生的短跑能力，培养学生在体育运动中的合作能力及良好的行为习惯。
2、学情分析我校七年级学生爆发力较差，理解能力也不够完全，因此在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段调动学生的积极性。
如通过游戏或竞赛的方式诱导学生进入角色，激发练习兴趣。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位、正确利用学生活泼好动、兴趣广泛、争强好胜、喜欢表现自己的特点进行教学。
三、教学重难点重点：摆臂的重要性。
难点：从静止到跑需要协调连贯。
四、教学目标1. 激发学生的兴趣和参与的主动积极性，发展学生跑的能力，培养跑的正确姿势和锻炼习惯，发展学生体质。
2. 培养学生团结协作意识，增强团队精神。
五、主要教学环节1、教师讲解动作示范，学生练习。
2、把技术动作安排在游戏比赛中，使学生在玩的过程中巩固起跑的动作要领，提高奔跑能力，体验成功乐趣。
六、期望效益全面提高学生的综合素质。
课堂教学以培养学生不怕苦难，艰苦锻炼的意志品质，团结协作为主线，并积极创造条件，让每一个学生都获得成功的体验，都成为学习上的成功者。
教学中运用激励性评价，并坚持评价的民主性，体现学生的主体性，提高学生自我责任感、自我评价能力和心理素质。
七、教师简介********学校体育与健身课时计划七年级各种姿势的起跑教学流程图。
各种姿势的起跑(教案)体育三年级上册-人教版
1、跟老师放松 肢体
2、认真听评
3、收回器材
4、老师再见
5、下课带回
5
分钟
1
场地
器材
操场一块呼啦圈16个录音机一台
运动负荷
平均心率：90—120次/分练习密度：45%—50%
二、小跳蛙接力赛
1、模仿青蛙跳
2、蛙跳接力赛
一、
1、将学生分成两组每组两队
2、用石头剪刀布的方法确定学生角色（蓝精灵和格格巫）
3、讲解起跑动作和跑的方法
4、提示安全事项吹哨开始
5、表扬鼓励学生
二、
1、讲解青蛙跳跃的方法
2、组织学生进行模仿青蛙连续跳跃练习
3、将学生分成两组每组两队
4、在行进方向摆放荷叶（呼啦圈）
1、认真听讲进入角色
2、原地双脚跳
3、行进间双脚跳
4、听老师讲解比赛方法和注意事项
5、听口令开始比赛（跳到每个荷叶上，往返接力）
6、其他学生加油助威
7、两组轮流进行
18
分钟
10
分钟
6~8
*25m
1*10
1*25
m
1结Βιβλιοθήκη 束部分1、放松肢体
2、总结
3、下课
1、带领学生放松肢体
2、总结点评练习内容及效果
3、组织收回器材
《各种姿势的起跑》教学设计
授课教师：授课年级：三年级学生人数：36人
教学
内容
1、各种姿势的起跑
2、小跳蛙接力赛
重点：掌握各种姿势起跑的动作和双脚跳
难点：起跑加速跑动作协调、反应快和双脚连续跳跃
教
学
目
标
运动参与目标：通过分角色练习使学生对本课内容产生浓厚的兴趣，积极主动的参与到本课的学习中。
各种姿势的起跑教案
年级
一
人数
40
周次
6
课次
15
日期
2015.5.29
执教
周飞荣
课型
I/实践
内容
主题
1．走和跑：各种姿势的起跑2—1
2．综合活动：钻山洞1—1
学习
目标
1.初步学会2~3种不同姿势的起跑，体验快速启动的方法，提高快跑能力
2.学会综合活动“钻山洞”的方法，体验四肢协调用力的动作，提高综合活动能力
3.激起学练兴趣，养成学练规范的意识，享受体育活动的快乐
4.能互帮互助，逐步形成团体合作的品质，不断进取
重点
快速启动
难点
合作学练
安全措施
在练习的过程中拉开距离，避免发生碰撞。
课
序
时
间
教学内容
生理负荷
教师活动
学生活动
组织
队形
实施要点
次
数
时
间
强度
一
1＇
课堂常规
1．课堂常规
2．师生问好，引出课题
1．干部整队
3、终极大PK
4、胜利大逃亡
3＇
1＇
2＇
30＇＇
中
中
大
大
1、设计情景提问
2、组织分组练习
3、参与小组活动，提示
1、组织学生集体练习
2、提醒学生规范学练
1、组织学生分组比赛
2、组织学生集体比赛
1、扮演灰太狼进行追捕2、小结
1、回答教师提问
2、分组练习
3、相互交流
1、进行集体练习
2、学练规范
1、分组比赛
散点分组
合作学练
注意安全
不同姿势的起跑及体能练习教学设计
基
本
部
分
情景教学1：1.通过春夏秋冬四季的不同场景，让学生做出相应的姿势；2.听哨音迅速启动跑出。
1.口头语言创设春、夏、秋、冬四个季节的不同情景。
2.引导、组织、指挥学生练习。3.引导学生相互观察、取长补短相互学习、共同提高。
学生有感情色彩的发挥想象力，跟随教师的语言描述进入场景，大胆创新、积极尝试、勇于展现自我。
程序
教学内容
教师指导活动
学生主体活动
组织方法及要求
时间
次数
开始部分
课堂
教学
常规
1.集合整队，声音哄亮，精神饱满。
2.师生问好，态度和蔼。
3.宣布课的内容、任务、要求。
4.安排见习生。
1.体育委员快速集合整队，并向老师汇报出勤情况。
2.向老师问好，态度诚恳。
3.注意听讲，明确课的任务及要求。
4.见习生随堂听课，力所能及地辅助教师教学工作。
要求：1.教师鼓励、学生坚持完成。2.学生注意力集中，积极参与
七分钟
1次
结束部分
1.放松：放松舞步
2.小结
3.师生再见。
1.指导做舞步学生放松。
3.引导学生疏理本课内容，肯定学生的努力，提出希望。
4.布置课下作业。
5.师生再见。
1.放松身心，跟随教师做舞步。
2.认真思考，与教师回顾总结本课内容。
3.记住课后作业。
要求：1.集合整队快、静、齐。精神饱满。2.注意力集中
四分钟
1
准备部分
游戏：
贴膏药，练习学生的灵敏反应。
贴膏药：指导学生围成两个同心圆
讲解游戏方法和规则：前面同学在圈内或贴着外圈跑，后面同学追，前面跑的同学在没被后面同学拍到时，贴在其他组同学的前面，若被拍到则交换追逐，依次类推，教师首先安排一组同学开始。
小学体育与健康《各种姿势起动的自然跑》教案
小学体育与健康《各种姿势起动的自然跑》教案自然跑是小学体育课程中的一项重要内容，可以培养学生的动作协调能力和全身力量。
而各种姿势起动是自然跑中的一种重要方式，有助于学生正确地开始自然跑的训练。
本文将就小学体育与健康《各种姿势起动的自然跑》教案进行详细说明。
一、教学目标1.了解自然跑的概念和动作要领。
2.学习并掌握各种姿势起动自然跑的技巧。
3.培养学生的体能、反应能力和协作精神。
二、教学准备1.课程材料：课本、PPT等。
2.教学器材：跑道、计时器、发令枪等。
三、教学过程1.导入环节在课堂上向学生介绍自然跑的概念和动作要领，让学生了解它的重要性和意义。
2.理论讲解通过PPT和示范，详细介绍各种姿势起动自然跑的技巧和注意事项，包括起跑姿势、助跑动作和起始动作等。
3.示范演练请一位同学上台进行示范演练，其他学生观察并记录注意点。
演练结束后，让同学们提出评价和建议，以便改进。
4.分组训练将全班学生分成小组，每个小组按照自然跑的要求进行训练。
老师可以设立不同的训练任务，如定时比赛、接力赛等，以增加趣味性和竞争性。
5.教师辅助指导老师要定期巡视各小组的训练情况，及时给予指导和帮助。
针对学生的问题进行解答，并指导学生纠正动作不准确的地方。
6.训练总结课堂结束前，让学生们进行自我总结和反思。
可以通过关键问题的讨论，引导学生总结何种姿势起动自然跑更容易产生力量，以及如何在比赛中应对各种特殊情况等。
四、教学反思此次课堂设计相对简单，但能培养学生的动作协调能力和全身力量，同时也提高了学生的体能、反应能力和协作精神。
但是，教学过程中需要注意以下几点：1. 老师要简洁明了地讲解和示范自然跑的各种姿势起动技巧，避免过多的文字和动作干扰学生的理解。
2. 分组训练时，老师要确保每个小组都有足够的时间进行训练，避免等待时间过长而导致学生注意力不集中。
3. 在示范演练和训练中，老师要及时纠正学生的错误动作，引导学生正确操作。
通过本次的教学设计，学生能够掌握各种姿势起动自然跑的技巧和要领，培养动作协调能力和全身力量。
《各种不同方式的起跑》教学设计（共5篇）
《各种不同方式的起跑》教学设计（共5篇）第一篇：《各种不同方式的起跑》教学设计《各种不同方式的起跑》教学设计1.认知目标：通过学习各种不同方式的起跑练习，体验快速起跑的动作方法。
2.技能目标：通过本节课的教学过程，使90%的学生基本掌握各种不同方式的起跑基教学目标本动作。
3.发展目标：发展灵敏速度，90%学生听到口令能迅速起动向前跑出。
4.情感目标：培养良好的合作精神与创新意识以及有序参加体育活动的意识，体验各种不同方式的起跑活动的运动乐趣和方法。
重点难点教学教师活动顺序一、1、体育委员整队，检查汇报人数。
组织：一、课堂常规。
开始部分四列横队（队列整齐，精神饱满）二、宣布本课内容、学习目标及要××○○求。
××○○ △（图1）三、安排见习生。
××○○四、明确本节课的要求。
××○○2、精力集中听老师讲要求。
1、游戏：看谁反映快准一的时候蹲下，当听到二的时候起备立并进行行进间小步跑，听到三的部时候原地站立，听到四的时候继续分跑。
2、徒手操扩胸运动要求：学生认真模仿教师的动作。
3、动作到位有力度。
钟 8分学生活动时间快速起动，迅速摆脱静止状态的起跑。
前后摆臂，用力蹬地，跑直线。
3钟分1、认真听老师讲解并和老师一起做准备活动。
2、精神饱满，气氛活跃。
成一路纵队围成园慢跑，跑当听到踢腿运动腹背运动弓步压腿手脚漆关节活动要求：教师语音清晰，声音洪亮。
一、各种不同方式的起跑及体能练1、学生认真听教师讲解示范。
习2、学生积极参与并体验不同姿势的起跑1、原地小步跑起跑（30MX2）3、积极开动脑筋，并发明自己创新的起跑姿2、原地高抬腿起跑（30MX2）势3、后转身起跑（30MX2）4、根据老师的指导，认识站立式起跑并认真4、站立式起跑（30MX2）练习教法：1、教师引导学生创想不同5、仔细听教师的小结性评价，结合自己的动的起跑姿势，教师评价，组织学生作进行纠正改进。
各种姿势的起跑教案
各种姿势的起跑教案教案标题：各种姿势的起跑教案教案目标：1. 学生能够理解起跑的基本概念和技巧。
2. 学生能够掌握不同起跑姿势的优缺点，并能根据自身特点选择适合的姿势。
3. 学生能够正确地执行不同起跑姿势，并提高起跑速度和效果。
教学准备：1. 起跑线和起跑块。
2. 计时器。
3. 视频或图片展示起跑姿势的范例。
4. 适当的活动场地。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍起跑的重要性，并解释不同起跑姿势的作用。
2. 展示视频或图片范例，让学生了解不同起跑姿势的外观和要点。
知识讲解：3. 解释起跑姿势的基本要素，包括：起跑线的位置、身体的姿势、手和脚的放置等。
4. 详细介绍不同起跑姿势的优缺点，如四点起跑、三点起跑和两点起跑。
示范与实践：5. 分别示范四点起跑、三点起跑和两点起跑的正确姿势，并强调每个姿势的重点。
6. 让学生根据自己的身体特点选择一个起跑姿势，并在起跑线上进行实践。
7. 老师和同学们一起观察和评价学生的起跑姿势，提供积极的反馈和建议。
练习与巩固：8. 进行起跑姿势的练习，包括模拟比赛的起跑和多次起跑的连续训练。
9. 利用计时器记录学生的起跑时间，并与之前的成绩进行比较，以评估姿势选择的效果。
总结与评价：10. 总结不同起跑姿势的优缺点，并让学生分享自己的体验和感受。
11. 对学生的表现进行评价，鼓励他们根据自身情况不断调整和改进起跑姿势。
拓展活动：12. 鼓励学生观看专业运动员的起跑姿势，并尝试模仿他们的动作。
13. 组织小组比赛，让学生在比赛中展示他们的起跑姿势和技巧。
教学反思：在教案中，我尽量通过示范、实践和练习等多种方式来帮助学生理解和掌握起跑姿势的技巧。
同时，我也注重了学生的参与和反馈，以便他们能够根据自身情况进行调整和改进。
在教学过程中，我会密切关注学生的学习情况，并根据需要进行适当的调整和辅导。
不同开始姿势的起跑教案
★★★★★★★★★★
◎
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
结
束
部
分
9
分
钟
4′
3′
2′
15×
2
4＊8
4＊8
4＊8
1.课课练：
立卧撑
2.放松拉伸
3.小结本课：
归纳评价。
宣布下课。
收拾器材。
1.教师指导练习
2.教师与学生一起做放松练习。
3.教师进行小结：
160
150
140
130
120
110
100
90
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40
预计练习密度
65﹪～70﹪
安全隐患
1.衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜，发夹等（课前提示）。
2.跑的过程中不要干扰别人，跑动过程中避免碰撞和崴脚。
学与教的课后反思
不同开始姿势的起跑教案
学习目标
1.认知目标：能够初步了解不同开始姿势起跑的动作要求；
2.技能目标：能够模仿教师做出各种正确的不同开始姿势的起跑，通过反复练习，学会各种不同开始姿势的起跑；
3.情感目标：体验运动的乐趣，培养学生对体育学习的浓厚兴趣。
场地器材
足球场，口哨，粉笔等。
重点
难点
重点：掌握各种不同开始姿势的起跑。
3.教师组织游戏
组织学生站在同一起跑线上，教师发口令，提醒学生注意安全，最快完成的学生奖励一个贴纸。
1.体育委员整队。
报告人数。
学生听教师讲解。
2.注意观察体委热身动作，跟随体委做热身，充分热身
各种姿势起跑教案
《各种姿势的起跑及快速跑》教学设计授课年级：四年级（2班）授课教师：陈学英B:拍手操（音乐）图31、伸展运动2、四肢运动3、扩胸运动4、提膝运动5、体侧运动6、体前屈运动7、全身运动8、跳跃运动9、整理运动图3××××××××××××××××××××××××××××××××●要求：做操精神饱满，动作协调。
3 1二基本部分1、体验不同姿势的起跑。
(站位、蹲位，坐位等)2、站立式起跑的方法。
站立式起跑的动作要点：站在离起跑线一脚的距离，一脚在前，另一脚自然放在前脚脚跟之后，宽度约为一脚至一脚半的距离，单手撑地，紧贴于起跑线。
身体重心尽量前移，单手能撑住自己的身体，听到枪响，松手，利用前移的身体重心加上快速有力的前脚蹲地，迅速起跑。
1、教师主导，学生回忆所学过不同姿势的起跑方法。
2、分小组讨论，每组选择一种起跑的方法，全班集体练习。
（图4）3、站立式起跑的重点辅导练习。
图4××××××××××××××××××××××××××××××××●要求：分组讨论学生发言与参与活动积极。
）10152323课后反思本课的教材主要是通过各种不同姿势的起跑，使学生初步体验、认识正确的起跑姿势，以及使学生对体育课产生主动参与，积极创造的学习兴趣，以启发引导为主进行教学，多给学生自主学习的机会，让每位学生在学习中都能形成多方面技能和能力。
体育教案《各种姿势的起跑》
。
空地一块。
□ 表示体操垫
4、使学生在游戏中遵守规则，发挥团队精神，主动友好地与同伴相处交往。
教学重、难点
重点：起跑时各种姿势及学习站立式起跑
难点：积极创想各种姿势的起跑
过程
课的内容
教师活动
学生活动
时
课
的
开
始
一、课堂常规
1、整队、师生问好
2、宣布本课的主要内容及要求。
二、导入
同学，你们喜欢跑步吗？那么这节课和老师一起来学习各种各样的起跑姿势，看看哪种起跑最快。
和老师一起做摆臂练习；
听节奏做摆臂练习；
认真听讲解
认真练习
认真游戏
组织队形：
*****
*****
*****
*****
20
课 的 结 束
一、放松
1、前后两人相互抖手放松
2、小组合作，纵队站立后面同学给前面同学敲背放松。
二、总结
1、组织学生放松，教授放松方法
2、小结本节课的情况
认真放松，相互合作。
5
器材和场地
1、教师讲解摆臂的要求；
2、组织学生做摆臂练习；
教师讲解接力跑的要求，以及传接棒的动作
找学生示范
组织学生练习
组织学生比赛
组织队形：
****
****
****
****
****
****
****
认真听讲，认真练习
发挥想象力，大胆想象。认真回答师提问。认真听讲解，并跟老师一起原地做动作
认真练习。
大胆展示
认真听讲解；
体育课教案——各种姿势起跑
年级
二年级
班级
授课者
二年级各种起跑姿势教案
二年级各种起跑姿势教案教案标题：二年级各种起跑姿势教案教学目标：1. 学生能够了解和理解不同的起跑姿势。
2. 学生能够正确地采用适当的起跑姿势进行跑步。
3. 学生能够在实践中发展协调性、灵活性和力量。
教学准备：1. 幻灯片或图片展示不同的起跑姿势。
2. 一些绳子或标记物，用于划定起跑线。
3. 足够的空间供学生进行实践活动。
教学过程：引入（5分钟）：1. 引起学生兴趣，提问：“你们知道什么是起跑姿势吗？它在什么场合中会被用到？”2. 让学生分享他们对起跑姿势的了解和经验。
探究（10分钟）：1. 展示幻灯片或图片，介绍不同的起跑姿势，如蹲姿、仰卧起坐姿势、手支撑姿势等。
解释每种姿势的优点和适用场合。
2. 引导学生讨论每种姿势的特点和适用性。
鼓励学生提出问题和分享观点。
实践（20分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组选择一种起跑姿势进行练习。
2. 在教室或操场上设置起跑线，让学生按照自己选择的姿势站在起跑线上。
3. 给学生一些简单的起跑指令，如“准备好，跑！”或“准备好，起跳！”4. 学生按照指令进行起跑，并观察和记录自己使用的姿势的效果和感受。
5. 每个小组轮流展示他们选择的姿势，并分享他们的体验和观察结果。
总结（10分钟）：1. 回顾不同的起跑姿势，并让学生分享他们对每种姿势的认识和体验。
2. 强调正确的起跑姿势对于跑步的重要性，包括提高速度、减少受伤风险等。
3. 鼓励学生在日常生活中运用正确的起跑姿势，如参加田径比赛、进行操场活动等。
拓展活动：1. 让学生观察和记录运动员在体育比赛中使用的起跑姿势，并与课堂上学习到的姿势进行比较。
2. 鼓励学生在家中进行起跑姿势的练习，并记录自己的进步和感受。
评估方式：1. 观察学生在实践活动中的表现，包括是否能正确采用适当的起跑姿势和是否能灵活地应对起跑指令。
2. 学生的小组展示和分享，包括对不同姿势的理解和体验。
教学反思：本节课通过引入、探究、实践和总结等环节，帮助学生了解和掌握了不同的起跑姿势。
各种姿势的起跑教案
各种姿势起动的跑等小学《体育课》一年级下册（水平一）教学设计一、指导思想以“健康第一”为指导思想，贯彻《体育与健康》课程标准理念，以学生发展为主线，充分发挥教师的主导作用和学生主体地位，关注学生的个性发展，加强对学生的技能和思想教育，发挥体育的育人功能和健身功能，促时学生健康发展。
二、学情分析一年级学生经过第一学期的体育学习，已经学习了各种姿势的自然走和双手放在不同部位的走，随着学习的进一步深入，学生学习各种姿势起动的自然跑势在必行，这是建立在走的基础上的练习。
由于一年级学生课堂注意力不会持续过长时间，所以对于跑的练习，采用各种姿势能够激发学生的学习兴趣，减少听觉和视觉的疲劳，从而产生上课注意力不集中的现象。
游戏“赶小猪”采用拟人手法进行（在实心球贴上猪头图形），让学生从视觉上就受到冲击，达到学习的欲望。
三、教学目标1、运动技能目标：通过各种姿势起动的自然跑，使学生初步掌握正确的自然跑方法和由静止到快速起动的动作，培养正确的跑的姿势。
2、身体健康目标：发展学生灵敏、速度和奔跑能力。
提高学生对游戏的兴趣。
3、心理健康目标：通过跑和赶小猪游戏体验运动带来的快乐。
培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
4、社会适应目标：培养学生机智、友好合作和遵守规则的良好品质。
四、教学内容根据人教版“义务教育课程标准实验教师用书《体育》水平一（一二年级）中的基本活动部分中的“跑”教材，把“各种姿势起动的自然跑”作为本课的主教材，“游戏：赶小猪”作为辅教材。
五、教学重难点重点：反应灵敏、起动快。
难点：迅速摆脱静止状态到快速起动。
六、设计思路本课技能教学以由易到难，循序渐进的原则进行，如各种姿势起动的跑，先进行正面、再是侧面、最后是背向等。
这种教学方法的推进有利于学生在学习过程中巩固练习，提高技能，促进兴趣；一年级学生年龄小，教师想用简明扼要、幽默、儿童化的语言来贯彻教学，尽管这些语言无法在教案中体现，但在实践教学中会有一些表露；“教师为主导，学生是主体”是课堂教学的主流，但如前所提到的由于今天教师面对的一群活泼可爱的一年级小朋，教师更多的要用尊重和理解的心态来对待学生，要更多地蹲下双眼与学生平视地与学生交流、评价，给学生以平等、包容。
体育教学设计--各种姿势起跑
体育教学设计--各种姿势起跑体育教案－各种姿势起跑走与跑：各种姿势起跑（—）游戏：拼图接力（—）能力发展目标：初步掌握各种快速起跑的姿势，培养自学自锻的习惯和积极创想的能力。
心理发展目标：激发学习兴趣，在小组活动中能主动体现自我。
社会适应目标：遵守游戏规则，主动友好地与同伴相处交往。
教学重点：各种姿势。
教学难点：积极创想。
?安全保障：学生分组进行练习时，教师巡视并提醒注意安全。
游戏：抢位子垫上运动（—）报数，导：激发学生学习兴趣。
导：小朋友，你们喜欢游戏吗？让我们一起先做个抢位子的游戏，好吗？顺着圆圈慢跑，听到音乐停止，以最快的速度抢坐位子。
学：听音乐进行游戏。
导：让我们听着音乐跟老师一起给我们的身体做些热身运动！学：在音伴中跟着老师做。
导：你们有没有忘记刚才你报的数啊？听到老师的口哨声吹几，这个号数的同学迅速围圈逆时针跑，看谁先跑回自己的位置。
学：学生围圈听号赛跑。
导：在刚才游戏开始前，我们小朋友采用的是怎么样的姿势起跑的啊？学：回答坐姿。
导：引入学习的主教材。
导：动动我们的小脑筋，看你还能想出几种起跑姿势？教师提示练习中的安全。
学：学生自由结伴练习，轮流做发令员，集合交流，示范，评价，比一比看谁想的起跑姿势多。
再一次分组练习。
安全保障：教师巡视引导并提醒练习时的安全问题。
;导：在游戏中，老师引用刚才同学们想出的姿势来做起跑，好吗？小朋友想一想，如何让自己的小组既跑得快又拼得好？每次只能动一块！学：学生采用前面想出的几种姿势起跑，学生在游戏中创想，评价，启发，鼓励。
评价：学生间评价教师评价学：整队，进行评价，师生呼别。
＇遵守游戏规则，积极动脑。
游戏次数：～次要求：学生间进行简单的评价在教师引导启发后，学生表现较积极兴奋，体现在学生的语言，行为中。
俯卧撑仰握双腿弯曲，单手撑地站立背对坐姿背对四肢着地，仰面教师的站位：及时纠正学生在学习中出现的问题。
评价的手段可以进一步改进，突出个性本身。
¯场地器材塑胶场地录音机一台磁带拼板若干。
各种不同姿势的起跑
1、自主创想练习。
2、交流、分享心得
。
3、提高练习。
4、优秀练习展示。
5、师生互评。
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织过程
基
本
部
分
四、。
2、分配和组织学生练习。
3、选择学生做正误示范，并讲解动作的错误，提出解决的方法。
4、组织比赛。
5、总结评价练习效果。
2、徒手操：
膝关节运动
手腕踝关节运动
三、各种姿势的起跑
1、自主练习
2、各种信号的练习
3、1/正面蹲式
2/正面跪式
3/背向俯卧式
4/背向坐式
5/站立式
1、教师讲解示范
2、组织学生进行练习
1、领导学生做各种姿势的起跑的动作
。
2、引导学生进行自主创想练习。
4、请学生进行展示。
5、师生小评
1、注意力集中，认真听讲
课型
新授课
总课时数
第1课时
备课人
教材内容
1、各种不同姿势的起跑
2、游戏：穿越接力
重点
反应灵敏、起动快
难点
找出各种起跑的姿势，学会听口令起跑
教学目标
1、通过教学活动，让学生体验尝试各种不同姿势快速启动的身体感受和游戏乐趣。
2、培养学生的集中注意力和快速奔跑能力，发展反应速度、灵敏和协调素质。
3、培养学生和他人合作的团体协作精神。
预计负荷
46%
场
地
器
材
体操垫若干块
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织过程
开
始
部
分
小学体育与健康各种姿势的起跑教案
小学体育与健康各种姿势的起跑教案引言：在小学体育与健康课程中，起跑是一个重要的基础动作。
正确的起跑姿势对于学生的体能发展和竞技成绩有着重要的影响。
本教案将介绍小学体育与健康课程中各种姿势的起跑教学方法和技巧。
一、仰式起跑姿势1. 基本步骤：a) 躺在地面上，臀部贴地，双腿伸直，脚尖并拢。
b) 小腿向上抬起，使大腿和小腿形成90度角，脚尖离地。
c) 上半身微微前倾，手臂伸直放在身体两侧。
d) 让学生通过反复练习，掌握正确的仰式起跑姿势。
2. 注意事项：a) 学生要保持躯干的稳定性，不要晃动。
b) 脚尖要保持离地，脚跟不能碰地。
c) 手臂要伸直放在身体两侧，不要晃动。
二、俯式起跑姿势1. 基本步骤：a) 腿和躯干分开，膝盖着地，脚尖着地。
b) 双手与肩同宽，手掌与肩同高，手指指向前方。
c) 上半身微微前倾，保持身体的稳定性。
2. 注意事项：a) 身体要保持平衡，不要后仰或前倾太多。
b) 手掌要用力扣住地面，以增强推力。
三、挤压起跑姿势1. 基本步骤：a) 左脚向前迈出一大步，弯曲前膝，右脚的脚尖着地。
b) 上半身微微前倾，双手放在身体两侧。
c) 将重心放在前脚上，准备出发。
2. 注意事项：a) 学生要保持身体的平衡，不要晃动。
b) 脚跟离地，以保持腿部肌肉的张力。
c) 手臂要放松，不要用力挤压。
四、翘腿起跑姿势1. 基本步骤：a) 右脚踮起，上半身微微前倾，双手放在右膝盖前。
b) 左腿屈曲，脚尖着地，准备出发。
2. 注意事项：a) 右脚要用力踮起，提高爆发力。
b) 上半身要保持稳定，不要过度前倾。
c) 左腿屈曲要适度，以保持平衡。
五、站式起跑姿势1. 基本步骤：a) 双脚并拢，双脚贴地，上半身微微前倾。
b) 双手放在中间位置，准备出发。
2. 注意事项：a) 学生要保持躯干的平衡，不要摇摆。
b) 脚尖贴地，不要离地。
c) 上半身要稍微前倾，以提高爆发力。
结语：通过本教案的介绍，学生可以了解到小学体育与健康课程中各种姿势的起跑教学方法、技巧以及注意事项。
各种不同姿势的起跑教案
各种不同姿势的起跑教案
各种不同姿势的起跑教案
一年级体育课
教学内容
1．各种不同姿势的起跑
2．游戏：《捕鱼》
教学目标
1．初步体会各种不同姿势的起跑，以游戏化的方式激发学生的学习兴趣。
?2．让学生在创想练习中感受运动的乐趣，获得运动的心理体验。
3．初步养成积极参与体育活动的意识，培养诚实守信、遵守规则、团结合作等优良品质。
指导思想
1．这是一节根据《课程标准》设计的新教材展示课，尝试以目标的达成统领教学的内容。
把教材中的理念，即“坚持健康第一的思想，促进学生健康成长，
激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异”以及体现灵活多变的教学教法。
2．在课的结构、组织形式、师生参与、游戏的开发、创新，体育文化的传播等方面进行大胆的探索和尝试。
课的设计
一年级的学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。
但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点。
根据这些。
三年级《走和跑各种姿势的起跑》教案、教学设计
2.针对难点内容的教学设想：
（1）通过分组练习，让学生相互观察、纠正，提高呼吸与动作的协调性。
（2）设置反应速度训练环节，如信号灯、口令等，培养学生的快速反应能力。
（3）关注学生个体差异，对协调性和反应速度较差的学生进行个别辅导，帮助他们克服困难。
5.情境教学法：创设比赛情境，激发学生学习兴趣，提高学习效果。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育运动的情感，养成锻炼身体的良好习惯。
2.培养学生勇敢、自信、坚持的良好品质，敢于面对挑战。
3.培养学生尊重对手、团结互助的道德风尚，树立公平竞争的意识。
4.培养学生乐观、积极的心态，学会在困难面前不放弃，努力拼搏。
三年级《走和跑各种姿势的起跑》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.了解起跑的基本概念，包括起跑线、起跑姿势、起跑信号等。
2.学习并掌握站立式起跑、蹲踞式起跑、半蹲式起跑等多种起跑姿势。
3.掌握起跑时的呼吸方法，提高呼吸与动作的协调性。
4.培养学生快速反应能力和动作的敏捷性。
5.学会通过观察、模仿和实践，改进起跑动作，提高起跑速度。
（2）完成一份关于起跑技巧的学习心得，内容包括自己在练习中的收获、遇到的困难以及解决办法。
2.实践作业：
（1）在家中或户外进行起跑练习，请家长协助拍摄练习视频，以便教师了解学生的练习情况。
（2）与同学结伴练习，相互纠正起跑动作，提高起跑技巧。
3.拓展作业：
（1）观看国内外体育比赛，关注起跑环节，分析运动员的起跑姿势和呼吸协调性。
（一）教学重难点
1.重点：掌握站立式起跑、蹲踞式起跑、半蹲式起跑等基本起跑姿势，并能在实践中灵活运用。
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2.点评学生的动作，并进行指导。
3.讲解示范法：在讲解的同时带领学生做练习，并且提前有口令展示，使学生能够对动作有初步的认识。
4.引导学生分组练习。
5.及时纠正错误动作。
要求：
1.示范标准
2.讲解清楚，口令清晰
3.及时巡视指导。纠错。
4.时刻强调安全。
1.认真听教师的要求，根据教师的示范进行模仿练习。
难点：动作协调，具有节奏感。
教学
流程
集合整队----热身运动---游戏----讲解示范）-------练习（自主、合作、探究过程）-----课课练
课的
结构
时间
次数
学习内容
教法
学法
组织与队形
准
备
部
分
10
分
钟
1′
3′
6′
4
×
8
1.课堂常规：
体委整队、报告人数、师生问好。
安排见习生，宣布目标、内容。
2.热身运动：
注重手和脚的拉伸。
3.热身游戏：穿鞋比赛
分四组，首先将学生鞋子脱放在四组中间的一个点，并将顺序打乱。学生站在同一起跑线上，教师发出口令后，学生以不同的开始姿势起跑，跑至终点后准确找到自己的鞋子穿上，以最快速度完成的学生获胜
1.师生问好。
教师宣布上课。
安排见习生
宣布课的内容与任务
强调安全
2.教师指导体委带领全班进行热身运动。
3.教师组织游戏
组织学生站在同一起跑线上，教师发口令，提醒学生注意安全，最快完成的学生奖励一个贴纸。
1.体育委员整队。
报告人数。
学生听教师讲解。
2.注意观察体委热身动作，跟随体委做热身，充分热身
3.学生在教师的带领下进行游戏。
要求：听到口令才能启动，不能干扰其他人比赛，注意安全，不要发生碰撞。
1.组织：成四列横队
不同开始姿势的起跑教案
学习目标
1.认知目标：能够初步了解不同开始姿势起跑的动作要求；
2.技能目标：能够模仿教师做出各种正确的不同开始姿势的起跑，通过反复练习，学会各种不同开始姿势的起跑；
3.情感目标：体验运动的乐趣，培养学生对体育学习的浓厚兴趣。
场地器材
足球场，口哨，粉笔等。
重点
难点
重点：掌握各种不同开始姿势的起跑。
2.认真听教师讲解正确的动作要领，并且仔细观察教师的示范动作。
3.根据教师的口令、语言等，多次进行分组练习，体会动作要领。
4.积极练习，相互纠错。
要求：
1.认真练习。
2.遵守课堂纪律，积极参与。
3.听老师的口令，统一练习。
4.集中注意力、
5.注意安全。
组织：
◎
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
教师总结，评价。
布置还器材，课外作业。
1.学生坚持努力完成练习，提高身体协调性和弹跳能力。
要求动作柔和、舒展。身心得到充分放松。
10秒内快速集合。
组织：
◎
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
易犯错误预防纠正：
模仿动作不准确，动作不协调。
预计心率曲线
平均心率：135-140次／分
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
◎
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
结
束
部
分
9
分
钟
4′
3′
2′
15×
2
4＊8
4＊8
4＊8
1.课课练：
立卧撑
2.放松拉伸
3.小结本课：
归纳评价。
宣布下课。
收拾器材。
1.教师指导练习
2.教师与学生一起做放松练习。
3.教师进行小结：
160
150
140
130
120
110
100
Hale Waihona Puke 90800 5 10 15 20 25 30 35 40
预计练习密度
65﹪～70﹪
安全隐患
1.衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜，发夹等（课前提示）。
2.跑的过程中不要干扰别人，跑动过程中避免碰撞和崴脚。
学与教的课后反思
站立位：模仿摩托车起跑；
蹲位：模仿小青蛙起跑；
单脚位：模仿老鹰起跑；
反跪位：反跪位起跑；
卧位：模仿兔子睡觉起跑；
坐位：模仿小和尚打坐起跑；
2、学生创想起跑姿势
3、讲解并示范站立式起跑动作：
“预备”口令后，学生走近起跑线，两脚前后开立，两腿屈膝，上体前倾，重心移至前腿，异侧手臂在前，同侧手臂在后，保持身体平衡，听到哨音后迅速起跑。
◎
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
2.组织：◎
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
3.组织：
★★★★★★★★★★
◎
★★★★★★★★★★
基
本
部
分
21
分
钟
8′
5′
8′
一、体验不同姿势的起跑：以不同起跑姿势启动，向指定目标快速跑出