控烟知识培训班讲稿
控烟知识培训班讲稿
控烟知识培训班讲稿第一篇：控烟知识培训班讲稿控烟知识培训讲稿根据上级教育部门的有关规定，结合我校实施方案精神，为全面开展禁烟工作，提高教职工人员控烟知识，掌握戒烟方法和技巧，实现全园全面禁烟目标，创建无烟卫生院。
下面我讲三个方面：一、吸烟的危害烟草对人体的危害是多方面的。
大家知道，浓烟经过烟囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。
同样的道理，香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。
吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。
吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。
烟草既是“化学武器”（含有3000余种化学成分），又是“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。
香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。
每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。
世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。
二、二手烟的危害被动吸烟，危害更严重。
被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是不吸烟者患肺癌的一个原因。
被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。
一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。
目前，我国约有3.5亿吸烟者，每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万，平均每天早亡2700多人。
有专家认为，健康有四个元素组成：父母遗传因素15%，环境因素17%，医疗因素8%,个人生活方式60%。
从此理论看，健康的钥匙在自己手里。
每一个人的生命都是宝贵的，每一次早亡都是国家、家庭、个人的悲剧，让我们从现在开始就采取必要的措施，来阻止吸烟或被动吸烟吧。
三、戒烟的方法1、多掌握一些吸烟严重危害健康方面的知识，明确戒烟的好处，如戒烟后数周内，呼吸道咳嗽和有痰的症状就会明显减少或消失。
2、必须具有主动要求戒烟的决心和意志，永远不做烟瘾的奴隶。
控烟知识培训讲义全
控烟知识培训讲义主讲人一、烟草的成分吸烟的过程，是香烟在不完全燃烧状态下发生一系列的热分解与热合成的化学反应过程，形成大量新的物质，其化学成分很复杂。
从烟雾中分离出的有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等。
烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质，经过燃烧而释放出的烟雾灰尘也都变成有害物质。
烟草点燃的烟雾由两部分组成，其中气体部分占92%，包括多量的氧、氮等无害气体和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌物质；粒相部分占8%，主要为尼古丁和烟焦油。
二、吸烟的危害一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌的几率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌的几率比不吸烟的人大4倍；其易患膀胱癌和心脏病的几率比不吸烟的人大两倍。
吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身也增加了罹患肺炎、心脏病和高血压的危险。
1、口腔及喉部：烟雾中的焦油是致癌物质，能导致所接触到的组织产生癌变。
因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有癌变的可能。
2、心血管：尼古丁能使心跳加快、血压升高，一氧化碳能够促使动脉粥样硬化，这是造成心脏疾病的一个原因。
大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死几率比不吸烟的人大很多。
3、食道：大多数吸烟者喜欢将一定量的烟吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有癌变的危险。
4、肺：吸烟是导致肺癌的罪魁祸首已经无可争议了。
气道上的纤毛通常会将异物连同粘液以痰的形式从气道排除。
烟草中的化学物质会逐渐破坏一些纤毛，使粘液分泌增加，肺部发生慢性炎症，咳嗽咳痰增多。
5、膀胱：膀胱癌可能是焦油中所含的致癌化学物质造成的，这些化学物质被吸收入血液，然后经尿液排出。
四、青少年不要吸第一支烟大多数人在青春期开始吸烟，在这个时期，生病或是死亡显得相当遥远。
青少年偶尔点支烟，是因为他们的朋友都这么做。
吸烟变成了夸耀成熟的象征，也成了在社交环境中掩饰羞涩及举止笨拙的支撑物。
控烟知识培训讲义
控烟知识培训讲义--------------------控烟知识培训讲义章节一：控烟概述1.1 控烟的定义和目的1.2 控烟的重要性和影响1.3 控烟政策和法律法规概述章节二：控烟知识科普2.1 吸烟的危害和健康影响2.2 被动吸烟的危害2.3 青少年吸烟问题及相关数据统计2.4 妇女吸烟问题及相关数据统计章节三：控烟政策和法律法规3.1 国家和地方控烟政策概述3.2 《控制吸烟条例》解读3.3 餐饮场所控烟政策和法律法规3.4 公共场所控烟政策和法律法规3.5 学校和医疗机构控烟政策和法律法规章节四：控烟宣传和教育活动4.1 控烟宣传活动的重要性和手段4.2 如何组织控烟宣传活动4.3 控烟教育活动的设计和实施章节五：控烟监督和执法5.1 监督控烟政策的重要性和效果5.2 控烟执法的主体和职责5.3 控烟执法的程序和手段5.4 控烟执法的处罚和罚款标准章节六：控烟培训与指导6.1 各类场所员工的控烟培训要求6.2 家庭和社区的控烟指导6.3 提供戒烟辅导和支持的机构和服务附件：附件一：相关的吸烟数据统计表格附件二：各地控烟政策和法律法规摘要附件三：控烟宣传活动策划案例附件四：控烟执法程序流程图法律名词及注释：1.《控制吸烟条例》：该法规是对吸烟行为的管制和控制的法律法规。
2.控烟政策：指国家和地方制定和实施的针对吸烟问题的一系列政策措施。
3.被动吸烟：指非吸烟者在吸烟者旁吸入吸烟者产生的二手烟。
4.戒烟辅导：指对吸烟者采取专业的辅导和支持措施，帮助其戒烟。
控烟知识培训讲义
控烟知识培训讲义
控烟知识培训讲义
一、引言
控烟是一项重要的公共卫生工作，旨在减少吸烟对个人和社会造成的危害。
本次培训讲义将全面介绍控烟知识，并帮助听众了解吸烟的危害、控制吸烟的方法以及相关法律法规。
二、吸烟的危害
⒈吸烟与健康
⑴吸烟的有害物质
⑵吸烟与疾病的关系
⑶被动吸烟的危害
⒉吸烟与心理健康
⑴吸烟与焦虑、抑郁的关系
⑵戒烟对心理健康的影响
三、控制吸烟的方法
⒈预防吸烟的启蒙
⑴推广吸烟知识
⑵提供戒烟支持
⑶扩大公众意识教育
⒉禁止吸烟政策
⑴公共场所的吸烟禁令
⑵吸烟区的设立与管理
⑶推广无烟家庭环境
四、相关法律法规
⒈控烟法律法规介绍
⑴《中华人民共和国控制吸烟条例》
⑵香烟包装和标签管理规定
⑶儿童青少年禁止吸烟保护条例
⒉吸烟相关名词解释
⑴吸烟区
⑵无烟环境
⑶吸烟禁令
附件：
⒈吸烟与健康的科学研究报告
⒉吸烟相关法律法规细则
法律名词及注释：
⒈《中华人民共和国控制吸烟条例》：该法规是中国对控制吸烟进行立法的主要法律之一，规定了公共场所禁止吸烟、香烟销售和包装标签等方面的内容。
⒉香烟包装和标签管理规定：该规定是对香烟包装和标签进行管理的法规，旨在消除香烟包装和标签上的误导行为，提醒吸烟者注意健康警示。
⒊儿童青少年禁止吸烟保护条例：该法规是为了保护未成年人免受吸烟的伤害，禁止向未成年人销售香烟，保护未成年人的健康成长。
控烟知识培训PPT课件
早戒比晚戒好，戒比不戒好
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SMOKING BAN
早戒比晚戒好，戒比不戒好
SMOKING BAN
SMOKING
BAN
吸烟动机以及成瘾性分析
吸烟动机以及成瘾性分析
SMOKING BAN
被动吸烟（二手烟）的危害
SMOKING BAN
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戒烟的方法
戒烟——医生责无旁贷
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吸烟的危害
香烟主要有害释放物质
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尼古丁的毒性实验
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香烟与毒品
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冠心病是吸烟致死疾病的前三位之一
SMOKING BAN
烟草危害
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烟草危害
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烟草危害
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戒烟方法
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烟草依赖的药物治疗
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➢ ➢ ➢ ➢ ➢ ➢
戒烟干预措施
SMOKING BAN
控制持续的吸烟预防
Hale Waihona Puke SMOKING BAN处理阶段症状
SMOKING BAN
容易使吸烟者复吸的危险情况
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SMOKING BAN
SMOKING
BAN
走出吸烟者认识误区
走出吸烟者认识误区
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SMOKING BAN
走出吸烟者认识误区
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走出吸烟者认识误区
SMOKING BAN
走出吸烟者认识误区
控烟培训课件控烟知识培训控烟宣传教育
通过媒体、社区活动和学校教育等多种方式，加 强控烟宣传，提高公众对吸烟危害的认识。
提供戒烟帮助
设立戒烟热线、戒烟门诊等，为吸烟者提供专业 的戒烟指导和帮助。
如何积极参与控烟工作
加入控烟志愿者组织
加入志愿者组织，参与控烟活动，为推动社区和城市的控烟工作 贡献力量。
参与社区活动
通过参与社区活动，了解居民的吸烟情况，积极倡导控烟，帮助 身边的人戒烟。
增强公众的控烟意识
通过宣传教育，激发公众的控烟意识和戒烟意愿，促使更多人参与 到控烟行动中来。
推动政策制定和实施
宣传教育还可以影响政府和相关机构的决策，推动控烟政策的制定 和实施，为创造无烟环境提供支持。
宣传教育的策略和方法
制定宣传计划
根据目标人群和宣传目的，制定有针对 性的宣传计划，包括宣传内容、形式、
吸烟率在近年来持续下降。
公众意识提高
02
通过教育、宣传和社区活动，公众对吸烟的危害性有了更深入
的认识，越来越多的人加入到控烟行列中。
政策支持
03
许多城市和地区已经出台了控烟法规，禁止在公共场所和室内
吸烟，为控烟工作提供了政策支持。
针对控烟的建议和措施
加强法规执行
对于违反控烟法规的行为，应加大处罚力度，提 高违规成本，以起到震慑作用。
戒烟可显著降低各种健康问题的风险，如 肺癌、心血管疾病等。
戒烟方法
预防复吸
包括使用戒烟药物、心理咨询、戒烟团体 支持等。
戒烟后应避免再次接触烟草，以免复吸。
03 控烟宣传教育
宣传教育的目的和意义
提高公众对吸烟危害的认识
通过宣传教育，使公众了解吸烟对人体健康、社会环境的危害， 以及戒烟的重要性和必要性。
控烟培训优秀PPT讲义
四、处理阶段症状
我一直有吸烟的欲望：饮水喝茶;咀嚼干海藻或无糖口香糖 我感觉易激动;不能平静：散步或适度锻炼 我不能够集中精力：减少工作负担1周 我感觉身体疲乏;而且总想睡觉：充分睡眠;适度锻炼、洗热水澡 我不能睡觉：避免饮用含咖啡因的饮料;适度锻炼;用温水洗澡 我开始便秘了：大量饮水 我总想吃东西：多吃蔬菜水果;多喝水;避免吃高热量零食;以防发胖
实验证明;将相当于20支卷烟所含 的尼古丁注入牛体;就可使牛死亡，尼 古丁对成人的致死量是50～75毫克;而 一支卷烟就含有尼古了10毫克左右， 可能有人会问;很多人吸了十几年甚至 几十年烟;也没见他因吸烟致死呀 当然; 每次吸烟进入人体的尼古丁并不多;另 外;人体对尼古丁还有解毒的能力;所以
我们是不会看到因吸几支烟而致死的
二吸烟有害健康
1、初学吸烟的人;特别是体质较弱的人;吸 一支烟就会感到头晕、心跳加快、四肢发 凉，如果连吸几支;反应会更明显;这是急性 中毒的表现， 2、长期吸烟可使人体对烟碱产生依赖性;机 体活力下降;记忆力减退; 工作效率低下;以 及造成多种器官受累的综合病变，
3、烟草的主要成分对人体的伤害
改变行为类型：
– 清晨改变吸烟者的行为顺序;不喝咖啡或酒精饮料、饭后迅速从座位上 起来等
改善环境：
– 扔掉所有烟草制品、打火机、烟灰缸和其他吸烟用品、远离吸烟者、 避免停留在很有可能使吸烟者想吸烟的地方;如酒吧
建立一些补偿行为：
– 吸烟者可以借用一些烟草替代物;例如饮水或茶、咀嚼干海藻或无糖口 香糖、进行深呼吸、刷牙、散步等;或找到适合自己的方法;以便能够 应付持续的吸烟欲望
五、戒烟干预措施
审查戒烟的理由 让吸烟者记吸烟日记观察自己的吸烟类型 在1周或2周的准备期后;开始戒烟 回顾以往的戒烟经历 对面临的挑战要有思想准备
青少年控烟科普演讲稿范文
尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天，我站在这里，非常荣幸能和大家一起探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——青少年控烟。
吸烟，这个看似平常的行为，其实对我们的身体健康和社会发展都有着深远的影响。
作为青少年，我们更应该认识到吸烟的危害，自觉抵制烟草，共建无烟校园，无烟社会。
首先，让我们来了解一下烟草的基本知识。
烟草是一种植物，主要含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质。
长期吸烟会导致多种疾病，如肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等。
据统计，全球每年有超过600万人因吸烟而死亡，其中青少年吸烟者比例逐年上升，形势严峻。
那么，青少年吸烟有哪些危害呢？一、身体健康受损1. 呼吸系统疾病：吸烟会导致呼吸道黏膜受损，容易引发咳嗽、支气管炎、哮喘等疾病，严重时甚至可能导致肺癌。
2. 心血管疾病：尼古丁会刺激血管收缩，导致血压升高，增加心脏病和中风的风险。
3. 消化系统疾病：吸烟会影响消化系统的正常功能，引发胃炎、胃溃疡等疾病。
4. 免疫系统下降：吸烟会抑制免疫系统的功能，使人更容易感染各种疾病。
二、心理影响1. 依赖性：尼古丁具有强烈的成瘾性，青少年吸烟后容易上瘾，影响身心健康。
2. 心理压力：吸烟会使人产生焦虑、抑郁等心理问题，影响学习和生活。
3. 社交障碍：吸烟者往往会被周围人排斥，导致社交障碍。
三、经济负担吸烟需要大量的金钱，对家庭和社会造成经济负担。
据统计，我国每年因吸烟造成的经济损失高达数千亿元。
四、社会影响1. 环境污染：吸烟会产生大量的二手烟，危害他人健康。
2. 道德沦丧：吸烟行为被视为不文明行为，损害社会风气。
那么，我们该如何抵制吸烟呢？一、提高认识，树立正确观念1. 学习吸烟的危害知识，了解吸烟对自身和他人健康的危害。
2. 树立正确的价值观，自觉抵制吸烟。
二、拒绝诱惑，勇敢说不1. 在朋友聚会、社交场合，坚决拒绝吸烟。
2. 避免接触烟草制品，减少吸烟诱惑。
三、宣传倡导，共建无烟环境1. 积极宣传吸烟危害，提高身边人的认识。
控烟知识培训材料
控烟知识培训材料第一部分：控烟概述控制吸烟行为对于维护公众健康至关重要。
吸烟是导致各种慢性疾病和早逝的主要原因之一。
因此，了解控烟知识对于个人和社会都具有重要意义。
本文将介绍一些重要的控烟知识，帮助大家增加对吸烟危害和控制吸烟的认识。
第二部分：吸烟危害1. 肺部健康问题吸烟对呼吸系统造成严重危害，特别是对肺部健康产生直接影响。
吸烟会导致慢性支气管炎、肺癌和其他呼吸系统疾病的风险增加。
2. 心血管疾病吸烟是导致心血管疾病的主要危险因素之一。
尼古丁和其他有害物质会引起血管收缩、增加心脏负荷和损害血管壁，导致高血压、心脏病发作和中风等问题。
3. 癌症风险除了肺癌，吸烟还与口腔、喉咙、食道、胰腺、膀胱和肾脏等多种癌症相关。
吸烟会引入多种致癌物质，对身体造成长期的损害。
4. 生殖健康问题吸烟对男性和女性的生殖健康都有负面影响。
对女性来说，吸烟会导致生育问题、早孕和胎儿畸形。
对男性来说，吸烟会引起精子质量下降和勃起功能障碍。
第三部分：控制吸烟政策措施1. 禁烟区域设立禁烟区域（如室内公共场所、交通工具等）的设立是控制吸烟的重要举措之一。
通过禁止在特定区域吸烟，可以减少吸烟者对他人的二手烟暴露，保护非吸烟者的健康。
2. 增加烟草税增加烟草税可以提高吸烟成本，减少吸烟者的数量。
高昂的烟草税不仅可以减少吸烟者的负担，还可以为社会提供更多的资源去应对吸烟所带来的社会经济负担。
3. 强制警示标签强制性警示标签可以提醒吸烟者烟草的危害，并增加对吸烟的恶心感。
这些标签通常会列举吸烟与心脏病、癌症和其他健康问题的联系，帮助人们更好地认识到吸烟的风险。
第四部分：吸烟戒断辅助措施1. 戒烟药物戒烟药物可以帮助吸烟者减少戒烟时的不适感和烟草依赖。
尼古丁替代疗法（如尼古丁口香糖和贴片）、戒烟药物（如伟泰、欣康和香叶等）等可以在戒烟过程中提供有效的支持。
2. 心理辅导吸烟戒断过程中，心理辅导可以帮助吸烟者应对戒烟引起的焦虑、抑郁等情绪问题。
《控烟知识培训》PPT课件
通过广泛的宣传教育，提高公众对吸烟危害的认知程度，增强公众 自觉抵制烟草制品的意识。
推动烟草行业转型
鼓励烟草行业向更加健康、环保的方向发展，减少传统烟草制品的 生产和销售。
创新技术在控烟领域的应用前景
电子烟替代传统烟草
电子烟作为一种新型烟草制品，具有较低的危害性和成瘾性，未 来有望成为传统烟草的有效替代品。
，减少二手烟危害。
提供戒烟服务
设立戒烟门诊、提供戒烟药物 和心理辅导等服务，帮助吸烟
者成功戒烟。
加强控烟监管
加大对违反控烟法规行为的处 罚力度，确保控烟措施得到有
效执行。
鼓励社会参与
动员社会力量参与控烟工作， 形成全民控烟的良好氛围。
个人层面的控烟方法
了解吸烟危害
充分认识吸烟对健康的危害，增强戒 烟意愿。
通过减少尼古丁依赖、减轻戒断症状等方式，辅助吸烟者戒烟
选择
尼古丁替代疗法（如尼古丁贴片、口香糖等）、非尼古丁类药物（如安非他酮 、伐尼克兰等）
针灸、按摩等替代疗法在戒烟中的实践
针灸
通过刺激特定穴位，调节身体机 能，减轻吸烟欲望和戒断症状
按摩
通过按摩特定部位，缓解紧张情 绪和压力，减少吸烟的诱因
其他替代疗法
媒体应积极宣传吸烟的危害和控烟政策， 引导公众形成正确的价值观和行为习惯。
企业承担社会责任
个人自觉遵守规定
企业应积极履行社会责任，减少烟草广告 的宣传和推广，同时为员工提供无烟工作 环境。
个人应自觉遵守国家和地方的控烟规定， 拒绝吸烟和二手烟的危害，共同营造无烟 环境。
THANKS FOR WATCHING
健康水平得到提高。
案例二
某企业通过开展员工健康教育、设 立无烟办公区等措施，成功打造无 烟工作环境，员工健康状况得到改 善。
控烟知识培训讲话稿
控烟知识培训讲话稿2022控烟知识培训讲话稿（精选5篇）在生活中，接触并使用讲话稿的人越来越多，讲话稿是个人或个人以集体的名义，在重大的会议中，或在较隆重的场合，或各种群众性的集会上发表全部讲话内容的文稿。
写起讲话稿来就毫无头绪？以下是店铺整理的2022控烟知识培训讲话稿（精选5篇），欢迎大家分享。
控烟知识培训讲话稿1老师们，同学们：大家好!相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的的危险因素。
目前全球烟民的总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。
为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年的5月31日。
开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境。
范文先生版权所有那么烟草究竟有多大危害呢?据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。
每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。
除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。
世界卫生组织在今年发表的一项声明中指出："如今烟草已经成为全球的第二大杀手。
吸烟所产生的破坏比非典和最近的海啸还要严重。
如果维持当前的趋势不变，到2020年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。
"既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢分析其原因主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习。
相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事情。
因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。
然而，烟草商们说："我们生产的烟是给那些没有知识的人，年轻的人和愚蠢的人吸的。
"我国是世界上的香烟生产国，也是的香烟消费国。
学校控烟讲座发言稿(3篇)
第1篇大家好！今天，我非常荣幸能够在这里为大家带来一场关于学校控烟的讲座。
吸烟，这个看似微不足道的行为，却对我们的生活、健康以及社会造成了极大的危害。
为了提高同学们的健康意识，倡导健康的生活方式，今天我将从吸烟的危害、校园控烟的意义以及如何戒烟等方面与大家分享一些观点。
一、吸烟的危害1. 对身体健康的危害吸烟是一种慢性疾病，长期吸烟会导致多种疾病，如肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺疾病等。
据统计，吸烟者的寿命比非吸烟者短10年左右。
吸烟还会导致口腔异味、皮肤老化、免疫力下降等。
2. 对心理健康的危害吸烟会导致焦虑、抑郁等心理问题。
研究表明，吸烟者比非吸烟者更容易出现心理问题。
此外，吸烟还会影响睡眠质量，导致注意力不集中、记忆力减退等。
3. 对社会经济的危害吸烟不仅对个人健康造成危害，还会给社会带来沉重的经济负担。
吸烟导致的疾病治疗费用、因病休学或失业等经济损失，以及对社会的负面影响，都给家庭和社会带来了巨大的负担。
二、校园控烟的意义1. 提高同学们的健康意识通过开展校园控烟活动，让同学们了解吸烟的危害，提高对自身健康的关注度，从而养成健康的生活方式。
2. 营造良好的校园环境吸烟不仅危害个人健康，还会影响他人。
校园控烟有助于营造一个无烟、清新、健康的校园环境，提高同学们的生活质量。
3. 倡导社会文明风尚校园是社会的缩影，校园控烟有助于倡导社会文明风尚，推动全社会共同抵制吸烟行为。
三、如何戒烟1. 增强戒烟的决心戒烟需要坚定的决心和毅力。
同学们要明确吸烟的危害，树立戒烟的信心，勇敢地面对戒烟过程中的困难。
2. 制定戒烟计划制定一个切实可行的戒烟计划，包括戒烟的时间、方法、目标等。
例如，可以设定每周减少一定数量的烟，逐步降低吸烟量。
3. 寻求支持与帮助戒烟过程中，同学们可以寻求家人、朋友、老师的支持与鼓励。
此外，可以参加戒烟互助小组，与志同道合的人一起戒烟。
4. 培养健康的生活习惯戒烟期间，要养成良好的生活习惯，如多喝水、保持充足的睡眠、进行适量的运动等。
控烟知识培训讲义
控烟知识培训讲义控烟知识培训讲义一、控烟知识概述1.1 什么是控烟1.2 为什么要控烟1.3 控烟的目标和意义二、烟草的危害2.1 吸烟对健康的危害2.1.1 吸烟与心血管疾病2.1.2 吸烟与癌症2.1.3 吸烟与呼吸系统疾病2.2 被动吸烟的危害2.2.1 被动吸烟与儿童健康2.2.2 被动吸烟与非吸烟者健康三、控烟政策与法律法规3.1 国际控烟政策3.1.1 世界卫生组织《烟草控制框架公约》 3.2 国内控烟政策3.2.1 中国烟草控制法3.2.2 公共场所控制吸烟条例3.2.3 未成年人禁止购买烟草制品规定四、控烟实施措施4.1 教育宣传措施4.1.1 推广控烟知识的重要性4.1.2 制作宣传海报和手册4.2 控制吸烟场所4.2.1 公共场所吸烟区设立4.2.2 医疗机构、学校等场所控烟管理4.3 高风险群体的干预4.3.1 吸烟戒断帮助措施4.3.2 儿童和青少年的控烟教育4.4 禁止烟草广告和促销活动五、控烟成果与展望5.1 过去控烟的成效5.2 未来控烟的展望及挑战附件：相关统计数据、控烟宣传材料法律名词及注释：1、《烟草控制框架公约》：是世界卫生组织于2003年通过的一项国际公约，旨在支持成员国制定和实施全面的烟草控制政策。
2、中国烟草控制法：是中国于2005年通过的法律，旨在规范烟草制品的生产、销售和使用，保护公众健康。
3、公共场所控制吸烟条例：是中国于2011年通过的法规，规定公共场所内吸烟的限制和管理措施。
4、未成年人禁止购买烟草制品规定：是中国烟草控制法中的一项条款，禁止未成年人购买和吸食烟草制品。
控烟知识讲座演讲稿范文
大家好！今天，我很荣幸能够站在这里，与大家共同探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——控烟。
吸烟，这个看似微不足道的生活习惯，却对人类的健康造成了巨大的危害。
今天，我将从吸烟的危害、控烟的意义以及如何戒烟等方面，为大家带来一场关于控烟的知识讲座。
一、吸烟的危害1. 健康危害吸烟是导致多种慢性疾病的罪魁祸首，包括肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等。
据统计，吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的10倍以上。
吸烟还会导致口腔癌、喉癌、食管癌等多种癌症。
2. 经济负担吸烟不仅危害健康，还会给个人、家庭和社会带来沉重的经济负担。
吸烟者每年在烟草上的支出巨大，同时，吸烟导致的疾病治疗费用更是高昂。
3. 社会危害吸烟不仅影响吸烟者本人，还会对周围的人造成二手烟的危害。
据统计，我国每年有超过100万人因二手烟而患病，其中儿童和孕妇尤为严重。
二、控烟的意义1. 保护个人健康控烟有助于降低吸烟率，从而降低吸烟相关疾病的发生率，提高人们的健康水平。
2. 减轻经济负担控烟可以减少吸烟者及家庭的经济负担，同时降低因吸烟导致的疾病治疗费用。
3. 提高社会文明程度控烟有助于提高社会文明程度，营造健康、文明、和谐的社会环境。
4. 保障未成年人健康成长控烟有助于保护未成年人免受烟草危害，保障他们的健康成长。
三、如何戒烟1. 提高认识，树立决心戒烟首先要从提高认识开始，认识到吸烟的危害，树立戒烟的决心。
2. 制定计划，逐步实施戒烟需要制定一个切实可行的计划，逐步实施。
可以从减少吸烟量开始，逐步过渡到完全戒烟。
3. 寻求支持，互相鼓励戒烟过程中，寻求家人、朋友和同事的支持非常重要。
互相鼓励，共同克服戒烟过程中的困难。
4. 科学戒烟，寻求专业帮助戒烟过程中，可以尝试一些科学戒烟方法，如尼古丁替代疗法、心理咨询等。
如有需要，可以寻求专业医生的帮助。
5. 保持毅力，持之以恒戒烟是一个长期的过程，需要保持毅力，持之以恒。
四、结语控烟是一项长期、艰巨的任务，需要我们共同努力。
控烟知识培训讲义
控烟知识培训讲义控烟知识培训讲义第一章：控烟基础知识⑴烟草与吸烟历史⑵吸烟的危害⑶ pass的主要成分⑷吸烟对健康的影响⑸二手烟的危害⑹青少年吸烟问题第二章：吸烟的社会问题⑴吸烟的影响因素⑵吸烟对家庭的影响⑶吸烟对工作的影响⑷吸烟对社会的影响⑸吸烟对环境的影响第三章：控烟政策与法律法规⑴控烟政策与立法⑵中国控烟法律法规的相关介绍⑶全球范围内的控烟政策与法规第四章：控烟宣传与教育活动⑴推行吸烟警示图标的意义⑵吸烟警示标语的设计与应用⑶吸烟危害宣传活动的组织与策划⑷校园吸烟宣传与教育活动的实施第五章：控制吸烟环境⑴公共场所禁烟政策的执行与监管⑵室内吸烟治理实施办法⑶建立无烟工作场所的实施模式⑷控制吸烟环境的法律责任与追究第六章：戒烟方法与辅助工具⑴戒烟的重要性与益处⑵戒烟的方法与步骤⑶戒烟辅助工具与药物的介绍⑷戒烟辅助疗法的实施与效果评估第七章：烟草控制领域的国际合作⑴世界卫生组织与烟草控制⑵全球范围内的烟草控制战略与合作⑶国际组织在烟草控制领域的行动第八章：控烟知识培训与教育实施⑴控烟培训的内容与方法⑵控烟知识培训的实施与评估⑶推行控烟知识教育的有效途径⑷控烟知识培训的案例分析附件：附件一：吸烟警示图标样例附件二：吸烟警示标语素材附件三：控烟宣传活动策划案例附件四：无烟工作场所策划示例附件五：戒烟辅助工具与药物推荐列表附件六：控烟知识培训教材参考法律名词及注释：⒈控烟政策与法律法规相关名词及注释⒉中国控烟法律法规相关名词及注释⒊全球范围内控烟政策与法律法规相关名词及注释。
控烟知识培训班讲稿
吸烟的劝阻
戒烟方法与技巧 ： 戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 餐后喝水、吃水果或散步，挣脱饭后一支烟的想法。 烟瘾来时，要立刻做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则
吸烟的劝阻
控烟考评奖惩标准： 考核：控烟办公室在医院烟草控制领导小组领导下，负责全院的控烟工作，不定期组
织检查考核；各科室负责人负责本科室的控烟工作和具体实施，控烟监督员负责所在 区域的环境卫生。 处罚 • 科室无控烟负责人，扣科室行政分0.01分 • 科内无明显的禁烟标识，室内未完全禁烟，发现有烟蒂，扣科室行政分0.01分。 • 科室职工不明确自己负有劝阻吸烟的责任和义务，扣科室行政分0.01分。
室员工掌握一定的控烟知识，在控烟工作中取得一定成效，科室加行政分0.01分。 • 对劝阻他人吸烟成效显著的职工，奖励科室加行政分0.01分。 • 对戒烟成功的医院员工给予全院通报表彰。
吸烟的劝阻
控烟工作的“五有”和“五无”：
“五有”： • 有控烟工作小组； • 有控烟监督员； • 有禁烟标志； • 有禁烟宣传； • 有符合要求的控烟监督记录。
害知识，加强控烟宣传。 对所负责的卫生区域进行巡查，及时清理丢弃的烟头。 在巡查中发现职工或病人家属在工作场所吸烟者应及 时劝阻。 负责院内控烟工作，发现吸烟，及时劝阻，保证控烟区内无吸烟者、无烟头。 认真做好全院性的巡查工作，并对全院控烟工作进行不定期的检查。 对巡查工作做好记录。
吸烟的劝阻
会引起血糖升高，身体过胖。 果断拒绝香烟的引诱，常常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
2023控烟健康教育演讲稿（精选15篇）
2023控烟健康教育演讲稿（精选15篇）2023控烟健康教育篇1大家好！吸烟有害健康，这句话人人都会说，然而我们对其实质上的了解却并不多，这也就使得很多人轻视戒烟问题。
然而事实上，吸烟对我们什么的危害程度却远超过我们的想象。
吸烟会引起肺部疾病，香烟燃烧时所释放出的有毒物质，对吸烟者的口腔、喉部、气管、肺部均有损害。
吸烟者的肺布满无数个小洞，它还在主人体内时，就已经丧失了呼吸功能。
如果浸泡在甲醛溶液中肺是‘活’的，它困难收张的同时一丝丝脏东西就会从肺中渐渐渗出，漂浮在甲醛的表面。
据统计，吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后换肺部疾病的比例仅为4%，这个数字是惊人的。
除此之外吸烟还会导致心管疾病、身体癌变，更有甚者还会影响智力发展。
每支香烟经过燃烧可产生4000余种化合物，其中部分散播淤空气中。
根据一项新的研究，抽一根烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根一包的香烟，则可能约当使人减少三小时又是十分的生命。
一支香烟的尼古丁量可毒死一只小白鼠，二十支香烟的尼古丁量可毒死一头牛。
除此之外，二手烟带被动吸烟的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对于青少年儿童的危害尤其严重，分流烟中的一些有害物质比主流烟中含量更高，如一氧化碳，分流烟中的含量是主流烟的5倍，油和烟碱是3倍，氨是46倍，亚硝胺是50倍。
研究结果也表明，吸二手烟对身体影响，和主流烟相似。
很多女性面对二手烟无可奈何，因为她们的丈夫就是烟民。
日本曾对40岁以上的91540名家庭妇女肺癌发病情况随访调查，结果表明，吸“二手烟”的妇女发病率明显增加。
丈夫每天吸20支以上香烟的妇女，患肺癌几率要比普通妇女高出一倍。
与吸烟者共同生活女性的生殖系统更容易出现如月经不调、更年期提前、生育率下降和孕期失常等症状，患不孕症的.可能性提高2.7倍，怀孕后易发生流产、早产和死产现象。
所以，吸烟不仅对吸烟者伤害巨大，对于身边人危害更大。
在学校，也有少数吸烟的同学，他们为了追求与众不同大感觉，这些同学大多在厕所，或者宿舍。
做一个健康的自己控烟知识培训讲座课件
香烟烟雾首先接触的是呼吸道粘膜，干热的烟雾可引起刺激性咳嗽，同时又使这些粘膜 变得十分干燥，并慢性充血。为了使呼吸道粘膜继续保持湿润、粘膜细胞代偿性地分泌过量 的粘液，这些过量的粘液排出体外，就是平常的痰液，长期吸烟者普遍有慢性咳嗽、痰多。 此外，烟雾中的烟尘微粒比空气中的微粒多5万倍，而且烟尘微粒中含有很多有害物质，它们 可使纤毛中毒、受损，可使分泌的粘液发生凝固，从而使纤毛和粘液失去抵抗和保护的功能。
一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ，绿得 干净， 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ，悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。
以上，烟草烟雾中其它微量生物碱，含量很小、每支卷烟最后到达吸烟者的为5～50mg。 4、此外在烟草烟雾中还有烟草中原来没有的生物碱高温分解产物，包括哈尔满和去甲哈尔满，这是由 色氨酸形成的。这些是属于B-咔啉生物碱，具有精神赋活作用，总量每支卷烟的主流烟中15～20mg。 当然从支流烟中冒出来的烟在空气有所冲淡，实际上被动吸入的烟总比吸烟者吸入的少些。可是，在 一望无际的田野上泛起一片片绿色的涟漪。草木是绿的、山水是绿的、棋格般划分的田野更是绿了，绿得干净，绿得出奇。漫山遍野都是荡漾着春意的绿，悄悄地用这般蓬勃的绿染到了我的心间。 全国吸烟者已达3 亿多人的形势下，很少有人能摆脱这种烟雾的袭扰。据计算，在通风不良的场所，不
一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ，绿得 干净， 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ，悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。
吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入1支卷烟的剂量。
禁烟控烟演讲稿_禁烟控烟讲话稿（通用5篇）
禁烟控烟演讲稿_禁烟控烟讲话稿（通用5篇）禁烟控烟_禁烟控烟篇1大家好，今天我们要给大家介绍的是《吸烟有害健康》吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极大。
也正由于如此，现在戒烟越来越受欢迎，比如现在用k-smoker办法戒烟的人就非常多了。
据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%;死于支气管炎的，吸烟的占75%;死于心肌梗塞者，吸烟的占25%。
吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女，有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。
父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%;父亲每天吸烟1～10支的其比率为1.4%;每天吸烟10支以上的比率为2.1%。
孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出生前后的死亡率。
例如，每天吸烟不足一包的，婴儿死亡危险率为20%;每天吸烟一包以上的，婴儿死亡危险率为35%以上。
同时吸烟作为一种成瘾性行为，也有一定的精神卫生问题。
男性：烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。
同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合，大大降低了妇女的受孕机会。
最新研究发现吸烟还会导致阳痿。
女性：烟草更易影响生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。
世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育等。
其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。
愈早开始抽烟的人，其患病的机率愈大吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。
吸烟损害大脑，使智力受到影响。
在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高。
吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。
此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大260倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧化碳的速度又比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。
禁烟控烟知识培训主题宣讲模板(完整内容直接使用)
走出吸烟者认识误区
TOBACCO CONTROL KNOWLEDGE
答：戒烟永不会迟。 烟草不可能让100％的吸烟者都患上肺癌或早死。但不可否 认的是，烟草确实夺去了许多人的生命。 仅根据身边的个别现象，就认为吸烟可能无害，是不明智 的想法。
走出吸烟者认识误区
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中国疾控中心控烟办发布《20XX年中国控制吸烟报告》指出，我国15至24岁年龄段女性吸烟率呈上 升趋势。在重点监控城市上海，20XX年到20XX年，20至39岁女性吸烟率从原来不足2％上升到7.2 ％，八年增长了约三倍。
4.5
15
1.8
我们为什么要宣传戒烟
TOBACCO CONTROL KNOWLEDGE
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我国目前吸烟人数约有XX亿。
每年有100万人死于烟草相关疾病，预计2023年与吸 烟相关的死亡将增至XX万，50年内将有1亿中国人死 于烟草相关疾病，其中一半将在中年（35－60岁）死 亡，即损失20－25年的寿命。
我们为什么要宣传戒烟
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吸烟危害 戒烟方法 戒烟宣传
戒烟的方法
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——
约70%～90% 的吸烟者每年 与医生接触
约70%的戒烟 成功者因医生 的劝告实现
医生是协助人 们戒烟的最佳
人选
50%～70%的 吸烟者对戒烟
感兴趣
医生的行为被 视为“楷模和榜
样”
戒烟的方法
TOBACCO CONTROL KNOWLEDGE
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控烟知识讲座讲义
为全面开展禁烟工作，提高控烟知识，掌握戒烟方法和技巧，降低我校教职工、学生吸烟率，实现学校全面禁烟目标，创建无烟学校。
下面我讲四个方面：
一、烟中的有害物质
吸烟危害健康已是众所周知的事实。
不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。
香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：
（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。
这些物质均有致癌作用。
（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
二、吸烟的危害
烟草对人体的危害是多方面的。
大家知道，浓烟经过烟囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。
同样的道理，香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草
的损害。
吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。
吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。
烟草既是“化学武器”（含有3000余种化学成分），又是“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。
香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。
每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。
世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。
被动吸烟，危害更严重。
被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是不吸烟者患肺癌的一个原因。
被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。
一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。
目前，我国约有3.5亿吸烟者，每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万，平均每天早亡2700多人。
有专家认为，健康有四个元素组成：父母遗传因素15%，环境因素17%，医疗因素8%,个人生活方式60%。
从此理论看，健康的钥匙在自己手里。
每一个人的生命都是宝贵的，每一次早亡都是国家、家庭、个人的悲剧，让我们从现在开始就采取必要的措施，来阻止吸烟或被动吸烟吧。
三、拒绝吸烟技巧
（1）对递给你香烟的人微笑着说：“不，谢谢！”，然后转移对方的注意力，或转身走开，使对方没有机会继续劝说你。
（2）找借口拒绝吸烟，如：“我最近有点咳嗽，不能吸烟。
”
（3）在别人敬烟时，立即找借口暂时走开。
（4）改变话题，例如，若对方说：“我们吸支烟吧。
”你可以说：“不，我们还是喝茶吧。
”或者说：“哦，我想跟你借本书看看。
”
（5）礼貌地反复谢绝，坚决不伸手接别人递来的烟。
（6）冷静地拒绝，告诉对方吸烟有害健康，使对方知道你是坚定的不吸烟者。
（7）与不吸烟者在一起，为自己创造一个不吸烟的环境。
（8）避开吸烟的场所。
如果你知道哪些地方经常有人抽烟，就尽量避开这些场所
四、戒烟的方法
1、多掌握一些吸烟严重危害健康方面的知识，明确戒烟的好处，如戒烟后数周内，呼吸道咳嗽和有痰的症状就会明显减少或消失。
2、必须具有主动要求戒烟的决心和意志，永远不做烟瘾的奴隶。
如果你的朋友送烟给你，你可以大声说：“对不起，我已经戒烟了!”并且尽可能的不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。
3、结合个人实际情况制订戒烟计划，并付诸行动，在戒烟过程中要掌握对吸烟行为的抵抗技巧。
把吸入体内的尼古丁排泄出来
大约需要两周左右的时间，所以，把戒烟计划延长到2～3周的时间是最理想的。
4、早晨起床后，用毛巾蘸湿冷水后擦拭皮肤，增加血液循环。
当你想抽烟的时候，就喝一大杯水，多吃水果，这些水和水果会帮助戒烟者不断的排出蓄积在体内和大脑里的尼古丁。
每天多做几次有节奏的深呼吸。
因为大脑细胞需要的氧供应量是其他器官的五倍，通过深呼吸进入到大脑中的氧气会帮助戒烟者镇定神经，降低对吸烟的兴趣。
5、不要喝酒，因为酒精会抑制人的前脑，消弱人的意志、理智和判断力。
6、吃完饭后，立即离开饭桌，到外面去散步。
保持心情放松。
7、不要喝含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和浓茶，因为咖啡因的某些作用类似尼古丁。
8、忌食胡椒、辣椒和其他辛辣食物。
9、有人戒烟后，体重会有所增加。
控制体重应适当调整自己的饮食结构。
不吃高脂肪、高热量、高糖的食物；不在两正餐之间加餐，或吃零食；重视早餐，晚餐适量，吃饭只能吃到八分饱的程度；忌食肥肉；每天坚持体育锻炼。
戒烟后感觉有些头痛，这说明你正在逐渐摆脱烟瘾的束缚，头痛是烟瘾消退时可能出现的一种自然现象，持续几天后，这种脱瘾症状就会完全消失。