我们家庭的健康观

我们家庭的健康观

健康，涵盖了很多方面，即包括身心的健康，还包括与环境的和谐。我们家倡导的是健康的生活方式，从衣食住行各方面提高生活质量，以保证家庭各成员的健康。

穿着方面，尽量选择全棉或丝麻的制品，以舒适自然为基础，不追求奢华与高贵，并根据气候冷暖及时增减衣物；饮食方面，多喝水多吃蔬菜水果，注意饮食的营养搭配，不暴饮暴食，以八分饱为宜，偶尔喝点葡萄酒保健血管，并以在家吃为主，一方面可以吃的清淡，保证原料的新鲜，另一方面也可增添生活的乐趣；居住方面，注意勤通风勤洗晒，并在家中种植点缀了很多绿色植物，使得小屋整洁温馨，居住的我们自然也心情愉悦；出行方面，尽量以步代车，即环保又锻炼了身体，一举两得。

此外，还有很多健康“法宝”：每天早睡早起，保障充足的睡眠，并坚持进行身体锻炼，确保每天拥有充沛的精力；不吸烟不赌博，空闲时间看报读书，关心时事动态，在充实精神世界的同时也提高了自身修养；心态积极向上，工作学习勤勉努力，为社会也为自己创造更多财富；待人诚恳与人为善，邻里之间互帮互助，共同构建和谐社区；倡导绿色生活，多与大自然亲密接触，呼吸新鲜空气，并注重环保，如对废电池进行分类处理，废弃物品加以回收再利用等。

这些就是我们家庭的健康观。相信只要以健康的理念引导，不管年幼老少，每个人都能拥有一个美好的生活，拥有健康。