浅析当代青年军人逆商开发中“积极痛苦”的作用和途径
浅谈新时期青年军人应对挫折的心理调适
浅谈新时期青年军人应对挫折的心理调适摘要：军人由于其职业的特殊性，对心理健康的要求远远高于社会其他人。
在军人中进行挫折教育，尤其是针对新时期青年军人的挫折教育研究并不多见。
本文从提高青年军人应对挫折的调适能力的角度出发，分析挫折产生的来源、特点及影响并提出解决办法。
关键词：青年军人；挫折教育；心理调适部队是一个特殊的组织，作为国家领土完整的捍卫者，担负防止反动敌对势力颠覆任务的武装集团，军人的挫折承受力更加面临着严峻的考验。
关注青年军人的挫折问题，剖析青年军人挫折感产生的原因，分析青年军人产生挫折感后的行为反应，探讨如何有效地对挫折进行心理调适，对于塑造青年军人的意志品质以及各项任务的完成都具有重要意义。
一、挫折心理学意义上的挫折是指个体在某种动机的推动下，在实现目标的活动过程中，因为行为上遇到了某些难以克服的障碍或者困难，致使其动机不能实现、需要无法满足、目标不能达成时所出现的心理焦虑状态或情绪情感反应。
挫折一般由造成挫折的情境、对挫折的认知和对挫折的反应三个因素构成，挫折的情境具体指的是需要得不到满足的内外条件或状态等情境因素，如训练成绩不理想、与战友出现矛盾等；对挫折的认知是指主体如何认识、解释和评价当前面临的不利情境，也就是如何看待和解释出现的挫折；挫折反应是指伴随着挫折认知，对挫折情境产生的情绪和行为反应，如愤怒、焦虑、攻击等。
其中，最重要也是最关键的就是挫折认知。
二、挫折理论概述弗洛尹德的观点强调，人们表现出来的外显行为的根本动力来源于性（他称之为力比多，Libido）。
当心理上的性不能正常表达和顺利发展时，例如在发展过程中停滞在某一过程或者因为遭受打击而出现倒退现象由下一阶段又退回到上一个阶段，性力就得不到正常释放，进而导致一系列不良行为反应。
也就是说，人所表现出的所有精神疾病本质上都是由力比多造成的，其根源是当遇到挫折时力比多无法顺利发展和释放。
阿德勒认为人既然是社会化的产物，必然受到社会因素的影响，强调社会权力意志的实现。
逆商培养课程心得体会(2篇)
第1篇在参加逆商培养课程之前，我对逆商这个词并不了解，只知道它是一种面对困难和挫折时的心理素质。
然而，通过这段时间的学习和实践，我对逆商有了更加深刻的认识，也明白了逆商在个人成长和发展中的重要性。
以下是我对逆商培养课程的心得体会。
一、逆商的定义与重要性逆商，又称逆境商数，是指个体在面对逆境、挫折和困难时的心理承受能力。
逆商的高低直接影响到个体的心态、行为和最终结果。
在现实生活中，每个人都会遇到各种困难和挫折，逆商的高低决定了我们如何面对这些挑战。
逆商的重要性体现在以下几个方面：1. 增强心理承受能力：逆商高的人在面对逆境时，能够保持冷静，从容应对，不易被挫折击垮。
2. 提高解决问题的能力：逆商高的人善于从挫折中吸取教训，不断调整自己的策略，最终找到解决问题的方法。
3. 塑造积极的心态：逆商高的人能够以积极的心态面对困难，将挫折转化为成长的机会。
4. 提升个人竞争力：逆商高的人在面对压力和挑战时，能够保持高效的工作状态，从而提升个人竞争力。
二、逆商培养课程的内容与方法逆商培养课程主要包括以下内容和方法：1. 逆商理论讲解：通过学习逆商的相关理论，了解逆商的定义、构成要素和影响因素。
2. 案例分析：通过分析真实案例，了解逆商在生活中的应用，学习如何面对挫折和困难。
3. 实践活动：通过角色扮演、小组讨论等方式，让学生在模拟情境中体验逆商的重要性，提高逆商水平。
4. 心理调适技巧：学习心理调适技巧，如情绪管理、压力释放等，帮助学生在面对挫折时保持积极心态。
5. 成长型思维模式培养：引导学生树立成长型思维模式，相信自己可以通过努力克服困难，实现人生目标。
三、逆商培养课程的心得体会1. 逆商的重要性：通过学习逆商培养课程，我深刻认识到逆商在个人成长和发展中的重要性。
逆商高的人能够在面对挫折时保持冷静，从容应对，从而更好地实现人生目标。
2. 逆商的构成要素：逆商包括四个要素：控制感、挑战感、归属感和乐观感。
通过学习这些要素，我明白了如何从不同角度提升自己的逆商。
军校学员挫折承受力提升途径探析
一
、
挫 折是 指 人们 在有 目的进 行某 种 社会 行 为
时 ，遇 到的那些使其行为 目标很难 实现 的困难和 阻碍 。心理 学上指个体有 目的的行为受 到阻碍而
入部 队大 门后 ，面对新 的环 境，稍遇挫折就消极 逃避 ，推卸责任 。这种对挫折 的承受力是令人担
感情 的一种特殊 模式，在 这个特殊 的模式之 中能
１ ． 增强挫折认知水平 挫折认知是指对挫 折情境的知觉 、认 识、评 价与情绪 、行为反应 ，属于人的主观范 畴。心理 研 究显示 ：一个人经 历的挫折越多 ，对挫折认 知
收稿 日期 ：２ ０ １ ６ — —－ ２ ９
・３６・
作 者简介 ：陈静 （ １ ９ ７ ７ 一 ） ，女 ，公 安消 防部
队高等专科学校讲师， 硕士， 主要从事思想政治
教 育、心理教 育的教 学与研 究。
第２ 期
李启成 ：提 高高校足球教 学质 量路 径探析
会受到很大 的打击，导致心理受到严重伤 害，最
忧的 ，如果不加 以控制 ，不仅会 影响到他们社会
产生 的情绪 反应 。而挫折承受力是指个体在 遭遇
逆境 的同时所具有 的抗击打击 的能力和 承受压力
化 的进 程 ，而且也不利于军人健康人 格的成长 以 及 国防安全 。良好 的挫折承受力应 该从学校教育
开始 抓起 ，因此 ，有必要在校期 间，对学员 的挫
第３ ０ 卷
第４期
延边教 育学院学报
Ｊ ｏ ｕ ｒ ｎ ￣ｏ ｆ Ｙ ａ ｎ ｂ ｉ ａ ｎ Ｉ ｎ ｓ ｉ ｔ ｔ ｕ ｔ ｅ ｏ ｆ Ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｉ ｔ ｏ ｎ
青年官兵挫折心理的成因及调适
青年官兵挫折心理的成因及调适第一篇：青年官兵挫折心理的成因及调适青年官兵挫折心理的成因及调适备课时间：授课时间：授课人：教学目的：通过学习教育，使大家认识到心理问题的成因，引导官兵正确认识身边的一些心理问题。
授课要点：一、什么是挫折；二、形成挫折的原因；三、如何战胜挫折。
授课内容：挫折，在心理学中，指的是失败后的一种情绪状态，即人在从事有目的的活动时，由于遇到障碍或干扰，其需要得不到满足，动机不能实现而产生的一种强烈的情绪体验。
部队实际表明，青年官兵的挫折感要比中年人强烈得多，有的甚至达到使人难以理解的程度。
究其原因，主要有如下几点：第一、世界观尚不成熟，对挫折认识水平不高。
主要表现是对挫折的认识偏激，爱走极端。
第二、心理发展尚不完善，挫折承受力较低。
第三、独立意识尚不完整，处理挫折的经验不足。
第四、现代意识尚不深化，对待挫折过于敏感。
青年官兵如何战胜挫折呢？我认为要抓好如下几点：一是引导青年官兵辩证认识失败。
要让青年官兵懂得这样一个道理：成功与失败总是联系在一起的，成功常常是建立在失败的基础上，正是由于挫折或失败才能使人们变得更加聪明，才能努力去寻找通向成功之路。
二是诱导青年官兵内化榜样精神。
三是指导青年官兵提高挫折承受力。
指导青年官兵加强挫折心理锻炼，是战胜挫折的基本途径。
首先，可应用实际提高法，即有意识地让他们经历一些挫折，以增加挫折经验。
其次，可应用加减提高法，即引导他们在实践中渐进提高受压能力。
再次，大力培养大畏的精神。
最后，加大冶炼现代性格的力度。
思考与讨论？如何面对遇到的挫折？第二篇：挫折心理调适课堂实录上课起立同学们好老师好请坐现在开始上课，首先，请看一段视频，猜一猜它在说什么这段视频说的是什么汶川大地震……地震，尤其是强震，可以说是身处其境的人们遭受的重大不幸与挫折。
目前，我们还没办法预测地震何时发生、强度如何，我们能做的就只有把房子建的牢靠一点、平时演练认真一点。
在我们为人类在天灾面前的渺小感叹的同时，我们也来诚实地问问自己，虽然我们都企盼自己一生一帆风顺，但我们的人生，是否就一定会万事如意？我们能否肯定我们的人生，绝对不会遭遇到如强震般的挫折？……是的，我们不能肯定。
坚定信心战胜挫折 保持良好精神状态
丰富活跃消防警营文化
提升官兵素质 自我管理
警营文化能够把借助官 兵们日益增长的文化素质， 更加深入的陶冶官兵情操， 培养消防官兵在热爱本职工 作、献身于消防事业的政治 理念，从而把追求整体价值 目标与谋求个人利益有机统 一起来，使警营文化对消防 官兵产生持久的推动力，从 而激励他们敢于面对挫折， 从而战胜挫折。
二、挫折后的反应倾向
自我贬低
性格自卑
自我孤立 自我发泄
自我惩罚
三、引导官兵建立良好的精神状态途径
官兵遭受挫折后出现的 消极心理状态，是一种心理 失调的表现。我们分析了官 兵造成挫败心理的因素以及 行为反应规律之后，就要采 取科学的方法，调节官兵的 心理平衡，引导他们用正确 的态度对待挫败，战胜挫折， 使之保持良好精神状态，在 工作中争取新的成绩。
在现实社会生活中，由于个体行为达不 到预期目的而造成的挫败感，是较为普遍的 一种社会行为现象。挫败感对官兵的思想和 行为有很大影响。
前言
一、官兵产生挫败感的原因
二、挫折后的反应倾向 三、官兵建立良好的精神状态的途径
目 录
CONTENTS
四、长期树立“正能量”思想
一、产生挫败感的原因
改选士官
学车
受奖
坚定信心战胜挫折 保持良好精神状态
吐鲁番消防支队
前言
当前，我国正处在经济转轨、社会转型 的特殊时期，消防工作机遇与挑战并存，呈 现出鲜明的阶段性特征和新的发展趋势。由 于信息化的程度日益提高，部队的兵源结构 发生了明显的变化。现在的官兵学历高，知 识面宽，思维敏捷，但同样存在着许多不稳 定性。深入研究青年官兵思想活动的新情况， 对于做好新形势下思想政治工作，更好地为 军队全面建设提供精神动力与思想保证，具 有十分重要的意义。
逆商对个人应对压力和焦虑的影响和应用
逆商对个人应对压力和焦虑的影响和应用在我们的生活中，压力和焦虑如同无处不在的阴影，时刻影响着我们的心情、行为和决策。
而在应对这些负面情绪的过程中，逆商扮演着至关重要的角色。
逆商，简单来说，就是人们在面对逆境、挫折和困难时的应对能力。
它并非仅仅是承受压力的能力，更是在困境中积极寻找出路、保持坚韧心态、实现自我成长的能力。
一个人的逆商高低，直接影响着他在面对压力和焦虑时的表现和结果。
当我们遭遇压力时，比如工作上的繁重任务、学业上的竞争挑战、家庭中的责任负担等，逆商会决定我们是被压垮，还是能够顽强地挺过去。
逆商高的人，能够清晰地认识到压力的来源和本质，他们不会被压力带来的恐惧和不安所左右。
相反，他们会将压力视为一种动力，一种促使自己成长和进步的机会。
他们善于制定合理的计划，有条不紊地逐步解决问题，从而有效地减轻压力。
而逆商低的人，往往在压力面前感到无助和迷茫。
他们可能会过度担忧，甚至陷入自我否定的漩涡，导致压力不断累积，最终影响身心健康和工作生活的正常进行。
焦虑，也是我们生活中常见的情绪。
对未来的不确定性、对自身能力的怀疑、对失败的恐惧等，都可能引发焦虑。
逆商高的人在面对焦虑时，能够保持冷静和理智。
他们会客观地分析导致焦虑的原因，而不是被焦虑的情绪所控制。
他们相信自己有能力应对可能出现的不利情况，并且愿意积极采取行动来降低风险。
例如，在准备一场重要考试时，逆商高的人可能会感到紧张，但他们会把这种紧张转化为更努力复习的动力。
他们会制定详细的学习计划，合理安排时间，同时也会给自己留出适当的休息和放松时间，以保持良好的心态和精力。
而逆商低的人，则可能因为过度焦虑而无法集中精力学习，甚至出现逃避复习的情况。
逆商在应对压力和焦虑时的应用，首先体现在心态的调整上。
我们要学会以积极的心态看待困境，把每一次挫折都视为一次成长的机会。
要相信自己具备克服困难的能力，这种自信能够给予我们强大的心理支持。
其次，逆商要求我们具备良好的问题解决能力。
浅谈如何提高青年士兵抗挫折能力
浅谈如何提高青年士兵抗挫折能力摘要：青年士兵挫折教育是时代的课题。
通过多种途径培养当代青年士兵良好的抗挫折能力，提高其心理机能，充分发挥其心理潜力，进而促进当代青年士兵整体素质的提高和个性的发展，是提高部队战斗力的有效措施。
关键词:挫折教育青年士兵抗挫折能力通过以下途径培养当代青年士兵良好的抗挫折能力，提高其心理机能，充分发挥其心理潜力，进而促进青年士兵整体素质的提高和个性的发展，是提高战斗力的措施和过程。
一、认知调整认知过程就是指人们在对外界事物进行信息加工的基础上形成自己的想法和观点的过程，也即人的思维认识活动的过程。
由认知过程形成的观念，支配着青年士兵的情绪和行为。
面临同一挫折情境，不同的人挫折感受不同,受挫折感的差别与青年士兵的生理状态、心理状态和思想状态等有关,更与他们对挫折情境的认知有关，掌握合理的认知方式，有助于增强对应激,冲突和挫折的适应和改造能力。
由于心理——社会因素的错综复杂，每个人都可能出现认知失调。
通过对认知方式的调整可以有效提高对部队、对生活的适应能力。
例如：（1）心理宣泄法。
将不愉快情绪表达了出来，就是宣泄。
宣泄必须合理，以不伤害别人为前提。
（2）优势比较法。
可以去想那些比自己受挫更大，困难更多的人，通过挫折程度比较，获得心理安慰，使自己的失控情绪逐步转化为平心静气。
（3）目标法。
挫折干扰了我们原有的生活，破坏了原有的目标，所以要重新寻找一个方向，确立一个新的恰当的奋斗目标，这就是目标法。
二、疏导不良情绪胡主席十七大报告：加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导。
一般来说，挫折使青年士兵表现出痛苦、不安、焦虑的情绪状态，这种情绪对青年士兵产生十分不利的影响，它会使青年士兵失去心理上的平衡，出现神经紧张。
如果不良情绪超过青年士兵生理活动的调节范围，就严重损害健康的可能。
因此，疏导不良情绪相当重要，其方法有以下几种。
1.教育官兵树立正确的挫折观人的行为取决于人的观念或认识。
青少年的逆商教育
青少年的逆商教育在当今社会中，随着教育理念的不断进步和社会发展的变化，人们对于教育的需求也在不断改变。
除了传统的知识教育之外，越来越多的人开始关注青少年的逆商教育。
逆商，即情商的反义词，是指一个人在面对挑战、压力和困难时的应对能力。
在这篇文章中，我们将探讨青少年逆商教育的重要性以及如何进行逆商教育。
一、逆商教育的重要性逆商教育的重要性不可忽视。
首先，逆商教育有助于培养青少年的心理健康。
现代社会的竞争激烈，青少年面临着学业和人际关系的压力。
逆商教育可以帮助他们学习如何应对压力，提高心理抗压能力，减少心理问题的发生。
其次，逆商教育有助于培养青少年的人际交往能力。
逆商教育不仅关注个体的情绪管理，还注重培养他们与他人合作、沟通和解决冲突的能力。
这些能力对于建立良好的人际关系、提高合作能力以及成功解决问题至关重要。
最后，逆商教育有助于培养青少年的领导能力。
逆商教育鼓励青少年发挥个人潜力，提升自信心，培养独立思考和决策的能力。
这些都是领导者所需要的素质，有助于青少年在未来的职业生涯中取得成功。
二、逆商教育的方式和方法逆商教育可以通过多种方式和方法进行。
以下是一些常见的逆商教育方式和方法：1. 情绪管理训练：通过情绪管理训练，教育青少年如何识别和管理自己的情绪。
他们可以学习到合理表达情感、积极面对挫折和压力的技巧。
2. 合作与沟通培训：通过合作与沟通培训，青少年可以学习到如何与他人建立良好的关系、有效地沟通以及解决冲突的技巧。
3. 问题解决训练：问题解决训练可以帮助青少年学会分析问题、制定解决方案，并在解决问题的过程中培养创新思维和批判性思维。
4. 引导性讨论和案例分析：通过引导性讨论和案例分析，激发青少年的思维，教育他们如何理解他人的情感和需求。
5. 情感故事和榜样示范：通过分享情感故事和榜样示范，激励青少年从他人的经历中学习，并受到启发。
三、逆商教育的实施为了有效地实施逆商教育，我们需要采取以下措施：1. 整合逆商教育资源：学校、家庭和社会各方应共同合作，整合逆商教育资源。
正确对待挫折增强官兵心理调适能力
正确对待挫折增强官兵心理调适能力俗话说: “人生不如意者居多,直面挫折,化解而微言痛苦, 惟怀大志而不言败者, 可转而为人杰, 逢小挫折或夸言痛苦而逡巡而返者,茫茫千载间未可计数, 而留其名都未之有也”。
一个人从出生到死亡, 时时刻刻生活在矛盾和挫折之中, 不可能时时称心, 事事如意。
广大官兵也不可避免地遇到这样或那样的挫折,出现种种心理问题。
一、官兵遇到挫折时的心理表现挫折是指人们在有目的的活动中, 遇到了无法克服的或自认为无法克服的障碍和干扰, 而使得其需要或动机不能得到满足时所产生的消极情绪反应。
在我们生活中经常碰到这样一种常见现象,面对挫折,有的人不屈不挠、顽强进取;有的人则一蹶不振、悲观消沉。
部队工作、生活、学习的复杂性, 造成官兵挫折的心理状态也是复杂多样的。
（一）军事训练中的挫折心理军事训练对官兵来说, 是第一位的且是经常性的工作。
由于军事训练强度大、要求高, 会造起官兵复杂多样的挫折心理。
一是繁重的训练产生疲劳心理。
官兵的身体素质互有差异, 特别是一些家庭条件优越的官兵,入伍前很少参加重体力劳动, 服役期间的训练使他们的体力消耗较大,在生理、心理上常常感到疲劳, 由此产生厌训心理。
二是由于一些官兵文化程度较低, 主观努力不够,训练中比较吃力, 特别是别人的成绩超过自己时, 便认为“自己脑袋笨”、“不是搞训练的料” , 对搞好训练失去信心。
三是训练考核成绩不佳产生落伍心理。
考核是军事训练的重要环节, 由于种种原因,一些官兵考核成绩不佳, 他们觉得拖了中队的后腿,感到脸上无光, 产生内疚心理。
（二）个人进步中的挫折心理官兵的个人进步, 包括立功、受奖、入党、考学、提干等。
新时期青年官兵上进心都比较强, 而且个人的成长进步又与荣誉、前途等紧密相联, 所以他们要求进步都比较迫切,对进步问题很敏感。
但由于种种原因, 官兵要求进步的主观愿望与客观实际往往相矛盾, 这就不可避免地使战士出现复杂的挫折心理。
大学生逆商教育实施策略探析
大学生逆商教育实施策略探析随着社会的不断发展，大学生的逆商教育逐渐成为了学校教育的一个重要组成部分。
逆商，即情商的逆袭，是指人们在处理情感问题、人际关系和心理压力时的能力。
逆商教育旨在帮助大学生提高情商，增强抗压能力，提高人际交往的能力，从而更好地适应未来的社会和职业发展。
由于大学生群体的特殊性，逆商教育实施过程中面临着一些挑战和困难。
本文将从逆商教育的必要性、现状及存在的问题，以及实施策略等方面展开分析，以期为大学生逆商教育提供一些参考和借鉴。
一、逆商教育的必要性1.1 逆商的重要性逆商是指处理情感问题、人际关系和心理压力的能力，能够帮助个体更好地应对外部环境的变化和压力。
在当今社会，逆商已经被广泛认可为一种重要的能力，对于个人的发展和职业的成功起着至关重要的作用。
而大学生作为未来社会的中坚力量，他们的逆商水平对于社会的和谐发展和国家的繁荣具有重要的意义。
1.2 大学生面临的挑战随着社会的不断发展和变化，大学生所面临的挑战和压力也在不断增加。
学业压力、就业压力、人际关系等问题成为大学生心理健康的主要障碍。
加强大学生的逆商教育，帮助他们更好地应对挑战和压力，具有重要的现实意义。
1.3 逆商教育的必要性逆商教育对于大学生的发展是十分必要的。
逆商教育不仅可以帮助大学生更好地处理情感问题、人际关系和心理压力，增强自我认知和情绪管理能力，还可以提高大学生的适应能力和抗压能力，为他们未来的社会生活和职业发展打下良好的基础。
二、逆商教育现状及存在的问题2.1 逆商教育现状目前，我国大学生逆商教育工作取得了一定的进展，不少高校开设了情商教育、心理健康教育等相关课程，并且开展了各种形式的逆商教育活动。
这些活动包括心理健康讲座、心理咨询服务、心理健康周等，得到了学生和家长的一致好评。
2.2 存在的问题现阶段大学生逆商教育也存在一些问题。
首先是缺乏系统性和科学性。
目前的大学生逆商教育主要是以课程和活动为主，而缺少系统性的学习和培训。
浅析军校学员抗挫能力的提升与培养
浅析军校学员抗挫能力的提升与培养作者：王彬彬马泽政来源：《神州·中旬刊》2017年第04期摘要：挫折既会使军校学员受到打击，带来损失和痛苦，但也会提升军校学员对挫折的耐受能力，促使其奋进、成熟，从中受到磨练和考验，变得坚强。
通过后天的教育和训练，使军校学员获得应付挫折情境的正确认识，并掌握提升挫折承受力的有关知识和技能，是当前提高军校学员挫折承受力的关键。
关键词：军校学员；抗挫能力；提升途径军校学员是国防和军队现代化建设的后备军，他们在校期间除了要具备扎实的科学文化知识、良好的身体素质、过硬的业务技能等等外还应该具备健康的心理素質，其中就要求具有良好的挫折承受力素质，以便适应保家卫国工作的需要，。
但目前军校学员大多是出生于 90 年代后的一代，从小生活条件较为优越，父母过度呵护，客观上减少了他们面对挫折与承受挫折的机会。
踏入部队大门后，面对新的环境，稍遇挫折就消极逃避，推卸责任。
这种对挫折的承受力是令人担忧的，如果不加以控制，不仅会影响到他们社会化的进程，而且也不利于军人健康人格的成长以及国防安全。
因此，有必要在校期间，对学员的挫折承受力进行提升。
一、挫折及挫折承受力概述挫折是指人们在有目的进行某种社会行为时，遇到的那些使其行为目很难实现的困难和阻碍。
心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的情绪反应。
而挫折承受力是指个体在遭遇逆境的同时所具有的抗击打击的能力和承受压力的忍耐力。
据研究表明，很多有心理疾病的人群很多是由于受到外界挫折的打击而自身又无法宣泄的结果。
所以，增强自身的挫折承受能力保持身心健康的重要途径，此外，因人而异每个人抗击挫折的能力都是不同的，先天的因素是一个方面，然而受到后天影响更为突出。
二、对军校学员进行挫折教育的必要性与重要性（一）军人人格完善的需要人格即是一个人的思想、行为、感情的一种特殊模式，在这个特殊的模式之中能够看出人与人之间的区别，这种区别主要表现在心理品质上。
逆商对个人应对挫折和失败的影响
逆商对个人应对挫折和失败的影响在人生的旅程中，挫折和失败如同不期而至的风暴，常常打乱我们前行的节奏。
而在面对这些困境时，逆商成为了决定我们能否顽强挺过、甚至从中崛起的关键因素。
逆商，简单来说，就是人们在面对逆境时的应对能力和心理韧性。
它并非与生俱来，而是在生活的磨砺中逐渐培养和塑造的。
一个拥有高逆商的人，就像是在狂风巨浪中依然能把稳舵的船长，能够坚定地朝着目标前行；而逆商较低的人，则可能在遇到一点风浪时就迷失方向，甚至放弃航行。
当挫折降临，它可能以各种形式出现，比如失业、考试失利、人际关系破裂等等。
这时候，逆商的作用便开始显现。
高逆商的人能够迅速调整心态，他们不会被挫折带来的负面情绪所淹没，而是把它视为一个暂时的困境，相信自己有能力克服。
他们会积极地寻找解决问题的方法，分析导致挫折的原因，从中吸取教训。
比如，一位失业的人，可能会把这个经历看作是重新审视自己职业规划、提升技能的机会，而不是一味地自怨自艾。
相比之下，逆商较低的人往往会陷入消极的思维模式中。
他们可能会过度自责，认为自己一无是处，从而失去再次尝试的勇气。
这种自我否定的心态会进一步削弱他们解决问题的能力，使他们陷入一个恶性循环，难以自拔。
逆商对个人应对失败的影响同样深远。
失败是生活中不可避免的一部分，但不同的人对待失败的态度却截然不同。
高逆商的人能够以平和的心态接受失败，他们明白失败是成功的垫脚石，每一次失败都让他们离成功更近一步。
他们会从失败中总结经验，不断改进自己的方法和策略。
例如，一个创业者在经历多次项目失败后，不会轻易放弃，而是会仔细分析每个项目失败的原因，调整经营模式，最终走向成功。
而低逆商的人则容易被失败击垮。
他们可能会因为一次失败而对自己的能力产生严重的怀疑，甚至从此一蹶不振。
这种对失败的恐惧和逃避心理，会让他们错过很多成长和发展的机会。
逆商不仅影响着我们在面对挫折和失败时的当下表现，还对我们的未来发展产生着长期的影响。
高逆商的人在经历挫折和失败后，往往能够变得更加坚强、成熟和自信。
逆商在团队合作和危机管理中的重要性和技巧
逆商在团队合作和危机管理中的重要性和技巧在当今竞争激烈且充满变数的社会环境中，团队合作和危机管理已成为组织和个人取得成功的关键要素。
而在这两个领域中，逆商（Adversity Quotient）的作用不容小觑。
逆商，简单来说，就是指人们在面对逆境时的应对能力和反弹能力。
它不仅仅决定了我们在遭遇挫折时的心态，更直接影响着我们采取的行动以及最终的结果。
一、逆商在团队合作中的重要性1、增强团队的抗压能力在团队合作中，难免会遇到各种各样的困难和挑战。
当逆境来临时，如果团队成员的逆商普遍较高，他们就能以更积极的心态去面对，不会轻易被压力击垮。
相反，如果团队成员的逆商较低，可能会在困难面前产生消极情绪，甚至选择逃避，这无疑会削弱团队的整体战斗力。
例如，在一个项目推进的过程中，突然遇到技术难题，需要投入更多的时间和精力去解决。
逆商高的团队成员会把这看作是一个提升自己能力的机会，积极寻找解决方案；而逆商低的成员可能会抱怨连天，影响整个团队的氛围。
2、促进团队成员之间的相互支持当团队中的某个成员遭遇挫折时，逆商高的其他成员能够给予理解和支持，而不是指责和抱怨。
这种相互支持的氛围能够增强团队的凝聚力，让大家更加紧密地团结在一起。
比如，一位团队成员负责的工作出现了失误，导致项目进度受阻。
逆商高的成员会主动帮助他分析问题，提供建议，共同克服困难，而不是一味地批评指责。
3、提升团队的创新能力逆境往往会激发人们的创新思维。
在团队合作中，逆商高的团队能够在面对困境时，突破传统的思维模式，尝试新的方法和途径。
这种创新能力有助于团队找到更好的解决方案，从而推动团队不断前进。
比如，在市场竞争激烈，产品销售不佳的情况下，逆商高的团队会积极探索新的营销策略和产品改进方案，而不是墨守成规。
二、逆商在危机管理中的重要性1、快速做出有效的决策在危机面前，时间就是生命。
逆商高的领导者能够在短时间内保持冷静，清晰地分析形势，迅速做出决策。
他们不会被恐慌和焦虑所左右，而是能够果断地采取行动，控制局面。
青年官兵如何正确对待挫折
青年官兵如何正确对待挫折作者：晋晶来源：《商情》2014年第52期随着社会经济发展方式的转变和社会主义市场经济体制的深度调整，军营内外竞争日趋激烈，官兵的精神压力随之增大，如何正确面对挫折，提高抗挫折能力，保持身心健康，成为青年官兵的一门必修课。
现实生活中，每个人都不可避免地会遇到挫折。
从某种意义上说，生活就是喜、怒、哀、乐的总和。
有喜有乐，自然就会有怒有哀。
现阶段，“80后”、“90后”的青年官兵成为基层建设的主体，特别是刚步入军营的年青战士，军旅生活并不像自己想象的那样浪漫，那样天真，面对理想和现实的反差、理论和实践的距离、学生到军人的转变，挫折、困难是必然的。
比如想学技术，名额有限；想考学，榜上无名；想入党，条件不够等等。
挫折是产生心理障碍的重要根源。
心理学认为，挫折是一种情绪状态，是人从事有目的的活动中遇到障碍或干扰，是动机不能实现，需要不能满足时，产生的一种消极的情绪状态，对挫折后失望的感知觉叫做挫折感。
我们平时所说的挫折其实就是挫折感，谁都不愿意遇到挫折，但遇到挫折不一定是坏事。
挫折可以磨练人的意志；可以增加人解决问题和处理问题的能力。
人生的道路和自然界环境很相似，人生路途也像春夏秋冬，既有阳光明媚的春天，又有酷暑严寒的季节，既有风和日丽，又有雷鸣电闪。
我们每个人都要面临着各种各样的人生考验。
有位哲学家说过：成熟是一个人蜕去幼稚浅薄的蛹衣，生长出美丽自由的蝶翼，蜕化是痛苦的，是成长过程中不可逾越的现实，是每个人走向成熟的必经之路。
青年官兵应该意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，在心理上要做好迎接困难和挫折的准备。
在历史上作出卓越贡献，名垂史册的人，哪一个不是经历过挫折和不幸，而励精图治走向成功的。
挫折是人生中的宝贵财富。
奥斯托洛夫斯基说过，“人的生命就像海水在奔腾，不遇到岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。
”在风平浪静的湖泊上驾驶船只，是不需要有高超的技巧和娴熟的经验的。
只有在波涛翻滚的大海里航行，才能磨练人的意志。
试论军校学员逆商的培养
ｃ ｒ ｅ ａ ｔ ｉ ｎ ｇ ｇ ｏ ｏ ｄ ａ ｔ ｍｏ ｓ ｐ ｈ ｅ ｒ ｅ ．
Ｋｅ ｙ ｗｏ ｒ ｄ ｓ ：ａ ｄ ｖ ｅ ｓｉ ｒ ｔ ｙ ｑ ｕ ｏ ｔ ｉ ｅ ｎ ｔ ；ｃ ａ ｄ ｅ ｔ ｓ ；ｃ ｕ ｈ ｉ ｖ ａ ｔ ｉ ｎ ｇ ｗ ａ ｙ
培养适 应信息 化 战争需要 的 、 高素质 的新型 军事人才是 军 队院校 的职责所 在 ， 也是 军 队着 眼 打赢信息化战争的必然要求。新型军事人 才 的素 质是多方 面的 ， 心理 素质是 其 中不 容忽视 的一个
Ａｂ ｓ ｔ ｒ ａ ｃ ｔ ：Ｆ ｏ ｒ ｃ ｕ ｌ ｔ ｉ ｖ ａ ｔ ｉ ｎ ｇ ｃ ａ ｄ ｅ ｔ ｓ ’ａ ｂ ｉ ｌ ｉ ｔ ｙ ｏ ｆ ｄ ｅ ｆ ｅ ａ ｔ ｉ ｎ ｇ ａ ｄ ｖ ｅ ｒ ｓ ｉ ｔ ｉ ｅ ｓ ａ ｎ ｄ ｐ ｒ ｏ ｍｏ ｔ ｉ ｎ ｇ ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ ａ ｃ ｔ ｉ ｖ ｉ ｔ ｉ ｅ ｓ ｉ ｎ ｍｉ ｌ ｉ ｔ ａ ｒ ｙ ａ ｃ ａ ｄ ｅ ｍｉ ｅ ｓ ， ｔ ｈ ｅ ｐ ａ ｐ ｅ ｒ ｅ ｌ ｂｏ ａ ｒ ａ ｔ ｅ ｓ ｔ ｈ ｅ ｉ ｍｐ ｏ ｔ ｒ ｎｔ ａ ｓ ｉ ｇ ｎ ｉ ｆ ｉ ｃ ａ ｎ ｃ ｅ ｏ ｆ ｃ ｕ ｌ ｔ ｉ ｖ ａ ｔ ｉ ｎ ｇ ｃ ａ ｄ ｅ ｔ ｓ ’ａ ｄ ｖ ｅ ｓｉ ｒ ｔ ｙ ｑ ｕ ｏ ｔ ｉ ｅ ｎ ｔ ａ ｆ ｔ ｅ ｒ ｉ ｎ ｔ ｒ ｏ ｄ ｕ ｃ ｉ ｎ ｇ ｂ ａ ｓ ｉ ｃ ｔ ｈ ｅ ｏ ｒ ｉ ｅ ｓ ｏ ｆ ａ ｄ ｖ ｅ ｒ ｓ ｉ ｔ ｙ ｑ ｕ ｏ ｔ ｉ ｅ ｎ ｔ ．Ｉ ｔ ｌｓ ａ ｏ ｐ ｕ ｔ ｓ ｆ ｏ ｒ ｗａ ｒ ｄ ｓ ｏ ｍｅ ｃ ｏ ｕ ｎ ｔ ｅ ｒ ｍｅ ａ ｓ ｕ ｒ ｅ ｓ ｏｒ ｆ ｍｉ ｌ ｉ ｔ ａ ｒ ｙ ａ ｃ ａ ｄ ｅ ｍｉ ｅ ｓ ｔ ｏ ｃ ｕ ｌ ｔ ｉ ｖ ａ ｔ ｅ ｃ ａ ｄ ｅ ｔ ｓ ’ａ ｄ ｖ ｅ ｓｉ ｒ ｔ ｙ ｑ ｕ ｏ ｔ ｉ ｅ ｎ ｔ ｆ ｒ ｏ ｍ ｆ ｏ ｌ ｌ ｏ ｗｉ ｎ ｇ ｓｐ ａ ｅ ｃ ｔ ｓ ：ｃ ｏ ｎ ｓ ｏ ｌ ｉ ｄ ａ ｔ ｉ ｎ ｇ ｉ ｄ ｅ ｌ ａ ａ ｎ ｄ ｂ ｅ ｌ ｉ ｅ ｆ ，ｉ ｎ ｖ ｏ ｌ ｖ ｉ ｎ ｇ ｉ ｎ ｃ ｌ ａ ｓ ｓ ｒ ｏ ｏ ｍ ｔ ｅ ａ ｃ ｈ ｉ ｎ ｇ，ｓ ｔ ｒ ｅ ｎ ｇ ｔ ｈ ｅ ｎ ｉ ｎ ｇ ｍｉ ｌ ｉ ｔ ａ ｒ ｙ ｔ ｒ ａ ｉ ｎ ｉ ｎ ｇ，ａ ｎｄ
浅析进行军校学员逆商教育的重要性
浅析进行军校学员逆商教育的重要性摘要：21世纪的教育，提倡”以人为本”的理念，贯彻落实到军队院校，即以学员发展为根本目标的教育。
本文重点探讨进行军校学员逆商教育的重要性问题。
关键词：军校学员逆商教育现在的大学生大多为“80后”、甚至“90后”的一代年轻人，他们拥有机智的头脑、宽阔的知识面，更喜欢探索、创造，具有很强的可塑性和战斗力。
但是随着时代的发展，要求的提升，这群“小皇帝”、“小公主”也表现出了一些共性——独生子女的比例越来越大，都在优越的家境中成长。
在顺境中，由于自我愿望得以满足和实现，常表现出较强的上进心，踌躇满志，成绩比较突出；但如遇逆境，尤其是突发事件，他们往往一时不能适应，难以在逆境中直立，不会在险境中谋求生存。
例如：一部分学员不能承受学习成绩下降、失恋等带来的身心压力，呈现出焦虑、失眠、恐惧，个别学员甚至精神抑郁，上吊自杀……因此，加强军校学员逆商教育，培养良好的心理素质，增强其承受挫折、适应社会的能力是很有必要的。
逆商（Adversity Intelligence Quotient，简称AQ）全称逆境商数。
最早是由美国著名学者保罗.史托兹明教授提出的，它是指面对逆境承受压力的能力，或承受挫折和失败的能力，亦可理解为应对挫折、摆脱困境和跨越障碍的能力。
他认为人生的成功，智商（IQ）、情商（EQ）固然重要，但在更大程度上取决于逆商（AQ）。
逆境是构成一个立体人的重要侧面。
在当今飞速发展、变化万千、竞争激烈的年代，加强逆商教育，提升逆商素质，便于学员弹性的面对逆境，不屈不挠、积极乐观、愈挫愈勇，立于不败之地。
我们的学员所处的时代，是一个高心理逆境的时代：有理想与现实的矛盾带来的逆境；有人际交往的紧张带来的逆境；有环境变化、不确定性因素增多带来的逆境；还有处于发展之中与军队、社会对军校学员要求越来越高所带来的逆境……我们无法对逆境说“No”，但可以提高逆商素质来应对逆境。
正如古希腊哲学家伊壁鸠鲁所说：“人们不是被问题本身所困扰，倒是被看待问题的方式所困扰。
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向 ，在心理学上 即表现 为逆商的降损。
等 ，随时 随地 都会 遭 遇 挫折 、困难 ，从 而产 生倦 必 先苦其 心志 ，劳其筋 骨 ，饿其体肤 ，空乏其身 ，
怠 、焦 虑 、烦 躁 、迷 茫 、失 落等 痛苦情 绪 。对种 行 拂乱其 所 为 ，所 以动 心 忍性 ，增 益其 所不 能 。 ” 种 逆境 缺乏 正 确有 效 的处 理 能力 ，导致 近年来 心 尼采甚 至认 为 ： “ 极度 的痛苦 才是 精神 的最 后解
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法制 与军事心理 ・
社会心理科学 第 ２ 卷 总第 ｌ５ １６ ２ １ 年第９ １ 期 总第 １ ０ ５ １～ １ 期 ００ —ｏ ２ 页 ５
作者简 介 ：金川 ，陕西 省蓝 田县人 ，空军
９９ １ ４ ８ 部队政治处干事，现为西安政治学院
１ Ｏ级 硕士研 究生 ，军队政治工作 学专业 ， 研究方向 ：军 队人才与人事管理研究。
年军人 面前 无法 回避 的现实 问题 。 痛苦 ，超 越痛 苦 ，才 更 能体 会 到什 么是 成功 的快 乐 和存在 的幸 福 。可 见 ，痛 苦 不可 怕 ，甚至是 生
１“ ． 积极痛苦”的含义
活的必需品 ，人生 的催熟剂 。作为青年军人 ，树 立辩 证 的痛苦 观是 军 旅 生涯 乃 至漫 漫人 生 的重 要
展成为时代主题 ，青年军人很少有饥荒 、动荡、
逆 商 （ Ｑ 一 词 ，来 自英 文 Ａ ｖｒｉ ｕ— “ Ａ） ｄｅｓｙＱ ｏ 运动”等 复杂社会环境 的体验 。四是和平 时期 的 ｔ
ｔ ｎ，全称逆 境商 数 ，是人 们在 面对 逆境 或失 败 较长存在 ，导 致青 年 军人缺 乏对 战争环境 的深刻 ｉｔ ｅ 时 的反应 能力 ，是 一种 不败 于任何逆 境 的生 活态 认识 和真实体验 。 度 和思 考方 式 。逆 商 Ａ Ｑ与 情商 Ｅ Ｑ、智 商 Ｉ Ｑ并 随着 政治 经济 、信 息科技 的飞速 发展 以及 国 称３ Ｑ，是 人们获得成功 的必备 条件 。有专家甚 至 防和军 队建设 的加 快推进 ，青 年军人 成长 和发展
年 军人 成长和部 队战斗力生成的 目的。
关键 词 ：青年 军人 积极痛苦 逆 商
青 年军 人是军 队建 设和发 展 的生力 军和鲜 活 青 年军人 逆商 的降损 ，究 其原因 ，有家庭 、学校 、
血液。当代青年军人除具有年龄优势外 ，还具有 社会和部队等多个方 面。一是青年军人 ， 尤其是 Ｏ Ｏ后军人 ，大多数 为独生 子女 ，受到家庭 思维 发散 、创造力 强 ，学识较广 、可塑 性强 ，学 ８ 后 、９ 分数 历较高、知识全面，崇尚荣誉、进取心强等特点。 的过度保护 ，缺乏痛苦体验。二是在强调 “ 然而现实 中也发 现 ，青年军人普遍存在思想懦弱 、 至上”的应试教育环境中，学校的挫折教育严重
首先 ，什么 是 痛苦 。痛 苦 ，现代 汉语 词典 有 课程 。 再 次 ，什 么是 积极 痛 苦 ” 。为 了体 魄的强健 ， 以下 解释 ：① 身 体 或精 神感 到非 常难 受 。② 使 身
体 或 精神 感 到非 常难 受 的事 。③ 疼痛 苦楚 。④ 指 我们 积极接 受 锻炼 的痛苦 ；为 了成功 的喜 悦 ，我 使 疼 痛 苦 楚 。 ⑤ 犹沉 痛 、深 刻 。痛 苦 ，笼 统 讲 ， 们殚 精 竭 虑 、废 寝 忘 食 ，坦然 面对 奋 斗 的痛 苦 ； 是 一种 不舒 服 的感 受 或 事情 ，或 是一种 令人 不悦 为 了胜 利 的渴望 ，我们 夏 练 三伏 、冬 练三 九 ，主 的生 活状态 。感 冒了 ，痛 苦 ；失恋 了 ，痛苦 ；胳 动承受 严寒 酷暑 的 痛苦 。越 王勾践 卧 薪尝胆 以图
断言 ，１０ ０ ％的成功 ＝ ０ ２ ％的 Ｉ ＋ ０ Ｑ ８ ％的 Ｅ ０和 Ａ 。 的大环境 变得更具 竞 争性 、挑 战性 和复杂性 。他 Ｑ
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社会心理科学 第 ２ 卷 总第 １５ １６ ５ １— １ 期 ２１ 年第 ９ １ 期 总第 １５ 页 ００ —０ ２１
・ 制与 军事心理 ・ 法
浅析 当代青年军人逆 商 开发 中 “ 积极痛苦 ’ ’的作 用 和途径
金 川
摘 要 ：当代青年 军人 由于 家庭 、学校 、社会 、部 队等 多方面原 因 ，导 致逆商 的降损 ，对打赢 未来战 争产生 不利 影响。本文重点分析 积极 痛苦的含义 、作 用和 途径 ，以期提 高逆 商 ，达到促进青
们 面 临着适 应 作 战需 要 、训 练繁 忙 的压力 ，提 高 有着极大 的积极 意义 。历 史上许 多伟人 ，如孔 子、
综 合 素质 、成 长 进 步 的压力 ，正 值青 春年少 、家 孟子 、毛 泽东 ，都 经 历过 无 数 的 困难 、挫折 和痛
庭 生 活 的压 力 ，积 累人 生经 验 、适应社 会 的压力 苦 。所 以孟 子才感 悟 到 ： “ 天将降 大任于斯人也 ，
膊 脱 臼 了 ，痛 苦 ；战 友牺 牲 了 ，痛 苦 ；决策 失误 复 国 ；曾 国藩 严 以 自律 以期 内圣外 王 。叔本 华 的 痛苦观 ”独具 特色 。 “ 痛苦 ”是叔本华 的生存哲 了 ，痛 苦 ；升 迁无 望 了 ，痛苦 ；岁 月无 情 ，容颜 “ 痛 易 老 ，痛 苦 ；晚上 不 愿起 床 却 必 须站 岗 ，痛苦 。 学 的基 础 和 中心 内容 。他认 为 ， “ 苦 ”不 仅是 遭受着 什 么的被 动 性 ” ，而且 是促 使人 看清人 生 Ｍ・ 斯科 特 ・ 派克 的畅 销 书 《 少有 人走 的 路） 篇 “ ）开
理健 康问题 在部 队呈 现 出不 断发展和蔓延 的趋势 。 放者 ，唯有此 种痛 苦 ，才 强迫 我们大彻 大悟。 ”事 强 化心 理认 知 能力 、 自我 调适 能力 和抵抗 挫折 能 实 上 ，一 贯 经受 着 痛苦 和 困难 的人 ，到 了真 正严
力 ，提 高心 理 品质 ， 发 逆商 ，成 为摆在 广大 青 重 的关头 ，会 更有 力 量 去直 面 和承 受痛 苦 ，化 解