中职学生心理健康主题班会

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身体健康的内涵
首先是身体健康，包括 （1）体型健康，正常人身体各部分应结构匀
称适中。 （2）体重正常，其计算公式为： 男子体重（公斤）＝身高（厘米）－109； 女子体重（公斤）＝身高—104，上下几公斤
属正常，不应太胖也不能太瘦； （3）安静时脉搏频率75次／分钟左右； （4）安 静 时 血 压 正 常，理 想 状 态
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中职学生心理健康
——主题班会
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职业中学生心里健康讲座
讲座内容 一、什么是心理健康？ 二、现代中职学生存在的心理问题初探。 三、原因分析及对策。
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什么是健康
一、什么是健康？ 请参看以下案例。
案例一：某干部子女在看一个抢劫案的宣判时 ，不以为然地说：“这有什么了不起，犯什 么法，还不是没有后台。”他认为只要有后 台犯什么法都没关系。事过不久，他拦路抢 劫两个个体商贩，造成严重伤害，被判10年 有期徒刑。
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他知道如何控制自己的情绪，并且在理智与 感情之间，谋 求 适 度 的 平 衡。他 能 接 受 环 境 的 考 验，不轻易为各种驱 力、价值观念和现实的冲突而困惑。”
正如英国哲学家培根所说：“经得起
各种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的
心灵的健康。”
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学生目前出现的问题
提出问题：学生的心理是否健康？请参看以下 表现及实例。
以下是网上对学生现状的揭示
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现代部分学生的现状揭示
上课一排全睡，反恐如痴如醉；传奇 不 知 疲 惫，短信发 到 欠 费；抽 烟 麻 将 全 会，白 酒 两 瓶 不 醉；男 女 勾 肩 搭背 ，逃 课 成 群 结 队；学校生活万岁
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现代学生心理问题产生原因
一、客观原因分析。 先找一下外部的原因，来自家庭、学校和社会
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再次，还有社会的原因，社会中存在的不良 风气不时地影响到学生。比如追星求酷的娱 乐世界，使学生不注重追求内在修养，而只 求外在表现；网络上各种不良信息的冲击在 考验着学生的意志力；虚拟游戏、不良漫画 书则直接对学生思维方式造成影响；各类媒 体传播的信息铺天盖地，家庭无法有效地过 滤掉这些不良信息，无法保证孩子获得一个 相对健康的成长环境。于是，有些学生一旦 犯了错误就把原因归结为是这个社会造成的 。
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讨论问题;他们是否健康呢？
他们是否健康呢？说他们不健康，似乎又没 什么病，他们身体强壮，借助各种检查，都不 会发现任何细菌、病毒的感染，也没有任何 物 理、化 学 因 素 造成 的 身 体机 能 的 损伤。
结论：他们不健康，而且问题还很严重。
Baidu Nhomakorabea
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健康的定义
健康，泛指个体生理、心理与社会行为的 健全状态。
一、思想上消极悲观，学习上不求上进。张三 是某职业中学高一的学生，因为未能考入重点 高中，倍加感觉前途无望，整体提不起精神， 无精打采，学习上不求上进，不做作业，上课 迟到，无故旷课，甚至在初中阶段很好的学科 也失去了优势。
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二、自卑心里严重，喜欢和家长逆反。
李小吉是某职业高中高二的学生，曾经是灌篮 高手，但一次事故让他失去了自行，因出车 祸后其左腿受伤，从此和篮球无缘，为此， 他有意和以前的球友保持距离，其实，其内 心也非常关注球友的动态。最后，他甚至连 关于比赛的节目也有意回避，为此，情绪也 越来越不好，常常和家长别扭，和老师逆反 ，自己的好朋友也变少了，所以，他的内心 常常感到孤独，走进了恶性循环的怪圈。
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世界卫生组织对健康的界定
“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要 有完整的生理、心理状态以及社会适应能力 。”“健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且 应该包括体格、心理和社会适应能力的全面 发展”这就是说，健康必须具备三个必要条 件：
（1）身体健康； （2）心理健康； （3）具有良好的社会适应能力。
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社会上有太多五光十色的东西，都发出了强 烈的诱惑，让人难免犯错。可是环境是不 变的，人却是可变的，很多人生活在同样 的环境中，却成为不同的人，学生也生活 在同一个社会、学校中，被社会带坏的却 只是一部分学生。所以，社会原因值得重 视，却也不是决定性的。
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二、主观、内在原因
那么，最根本的具有决定性的原因到底是什么 呢，有这样一句话：能让一个人作出最后决定 的只可能是他自己。所以，学生首先要从自己 身上寻找原因。
的。首先，父母的文化层次低、教育不够、隔 代教育（由爷爷奶奶这一辈来照顾孩子），是 会给孩子带来一些问题，毕竟父母是孩子的第 一任老师。但是在同样的家庭环境下出来的孩 子的品格也不是完全一样的，所以家庭的原因 很重要但是并不是最根本的。
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其次，再来说说学校的原因，可能因为学 校制度的缺陷、教育评价的相对单一使得 教育不够公平；可能在学校里有这样一些 老师，他们只重视学习成绩好的、听 话 的 学 生，对 成 绩 差 的同学不听话的 同学不爱搭理，造成了部分学生越来越厌 恶学习、厌恶学校。但是所有成绩差的同 学不听话的同学都会有不良表现吗？或者 说成绩好的、老师喜欢的同学就一定是好 学生吗？答案是不一定，因此，学校原因 有但不是最重要的。
案例二：有 位 中 学 生在校园里乱骑车，撞 了其他同学，他 非 但 不 觉 理 亏，反而
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案例三：一个16岁的小青年，总是觉得自己的 手不干净，总是用香皂洗手，每次总要洗十 多分钟，洗了一次又一次，最后洗完手要用 一两个小时。
案例四：一个刚满18岁的女孩，高中即将毕业 ，却在人生最美好的时光，用一条尼龙绳结 束了自己短暂的一生，只言片语都没有留下 。同学反映，她进入高中后，言语减少，行 动 迟 缓，经 常 失 眠，有 时 蒙 头
为120～80，～85之间也属正常；
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心理健康的定义及内容
人们在谈论健康时往往只注意身体健康，而 忽视心理健康，其实两者之间是密切联系的 。身体不健康的人常常表现为郁郁寡欢，多 愁善感；而心理不健康的人，常常是形容枯 槁，体弱多病。那么，什么是心理健康？学 生心理健康的描述，可以借用尼克莱的一句 话：“心理健康的学生接受自己，知道如何 发展，并充分运用自己的长处；另一方面绝 对不让自己有任何不足，影响正常的生活和 长久的生命目标。