兴隆山拓展训练心得

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拓展训练心得感悟(通用4篇)

拓展训练心得感悟（通用4篇）心得感悟是指对于某一经历或活动的思考和总结，以便从中获得更深刻的理解和教训。

下面是四篇关于拓展训练心得感悟的通用篇章：1. 拓展训练心得感悟参加拓展训练是一次非常特殊的体验。

通过完成团队合作和个人挑战，我提高了自己的团队意识、沟通能力和决策能力。

在拓展训练中，我学会了相互倾听、尊重他人、坚持原则和尝试新事物。

我意识到只有在团队的支持和合作下才能取得最好的成果。

这次训练让我明白了团队合作的重要性，也让我更加清晰地认识到自己的优势和不足。

通过这次经历，我意识到要不断学习和改进自己，以成为更好的团队成员。

2. 拓展训练心得感悟拓展训练是对我很大的挑战。

我必须面对各种困难和压力，并与他人合作来克服这些困难。

这次训练让我认识到团队合作的重要性和价值。

在团队中，每个人都有自己的优势和贡献，而我们要做的就是发挥自己的长处，为团队做出最好的贡献。

与此同时，我也学会了倾听和尊重他人的意见，培养了耐心和理解。

我相信这些经验将会对我未来的工作和生活产生积极的影响。

3. 拓展训练心得感悟参加拓展训练是一次令人难忘的经历。

通过各种挑战和团队活动，我学到了很多关于自己和团队合作的东西。

我学会了相互信任、互相理解和相互支持。

拓展训练还帮助我培养了坚韧的品质和积极的思维方式。

我明白了团队中每个人的重要性，也意识到自己在团队中的价值。

这次经历不仅让我成长为一个更好的团队成员，也增强了我对于未来挑战的信心和勇气。

4. 拓展训练心得感悟在拓展训练期间，我经历了许多团队挑战和个人成长。

通过与队友合作，我学会了沟通和解决问题的能力。

我发现当我们集中精力并共同努力时，我们能够取得令人瞩目的成果。

这次训练还帮助我认识到自己的潜力和能力，让我更有信心地面对未来的挑战。

我相信，通过持续努力和团队合作，我能够实现自己的目标，并取得更大的成功。

军训扩展活动心得体会

时光荏苒，转眼间军训已经接近尾声。

在这段时间里，我们不仅接受了严格的军事训练，还参加了一系列丰富多彩的扩展活动。

这些活动不仅丰富了我们的军训生活，也让我们在紧张的训练之余得到了放松和成长。

以下是我对军训扩展活动的一些心得体会。

首先，扩展活动让我们更加团结。

在军训期间，我们共同面对困难，共同解决问题，这种团结的氛围在扩展活动中得到了进一步的体现。

例如，在团队接力比赛中，每个队员都全力以赴，为了集体的荣誉而战。

在这个过程中，我们学会了相互支持、相互鼓励，这种团队精神将成为我们今后人生道路上宝贵的财富。

其次，扩展活动提高了我们的团队协作能力。

在活动中，我们需要合理分配任务，明确分工，才能确保任务的顺利完成。

这种协作能力在今后的工作和生活中都具有重要意义。

通过参与扩展活动，我们学会了如何与他人沟通、协调，如何在团队中发挥自己的优势，如何为团队的整体利益着想。

再者，扩展活动锻炼了我们的意志品质。

在活动中，我们面临各种挑战，如高空走钢丝、攀岩等。

这些项目需要我们克服恐惧，挑战自我。

在这个过程中，我们体会到了坚持的重要性，明白了只有勇敢面对困难，才能不断超越自己。

此外，扩展活动还让我们感受到了生活的乐趣。

在紧张的训练之余，我们参加了一些趣味性强的活动，如拔河比赛、接力跑等。

这些活动让我们暂时忘却了疲惫，释放了压力，使我们更加珍惜这段难忘的军训时光。

最后，扩展活动让我们更加珍惜集体荣誉。

在活动中，我们深刻体会到，只有团结一心，才能取得胜利。

这种荣誉感将激励我们在今后的学习和工作中，为实现共同的目标而努力拼搏。

总之，军训扩展活动让我收获颇丰。

它让我明白了团结协作的重要性，提高了我的团队协作能力，锻炼了我的意志品质，让我更加珍惜集体荣誉。

在今后的日子里，我会将这些宝贵的经验运用到实际生活中，努力成为一个更加优秀的人。

在此，我要感谢教官和同学们在这段时间里的陪伴和支持。

让我们携手共进，为祖国的明天贡献自己的力量！。

拓展训练心得体会3篇

拓展训练心得体会拓展训练心得体会精选3篇（一）拓展训练是一种通过培养个人能力和团队合作精神，促进个人成长和团队发展的活动。

在参与拓展训练的过程中，我有以下几点体会和收获：1. 挑战自我：拓展训练通常设置了一系列的任务和难题，要求参与者在规定的时间内完成。

这种挑战可以激发个人的潜能，推动自我超越，提高自信心和自我管理能力。

2. 发现潜能：在拓展训练中，我发现了自己一些之前没有意识到的潜能。

例如，在团队合作的任务中，我发现自己具有良好的沟通能力和领导能力，这让我对自己的能力有了更深的认识。

3. 增强团队合作：拓展训练注重团队的合作和协作能力。

通过参与各种团队活动，我学会了倾听他人的意见、尊重他人的价值观，同时也更加了解了团队合作的重要性。

在团队合作中，每个人都扮演着不同的角色，只有每个人都发挥自己的优势，才能最大限度地发挥团队的整体实力。

4. 培养应变能力：拓展训练中往往会出现一些不按常规思维方式去解决的问题，这需要我们拥有一定的应变能力。

通过拓展训练，我学会了在复杂和不确定的环境下快速做决策和应对问题，这对我在现实生活中的工作和生活中也非常有帮助。

总之，拓展训练是一种很好的锻炼个人能力和团队合作能力的方式。

通过参与拓展训练，我不仅提高了自己的个人能力，也更加意识到团队合作的重要性，这对我在职场和生活中都有很大的帮助。

拓展训练心得体会精选3篇（二）拓展训练是一种针对个人或团队进行的外部活动，旨在促进个人的团队合作能力、沟通能力、创新能力等。

在参与拓展训练的过程中，我收获了以下几点心得体会：1. 团队合作能力的重要性：参与拓展训练的一个重要目的是提高团队合作能力。

通过各种团队建设活动，我们学会了如何与他人合作，如何相互支持和信任。

这对于工作和生活中的团队合作至关重要。

2. 沟通能力的提升：在拓展训练中，组员之间需要频繁的沟通和协商。

通过这个过程，我学会了如何有效地与他人沟通，如何倾听和理解别人的观点。

拓展训练心得体会感想范文（3篇）

拓展训练心得体会感想范文一、引言拓展训练是指通过各种形式的户外活动，培养和提高个体的身心素质，促进个体全面发展的一种训练方法。

在经过一段时间的拓展训练后，我深切体会到了拓展训练的重要性和价值。

在此，我想分享一下我的心得体会感想。

二、拓展训练的意义拓展训练是一种全面提高人类生活素质的培训方式，它通过各种生动有趣的活动，使参训人员全面发展身心，提高自信心和团队协作意识。

拓展训练不仅可以锻炼身体，提高个体的体能、耐力和协调能力，还可以培养和提高个体的团队合作能力、沟通能力和解决问题的能力。

拓展训练能够让人们克服恐惧和挑战，培养勇气和毅力，并且在户外环境中感受大自然的美丽和力量。

总之，拓展训练对于个体的成长和发展是非常有意义和重要的。

三、拓展训练的好处拓展训练可以给个体带来许多好处。

首先，拓展训练可以提高个体的自信心和自我管理能力。

在拓展训练中，个体需要克服各种困难和挑战，完成各种任务和目标。

这些挑战和困难会锻炼个体的意志坚定和自我控制能力，增强个体的自信心和自我管理能力。

其次，拓展训练可以培养和提高个体的团队合作能力和沟通能力。

在拓展训练中，个体需要与他人合作完成任务，需要进行有效的沟通和协调。

通过和他人的互动和合作，个体可以培养和提高团队合作能力和沟通能力。

此外，拓展训练还可以提高个体的适应能力和解决问题的能力。

在户外环境中，个体需要面对各种不同的情况和问题，并且需要通过思考和行动解决这些问题。

通过训练，个体可以锻炼自己的适应能力和解决问题的能力。

四、拓展训练的体会在进行了一段时间的拓展训练后，我深切体会到了拓展训练的重要性和价值。

首先，拓展训练让我明白了团队合作的重要性。

在拓展训练中，个体需要和他人合作完成各种任务和目标。

只有通过有效的团队合作，才能够顺利完成任务并取得成功。

其次，拓展训练让我明白了自我管理的重要性。

在拓展训练中，个体需要克服各种困难和挑战，只有通过自我管理，才能够保持积极的心态和高效的工作状态。

拓展训练心得体会感想和收获

拓展训练心得体会感想和收获拓展训练心得体会感想和收获篇1拓展训练心得体会感想和收获拓展训练是一种体验式学习，旨在通过个人挑战和团队合作，提高团队精神和解决问题的能力。

我在参与一次拓展训练后，有了深刻的感受和收获。

首先，拓展训练让我认识到团队合作的重要性。

在多个挑战中，我们依靠团队的力量，共同解决问题，这使我深刻感受到团队成员之间的默契和协作，以及共同达成目标的重要性。

其次，拓展训练培养了我对问题的深入思考。

在完成挑战的过程中，我们需要不断地思考和分析，找出解决问题的有效方法。

这使我认识到思考的重要性，并且激励我在今后的工作中，要更加注重思考和解决问题的能力。

此外，拓展训练还培养了我面对困难的勇气。

在挑战过程中，我曾遇到各种困难和障碍，但是通过拓展训练，我学会了如何积极面对和克服这些困难，这使我变得更加自信和勇敢。

最后，拓展训练让我更加了解自己，并找到了自我提升的方向。

在挑战中，我不断地反思自己的行为和思考，找到了自己的优点和不足，并找到了自我提升的方向，这对我未来的发展有着重要的影响。

总之，拓展训练是一种非常有价值的学习方式。

它不仅让我认识到了团队合作、思考和解决问题的能力的重要性，也让我学会了如何积极面对和克服困难，并找到了自我提升的方向。

我相信这些收获将会对我未来的发展产生重要的影响。

拓展训练心得体会感想和收获篇2拓展训练心得体会感想和收获在这次拓展训练中，我收获了珍贵的体验和感悟。

通过这次训练，我对团队协作、个人成长和领导力等方面有了更深层次的理解和认识。

在团队协作方面，我意识到团队成员之间的有效沟通和协调是完成任务的关键。

在“过河”项目中，我们分成小组，需要在限定的时间内，通过团队协作，将所有队员安全地运送到对岸。

这个过程中，我深刻体会到了团队成员之间相互信任、沟通和协作的重要性。

只有通过有效的交流和合作，才能确保任务的成功完成。

在个人成长方面，拓展训练让我明白，挑战自我、勇敢面对困难是成长的关键。

拓展训练个人感悟

拓展训练个人感悟这次户外拓展训练，使我感触颇深，让我受益匪浅。

虽然仅仅只有短短的一天时间，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

这是一门震撼心灵的课程，是对每个人心灵的锤炼，使我们的心灵得到了升华。

它使我们重新认识和体验到团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使其得到充分释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

印象最深的是毕业墙，酸酸的，很清爽...无以言表，太激动了！！通过这次拓展训练，我坚定了自信心，锤炼了克服困难的毅力，提高了解决问题的能力。

这次拓展训练让我明白，没有完美的个人，但可以有完美的团队。

人的潜力是无穷的，集体的力量是无穷的。

经过拓展训练，我发现每个人都有在日常工作和生活中没有发挥出来的潜在能力。

只要他们有信心和勇气去面对，就没有解决不了的问题。

通过这个拓展项目，我们成为了一个真正能发现问题、解决问题的战略团队。

合伙人各司其职，在拓展活动中找到黄金点，团队也在不断磨合，形成默契。

让团队的力量发挥到极致。

拓展中的每一次训练都提高了团队每一个成员的勇气，克服了各种困难。

在拓展活动中，我深深体会到了团队的重要性，同时也学会了如何突破自己心中的极限。

拓展训练是短暂的，影响是深远的。

1.听:先听听对方怎么说；2、指令下达：任何事情安排必须要信息传达到位，准确无误，并确认对方是否已正确领悟；3、执行：在定规矩时明确责任，同时需得到大家的回应，大家认可后马上执行，必须严格执行并持续进行；4、团队：取长补短，目标一致，发挥集体的力量，排除万难，达成最终目标；5.目标:目标确立后，就要立即行动，用心、专注地完成。

这次拓展训练让我深刻体会到团结的力量和规则的重要性。

印象最深的是上次的毕业墙训练项目。

在项目开发培训中，每个成员都表现出奉献精神，发挥自身优势，共同实现目标。

拓展训练也让我明白，只要敢于突破极限，一切皆有可能！我们也从失败中吸取了一个教训:在我们的工作中，各部门之间需要沟通和共享信息，需要相互配合和协调，才能使我们的团队在激烈的市场竞争中立于不败之地。

拓展训练心得体会感想范本（3篇）

拓展训练心得体会感想范本《拓展训练心得体会感想》在参加拓展训练的过程中，我深刻地体验到了拓展训练的独特魅力。

通过各种活动的参与和团队合作，我不仅提升了自己的个人能力，更加深刻地认识到了团队合作的重要性和团队力量的无限可能。

首先，拓展训练让我意识到了自己在个人能力方面的短板和不足。

在我们团队的第一次活动中，每个人都被分配了一个具体的任务，我被安排负责领导整个团队。

然而，在任务执行的过程中，我感到有些无所适从，不知道该如何有效地组织和指导团队成员。

这个经历让我意识到，在领导能力方面我还有很大的提升空间。

于是，我开始主动地学习关于领导和团队管理的知识，积极与其他团队成员交流并借鉴他们的经验。

通过不断地努力和学习，我逐渐提升了自己的领导能力和团队管理技巧。

其次，拓展训练让我深刻地认识到了团队合作的重要性。

在一个团队中，每个人都有自己的优势和特长。

只有通过合作和协作，我们才能充分发挥团队的力量，完成更加困难和复杂的任务。

在我们的团队第二次活动中，我们被要求在一段时间内完成一项需要高度协同的任务。

在任务执行的过程中，我发现每个人的角色和职责都非常明确，每个人都充分发挥自己的专长和优势，最终我们成功地完成了任务。

这个经历让我深刻地认识到，只有通过团队合作，我们才能充分发挥团队的优势和成就更大的目标。

最后，拓展训练让我体验到了团队合作的乐趣和团队力量的无限可能。

在我们的团队第三次活动中，我们参加了一项需要高度团结合作和默契配合的拓展项目。

在这个项目中，我们需要进行高强度的协作和沟通，克服各种困难和挑战。

通过大家的共同努力，我们最终完成了任务。

在这个过程中，我感到团队的力量是无穷无尽的，只要我们团结一致、互相支持，就能够战胜任何困难和挑战。

这个经历让我深刻地认识到，只有通过团队合作，我们才能够实现更大的目标，并享受到团队合作的乐趣。

总结起来，参加拓展训练让我受益匪浅。

通过这次经历，我意识到个人能力的短板和不足，学会了提升自己的领导能力和团队管理技巧；深刻地认识到团队合作的重要性，通过团队合作才能充分发挥团队的力量和实现更大的目标；感受到了团队合作的乐趣和团队力量的无限可能。

训练基地扩展感想报告

最新资料;WORD文档;可编辑修改拓展感想为期3天的拓展训练已经结束;但是在训练中的每一个细节;仍在我的记忆中反复的回荡..拓展训练让我有了很多真实的感想和感悟;虽然仅仅只有短短的3天;但是;使我受益非浅..当走进拓展训练基地;穿上迷彩作训服;全队在一起一便便的高呼队名、队伍口号;高唱队歌的那一刹那;我的心灵被震撼;这时感觉到;你就是一名战士;你必须为全队的胜利、荣誉而战由于时间的关系;参加的项目不是很多;但是每一个项目以及教练的教诲;都给予我很多的感受..我想这次锻炼的不光是我们的身体;更重要的是我们的灵魂..我想起教练带领我们做的一个游戏;它起名为信任背摔;当一个人站在跳台大声的呼唤：伙伴们;准备好了吗所有队友高声回应：准备好了;请相信我们所有的人伸出他们的双手;这时;不论你的身躯高大还是瘦小;不论你倒向何方;在你倒下的那一刻;都会有一双温暖的手;将你托起这个游戏教会我们;要学会相信与信任;相信每一个人都有一颗善良的心;在你遇到困难时;他们都会给予帮助与理解;只是每个人的表达方式有所不同..工作中;由于某种原因;上级在责问你时;你不要有不快与懊丧;请你相信;他可能在追求完美;他也希望在人生的道路上;你能坚定的走好每一步当你的下属;因某种原因;工作有偏差时;请你相信他;他可能已经尽全力去做了;只是他理解问题的方式可能与你不同..请相信你的同事和朋友;不要轻易的评论你的前者及同伴;脚踏实地的做好本职工作..拓展只是一种训练;是体验下的感悟;是震撼下的理念..我相信每一个人体验完了、震撼完了;都会从拓展中得到了或多或少的启发;但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去;能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中;还需要一个更长的磨练时间..强调团队精神;这可能是大家这一次参加训练的最大感受了..在几个团队项目中;我们虽然没有取得最好的成绩..但是我们锻炼了团队之间生死的信任和团结的精神;增强了我们的凝聚力..通过这次训练我又以下几点感悟：1、要注意每一个细节;要做好每一个细节;细节关系成败..2、学会倾听、分析、做好方案后再去实施..3、任何一个团队;都需要个组织领导者;大家都该围绕这个领导核心;一起出谋划策开展工作；4、在做任何事情之前;都需要有个详细的计划;统筹安排才能事半功倍..5、集体的团队精神非常重要;一个人的力量是有限的;大家齐心协力才能共渡难关；在我们的实际工作中;也是如此..一个部门、一个公司、一个团队;各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的;只有这样;整个团队才能向前发展;对企业的发展也是有利无害的..而且;企业的进步依托的不是个人英雄主义;而是高度互动、高度合作、高凝聚力的组织;没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的..人要时刻有一颗感恩的心;感谢领导给予一次锻炼、学习的机会、感谢队友在整个过程中的宽容与理解、感谢培训师让学习成为一种快乐、感谢你们让生活成为无尽的探索、感谢你们让我懂得了真诚与信赖、感谢你们让我知道只要付出就会有收获..拓展培训感想2008年5月9日是一个值得深刻铭记的日子;因为今天是我第一次参加“熔炼团队;超越自我”的拓展训练;就在这短短一天的时间里;我收获了许多…拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富;无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟..在这次拓展中;既有个人项目又有团队项目;团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目..它的最大特点就是群策群力;一个人的成功不能代表整个团队的成功;只有团队中的每个个体相互团结;相互帮助;才能共同完成团队的目标..在本次拓展的过程中;每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好;而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注已远远超过了其自身团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致..在这次拓展培训中;让我永生难忘的是最后一项任务:翻越生死墙.生死墙又叫毕业墙;象征着我们训练任务的最大危险和最高难度;只有攻克了它;我们所有队员才算真正"毕业"..当教官带领所有队员来到这个墙面前时;我们全都瞠目结舌：4.2米;相当于两层楼高;上面什么都没有;除了一堵光溜溜的垂直木墙;远不是我们原想的攀岩或其他之类的那么简单;而且下面没有任何保护装置;我们就这样必须在规定的25分钟内;两个队31个人赤手空拳地翻越过去我们面面相觑;以为教官弄错了;这看上去就是一个不可能完成的任务啊;除非我们会耍杂技;会叠罗汉;可我们都不会;但教官坚定的眼神和信任的话语让我们知道;这并不是在开玩笑;我们一定要翻越过去;用我们自己的智慧和力量;而这个艰巨的任务则是对我们团队精神的终极挑战时间有限;不容我们再迟疑和拖延;很快;所有人开始行动起来..男生都站在下面;有的当凳子;有的当梯子;我们分工协作;先上去两个臂力好的男生在上面拉;然后女生一个个踩着其他男生的腿和肩膀接着上去…此时;大家的心都悬到了极点第一个是最难上去的;也是最关键的;他能否开辟出一条道路;关系着我们"后续部队"能否翻越过去.还差十厘米五厘米终于;他的双手抓到了墙顶;他艰难地引体向上;爬过去了下面一阵狂欢他的成功翻越为我们带来了希望下面的队友不再有任何疑虑;迅速一个接一个地望上攀;已经攀上去的队友在上面伸手下来接;就这样队友们一个个被拉上去此刻;没有恐惧;只有勇敢;没有退缩;只有前进;没有软弱;只有坚挺每一个队友都让人钦佩;让人鼓舞.最下面做"人墙"的男生们;尽管被无数双脚踩得已经筋疲力尽;全身酸痛;但他们仍坚持着;做整个队伍的砥柱；墙上面的队友;尽管双臂已经被拉扯得生疼欲裂;但他们仍坚持着;"拯救"下面一个又一个队友;其他的队友;则始终高举着双手做最坚实的人力盾牌;保护着上攀队友的安全;这种如钢铁般团结的精神让在场的所有队友和教官都为之动容终于;我们的高效合作也创造了一个辉煌的记录：31个人翻过那堵4.2米高墙只用了19分多钟..当教官宣布我们的完成时间后;下面爆发了雷鸣般的掌声和喝彩声而我则激动得流下了泪水..这经典的一幕将永远定格在我们每一个队友的心中而这次"翻越生死墙"所教予我们的坚强的信念和团结的精神将让我们铭记终生通过亲身体验拓展;我收获到的远远超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结..它改变了我二十几年来的思维模式;我超越了自我;认识了团队的巨大力量;也领悟了创新的重要意义..思维拓展了;落脚点在实践上..最后引用一句名言与大家共勉“生活不是守株待兔的遐想;不是消极的自我研究;不是情绪化的虔敬神明;只有行动才能决定人生价值”..。

兴隆山拓展训练心得体会范文

兴隆山拓展训练心得体会范文兴隆山拓展训练心得体会范文心得体会兴隆山拓展训练心得体会范文范文心得体会训练拓展兴隆【编者按】：心得体会就是一种读书、实践后所写的感受文字。

读书心得同学习礼记相近；实践体会同经验总结相类。

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兴隆山拓展训练心得体会范文201X年7月30日，那是一个让我难以忘却的日子，我们这一批参加高效团队、执行力拓展的拓展训练的学员们，来到风景如画的兴隆山。

在兴隆山上感受了青松苍翠的美景、云山雾绕的瑰丽，同时也感受了团队的重要、感受了信任的力量。

在进行分组后开始进行受训，我所在的团队称之为英雄队共有16名队员。

我们受训的每一个拓展培训科目，都使我受益非浅，让我记忆犹新的当属穿越电网和抢渡金沙江这两个科目。

下午我们训练的第一个科目是穿越电网。

磨刀不误砍柴功，这是我在穿越电网这个科目中所体会到的。

这个科目要团队中的每个人从大小不一的网孔中钻过去，身体不能碰网，且每个网孔只能使用一次。

在这个过程中会有三次敌人来袭的机会，在敌人来袭之际，任何人不能说话，只能静静地操作。

刚开始我们觉得很难，但经过大家集思广益、群策群力，先计划、再开展行动。

我们将网孔大小，人员分配做了详细的计划，将工作分配到人，各司其职，这些工作直接保证了科目的成功完成，所谓好的计划就是成功的一半。

其实，一个团队在现实当中经常面临电网问题，能否在最短时间里，既集思广益、群策群力，又充分发挥领导作用，果敢善断，快速形成有效决策并加以实施，是一个团队成败的关键。

最后我们16个人成功的通过了电网。

同样，在日常工作中，我们每个人也应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目的，有计划的安排好做事程序，稳扎稳打，踏踏实实，才能从容自如地做好每一件事。

最后一个科目是集体强渡金沙江。

培训任务是20名队员用手搭建出一座浮桥，其他的队员必须脚踩在那个浮桥上共同到达对面，在此过程中任何人不能说话。

拓展训练后感想体会

拓展训练后感想体会近期，我参加了一次拓展训练活动。

通过这次活动，我深刻体会到了拓展训练的重要性和价值，也对自己在活动中的表现有了一些新的认知和感悟。

拓展训练活动增强了我的团队合作意识和能力。

在活动中，我们被分为几个小组，每个小组都需要共同完成一些团队任务。

这些任务需要我们相互协作、密切配合，才能够顺利完成。

在这个过程中，我学会了倾听他人的意见，尊重他人的想法，学会了与他人共同制定计划，并共同努力去实现目标。

通过团队合作，我们不仅取得了优秀的成绩，还培养了相互间的信任和默契，使整个团队更加团结和凝聚力。

拓展训练活动提高了我的问题解决能力和应变能力。

在活动中，我们面临各种各样的困难和挑战，需要我们迅速做出决策并采取行动。

这些困难和挑战可能涉及到身体上的难题，也可能是心理上的难题。

在这个过程中，我学会了分析问题、找出解决方案，并迅速行动。

通过这些经历，我对于问题的处理能力得到了提高，并且在面对困难时能够保持冷静，快速做出反应。

拓展训练活动提升了我的领导能力和沟通能力。

在活动中，我们需要选择一位领导人来组织和指挥整个团队。

我主动担任了这个角色，并学会了如何在团队中发挥自己的领导作用。

通过这个过程，我学会了如何与团队成员进行有效的沟通，并激励他们充分发挥自己的潜力。

同时，我也学会了如何在团队中做出正确的决策，并承担起相应的责任。

拓展训练活动让我对自己有了更深刻的认识。

在活动中，我不仅需要与他人合作，还需要不断地挑战自己的极限。

通过这个过程，我发现了自己的潜力和能力，也发现了自己的不足之处。

这让我更加明确了自己的目标和方向，并激励我更加努力地去追求自己的梦想。

总的来说，参加拓展训练活动给我带来了很多收获和启发。

通过这次活动，我不仅提高了自己的团队合作能力、问题解决能力和领导能力，还对自己有了更深刻的认识。

我相信这些收获和经验将对我未来的学习和工作产生积极的影响。

我会继续努力，不断拓展自己的能力，成为更好的自己。

拓展培训感悟与收获心得

拓展培训感悟与收获心得拓展培训感悟与收获心得篇1通过参加此次户外拓展活动，使我感悟颇多，拓展训练以简单的游戏，揭示了深刻的道理，让我找回了生活以及工作中遗失了的许多美好的东西，比如：意志、挑战、责任、信任以及感恩。

这使我深刻的意识到：其实每个人都很坚强，每个人在生活及工作中都有潜在能力未能发挥出来。

那是因为大多数的人长期处于一种安逸以及不思进取的状态。

通过这次户外拓展活动，告诉我们：只要勇于挑战，拥有坚强的意志力，懂得合作共赢，同时保持一颗感恩的心。

那么，没有什么困难能够击败我们！当走进户外拓展的训练基地，穿上迷彩制服，全队一起高呼队名、队号的那一刹那，我的心灵被震撼了，这时我感觉到，我就是一名战士，我必须为全队的胜利，全队的荣誉而战。

在教练的介绍下，我们逐渐了解到了“户外拓展”的含义。

这是一把能够打开“挑战自我、磨练意志、团队磨合”的钥匙，它能够激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队协作能力。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了一切，全身心的投入到了训练当中。

由于时间的关系，参加的项目不是很多，但是每个项目以及教练的教诲都给予我很深的感受，影响最深的是“进化论”“同穿一双鞋”“乒乓球接力赛”“高空跳”以及“毕业墙”。

“进化论”，以全队为挑战对象，我们全队以“剪刀石头布”的战略模式进行生存大PK，从最原始的鸡蛋升级到小鸡，由小鸡升级到凤凰，再由凤凰升级到人，无论从什么级别输了，最终都要被打回原形变成鸡蛋。

从教练说开始的那一刻，我们全队的人员都在努力的“剪刀石头布”想赢得最终的胜利变成人。

有的人一轮就变成了人，也有的人直到最后都还是鸡蛋、小鸡或者凤凰。

我也是经过好几轮的奋斗才变成人的。

听着很简单的一个小游戏，却让我感触颇深。

这不正是我们社会的影射吗？每个人都在努力奋斗，有的人爬到了顶层，有的人还是在底层或者中层。

“物竞天择，适者生存”这不管在哪个年代都是亘古不变的真理。

当然，当您处于最顶层的时候，回头看看底层、中层的人，您是不是要抱着一颗感恩的心来看待他们，如果不是他们一直都在支持着您，您能有今天的成就吗？“同穿一双鞋”，以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。

拓展训练心得体会5篇

拓展训练心得体会5篇拓展训练心得体会篇1两天的拓展训练结束了，我们又回到了自己的工作岗位。

这两天我们很累，但我们学到了许多东西，每一个拓展项目，都是教练精心设计的，让我们去感受和学习每个项目其本身的蕴意。

以下是我在这次拓展训练中的学习和感受：第一，对待每一项工作，我们都要飞快地投入，而不是等着领导督促。

就像在一开始，我们的慢热，让我们做了许多无谓的俯卧撑。

第二，学会沟通和执行。

好的执行力是我们工作完成的基础，而团队伙伴之间好的沟通，是我们更好完成工作的保障。

第三，既然在一个团队中，我们都要信任我们的伙伴。

“信任背摔”，顾名思义，没有信任，何来的胆识摔。

所以我们在摔下来的过程，每个人对团队信任度的强弱呈现得淋漓尽致。

就像在工作中一样，我们要相信团队里的伙伴能把自己的工作做好。

第四，团队的力气是强大的。

当每一个人都在为团队付出的时候，没有我们无法完成的任务。

在“死亡爬行”中，我们一次次的用尽全力向着我们的目标爬行；在“人间炼狱”中，我们在泥潭中一次次为伙伴撑起桥梁……这都是团队力气最好的诠释。

当我们都在为宏旺的发展和壮大贡献自己的一份力气时，我们宏旺这个大家庭就会变得无比强大。

第五，我们要学会感恩。

在人生的旅途中，父母哺育给了我们全部的爱，朋友在我们困难的时候无私的帮忙、老师传授我们学问、公司给了我们发展的机会……她们给予我们的帮忙和关爱，是我们人生旅途中不可或缺的养分。

第六，坚强的意志才是更坚强的身体。

第一天的训练结束后，我们全身的肌肉都或多或少的酸痛，让自己对能否顺利完成接下来高强度的训练产生怀疑。

但是我发觉，当自己意志坚决，坚信自己可以的时候，就会忘却痛苦，浑身布满了力气。

工作中，不管自己多累，只要有着可以完成工作的态度和意志，我相信我们的工作都可以很好的完成。

第七，责任到人，对团队的工作要有所了解。

产线上每一个岗位的员工，都要安排好他的工作任务；还要让他对上工序和下工序有所了解，自己可以有肯定的能力去解决问题，帮忙到自己的团队。

拓展培训总结心得体会_拓展培训的心得体会(优秀3篇)

拓展培训总结心得体会_拓展培训的心得体会（优秀3篇）拓展培训心得感悟篇一为期两天的拓展训练结束了，但这次拓展留给我的思考远远没有结束。

回顾在训练的过程中，感受颇深，快乐、担当、责任。

这次训练对于我来说是一场身心的洗礼。

它不仅仅是一个个游戏，更是一种精神理念，我们的团队在训练中是有一个狼性的名字――战狼之队。

在队长的带领下，我们开始了两天的挑战训练，通过两天的训练，我的体会如下：一、团队意识、目标和计划的重要性每一个游戏基本分三轮，每一轮老师都会给我们一个时间探讨，交流，沟通。

活动每一轮我们团队会研究怎么做，出谋划策，首先让团队的每一个人都清楚游戏的目标，然后计划、组织、领导、分工到个人及注意事项。

第二轮开始之前，会给我们时间讨论第一轮的成功与失败，团队会围成一个圈，每个人总结一下经验，大家的目标是否一致，计划漏掉了什么，检讨足与不足，检讨出现的问题，要怎么去改善，为第二轮成功做辅导工作。

第三轮就会增加难度，时间控制及异常情况的突变。

我们会进一步检讨我们的不足及优势的地方，及细小细节能控制好时间，提高效的运作。

每一项游戏虽然我们团队没有全都拿第一，有异常情况发生，一个人一个环节出问题，就会影响团队成绩，但在大家互相帮助的情况下，基本是一个上浮进步的趋势。

这个成绩来自于大家的智慧、来自于大家的协手共进，来自于团队的每一个人给一份力量，目标明确，计划得当，合理安排，执行力度发挥到极致，融集到一起变成一个大能量。

才取得上进降耗提效的结果。

没有完美的个人，只有完美的团队。

二、合理分工、相互配合根据团队的意见，队长统一完善的方案，按每个人的特长来合理分工，分工明确，相互配合执行，过程中是一个环环相扣的环节，交与接要磨合好，力度发挥到极致，取得成绩。

否则一个环节出错，环环出错，成绩将会是零，更谈不上降耗和提效了。

游戏《珠行万里》中体现出团队一个人交的时候，交接的人员捏着你的管，你会说要他放手，等他反应过来放手了，你再去接下面的时候，时间已经来不及慢了，或者你去接管的时候，他的手挡着那个接头，你的管连不上，导致球就落地了，全部的人前功尽弃，所以配合很重要。

拓展训练心得体会3篇

拓展训练心得体会拓展训练心得体会精选3篇（一）拓展训练是一种通过团队合作和挑战任务来提升个人能力和团队凝聚力的训练方法。

在参加拓展训练的过程中，我深感到了团队合作的重要性，同时也对自己的能力有了更深入的认识。

首先，拓展训练强调团队合作。

在训练中，我们需要与队友密切配合，共同解决各种挑战任务。

通过相互帮助、资源共享，我们可以更好地完成任务，并且在团队氛围中建立起信任和协作的关系。

这种团队合作的能力是在工作中和生活中都非常重要的，因为只有通过合作才能取得更好的成果。

其次，拓展训练让我意识到了自己的潜力和能力。

在训练中，我们面对各种困难和挑战，需要发挥个人的能力和智慧来解决问题。

通过训练，我逐渐发现自己在团队领导、沟通协调、解决问题等方面的能力，这让我对自己有了更大的信心，并且激发了我进一步提升自己的动力。

最后，拓展训练中的失败也是一种宝贵的经验。

在训练中，我们难免会遇到失败和挫折。

但是，通过失败我们可以从中学到很多有价值的教训。

失败可以帮助我们反思自己的不足之处，找到问题的原因，并制定更好的解决方案。

只有经过失败的洗礼，我们才能更加坚强和成熟。

总之，拓展训练是一种非常有益的训练方式。

通过团队合作和挑战任务，我们可以提升自己的团队合作能力和解决问题的能力，并且从中得到宝贵的经验和教训。

这种训练方式不仅可以帮助我们在工作中取得更好的成绩，还可以提高我们的个人素质和综合能力。

因此，我认为拓展训练是一种非常值得尝试的训练方法。

拓展训练心得体会精选3篇（二）拓展训练心得体会范文在参加拓展训练的过程中，我收获了很多宝贵的经验和体会。

首先，在团队中，团结合作是十分重要的。

在项目中，我们需要协作完成一系列任务，互相支持和帮助是取得成功的关键。

只有团队成员之间相互信任，才能形成紧密的团队，才能充分发挥每个人的优势，达到团队的最终目标。

同时，团队合作也是培养个人的集体意识和责任感的重要途径。

其次，拓展训练让我更加了解了自己的潜力和能力。

拓展训练的个人心得推荐5篇

拓展训练的个人心得推荐5篇拓展训练的个人心得篇1三天的训练时间在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富。

拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。

“磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操”。

“孤岛求生”、“牧羊”——沟而能通，通则不痛。

如果你不能从沟通中获得充分的信息，那么你的做事环节肯定会出问题。

这点在“牧羊”任务中体现最为深刻，我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬”无法下达，都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。

人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。

社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。

沟通可以缩短人与人之间的距离。

是人际交往的基础和前提，是人际关系中最重要的一部分，人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。

很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗户纸，如果没有人给你点破，单靠自己摸索，可能一年半载你还是雾里看花，而如果经验丰富的同事对你稍加点拨，你可能很短的时间内就能云开雾散。

作为刚走进矿区的大学生，在工作负荷还不是很大这个有利时机，除了执行好领导交办的各项事务的同时，尽快熟悉情况，不懂就问，勤沟通，积累经验。

为矿区的发展贡献自己的一份力量。

今天、明天不论我们身居何位，更应该认清沟通的重要性，注重平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现集体目标的关键。

“红黑游戏”——双赢，赢德赢人心。

红黑游戏一开始，我们两队的每一位成员在各自的心里树立了必赢的理念，团结一心，用赌的方式继续游戏。

结果使两队都以失败而告终。

经过教练的点拨，让我们每一位在场的伙伴都豁然省悟，我们的思考是狭隘的，追求的赢只是片面的。

双赢可以使我们两队都不会受到损失，何乐而不为呢？天空包容了游荡的云，在云朵的映衬下更加明亮。

关于拓展训练的心得体会感想

关于拓展训练的心得体会感想
参加拓展训练让我受益匪浅。

通过团队合作的活动和挑战，我深刻体会到一个成功的团队所需要的关键要素：沟通、协作和信任。

通过这些活动，我意识到我在团队中的角色和责任，学会了倾听他人的意见和建议，并与他人紧密合作以达到共同目标。

拓展训练还教会我如何面对和克服困难和挫折。

在一些挑战性的任务中，我遇到了许多困难，但我学会了通过思考、尝试和与团队合作来找到解决问题的方法。

这让我更加坚定了面对困难时不轻易放弃的决心，而是要勇往直前地追求成功。

此外，拓展训练也让我认识到了自己的潜力和能力。

在训练中，我发现自己有很多意想不到的才能和优点。

通过与团队成员的互动和交流，我对自己有了更深入的了解，并且对自己的能力产生了更大的信心。

这让我更加有动力去追求自己的梦想和目标。

总的来说，拓展训练是一次难得的成长机会。

通过参与其中，我不仅学到了很多实用的团队合作和问题解决的技巧，还对自己有了更深入的认识。

我相信这些经历将对我未来的学习和工作产生积极的影响，并且我也希望能将这些经验应用到实际生活中，成为一个更好的团队成员和领导者。

XX户外拓展训练心得体会「精选」

XX户外拓展训练心得体会「精选」拓展训练心得体会不知道从何下手办?yjbys小编下面为你整理了关于户外拓展训练心得体会的文章希望对你有所帮助7月30日那是一个让我难以忘却的日子我们这一批参加“高效团队、执行力拓展”的拓展训练的学员们来到风景如画的兴隆山在兴隆山上感受了青松苍翠的美景、云山雾绕的瑰丽同时也感受了团队的重要、感受了信任的力量在进行分组后开始进行受训我所在的团队称之为“英雄队”共有16名队员(12名男同志4名女同志)我们受训的每一个拓展培训科目都使我受益非浅让我记忆犹新的当属“穿越电网”和“抢渡金沙江”这两个科目下午我们训练的第一个科目是穿越电网“磨刀不误砍柴功”这是我在“穿越电网”这个科目中所体会到的这个科目要团队中的每个人从大小不一的网孔中钻过去身体不能碰网且每个网孔只能使用一次在这个过程中会有三次敌人来袭的机会在敌人来袭之际任何人不能说话只能静静地操作刚开始我们觉得很难但经过大家集思广益、群策群力先计划、再开展行动我们将网孔大小人员分配做了详细的计划将工作分配到人各司其职这些工作直接保证了科目的成功完成所谓好的计划就是成功的一半其实一个团队在现实当中经常面临“电网”问题能否在最短时间里既集思广益、群策群力又充分发挥领导作用果敢善断快速形成有效决策并加以实施是一个团队成败的关键最后我们16个人成功的通过了电网同样在日常工作中我们每个人也应该找准自己的位置做适合自己的工作要有目的有计划的安排好做事程序稳扎稳打踏踏实实才能从容自如地做好每一件事最后一个科目是集体强渡金沙江培训任务是20名队员用手搭建出一座浮桥其他的队员必须脚踩在那个“浮桥”上共同到达对面在此过程中任何人不能说话直到所有的队员(四个团队共计63人)包括作为“浮桥”的队员全部到达对岸才算通过在此过程中有任何一个人违规其他过去的人全部重新通过科目开始的时候全场一片寂静随着背景音乐的想起培训师开始解读人生从牙牙学语到学会走路到长大成人走向社会在这些过程中每一个阶段都会有让你永远记住的人值得你去感恩的人在整个过程中我能够感觉到每一个人都被这种气氛所感染每一个人都在深思在进行到三分钟的时候当时已经有十几人通过浮桥了培训师突然宣布科目停止因为有一名队员违规了那时很多人都只是以责怪的眼神瞅了一下大家什么话都没说接着重新开始当我看到大家用手搭起浮桥让队友们踩着自己的手背上到达对岸的时候;当我看到队友的手被我们踩破了还在紧咬着牙齿坚持的时候;当我看到队友们流着汗水还在默默坚持的时候我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动我想全体六十四名队员应该都被感动了在大家的努力下全队六十三个人团结一心互相帮助目标一致勇于奉献最终以十六分的好成绩完成了任务在科目完成后六十四人有的拥抱在一起有的相互握手耳中听到的只有一句话那就是一声轻轻地“谢谢”当时我为能身处这样的团队而骄傲一种强烈的集体归属感深深影响着我换一个角度考虑一项工作任务的完成如果没有众人的支持配合鼎力相助也许自己根本无法完成鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心团队精神不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神也是一个单位发展壮大的根本这次拓展训练给我留下的印象极深得到的知识与心得体会也非常丰富总结起来有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要每个人的岗位职责确定之后各司其职有利于明确责任发挥个体的主观能动性2、做事要先做计划再开展行动这就是“磨刀不误砍柴工”的道理做穿越电网项目时大家先不急于过网而是每个人找好自己的位置充分论证最后一举通过3、在工作中各单位之间需要沟通和信息的共享需要相互配合和协调形成力量的整合才能完成共同的任务4、知识和技能还只是有形的资本意志和精神则是无形的力量拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上而你自己却从未真正了解的力量拓展只是一种训练是体验下的感悟最重要的是我们真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中真正从内心深处认同、拥护、践行创新机制和落实责任的要求还需要一个更长的磨练过程但我相信多一点坚持多一份自信就会多一次成功11月07日我有幸参加了公司组织的野外拓展训练活动当我接到公司的通知去拓展的时候心里就有种莫名的感动因为这是我人生中的第一次去参加拓展活动毕竟自己出来社会已有七个年头以前都是在工厂每天都是周而复始的做手工活从来都没有体会过这样的活动或者别的旅游项目然而现在我觉得我是幸运的因为我现在站在了公司这个巨人的肩膀上公司给予我一个伟大的平台给我一个展翅翱翔的机会更是给我们提供了多项旅游项目只要我们愿意去付出愿意去奋进我们所想要得到的是永无止境的所以在此感谢公司感谢上级领导给我们提供这样的机会今天一大早7点多我们就准时从深圳出发经过2个小时的车途我们来到了貌似丛林的荒山野岭一下车我们就体会到了军队的文化集合上洗手间每个小环境都是在30秒钟左右要完成而且最后一个到位的就要体罚俯卧撑然后教官给我们分小队小队在选出队长队秘还有队名队号队歌队旗我们的第一个项目是展现自信用自己最高的激情向教官宣誓而且个人的激情是不够的必须得一个队所有人通过才能通过考核当自己身在其中的时候才发现有时候你自己或许会感到无助感到失落但是当你看到你身边的人都在用最高昂的激情宣誓自己的时候你还在为你个人的原因而失落?我想连自己都不忍心的因为你不是一个人而是一个团体因为你一个人的失落掉队就会影响到整个集体的荣誉所以谁都不能自私在大家的鼓舞打气下我们小队第一个通过了考核第二个项目是考验我们团队的凝聚力十个人用绳子绑住一个小鼓敲排球个队敲的最多就是胜利最后一名的要烧掉队旗小队消失在这个项目我们失败了而且我们的队长队秘还因此体罚做俯卧撑在烧掉我们队旗的那一刻我们沉默着我们失败了我们反思着失败的痛楚无法形容人生就是这样是现实的我们不得不接受但是我们可以体会得到我们都尽力了三次小赛我们每一次都在进步因为我们不断的找原因不断的发现问题去解决问题经过大家的努力我们的最后一次小组比赛我们是第一名第三个项目可以说是挑战自己克服自己我们挑战高空攀爬如果没有保险绳掉下来就是粉身碎骨当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单然而我们前面上去基本上都失败了甚至有的人不敢上去上去了不敢走动但是在大家的鼓动下每个人都去体会了当到我准备的时候我一直在告诫自己一定要挑战成功因为我缺乏的就是大胆的挑战强势的心当我站在高空风不停的吹再一次给自己鼓起勇气深呼吸就开始慢慢攀沿当我走到一半的时候脚在发抖感觉自己要掉下去了但是我还是在告诫自己我一定要走完因为他像我的人生一样我不能半途而废不能因为害怕而放弃我们要实现我们的梦想我们必须得坚持不懈永不言弃不断的去挑战自己跨越自己你的生命才可能赋予更深刻的意义最终在自己的信仰下我完成了任务我深信我是最棒的接下来是第四个项目集体大营救在没有任何工具的情况下我们从小岛的另一端移动老另一端中间只掉着一跟绳索而且小岛的区域是非常小的要求我们34个人都在小岛的区域范围之内还有一桶水也要带过去水是不能流出来的开始我们都觉得是不可能的但是办法是人想出来的3个臭皮匠顶一个诸葛亮在众人的努力下我们终于有了一个方案首先用衣服把绳索弄过来然后过去2个人之后把水绑在绳索上吊过去我们中间也失败了一次但是办法是想出来的我们一一排除困难解决问题所以在困难的问题都不是问题只要您肯用心最后一个项目可以说是振奋人心的时刻因为我们就要毕业了我们需要的是翻越毕业墙徒手翻越毕业墙而且只有一个人能说话有一个人犯规就要重来首选我们选出了一个领导然后就是方案搭人梯准备工作都做好了以后德国战歌响起同事们飞速跑到毕业墙下搭好人梯另外的同事踩着同事的手臂肩膀一步一步往上爬人梯的同事是最辛苦的人梯的同事我想一定是咬紧牙关默默的在坚持着他们的胳膊他们的手臂全都踩红了他们为的是我们能够顺利通过当你踩着同事肩膀的那一刹那心是痛楚的因为他们付出的太多而我们的领导更是喊破了嗓门声音都嘶哑了还在高声呐喊加油加油坚持毕业墙上我们是支优秀团队我们已经没有了组别界限、没有了男女界限已经不是一个个独立的人而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚看到了早已被淹没了的朴实看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕感受着我们亲爱的同事们带来的震撼搭人墙的一层不够两层……第一个上去了第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛把他们无情的踩在脚下;先上去的一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……我们感激感激我们身边的朋友感激曾经帮助过我们的人感激生命中为我们加油呐喊助威的人他们是最伟大的有了他们我们的生命才更具有生命力一天的拓展活动让我深深触动让我感受到了团体力量的伟大作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识我们战胜了自己的心魔由内心的极大恐惧到无所畏惧经历了心理与生理的考验真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响相信每一个人都从中得到了或多或少的启发但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去能否把得到的启示运用到生活中去还需要一个更长的磨练过程这次拓展训练给我留下的印象极深得到的知识与心得体会也非常丰富总结起来有以下几点：1.分层管理、明确领导极其重要每个人的岗位职责确定之后各司其职有利于明确责任发挥个体的主观能动性使其既知道自己应该做什么又思考怎样做好在做集体拓展项目时每个人开始尚能听着队长安排仅说些意见时间稍长便按耐不住跳将出来指挥一下影响了其他同志才智的发挥也造成了局面的混乱2.应学会遇到问题换位思考在工作中不要为表面的现象所困扰有些印象其实是主观的臆想需要你的耐心和智慧通过分析、判断充分了解它的本质通过组织、协调达到目标通过沟通交流才能建立多赢的局面3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中各单位之间需要沟通和信息的共享需要相互配合和协调形成力量的整合才能完成共同的任务4.无论在何时何地在什么样的情况下对自己一定要自信时刻充满激情以最好的状态去面对将要面对的问题那么问题将是迎刃而解5.我们要学会感恩我们感谢父母给予我们生命感谢父母对我们的养育之恩我们感谢公司感谢公司给予我们一个发展自我的机会让我们的生命焕发光芒我们感谢身边的朋友是他们无私的帮助才造就我们的成绩你们是最伟大的。

军训及拓展训练心得(精选8篇)

军训及拓展训练心得(精选8篇)军训及拓展训练心得篇1“一，二，三……一百！”诺大的操场上回荡着数数声，是那么铿锵，那么坚定，更引人注目的是几十个同学紧握的麻绳，和绳上似在飞舞的白手套。

今天是为期一天的团队拓展训练，前几个项目得分一般。

太阳随着时间的流逝渐渐向西挪移，我们也终于来到了最后一个环节——摇大绳，做好了准备。

就在这时主教官说了一个数：“3000圈。

”天啊，这么大的数，估计等这一环节结束，手一定酸的失去知觉了，我们真的能摇到这个数吗？还没等我做好心理准备教官就喊开始了，双手伸直在胸口画了一圈又一圈，目前为止，这比我想象得轻松得多了，每人出点儿力就能做到了。

戴着白手套的手紧紧抓着绳子。

嘴里喊着圈数。

一百，二百，三百，四百个了。

可速度好像变慢了一些，我更加卖力地拽着绳子，想带动身边的'同学。

八百、九百、一千！第一个一千完成了。

可我们的动作从开始的整齐划一到变得零零散散，最后甚至有些不堪入目。

终于到一千四百个时我们短暂地停了一下，我的胳膊又酸又痛手套里的手指也伸不直了。

感觉有点坚持不下去了，教官大声鼓励我们：“同学们，刚才的你们很棒，记住要继续努力！”听了教官的话我们身体更加笔直，手臂抬得更高，连数数声也比之前更加响亮。

两千八、两千九、三千！我们还在继续，手上的白手套像一只只白蝴蝶一样陪伴我们在绳上飞舞！军训及拓展训练心得篇2企业军训是提升企业执行力的一个有效途径，是企业学习部队高度的执行力、严明的纪律和吃苦耐劳的精神，也是对员工意志的磨练。

也只有这样团结合作的精神，才能打造一个企业的超强执行力；才能使得企业迈向辉煌。

一个企业即使有再好的决策，再好的经营理念，一旦没有强有力的执行是空谈，而高效的执行力，就可以很快的将企业的决策落到实处，这些就是我从军训得到的最真实的感悟。

企业执行力和团队协作是企业管理中的一大难题，要想提高企业的执行力和团队协作，首先应该从企业员工管理入手。

现代企业中，尤其是80后员工，自幼娇身惯养，在温室中长大，没有经受生活磨练，缺乏吃苦耐劳和团队协作的精神。