清除室内过敏源的7个好方法

清除室内过敏源的7个好方法

室外的空气不新鲜，室内的空气又遭受污染，这让本来就患有过敏性鼻炎的人们痛苦不堪，平时过敏性鼻炎患者最害怕的就是被过敏源侵犯，导致不停的打喷嚏，难受极了！有什么办法可以彻底的清除室内过敏源？

一、长期保持室内的湿度在55%以下

加湿器可以减轻平时室内空气干燥的困扰，但如果还是室内空气湿度过大的话，就会太过潮湿，也会导致室内尘螨的疯狂成长，因此要记住，在使用加湿器时，增加湿度要适可而止。

二、确保过滤器的级别MERV为11或者12

MERV是美国过滤器的等级，无论是使用空气净化器或者空调，都应该每隔三个月更换、清理一次过滤器，以防灰尘或者其他过敏源来侵害我们的身体健康，这个是必须要记得完成的。

三、采取有效的措施确保卧室没有过敏源

不要以为卧室里没有过敏源，其实卧室里才是过敏源最多的地方，平时看似干净的枕头、被子、床垫上隐藏了不计其数的尘螨。美国过敏、哮喘和免疫学学会前会长、过敏症专家米朗•齐特博士就曾经说过，为了更好的保证卧室不会出现过敏源，家中饲养宠物的朋友们就不要让宠物进入卧室，使用的被褥、枕头等都应该用防尘螨护罩套好，在选择窗帘时也应优先选择容易清洗的百叶窗。

四、避免有毒气体的污染

平时每家每户几乎都会在家中备有杀虫剂等物品，也有些家庭的房子是与车库相连的，为了防止有毒气体或者烟雾的污染，杀虫剂或者车库的大门应密封，以免有毒气体窜入室内给人体健康带来危害。

五、防止装饰品上积满灰尘

书籍或者是小装饰品等物品应该放入盒内放好，家具也应选择皮质外表的，经常定期进行清洁，避免积满灰尘，喜欢养花草的朋友们也要注意室内摆放植物的数量。

六、提升家里清洁质量

每隔两周最好是用热水清洗一下家中的床单和填充的玩具，家中最好配置带有HEPA（高效粒子空气过滤器）的空气净化器，在搞清洁的时候，过敏性鼻炎患者记得佩戴N95口罩。

七、保持室内的通风

无论是卧室还是客厅，都应该随时保持良好的通风，以避免因为过度潮湿而导致室内滋生霉菌。当然，通风保持良好通风的同时，不要忽略了天气情况和时间，若阴霾天气尽量少开窗，开窗通风时间以半小时为宜。

做好家居卫生，净化室内空气，方可保障家人健康！