A型性格的人易得高血压

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性格分为A型、B型、C型、D型,你属于哪一类？

性格分为A型、B型、C型、D型,你属于哪一类？很多人说性格决定命运，这是因为不同性格的人对待问题的态度、做法不一；从而导致的后果也不一样。

这样事情走向不一样，命运也会拐几个弯。

但很多人不知道，性格还可能和一些疾病有关，不同的性格，带给人的健康问题也迥然不同。

在心理学上，一般把人的性格分为A型、B型、C型、D型四种，当然这种分类是比较粗略的，是一个概括。

A型性格属于急躁型的性格，比较好强，遇事容易急躁、紧张，容易冲动，经常会为一些小事生气，情绪的反应比较强烈。

B型属于冷静型性格，为人随和，遇事时懂得冷静、思考，善于应对各种突发事件，不争强好胜，有忍耐力但不是一味地忍让。

C型性格属于隐忍温吞型，为人比较自卑、遇事忍气吞声，容易心情紧张，面对矛盾以及事情，有鸵鸟性格，第一反应是回避、忍让。

D型性格属于消极抑郁型，为人比较孤僻，看事情比较悲观消极，不善于社交，经常一个人躲在角落里沉默寡言。

不同的性格特点，会带来不一样的心理问题，从而一环扣一环，影响整个身体的健康。

不同的性格所带来的疾病也不一样：A型性格：脾气急躁，容易生气，血压变化大，有一定的几率会导致高血压的产生，以及A型性格的人的心脏长期处于一个应激的状态，心脏的小血管收缩功能容易出现异常。

南方医科大学中西医结合医院心血管科主任医师赵益业教授曾在采访中指出早在1979年，国际心脏病与血液病学会就已确认A型性格是引发冠心病的因素之一。

因此A型性格的人已出现心血管疾病。

B型性格：此类性格是比较理想的一种性格，心情保持得较为平和，比较积极阳光，患病率低。

C型性格：疾病一半是气出来，一半是忍出来的 ,如果长期处于一个压抑，强忍的状态，很容易出现肠胃疾病；还有胆囊炎就是一个“忍”出来的疾病。

女性如果长期处于郁结状态容易患上乳腺增生，严重甚至会发展为乳腺癌。

D型性格：如果长期处于不快乐，悲观的状态，五羟色胺分泌过少会容易带来心理疾病，例如像抑郁症、焦虑症等。

因此为了健康，要懂得调整自己的心态，争取做一个B型性格的人，而且这类性格的人遇事冷静，做事能够周全，成功的几率更大。

现代医学abcd性格分型

现代医学abcd性格分型
1、A型性格的人争强好胜，时间观念和上进心都很强，力求占据领导者的地位，这种人压力比较大，容易紧张、激动，他们患高血压、心脑血管疾病的风险是普通人的2到3倍。

2、B型性格的人，很满足于现状，知足常乐，生活张弛有度，没有大的情绪波动，所以这类人进入“寿星”行列的几率最高。

这就是人们所说的“稀里糊涂，没心没肺，心平气静，觉悟人生。

”
3、C型性格的人对人际沟通过分焦虑，总是忍气吞声，压抑情绪，这样的人最容易得癌症。

4、D型性格又称“忧伤人格”，最明显的表现是消极忧伤和孤独压抑，这些正是心血管疾病的危险因素。

5、B型人格与A型人格相反，属于一种舒缓的、善于自我调节的人格特点。

研究结果表明，人群中A型人格患心血管病的几率是B型人格的2到3倍；而在冠心病患者当中，A型人格的比例更是高达70．9％。

北美的一项研究也表明，心肌梗塞的发病率A型人格是B型人格的2到4倍。

此后，有关人格与疾病的研究大量涌规。

研究者相继提出了C、D型人格，与前面提到的A、B型人格一起成为ABCD人格类型。

预防保健一体化题库

1、有关健康的意义的叙述，哪项是错误的？ DA.健康是指身体、心理、社会、灵性等各方面处于最安适的状态。

B.医疗服务仅能协助解决部份健康问题，尚有此外一大部份健康问题，还必须要有保健的努力配合。

C.影响健康的因素遍及生物性、环境、生活型态与医疗保健或者健康照护体系等因素。

D.健康是可以平空轻易获得的，根本不用有所经营或者投入。

2、以下是医疗与保健的叙述，哪项不正确？ CA.医疗与保健为一体之两面。

B.预防保健服务内容，应涵盖全人口，不管是健康或者不健康者。

C.完整的现代医学惟独临床的治疗性医学，并不包含预防保健的部份。

D. 若无预防保健的发展配合，治疗性医学无法带动整体性健康照护及医学水平更上层楼。

3、下列三级预防保健措施中哪项是二级预防？ DA. 对已经丧失劳动力或者残废者通过康复治疗，促使其身心早日康复，使其恢复劳动力。

B. 主要是针对致病因子采取的措施、也是预防疾病发生和泯灭疾病的根本措施。

C. 通过采取积极、有效的措施预防病情进一步恶化或者发生严重的并发症或者后遗症，尽可能保护或者恢复机体的功能。

D.疾病处于临床前期时做好早发现、早诊断、早治疗的“三早”预防措施。

4、在建议健康检查施行频〈密〉度时，普通的状况下，哪项正确？ DA. 二、三十岁之青壮年人约 7 年 1 次。

B. 三、四十岁之中壮年人约 5 年 1 次。

C. 四、五十岁之中年人约 3 年 1 次。

D. 五十岁以上之中老年人约每年 1 次。

5、在个人健康层面对平均余命之影响，哪项是错的？ BA.整体健康状况比同年龄层之人口要来得优越，则其平均余命可望增加 1 岁。

B.没有糖尿病时，其平均寿命可能增加 1 岁。

C.若血压能维持在 121／82~129／85 mmHg 之间，则其平均余命可望增加 1 岁。

D.当高密度脂蛋白胆固醇值超过 55mg／dl 时，其平均余命可望增加 1 岁。

6．皮肤的功能有哪些？( B )A．保护、反应、控制体温、分泌与排泄 B．保护、知觉、体温调节、分泌与排泄C．保护、反应、体温调节、记忆与回馈 D．攻击、知觉、控制体温、记忆与回馈7．汗腺、皮脂腺、指甲和毛发是皮肤的附属器官。

a型行为模式特征

a型行为模式特征A型行为模式特征A型行为模式是指具有强烈竞争意识、工作狂热、时间紧迫感和不耐烦等特点的人群。

这种行为模式常常与心血管疾病、高血压和其他健康问题有关。

本文将从以下几个方面详细介绍A型行为模式的特征。

一、竞争意识强A型人群对于竞争的敏感性非常高，他们总是希望自己能够在各个领域中取得胜利。

无论是在工作中还是在生活中，他们都会时刻保持警惕，随时准备着应对挑战。

同时，他们也非常注重自己的形象和地位，希望能够获得别人的认可和尊重。

二、工作狂热A型人群通常会把工作放在第一位，他们认为只有通过努力工作才能获得成功和成就感。

因此，他们经常会加班加点、不顾身体健康地投入到工作中去。

这种过度劳累可能会导致身体健康问题，并影响到家庭生活。

三、时间紧迫感A型人群通常会认为时间非常宝贵，因此他们会尽可能地利用每一分每一秒来完成自己的任务。

他们经常会把自己的日程安排得非常紧凑，以便能够更有效地利用时间。

这种紧迫感有时候会让他们变得焦虑和不安。

四、不耐烦A型人群通常对于等待和拖延非常不耐烦，他们希望事情能够尽快得到解决。

当遇到一些困难或者阻碍时，他们往往会感到沮丧和失落。

这种情绪可能会导致他们做出冲动的决定，从而引发问题。

五、易怒A型人群通常对于自己的期望非常高，并且对于别人的失误容忍度较低。

当遇到一些挫折或者失败时，他们很容易就会爆发出愤怒和不满情绪。

这种情绪可能会影响到与周围人的关系，并给自己带来负面影响。

六、过度紧张A型人群通常对于事情都持有高度关注和警惕态度，这种紧张感可能会影响到他们的身体健康。

他们经常会感到疲劳、焦虑和失眠等问题，这些问题可能会导致身体健康问题。

七、强迫症倾向A型人群通常会有一些强迫症倾向，他们希望自己的生活和工作都能够按照自己的安排进行。

当遇到一些不符合自己预期的情况时，他们往往会感到不安和不满。

这种情绪可能会导致他们变得固执和难以相处。

八、心理压力大A型人群通常会承受着非常大的心理压力，他们希望自己能够在各个方面都表现出色。

性格决定你易患哪种病

易于不满等性格特点。
病。但是英国研究人员发现，从胃溃疡、支气管
哮喘到老年痴呆症，各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。以下是专家们列出的各种性
格特征与常见疾病的对应关系。从某个角度来说，
争强好胜一消化道溃疡
这个病与心理、情绪、性格的关系相当密切。
病人常常具有以下特点：争强好胜，即使休息仍
不能松弛；个性太过认真严谨，同时认死理太执著；情绪易波动，但惯于克制，喜怒不形于色；
精神紧张一神经性皮炎
本病是多种不良刺激的综合结果，其中精神
刺激、情绪因素、压力太大无法宣泄、过度劳累是重要原因。甚至有观点认为，如果幼年时期缺乏母亲通过抚摸和拥抱等方式给予足够的皮肤刺激，都可能会导致本病。
性格决定疾病，性格决定健康。培养良好的个性，
对于防治心身疾病非常重要。
幼稚敏感一支气管哮喘
作为儿童较常见的一种心身疾病，与体质有
很大的关系。但研究也发现，患儿性格趋于内向，
急躁易怒一原发性高血压
威；生活和工作中没有主意和目标，不确定性多，
有孤独感或失助感。这种 “ 性格 ” 是压抑出来好

心理护理对A型性格居家老年高血压病人的影响

［］张小东．动力学／．京：民军医出版社，９９６４２尿－Ｍ］北人１９： —１．作者简介高晓玲、惠彬、妙珍工作单位：１００广东省中医院珠莫王５９０，
３讨论
海医院。（收稿日期：００３２２１ —０ —２）（文编辑郭海瑞）本
１２方法干预组术前采用面对面交谈的形式进行健康教育，．
着重讲解有关床上排尿的目的、要性，好心理疏导，除病重做消人在床上排尿的紧张心理；导病人进行收缩和放松会阴部肌指
保持比较平稳的状态，治疗前比较差异有统计学意义（与ＰｄＯ０）而对照组由于Ａ型性格的Ａ型行为未得到有效控制，压控制．５，血
差，治疗前比较差异无统计学意义（＞００）结论］理护理对Ａ型性格居家老年高血压病人有显著影响。与Ｐ．５。［心
ＣＨＩＮＥＳＥＧＥＮＥＲＡＬＮＵＲＳＮＧ。ｕｅ２１１８Ｎ０６ＩＪｎ。００Ｖｏ．．Ｃ
级或２级，严重合并症，前无排尿困难，一定的理解和自无术有理能力，中男８其０例，６女８例；龄４年２岁～８Ｏ岁，均５．平７５岁；其随机分为干预组和对照组各７将４例，组年龄、情、两病病

心理学ABCT四种性格特征

关于A B C T四类人的性格特点现代医学和心理学证明，性格是心理和大脑功能的重要表现形式，人的性格根据心理素质可分为四种A、B、C、T。

A型性格的人往往比较争强好胜，说话声音响亮，走路急促，经常具有时间紧迫感；心胸多表现为狭窄，而且具有泛敌化的心理，往往会大量的树敌，甚至大动肝火。

此类性格的人，血液胆固醇、三酸甘油酯较高，平时容易精神紧张，稍稍遇到刺激就会心跳加快、呼吸加快、血压升高，易得动脉硬化，高血压、冠心病。

A类性格的人如果在患病期间不能够调整好自己的情绪，往往会是同类疾病者中最容易病情恶化的。

B型性格与A类性格完全相反，从容不迫，心胸开朗，与人友善。

B类性格的人多表现于温和平静，从容大度，不过分争强好胜，随遇而安。

根据世界最新的心理学统计，B类性格的人的寿命要高出A类性格的人10%。

C型性格的人主要表现为内向、缄默和抑郁。

最新的心理科研成果显示，人体接受信息量的多少，也就是人处于怎样的信息负荷状态，是十分重要的。

C型性格的人，由于其性格孤僻、人际交往少，感情交流比较少，经常处于信息低负荷状态，所以往往会引发机体细胞癌变，易得癌症、精神病、胃溃疡等病症，让信息适量的超负荷，就应当让各样性格的人打破精神桎梏，由社会和组织给予更多的关注。

最理想的应该是T 类型的人，T取自于Thriller（惊悚）的第一个字母。

1998年4月1日的《君子》杂志，刊登了以为叫做迈克席格的人的文章《T代表狠角色类型的人》。

他在文中提到，T类型的人天生带着冒险家的心态。

一方面拥有人早上初醒的冷静；另一方面喜欢置身于危险之中以考验自己。

T型人大致可分为身体T型人（比如运动员、探险家）和头脑T型人（伽利略、爱因斯坦）。

但是如果T型的人的价值观出现了问题，往往是社会上最不安定的因素。

所以T型人的价值观决定了他的一切。

正面的T型人比如有斯大林，毛泽东，奥巴马；希特勒，本拉登则是反面的T型人。

ABCDE型性格

5.慢性腰痛病人的个性疑虑、精神抑郁的比例高于正常人。
6.关节炎病人的个性过分自我小心，好自我牺牲，不敢流露反抗情绪，疑虑、癔病、抑郁的比例也高于正常人。
7.过敏性皮炎病人的个性常过分焦虑、被动、压抑愤怒，缺乏与困难作斗争的能力，被怜爱、被同情的欲望强烈。
8.荨麻疹病人的个性渴望得到情感，有罪恶感人格，通常给予家庭的要比从家庭得到的多。当生活不如意时，常责怪自己。
上述列举的各种病人的个性不是绝对的，另外也很难明确地将他们划为那一种性格类型，但总的来说还是属于C型和E型性格的范畴(或是C、E两种类型性格特征的某一方面明显或是两方面兼而有之)。
为什么不良个性性格会导致疾病，有的甚至是十分严重的疾病呢?这是因为具有不良个性的人大多惯于压制情绪，不承认内心的冲突和焦虑，长期的情绪压力，会直接通过中枢神经系统或间接经由内分泌激素影响免疫系统功能，因而增加发生严重疾病的可能件。统计资料表明，93%的癌症和内科疾病患者的病因与病人的内向性格有关。由此可见，改变不良个性，对预防疾病有着十分重要的意义。
3.消化性溃疡病人的个性大多是被动、依赖、顺从、缺乏创造性、不好与人交往、情绪不稳，常有内心矛盾情绪涌现，害怕失去依靠，力求取得某种成就而又害怕受到挫折等等。
4.溃疡性结肠炎病人的个性好整洁、办事有秩序、拘泥于形式、刻板、严守时刻、谨慎小心、服从、不易激怒、处理问题较理智、缺乏雄心、缺乏自信心等。病人的这些个性特点与其童年时期父母的教育方式有密切关系。这可能是对孩子苛刻严厉，或是对孩子溺爱、过分保护所造成的。
B型具有这种性格的人，能力一般。但社交适应性较好，遇事丢得下、想得开，不耿耿于怀。
C型具有这种性格的人，感情内向、好生闷气、反应慢、较孤僻、好幻想、情绪焦虑，极小生活事件便可引起焦虑不安，心情总处于紧张状态。

性格行为也分类型 C型最易患癌 A型易得高血压

性格行为也分类型C型最易患癌A型易得高血压记者近日从广东省医学会行为医学分会成立大会上了解到，近几年因社会快节奏和竞争加剧，行为因素引起的行为异常疾病迅速上升，如精神心理疾患数量上升，我国约3千万青少年受到心理问题困扰，老年、妇女心理问题更突出。

C型行为易患癌症吃、喝、拉、撒是人们的生活和行为方式同时也与人们的健康息息相关。

据中华医学会行为医学分会主任委员杨志寅介绍，吸烟、酗酒、多食等不良行为，常常是某些疾病发病率和死亡率的上升因素。

据2016年统计，在我国前十大死因中，不良生活方式和不良行为，如吸烟、饮酒过量、不当的膳食和缺少体力活动等在致病因素中占了44.7%(比2000年上升了7个百分点)。

这意味着我国人口死因中，约有50%是由于不良的生活行为方式引起的疾病。

研究发现，某些疾病的发展与特定的行为类型(国际上公认的行为类型分为A、B、C、D四大类，不同于血型)有关。

如冠心病或高血压和A型性格有关，C型行为易患癌症。

A型人属于竞争意识强、做事快节奏、快效率、容易急躁的人群。

所谓C型，即遭受过打击、容易沉浸在悲伤情绪又不能顺畅表达的人群。

行为医学在广东才起步广东省卫生厅副厅长耿庆山表示，行为医学在广东还处于起步阶段，大多数医疗卫生单位没有设立专科，医疗机构应加大投入，设立专科或诊疗室，开展行为疾病的防治和研究。

社区医疗应逐步建立家庭-社区-社会的行为医学三级预防和干预机制。

国际公认的行为类型A型：有强烈的进取心和竞争欲。

有时间紧迫感，人际关系不协调，有敌意倾向。

易患冠心病或高血压。

B型：与A型行为相反的一种类型，缺乏竞争性，喜欢不紧张的工作，喜欢过松散的生活，无时间紧迫感，有耐心，无主动的敌意。

C型：性格克制压抑，不表现负面情绪，特别是对愤怒的压抑，好生闷气，尽量回避各种冲突；生活和工作中没有主意和目标，不确定性多，有孤独感或失助感。

易患癌症。

D型：孤僻、独来独往。

大学生心理健康教育模考试题(含答案)

大学生心理健康教育模考试题（含答案）一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.睡眠是一种保护性抑制，改善睡眠质量可以提高学习、工作的效率。

改善睡眠常用方法包括（）A、避免不良暗示B、先睡心后睡眼C、生活规律D、睡眠环境良好E、以上都是正确答案：E2.关于健康的内涵及其之间的关系，以下描述正确的是（）A、身体健康是心理健康的物质基础B、心理健康是身体健康的灵魂和指导C、社会适应及道德健康取决于身体健康和心理健康的状况D、四个方面相互联系、相互影响、密不可分E、以上都对正确答案：E3.根据韦纳(Weiner)的成败归因理论,属于稳定原因的是()能力高低A、运气好坏B、任务难度C、努力程度D、身心状态E、外界环境正确答案：B4.案例中小红在压力下没有产生的反应是()A、精神障碍B、急躁C、学习效率下降D、生理反应E、焦虑正确答案：A5.下列选项中,属于积极应对方式的是()A、逃避B、解决问题C、幻想D、自责E、合理化正确答案：B6.研究表明,A型行为类型的人容易的冠心病、高血压、糖尿病,其患病率是B型行为类型人患病率的近2倍。

A性行为类型人的典型特征不包括()A、争强好胜B、事业心强C、压抑情绪D、时间紧迫感E、敌意正确答案：C7.一个人的恋爱心理开始形成和逐步走向成熟的重要时期为()A、对异性的敏感期B、对异性暗恋期C、对异性的向往期D、恋爱择偶期E、爱情热恋期正确答案：D8.一个同学无法接受别人的批评,任何反对自己的意见就会暴怒,这说明该同学处在哪个阶段()A、物质自我B、客观自我C、心理自我D、主观自我E、社会自我正确答案：E9.根据韦纳的归因理论,将成功归因于(),有利于增强自信心和自尊心。

A、运气好坏B、外界环境C、能力高低D、身心状态E、任务难度正确答案：C10.林则徐初到广州禁烟时,一些腐败官吏百般阻挠,使他的情绪波动很大,怒不可遏。

但他知道暴怒无济于事,于是,写了“制怒”二字挂在墙上,作为警句告诫自己。

a型性格的人有什么特点

A型性格的人有什么特点
具有A型性格的人会表现出较强的好胜心、追求成就感、时间紧迫感强、做事效率高等，但一般也容易出现急躁、缺乏耐心、易恼火、不善克制等特征表现，可能会导致长时间处于持续的精神压力下。

如A型性格的人在完成任务的过程中，有着不畏困难的动力与决心，力求达成自己的目标。

因此，这些特点也容易使A型性格的人健康出现问题。

在临床研究数据中显示，A型性格的人可能会与心脏病有着一定的联系。

另外，A型性格的人，也较容易出现高血压的风险，主要与性格中的急躁、易怒等不良情绪因素有关。

临床上现已有研究发现，压力免疫训练、放松训练等，均能有效提高个体控制愤怒情绪的能力。

如压力免疫训练是一种心理、行为模拟，具体过程是让个体面临较小的可以应对的应激源，矫正个体在压力情境下的信念和自我陈述，从而增强个体对更大压力的耐受性。

放松训练主要包括情绪转移放松，以及肌肉放松训练等。

高血压易患人群

高血压易患人群高血压是全球第一大疾病，临床分析发现以下人群易患高血压：1．超重和肥胖的人超重和肥胖是高血压发病的主要人群，同时也是冠心病和脑卒中发病的主要人群。

肥胖者高血压患病率是体重正常者的2～6倍。

如今社会，生活水平大幅度提高，相对体力劳动减少，致使肥胖人数猛增。

同时，高血压、冠心病、心血管疾病等患者亦在猛增。

如果你已出现肥胖的趋势，为了你的健康，请增加运动，控制体重！2．吸烟的人研究发现，吸烟不仅可以引起肺癌、慢性支气管炎等呼吸系列的疾病，而且也是高血压、脑卒中、冠心病的主要危险因素。

烟雾中的有害物质一氧化碳、尼古丁等吸入人体后，会引起动脉内膜损伤和动脉粥样硬化；还会增加血液的黏稠度和血流阻力，从而使血压升高。

3．有高血压家族史的人高血压具有明显的家族聚集性。

有研究发现，如果父母无高血压，那么子女患高血压的机会只有3.1％；而父母一方有高血压者，子女患高血压的几率就增加到28％；如果父母均有高血压，则子女患高血压的机会将增加到46％。

在临床工作中，我们也发现60％的患者具有高血压的家族史。

高血压具有遗传因素，所以一旦父母或者祖父母等有高血压，其遗传给下一代的机会便非常大了。

所以，对于有高血压家族史的人，在日常生活中一定要注意保持良好的饮食习惯和生活习惯。

4．中老年人人的血压根据生长发育发生着相应的变化。

一般而言，年龄越高，患高血压的比例也就越高，而且以收缩压的增高更为明显。

统计资料表明40岁以下的患者占高血压患病总数的10％，而40岁以上的患者占90％左右。

在65～69岁的人群中，高血压病人占34.8％，而到了80岁的时候，高血压病人就上升到了65.6％。

5．食盐过量的人研究表明膳食中平均每人每日摄入食盐增加2克，收缩压和舒张压平均分别增高0.267千帕（2.0毫米汞柱）及0.16千帕（1.2毫米汞柱）。

通过对天津居民的研究显示：每人每日钠摄入量或24小时尿钠排泄量均与其血压呈正比关系。

此外，有研究表明膳食中钙含量不足也可使血压升高，而且当膳食中钙含量较低时，可能促进钠的升血压作用。

心理因素在高血压发病机制中的作用探讨

心理因素在高血压发病机制中的作用探讨高血压是一种常见的慢性疾病，其发病机制较为复杂，受到多种因素的综合影响。

除了遗传、生活方式、环境等因素外，心理因素在高血压的发生和发展中也扮演着重要的角色。

在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，如工作压力、经济负担、人际关系紧张等。

长期处于这些不良心理状态下，容易导致身体的应激反应过度激活，进而影响心血管系统的正常功能。

焦虑是常见的一种不良心理状态，它可能导致高血压的发生。

当一个人感到焦虑时，身体会释放出大量的肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素。

这些激素会使得心跳加快、血管收缩，从而导致血压升高。

如果焦虑状态长期持续，这种血压升高的反应可能会逐渐固定下来，形成持续性的高血压。

抑郁也是与高血压密切相关的心理因素。

抑郁状态下，人体的自主神经系统功能会出现紊乱，交感神经活性增强，副交感神经活性减弱。

这会使得血管处于持续的紧张状态，增加心脏的负担，最终导致血压升高。

而且，抑郁的人往往缺乏运动的动力，饮食也可能不规律，这些不良的生活习惯也会进一步增加高血压的发病风险。

长期的愤怒和敌意情绪同样对血压有着不良影响。

愤怒时，身体会迅速进入“战斗或逃跑”的应激模式，血压瞬间升高。

频繁的愤怒和敌意情绪会让心血管系统反复承受这种高压冲击，久而久之，可能会导致血管壁的损伤和硬化，从而引发高血压及其他心血管疾病。

心理压力是导致高血压的另一个重要心理因素。

无论是工作上的高负荷、学业的竞争，还是家庭中的矛盾，长期的心理压力都会使身体长期处于应激状态。

持续的应激反应会导致体内的肾素血管紧张素醛固酮系统（RAAS）激活，促使血管收缩、水钠潴留，进而升高血压。

同时，心理压力还可能影响人的睡眠质量，而睡眠不足又会进一步加重血压的升高。

除了上述直接的心理状态，人的性格特点也与高血压的发病有关。

例如，A型性格的人通常具有强烈的竞争意识、急躁的脾气和高度的时间紧迫感。

他们在面对挑战和压力时，更容易产生强烈的应激反应，从而增加高血压的患病风险。

四型性格与相关疾病的关系

四型性格与相关疾病的关系性格是个性最核心、最本质的心理特征，它是个人对自己、对他人和对社会所采取的态度和习惯化了的行为方式。

大量研究结果证实，性格缺陷是使心理冲突诱发心身障碍的重要内在基础，是心身疾病易患素质中最主要的因素。

1四型性格概述1.1A型性格：A型性格是一种以过度的竞争性、不切实际的时间紧迫感、过分的雄心壮志、不愿做自我评价、以更强调工作数量而不是质量的强项和控制的需要为特点的一类行为类型。

A型性格典型行为特征如下：①雄心勃勃，争强好胜，对自己寄予极大的期望；②苛求自己，不惜任何代价实现目标；③以事业上的成功与否，作为评价人生价值的标准；④把工作日程排得满满的，试图在极少的时间里，做极多的工作；⑤终日忙忙碌碌、紧紧张张，不知道放松自己，极不情愿把时间花在日常锁事上。

1.2 B型性格：B型性格表现为缺乏抱负和主见，顺从、内向、慢节奏。

B型性格者一般满足于现状，知足常乐，内心很平静，没有大的情绪波动。

平时表现为从容不迫，悠闲自得，生活节奏较慢；稳重，现实，安宁，松弛，顺从，随遇而安；对人较随和，较少侵犯性。

从来不曾有时间上的紧迫感以及其他类似的不适感，认为没有必要表现或讨论自己的成就和业绩，除非环境要求如此，充分享受娱乐和休闲时光，而不是不惜一切代价表现自己的最佳水平，充分放松而不感到愧疚。

1.3C型性格：C型性格指那种情绪受压抑的抑郁性格，表现为害怕竞争，逆来顺受，情绪不善于宣泄。

C就是取Cancer(癌)的第一个字母，提示具有这种性格特征的人易患癌症。

C型性格的人谦和、忍耐，被动、屈从，自我压抑。

由于强烈压抑自己的情绪，不表现出负面情绪，特别是对愤怒的压抑，好生闷气，尽量回避各种冲突；对别人过分耐心，忍让，屈从于权威；生活和工作中没有主见和目标，不确定性多，有孤独感或失助感。

C型性格者多孤僻、被动、缺乏自信，有无助感和负性情绪体验。

1.4D型性格：D型性格主要特征为：孤僻（孤独是觉得无助，孤僻则是不愿与人交往）；冷淡；高度自我；没安全感。

纠正A型性格的良方

龙源期刊网
纠正A型性格的良方
作者：民杰
来源：《祝您健康》2002年第10期
A型性格的人好胜心过强，好冲动、急躁、固执、自我生活节奏太快。

这种人易得冠心病和高血压。

纠正A型性格有如下方法：
(1)每天将自己的勿忙事例定时记录下来，检查出现勿忙的原因，每周总结一次，及时制
定防范措施。

(2)不要随意打断别人的发言，发生一次应道歉一次。

说话前先让自己的舌头在嘴里转20个圈子再发言，这样会冷静说出话来。

(3)不要同时考虑几个问题或完成几件事，放弃这种习惯。

(4)经常与孩子在一起下棋、打乒乓球等，有意地输给孩子，并不为此感到不自然。

(5)与别人意见有分歧，可能是自己错时，应该有勇气承认错误。

高血压性格

简介
因为这些高血压患者往往有着共同的性格特征，即A型人格，因此也被称为“高血压性格”。按照医学心理学的标准，性格可分为“A型人格和B型人格”。很多成功人士都是A型人格，特别是企业家，所以A型又叫“企业家性格”。

原因
A型人格的人，“好胜心强、容易激动、遇事急躁、比较自负、克制能力差、具有攻击倾向、常感到时间不够用而有很大的心理压力等”。
在临床实践中，江苏省中医院心内科主任医师王振兴主任经常用两句话来奉劝高血压病患者：
第一句话：“真正能改变你的，只有你自己”。当你面对你无能为力的困境时，例如遭遇不公正的待遇、事业与生活的不尽如人意、意外甚至灾难，你必须学会掌控，接受现实，及早从不良心境中走出来。
第二句话：“少拼命、多休息”。这是告诫患者，“留得青山在，不怕没柴烧”。为此，应合理安排日常工作和生活，做到有张有弛，避免过度的精神压力！
5、多吃新鲜蔬菜。根据蔬菜上市情况，在低脂肪摄入的前提下，适当增加新鲜蔬菜的摄入量，如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等，均对高血压病患者有益。
6、严格控制烟、酒。吸烟有害健康，人们已普遍形成公认。
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高血压性格
性格学名词
01 简介
03 病例
目录
02 原因 04 治疗
高血压的诱因有很多种，除了患者本身的疾病，还跟外界的环境、生活习惯、饮食、情绪、遗传等都有着很大的关系。在这些高血压的诱因中有很多是可以预防的。但是，一项调查发现有着争强好胜性格的人患高血压的风险要大于其他性格的人。原发性高血压的形成还与人的性格有关系，容易激动、争强好胜、雄心勃勃、常感到时间不够用而心理压力很大的人比较容易患高血压。
3、限制含糖高的食品。尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压者，要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善高血压外还能调节人体机理平衡，清热解毒，消炎抗菌，软化血管，

专家盘点三种性格类型人群患病因素

专家盘点三种性格类型人群患病因素2015-03-14 08:08:08说到生病的原因，多数人会联想到传染性很强的病毒、繁殖速度快的细菌等，往往忽视了性格对身心健康的影响。

殊不知，早在20世纪30年代，医学界就刮起了一股“身心医学”之风，开始探讨性格等心理因素和疾病的关系。

如今，临床医学不断证明，很多疾病的确与性格密切相关，可以说，不同性格衍生出的负面情绪也是“致病原”。

根据不同性格人群的行为特点，医学上一般会把普通人群分为A型、B 型和C型三种性格类型。

A型争强好胜，脾气急躁“用‘火急火燎’、‘有闯劲’来形容A型性格的人很恰当。

”一般A型性格的人喜欢竞争，精力旺盛，有紧迫感，愿意为取得成就努力奋斗，工作上要求比较高。

近日，美国《赫芬顿邮报》刊文指出，A型性格的人有遇到妨碍进程的事情容易动怒、做事往往尽善尽美、经常坐立不安、会不由自主地担心未来、遇挫折很难入睡等特点。

沈政表示，A型性格的人往往受老板欢迎，容易成功，但也常常会产生悲观、焦虑、烦躁等消极情绪。

A型性格的人易患高血压等心脑血管疾病。

美国西北大学医学院针对3300名18～30岁的年轻人进行了一项长达15年的追踪调查，结果发现，A型性格的人步入中年后患高血压的几率更大。

统计显示，85%的心脑血管疾病与A型性格有关；在心脏病患者中，A型性格占98%；A型性格患冠心病的风险比B型性格高5倍。

日常门诊中的高血压患者，至少有一半属于A型性格。

究其原因，A型性格的人容易情绪激动，而愤怒、焦躁等情绪会让交感神经系统变得兴奋，促使升压物质“儿茶酚胺”分泌旺盛，再加上应激状态下血管“紧绷”，长期如此就容易引发高血压。

要想避免不良情绪对健康的损害，A型性格的人首先应学会全面地看待问题，不要为一时得失焦躁、动怒，遇到挫折要冷静思考，找出缘由方能化逆境为顺境；其次，时常提醒自己过强的情绪反应不但会诱发健康问题，还可能把问题变得雪上加霜，从而说服自己控制情绪；第三，要在客观评估自身能力后制定恰当的目标，不盲目攀比，以免因完不成任务而过分懊恼；最后，要追求丰富的精神生活，培养业余爱好，多进行体育锻炼，尽量做到劳逸结合、张弛有度。