最新自我监测胎动数
如何数胎动
建议在每天的固定时间段 数胎动，例如早上7点到晚
上7点之间
这是因为这个时间段内胎 儿最为活跃，能够更好地
反映胎儿的健康状况
第3章节
掌握正确的数胎动方法
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正确的数胎动方法包括
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二级
静坐一三级段时
将双手放在
间：让身四体级 腹部：感受
五级
放松，避免 胎儿的活动
胎动异常的应对方法
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如果二级准妈妈发现胎动异常，可以采取以下措施
三级
休息片刻四级：有时候胎动异常可能是由于胎儿暂时受到外界刺激或者处于睡眠状态，可 以稍作休息五，级等待一段时间再看看
调整情绪：情绪波动可能会影响到胎儿的活动，尽量保持心情平静
联系医生：如果胎动异常持续时间较长或者出现其他异常症状，例如腹痛、阴道流血 等，应该及时联系医生进行检查和治疗
如何数胎动
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1 了解胎动的正常频率
2 选择合适的时间段数胎动
3 掌握正确的数胎动方法
4 注意其他因素对胎动的影响
5 胎动异常的原因和应对方法
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如何数胎动
A
胎动是胎儿 在母体内活 动的表现， 是胎儿健康 的重要指标
B
正确地数胎动 可以帮助准妈 妈了解胎儿的 健康状况，从 而及时发现异
常情况
C
下面将介绍 如何正确地
进行检查和治疗
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同时，准妈妈还需要注意 其他因素对胎动的影响， 以便更好地了解胎儿的健
康状况
-
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
-
THANKS
感谢观看
XXX
调整生活习惯：不良的生活习惯如吸烟、饮酒、熬夜等也可能会影响胎儿的健康，尽 量调整生活习惯保持健康
胎动计数的方法和意义
胎动计数的方法和意义胎动是子宫内生命存在的象征。
数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段。
孕妇18-20周开始自感有胎动，夜间尤为明显，孕29周～38周为胎动最频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时3-5次。
妊娠的周数越多，胎动越活跃，但妊娠的末期胎动会减少，所以一般胎动在29-32周时达到高锋，38后胎动慢慢减少。
一天时间中胎动在上午8-12时比较均匀，下午2-3时最少，以后慢慢增多，晚上8-11时又增至最高，这是宝宝自己的睡眠规律，称为生物时钟。
每一个人的胎动强弱与次数多少都不一样，但只有胎动是规律的，有节奏的，变化不大，都表示胎儿发育是正常。
如胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。
缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失，胎动消失后，胎心一般在24～48小时内消失。
孕妇自28周开始应自数胎动。
计数方法：1、于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。
也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。
如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。
2、多数上班的准妈妈可能不太方便每天数胎动3次，可以考虑每天1小时数胎动法，记录下你1小时内的胎动次数。
选择一天中你宝宝胎动较活跃的时段，比如饭后、运动后或睡前，尽量每天都在同一时间数胎动，坐下，把脚垫高。
或者躺下，最好是左侧位。
如果你一段时间内没有感觉到胎动，可以喝杯橙汁或其它甜味饮料，或者站起来走一会儿，把宝宝从睡眠中叫醒，然后再重新数胎动。
数胎动前先排尿，要求环境安静、心情平稳，取应取卧位或坐位，思想集中，取坐位，把脚垫高，或者躺下，最好是左侧位。
可在餐后1小时进行，一般建议在上午8-9时，下午1-2时，晚上8-9时数胎动。
可用一些小巧物品（如硬币或纽扣等）做标记或记录于纸上，以免遗漏。
若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数，一般间隔3分钟以上才算一次。
孕期自我监测及异常信号的识别
血液稀释。乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆 增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆 胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。
孕期八大异常信号的识别
如果孕妇仅有小腿水肿一般不需要治疗。只要多加休息，避免站立时间 过长，适当做些如抬高下肢的动作，少吃盐，水肿会减轻甚至消退。但 不可滥用利尿药物，因为利尿药会排钾，可能会造成血钾过低。
孕期八大异常信号的识别
危险信号3：高血压和水肿
潜在危险：妊娠期高血压疾病 、子痫、脑血管意外、心衰肾衰 如自我监测发现水肿日益加重，体重增加明显和伴有其他不适，如头晕、头痛、
视物不清等，提示有妊娠期高血压疾病，应卧床休息，到医院检查住院治疗。
水肿
孕期八大异常信号的识别
对大多数孕妇来说，下肢水肿是一种生理性水肿，主要有以 下原因：
胎动异常
胎动异常
胎动过多
胎动长期频繁，及时 就医
胎动过少
12h小于10次或每小时 小于3次，逐日下降/
孕期八大异常信号的识别
危险信号1：阴道流血
孕期八大异常信号的识别
危险信号1：阴道流血
潜在危险：宫外孕、葡萄糖胎、先兆流 产、胎盘早剥、前置胎盘
孕期八大异常信号的识别
危险信号2：腹痛
潜在危险：先兆流产、宫外孕
在怀孕过程中，孕妇在某些阶段会感觉轻微的腹部闷痛，这种状况大都为正常。 但如果是突如其来的腹部疼痛，并且是痉挛性的，这就需要引起重视。在孕早期， 剧烈的下腹疼痛并伴有阴道出血，可能是宫外孕或先兆流产的预警。若是宫外孕， 腹腔出血会导致一阵一阵如撕裂般的强烈疼痛；若是先兆流产，腹部会有明显的 下坠感，腹部疼痛不是很剧烈，阴道有出血现象。一旦出现上述症状，需及时去 医院就诊。
孕期数胎动的方法,胎动多少次算正常
在孕期数胎动是一个非常重要的步骤，这对监测肚子里宝宝的情况非常关键，那么你知道孕期数胎动的方法，胎动多少次算正常吗？胎动会让很多妈妈激动不已，其实胎动就是胎儿在母体里的运动，胎动的情况能够反映出胎儿的发育状况，那么，孕期胎动怎么数？胎动多少次算正常？下面就来看看相关介绍。
孕期胎动怎么数计数胎动时，孕妇最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。
1、每天数3次，每次数1小时胎动的次数早、中、晚各选择一段固定的时间来数。
坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。
准备好纸，感受到1次胎动，就做1个记号。
睡前把3次测得的胎动次数相加，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数。
你12小时的胎动次数一般应在30~40次左右。
如果你属于胎动频繁的准妈妈，12小时的胎动次数可能会达到100次左右。
孕期胎动怎么数胎动次数多少算正常2、每天数1次，每次数1小时胎动的次数选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间，尽量每天都在同一时间数胎动。
坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。
准备好纸，感受到1次胎动，就做一个记号。
你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。
胎动次数多少算正常准妈妈每天自我测量3小时的胎动，分别在早上、中午、晚上各测1小时。
将3次测得胎动的总数乘以4，做为12小时的胎儿运动记录。
若每小时少于3次，则需延长测量时间至每日6至12小时。
胎动减少或停止，可能表示子宫内的胎儿正处于缺氧的状态。
若12小时内没有感到胎动，或1天内胎动少于4次，或与前一天相比减少一半以上，就应赶快到医院求诊。
胎心音监测器是一种可以侦测和记录胎儿心跳及子宫收缩的仪器，在监测过程中，不但可以观察到胎儿心跳的频率和形状，而且可以测出子宫收缩的次数和强度。
平常产检时，如果是属于高危险妊娠的孕妇，会视情况安排胎心音监测器的检查。
侦测的方法是让产妇平躺，手握持胎动按钮器，若有胎动则将按钮按下，记录器即可显示有胎动迹象。
胎动多少次正常 胎动的次数是多少才正常
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导语：对于准妈妈们来说，感受胎动是很幸福的一件事情哦，很多准妈妈会记录胎动，那么大家知道胎动多少次正常吗，胎动是什么感觉呢，胎动频繁正常
对于准妈妈们来说，感受胎动是很幸福的一件事情哦，很多准妈妈会记录胎动，那么大家知道胎动多少次正常吗，胎动是什么感觉呢，胎动频繁正常吗，下面就让我们一起来了解一下吧。
胎动的次数多少是不是也代表了胎儿发育的情况是否健康呢，准妈妈们在孕期要好好的注意胎动的情况哦。
一、胎动次数多少算正常
胎动次数多少、快慢、强弱等，常可以预测胎儿在子宫中的安危情况。
胎动正常表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿发育健全，小生命在宫内愉快地生活着。
如12小时内，胎动少于20次，或1小时内，胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能，孕妈妈不可掉以轻心。
胎动一般每小时3～5次，12小时内胎动约为30～40次。
可以用胎语仪来监测胎动，正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8～11点胎动最为活跃。
这就是说胎儿有自己的睡眠规律，称之为胎儿生物钟。
强度和胎儿的运动次数，个体差异。
有的12个小时最多100次，有的只有40到30次。
但只要运动规律，有节奏，曲线就是胎儿是正常的。
以上介绍了胎动次数，那么，有趣的胎动是从怀孕几个月开始的呢？
二、胎动什么时候开始
对于初次怀孕的女性来说，胎动什么时候是她们都迫切想知道的，
生活常识分享。
孕妇自己“数胎动”的几种方法
孕妇自己“数胎动”的几种方法虽然现在医学技术很发达，有很多精密的仪器都可猜测宝宝的健康进展状况，但对于每个准（妈妈）来说，每天跑医院也不大现实，所以自测宝宝的（胎动）次数，既简洁又必要。
目前（孕妇）在家里数（胎动）的方法一般是母亲感知法：这种方法是让准（妈妈）依靠自己的感觉，在（孕期）每天数（胎动）。
无需依靠任何仪器。
通过母亲感知法来数（胎动）既简洁又便利，精确率也比较高，大多数的医生都会推举准（妈妈）使用这种方法。
测试方法1：计算固定时间内的（胎动）次数。
准（妈妈）每天测试3小时的（胎动）。
分别在早上、中午、晚上各选1个时间段，数1个小时（胎动）。
这个时间段可以依据自己的时间敏捷把握。
例如早上起床前的1小时，中午午休的1小时，晚饭后1小时。
然后将所测得的（胎动）总数乘以4，作为每天12小时的（胎动）次数。
假如12小时（胎动）次数大于12次，为正常；假如12小时（胎动）次数少于10次，属于（胎动）削减，就应当认真查找缘由，必要时到医院进行（胎心）监测。
假如每小时少于3次，则要把（测量）的时间延长至6或12小时。
测试方法2：计算达到某个（胎动）次数所需要的时间，以10次为标准。
准（妈妈）早上起床后就开头测量（胎动），达到10次后，就不再算了。
你可以照常地上班、做家务。
有些准妈妈1小时就有可能达到10次；也有可能到晚上才有10次。
假如你到了晚上都没有10次（胎动）的话，（建议）你立刻去医院检查。
测试方法3：（记录）每天的（胎动）次数。
可以用画表格的方法进行（记录）。
每天早上8点开头（记录），每感觉到一次（胎动），就在表格里做个记号，累计10次后，就不再做（记录）。
假如到晚上8点，（胎动）次数都没有达到10次的话，（建议）你尽快去医院检查。
测试方法4：晚饭后的（测量）准（妈妈）在晚饭后7点至11点间，（测量）宝宝的（胎动）次数，看看消失10次（胎动）所需要的时间。
假如超过3小时，（胎动）的次数达不到10次的话，就需要尽快去医院检查。
学会胎动的自我监测 PPT
孕妇第一次感受胎动早晚与什么因素有关
孕妇感受胎动的时间早晚,与孕妇胖瘦、 活动依然安静状态下以及孕妇的敏感性都有关 系。有时孕妇对第一次胎动的感受不明显,是 因为胎儿小,胎动较弱,孕妇没有认识到那就是 胎动,因此到妊娠16周后,孕妇就能够在晚上静 静地躺在床上,认真地感受有无胎动。
胎动自我检测
通常建议怀孕第28-30周起进行胎动测量,因为这时的胎 动比较明显且特别有规律。
12小时胎动达30次以上,反映胎儿情况良好,20-30次为临界范围,少 于20次,说明胎儿估计缺氧,假如胎儿少于10次则提示胎儿宫内次。
若孕妇一日感受到胎动超过50次以上达百次之多;或者每小时胎动 不足3次,或者12小时不足20次,都反映胎儿有异常情况,是胎儿向准父 母及时反映情况、发出求救的讯号,必须高度重视,及时就医才能保持 胎儿。
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学会胎动的自我监测
什么是胎动？
胎动就是胎儿在孕妇子宫内的肢体 活动,是胎儿与妈妈最直截了当的沟通, 这种奇妙而特别的互动,常常让每个妈妈 都兴奋不已,胎动除了是孕妇妈妈具体感 受新生命的开始,也是怀孕中 后期观测胎儿健康状况的一 个简易方法。
胎动出现的时间
胎动有哪几种
除了我们上面介绍的这几种胎 动形式,胎儿估计还有以下这种形 式,如握拳、伸手、吸入手指、吞 咽羊水、咂嘴、挣闭眼等一些日常 的胎动,然而这些一般妈妈特别少 能感受的到。
胎动有哪几种
教您了解胎动计数
尽管目前的科技特别发达,有许多周密 的仪器都可预测宝宝的健康发展情况,但关 于每个准妈妈来说,天天跑医院也不大现实, 因此自测宝宝的胎动次数,既简单又必要。 孕晚期是胎儿活动频繁的时期,孕妇的感受 也会特别明显。在这个地方教您几种自我 监测胎动的方法好好学一下,孕妇就可在家 里依照胎动的规律来监测胎儿情况。
孕妇要学会数胎动
孕产有方孕妇要学会数胎动汪红英 （北京市垂杨柳医院，北京 100020）为什么要数胎动通过数胎动，能够了解到胎儿在子宫中是否健康安全。
一旦出现胎动异常，要警惕胎儿宫内缺氧。
可以将胎动视同成人的跑步，在每次胎动时，胎儿的胎心都会加速，超出正常情况10~15次。
在胎动减少直到消失后的24 h内，胎心也会随之消失。
胎动的频率胎动与母体的妊娠周数密不可分。
随着胎儿的生长，胎动会越发明显，胎动次数也会逐渐增多。
孕期29~38周时，胎动次数最为频繁；胎儿临近足月时，胎动次数会随之减少。
正常情况下，每天胎动的频率与次数为每小时3~5次，12 h胎动大约在50~70次。
清晨胎动次数最少，每天18:00后胎动次数随之增加，20:00~23:00胎动最为活跃。
出现这样的情况，说明胎儿已经形成了睡眠规律，也就是胎儿的生物钟。
胎动的强弱与频率受个体差异影响较大。
有的胎儿在12 h内胎动次数能够达到100次以上，有的胎儿胎动次数只有30~40次。
通常情况下，若在12 h内胎动少于30次，或在1 h内胎动次数达不到3次，可能意味着胎儿出现缺氧，孕妇要及时到医院检查。
日常生活中要计算好胎动（1）如果白天能够测到10次胎动，就说明胎儿安然无恙。
如果在12 h内测到的胎动次数达不到3次，要及时到医院就诊。
（2）可以在每天早、午、晚，各选择1 h观测胎动，最好在早上07:00~08:00，中午11:00~12:00，晚上19:00~20:00时进行。
如果条件不允许，可选择自己方便的时间静下心来完成。
以3~5 min为一个周期，期间不论发生几次胎动，都视为一次。
通常情况下，在1 h内的胎动次数以3~7次为宜，然后将早、中、晚共3 h测得的胎动次数相加并乘以4，通过这样的方式便可得知一天的胎动次数。
当前国际上较为常用的胎动次数测量方式为12 h胎动计数法，一般情况下，将12 h内胎动次数超过20次视为正常。
（3）每天要空出一段固定的时间，计算胎动10次要用时多久。
孕妇孕期如何数胎动
孕妇孕期如何数胎动很多准妈妈在孕16-18周的时候就会感受到胎宝宝的第一次胎动，那种感觉妙不可言，像蝴蝶飞过，又像鱼儿在吹泡泡……胎动次数、胎动感觉是反映胎儿发育正常与否的一项指标，如果准妈妈感到胎动异常，应及时上医院检查。
胎动的感觉对大部分的孕妇而言，胎动是种令人兴奋的体验，是让人能亲身感觉到生命正在自己的腹中孕育的证明。
如果这是您的头一胎，那么在18-20周左右，您就会注意到胎动，而如果这已不是您的头一胎，那么您可能在16-18周，甚至更早期即能感觉到胎动。
这主要是因为，最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般，常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致，但有经验的母亲比较了解会发生些甚么征兆，因此比较能及早确认出胎动的感觉。
为何会胎动呢？胎儿逐渐发育长大后，会伸展屈曲的四肢，这些动作可以帮助胎儿肌肉适当的发育，胎儿约自第8周起即会开始运动，此时脊柱亦开始进行细微的小动作。
在这个时候的胎动母亲还无法察知，追自16周结束起，完全发育的四肢会开始活跃的运动，通常母亲在这个时候可以感觉到胎动，但有些人可能还是不知道这是甚么感觉。
胎儿的拳打脚踢、转身等动作，不仅能感觉得到也能看得到。
随着胎儿渐长，胎动于30及32周间最显着。
在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100至700之间。
自32周之后，胎儿逐渐占据子宫的空间，其运动明显的受到限制。
虽然受到限制，胎儿偶尔还是会发出用力的一击。
当胎儿的头部撞在骨盆底的肌肉时，您会突然觉得被重重一击。
更换位置和情绪反应胎儿除了为锻炼及协调成长中的肌肉而运动外，还会因其他原因而产生胎动现象。
例如，胎儿可能正在变换姿势，或因您的坐姿或站姿令她感到不适而移动。
也许她只是想换个位置以方便自己快乐的吸吮手指头呢。
准妈妈胎动比较频繁的几个时期(一)夜晚睡觉前：宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。
胎动多少次正常
胎动多少次正常【导读】胎动多少次正常胎动是宝宝生命活力的迹象，在妈妈和宝宝还没有见面之前，胎动就是你和宝宝建立紧密亲情联系的重要纽带。
每个妈妈再第一次感觉到宝宝在你的肚子里有轻微的胎动的时候，都会非常感动和兴奋。
下面百科将为您详细介绍胎动多少次正常、胎动多少次算频繁、胎动什么时候开始、胎动怎么数、胎动多好还是少好。
跟着小编一起来看看吧！第一次感觉到宝宝在肚子里轻微的胎动，是怀孕过程中一个非常重要的里程碑。
而当胎动从这些微弱的活动变成了富有活力的蹬踢时，你就会知道，你的宝宝一切都很正常。
那么胎动多少次正常呢？胎动次数多少、快慢、强弱等，常可以预测胎儿在子宫中的安危情况。
胎动正常表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿发育健全，小生命在宫内愉快地生活着。
如12小时内，胎动少于20次，或1小时内，胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能，孕妈妈不可掉以轻心。
胎动一般每小时3～5次，12小时内胎动约为30～40次。
正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8～11点胎动最为活跃。
这就是说胎儿有自己的睡眠规律，称之为胎儿生物钟。
胎动的强弱和次数，个体差异很大。
有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。
但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。
胎动多少次算频繁胎动正常表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿发育健全，小生命在宫内愉快地生活着。
胎动的强弱和次数，个体差异很大。
宝宝在妈妈肚子里健康成长的时候，是非常需要注意的，那么胎动多少次算频繁呢？一般来说，在正餐后卧床或坐位计数，每日3次，每次1小时。
每天将早、中、晚各1小时的胎动次数相加乘以4，就得出12小时的胎动次数。
一般正常时每小时胎动在3次以上。
12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险。
胎动突然增多（1小时超过20次，12小时超过200次）或减少（1小时少于3次，连续3小时以上；或12小时少于20次者）；在胎动变化时孕妈妈若出现怕冷、口臭、食欲不振、疲倦等情况，或有不规则阴道流血者，这些现象都是胎儿的“危险先兆”。
孕妇自数胎动的方法
孕妇自数胎动的方法
孕妇自数胎动的方法可以按照以下步骤进行：
1. 选择一个安静舒适的环境，静下心来。
2. 在较为活动的时间段，如妊娠第二个月后，胎动较为明显的时间段，比如妊娠16周至28周左右的午前或午后。
3. 找一个稳定的体位，可以坐下或平躺。
4. 轻轻地用手掌或手指在腹部上方或两侧进行触摸，寻找胎儿的位置。
5. 注意胎动的感觉，包括觉察到胎动的频率、强度和持续时间。
6. 开始数胎动，记录下每天胎动的次数和时间，可以使用记录表格或手机应用进行记录。
7. 一般来说，孕妇可能会感受到每天10次或以上的胎动，每次持续10分钟左右。
如果孕妇在长时间内没有感觉到胎动或者感觉到胎动的次数明显减少，建议及时与医生联系并进行咨询。
如何数胎动的简单方法
如何数胎动的简单方法
怀孕是每个女性都期待的一件幸福的事情，而胎动则是宝宝健康成长的重要标志之一。
很多准妈妈们都会关心宝宝在肚子里是否有胎动，那么如何数胎动呢？下面我将为大家介绍一些简单的方法，希望能够帮助到准妈妈们。
首先，数胎动的最简单方法就是观察宝宝的活动。
通常来说，宝宝在母体内会有一定的活动规律，比如在早晨起床、午餐后、晚餐后、睡前等时间段会更容易感觉到宝宝的胎动。
准妈妈们可以在这些时间段留意宝宝的活动情况，如果发现宝宝在这些时间段没有任何活动，可能就需要引起重视了。
其次，可以通过观察宝宝的胎动次数和持续时间来判断宝宝的健康状况。
一般来说，正常情况下，宝宝每天的胎动次数在10次左右是比较正常的，而且每次胎动的持续时间也应该在10分钟左右。
如果准妈妈们发现宝宝的胎动次数明显减少或者持续时间变短，也可能是宝宝出现了一些问题。
此外，准妈妈们还可以尝试使用胎动记录表来帮助自己更准确地观察宝宝的胎动情况。
通过记录宝宝每天的胎动次数、持续时间以及活动的时间段，可以帮助准妈妈们更清晰地了解宝宝的活动规律，及时发现异常情况。
最后，如果准妈妈们发现宝宝的胎动出现异常，一定要及时就医。
不要因为担心被认为是多余的去医院，宝宝的健康才是最重要的。
及时就医可以帮助准妈妈们更准确地了解宝宝的健康状况，及时采取措施保护宝宝的健康。
总的来说，数胎动是每个准妈妈都需要重视的事情，通过观察宝宝的活动、胎动次数和持续时间，以及使用胎动记录表等方法，可以帮助准妈妈们更准确地了解宝宝的健康状况，及时发现异常情况。
希望准妈妈们都能够顺利度过怀孕期，迎接健康可爱的宝宝的到来。
最新孕期自我监护及异常情况处理课堂讲义
孕期自我监护及异常情况处理课堂讲义胎儿宫内安危监测1.胎心七个月后，可以由准爸爸每天趴在孕妇的肚脐左、右下听，速度很快，无法数清的就是胎儿的心跳。
七周后，可以通过B超测出准确的胎儿心跳。
注：（120-160下/分钟，都属于正常范围）胎心是瞬间变化的，所以每次值不同，很正常。
2．胎动（非常重要）胎动一般是4个月后开始被孕妇查觉的，从5个月后要每天抽出三个时间段数胎动，上午8-10点下午1-3点晚上20-23点，1小时动3次以上就是正常，3次计数相加乘以4就是12小时的胎动数，总值30-40良好，少于20意味胎儿缺氧，10次一下为不良。
如果12小时内胎动次数少于20次必须立即去医院就诊。
注：胎儿睡眠时间一般在20-40分钟，胎动消失一天后，胎心也会跟着消失，胎儿死亡。
在发现胎动明显减少后，应立即去医院就诊，一般采取剖宫产，可以将胎儿抢救成活。
3．B超怀孕40天左右的时候，应第一次到医院做B超，医生可以判断宫内宫外，并根据B超指标来计算孕妇的预产期。
12-14周，曾有不良史的孕妇，应做第二次B超，如果没有不良史则不需做。
20-24周，必须做三维或二维彩超，进行排畸检查。
需要提前预约。
24-28周，彩超再排畸。
37周，预约住院后最后做彩超进行检查，判断生产方式等。
注：彩超与B超的区别在于，彩超可以看见血流，而且清晰度高，可以观察到胎儿是否缺氧。
20周以前做B超就可以，20周以后要做彩超。
4．胎儿监护仪在仪器监护下20分钟内监护胎心和宫缩。
36周以后，每周做一次监护，如果有心脏病、糖尿病、肥胖的孕妇，28周后就需要每周监护。
5．血化验胎盘功能的检查。
母体监测1．胎位：28周后头必须朝下，臀位和横位都很危险，调整胎位必须遵医嘱，不适当的姿势有可能威胁到孕妇的生命安全。
一般预产期前1-2周内，胎儿会入盆，有个别情况是宫缩开始后才入盆。
2．体重：非常重要，整个孕期所增长的体重最好控制在25斤以内，最多不能超过32斤。
简述指导孕妇自测胎动的方法
简述指导孕妇自测胎动的方法嘿，各位孕妈妈们！咱今天来好好聊聊怎么自己测胎动呀。
这胎动啊，就像是宝宝在肚子里给咱发的小信号，可重要啦！想象一下，宝宝在肚子里伸伸手、踢踢腿，那就是在和妈妈互动呢。
那怎么才能知道宝宝这些小动作是不是正常呢？这就得学会自测胎动啦。
首先呢，找个舒服的姿势，可以坐着也可以躺着。
然后呢，把手轻轻放在肚子上，感受宝宝的动静。
这时候可别走神哦，要专心致志的。
一般来说，每天可以选几个固定的时间段来测。
比如说早上起床后呀，晚上睡觉前呀。
每次测个一小时左右。
在这一小时里，看看宝宝动了几次。
哎呀，有的孕妈妈可能会问了，怎么才算一次胎动呢？比如说宝宝连续动了好几下，这就算一次。
等过一会儿，宝宝又动了，那就算新的一次啦。
就好像我们大人，连续做了几个动作那也还是一个行为嘛，对吧？要是宝宝在这一小时里动得挺欢实，那咱就可以放心啦。
可要是感觉宝宝动得特别少，或者几乎没动静，那可就得重视起来啦！这时候千万别慌张，先换个姿势，或者轻轻拍拍肚子，看看宝宝有没有反应。
要是还是没啥动静，那可得赶紧去医院看看啦，这可不是闹着玩的呀！孕妈妈们，咱可别嫌麻烦，这可是关乎宝宝健康的大事呢！每天测一测胎动，就像是和宝宝有了个特别的约定。
你感受着宝宝的活力，心里也会特别踏实呢。
就像我们每天要吃饭睡觉一样，测胎动也应该成为孕妈妈们的一个习惯。
这不仅能让我们及时了解宝宝的情况，也能让我们和宝宝的联系更加紧密呀。
而且哦，当你感觉到宝宝在肚子里动来动去的时候，那种奇妙的感觉真的很难用言语来形容。
就好像宝宝在和你说：“妈妈，我在这儿呢，我很好哦！”这难道不是一件特别幸福的事情吗？所以呀，孕妈妈们，一定要认真对待自测胎动这件事哦。
不要觉得麻烦，也不要偷懒。
为了宝宝的健康，咱得好好坚持呀！相信在这个过程中，你们会和宝宝建立起更深更特别的感情呢！。
准妈妈如何自己数胎动
准妈妈如何自己数胎动为什么要数胎动呢？很多孕妈妈有疑问，我已经严格执行医生的孕期检查项目，也定时去做了检查，胎心结果都正常，为什么还要数胎动呢？殊不知，产前检查间隔时间1周到1月不等，中间漫长的时间，只靠一次产前检查结果正常，是不能及时发现问题的。
特别是胎儿宫内缺氧时，如果依赖医生的检查，有可能错过最佳处理时机。
所以，需要孕妈妈每天都要数胎动作为最早的警戒信号。
胎动可以反映胎儿宫内的状态，胎动正常，一般说明胎儿一般状况良好；而胎儿过少或过多，都说明胎儿有可能缺氧，需要立即到医院进一步检查。
有些孕妈妈说，我家里也可以用仪器听胎心，是不是就可以不数胎动了？其实，一般胎动消失后24消失，胎心才会停止，而这24小时正是挽救胎儿性命的宝贵时间，妈妈通过数胎动可以争取到，而如果只是数胎动就会错失这段抢救时间。
那么，何时开始数胎动呢？一般孕妇第一次感到胎动的时间在18-20周，28周后胎动逐渐规律，所以最晚应该在孕28周开始数胎动。
怎样数胎动呢？如何数胎动，说法众多。
但很多妈妈每天要上班，没有足够时间来计数。
而数胎动只是一种粗略的监测方法，不需要太精确太复杂。
所以，可以采用以下的方法：首先，注意胎动的规律。
孕妈妈要初步感知每天宝宝的活动规律，比如晚上爱动、侧躺时爱动等。
观察到胎动规律后，如果每天宝宝都按规律活动，就可以不用数动了多少次；如果规律有变化，如该动的时候不动，或者不该动的时候动得特别厉害，就要注意了。
如果孕妈妈时间充足，可以选择孩子爱动的时间，在早晨、中午、晚上，各数1小时，每小时大于5次就可以了。
不一定非要数够一个小时。
当然，胎儿连续动，只能算一次。
此外，除了胎动次数，孕妈妈还要关注胎动的方式和强度。
在一段时间内，如果胎动的规律基本一致，都可以视为正常；如果胎动次数正常，仅活动强度或活动方式的变化，都可以再继续观察。
自己拿不准的情况下，也可以到医院就诊。
什么是胎动异常？怎么处理？胎动异常包括胎动过多和胎动过少。
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自我监测胎动数12“如果早点来医院，宝宝应该是可以保住的。
”面对医生遗憾的叹息，今年327岁的“准妈妈”流下了悔恨的泪水。
原来，已经怀孕35周的阿丽，由于胎儿4宫内缺氧窒息死亡，最后不得不做了引产手术。
“其实两天前我已经觉得宝宝5好像和平时不太一样了，感觉就是动得很少，我还以为是宝宝前几天动得厉害，6累了，所以这两天就不动了呢，真没想到这竟然是宝宝在向我发出‘求救信号’7啊！”8对此，妇产科专家强调，每天数胎动是进入孕晚期后“准妈妈”的必9做功课。
因为胎儿急性宫内缺氧从开始到胎儿死亡一般需12小时至2天左右的10时间，多数在24小时左右。
这为孕妇和产科医生提供了抢救治疗的机会，而把11握住这个机会的最佳方法就是数胎动。
如果每天胎动≤3次/小时，或12小时胎12动≤10～20次则为异常，“准妈妈”应立即去医院。
13如果胎动消失12小时，则有胎死宫内的危险。
据统计，其中有78％的胎儿有14可能发生宫内窘迫、胎儿宫内发育迟缓、新生儿窒息、围产儿死亡，也有胎儿15畸形的可能。
16如果胎动减少至1小时不足3次，应立即到医院看急诊，以免失去抢救时机。
17胎儿在子宫内的活动称为胎动。
胎动是胎儿在子宫内情况良好的表现。
正常18妊娠18-20周,孕妇可以感到胎动,每小时3-5次,妊娠的周数越多,胎动越活跃, 19但妊娠的末期胎动减少。
一般孕28-32周后胎动达到高峰,38周后胎动逐渐减少。
20胎动在上午8-12点比较均匀,下午2-3时最少,以后逐渐增多,晚上8-11时又增21至最高。
22胎动是了解胎儿在宫内情况的一个重要指标,通过胎动可以了解胎儿在宫内23的情况,胎动减少是胎儿宫内缺氧的一种信号。
胎动减少常见于胎盘功能减弱、24胎儿宫内慢性缺氧,是胎儿宫内窘迫的重要指标。
胎动完全停止后,24-48小时内25胎心也会消失,因此孕妇要注意这一点,发生情况及时到医院,以免贻误抢救时26机,但是胎动过频往往是胎动消失的前驱症状,也应予以重视。
27孕妇从怀孕7个月就应该开始数胎动,这是孕妇在家中自我监测宫内胎儿安危28情况的的最可行、最简单的的办法。
胎动监测的办法：从妊娠七个月开始至临29产前,每天早、中、晚各观察一小时,将三个小时的胎动总数乘以4,即为12小时30的胎动数。
正常胎动数12小时内30次左右,若下降至20次以下,或每小时小于313次,说明胎儿宫内有异常,应立即到医院检查。
32胎动有哪几种331.全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。
这种运动力量比较强，而且每34一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。
352.肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15 36秒。
373.下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。
这种动作很快，力38量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。
394.胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。
40胎动计数的方法和意义41胎动是子宫内生命存在的象征。
数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易42的手段。
孕妇18-20周开始自感有胎动，夜间尤为明显，孕29周-38周为胎动43最频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时3-5次。
如胎动异常应警惕胎儿44宫内窘迫。
缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎45动减少减弱甚至消失，胎动消失后，胎心一般在24-48小时内消失。
孕妇自2846周开始应自数胎动。
47计数方法481．计数胎动的方法很多，目前比较权威的是按照美国妇产科协会的49推荐:一般是从孕期28周以后开始，准妈妈在连续两个小时内感觉10次50胎动为正常。
胎儿在妈妈宫腔里有自己的睡眠周期，一般是从20分钟到5180分钟不等。
胎动也有一定的规律，通常妈妈餐后由于血糖增加，胎儿52胎动会比较活跃。
只要每天感觉胎动频率和以往一致即可，不必过于紧53张。
如果2小时内胎动小于10次，可以延长观察时间，必要时不要犹豫，54及时就医。
552．每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映56胎儿情况良好。
也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时57的胎动次数。
如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20 58次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。
593．白天测量胎动次数：最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次60胎动，就可以安心了。
61数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等) 62做标记或记录于纸上，以免遗漏。
若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只63能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。
若胎儿长时间持续胎动，也64应该警惕。
胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，65孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎66儿的安危。
67孕妇妊娠满28周后应每天定时数胎动。
一般来说，在正餐后卧床或坐位计数，68每日3次，每次1小时。
每天将早、中、晚各1小时的胎动次数相加乘以4，就69得出12小时的胎动次数。
如果12小时胎动数大于30次，说明胎儿状况良好，70如果为20至30次应注意次日计数，如下降至20次要告诉医生，作进一步检查。
71当妊娠满32周后，每次应将胎动数作记录，产前检查时请医生看看，以便及时72指导正确记录及做及时的处理。
当胎儿已接近成熟，生后能够存活时，记数胎73动尤为重要。
如果1小时胎动次数为4次或超过4次，表示胎儿安适；如果1 74小时胎动次数少于3次，应再数1小时，如仍少于3次，则应立即去产科看急75诊以了解胎儿情况，而绝不要再等了。
76数胎动的注意事项771.胎动的强弱和次数，个体差异很大。
有的12小时多达100次以上，有的只78有30～40次。
但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是79正常的。
802.计数胎动时，孕妈妈最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，81心情要平静，以确保测量的数据准确。
823．每个胎儿的活动量不同，有的好动，有的喜静。
不同的孕妈咪可能自觉胎83动数会有所不同。
不过，他们在子宫内的活动都有着自己的规律和正常范围，84细心的孕妈咪经过一段时间，就会掌握宝宝的运动规律。
85在胎盘功能不足或胎儿有一些疾病时，胎动常常减少，在某些慢性疾病引起86的胎儿宫内死亡之前，常有几天胎动逐渐减少或消失，然后胎心音消失即胎儿87死亡，所以，对严重宫内缺氧的胎儿，胎动减少或消失需要立即进行抢救。
有88时，剧烈的胎动亦可提示胎儿宫内缺氧，可见于胎盘早剥或脐带受压，若不及89时处理，胎动即可消失，亦可发生胎死宫内。
所以，一旦发现胎动异常，应立90即去医院。
医生会根据各种检查的结果分析、判断胎儿情况，提出具体处理措91施，以保证母婴安全。
92胎动次数为什么会减少：93为什么胎动次数会减少呢？正常情况下，有以下几种原因：941.当胎儿安静或睡眠时胎动较少。
孕妇最好在每天固定的时间里数胎动，以95便保证计数的准确。
有时轻轻拍拍腹部或吃一些东西，胎儿就会醒来，这时再96数胎动，才比较准。
972．服用镇静药的孕妇胎动会有所减少，停药后能恢复。
983．当子宫胎盘血流量减少，胎儿有慢性缺氧时，胎动会减少，缺氧严重时胎99动消失。
就像人有病不愿多活动一样。
100总之，观察胎动的变化比胎动的次数要重要,有的孩子爱动,有的不爱动,如果101一贯是这样，就没有什么关系。
但是如果30周以后,爱动的孩子哪天不怎么动102了,或者不爱动的孩子突然动得很厉害,然后又不怎么动了,就要引起关注,去医103院看看。
另外,胎儿静止不动的时间,最长不应超过75分钟。
104胎动异常和对策1051.胎动减少。
106原因：准妈妈血糖过低、发烧107对策：注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒;尽量避免到人多的地108方去;经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼;多喝水、多吃新鲜109的蔬菜和水果。
1102.胎动突然加剧，随后慢慢减少。
111原因：胎宝宝缺氧、受到外界刺激、孕妈咪高血压、以及外界噪音的刺激112对策：有妊高症的准妈妈，应该定时到医院做检查，并注意休息，不要过度113劳累;无论是走路还是乘公共汽车，尽量和他人保持距离，不到吵杂的环境中去，114防止外力冲撞和刺激;保持良好的心态，放松心情，控制情绪。
1153.急促胎动后，突然停止。
116原因：脐带绕颈117对策：一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊;孕晚期坚持每天数胎动，有不118良感觉时，马上去医院检查。