陈玉琴 敲胆经 问答录 之126循经指压 腿冷与后背冷
解析循环指压法陈玉琴
《解析循环指压法》陈玉琴陈玉琴女士是中医保健专家，循环指压健康疗法始创者，《人体使用手册》作者的启蒙老师及其养生观念的原创者。
她从中国传统文化中体会出一套独特的人体逻辑，结合运用推拿的治疗手法，自创循环指压健康疗法，以此医好了自身顽病，并使众多疑难杂症患者的病情得以好转或康复。
近年来多次应邀赴新加坡、马来西亚、泰国、美国等国家演讲，深受欢迎。
一、压心包经（一）人体是万能的我最初的想法是，中医有好的中医和差的中医，我要自学做个中医。
我学习的内容就是中医的教材，我给自己组方。
我记得很清楚，配一付药要一块三毛九，药费自己承担。
当时我工资只有四十二块，也就是说吃药还是吃饭，就这么一点钱？在这样的情况下我药没配，我对药店的人说，对不起我带的钱不够，就溜了。
回到家里以后我想，这条路走不下去那就没路了吗？针灸！所以我就走上了针灸这条路。
然后我就到（上海）南京路买来针、罐什么的。
按针灸书上的说法，我肚子很大、很胀这叫做“气鼓”，“气鼓”一定要扎一个穴位叫膻中，在两乳头的连线中点，是心包经的募穴。
我合谷针了，足三里也针了，乱七八糟的穴针了一大堆。
但是关键的这一点我没办法针，我没有胆量给自己的心脏去扎一针。
为了这个事情我想来想去，想来想去，难道真的又没路了？最后我就想，针灸就是把针扎进去让它得气，现在我没胆量针可不可以用一根筷子顶在那里让它得气？我就拿了一根筷子一直压在那里。
就这样，我觉得一压膻中心包里就得气，觉得压了以后很舒服。
后来我就不再用筷子了，就用大拇指顶在那里。
今天顶它明天顶它，晚上睡觉时做，早上起来再做。
慢慢地我心包里的积水就出去了，我的腹胀就好了。
我这个人也完全和以前不一样了，腿就轻松了。
再后来我就走出去帮别人来推拿，这一做就做了二十年。
在这二十年的过程中我从人的身上慢慢地体会到：人体是万能的，人体自己才是医生，这个世界上如果说有一个真正的医生的话，那就是你自己。
我在这样的信念下，又不断地去学习，不断地去推拿，随着问题的一个个解决，在人身上我学到的东西越来越多，后来就形成了这套指压的方法。
陈玉琴循经指压疗法（2）
陈玉琴循经指压疗法（2）常见病治疗：癌症世界上没有那么多的癌症，而癌症也不是不治之症。
癌症不过是人体能力不够的时候生产的不规范不完美的细胞，癌细胞在人体里面还是起到一定的作用的，对人体来说癌细胞也是细胞也是有用的，因为他修补了被细菌破坏的组织，被病毒破坏的组织。
如果不是这样，人体的内出血就会导致人体死亡，但人体的气血水平上升后人体有能力生产巨噬细胞的时候，巨噬细胞就会自行吞噬那些不完美不规范的细胞，重新生产正规的细胞取而代之。
就像生活中，很穷的人家屋顶有个破洞，他既没有钱请人来修，也买不起正规的原材料，只好将就的用泥浆把破洞补起来，虽然不好看不完美，但终究可以住人了，下雨天也不怕漏水了。
一旦穷人有了钱，当然可以重新修补了。
癌症形成不会一朝一夕，要好起来当然也需要时间，问题是现在的人谈癌就色变，心理负担特重，始终生活在癌症的阴影里，这样没病也会垮掉的。
三、四十年前有这样一个人，他的母亲因胃癌病了两年故世了，本人在料理完母亲的事情后，感觉胃有点不适就去求医，遇到了一个搞研究的年轻医生，这位医生想他的母亲是胃癌，现在他胃不舒服，有没有可能是早期胃癌，为了他的研究，就给他吃了与他母亲当时服用的同样的药（实际上他拍的胃片显示只是浅表性的胃炎），病人一看，认为自己完了，因为他知道这个药是给胃癌病人吃的。
结果三个月就与世长辞。
不要说他只是一个胃炎，就算他是胃癌，也不至于只活三个月啊。
我啰里啰唆说这些是要去与母亲沟通，身体是靠养起来的，而心里的阴影是健康的大敌。
心情平静了，只要让自己的每一天收入大于支出，血气就会上升，有不舒服的地方就压压对应的经络，人体虚弱可以吃点补品，早睡多睡。
经过一定时间的调养身体就会好起来了。
五官科：口腔溃疡口腔溃疡是胃火太重，胃火重是肝的关系，外婆的嘴唇大概很红。
让她自己敲一点胆经，但不要太多，然后压一下肝经与胃经，关键是左腿的肝经。
要很轻地压，甚至只要摸摸它，慢慢地加力，因为一定很痛的。
陈玉琴老师答关于敲胆经
陈玉琴老师答关于敲胆经jliang666:现在我敲胆经，肝经已经有10多天了。
我先生比较忙，每天都是我帮他敲，并且每天要求他11：00前必须上床睡觉。
这十几天下来，他感觉身体确实有改善，以前老是睡眠不好，早上起来后容易昏，现在虽然还是多梦，但起床后并不感觉睡眠不够，精神也很好。
我则有次风寒头痛坚持不吃西药（我经常有些头昏），现在感觉也比较好。
但最近容易困，我想按照吴清忠老师的说法，在恢复阶段，人体诊断维修系统开始工作，有不舒服的表现应该是很正常的。
我先生少白头，相信应该是胆汗分泌不足引起的。
请问：敲胆经饭后马上可以敲吗？睡觉多梦易醒可以加上按什么穴位比较合适？我压了膻中穴，脚上的少冲穴，但找不到极泉和隔俞穴，尺泽等（不能确认准确位置）。
这些穴位有用吗？谢谢你的认同.人体要健康只要血多,要血多只要敲胆经与早睡,人体的血多起来了,人体会根据自己身体的具体情况逐步地有规律地进行自修复.没有人可以参于人体组织修理,医生也不行.人体的病只有人体自己才能修复,只取决于这个人目前的能力够还是不够,所有能力不够的人让他的能力上升,能力一上升人体的自修复功能也就会恢复.我们要做的和能做的只是配合人体.一,让自己的心脏处于最佳搏动状态,压心经与心包经,使心经与心包经不积水.二,让自己人体的每个脏腑的通道都通畅.因为人体在自修复的过程中,由于工作量加大,在修理的脏腑会有不能或没有及时排出体外的积液.用指压或拔罐,针灸,刮痧,拍打,拉筋等都能促进微循环毛细血管的运动,而毛细血管的运动直接带动了经络里组织液的流动,经络里的积水一出去,人体不舒服的感觉会立即消失.之所以治疗变得如此简单,因为人体本是大自然最优秀的产物,他具备在地球村这个环境里生存的一切条件.从中医的角度讲致病因素,有风寒暑热,有贼风外邪,有七情六欲等,从西医的角度讲,生病是因为有细菌病毒的感染.人类在形成过程中,地球就是有一年四季的,贼风外邪就是西医发现的细菌病毒,早在人类之前就是地球上的一分子,所以人类本就有与风寒暑热打交道的能力,而与细菌病毒更是老对手,老朋友.医学本是用来帮助人类的,而不是替代人体,现在医学做为一种商业行为,为了获得最大的利润,越来越背离了救人的宗旨,明明可以根治的病,却让人吃一辈子的药象高血压,糖尿病,明明是误人的药,用速效来引诱病人,象感冒药等.是现代的医学误导人们,你有病必须吃药.而不是引导你如何自己战胜疾病.头痛只要自己用手指甲在痛的地方反复掐十分钟,或用手指压自己的心包经等都可以在半小时内就不痛.晚上梦多是因为你先生以前有生气或有闷气,造成肝阳上越,可以压脚背上的太冲穴与背上的膈俞穴(在背上膀胱经上的穴位女生胸罩横带子附近,肩胛骨下面),另外吃两天青皮10克+陈皮10克+水三杯浸泡半小时然后煮开就当茶喝.以后每周吃一份,吃三到四周,他的脸不红了就停jliang666 :谢谢您的热情回复！我对于敲胆经更有信心。
养生——陈玉琴问答内容整理（4）
养生——陈玉琴问答内容整理（4）养生——陈玉琴问答内容整理（4）四、血上升后人体在敲胆经、早睡以后，它的血一定是增加的。
当血有所增加的时候，机体就会被激活，肠胃的蠕动就会加快，原来能量缺口越大的人，人体的胃口就会越好，一直要到人体自己认为能量够的时候，胃口才会调到正常范围。
感觉肋骨部分有一种气窜的感觉，是以前你生的气在动，如果在左面是怒气，在右边是闷气。
你可以用四个手指放在上面像弹钢琴那样上下动，动时虽然手指在变换，但都不离开原地，同时自己的意念最好集中在那里，这样就能帮助人体将原来的气往下降，随后排出体外。
血上升后心包打通了，肝经压到不痛了，就开始压心经，心经也压到不太痛的时候，人的个性就变了，会开朗，会有信心的。
血上升后，会进入五内，到底先进哪个脏器由人体自身决定，但肯定是一个一个进的，如肾脏、肝脏等都不会左右同时进的，血进右面肝脏时，与肺的关系比较密切，往往表现出打喷嚏等感冒的症状；血进左面肝脏时，与胃的关系比较密切，有口腔溃疡、胃口好或胃里的病灶有活动，人体有胃胀不舒服的感觉等。
我没有看到书上是如何讲的，只是自己临床的体会而已，你可以试试看。
人体的血多了，血会进脏腑，人体就会有相应的回应，你不会判断，可以把心、肝、肺、脾、肾、心包都选几个穴位压一下，哪个经络上的穴位最痛就把哪个脏腑的经络压到不痛。
另外看看自己早晨第一次小便的情况︰小便变黄了，是肝脏的事；有泡泡是肾脏的事；舌尖红、心烦是心脏的事；眼白蓝、大便乾、口渴是肺的事；胸闷、自汗，早晨起床手胀、情绪低落是心包的事、、等等，总之一定有迹可寻。
学会观察自己。
人体开始与病毒搏斗与进行自修复一定是工作量大增，因此也一定会有来不及及时排出的废液（生命交换中的垃圾），如果让它们堵在脏器里，我们就会有不舒服的感觉，所以压压肝经，不断地帮助人体，既可以让自己比较舒服，也可以同时让人体的修理工作进行得更顺利。
1、修理肾人体的肾在修理时，应该是有迹可寻的，譬如早晨第一次小便有泡泡，或颜色像茶（人体在处理肾结石，这时不要跳，怕结石移动，会有痛感），或有油（以前堆积在肾脏管道里的脂肪，其实油先看到），或似淘米水（人体堆在管道里的其它废物）。
陈玉琴问答（2）
陈玉琴问答（2）陈玉琴女士问答_腿冷与后背冷你的腿冷与后背冷一是原来的气血不足(这是总论)二是你的肾阳不足,我想你的大腿内侧的脂肪应该偏多.小便时声音应该不是很有力度,或者后脑部的脂肪比头部其他地方稍多.除了敲胆经外,你多压脚跟外侧的昆仑穴与你的膻中穴加心包经,使你的心脏搏动力增强,后背的供血情况改善,背与脚就会不凉的。
陈玉琴女士问答_头发早白头发早白不是用脑过度而是胆汁分泌不足,使人体一直缺少养分,所以敲胆经是最正确的措施,当血上升后,人体这架机器就会重新调整,手热是血进了肝脏或肾脏的表现,看看小便有泡(早晨第一次小便)还是颜色变黄了,前者是血进了肾,后者是血进了肝.白头发的人气血回升到一定水平，大部分是会黑回去的，你现在如果还处在阴虚火重状态，那么你的头发是还要更白一点，等火下降到位时，人体的血再进一步上升时，头发就回黑回去，是从发根开始的。
最后基本上是黑的，还会有一些白的。
陈玉琴女士问答_中年长痘痘你说的情况是因为你常有气(不知道我说得可对),先压一周膈俞穴与太冲穴,并吃两天青皮10克+陈皮10克+水三杯浸泡半小时然后煮开当茶喝,目的是帮助你理气与破气，以后每周吃一次,穴位可以经常压,一周后我们还是从最基本的开始做,也就是敲胆经与适当的早睡,因为只有这样做,人体的气血才会上升,人体的气机才会启动.陈玉琴女士问答_一直想睡觉.睡懒觉一直想睡觉关于一直想睡觉的情况,有一种是因为你以前亏欠的,人体火下去了就特别犯困.过一阵子就好了.另外有一种是人体的血进入心脏,心脏要进行修理,人体随时随地想睡,你可以压心经看看,应该只有一边会很痛,而且压时有很多积水.睡懒觉喜欢睡懒觉的人是心脏需要修理,你可以压一点的,尤其压腋下的极泉穴对心脏积液很有帮助.陈玉琴女士问答_眼皮跳眼皮跳与小肠关系较密切陈玉琴女士问答_心肌缺血（体质弱，平时精神也不太好，常有疲倦感）那你人体的血是少得离谱了，要解决这个问题，基础工作还是要敲胆经，平时多压心经，尤其是有刺痛的点，不用心急，实际上急也没有用。
敲胆经心得
敲胆经心得敲胆经心得陈玉琴老师说，肺气回升，寒气出去，胆气才能回升。
我感觉很针对我。
刚开始接触吴清忠的一式三招时,每天按他的办法去敲胆经和心包经，总觉得敲得很累，到处疼，越敲越没力气敲。
后来看到中里巴人的视频，感觉他有句话很适应我：找你身上的疼痛点，把它揉散了，不疼了，你的这条经络就揉通了。
我遵照他的这个原则，找过身上很多的疼痛点，揉，按压，或敲打，都能慢慢不疼了。
唯独锁骨窝这里，〔直今也不知它叫什么经络和穴位。
〕打不通。
虽然由摸都摸不得，缩小到只有一点很深的疼痛点，可就是很疼。
只要找准它，深深地按压进去，是很疼的，疼得你忍无可忍，常常想放弃按压这个疼痛点。
特别是早，晚，或夜晚醒来去按压这个地方，疼得你要命，但一松手却让你特别舒服，肚子里水响，气滚动，放屁，手臂，头都不疼了。
我能放弃吗？不能！除非不想舒服。
这时才真正体会到了，疼痛与舒服的哲理。
虽然我搞不清锁骨窝的这疼痛点叫什么，姓什么，但我在按压的过程中体会到：首先一按上去，第一反应是呼吸加粗，加大，鼻子一下子畅通无阻。
第二是肚子里水响，气动，放屁。
这一点早晚或夜晚醒来，睡在床上反响最明显，白天常常还打嗝。
第三是从嗝吱窝，从背肩胛骨，胀，麻到五个手指头。
我想，五指有六条经络。
而我现在首先反应最强的仍是呼吸，呼吸是属肺经，五指反应最重的是食指，食指是大肠经，肺与大肠相表里，是通的。
现在每天食指和肛门胀，说明胀在那儿出不去。
我想，只有加强呼吸，把肺里的寒气从大肠排出去，才有希望好。
但这寒气是多年进去的，也许是出生的那一刻进去的，太久，太久，能一下子排得出去吗？能有所缓解说明思路，方向是对的，对症了。
坚定自己的信念吧，只有排除肺里的寒气，胆气才能回升，人才会真正回归到正常。
不过多到这儿来写写，舒缓自己心中的情绪更有利于康复，我想。
跟谁说也不会理解，因为别人不疼！情绪要自己来调控。
陈玉琴循经指压疗法
陈玉琴循经指压疗法引言指压疗法是一种源于古老中医理论的治疗方法，通过按压特定经络穴位来促进身体的自愈能力。
陈玉琴循经指压疗法是在指压疗法的基础上发展而来的一种疗法，通过按压经络的序列，进一步提高了疗效。
本文将介绍陈玉琴循经指压疗法的原理、应用和注意事项。
一、原理陈玉琴循经指压疗法的原理是基于中医的经络理论。
中医认为人体有数条经络，其上分布着一系列穴位，通过按压这些穴位可以调理身体的气血运行，以达到治疗疾病和保健养生的目的。
陈玉琴循经指压疗法的特点在于按压穴位的顺序。
陈玉琴认为，人体经络呈现一个闭合回路的形态，通过按压特定的经络穴位，可以帮助恢复经络的畅通，调整内脏功能，从而达到治疗疾病的效果。
按照陈玉琴的指导，从足少阳胆经开始，通过顺序按压足少阳胆经、足阳明胃经、手阳明大肠经、手厥阴肝经等经络，实现全身经络的循环疗法。
二、应用陈玉琴循经指压疗法被广泛应用于各种疾病的治疗和保健养生。
其主要应用包括以下方面：1. 身体疾病治疗陈玉琴循经指压疗法可以帮助治疗一系列身体疾病，包括但不限于头痛、颈椎病、肩周炎、胃痛、便秘等。
通过按压经络穴位，可以调节气血流通，缓解疼痛，促进身体的自愈能力。
2. 内脏功能调理陈玉琴循经指压疗法可以帮助调理人体的内脏功能，如肝脾胃肾等。
通过按压相应的经络穴位，可以增加血液和氧气的供应，改善内脏功能，从而提高身体的健康水平。
3. 心理健康调护陈玉琴循经指压疗法不仅可以治疗身体疾病，还可以帮助调护心理健康。
经络穴位与脑神经系统相连，通过按压穴位，可以调理神经系统的功能，舒缓压力，缓解焦虑和抑郁等心理问题。
4. 保健养生陈玉琴循经指压疗法也可以作为一种保健养生的方法。
通过定期按摩经络穴位，可以保持身体的健康状态，加强免疫力，延缓衰老，提高生活质量。
三、注意事项虽然陈玉琴循经指压疗法有着广泛的应用，但仍然有一些注意事项需要注意：1.对于初学者来说，建议在专业人士的指导下进行，以避免误操作导致不良反应。
Y-陈玉琴_循经指压法(下集)
我改编为PPS 目的是：简明易行，添加经络穴位图，尊重原创，不改原意。
下集中医基础理论有删减，有需要者我另编专辑。
未经陈玉琴审阅。
陈玉琴循经指压法（下集）下集涉及疑难病治疗，压穴诊断，中医基础理论等，这些是为中医大教授等中医界人士写的，我对此有较多删减，为保留原创旨意，这些内容的纲目仍然列出，大家了解一下即可，有兴趣者看原著，我正在另编专集。
入门不难，精通则下些功夫，多实践。
—编者（续前）用西医的理论来解说宫颈糜就是不重视个人卫生而感染了细菌，我们来问问那些患有同类疾病的女士，她们不注重个人卫生吗？答案显然是否定的。
那么是什么原因困扰着她们？是肾脏漏蛋白，是长期肾脏漏蛋白。
当小便完时，阴道里留下了大量的蛋白。
我们是生活在一个到处有细菌的环境里，没有蛋白细菌无法生存繁殖，遇到有蛋白的地方，细菌就有了机会。
所以这些妇科病症状在阴道，而真正需要治疗的是肾脏。
用中医的话来讲这些妇女都是肾亏。
补肾提高肾气，当肾脏不再漏蛋白的时候，细菌没有养分的来源就无法生存下去了。
血的上升会使肾脏漏蛋白的现象结束，这一问题就一劳永逸了。
⏹月经异常可以压以下下穴为，血海穴和三阴交，压后月经量会减少，血的颜色就没有那么深了。
平时多压一点肝经，让肝脏的热下去一点，月经量就会减少。
⏹月经淋漓不止是脾虚不能束肌，痛经痛经有两种，血虚与气滞，血虚的人可以用热水袋之类放在腹部，疼痛就会减轻，等血再多一点，自己就会不痛的了，气滞的人应该经后每周吃一次青陈皮煮的水（三次），压自己的太冲穴，膈俞穴。
当然不再生新的气。
⏹血崩体虚让家里人帮用拔罐器拔胆经(只要拔上去就拿掉，沿大腿外侧每天拔三次，不允许拔出红的印。
压膈俞穴。
膈俞穴。
血海输卵管堵塞是因为肾气不足，它属于肾的范畴，人体自己是可以解决的，但首先要人体的气血上升，气血上升后，人体的肾气才会上升，大腿应该是比粗的，尤其大腿内侧脂肪一定厚，平时小便声音较轻，当血上升后，人体就会自己修理，那时候会看到自己的小便有泡等情况，再过一段时间(再过半年时间去检查)输卵管的阻塞与粘连就会好了。
陈玉琴问答录(从头到脚版)
头脑发张（头晕）头脑发涨的话,一是心脏或心包有积水,二是头部与肠胃对应的地方有积水,所以你的头皮摸上去是软软的,压心经或心包经,再用你的双手指甲去掐自己的头皮 , 有一点力度,但很慢很慢地在头皮上操作,把整个头皮都压到家,压到头皮变硬就好了。
但我想你也常有生气的情况,否则没有你说的症状 .良性脑膜瘤关于你的良性脑瘤 , 不知道我说的话你信不信 , 那是可以在身体往健康路走的过程中完全消失的 , 所谓良性脑瘤只不过是人体来不及排除的废物 , 当你人体的能力不断上升时 , 人体会去做他应该做的事的,你自己摸一下自己的脑袋,会发现有的地方头皮比较厚,有的地方头皮就比较薄。
而你有脑瘤的部位头皮就一定比较厚，最简单的方法就是直接压那部分头皮,一段时间压下来头皮薄了,你的脑瘤就不存在了。
如果你没有胆量直接压头皮,就先敲胆经,抓好造血时间的深度睡眠( 可以先睡 , 再起来学习), 经常压一点心包经与脚跟外侧的昆仑穴,可以的话再压一点膈俞穴与太冲穴( 我相信象你们这样的情况在生活中一定会有一些生气的事情发生,压膈俞与太冲可以帮助你把气排除出去,这样人体就不会太累了)。
人体的血上升了,气也利顺了,你再压压与你的脑瘤对应的经络,脑瘤同样会没有的,当然你要告诉我,当时检查出来的脑瘤位置在头部的什么地方。
我才能告诉你应该压什么经络。
掉头发你老公掉头发是气太盛的关系，压太冲，膈俞，加喝一点青陈皮煮的水帮他破气与理气，告诉他不想秃头，最好别再生气了。
眼皮跳你好，眼皮跳与小肠关系较密切眼冒金星飞蚊症的问题在肾,看自己早晨第一次小便是不是有泡,第二看自己的牙龈是不是有两种颜色 , 近牙齿的比较粉红 , 低下的比较深色 , 是的话 ,那是人体在进入肾脏某部分的修理 , 沿着肾经去找对应点 ( 自足走胸 )+ 腰部的京门穴。
指压只是疏通经络 , 帮助人体而已，真正的好是人体自己修理好。
如果牙龈还在收缩状态，那是不易好的，要去敲胆经适当早睡养血提升人体自身的能力，或适当减少工作量。
胆经一敲，气血通、阳气升，特别适合阳气不足、手脚冰凉的朋友
胆经一敲，气血通、阳气升，特别适合阳气不足、手脚冰凉的朋友气是我们生存的基础物质，而阴阳把气划分为阴和阳，而阳气支撑着人体的一切外在活动，所以人体的生存离不开阳气，《素问· 生气通天论》中强调“阳气者, 若天与日, 失其所则折寿而不彰” 。
故阳气的升发调达与人体健康而言绝对是至关重要。
胆在五行为木, 五季为春, 春之机寓生长、升发、条达, 是阳气升发之始。
同时“胆经”在人体经络中主气血，因此“敲胆经”不仅可以调补一身之气血，同时还是打开身体阳气大门的“钥匙”，所以在平时大家要好好利用这条经络。
敲打“阳气开关”，好处多多：1、早晨敲胆经：生阳气，扶正气上午双手沿着裤线位置“敲胆经”，至微微发热，可促进肝胆排毒，增强身体免疫力。
敲胆经可以使胆经通畅，气血活跃，阳气增强。
经常敲打胆经可以鼓舞人体正气，增强人体的抵抗力。
2、敲胆经提升血气，舒畅情志通过敲打胆经筋，刺激胆汁的分泌，就能促进食物的吸收，改善和提高人体造血机能。
敲胆经还可以调整脏腑的气机。
熟话说肝胆相照，肝与胆的关系密切，敲打胆经能够条畅肝脏气机，使气机畅达，脏腑气机的升降就会趋于有序。
3、利胆气、助消化，减肥瘦腿胆经连接胆脏，常敲胆经能够使胆经通畅，促进胆汁分泌。
胆汁能够促进脂肪的消化吸收，防止脂肪在体内囤积，促进肠胃蠕动，对于人体健康有益。
寒气常常堆积在大腿外侧胆经所经过路线，经常敲可以使腿部胆经通畅，把寒气敲散，把血气敲足，那么自然而然，你的腿就变瘦了。
气为血之帅，血为气之母。
两者相辅相成，共同完成了人体气血的运行。
气血通畅，人体内的垃圾毒素就不会再体内堆积，人就会显得轻松。
所要想身体轻松、心情愉悦，先从敲打胆经开始吧！。
人体使用手册问答录
人体使用手册问答录-1 Wikipedia，自由的百科全书根据陈玉琴老师部分问答录内容整理。
——由烟花粉丝整理目录目录[隐藏]∙ 1 一招三式o 1.1 原理▪ 1.1.1 人为什么会生病？▪ 1.1.2 为什么敲胆经？▪ 1.1.3 为什么早睡？▪ 1.1.4 为什么压心包？▪ 1.1.5 陈老师的健康观o 1.2 方法o 1.3 注意事项▪ 1.3.1 敲胆经▪ 1.3.2 压心包经▪ 1.3.3 怎样观察人体状况∙ 2 循经指压o 2.1 压肝经o 2.2 压其它经∙ 3 常见病治疗o 3.1 五官科▪ 3.1.1 口腔溃疡▪ 3.1.2 口臭▪ 3.1.3 牙痛▪ 3.1.4 舌头两边发泡▪ 3.1.5 鼻炎▪ 3.1.6 流鼻血▪ 3.1.7 咽炎与视网膜炎▪ 3.1.8 扁桃腺发炎▪ 3.1.9 近视与远视▪ 3.1.10 眼睛很痒（815，小小中医）▪ 3.1.11 耳朵发胀o 3.2 内科▪ 3.2.1 头痛▪ 3.2.3 头晕▪ 3.2.4 眩晕▪ 3.2.5 中度的抑郁症▪ 3.2.6 发烧▪ 3.2.7 风寒▪ 3.2.8 咳嗽▪ 3.2.9 干咳无痰▪ 3.2.10 小孩易感冒▪ 3.2.11 腹泻▪ 3.2.12 便秘▪ 3.2.13 内分泌混乱▪ 3.2.14 早博▪ 3.2.15 高血压▪ 3.2.16 血脂高▪ 3.2.17 血小板少▪ 3.2.18 贫血▪ 3.2.19 哮喘▪ 3.2.20 胆囊切除▪ 3.2.21 胆结石▪ 3.2.22 腰酸▪ 3.2.23 帕金森氏病▪ 3.2.24 前列腺炎▪ 3.2.25 尿失禁▪ 3.2.26 糖尿病▪ 3.2.27 尿毒症▪ 3.2.28 静脉曲张▪ 3.2.29 大三阳小三阳▪ 3.2.30 晚期肝癌▪ 3.2.31 骨质疏松▪ 3.2.32 股骨头坏死▪ 3.2.33 关节炎▪ 3.2.34 胃病▪ 3.2.34.1 胃痛（822，sshbear）▪ 3.2.35 脾脏问题▪ 3.2.36 肝脏问题▪ 3.2.37 清肺热o 3.3 外科▪ 3.3.1 痔疮▪ 3.3.2 小臂和小腿肿▪ 3.3.3 腿痛▪ 3.3.4 脂溢性脱发o 3.4 皮肤科▪ 3.4.1 白癜疯▪ 3.4.3 湿疹与过敏▪ 3.4.4 皮肤痒▪ 3.4.5 香港脚（水泡型）o 3.5 妇科▪ 3.5.1 乳腺增生▪ 3.5.2 阴道炎▪ 3.5.3 宫颈糜烂▪ 3.5.4 月经异常▪ 3.5.5 痛经▪ 3.5.6 血崩体虚▪ 3.5.7 输卵管堵塞▪ 3.5.8 卵巢囊肿与子宫肌瘤▪ 3.5.9 子宫囊肿o 3.6 其他▪ 3.6.1 晚上梦多▪ 3.6.2 夜里常醒▪ 3.6.3 打呼噜(804，ncwstars，842，shwen211.89.0.69988)▪ 3.6.4 腰酸背痛(805，juliv1908)▪ 3.6.5 孩子吃饭的时候喜欢喝很多冷水(805，juliv1908)▪ 3.6.6 爱吃甜食（806，stella）▪ 3.6.7 抑郁症▪ 3.6.8 幻听▪ 3.6.9 酒精中毒▪ 3.6.10 谢顶▪ 3.6.11 打嗝▪ 3.6.12 心肌缺血（体质弱，平时精神也不太好，常有疲倦感）▪ 3.6.13 眼皮跳▪ 3.6.14 一直想睡觉▪ 3.6.15 睡懒觉▪ 3.6.16 中年长痘痘▪ 3.6.17 头发早白▪ 3.6.18 腿冷与后背冷▪ 3.6.19 体重▪ 3.6.20 减肥▪ 3.6.21 腋下胀痛▪ 3.6.22 爱出汗（自汗）▪ 3.6.23 盗汗▪ 3.6.24 手脚出汗▪ 3.6.25 身热▪ 3.6.26 喝了水就要去尿▪ 3.6.27 14岁的小女孩，两年前头发在两个月内全部掉光▪ 3.6.28 指甲4 血上升后o 4.1 修理肾o 4.2 修理大肠∙ 5 体会o 5.1 望症o 5.2 解惑▪ 5.2.1 按摩穴道有无轻重之分▪ 5.2.2 得气▪ 5.2.3 经络走向等▪ 5.2.4 募穴o 5.3 常用穴位▪ 5.3.1 膈俞穴▪ 5.3.2 太冲穴▪ 5.3.3 尺泽穴o 5.4 小秘方▪ 5.4.1 理气与破气▪ 5.4.2 清肺热▪ 5.4.3 背上的穴位▪ 5.4.4 皮肤病∙ 6 中医基础知识o 6.1 十二经▪ 6.1.1 十二经别▪ 6.1.2 十二经筋▪ 6.1.3 十二经脉[编辑]一招三式[编辑]原理[编辑]人为什么会生病？人体生病绝大部分是在三个状态下，一是下坡状态，二是上坡状态，三是有情绪干扰状态。
玉琴问答
陈玉琴女士问答_小秘方理气与破气青皮10克+陈皮10克+水三杯浸泡半小时然后煮开当茶喝（青皮宣泄肝气）,每周吃1~2次，月经来时不要喝。
因为这个药的药性比较轻,所以一煮开就好了,不要烧太长的时间.喝水去渣.但青陈皮水不能常喝的，青陈皮有理气与破气的作用，但也会令人伤气，所以不宜多吃，尤其本身中气不足的人（舌体胖，有齿印，舌质淡的人）更要谨慎，可以多压太冲穴与膈俞穴，宽胸开膈，疏泄肝气，多压心包经，让心脏的搏动力得到强化，多做静气功:眼观鼻，鼻观心，用冥想的方法把自己的气慢慢地往脚背上导引，这样多梦的人睡眠时梦就少了，痛经的人（指气滞造成的痛经）就解决了痛经问题，高血压的人（指低压高的人，低压）75-80）就能让自己的血压真正降下来。
或者自己躺在床上,用冥想的方法从头往脚的方向慢慢地想下去,这样气也会往下走的,方向确定后,成功取决于坚持。
清肺热可以去买一些枫斗或石斛，每10克放水三大杯，文火烧一个半小时，然后当茶喝，已经煮过的枫斗还可以煮第二次。
枫斗有养阴生津的作用，也可以压一些肺经上的穴位，如尺泽穴，鱼际穴，少商穴帮助清肺热。
背上的穴位背上的穴位不用去找，没有人帮助，自己可以在墙角上来回摩擦，从上到下一点一点去蹭，蹭不到的地方用棒去敲，这是我自己的办法，你可以试试看。
皮肤病香樟木煮水熏洗陈玉琴女士问答_常用穴位募穴乳头下方肋骨间很痛是日月穴是胆经的募穴。
膈俞穴在女生胸罩带子与中间脊椎相交的地方旁开一寸半的膀胱经上,可以宽胸开膈，膈俞痛是闷气。
太冲穴在脚背大脚趾与次指中间,力是先向下再往上;有点象雨伞的弯钩. 太冲痛是怒气尺泽穴按尺泽穴会痛说明他的肺偏热(或是肝热侮肺),你沿着肺和肝的经络图循经压一路,同样把耳朵贴在他的腹部听,开始流水声也许不明显或声音不流畅,反复压后,声音会越来越顺,那就是经络通顺了,这就是我们的目的,那时候尺泽应该不会痛了.痛的地方是有阻塞的地方,就是我们要压的地方,压通了就不痛了.压时不在乎力的大小.而在乎时间.陈玉琴女士问答_体会1、望症在望症上,我有一个体会,望病人的牙床,嘴唇,指甲的变化,你可以立即知道病人的身体状况是在上升之中,还是在下降. 血上升，手指的颜色会由黄或带黄色转变为红色.一路下降的病人牙床一定也是一路收缩,结果是牙齿变得越来越长,牙龈的颜色很深,气血上升的人,牙龈就往上或往下长(指下或上牙龈),新牙龈的颜色比较浅,根据新旧牙龈的情况,你可以大致判断病人原来下坡的状态和现在上升的程度.人的嘴唇太红不对,太白不对,太厚不对,太薄也不对,要厚薄适中,颜色也要适中,而且要看得到上下嘴唇有色差,这样的人才是气血上升的人,这对于治疗有很大的帮助。
陈玉琴老师答关于敲胆经续
802，ycy：今天起来发现大腿根内侧、臀部及肘部等部位起了很多红色疹子，一片片的，稍痒，这是因为脾湿造成的吗？还应按哪些穴位？请老师指点！你身上某些部分发出了很多红色的疹子，用中医的观念来看是脾湿，实际上就是这些地方的经络不疏通，对照经络图看看是属于哪些经络把上下疏通一下就可以了。
803平静是福谢谢陈老师您的回答，我按您说的每天敲胆经和压心包经+昆仑+膻中，早搏已经明显好多了，不过我还是总是左胁下半圆的部们经常发涨，憋的有些痛，（原来找中医看过说我是什么肝气造成的，老是隔几天就有一两天这样），另外我的咽喉到膻中之间的二分之一处老是觉得有些憋的慌，气有时侯咽不下气，总是不通的感觉，有时候要主动自己打打咯把气出来才觉得舒服，您说我这应该按摩哪里呀？？你说早搏已经好多了，但是左肋骨下面经常发胀憋得有些痛，中医说它是肝气造成的，这是对的，是原来你生气的时候气滞造成的，现在会发胀不是件坏事，是人体要处理堆在里面的脂肪，把你的右手放在胀痛的地方，四个手指在那里从上到下1~2~3~4，呼，吸。
呼，吸~~随着自己的呼吸手指慢慢的移动，只要压5分钟你会就发现胀痛没那么厉害了，经常把手放在那里做这样的动作直到不需要的时候。
咽喉到膻中之间二分之一的地方憋得慌同样是因为你生气把身体里的痰涌上来堵在那里，如果有拔罐器，你就来回拔几次，几天以后这里的痰松动了往下走了，你这种感觉就没有了，也可以用手指直接放在这里一点一点地去按揉，每一点要慢慢地较长时间地去揉，可以停留1~2分钟，这里就可以打通了，肺里的痰松动了就会自己被排出体外，你的不适感觉就从减轻到消失。
这些问题造成的原因都是因为你经常生气，所以以后就不要再生气了。
804 ncwstars陈老师:目前我和我先生一直在坚持敲胆经,目前他的睡眠问题很有改善.以前每晚中间会醒三四次,很多年都是这样,睡觉很轻,现在偶尔中间会醒一次.有时晚上九点睡到十一点,然后洗洗再接着睡.我打算五六月份怀孕,不知敲胆经在什么时间段不能敲,从何时能恢复?再想请教陈老师,先生睡觉打呼声很大,有没有什么关系?需要注意什么? 谢谢!开始怀孕以后就不能敲胆经，因为敲胆经会震动你的胎，但是你可以用拔罐器拔大腿外侧，一直要等到宝宝生下来以后才能恢复。
根据陈玉琴老师部分问答录内容整理
根据陈玉琴老师部分问答录内容整理关于敲胆经、《循经指压疗法》和《人体使用手册》敲胆经：是陈玉琴老师根据自己的体会总结出来的一套适合大众的健身方法。
其核心是循经指压（具体论述见《循经指压疗法》）和早睡养气血。
《循经指压疗法》是网友们根据陈玉琴老师在论坛的帖子整理出来的，其早期版本是烟花粉丝等网友整理出来的问答录，后来有位叫子昊的网友根据问答录进行再加工，并在书后加入了关于经络方面的资料，制作出一个pdf格式的书。
该书传到我手中的时候，还没有经过陈玉琴老师审阅。
《人体使用手册》：是吴清忠先生根据陈玉琴老师的方法进一步总结和实践提炼出来的书。
其中关于中医阴阳的论述属于吴清忠先生的个人理解。
至于《循经指压疗法》和《人体使用手册》的主要区别在于：《人体使用手册》的目的在于给大家提供一个健康的理念，并以“一式三招”作为健康保健的方法，其核心是敲胆经。
《循经指压疗法》也提倡敲胆经，但由于是从实际病例的问答录而来，因此，更侧重于一些常见病的“循经指压”治疗的指导（其核心是根据“痛则不通”的道理针对性进行指压，但仍然需坚持敲胆经、早睡养气血）。
一、一招三式1.1 原理1.1.1 人为什么会生病？人体生病绝大部分是在三个状态下，一是下坡状态，二是上坡状态，三是有情绪干扰状态。
当人体一路下坡，能力不胜负荷时，人体身体里最差的部件就会有问题显现，当这个人的能力继续下降时，不仅原来的问题会继续存在，而且会增加新的问题，这样的病就是下坡路上的病。
人体开始上坡了，也就是人体的气血不断增加，人体会根据自己增加的血的多少，原来身体存在问题的大小量力而行，又由于人体是一个整体，人体的五脏六腑是一个平衡体，所以决定了人体的自修复是一个螺旋形的上升态势，所以他的修理过程给我们的感觉是一会儿这里不舒服，过一阵变成那儿不舒服了，结合对人体血管的观察，对肌肤的观察等我们是不是就可以找到答案。
而且这时候因为是人体有意识的自修理，所以有一个很大的特点，那就是无论他在修理哪一个藏腑，一定只有这个脏腑的一般的经络会痛或有积水。
陈玉琴解析循经指压（2008年深圳市民文化大讲堂）
陈玉琴解析循经指压（2008年深圳市民文化大讲堂）•深圳市民文化大讲堂2008年陈玉琴解析循经指压我现在的想法是中医有好的中医也有差的中医，我要自己来学这个中医。
我学的内容就是中医的教材。
学了中医的教材我就自己给自己处方。
一帖药我记得很清楚，1.39元。
因为自己主方就要自己承担，但是我的工资是42块，是吃药，还是吃饭，我就那么一点钱。
在这样的情况下呢，我没有配药，我对药房说，我带的钱不够，我就溜了。
回到家以后，我想想这条路我走不下去。
那我没路了吗？针灸。
所以我就走了针灸这条路。
然后就到南京路去买针灸、拔罐来。
按照针灸书上的要求，我的肚子很大很胀，它是说是气鼓，是气鼓的话，一定要针灸这个膻中穴。
膻中就是两个乳头连线的正中，是心包的募穴。
但这一点，我针灸也买回来了，也针了合谷，针了足三里，乱七八糟针了一堆，但关键的这一点我没有办法针。
我没有胆量自己给自己心脏去扎一针。
为了这个事情我想来想去，难道我就真的没路了？最后我就想，针灸就是把针扎进去让它得气，我现在没有胆量针灸，我可不可用根筷子戳，戳在那里让它得气?我就拿了一根筷子一直压在那里.因为这样压的方法了以后,让我心包里的膻中马上在心包里面得气，我觉得压了以后很舒服。
后来就不再用筷子了，就用大拇指去顶在那里。
今天顶它，明天顶它，晚上睡下去做，明天早上起来做，慢慢的慢慢的，我的心包里面的积水就出去了。
我的腹部的涨就好了。
然后我自己的人和原来完全不一样了，我的腿就松了。
这样一来以后，我又走出去帮别人做推拿，这一做做了20几年。
这20年的过程中，我从人的身上慢慢就体会到，人是全能的，人自己才是医生。
这个世界上如果说有一个真正的医生，那就是你自己。
所以在这样的信念下面以后，又不断的去学习，又不断的去推拿，随着问题的一个个解决，在人身上我学到的东西越来越多。
所以后来就形成了这套指压的方法。
实际上这个方法不是什么创造发明，是蒙上的，是误打误撞。
因为它撞上了一个什么要穴，膻中穴。
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陈玉琴敲胆经问答录之126循经指压腿冷与后背冷
雨人：我身高1.60米，体重54公斤，现在57公斤。
昨日朋友来访，说我气色比以前好，皮肤也有光泽（大概是老师说的比较滋润吧），还说没觉得我比以前胖。
感谢老师
有个毛病困绕我很多年，不能治愈。
我一直腿冷、后背冷，哪怕是三伏天，后背也总是像驼着一块冰，现在上班别人都穿短袖T恤了，俺还穿夹衣。
在单位会议室开会时，无论如何也躲不开空调，觉得后背又凉又痛。
俺去看中医时，大夫说从立冬到立春这段时间，一定不要做按摩、拔罐、刮砂一类的理疗，会伤阳气的，俺这腿冷后背冷应该怎么治呢？
雨人:你的腿冷与后背冷一是原来的气血不足(这是总论)二是你的肾阳不足,我想你的大腿内侧的脂肪应该偏多.小便时声音应该不是很有力度,或者后脑部的脂肪比头部其他地方稍多.除了敲胆经外,你多压脚跟外侧的昆仑穴与你的膻中穴加心包经,使你的心脏搏动力增强,后背的供血情况改善,背与脚就会不凉的。