团队拓展游戏项目：挑战 No.1
团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）
团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）团队拓展训练活动游戏大全团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）团队拓展训练是培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜力。
下面是由小编为大家分享团队拓展训练活动游戏大全（精选30个），望对大家有所帮助。
团队拓展训练活动游戏大全11、造反运动-破冰游戏人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈游戏方法：1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。
2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。
3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。
4、最后剩下的人即为获胜。
注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。
2、大风吹方法：1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。
2.主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。
」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
备注:可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。
ps:小风吹则吹相反的3、沟通游戏简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。
2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。
他只能以动作来告知组员题目。
3.视题目的难度来计时。
看那组的得分高低来算输赢。
4、如何建立信任适用：团队建设游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。
游戏说明：1.领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。
拓展培训计划书
诚智拓展 /
---“挑战NO.1”内容
在规定行程内，导入队员之间的激烈的竞争意识； 理解领导的作用，有力的领导促成团队行动高度组织化； 人员分工和项目配置的优化，为高效行动提供了有力的保 障；
使队员对团队目标、人、定位、权限、计划必须要全新认
识。才能以最大化的协作成果达成目标。
坝上草原是坝上高原的重要组成部分。这里洼水清澈，青草齐肩，黄羊成群，生
态环境优良。蒙古语称此地为“海留图”，在大滩镇还有一块刻着“海留图”字样 的石牌，上面记载着以前乾隆黄帝经过这里得一些事情。这的确是水草风貌的好地 方。 坝上在华北平原和内蒙古高原交接的地方陡然升高，成阶梯状，故名“坝上”。 平均海拔高度1500——2100公尺，所在纬度为41度——42度之间。年平均气温约 1.4-5度，它西起张家口市的张北县、尚义县，中挟沽源县、丰宁县，东至承德市围 场县。坝上的风景最为美丽；夏季，这里天蓝欲滴，碧草如翠，云花清秀，野芳琼 香；金秋时节，万山红遍，野果飘香；冬季，白雪皑皑，玉树琼花，这里就如一首 首优美的诗，一幅幅优美的画。
培训的内容主要以定性越野为主，以军事地形学为基础。
Байду номын сангаас
诚智拓展 /
培训的具体流程安排如下：
1、教官按每位队员的实际情况不同，平均分成四个班；
2、每个班选出各班的班长,负责各班这一整天活动的全部事务及人员安排； 3、各班长带队,组织自已的队员做准备活动(起队名、做队旗、定口号、选队歌等)； 4、各班班长抽取各班作战路线、作战地图以及作战装备，班长分析地图、地型， 分配任务，安排作战规划。
然环境。
◇其他未尽事宜，随时补充，请密切留意主贴更新动态。
诚智拓展 /
项 目 活 动 行 程 表
聚会小游戏素质拓展游戏团队训练游戏
聚会小游戏素质拓展游戏团队训练游戏第一篇：聚会小游戏素质拓展游戏团队训练游戏1.抢凳子道具：凳子若干参加人员安排：8人或者更多人参加，主持1人游戏规则：游戏开始，先把凳子围城圆形，凳子数目比参赛人员少一个，参加人员在凳子外围围城一圈，主持人敲鼓或者放音乐时，参赛人员围着凳子顺时针或逆时针转圈跑动，音乐停，抢凳子，没抢到的淘汰下去，这时减少一个凳子，继续下一轮，直到仅剩下一人为止，胜出的人有礼品。
2.我来比你来猜道具：表演题目（具有表演性的成语或者词语）（左右为难、无孔不入、金鸡独立、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打等）参加人员安排：2人一组，可多组参加。
游戏规则：游戏开始时，两人一组面对面，一个为表演者，一个猜测者，主持人把要表演的成语或者词语给表演者看，然后由表演者表演动作让猜测者猜，当表演者表演完猜测者猜出时为表演过关，表演者可以用语言，但是不能说出成语或者词语中的字。
3.创意时装秀道具：旧报纸，透明胶带参加人员安排：2人一组游戏规则：游戏开始时，一人模特，一人穿衣服，在最短时间内穿好一件个性衣服，全部衣服做好后，摆出5个造型。
赢得掌声最热烈的获胜。
4.动物大连蹲道具：动物头饰，迪斯科舞曲参加人员安排：4人（店长+经理）一组游戏规则：游戏开始，参赛者随机抽取动物名，头戴动物头饰，播放音乐，主持人喊动物：“某某蹲，某某蹲，某某蹲完某某蹲”等，蹲错的被罚下场，最后胜出者获胜。
5.正话反说道具：准备一些从3个字到5个字的常用语。
（新年好，你吃饭）参加人员安排：选一些口齿伶俐的人员参加游戏规则：第一轮三个字，错者淘汰，第二轮四个字，第三轮五个字，最后胜出者获胜。
6.无敌风火轮道具：报纸，透明胶，较大的空旷场地参加人员安排：3人一组游戏规则：利用旧报纸、胶带制作一个可以容纳全体队员的大圆环，将圆环立起来，全体队员粘在圆环上面，边走边滚动大圆环，中间圆环断裂，在原地粘贴，整个行走的过程中队员不能脚着地，只能踩在圆环上。
拓展训练项目
项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。
项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。
· 克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力
· 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气
NO.5 孤岛求生
项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
项目目的：
· 团队结构与沟通协作
· 团队的动态管理
48，破冰游戏-优点与缺点
49，破冰游戏-红黄牌
50，破冰游戏-串名字游戏
第六页：
51，破冰游戏-大树与松鼠
52，破冰游戏-分组游戏
53，破冰游戏-训练幽默乐观的游戏
54，猜猜我是谁
55，天龙八部
56，创新力游戏-高空飞蛋
57，创新力游戏-铁定
58，创新力游戏-找变化
59，创新力游戏-举胖子
60，创新力游戏-巧扮女郎
· 建立换位思考的意识
· 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任
NO.4 断桥
项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。
户外拓展：挑战NO1
体验之旅1-挑战NO.1：在规定的时间内，团队共同协作完成6个项目的演练。
演练时间结束后，进行全面考核：各队进行PK，在不违反规则的前提下，全队协调配合连续完成6个项目的挑战，总计用时最短的队伍将获得“NO.1”的荣誉称号！一、巧接彩珠一名队员用一个直径5厘米的胶筒，接住另一名队员弹起的弹力球。
要求不能借助其它外力，不能用手去接，只允许用筒接。
●要利用团体成员的智慧发现细节、技巧、方法；●用人所长、容人所短；●与人合作协调、配合的重要性；●引发团队成员注重细节关键点；●重复是学习之母，认真演练的重要性。
二、能量运输线每组学员站成一排，在一系列规则约束的情况下，利用手中每人一节半圆形胶管，把一个球从队头传至队尾，直至到达目的地；●相互配合快速增进人与人之间的关系；●突破一些限制性观念，大胆创新，找到更好的方法；●体会执行与责任之间的相互关系；●体会融入团队合作成功的成就。
三、不倒森林独木难支，二木成林，三木即为森，我们大家在一起就组成蕴涵巨大能量的森林，但仍需我们协调配合，共同努力！●看似简单，前路却是荆棘一片；●只要团结同心，崎岖变坦途，平地变森林；●体会“控制节点”在项目中的重要性；●发现“沟通”中的多种技巧。
四、大河之舞一个组的两个人摇大绳，其余人一起跳，在没有人半途绊到绳子的情况下，集体连续跳若干次（教练现场统一规定）。
◆一起动起来，跳出团队的优美舞姿；◆像“动车组”一样，发挥每个人的力量，做到协调一致；◆看似简单，实则不易；◆体现团队统一的重要性五、绝地求存六、六、激情鼓掌团队中所有成员用赋予激情而有洪亮、整齐的声音喊出本队的队训或指定的口号，同时还要完成有旋律的鼓掌，声音鼓掌合二为一，营造团队巅峰气势；●队员精神集中；●团队气氛热烈；●加强团队融合；●鼓舞团队士气；●激发团队潜能；。
团建项目--挑战NO1
项目名称：挑战NO.1
1.不到森林：团队中选出10人，每人一根钢管，人与人之间一步距离围成圆，
把管子垂直放到地上，另一头用手心按住。
规则除手掌外，在任何部位不允许触碰钢管的情况下，钢管不动，人换位一圈。
如其它部位触碰或抓握或钢管触碰地面需从头开始计数。
2.能量球传递：每队5根导轨，一长二中二短，长导轨2个人控制，中短导轨
一人控制，制定的起点，大家要把一个高尔夫球依靠导轨传递到终点的辈子中，有一名队友扶纸杯，杯子不能移动不能离开地面。
球在轨道上移动时，队员的手不能接触球，球不能回流，停止或落地，当球滚到自己的轨道上的时候，此名队员脚下不能移动，如违反规则或最后球没落进纸杯，队员需迅速返回起点重新开始。
（任何人的身体不能接触球）
3.激情鼓掌：所有队员围成一圈以“一一我，一二一二我们，一二三一二三我
们是……”的形式最后喊一句话“我们是最棒的”所有人一起做动作一起喊口号，要求动作整齐，声音响亮。
24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏
24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏1. 热身拓展训练项目介绍热身拓展训练项目是一种集体趣味活动，旨在增强团队成员之间的合作意识、沟通能力和团队凝聚力。
本文将为您介绍24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏，帮助您组织一场充满活力和乐趣的团队建设活动。
2. 项目一：人脉追踪游戏规则：参与者分成小组，每个小组的成员互相交换名字，并试图记住对方的名字。
然后，每个人都需要找到自己的名字，并站在正确的位置上。
这个游戏旨在测试参与者的记忆力和团队合作能力。
3. 项目二：蜘蛛网游戏规则：在一个大空地上，参与者分成小组，每个小组之间拉起一张大网。
然后，每个小组的成员需要通过网格的空隙穿过网格，而不触碰到网格。
这个游戏旨在增强参与者的身体协调性和团队合作能力。
4. 项目三：瞬间冻结游戏规则：参与者分成小组，每个小组选择一位“瞬间冻结”者。
当指定的信号响起时，所有参与者必须立即停止移动，像冻结一样保持不动。
最后，评委会根据每个小组的表现评选出最佳“瞬间冻结”者。
这个游戏旨在培养参与者的反应能力和团队协作能力。
5. 项目四：象棋大师游戏规则：参与者分成小组，每个小组选择一位代表参加象棋比赛。
比赛开始后，每个小组的代表需要在规定的时间内解决给定的象棋问题。
最后，评委会根据每个小组的表现评选出象棋大师。
这个游戏旨在培养参与者的思维能力和团队合作能力。
6. 项目五：拼图竞赛游戏规则：参与者分成小组，每个小组被分配一张拼图。
每个小组的成员需要合作完成拼图，最先完成的小组获胜。
这个游戏旨在培养参与者的合作能力和团队凝聚力。
7. 项目六：数学大挑战游戏规则：参与者分成小组，每个小组需要在规定的时间内解决一系列数学问题。
最后，评委会根据每个小组的表现评选出数学大挑战冠军。
这个游戏旨在锻炼参与者的数学思维和团队协作能力。
8. 项目七：人际网游戏规则：参与者分成小组，每个小组的成员需要互相连接起来，形成一个人际网。
这个游戏旨在增强参与者之间的沟通能力和团队合作意识。
【拓展项目】挑战150(又名挑战NO1)
挑战150（又名：挑战NO.1）你知道拓展游戏刺激的有哪几项吗？什么？极速60秒？还有吗?其实还有的，就是今天要给大家介绍的挑战150，它是一个在150秒内要求完成几个不同的游戏挑战，这几个小游戏，有击鼓颠球、能量传递、不倒森林、集体跳绳，既刺激又好玩。
环环游戏玩下来，包你压力全无，陌生人变熟人，女组员变女朋友，男组员变男朋友，你还在等待什么，下面让我们一起来看看吧。
游戏人员划分将所有人分成多个小组，每个小组可以有12~18人。
每个小组可以选一个组长，负责出谋划策和小组成员的分工合作。
游戏时间150秒，裁判要做好计时，每场游戏结束后休息15分钟。
（在游戏开始前，参赛人员可以练习2-3小时）游戏道具1、击鼓颠球：一只均匀12至16条拉绳的鼓接好绳子，每根绳子长度至少要1.5米，做成12—16个拉手，队员只能抓绳头噢。
（或用有机玻璃板替代，四周要均匀钻孔，孔直径10毫米，距离板边2厘米，要求板厚5毫米,直径45厘米就行了），还要准备一个排球。
2、能量传递：直径125毫米的PVC管材，要10节，看清楚了，是10节，网球或乒乓球一个，纸杯一个。
3、不倒森林：PVC线管或竹竿，要10根，1.2米长。
4、集体跳绳：一条10米长、直径1公分左右的绳子。
5、衔纸杯传球：纸杯或者塑料杯、高尔夫球或者乒乓球游戏玩法击鼓颠球：每个组员抓住绳头，一起摆动绳头让鼓上下摆动，实则就是用鼓颠球，每次球被颠飞的高度不少于10公分，球至少要颠10次才是挑战成功。
能量传递：把胶管分发到小组成员手上，每人一节，把乒乓球从队伍的开头传到结尾，手不可以触碰到球，选手也不可以发出声音，不可以让球落到地上，也不能让它逆行，最后球落到杯子上就算挑战成功了。
不倒森林：全部成员围成一个圈圈，脸要朝向圈圈内侧，接着张开手掌，用掌心去接前面的pvc管（只能用掌心，不可以用手抓），让管子进行顺时针的移动，管子移动的时候人不能动。
集体跳绳：两个人摇绳，其余人在中间跳，连续跳十下，中途不能有被绳子绊倒的，如有人被绊倒了就重新开始数数。
团建挑战项目
团建挑战项目团建活动是一种促进团队凝聚力和协作精神的重要方式。
在团队中选取挑战项目，可以为团队成员提供一个共同努力、战胜困难的机会。
本文将介绍几个团建挑战项目的例子，以及它们的益处和如何实施。
一、解锁心智迷宫心智迷宫游戏是一种锻炼团队合作和智力的挑战项目。
团队成员需要在限定时间内解开一系列谜题和难题，以便推进下一关。
这个项目可以激发成员间的思维共振和有效沟通，并培养团队在压力下的冷静思考能力。
在实施这个项目时，团队需要根据团队规模和场地情况，设计合适的迷宫结构和谜题。
团队成员需分工合作，共同寻找线索和解决难题，要求团队成员之间紧密配合，形成有效的团队协作。
二、攀爬高墙攀爬高墙是一项体力和毅力的挑战项目。
团队成员需要克服恐高心理，并通过互相扶持和鼓励，攀爬到一定高度。
这个项目可以培养团队成员间的信任和协作，同时也是一种身体力行的示范，鼓励团队成员超越自我。
为了保证安全，团队成员需要遵守攀爬的规则，并确保安全绳的正确使用。
团队成员间可以进行讨论和制定攀爬策略，以达到更好的团队成绩。
三、团队拓展训练团队拓展训练是一种集体训练，通过团队合作，完成各种挑战项目。
这些项目旨在培养团队成员间的沟通、信任和协作能力。
例如，团队成员需要共同完成绳网穿越、木桥搭建等任务。
在团队拓展训练中，团队成员需明确分工，制定合理的计划，并进行有效的团队协作。
这种项目可以帮助团队成员更好地理解个体在团队中的作用和重要性。
四、军事障碍训练军事障碍训练是一种在模拟军事场景中完成各种障碍任务的挑战项目。
这个项目可以培养团队成员的冷静和应急处理能力，提高团队成员间的配合和协作水平。
军事障碍训练包括攀爬、跳跃、穿越等任务，需要团队成员之间有良好的沟通和默契。
团队成员需密切合作，在时间限制内迅速完成各项任务。
结语团建挑战项目有助于提高团队成员的合作能力、解决问题的能力和团队合作的意识。
无论是解锁心智迷宫、攀爬高墙、团队拓展训练还是军事障碍训练，这些项目都是团队建设的有效方式。
经典拓展项目15篇
经典拓展项目15篇经典拓展项目15篇经典拓展项目1七巧板项目简介：七巧板是拓展训练的经典拓展训练项目之一，也是经典的室内拓展训练项目之一。
该项目将一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构。
通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。
“七巧板”为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间。
这个项目在沟通、协调、团队意识、领导力、执行力方面都有所展示并对提升这些能力非常有助益……项目规则：将一堆杂乱无章且五颜六色的小木板随机分到你，而你要做的是在指定的时间内，完成培训师给定的任务书上的内容，且不同的小组将会有不同的任务，并将在完成任务的过程中与其他小组沟通、协调，实现资源共享，实现团队共赢。
项目看似简单易懂，但当真正的操作过程之中，我们平时工作和生活中的一切有碍工作的弊端和行为暴露无遗，当时间停止，任务依旧那一刻，五颜六色的七巧板摆在我们面前，仿佛是挑战，但更是引起我们思考的最好的引子。
项目特点：1.包括身体与语言方面的互动，通常以乐趣为主。
2.需要在各个组中间来回协调，以完成任务。
3.在小组中逐渐产生信任的建立，进而产生合作。
活动目的：学习领导者的思维、观念与意识.培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法.强调团队的信息与资源共享.通过加强资源的合理配置来提高整体价值.体会团队之间加强合作的重要性.合理处理竞争关系，实现良性循环.培养市场开拓意识，更新产品创新观念.企业：提高企业各部门、各层级沟通协作的水平;提高企业各部门、各层级相互的认可及明确的最终的目标;能否进行有效沟通决定着事情的成败个人：突破定势思维;大胆尝试，勇于创新;提高解决问题与跨部门沟通的能力;树立大局观，学会分析整体目标与局部任务之间的关系;主动沟通，运用不同的沟通方式避免沟通过程中的信息衰减经典拓展项目2一、快乐桶项目介绍：这是水上项目的热门项目，每次限制3人，3人站在快乐桶里面，禁手扶轨道，直身走，不扶手，看两边，不宜快，从始点走到终点，考验队员的坚强毅力，同时考验小团的协调和合作能力。
室内拓展活动方案(精选6篇)_活动策划
室内拓展活动方案(精选6篇)_活动策划室内拓展活动方案(篇1)活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。
如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。
每个活动结束后要必须进行活动感受分享。
活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用(班会\体育课)的时间开展一次心灵拓展活动。
我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档(介绍你的助手)。
希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。
接下来活动正式开始。
”活动环节：第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立(可以按照体育队形一排一排走动围圆)。
一、虎口脱险全体同学，围成一圈后，伸出双手。
左手食指向上，右手掌心向下。
将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。
当主持人说道一个字或词(自己决定)的时候，每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心，同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
主持人询问：在我说到这个(字或词)的时候，你的第一反应是什么?第一动作是什么?引导：(得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的关系)二、生命线每位同学拿出一张纸，在纸上画出一条线段，在起始端标注0，在结尾端标注自己的预计死亡年龄(学生自己决定)，按照比例找见现在自己的年龄段，并标注出来，然后现在想几个问题，在你经历过的岁月中，也就是0到你现在的年龄中，最让你难忘的三件事。
(写完后)在你未来的时间中，也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间，你最想做的三件事。
然后与大家进行分享。
引导：(过去的是无法改变的，抓住现在的时间去实现自己的目标)分享环节：活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。
(先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达)最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。
(大声询问大家)大家有用没信心?好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。
户外素质拓展活动方案
户外素质拓展活动方案户外素质拓展活动方案1一、活动目的以“攀登、健身、休闲”为主题，开创大学生群体健身的良好氛围，进一步提高自身的身体素质。
二、活动背景【山楂树之恋】，寻找最美的山楂树。
纯洁的初恋、爱情，在美丽的山楂树下，得到了体现和升华。
所以，我要找寻最美的山楂树。
万仙山风景区拥有中原的天然野生山楂林，站在山顶向下看，漫山遍野的山楂树，一眼望不到边。
万仙山景区位于河南省新乡市辉县境内，是南太行风光最壮美的一段。
国家AAAA级旅游景区、国家地质公园、国家森林公园，是国内的休闲旅游胜地、避暑基地、影视基地、写生基地和拓展培训基地。
境内红崖绝壁，奇峡幽谷，飞瀑流泉，潭瀑相连，既有北方大山的雄壮苍茫，又有江南水乡的妙曼秀雅。
“中华影视村”郭亮，清幽山乡南坪，“绝壁长廊”郭亮洞，峡谷秀水丹分沟，喊泉、天池等各类景点200多处，共同组合成南太行一幅壮美的风景长卷。
让我们心旷神怡。
三、时间地点万仙山风景区四、内容（一）登山比赛（二）游览万仙山五、竞赛办法（一）报名范围河南理工大学南北校区学生（二）组别男生组女生组（三）参赛人数北校区：200人南校区：300人六、奖项设置特等奖1名奖励价值3000的笔记本电脑一台（抽奖）一等奖2名奖励价值600元的MP5一个二等奖4名奖励价值200元的自行车一辆三等奖10名奖励价值50元的话费充值卡一张参与奖每人奖励软皮笔记本一个七、注意事项（1）、请各队员穿着轻便服装与鞋子。
（2）、在登山比赛的过程中要注意安全，避免拥挤，避免与其他游人碰撞。
（3）、禁止攀爬危险地段。
（4）、各队须自带一些必备的医护用品。
（5）、各小组应组织好各自队员进行登山前的预热活动，并负责途中的安全监督。
八、具体过程（1）参赛各组佩带好本组标志，在规定时间到达指定地点。
（2）指派裁判员先到达顶峰，安排好裁判工作。
（3）举行登山比赛开幕仪式：由主持介绍峰顶位置、登山路线、比赛方法、记分方法，提出活动要求和组织纪律要求，然后授组旗，宣布登山比赛开始，鸣枪。
暑期学生团建活动策划(3篇)
第1篇一、活动背景随着暑期的到来，学生们在紧张的学习之余，渴望放松身心，增进同学间的友谊，提升团队协作能力。
为了满足学生的需求，增强班级凝聚力，特策划本次暑期学生团建活动。
二、活动目标1. 增进同学间的相互了解，加强班级凝聚力。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 锻炼学生的沟通能力、组织能力和解决问题的能力。
4. 丰富学生的暑期生活，促进学生身心健康。
三、活动主题“团结协作，共创辉煌”四、活动时间2023年7月15日-7月17日五、活动地点市郊森林公园六、活动对象全市范围内各中小学学生及家长七、活动规模预计200人八、活动内容（一）开幕式（7月15日上午9:00-10:00）1. 集合整队，由班主任进行简短动员讲话。
2. 主持人介绍活动流程及注意事项。
3. 进行团队破冰游戏，活跃气氛。
（二）团队建设活动（7月15日上午10:00-12:00）1. 定向越野：将学生分成若干小组，每组完成一系列任务，如寻宝、解谜等，以锻炼学生的团队协作和解决问题的能力。
2. 拔河比赛：增强学生的团队精神和集体荣誉感。
3. 接力跑：培养学生间的默契配合和协作精神。
（三）户外拓展活动（7月15日下午1:30-5:00）1. 攀岩：培养学生的勇气和毅力，增强自信心。
2. 户外烧烤：增进同学间的友谊，享受美食带来的快乐。
3. 篝火晚会：举办文艺表演，展示学生的才艺，增强班级凝聚力。
（四）亲子活动（7月16日上午9:00-11:00）1. 亲子运动会：通过亲子游戏，增进家长与孩子间的感情，促进家庭和谐。
2. 亲子徒步：锻炼身体，亲近自然，享受亲子时光。
（五）总结闭幕式（7月16日下午3:00-4:00）1. 评选优秀团队和个人，颁发奖品。
2. 由学生代表进行活动总结，分享感受。
3. 主持人宣布活动结束，全体合影留念。
九、活动筹备（一）前期准备1. 活动策划：成立活动策划小组，制定详细的活动方案。
2. 宣传推广：通过学校、社区等渠道进行活动宣传，吸引学生及家长报名参加。
200个团队拓展户外培训游戏
200个团队拓展户外培训游戏团队拓展户外培训游戏是增强团队凝聚力、提升团队协作能力和促进成员之间沟通交流的有效方式。
以下为您介绍 200 个这样的游戏：一、团队协作类游戏1、盲人方阵让所有队员蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
这个游戏能培养团队成员的沟通和协作能力。
2、接力拼图将一幅拼图分成若干块，每个小组负责一部分，然后通过接力的方式完成整个拼图。
考验团队的分工与合作。
3、搭建高塔给团队提供一定数量的材料，如吸管、胶带等，让他们在规定时间内搭建出尽可能高且稳定的塔。
需要团队成员共同思考和协作。
4、集体跳绳选出几名队员摇绳，其余队员依次跳绳，在规定时间内完成尽可能多的次数。
强调团队的节奏和配合。
5、齐眉棍全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是对团队默契的极大挑战。
6、珠行万里整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
7、无敌风火轮利用报纸和胶带制作一个可以行进的履带式圆环，团队成员站在圆环内，共同推动圆环前进。
培养团队的统一行动和协作精神。
8、背靠背运球两人一组，背靠背夹住气球，运输到指定地点，中途气球不能掉落或破裂。
锻炼团队成员之间的相互信任和配合。
二、沟通交流类游戏1、驿站传书队员排成一列，不能说话，通过在后背写字的方式传递信息，最后一名队员说出答案。
考验团队成员之间的非语言沟通能力。
2、你说我画一名队员描述图形，其他队员根据描述画图，看最终画出的图形与原始图形的相似度。
加强语言表达和理解能力。
3、悄悄话传递把队员分成若干组，每组第一人听到一句话后，轻声传递给下一个人，最后一个人说出听到的话，看与原话的差异。
训练准确的信息传递。
4、故事接龙一人开头讲一个故事，然后每人依次接着往下编，培养创造力和语言组织能力。
公司室内拓展团建活动游戏
公司室内拓展团建活动游戏一、热身游戏：游戏名称：123木头人游戏规则：1、全场人员围成一个圈，依次进行1、2、3报数，分为3批；2、根据要求每批人员从A点到达指定B点；3、过程中B点处有一位官方人员进行报1、2、3，然后回头；4、回头后，凡是看到在动的伙伴将被淘汰，不动的则继续游戏；5、2分钟内，谁先第一个到达B点并且触碰官方人员的则获胜；注意事项：活动场地会有各类福袋可以捡取，但是不要因为忙着捡福袋而被淘汰了二、活动挑战正式开始——NO1.游戏名称：乒乓大作战游戏规则：1、每组人员排成一排，每个人嘴中叼着一只小汤勺；2、然后汤勺上放稳一只乒乓球；3、依次将乒乓球传递给下一位叼着汤勺的伙伴；4、传递过程中若乒乓球掉地，得重新开始！5、最终看哪个小组最优先完成，则获胜！注意事项：乒乓球在勺子内一定要放的稳，传递的时候最容易掉地上，速度节奏要额外小心——NO2.游戏名称：听指令游戏规则：1、每轮两队各5人上场，面对面站在桌子两侧；2、桌上摆好5瓶水，根据主持人口令提示进行各类动作操作；3、当听到主持人喊口令“水”的时候，第一时间反应最快拿到水的且人数最多的小队则胜利；4、多伦下来进行PK，最终选出优胜队伍；注意事项：反应一定要快，注意力要集中——NO3.游戏名称：三人两足游戏规则：1、每两人一组进行丝带捆绑两条腿；2、根据要求全员依次从A点快速走到B点，来回一圈；3、根据小组最终全部完成花费时间最少的小组获胜；注意事项：小心步调不协调摔地上；——NO4.游戏名称：copycopy不走样游戏规则：1、队长从主持人手中随机选择一张纸片，打开交给助理，助理给除表演外的全场人员确定；2、根据纸片所显示的成语进行表演，不可以用声音提示，只可以用动作；3、每组人员全体背对，不可以转身观看，表演好一位接下一位进行表演，以此类推；4、在每人规定15秒时间里进行表演，传达你想要传达的正确信息；5、最后全体表演结束后由最后一位进行回答，说出表演所表达的正确成语是什么；注意事项：过程中不可偷看，没有轮到的伙伴请站姿到位——NO5.游戏名称：疯狂小曲库游戏规则：1、每队选取6个人出赛，均匀站在提前准备好的起跑线处；2、根据主持人给予的提示，跑到指定点进行抢答，说出正确答案；3、说对了加分，说错了不扣分；4、游戏时间2分钟，在此期间内哪个小组答对次数最多则赢；注意事项：在抢答过程中注意安全，尽量不要争吵；最终以分数最多的小组即为冠军，可以获得奖品。
拓展训练《挑战NO.1》(操作分享)
挑战NO.1一、针对项目练习过程：（引导式提问）1、练习之前有没有做一个详细的计划？2、你们是怎么开会讨论的？3、做计划的时候，全员有没有参加进来？4、你们是怎样达成共识的？谁来做决策？5、有没有做一个合理的分工？6、有没有对从员进行考量和评估，把合适的人放在合适的位置？7、有没有做一个时间管理？根据项目的难易度规划时间，每个项目要花几分钟练习？8、有没有考虑项目与项目之间的衔接？该怎样做才会更好更合理、更节约时间？9、学员练习过程中，要不断观察并做问题记录，把好的和不好的全部用笔记下，便于总结分享时点评。
10、实施过程中和计划方案有没有偏差？二、针对项目挑战过程：（引导式提问）1、有没有按计划去执行？2、为什么练习的时候很好，可一但正式挑战却出现了问题？3、项目与项目之间衔接有没有问题，可不可以更好的优化一下？怎样优化？4、过程中有哪些问题？该怎样去改进才能做得更好？三、针对每个进行项目分享：１、移花接木（１）、移花接木该注意哪些问题，我们怎样才能做得更好？（２）、水装多少要不要有一个标准？（３）、上一个人抛给你的水瓶其实就是你的目标，该怎样把你的目标紧紧抓住，需要你注意力高度集中，全神贯注，全力以赴！（４）、在抓住目标的同时，也要照顾好下一个人，要站在对方的角度思考，怎样抛他才能接的更好？虽说古语云：各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜。
第一句没做，每个人都要做好自己份内的工作，可是第二句，我觉得应该更改一下，兼管他人瓦上霜。
（５）、我们是一个团队，一人出错就会影响全局，就像流水作业线一样，只要有一道工序出现品质问题，就会导至整个成品有问题，如果这个不良品交给客户，会不会给公司带来负面的影响？所以在团队里面每一个人都很重要，缺一不可！２、珠行万里（１）、珠行万里我们应该注意哪些问题，怎样才能避免？（２）、要不要有一个详细的分工？当上面按排给你的工作岗位时，要不要用心把它做好？怎样做？（３）、个人在团队，一定要做到三个定：定身、定心、定位。
拓展活动：挑战第一
拓展项目：挑战第一拓展项目介绍：每组需在最短时间内依次完成5项任务，不能两项同时进行，从第一项开始计时，最后一项结束停表，中间不停表，练习时间为1小时；1小时后作竞技比赛，评出优胜队。
能量传输形式简述：1、每组学员站成一排，利用手中每人一张A4纸，把一个球从起始位置传至终点纸杯中2、要求手不能碰球，不能停止3、球半途不能落地4 、球不能回流（始终朝一个方向流动）参与人数：8人时空穿越形式简述：6个人手拉手围成圆圈，其中一个人胳膊穿过一根扁带，要求所有人在最短时间从扁带里穿过一次就为完成。
要求：过程中手不断开，不能用手指抓住或夹住扁带参与人数：6人巧接彩珠形式简述：一名队员用一个纸杯，接住另一名队员弹起的弹力球。
累计接住5个。
要求不能接住其它外力，不能用手去接，只允许用纸杯接。
参与人数：2人泡泡龙：形式简述：队员站成一纵列，第一个人手持皮球从头顶向后穿，第二个人接球从胯下向后传，第三个从头顶，第四个从胯下，交替传球直到最后一人接到球，从队伍右侧跑到队首变成第一个人，再次传球，依然从头顶开始传递，直至初始队伍倒数第三人跑到队首即为完成。
要求：球不落地，人不传错，否则重新开始参与人数：6人激情节拍：形式简述:用鼓掌的方式喊出一句口号：我们是最棒的。
要求整队人围成一个圈，双手拍左边队友一下肩膀，喊1，双手拍右边队友一下肩膀，喊1，正前方拍一下手喊：我；双手拍左边队友两下下肩膀，喊1、2，双手拍右边队友两下肩膀，喊1、2，正前方拍两下手喊：我们……双手拍左边队友六下肩膀，喊1、2、3、4、5、6，双手拍右边队友六下肩膀，喊1、2、3、4、5、6，正前方拍六下手喊：我们是最棒的；并且加上一个耶，同时所与人握拳跳起，标志着项目结束。
参与人数：全队此项目必须为最后一个项目，前面项目可以自行安排。
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团队拓展游戏项目：挑战 No.1
任务：在150秒内完成看似不可能完成的5项任务，
要点：完善的计划，严密的流程，高效执行力，默契的团队任务一：动感颠球
项目操作：
所有成员通力合作，把位于圆盘上的球连续颠10下，如果球落地则需要重新开始
项目解析：
一个团队是由众多环节所组成的，要求各个环节充分齐心协力，只有共同努力才能使总体效益最大化;
团队越大每个员工越需具备危机意识，企业就如同圆盘上的球，企业成败掌握在自己手中。
能否把握自己，通过良好的执行力让公司基业常青，我们拭目以待!
任务二：不倒森林
项目操作：
小组合作，使立于地面的一组木棍，在每个人手中流动而不更改位置，直至团队成员转动一圈，并且保证木棍不倾倒。
如在成员转动中木棍倾倒则需重新开始
项目解析：
机遇，对于公司、对于每个人都是至关重要的。
如何在较短时间内把握机会，完善自己，成就公司，这里给你答案。
任务三：激情传递
团队成员在不接触手的情况下借助工具把球从a点传到b点的杯子中，如在传递中球落地或倒退则需重新开始。
项目解析：
信息的交流、执行的通畅是保证公司正常运转的必备因素，奇迹将在我们手上诞生!
团队的归属感，荣誉感是团队凝聚力的有力保证，在这里你的团队将有所体现。
任务四：翻天覆地
项目操作：
团队所有成员在站在一块帆布上用最快的速度把帆布翻转，在身体的任何部位不接触地面的情况下站在帆布的另一面。
项目解析：
企业在发展过程中，会遇到很多挫折与障碍，员工的高昂斗志是企业战胜困难的法宝。
众人齐心，其利断金。
团队的凝聚力，奉献精神，将在此有个集中体现。
单简单的事情却不是所有人都可以成功完成。
任务五：我们是最棒的!
项目操作：
每个团队围成一个圆形，利用一定的规则整个团队一起喊出“我们是最棒的”，如果团队配合不协调则需要重新开始。
既有士气的体验，也有协作的典范，更有效率、速度的竞争，团队士气达到最高点。
工作的压力，生活的挫折会给人信心的缺失，当我们喊出“我们是最棒的”，我们将对自己有一个重新的审视。