二、慢性损伤
运动系统慢性损伤
临床表现
无明显诱因的局部疼痛：酸胀痛，休息缓
解，劳累后加重 固定压痛点：肌肉起止点或神经肌肉结合 点，压迫后疼痛减轻 有单侧或双侧骶棘肌痉挛
可能有脊柱后突、侧突或长期坐位、弯腰
工作史
治 疗
自我保健疗法：适当休息、定时改变姿势，
少弯腰。适当用腰围。 局部理疗、按摩 痛点封闭治疗 疼痛明显时可服用非甾体类抗炎剂和或肌松
粘连性肩关节囊炎
adhesive capsulitis of shoulder
多种原因致肱盂关节囊炎性粘连、僵硬
，以肩关节周围疼痛，各方向活动受限影
像学显示关节腔狭窄和轻度骨质疏松
（一）病因：
1、肩部原因：
①软组织退行性变，对各种外力的承受能力减弱是基 本因素 ②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力主 要的激发因素
→“骨－纤维隧道”狭窄→压迫水肿的
肌腱呈葫芦状，阻碍肌腱的活动
临 床 表 现
一、弹响指和弹响拇 1.起病缓慢 2.初时:晨 发僵 活动后消失 疼痛 3.延长: 弹响伴疼 严重指屈曲 不敢活动 4.频度: 中、环多、示 、拇次之
临床表现
5.自述疼痛在近节指间关节.
6.查体可在远侧掌横纹处发现痛性结节. 7.屈伸关节发现结节上下移动，并有弹拨、弹 响. 8.小儿狭窄性腱鞘炎为双手多发性
（二）临床表现
肘关节外侧痛，用力握拳，伸腕加重。检查 肱骨外上骨、桡骨头及二骨之间有局限、极 敏锐压痛，无红肿，肘活动正常，Mills sign(+)，伸肌腱牵引试验
（三）治疗
1、限制腕关节活动（用力握拳伸腕），是治疗和预 防复发的基本原则
外科学 运动系统慢性损伤护理课件
详细描述
关节慢性损伤通常表现为关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限等症状。护理措施包括减轻 关节压力、冷热敷、物理治疗和康复训练等，以缓解疼痛、促进血液循环和恢复关节功
能。
骨骼慢性损伤护理案例
总结词
骨骼长期受到外力压迫或重复性创伤， 导致骨骼变形、骨折或坏死，引发骨骼 慢性损伤。
病理
慢性损伤的病理机制主要包括组织缺 血、缺氧、代谢障碍、炎症反应等， 这些因素相互作用，导致损伤部位的 疼痛、肿胀、功能障碍等症状。
临床表现与诊断
临床表现
慢性损伤的临床表现主要包括疼痛、肿胀、功能障碍等，疼 痛是慢性损伤最常见的症状，可表现为隐痛、钝痛、刺痛等 。
诊断
慢性损伤的诊断主要依据患者的病史、体格检查和相关影像 学检查，如X线、CT、MRI等。对于一些难以确诊的病例， 可能需要进行关节镜检查或组织活检等有创检查。
REPORT
外科学 运动系统慢 性损伤护理课件
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMARY
目录
CONTENTS
• 慢性损伤概述 • 运动系统慢性损伤 • 慢性损伤护理原则 • 运动系统慢性损伤护理案例 • 预防运动系统慢性损伤的措施
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
制定科学的锻炼计划
休息与恢复
根据个人身体状况和运动需求，制定 合理的锻炼计划，避免过度运动和疲 劳。
保证充足的休息时间，促进身体恢复 ，避免运动过度导致的慢性损伤。
运动负荷管理
根据个体差异，合理安排运动时间和 强度，避免长时间高强度运动对身体 的伤害。
慢性损伤教学文档
次发骨化中心
原发骨化中心
长骨的生长
骺板
骨骺封合
预防
循序渐进 纠正错误动作 重视准备活动和整理活动 避免在过硬的场地上练习
处理
早期 包扎，减少局部负荷，继续运动
症状严重者 减少局部负荷，药物治疗，理疗，运动
征象
慢性受伤史 疼痛 肿胀 压痛 后蹬或支撑痛 局部灼热 X线、CT、MRI（磁共振）及骨闪烁显像
膝关节经常于半蹲位扭转发力
过度牵拉
原理
血管受刺激 血管痉挛
肌腱炎
局部缺血变性
原理
挤压、摩擦
细胞变性、坏死
髌骨软骨病
软骨软化、破坏
预防
经常进行改变体位的交叉训练 全面训练的基础上加强腰、腹肌训练 注意循序渐进和训练节奏 积极治疗腰部扭伤 佩戴护腰或宽腰带 经常保持良好的姿势，避免长期固定于一
征象
筋膜破裂：多发生在骶棘肌鞘部和髂嵴上、 下边缘，明显压痛，弯腰和腰扭转时疼痛 加重。
小关节交锁：受伤当时即有腰部剧烈疼痛， 呈保护性强迫体位，叩击痛。
原因与原理
负荷重量过大，或机体在负重条件下失足 或被撞到
脊柱过度前屈，突然转体，脊柱超常范围 运动而扭伤
技术动作错误
人体在负重活动或体位变换时，使腰部的 肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯，扭 转，或肌肉骤然收缩，使少数纤维被拉断， 扭转，或小关节微动错缝。
胫骨、腓骨、跖骨、尺骨、桡骨
原因 训练水平差 训练部位过于集中 场地、器材等问题
机理
牵扯
肌张力
骨膜
骨膜下出血
骨膜炎
肌肉牵扯学说
异位性骨化
应力性损伤
运动量大
慢性劳损,慢性损伤的定义、病因及诊断
慢性劳损，慢性损伤的定义、病因及诊断慢性劳损是指人体某一部位因长时间的过度劳累所致的肌肉、筋膜韧带、骨质与关节等组织的损伤，即称之为慢性劳损。
本病以中老年人患者居多，其主要临床表现以腰痛为主，或见有其它部位软组织的酸痛，多为隐痛，时轻时重，常反复发作，休息后减轻，劳累后加重，在适当活动或变动体位时减轻，阴雨天加重。
病因：慢性劳损主要包括：一、不良睡眠体位：诸如高枕的不良睡眠体位必然造成椎旁肌肉、韧带或关节的平衡失调，张力大的一侧易疲劳，并导致程度不同的劳损。
二、工作姿势不当：长期从事坐位低头工作的人员，颈椎病有着较高的发生率，这是因为长期低头工作造成颈后部肌肉韧带组织的劳损，同时在曲颈状态下，椎间盘的内压力大大高于正常体位，甚至超过一倍以上，这就是其退变进程大大加快。
三、特殊职业伤害：那些因工作需要而常常需要使头颈部负重的职业，如杂技、运动员等等，均可引起颈部关节囊、韧带等松弛乏力或加重颈椎的负荷而引起颈部劳损。
慢性损伤：多因受伤组织愈合不良，出现纤维化、粘连而致慢性劳损造成的筋伤。
病因：一、慢性疾病、退行性变：降低对应的适应能力。
二、局部畸形：增加局部应力。
三、工作中不良行为：注意力不集中、技术不熟练、姿势不准确或疲劳，可是应力集中。
临床表现：1、躯干或肢体某部位长期疼痛，但无明显外伤史；2、特定部位有一压痛点或包块，常伴有某种特殊的体征；3、局部炎症不明显；4、近期有与疼痛部位相关的过度活动史；5、部分病人有可能产生慢性损伤的职业、工种史。
运动系统的慢性损伤是临床常见的病损，远较急性损伤常见。
无论是骨、关节、肌、肌腱、韧带、筋膜、滑囊及其相关的血管、神经等，均可因慢性损伤而受到伤害，表现出相应的临床征象。
病因：研磨力量时产生病症的主要原因。
膝关节伸直时，两侧副韧带紧张状态，关节稳定，无旋转动作，当膝关节屈曲时，股骨髁与半月板的接触面减小，由于重力影响，半月板的下面与胫骨平台的接触比较固定，这时膝关节猛烈旋转所产生的研磨力量会使半月板发生破裂，半蹲或蹲位工作最容易发生半月板损伤。
安全防护与急救处理二
• 关节部擦伤，在局部冲洗消毒后，应用凡士 林油纱布覆盖伤口或局部涂抹消炎软膏，再用 无菌敷料搜盖并包扎以防干裂，因为干裂易影 响关节活动。在关节部位发生面积较大的擦伤 时，注意不要涂紫药水，因为紫药水的收敛作 用较强，使伤口结廊大而硬，关节活动时结痴 易断裂、剥脱，不利于伤口的愈合。 • 创口中若有煤渣、细砂等异物，要用生理盐 水和双氧水冲洗干净，然后用凡士林纱布覆盖 创口，或撒上消炎粉后用无菌敷料覆盖并包扎. 若创口较深、污染较重，应注射破伤风抗毒血 清(T. A. T)，并进行抗炎治疗。
•(2)处理方法 伤后即刻冷敷(可用冷冻喷雾剂喷洒 患部或用冰袋外敷)，加压包扎抬高伤肢，适当制 动。加压包扎就是用适量的棉花或海绵放于患部， 然后用绷带稍加压力进行包扎。24h后可以去除 绷带，再根据伤情作进一步处理，如外敷新伤药，
疼痛较重者可内服止痛片，淤血较重者内服七厘 散、云南白药等，但切忌在伤处按摩，否则会加 重伤情。
• 2.镇静止痛①安慰和鼓励受伤者，使其 情绪稳定、勿惊恐、勿烦躁。②酌情使 用安定、哌替啶(杜冷丁)等。因重伤者 可能已有休克，用药须经静脉，但又须
注意避免抑制呼吸中枢。③手足烧伤的 剧痛，常可用冷浸法减轻。
• 3.呼吸道护理火焰烧伤后呼吸道受烟雾、热力 等损害，须十分重视呼吸道通畅，要及时切开 气管(勿等待呼吸困难表现明显)，给予氧气。 已昏迷的烧伤者也须注意保持呼吸道通畅。
安全防护与急救处理二
第一节 开放性软组织损伤
的急救
• 开放性软组织损伤是体育运动中较常见 的一种损伤，一般表现为局部皮肤或贴 膜破裂，常有血液或组织液从伤口处渗 出，面积较大的损伤常影响运动员运动 技术的发挥。其应急处理的要点是及时 止血和处理伤口，预防感染。在体育运 动中，常见的开放性软组织损伤有擦伤、 撕裂伤、切伤和刺伤。
外科学--运动系统慢性损伤
外科学--运动系统慢性损伤一、概论分类①软组织的慢性损伤：包括肌、肌腱、腱鞘、韧带和滑囊的慢性损伤 ②骨的慢性损伤：主要指在骨结构较纤细及易产生应力集中部位的疲劳性骨折③软骨的慢性损伤：包括关节软骨及骨骺软骨的慢性损伤④周围神经卡压综合征临床表现慢性损伤虽可发生在多种组织及器官，但临床表现却常有以下共性： ①躯干或肢体某部位长期疼痛，但无明显外伤史 ②特定部位有一压痛点或包块，常伴有某种特殊的体征 ③局部炎症不明显④近期有与疼痛部位相关的过度活动史⑤部分病人曾有从事可能产生慢性损伤的职业、工种史续表治疗原则①该病是由慢性损伤性炎症所致，故限制致伤动作、纠正不良姿势、增强肌力，维持关节的不负重活动和定时改变姿势而使应力分散是治疗的关键 ②理疗、按摩③局部注射肾上腺皮质激素（醋酸泼尼松龙、甲泼尼龙等）有助于抑制损伤性炎症，减少粘连，是临床上最常用的有效方法④非甾体抗炎药⑤手术治疗：对某些非手术治疗无效的慢性损伤，如狭窄性腱鞘炎、周围神经卡压综合征及腱鞘囊肿等可行手术治疗预防多数慢性损伤均有可能预防其发生。
当慢性损伤症状首次发生后，在积极治疗的同时，应提醒病人重视损伤局部的短期制动，以巩固疗效、减少复发二、慢性软组织损伤★狭窄性腱鞘炎 肩周炎 概述腱鞘和骨形成弹性极小的“骨-纤维隧道”，腱鞘的近侧或远侧缘为较硬的边缘，在掌指关节处腱鞘增厚最明显，称为环状韧带。
肌腱在此缘上长期、过度用力摩擦后，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症。
但因腱鞘坚韧而缺乏弹性，增生、水肿的腱鞘卡压肌腱，故称为腱鞘炎，或狭窄性腱鞘炎肩周炎俗称凝肩，是肩周肌、肌腱、滑囊及关节囊的慢性损伤性炎症。
因关节内、外粘连，而以活动时疼痛、功能受限为其临床特点临床表现四肢肌腱凡经过“骨-纤维隧道”处，均可发生腱鞘炎，如肱二头肌长头腱鞘炎，拇长伸肌和指总伸肌腱鞘炎，腓骨长、短肌腱鞘炎，指屈肌腱鞘炎，拇长屈肌腱鞘炎，拇长展肌与拇短伸肌腱鞘炎，其中后三种最多见。
外科学课件)06.2-运动系统慢性损伤
3 营养与代谢问题
不良的营养摄入和代谢紊乱对运动系统健康 产生负面影响。
4 骨密度和骨质疏松
低骨密度和骨质疏松使骨骼容易受伤和患上 慢性损伤。
运动系统慢性损伤的症状和诊断
1 疼痛
长期患有疼痛是运动系统慢性损伤的常见症 状。
2 肿胀和红斑
损伤部位出现肿胀和红斑。
3 运动受限
患者发现运动范围受到限制，无法进行正常 活动。
4 X光和磁共振成像
影像学技术可以帮助医生观察和了解患者的 运动系统慢性损伤情况。
运动系统慢性损伤的治疗
保守治疗
休息和应用冰敷、物理治疗以及药物治疗是常见的 保守治疗方法。
手术治疗
对于一些严重的运动系统慢性损伤，需要通过关节 镜手术或开放手术进行治疗。
运动系统慢性损伤的预防
适度的锻炼
通过适度的锻炼，增强肌肉和关节的稳定性， 减少慢性损伤的风险。
打好基础
建立良好的身体基础，包括增加肌肉力量和改 善柔韧度。
注意运动器材的选择
选择适合自己身体状况和运动需求的运动器材， 避免使用Leabharlann 合适的装备。合理的休息和饮食
给予身体足够的休息时间，并有意识地摄入适 当的营养来维持运动系统的健康。
结论
1 运动系统慢性损伤是常见的疾病，需要及时治疗 2 预防比治疗更为重要
外科学课件)06.2-运动系 统慢性损伤
外科学课件：运动系统慢性损伤
在这个课件中，我们将深入探讨运动系统慢性损伤，包括定义、常见疾病、 症状和诊断、治疗方法以及预防措施。
定义运动系统慢性损伤
1 负荷过重
长期承受过度负荷的软组织和关节，导致慢 性损伤。
2 肌肉不平衡和柔韧度问题
不平衡的肌肉力量和柔韧度不足，增加运动 系统受损的风险。
人体损伤致残程度分级标准
人体损伤致残程度分级标准人体损伤是指外部或内部因素对人体的损害，可能导致身体功能的丧失或受限。
在医学上，对于人体损伤的程度进行分级是非常重要的，它可以帮助医生和患者了解损伤的严重程度，有针对性地进行治疗和康复。
下面将介绍人体损伤致残程度分级标准。
一、轻度损伤。
轻度损伤是指损伤程度较轻，影响较小的损伤。
例如，轻微瘀伤、轻微擦伤等。
这些损伤通常不会对日常生活造成明显的影响，一般不需要特殊的治疗措施，只需注意休息和保护即可。
二、中度损伤。
中度损伤是指损伤程度适中，影响较大的损伤。
例如，骨折、严重烧伤等。
这些损伤会对患者的日常生活和工作造成一定的影响，需要进行专业的治疗和康复，有可能需要手术或长期的康复训练。
三、重度损伤。
重度损伤是指损伤程度较重，影响极大的损伤。
例如，严重的脑损伤、严重的脊柱损伤等。
这些损伤会导致患者丧失重要的生活功能，甚至导致永久性的残疾。
治疗和康复需要经过长期的时间和专业的医疗团队的全力以赴。
四、极重度损伤。
极重度损伤是指损伤程度非常严重，影响极其严重的损伤。
例如，严重的烧伤导致全身多处烧伤、严重的多发性骨折等。
这些损伤会导致患者永久性的丧失重要的生活功能，甚至导致生命危险。
治疗和康复需要经过极其艰难和复杂的过程，通常需要长期的医疗和康复治疗。
总结。
人体损伤致残程度分级标准对于了解和评估损伤的严重程度非常重要，它可以帮助医生和患者更好地制定治疗和康复方案。
在面对不同程度的损伤时，及时准确地评估损伤的程度，采取科学合理的治疗方法，对于患者的康复和生活质量有着重要的意义。
希望大家都能够重视人体损伤的预防和治疗，保护好自己的健康。
运动系统慢性损伤
三、股骨头骨软骨病
股骨头骨软骨病（Legg-Perthe disease）
本病为股骨头骨骺的缺血性坏死，又名为 Legg-CalvéPerthes病，扁平髋等。骨骺的骨化中心１岁出现，１８～１９ 岁闭合，期间均可发病
病因
1.慢性损伤是重要因素 2.４～９岁仅有一条
外骺动脉供应骨骺 ９岁以后圆韧带血管参与血供 3.大多数病人早期关节囊内 和股骨头内压力增高 时因时过，难以定论
第3节
股骨头缺血性坏死
Avascular Necrosis of Femoral Head
股骨头缺血性坏死
（avascular necrosis of the femoral head）
由于不同原因破坏了 股骨头的血供而引起
病因
股骨头骨折
无骨折的髋关节创伤
其他疾病
病因
减压病
酒精中毒
长期应用激素
第80章
运动系统慢性损伤
Locomotor System Chrinic Impairment
裴国献 第四军医大学西京骨科医院
第1节
概述
运动系统慢性损伤
(locomotor system chrinic Impairment)
是临床常见病，远较急性 损伤多见，骨、关节、肌、 肌腱、韧带、筋膜、滑囊、 血管、神经均可出现慢性 损伤
治疗
1
非手术治疗
适用于1期 避免持重、 中药、理疗
2
股骨头钻孔 及植骨术
适用于2期 重建血运
3
4
多条血管束 或带血供髂 骨移植术
适用于2期或 3期
经转子间旋 转截骨术
适用于2期
5
人工关节 置换术
适用于3期 或4期
运动系统慢性损伤课件范文
03
力量训练：增强肌肉力 量，提高运动能力
运动中的注意事项
热身运动：运动前充分热身， 提高肌肉温度，降低肌肉粘
滞性
运动强度：根据个人身体状 况，选择合适的运动强度，
避免过度运动
运动姿势：保持正确的运动 姿势，避免因姿势不当导致
的损伤
运动装备：选择合适的运动 装备，如运动鞋、护具等，
降低运动损伤风险
损伤原因：运 动方式、运动 强度、运动频 率等
损伤症状： 疼痛、肿胀、 活动受限等
诊断方法：影 像学检查、关 节镜检查等
治疗方法：药 物治疗、物理 治疗、手术治 疗等
康复过程： 康复计划、 康复效果等
预防措施：运 动防护、运动 技巧、运动强 度控制等
肩关节慢性损伤
患者信息：男 性，45岁，办 公室职员
症状：肩部疼痛， 活动受限，夜间 疼痛加剧
诊断：肩关节 慢性损伤，肩 袖损伤
治疗方案：药物 治疗，物理治疗， 康复训练
预后：经过治疗 和康复训练，患 者症状得到缓解， 恢复正常生活
腰背部慢性损伤
症状：腰痛、背痛、肌肉紧张、 活动受限等
治疗方法：物理治疗、药物治 疗、康复训练等
原因：长期保持不良姿势、过 度负荷、肌肉力量不足等
慢性损伤的主要原 因包括：运动负荷
3 过大、运动方式不 当、运动环境不良 等。
慢性损伤的特点包
2 括：损伤过程缓慢、 损伤程度逐渐加重、 恢复时间较长。
慢性损伤的预防措 施包括：科学合理
4 的运动计划、正确 的运动姿势、适当 的运动负荷等。
运动系统慢性损伤的分类
STEP1
STEP2
STEP3
STEP4
分拉伸可能导致慢性损伤
常见运动损伤及处理方法有哪些
常见运动损伤及处理方法有哪些了解常见运动损伤的机制、症状与体征，掌握各种损伤的处理与预防方法。
常见运动损伤有哪些呢?本文是店铺整理常见运动损伤的资料，仅供参考。
常见运动损伤及处理方法一、挫伤挫伤：是指由于钝性暴力直接作用于机体某处而引起的的局部或深层组织的急性闭合性损伤。
(一)损伤机制相互冲撞、被踢打、撞在器械上等。
(二)症状与体征1、单纯性挫伤(1)有明显的受伤史(2)疼痛(初轻后重)(3)肿胀(4)压痛，且皮下或皮下组织中有硬结(个别严重者有深部脓肿或骨化性肌炎)。
(5)功能障碍2、混合性挫伤如头部挫伤合并脑震荡或颅内出血;胸部挫伤合并肋骨骨折;腹部挫伤合并肝脾破裂等，除出现局部症状外，常可发生休克。
(三)处理单纯性损伤的处理分为三个时期：1、限制活动期(1)制动(2)冷敷、加压包扎、抬高患肢。
(3)伤后24-48小时内，可外敷或内服活血、消肿及止痛的药物(新伤药、云南白药、七厘散等)(4)若肿胀不断发展，且局部皮温较高者，应尽快送医院处理。
2、恢复活动期(受伤24-48小时)(1)按摩、理疗等(2)伤肢功能锻炼(先静力收缩，后屈伸)3、功能恢复期(1)按摩、理疗(2)抗阻练习，增强肌力和关节功能。
对于混合性挫伤并出现休克的伤员，应尽快送医院处理。
(四)预防1、加强保护与自我保护2、遵守体育竞赛规则二、肌肉拉伤肌肉拉伤：指由于肌肉的猛烈收缩或被动牵伸超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤，称之。
(一)损伤机制1、急性损伤(1)主动用力拉伤：(如跳远时小腿后群肌拉伤;起跑时大腿后群肌拉伤等)(2)被动拉伤：(如跨栏运动时大腿后群肌拉伤;压腿时大腿后群肌拉伤等)肌肉拉伤的好发部位：肌腹、肌腹与肌腱交界处、肌腱的起止点。
2、慢性损伤如：末端病、肌腱腱围炎、肌腹部劳损等。
(二)症状与体征1、有明显的受伤史2、疼痛3、肿胀(严重者皮下瘀血)4、压痛5、肌肉收缩试验阳性(严重者肌肉收缩畸形，如部分断裂伤处凹陷;肌腹完全断裂“双驼峰”畸形;一端短裂“球状”畸形。
运动的隐匿杀手——慢性损伤
跑步、登山、去健身房做力量练习…… 随着都市人健身运动越来越频繁，由运动不当带来的身体不适与损伤也时常出现，如“网球肘” “劳损膝”等，对此，健身爱好者要引起注意。
慢性损伤多为日积月累与动作不当呢空运动损伤分急性和慢性损伤，通常人W们对急性损伤给予较多防范，如避免做危 壬I 律险动作，防止运动过激等。
但对于慢性损養I 匕 伤，往往所知不多而难以防范。
很多“网 冰却骨3? 球肘”、肩周炎、“劳损膝”等，一开始 郑F 亍i 表现并不明显，-旦发病往往成为顽疾， X寸对生活与运动影响极大。
I 1,-y 正如机器运行就会磨损，运动中身I 于员体结构零件承受比平时更多的压力，尤其 | /A- 是关节、韧带和肌肉等的微细损伤在所难S IzJ免。
我们的身体在休息中会进行修复，并增强其功能。
另外，人体关节在30岁后，韧带、肌腱等结构皆出 现生理性的退行老化，对运动的承压能力也随之降低。
所以，关键是要将身体的磨损控制在一定的范围内，尽量避免量变积累，导致伤害发生。
也有一部分慢性损伤是由急性创伤治疗不当转变 而来的，例如慢性创伤性腱鞘炎、滑囊炎、腰肌损伤等。
慢性损伤的信号早期信号由于关节局部长期负荷过度，神经调节受到影 响，日常生活中关节即有酸麻胀感。
处理原则与方法：减少运动，咨询运动专业人士该局部动作的要领与技术。
运动时装备护膝护踝等，休息中进行局部按摩揉搓。
结合活血舒络药物、按摩、热敷等改善局部神经功能，伤部很快可恢复正常的运动功能.中期信号长时间的负荷过度，关节局部血液循环障碍，组 织营养失衡，导致酸痛，活动多了症状加重，反反复复。
处理原则与方法：完全停止局部运动，采用药物综合治疗、按摩、针灸、拔罐、热疗、电磁疗等改善血液循环，促进新陈代 谢。
慢性运动损伤若到了中期才开始治疗，还可部分恢复伤部的运动功能.常需数周，且应学习掌握正确的动作要领，否则再运动会进一步加重症状。
晚期信号局部的小血管堵塞、缺血严重，甚至坏死。
慢性损伤ppt课件
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2. 防治 （1）保护患肩； （2）坚持锻炼； （3）酌情用药； （4）去除病因； （5）其他: 针灸、推拿、按摩及理疗等。 （急性期肩部制动，抗炎疗法；疼痛减 轻后加强肩部功能锻炼。颈椎间盘突出 和胸部疾病等因素引起者，主要治疗原 发病。）外上髁伸肌总腱处的慢性损伤性
• 骨关节炎可分为原发性和继发性两类。 • 1. 原发性 发病原因不清，病人无创伤、感染、先天性
畸形的病史，无遗传缺陷，无全身代谢及内分泌异常。 随年龄增长而逐渐出现结缔组织退化变性、软骨老化， 或因肥胖而增加关节负重及引起不当姿势和步态导致骨 关节炎，多见于50岁以上的肥胖者。 • 2. 继发性 是指由于先天性畸形（如髋臼发育不良）、 创伤如关节内骨折，导致关节面不平整、关节不稳定、 关节畸形引起的关节面对合不良，以及长期不恰当的使 用皮质激素等而引起者。另外，职业因素导致关节的过 度使用；软骨营养、代谢异常；生物力学方面的应力、 平衡失调；酶对软骨基质的异常降解作用；累积性微小 创伤等亦可引起。 • 骨关节炎发展到晚期，两种类型的临床表现、病理改变 均相同。
• 骨关节炎可从20岁开始发病，大多数无症状，一般不易
发现。患病率随着年龄增长而增加。 • WHO 统计， 50 岁以上的人中，发病率为 50% ， 55 岁以 上发病率为 80%；国外的调查指出，有明显骨关节炎X 线证据者， 45~64 岁年龄组中男性占 25% ，女性占 30% ； 而 65 岁以上的年龄组中男性上升为 58% ，女性上升为 65% 。通过临床调查证实， 59~69 岁之间发生率占 29% ， 而75岁以上约占70%。 • 我国老年人是指60岁以上，进入老龄人口已达1亿。如 借用上述国外调查的发病率粗估，我国仅在老年中的骨 关节炎患者就可达5000万左右。因此，骨关节炎又被称 为“下半生疾病”。 1999 年 WHO 将骨关节炎与心血管 疾病及癌症列为威胁人类健康的三大杀手。
慢性损伤工伤
慢性损伤工伤
慢性损伤工伤是指在工作中长期受到某种因素的影响，导致身体健康受损的一种工伤类型。
慢性损伤工伤的发生往往不像一次性事故那样引人注目，但其危害性却同样不可忽视。
慢性损伤工伤的预防和治理是当前工作场所安全保障的重要课题。
首先，慢性损伤工伤的危害性不容忽视。
在许多行业中，工人长期接触有毒化学品、高温、高压、高噪音等工作环境，容易导致呼吸系统、听觉系统、神经系统等多个系统的慢性损伤。
这些慢性损伤不仅会影响工人的身体健康，还会给企业带来生产效率的下降和医疗费用的增加，因此必须引起足够重视。
其次，预防慢性损伤工伤需要全面的措施。
企业应加强对工作环境的监测和改善，采取有效的防护措施，减少有害因素对工人身体的影响。
同时，工人个人也应该增强安全意识，正确使用防护设备，避免长时间处于有害环境中。
此外，相关部门应加强对工作场所的监督和检查，确保企业严格遵守安全生产法规，保障工人的身体健康权益。
再次，对于已经受到慢性损伤工伤的工人，及时的治理和康复同样至关重要。
企业应建立健全的职业病防治体系，为受损工人提供及
时的医疗救助和康复服务。
同时，社会应加强对慢性损伤工伤的关注，推动相关法律法规的完善，确保受损工人的合法权益得到保障。
总之，慢性损伤工伤的预防和治理是一个系统工程，需要企业、个
人和社会各方共同努力。
只有通过全面的措施，才能有效地预防和
减少慢性损伤工伤的发生，保障工人的身体健康权益，促进企业的
可持续发展。
让我们共同关注慢性损伤工伤问题，为建设安全、健
康的工作环境而努力！。
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2 慢性损伤
指局部过度负荷、多次微细损伤积累而成 的劳损，或由于急性处理不当转化而来的 陈旧性损伤。
五、按运动技术与训练的关系分
运动技术伤： 非运动技术伤：
第二节 损伤的基本原因
一、思想因素
１、对运动损伤的预防不重视，训练不注意安全，对 损伤的发生 不分析原因，不总结经验，吸取教训。
２、盲目冒失地进行锻练，急于求成，忽视循序渐进 和量力而 行的原则。 ３、意志品质不坚强。
二、运动损伤的分类
按受伤的组织结构分 按受伤后皮肤或粘膜完整性分 按受伤后运动能力丧失的程度来分 按受伤病程分 按运动技术与训练的关系分类
（一）按受伤的组织结构分
皮肤损伤 肌肉与肌腱损伤 筋膜损伤 韧带损伤 骨骼损伤
关节囊损伤 关节软骨损伤 血管损伤 神经损伤 内脏损伤
（二）按伤后皮肤或粘膜完整性分 开放性损伤 闭合性损伤
第一节 运动损伤的概念与分类
一、概念：
运动损伤是体育运动过程中所发生的损伤。它是保 健学的重要组成部分，也是保健指导工作中的重要内容。 它研究损伤的预防、治疗、康复，并通过统计学方法， 总结损伤发生的原因、机制及规律，用以协助改进运动 条件，改善教学、训练方法，提高运动成绩。
运动损伤是指在体育运动过程中所发生的 各种损伤。 其含义有两个方面， 一是指在运动中发生的各种创伤， 第二是指运动性创伤即运动技术性伤病。
二、准备活动方面 １、不做准备活动：
由于机能惰性，各部分机能没有相应提高， 容 易发生肌肉拉伤和关节扭伤。
２、准备活动不充分：
神经系统和其他器官系统的机能还没有充分做好 准备，就投入到紧张的正式运动，或者准备活动较马虎。
３、准备活动内容与运动的基本内容结合不好，或者缺乏 专项准备活动。
４、准备活动过量，机能下降，已经疲劳。
1 轻度损伤
受伤后运动员能按原计划进行训练。
2 中度损伤
受伤后短时间内（一般为1-2周），不能按 原计划进行训练，而需要治疗和暂停患部 练习，或减少患部活动。
3 重度损伤
损伤后，较长时间不能参加训练和比赛。
（四）按受伤病程分
急性损伤 慢性损伤
1、急性损伤
指突然遭受直接暴力 或间接暴力而造成损 伤。受伤后的症状迅 速出现，病程一般较 短
在一般性教学课中2-3分钟。
三、技术上的缺点和错误
违反人体结构机能的特点和力学原理的容易导致伤害。 １、传球时的手型不对，手指易挫伤。 ２、掷标枪、手榴弹时，肘低于肩。可造成肱骨骨折。 ３、竞走不送髋，易造成胫骨前肌负担过重。
四、运动量安排不合理
（一）局部负担量过大，超出生理负担量。
１、过多的跳跃和蹲杠铃，导致膝部负担过大，易患髌 骨劳损。
预防为主、积极治疗、抓早抓小、练治结合。
二、运动损伤的预防的原则
六、教学、训练和比赛的组织方法上的缺点
不遵守训练原则，缺乏医务监督，不遵守循序渐进， 个别对待原则，不从实际出发，器械练习缺乏指导和保 护，训练场地小人多，没有区域划分。
七、动作粗野或违反规则
不遵守竞赛规则，违反体育道德；
பைடு நூலகம்
八、场地设备的缺陷
场地器材不符合卫生要求，场地太硬或太 软，器械固定不良、质量不好，或器械的大 小、重量与运动者的年龄、性别不适应，服 装和保护器具不符合运动要求等，都可导致 伤害事故的发生。
一、预防运动损伤的意义 和态度：
运动损伤不仅影响个人的身体健康，学习和工作，影 响运动员的系统训练和运动成绩，影响运动寿命。还会给 人们心理影响，妨碍体育运动的正常开展。积极预防运动 损伤对广泛开展群众性体育运动、体育教学和运动训练有 着重要的意义，对增强人民群众的身体素质和迅速提高我 国的运动技术水平具有积极的作用。
影响准备活动生理效应的因素
准备活动的时间、强度、内容、形式、与正式 运动间隔时间问题 强度：45%VO2max强度、心率达100-120次/分 时间：10-30分钟
此外，还应根据项目特点、个人习惯、训练水平和 季节气候等因素适当加以调整，通常以微微出汗及 自我感觉已活动开为宜。
间隔时间：一般不超过15分钟，45分钟消失。
九、气象条件不良
气候条件不良，高热中暑，寒冷冻伤，光线不好， 看不清物体，易发生跌、撞等。
第三节 运动损伤发病规律和潜在原因
1、发病规律 2、潜在原因
运动创伤的流行病学研究表明，运动损 伤的受伤部位及受伤性质与运动项目之 间有明显关系。
例如篮球运动员易伤膝、肩； 足球运动员易伤膝、踝； 体操运动员易伤肩、肘、跟腱； 艺术体操运动员易伤腰和足； 举重运动员易伤肩、腰、肘、腕； 赛艇运动员易伤腰和膝部等。
诱因
（一）各运动项目的特点： １、过多的半蹲动作可致髌骨损伤； ２、过多的支撑项目可致肩、肘、腕伤； ３、长跑中髂胫束前后滑动，磨擦股骨外侧髁，可致 膝外侧痛疼症侯群。
（二）人体解剖特点与弱点：
１、岗上肌受大节结与肩峰的挤压；可致肩袖伤。 ２、关节在一定的屈曲位，稳定性下降。
膝关节
第四节 运动损伤的预防
开放性损伤
伤处皮肤或粘膜的完整性 遭到破坏，有伤口与外界 相通。如擦伤、挫裂伤、 刺伤及开放性骨折等。
此类损伤如果处理不当常 会由伤口污染而致感染。
2 闭合性损伤
伤处皮肤与粘膜仍保持 完整，无伤口与外界相通。
如挫伤、肌肉拉伤、关 节扭伤、腱鞘炎与闭合性 骨折等。
（三）按受伤后运动能力丧失的程度来分 轻度损伤 中度损伤 重度损伤
５、准备活动与正式运动间隔时间过长，失去准备 活动的意义。
（1）、准备活动问题
概念：指在正式训练和比赛前为提高身体机能而 进行的有组织、有目的、专门的身体练习。 (一)准备活动的生理作用和产生机理
1.准备活动的生理作用 •(1)调整赛前状态 •(2)克服内脏器官生理惰性 •(3)提高机体的代谢水平，使体温升高 •(4)增强皮肤的血流量有利于散热，防止正式比 赛时体温过高。
２、过多的跳、跑能引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。
３、小儿过多地支撑动作，易引起桡骨远端骨骺炎和 肱骨小头骨骺炎。
五、身体功能和心理状态不良
身体疲劳，机能降低，伤病刚愈，肌力减弱，反应 迟钝，再进行正常的训练，就难免出现伤害。
心理状态：心情不好、情绪低落或急躁、缺乏锻炼 的积极性；青少年缺乏锻炼的知识和经验，好奇心强