体育教案：双杠.doc
大学体操课双杠教案
教学对象：大学体育教育专业学生教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，提高身体协调性和平衡能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、顽强的精神。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
教学重点：1. 双杠的基本动作要领。
2. 保护与帮助的方法。
教学难点：1. 双杠动作的协调性和平衡性。
2. 保护与帮助的技巧。
教学准备：1. 双杠、踏板、保护垫、安全帽等器材。
2. 音乐播放设备。
教学过程：一、热身活动1. 时间：10分钟2. 内容：慢跑、关节活动、拉伸运动等。
二、基本技术教学1. 时间：30分钟2. 内容：a. 教师讲解双杠的基本动作要领，包括起跳、支撑、摆动、落地等。
b. 学生跟随教师进行示范动作，了解动作的顺序和要领。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、保护与帮助方法教学1. 时间：15分钟2. 内容：a. 教师讲解保护与帮助的方法，包括站位、姿势、时机等。
b. 学生分组进行保护与帮助练习，教师巡回指导。
四、实践操作1. 时间：30分钟2. 内容：a. 学生按照教师的要求，进行双杠动作的练习。
b. 教师对学生进行点评和指导，纠正动作错误。
五、总结与反思1. 时间：5分钟2. 内容：a. 教师总结本次课程的重点和难点，强调注意事项。
b. 学生进行自我反思，分享学习心得。
教学评价：1. 学生对双杠动作的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的团队协作精神和勇敢、顽强的精神。
3. 学生对保护与帮助方法的掌握程度。
教学延伸：1. 组织学生进行双杠比赛，提高学生的竞技水平。
2. 开展双杠表演活动，丰富学生的校园文化生活。
教学注意事项：1. 在教学过程中，教师要注意观察学生的身体状况，防止运动损伤。
2. 在保护与帮助练习中，教师要确保学生的安全。
3. 教师要耐心指导，鼓励学生克服困难，提高运动技能。
教学反思：通过本次教学，发现学生在双杠动作的协调性和平衡性方面还有待提高，需要加强练习。
同时，保护与帮助方法的掌握也需要进一步加强。
【教师享】《双杠》精品教案
【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课我们将学习《双杠》这一章节的内容。
具体包括双杠的基本概念、动作要领、训练方法以及在体育训练中的应用。
所选教材为《体育与健康》高中版第五章第二节。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本概念、动作要领，能够独立完成基本动作。
2. 培养学生的团队合作意识，提高他们的运动技能和身体素质。
3. 激发学生对体育运动的兴趣，培养他们终身体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
教学重点：双杠的基本动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：双杠、示范图、教学视频等。
学具：运动服、运动鞋、毛巾等。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放双杠运动员的表演视频，激发学生的学习兴趣，引导学生进入课堂主题。
2. 理论讲解（15分钟）：介绍双杠的基本概念、动作要领、训练方法，让学生对双杠有一个全面的认识。
3. 示范与讲解（10分钟）：教师进行双杠动作示范，同时讲解动作要领，让学生直观地了解动作细节。
4. 学生实践（10分钟）：学生分组进行双杠动作练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 随堂练习（10分钟）：进行双杠动作比赛，检验学生的学习成果，提高他们的动作稳定性。
六、板书设计1. 双杠的基本概念2. 双杠的动作要领3. 双杠的训练方法4. 双杠动作示范图七、作业设计1. 作业题目：请同学们课后自主练习双杠基本动作，并录制视频至班级群。
2. 答案：正确完成双杠基本动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生的参与度较高，但部分同学动作掌握不够熟练，需要在下节课加强个别指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加课后体育俱乐部，进一步学习双杠技巧，提高运动水平。
同时，关注国内外双杠运动员的比赛，了解双杠运动的发展趋势。
重点和难点解析1. 教学难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
2. 教学过程：学生实践环节中的个别指导。
3. 作业设计：课后自主练习的落实和反馈。
体育教案-双杠
体育教案－双杠教案名称：双杠体育教学教学目标：1. 使学生掌握正确的双杠动作姿势和技巧；2. 培养学生的肌肉力量和灵活性；3. 提高学生的身体协调能力和平衡感；4. 培养学生的团队合作能力。
教学内容：1. 双杠基本姿势和技巧；2. 双杠动作训练；3. 双杠组合动作。
教学步骤：1. 热身运动（5分钟）：进行全身热身运动，包括跑步、拉伸等。
2. 介绍双杠基本姿势和技巧（10分钟）：a. 教学指导：向学生介绍双杠的基本姿势，如双臂张开，手握双杠，身体保持挺直等；b. 示范演示：对学生进行示范演示，帮助他们理解正确的双杠姿势；c. 学生练习：让学生根据教学指导和示范进行双杠基本姿势的练习。
3. 进行双杠动作训练（15分钟）：a. 教学指导：向学生介绍几种常见的双杠动作，如引体向上、俯卧撑等；b. 示范演示：对每种动作进行示范演示，帮助学生理解动作的正确姿势；c. 学生练习：让学生根据示范进行双杠动作的练习，教师逐个指导学生的姿势和动作。
4. 进行双杠组合动作训练（15分钟）：a. 教学指导：向学生介绍几种双杠组合动作，如双杠前后翻转等；b. 示范演示：对每种组合动作进行示范演示，帮助学生理解动作的正确进行过程；c. 学生练习：让学生根据示范进行双杠组合动作的练习，教师逐个指导学生的姿势和动作。
5. 结束活动（5分钟）：进行放松活动，如拉伸运动等。
教学评估：1. 观察学生的双杠基本姿势和技巧，给予适当的指导和纠正；2. 观察学生的双杠动作训练和组合动作训练，给予适当的评价和鼓励。
教学资源：1. 双杠设备；2. 空旷的户外场地；3. 热身运动和放松活动的指导。
教学延伸：1. 鼓励学生参加体育俱乐部或校队，进一步提高双杠技术；2. 组织学生进行双杠表演，增强团队合作和自信心。
初中双杆教学教案
教案名称：初中双杠教学年级：初中一年级学科：体育课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作和技术要领，提高学生的身体素质和动作协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
教学内容：1. 双杠基本动作：上杠、下杠、支撑、悬挂、摆动等。
2. 双杠技术要领：动作规范、身体协调、节奏感强。
3. 双杠组合动作：简单的双杠组合动作。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师讲解双杠的基本动作和技术要领，让学生对双杠有一个初步的了解。
2. 强调双杠运动的安全注意事项，提醒学生注意自我保护。
二、基本动作学习（15分钟）1. 教师示范上杠、下杠、支撑、悬挂、摆动等基本动作，并讲解动作要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
三、技术训练（20分钟）1. 学生进行上杠、下杠、支撑、悬挂、摆动等基本动作的训练，提高动作的熟练度和协调性。
2. 教师设置一些简单的双杠组合动作，让学生分组练习，培养学生的团队合作精神。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。
2. 学生分享自己在双杠练习中的感受和收获。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师带领学生复习双杠的基本动作和技术要领。
2. 学生进行简单的双杠组合动作练习，巩固上节课的学习内容。
二、提高难度（20分钟）1. 教师设置一些有一定难度的双杠组合动作，让学生分组练习。
2. 教师个别指导，帮助学生克服困难，提高动作的准确性和完成度。
三、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，指出学生的进步和需要改进的地方。
2. 学生分享自己在双杠练习中的感受和收获。
四、课后作业（5分钟）1. 学生回家后，观看双杠教学视频，进一步学习和巩固双杠动作。
2. 家长监督学生进行双杠练习，确保学生安全。
教学评价：1. 学生双杠动作的规范性和协调性。
2. 学生团队合作精神的体现。
高中体育双杠试讲教案模板
课时：1课时年级：高一教学目标：1. 认知目标：使学生了解双杠的基本知识、动作要领及锻炼价值。
2. 技能目标：使学生掌握双杠的基本动作，提高身体协调性和力量素质。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅、顽强进取向上的品质，增强自信心和审美意识。
教学内容：1. 双杠的基本知识及动作要领2. 双杠动作的练习方法3. 双杠动作的练习技巧教学过程：一、开始部分1. 课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
2. 热身活动：慢跑、徒手操，活动全身关节。
二、基本部分1. 讲解双杠的基本知识及动作要领，让学生了解双杠的锻炼价值。
2. 示范双杠的基本动作，强调动作要领和安全注意事项。
3. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 练习一：双杠摆动a. 学生成纵队站在双杠一侧，双手握杠，两腿伸直。
b. 用摆动腿的力量将身体摆过杠面，然后恢复原位。
c. 练习时，注意保持身体平衡，不要跌落杠面。
5. 练习二：双杠支撑a. 学生成纵队站在双杠一侧，双手握杠，两腿伸直。
b. 双臂用力，使身体离开杠面，保持支撑姿势。
c. 练习时，注意保持身体平衡，避免跌落杠面。
6. 练习三：双杠摆动换腿a. 学生成纵队站在双杠一侧，双手握杠，两腿伸直。
b. 将摆动腿换至另一侧，使身体摆过杠面，然后恢复原位。
c. 练习时，注意保持身体平衡，不要跌落杠面。
三、结束部分1. 学生进行放松活动，舒缓肌肉。
2. 教师总结本节课的学习内容，强调注意事项。
3. 学生进行自我评价，教师进行评价。
4. 布置课后作业，提醒学生注意安全。
教学反思：1. 本节课的教学内容是否符合学生的实际情况？2. 教学过程中是否关注到学生的个体差异？3. 教学方法是否合理，能否激发学生的学习兴趣？4. 学生在练习过程中是否掌握了动作要领？5. 教学效果如何，是否达到了预期目标？课后作业：1. 学生课后复习本节课所学内容，加强动作练习。
2. 学生注意安全，避免在练习过程中受伤。
《双杠》教案
《双杠》教案双杠教案一、教学目标1. 了解双杠的基本结构和用途；2. 学习双杠上的基本动作，包括屈臂支撑、引体向上等；3. 增强学生的核心力量和爆发力；4. 培养学生的协调性和身体控制能力；5. 提高学生的体育意识和兴趣。
二、教学准备1. 双杠和支撑垫；2. 适宜的训练服装和鞋子；3. 安全警示标语。
三、教学过程步骤一：介绍双杠1. 利用图片或实际展示双杠，向学生介绍双杠的基本结构和用途，强调其在体育健身中的重要性。
2. 向学生传达双杠训练时应注意的安全事项，如正确使用双杠、不做超出自身能力范围的动作等。
步骤二：屈臂支撑1. 向学生演示正确的屈臂支撑动作，包括手握双杠、身体挺直、足尖着地等。
2. 让学生两人一组，互相观察并纠正姿势不正确的同伴。
教师巡视指导。
步骤三：引体向上1. 介绍引体向上的基本动作要领，包括手握双杠、身体下放、用力上拉等。
2. 学生进行逐步练习，先从高跳板开始，然后逐渐降低跳板高度，直至无跳板完成引体向上。
3. 教师注意观察学生动作的准确性和力量的发挥情况，及时给予指导和鼓励。
步骤四：其他动作1. 向学生介绍双杠上的其他基本动作，如倒立撑、开合跳等，并示范正确的姿势和动作。
2. 学生进行逐步练习，根据自身能力选择适当的难度。
3. 教师提供个别指导，帮助学生改正错误动作。
步骤五：综合训练1. 结合之前学到的动作，设计一系列综合训练项目，包括屈臂支撑、引体向上、倒立撑等。
2. 鼓励学生按照自己的能力进行训练，不要过度勉强。
3. 教师可以进行比赛或游戏形式的训练，增加学生的兴趣和动力。
四、教学评价1. 观察学生的动作是否准确、流畅；2. 观察学生的力量、协调性和控制能力；3. 鼓励学生互相交流和帮助，培养团队合作意识。
五、教学延伸1. 推荐学生每周进行一至两次双杠训练，以保持身体的健康和形体的良好状态；2. 鼓励学生参加体育健身活动，提高整体体质；3. 引导学生关注体育竞技和健康生活，培养对体育运动的兴趣和热爱。
体育教育大学双杠教案
一、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高学生的身体素质。
2. 培养学生的团队协作能力和自我保护意识。
3. 培养学生热爱体育、热爱生活的情感。
二、教学内容：1. 双杠基本动作：前摆、后摆、挂臂摆越、挂臂摆越接分腿坐等。
2. 双杠基本技巧：杠上支撑、杠上摆动、杠上翻腾等。
三、教学过程：（一）准备活动1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，时间为10分钟。
2. 学生进行简单的体操动作，如摆臂、踢腿等，提高肌肉的柔韧性和协调性。
（二）基本动作教学1. 教师讲解双杠的基本动作要领，并示范动作。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作，提高动作质量。
（三）基本技巧教学1. 教师讲解双杠基本技巧的动作要领，并示范动作。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作，提高技巧水平。
（四）实践应用1. 学生进行双杠组合动作练习，提高动作连贯性。
2. 教师组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣。
（五）总结与放松1. 教师对本次课程进行总结，强调动作要领和注意事项。
2. 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
四、教学评价：1. 学生掌握双杠基本动作的程度。
2. 学生掌握双杠基本技巧的程度。
3. 学生在实践应用中的表现。
五、教学注意事项：1. 教师在讲解和示范动作时，要注意语言简练、清晰，动作规范。
2. 学生在练习过程中，要严格按照动作要领进行，避免受伤。
3. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
4. 在教学过程中，要加强学生的安全意识，确保教学安全。
六、教学时间：2课时以上教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
在教学过程中，要注重培养学生的体育素养，激发学生的学习兴趣，提高学生的身体素质。
中班户外双杠教案
三、板书设计的内容和结构
板书设计应简洁明了，突出重点。在内容和结构上，可以分为以下几部分：
1.双杠基本动作名称：挂、撑、翻等。
2.动作要领：分别列出每个动作的关键步骤和注意事项。
2.基本动作学习（10分钟）
-教师示范双杠基本动作，如挂、撑、翻等。
-幼儿分组练习，教师指导并纠正动作。
3.例题讲解（5分钟）
-教师选取一个双杠动作，如“挂”，讲解动作要领。
-幼儿跟随教师一起练习，体会动作要领。
4.随堂练习（10分钟）
-幼儿自主选择双杠动作进行练习。
-教师巡回指导，针对幼儿的不足进行个别辅导。
重点和难点解析：
1.教学难点与重点的确定。
2.教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
3.板书设计的内容和结构。
4.作业设计的针对性和可操作性。
5.课后反思及拓展延伸的深度和广度。
详细补充和说明：
一、教学难点与重点的确定
在教学难点与重点的确定上，应充分考虑到幼儿的年龄特点和身体发展水平。双杠动作的协调性和平衡能力是难点，因为这对幼儿的身体控制能力和空间感知能力要求较高。重点则是双杠基本动作的掌握和运用，这是保证幼儿安全、有效进行双杠活动的基础。
三、课堂提问
1.提问要具有针对性，引导幼儿思考和关注双杠动作的关键点。
2.鼓励幼儿主动提问，培养他们的探究精神和自主学习能力。
四、情景导入
1.结合幼儿的生活经验，设计富有吸引力的情景导入，如邀请幼儿分享他们见过的双杠运动场景。
2.利用音乐、图片等辅助手段，增强情景导入的趣味性。
双杆课教案
双杆课教案《双杠课教案》一、教学目标知识与技能目标：学生能够了解双杠的基本构造和使用方法，掌握一些基本的双杠动作和技巧。
过程与方法目标：通过练习、演示、比赛等活动，培养学生的身体素质、协调能力和反应能力。
情感态度与价值观目标：激发学生对双杠运动的兴趣和热爱，培养学生的自信心、毅力和团队合作精神。
二、教学重难点教学重点：双杠的基本动作和技巧，如支撑、摆动、倒立等。
教学难点：如何让学生正确地掌握双杠的动作和技巧，以及如何培养学生的自信心、毅力和团队合作精神。
三、教学方法讲授法：讲解双杠的基本构造和使用方法，介绍基本的双杠动作和技巧。
演示法：通过教师的示范和演示，让学生更加直观地了解双杠的动作和技巧。
练习法：组织学生进行反复的练习，让学生逐渐掌握双杠的动作和技巧。
比赛法：组织学生进行双杠比赛，让学生在比赛中提高自己的动作和技巧水平，同时培养学生的自信心、毅力和团队合作精神。
四、教学过程导入新课 通过播放一些双杠比赛的视频或图片，引起学生的兴趣和关注，导入新课。
讲授新课 （1）讲解双杠的基本构造和使用方法，介绍双杠的级别和段位制度。
（2）讲解双杠的基本动作和技巧，如支撑、摆动、倒立等，并进行示范和演示。
（3）组织学生进行反复的练习，让学生逐渐掌握双杠的动作和技巧。
（4）讲解双杠的比赛规则和注意事项，并组织学生进行双杠比赛。
课堂小结 对本节课的内容进行总结，强调双杠的重要性和意义，鼓励学生继续学习和练习双杠。
布置作业 布置一些与本节课内容相关的作业，如复习双杠的动作和技巧、观看双杠比赛等，让学生在课后进一步巩固和提高所学知识和技能。
五、教学反思1. 2. 3. 1. 2. 1. 2. 3. 4. 1. 2. 3. 4.通过本节课的教学，学生对双杠有了更深入的了解和认识，掌握了一些基本的双杠动作和技巧，提高了身体素质、协调能力和反应能力。
在教学过程中，我注重引导学生积极参与课堂活动，培养学生的自信心、毅力和团队合作精神。
【教师享】《双杠》精品精品教案
【教师享】《双杠》精品精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“体操”中的第三节“双杠”。
详细内容包括双杠的基本概念、动作要领、练习方法以及安全注意事项。
重点讲解双杠的支撑、挂臂、摆动、滚动等基本动作。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强自信心。
3. 培养学生安全意识，预防运动损伤。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的协调性、稳定性以及动作的连贯性。
重点：双杠基本动作的掌握，如支撑、挂臂、摆动、滚动等。
四、教具与学具准备1. 教具：双杠、地垫、保护垫。
2. 学具：体操服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用双杠展示一些基本动作，激发学生的兴趣，引导学生关注双杠运动。
2. 讲解与示范（10分钟）详细讲解双杠的基本动作要领，并进行示范，让学生直观地了解动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分组，每组由一位教练负责指导，进行双杠基本动作的练习。
4. 例题讲解（10分钟）针对学生练习中出现的问题，选取典型例题进行讲解，分析错误原因，给出改正方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
7. 课堂小结（5分钟）对学生的表现给予肯定，鼓励学生课后继续练习。
六、板书设计1. 双杠基本动作要领2. 动作名称及图示3. 安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：双杠基本动作练习。
答案：按照课堂所学，进行支撑、挂臂、摆动、滚动等基本动作的练习。
2. 作业题目：双杠动作串联。
答案：将所学动作串联起来，进行流畅的展示。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加课外体育活动，提高双杠技能，培养体育精神。
重点和难点解析1. 双杠基本动作的讲解与示范2. 分组练习的指导与纠正3. 例题讲解的针对性与改正方法的实用性4. 随堂练习的巡回指导与反馈5. 作业设计的针对性与实际操作一、双杠基本动作的讲解与示范1. 动作要领的准确性：确保讲解清晰、准确，让学生理解每个动作的关键点。
中学高二体育《双杠课》教案
中学高二体育《双杠课》教案一、教学内容本节课的教学内容选自高中体育与健康课程标准，主要涉及高二双杠课程的学习。
教材章节为《双杠基本动作》，详细内容包括双杠支撑摆动、双杠支撑前摆、双杠支撑后摆、双杠交叉摆动等基本动作的学习与实践。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 增强学生的自信心，培养学生的勇敢精神。
三、教学难点与重点重点：双杠基本动作的掌握和运用。
难点：双杠动作的连贯性与稳定性，以及动作的细节处理。
四、教具与学具准备教具：双杠、保护垫、标志物、录音机、音响设备。
学具：运动服装、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，然后向学生介绍双杠的基本动作和本节课的学习目标。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解双杠的基本动作，并进行示范。
同时，让学生分组讨论，互相交流学习心得。
3. 实践练习（10分钟）：学生分组进行双杠基本动作的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）：教师选取一些典型的双杠动作，进行详细讲解，让学生了解双杠动作的细节。
5. 随堂练习（10分钟）：学生根据教师的讲解，进行双杠动作的练习，教师巡回指导。
六、板书设计双杠基本动作：1. 支撑摆动2. 支撑前摆3. 支撑后摆4. 交叉摆动七、作业设计1. 作业题目：双杠基本动作练习答案：学生根据课堂学习，回家后进行双杠基本动作的练习，拍摄视频，次日课堂上进行分享。
2. 作业题目：双杠动作日记答案：学生回家后，记录下自己练习双杠动作的心得体会，以及对双杠动作的理解，次日课堂上进行分享。
八、课后反思及拓展延伸教师在课后要对课堂教学进行反思，分析学生的学习效果，找出教学中的不足，为下一节课的教学做好准备。
同时，教师要积极拓展延伸，了解学生的学习需求，调整教学策略，提高教学质量。
重点和难点解析一、双杠支撑摆动重点：支撑摆动的姿势和技巧。
初中双杠体操教案
初中双杠体操教案年级：初中一年级教材内容：1. 双杠支撑摆动；2. 双杠支撑后摆；3. 双杠支撑前摆；4. 双杠支撑倒立；5. 双杠支撑跳下。
教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高身体协调性和灵活性；2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感；3. 提高学生的身体素质，增强体能；4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
教学重点与难点：重点：双杠支撑摆动、支撑后摆、支撑前摆、支撑倒立、支撑跳下的动作要领。
难点：双杠动作的连贯性、协调性和稳定性。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师组织学生做热身运动，如慢跑、关节活动等，提醒学生注意运动安全；2. 向学生介绍双杠体操的基本动作和本节课的教学目标。
二、技术教学（20分钟）1. 教师示范双杠支撑摆动动作，讲解动作要领，强调支撑摆动的节奏和稳定性；2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；3. 教师示范双杠支撑后摆动作，讲解动作要领，强调腰腹力量和摆动的幅度；4. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；5. 教师示范双杠支撑前摆动作，讲解动作要领，强调前摆的幅度和腰腹力量；6. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；7. 教师示范双杠支撑倒立动作，讲解动作要领，强调倒立的稳定性和呼吸；8. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；9. 教师示范双杠支撑跳下动作，讲解动作要领，强调跳下的缓冲和落地姿势。
三、实践训练（20分钟）1. 学生分组进行双杠支撑摆动、支撑后摆、支撑前摆、支撑倒立、支撑跳下的练习；2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，提醒学生注意运动安全；3. 学生进行双杠动作的连贯性、协调性和稳定性训练。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生；2. 学生分享学习心得和收获；3. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意课后恢复和训练安全。
教学反思：本节课通过分组练习和个别指导，让学生掌握了双杠的基本动作，提高了身体协调性和灵活性。
高一体育《双杠》教案范文
高一体育《双杠》教案范文教案标题：高一体育《双杠》教案一、教学目标：1. 了解双杠项目的基本规则和要求；2. 掌握双杠的基本技术动作，包括上杆、下杆、后摆、托举等；3. 提高学生的体能素质和协调能力；4. 培养学生的体育兴趣和团队精神。
二、教学内容：1. 双杠项目的规则和要求；2. 双杠的基本技术动作；3. 双杠的训练方法和注意事项。
三、教学过程：1. 准备活动：教师向学生介绍双杠项目的背景和意义，激发学生的兴趣。
2. 热身活动：进行一些适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以预防运动伤害。
3. 知识讲解：介绍双杠项目的规则和要求，包括比赛规则、动作要求等。
4. 技术训练：a. 上杆动作训练：教师向学生示范并解释上杆的基本动作要领，然后学生按照示范进行练习。
b. 下杆动作训练：同样，教师示范并解释下杆的基本动作要领，学生按照示范进行练习。
c. 后摆动作训练：教师示范后摆的动作要领，并指导学生进行练习。
d. 托举动作训练：教师示范托举的动作要领，并指导学生进行练习。
5. 训练方法和注意事项：教师向学生介绍一些有效的训练方法和注意事项，包括如何提高力量和柔韧度，如何防止受伤等。
6. 练习和巩固：学生按照教师的指导进行几轮训练，以巩固所学的动作和技术。
7. 总结和评价：教师和学生共同总结本节课的内容，并进行评价，指出学生的优点和不足之处。
同时，激励学生要继续努力，提高自己的表现。
四、教学资源：1. 双杠训练器材；2. 课件和教学展示工具；3. 音乐播放器。
五、教学评价：1. 通过学生的动作表现来评价他们掌握双杠技术的程度；2. 观察学生的合作和协调能力，评价他们的团队精神；3. 学生的课堂参与情况和回答问题的准确性。
六、教学准备：1. 准备双杠训练器材；2. 准备课件和教学展示工具；3. 准备适合的音乐。
注意事项：1. 在进行体育项目教学时，要确保学生的安全和正确的动作要领；2. 根据学生的实际情况和水平，适当调整教学内容和难度；3. 引导学生进行合理的热身活动，以预防运动伤害；4. 鼓励学生积极参与，并定期进行评价和反馈。
大学生双杠动作体育课教案
课时安排：2课时教学对象：大学生教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高身体协调性和力量。
2. 培养学生的团队协作精神和克服困难的能力。
3. 增强学生的自信心，培养积极向上的体育精神。
教学重点：1. 双杠基本动作的掌握。
2. 动作的连贯性和稳定性。
教学难点：1. 动作的协调性和节奏感。
2. 动作中的安全防护。
教学准备：1. 双杠器材。
2. 安全防护用品（如护腕、护膝等）。
3. 音乐播放设备。
教学过程：第一课时一、准备部分1. 教师带领学生进行慢跑，热身活动。
2. 学生进行关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
二、基本部分1. 教师讲解并示范双杠的基本动作：a. 跳上成分腿坐：学生先进行助跑，用双手握杠，身体向前摆动，当身体摆至最高点时，两腿并拢跳上成分腿坐。
b. 挂臂屈伸上成分腿坐：学生先进行助跑，用双手握杠，身体向前摆动，当身体摆至最高点时，两腿并拢跳上成分腿坐，然后两臂伸直，身体向后摆动。
c. 前进一次并腿前摆成分腿坐：学生先进行助跑，用双手握杠，身体向前摆动，当身体摆至最高点时，两腿并拢跳上成分腿坐，然后向前摆动一次，再跳下成分腿坐。
d. 弹杠举腿支撑前摆向内转体180度下：学生先进行助跑，用双手握杠，身体向前摆动，当身体摆至最高点时，两腿并拢跳上成分腿坐，然后两臂伸直，身体向后摆动，接着两腿向内摆动，最后两臂伸直，身体向前摆动，完成转体180度，再跳下成分腿坐。
2. 学生跟随教师进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
三、结束部分1. 学生进行放松活动，如慢跑、关节活动等。
2. 教师进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处。
第二课时一、准备部分1. 教师带领学生进行慢跑，热身活动。
2. 学生进行关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
二、基本部分1. 教师讲解并示范双杠组合动作：a. 跳上成分腿坐 + 挂臂屈伸上成分腿坐b. 前进一次并腿前摆成分腿坐 + 弹杠举腿支撑前摆向内转体180度下c. 组合动作的连贯性和节奏感2. 学生跟随教师进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
体育教学设计案例双杠课
水平四（初二男生）----双杠教学设计一、指导思想本课以体育新课程理念为指导，感性认识和理性知识相结合，发挥教师的引导作用，注重学生已有的经验和知识，在做中学，在学中做，学练结合。
注重师生、生生互动，层层推进，有效地达成课的教学目标。
二、教材分析双杠是典型的支撑练习项目，通过双杠的“杠端跳上分腿坐---前进一次成外侧坐---越双杠直角下”的各种动作。
该教材的技术动作较为复杂，不仅能有效地发展学生的上肢、腰腹肌力量和柔韧性，提高身体的灵敏和协调能力有特殊的作用；还因技术动作练习的特殊体位、练习方法、学习方式等，能较好地发展学生勇敢顽强、克服畏惧、相互关心、安全意识、强烈的责任感、发展学生主动探索、积极合作与竞争、大胆展示与表现等良好的心理品质和社会适应能力。
据水平依四的目标，结合学生的实际，我把该教材设计为由六学时构成的教学单元。
第一课时：杠端跳上分腿坐；第二课时：前进一次成外侧坐；第三课时：越双杠直角下；第四课时：全套动作的连接；第五课时：复习；第六课时：考核该套动作。
本课是该单元教学的第三次课。
三、学情分析由于双杠动作具有一定的挑战性，对上肢力量、协调能力和勇气有很高的要求，且平时接触较少。
因此，学生具有一定的好奇心理和尝试欲望；但由于初二男生的身体素质尤其是上肢力量素质差异很大，部分学生对双杠还有一定的恐惧心理。
四、教学目标依据水平四的目标和以上分析，确立本课的教学目标是：1、知识技能目标：学生理解所学动作名称及动作结构。
复习教材：大部分学生能舒展大方、姿态优美地完成动作，部分学生能积极参加展示交流。
新授教材：大部分学生在同伴的保护与帮助下能完成动作，部分学生能较好的完成动作。
2、身体发展目标：发展学生上肢和腰腹力量，提高身体的柔韧性和协调性。
3、心理发展目标：培养学生勇敢顽强、强烈的责任感、自信和敢于展示自我以及学会关心和帮助他人的良好品质。
4、社会适应目标：体验到学习过程中同伴的相互关爱，增强安全意识，培养学生合作探究的团队精神，获得成功的体验。
【体育】人教版体育与健康双杠word教案
【关键字】体育双杠：支撑摆动授课对象：八年三班40人其中男24人女16人授课内容：双杠：支撑摆动。
授课教师：杜业欣指导教师：刘宵一、教材分析：从初二男生的生理、心理及年龄的特点实际出发，结合本节课的教材内容，设计本课。
双杠支撑摆动看起来很简单，但真正做好却很难，应从简单动作学起，先分解后完整、循序渐进，每个动作都应掌握，并能将各个动作有效的连合起来，要特别注意动作之间的衔接，这样才能做到很好的完成动作，创设一种轻松、优美的氛围。
杠上支撑、杠上行走内容枯燥无味，采用比赛的方法，提高兴趣。
组织形式上，充分利用跑道和双杠场地，采用分组不轮换的形式，增强课的严密性，提高运动密度、负荷。
二. 教学目标：双杠是中学生支撑能力的典型器械，也是体育的重要项目。
通过本节课的，充分增强肩带和躯干的肌肉群的力量，发展平衡控制能力和灵敏等素质，培养身体的正确姿势和勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质。
加速跑的，发展学生的下肢力量，培养学生相互竞争的心理。
三、教学重难点：重点：以肩为轴，直臂顶肩摆动难点：掌握加速向前、向后摆腿的位置四、学性分析：对象我校初二.3班男生24人，女生16人。
该班学风较好，体育骨干有较强的组织能力和认识能力，学生总体上身体素质较好，但各有6名同学比较困难，接受技术动作方面存在着一定的差异。
最后，通过拉肩揉按，让学生身心得到充分的放松，同时使学生的心率等回复到正常水平。
五、教学特色：1、体现“健康第一、学生为本”的教学理念，强调学生主动学习，学会学习，学会自我锻炼，自我创新、自我评价和相互评价，营造民主、平等、和谐的新型伙伴关系。
2、循序渐进地设计教学内容，为学生提供展示自己能力、水平和个性的舞台。
3、合理的队伍调动使整个教学流程显得更加紧密有序。
4、课堂当中的自我展示练习不仅能促进学生积极进取，更能使学生获得一种自我成就感的愉悦心情。
5、课堂中学生的素质练习针对双杠活动的特点，给学生新颖的训练方法体育课课时计划学校：中山区实验学校授课班级：八年级授课教师：杜业欣2010年9月8 日双杠:支撑摆动教学深思一、背景在双杠教学，男生随着上下肢力量增加，完成动作的质量较高，动作改进和提高的幅度也相当大。
2024年中班户外双杠教案
2024年中班户外双杠教案一、教学内容本节课选自《幼儿体育活动指导手册》第四章“基本动作训练”，具体内容为双杠的基本动作。
主要包括双杠支撑、悬垂、摆动、旋转等基本动作要领及练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如支撑、悬垂、摆动、旋转等，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生对体育活动的兴趣，增强学生的团队协作意识。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生的自我保护能力。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的协调性和灵活性。
重点：双杠基本动作的掌握。
四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、音乐播放设备。
学具：运动服、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生在教师带领下做热身运动，如慢跑、关节活动等。
教师设置双杠场景，引导学生观察并说出双杠的特点。
2. 例题讲解（10分钟）教师示范双杠支撑、悬垂、摆动、旋转等基本动作，并讲解动作要领。
学生跟随教师一起练习，教师个别指导。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行双杠基本动作练习，教师巡回指导。
4. 游戏活动（10分钟）学生进行双杠接力比赛，要求完成规定的动作。
教师组织学生进行比赛，激发学生兴趣，提高动作熟练度。
5. 放松活动（5分钟）学生在教师带领下做放松运动，如瑜伽、拉伸等。
六、板书设计1. 双杠基本动作：支撑、悬垂、摆动、旋转2. 动作要领：支撑：身体挺直，双手握杠，脚跟并拢。
悬垂：双手握杠，身体悬空，脚跟并拢。
摆动：身体挺直，双手握杠，前后摆动。
旋转：身体挺直，双手握杠，顺时针或逆时针旋转。
七、作业设计1. 作业题目：家长协助孩子完成双杠基本动作练习，并记录完成情况。
学生用绘画或文字形式描述双杠动作，分享给同学。
2. 答案：家长记录孩子完成双杠基本动作的情况，鼓励孩子坚持练习。
学生分享双杠动作描述，互相学习、交流。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本次课程的教学效果进行反思，调整教学方法。
学生反馈学习情况，教师给予鼓励和指导。
小学体育双杠试讲教案模板
一、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高身体协调性和平衡能力。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
3. 增强学生的身体素质，提高健康水平。
二、教学重难点1. 重点：掌握双杠的基本动作，如悬垂、摆动、支撑等。
2. 难点：动作的连贯性和协调性。
三、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生等。
2. 热身活动：慢跑、扩胸运动、振臂运动、腰部运动、弓步压腿等。
（二）准备部分1. 游戏热身：两人三足跑、接力跑等。
2. 双杠基础练习：让学生熟悉双杠，进行悬垂、摆动、支撑等基本动作的练习。
（三）基本部分1. 教师示范讲解双杠动作：（1）悬垂：双脚并拢，双手握杠，身体自然下垂，保持平衡。
（2）摆动：双手握杠，身体自然下垂，通过摆动双臂带动身体在空中摆动。
（3）支撑：双脚并拢，双手握杠，身体自然下垂，通过摆动双臂使身体在杠上支撑。
2. 学生分组练习：（1）悬垂练习：让学生反复练习悬垂动作，熟悉动作要领。
（2）摆动练习：让学生在悬垂的基础上，进行摆动练习，提高动作的连贯性和协调性。
（3）支撑练习：让学生在摆动的基础上，进行支撑练习，掌握支撑动作要领。
3. 教师巡回指导，纠正学生动作不规范的地方，确保学生安全。
（四）结束部分1. 游戏放松：进行趣味游戏，如“双人双杠接力赛”等，让学生在游戏中放松身心。
2. 教师总结：点评学生表现，强调安全意识，鼓励学生课后加强练习。
四、教学评价1. 观察学生动作的规范性和连贯性，了解学生对双杠动作的掌握程度。
2. 询问学生对课堂内容的反馈，了解学生对双杠运动的兴趣和积极性。
3. 通过课堂表现和课后练习，评价学生的身体素质和运动技能的提升情况。
五、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能掌握双杠动作。
2. 加强安全教育，确保学生在练习过程中的安全。
3. 课后加强练习，巩固所学知识，提高学生的身体素质和运动技能。
体操双杠教案模板范文
一、教案基本信息课程名称：体操双杠基础教学授课年级：小学四年级授课班级：4年级1班授课人数：40人授课时间：1课时授课地点：学校体育馆二、教学目标1. 认知目标：- 了解双杠的基本构造和功能。
- 熟悉双杠的基本动作和要领。
2. 技能目标：- 掌握分腿坐、支撑、摆动等基本动作。
- 能够独立完成简单的双杠动作组合。
3. 情感目标：- 培养学生对体操运动的兴趣和热爱。
- 增强学生的自信心和团队协作精神。
三、教学内容1. 热身活动：- 原地跑步：5分钟- 原地跳跃：5分钟- 手臂摆动：5分钟- 腿部摆动：5分钟2. 基本动作教学：- 分腿坐：讲解动作要领，示范动作，学生分组练习。
- 支撑：讲解动作要领，示范动作，学生分组练习。
- 摆动：讲解动作要领，示范动作，学生分组练习。
3. 组合动作教学：- 分腿坐—支撑—摆动—分腿坐：讲解动作要领，示范动作，学生分组练习。
- 分腿坐—支撑—摆动—下杠：讲解动作要领，示范动作，学生分组练习。
4. 巩固练习：- 学生自由组合，练习所学动作。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
四、教学方法1. 讲解示范法：教师讲解动作要领，示范动作，使学生直观地了解动作过程。
2. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习，提高学习效果。
3. 巡回指导法：教师巡回指导，纠正动作错误，帮助学生掌握动作要领。
五、教学步骤1. 导入：教师简要介绍双杠运动的起源和发展，激发学生学习兴趣。
2. 热身活动：组织学生进行热身活动，预防运动损伤。
3. 基本动作教学：- 分组进行分腿坐、支撑、摆动等基本动作练习。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 组合动作教学：- 分组进行组合动作练习。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 巩固练习：- 学生自由组合，练习所学动作。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
6. 总结：教师总结本节课的学习内容，布置课后作业。
六、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作完成情况等。
2024年体育教案高一双杠
2024年体育教案高一双杠一、教学内容本节课选自《高中体育与健康》教材，具体章节为双杠项目。
教学内容详细涵盖双杠基本动作要领、安全知识、技能训练以及体能锻炼。
具体内容包括：双杠支撑、悬垂、摆动、旋转等基本动作，以及组合动作的练习。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作能力和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调性、力量和柔韧性。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的协调性和力量控制。
教学重点：双杠基本动作的正确性和安全性。
四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、音响设备。
学具：运动服装、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用双杠进行简短的热身活动，提醒学生注意运动安全。
2. 基本动作教学（15分钟）讲解并示范双杠支撑、悬垂、摆动、旋转等基本动作，强调动作要领。
3. 例题讲解（10分钟）指名学生进行示范，针对动作错误进行纠正和指导。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行双杠基本动作练习，教师巡回指导。
5. 技能训练（10分钟）进行双杠组合动作训练，提高学生的动作质量。
6. 体能锻炼（10分钟）进行双杠相关体能锻炼，如力量训练、柔韧性训练等。
对学生的表现进行点评，鼓励优秀学生，对不足之处给予指导。
六、板书设计1. 双杠基本动作要领2. 双杠动作注意事项3. 双杠组合动作示例七、作业设计1. 作业题目：双杠基本动作练习。
答案：按照课堂所学，录制一段双杠基本动作练习视频。
2. 作业题目：双杠组合动作创编。
答案：结合所学动作，创编一段具有个人特色的双杠组合动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的动作质量有所提高，但部分学生的力量和协调性仍有待加强。
2. 拓展延伸：推荐学生观看双杠比赛视频，了解双杠运动的发展趋势，激发学生的学习兴趣。
同时，鼓励学生在课后进行双杠练习，提高个人技能水平。
重点和难点解析1. 教学难点：双杠动作的协调性和力量控制。
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体育教案：双杠
授课对象：一年级学生人授课内容：双杠:后摆转体度成分腿坐。
授课教师：杨路一教材分析：从高二男生的生理心理及年龄的特
点实际出发，结合本节课的教材内容，设计本课。
教学意义：双杠是中学生练习支撑能力的典型器械，也是体育教
学的重要项目。
通过本节课的教学，充分增强肩带和躯干的肌肉群的力量，发展
平衡控制能力和灵敏等素质，培养身体的正确姿势和勇敢果断坚毅与
克服困难的优良品质。
加速跑的教学，发展学生的下肢力量，培养学生相互竞争的心理。
根据本节课的重点难点：在教法上通过直观性新颖性多样性趣味
性等教学手段，调动学生的学习兴趣和积极性，使不同学生都能得到
一定的收获，得到最优化教学效果。
首先有在圆圈上做准备活动，改变了同学们一贯的四列横队的队形。
增加了学生的兴趣，提高了准备活动的质量。
再通过游戏，使同学们肌体的活动能力达到了最佳状态，为基础
部分教学做好准备。
双杠前摆后摆转体度成分腿坐，看起来很简单，但真正做好却很难，应从简单动作学起，先分解后完整循序渐进，每个动作都应掌握，并能将各个动作有效的连合起来，要特别注意动作之间的衔接，这样
才能做到很好的完成动作，创设一种轻松优美的教学氛围。
加速跑中途中跑冲刺，内容枯燥无味，采用比赛的方法，提高练
习兴趣。
组织形式上，充分利用跑道和双杠场地，采用分组不轮换的教学
形式，增强课的严密性，提高运动密度负荷。
学性分析：教学对象镇海中学高二班男生人，该班学风较好，体
育骨干有较强的组织能力和认识能力，学生总体上身体素质较好，但
各别也有比较困难的，接受技术动作方面存在着一定的差异。
在第一堂课的教学中学生基本掌握快速跑的途中跑和冲刺。
最后，通过太极拳，让学生身心得到充分的放松，同时充分弘扬
中华民族精神。
体育实践课教案教材内容一技巧：双杠后摆转体度成分腿坐。
二加速跑：途中跑冲刺。
教学目标一认知目标：通过对双杠后摆转体度分腿坐的技术教学，使学生建立起正确的动作概念，头脑中形成分腿坐的动作表象。
在加速跑中能领会冲刺的重要性。
二技能目标：通过学生的各种练习，要求%的同学在保护与帮助的条件下能完成双杠动作。
发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干肌的
力量。
三情感目标：培养学生勇敢果断坚毅与克服困难的优良品质和相
互竞争心理勇往直前的精神。
课的部分教学内容及手段组织与教法运动负荷次数时间开始部分
体育委员整队，检查人数。
师生问好，宣布本课任务。
安排见习生。
队列练习。
(成体操队形散开)游戏：炮打敌军目的：充分调动起学生的积极性。
徒手操：)上肢运动)肩部运动)扩胸运动)腰部运动)全身运动组织：************************************************教法：教师执
行规则，学生练习。
要求：只准击打下肢。
要求：快静齐组织：成体操队形教法：教师领做，学生跟做。
教师统一口令，学生练习。
要求：节奏感强动作到位。
*′基′本′′>部分一双杠：后摆转体度要点：后摆两腿高于杠，迅速转髋两腿分，缓慢下落轻触杠，推手转体成坐撑。
重点：支撑后摆要高。
难点：转髋分腿成绞形。
地上俯撑，双腿剪绞转体度，成仰撑。
两臂伸直以肩关节为轴做前摆后摆练习。
杠端支撑，左右转体练习。