惊叹!卧室有电子产品影响孩子的睡眠

惊叹！卧室有电子产品影响孩子的睡眠

在宝宝的卧室里，家长们选择放置物品的时候，一定要有讲究，尤其是一些没用的东西，不要因为好看就放置，小心影响了宝宝睡眠，比如电子产品，

卧室有电子产品影响孩子的睡眠

美国《儿科》杂志近日发表的一项研究表明，孩子卧室里的电视、智能手机等有屏幕的电子产品，会严重影响其睡眠质量。

据国外媒体报道，一项新的研究显示，如果孩子的卧室有小屏幕电子设备，如智能手机、iPad等，会影响孩子的睡眠。该研究于2015年1月5日在线发表于美国《儿科》杂志，研究主题是“睡眠环境对孩子睡眠的影响”。

研究者调查了2048名四年级和七年级学生的就寝时间、起床时间、精神状态以及他们卧室中使用电视、智能手机和其它小屏幕电子设备的使用情况。

调查结果显示，如果孩子睡觉前使用了小屏幕电子设备，或者房间里有电视机，则他的睡眠时间较短，他们也更可能被诊断为睡眠不足。看电视、看视频、玩游戏同时也会缩短孩子的睡眠时间，从而造成孩子白天嗜睡、精神不济等状况。可见，孩子在有电子屏幕的房间睡觉，以及长时间玩电子产品，都会影响孩子的睡眠。

研究者最后建议，应该禁止在儿童卧室放置有屏幕的电子产品，以免影响孩子的睡眠。

充足的睡眠对儿童的身体健康、智力发展和学校成绩的提高至关重要。家长们可要注意了，赶紧把您家的卧室里的电子产品收起来吧。假如你想了解更多儿童居家防触电知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！