口才训练bpm语音练习及绕口令训练
播音主持必练绕口令
播音主持必练绕口令（1）气泡音：闭口和张口共30秒;（2）轻度哼鸣：20秒;（3）膈肌训练狗喘气：闭口1分钟,改良的“嘿”、“哈”共30秒; （4）慢吸快呼：2次,20秒;（5）慢吸慢呼：2次,20秒;（6）快吸慢呼：4次,2分钟;（7）“丝”——音：20秒、30秒各2次,1分钟;（8）“衣”-----音：20秒、30秒各2次,1分钟;（9）搓脸：10秒;（10）转颈：10次,10秒;（11）松下巴：10秒;（12）提颧肌：10次,10秒,手辅和自行交替进行;（13）咀嚼：闭|、张口各20次,30秒;（14）半打哈欠：5次,10秒;（15）撮唇：10次,20秒;（16）合口左右撅唇：10次左、右为一次,30秒; （17）转唇：88拍,30秒;（18）（19）（20）（21）（22）双唇打响：30次,30秒;（23）弹唇：1分钟;（24）b本音：60次,1分钟;（25）ba本音：60次,1分钟;（26）ba-----ba-----ba------ba------,1分钟; （27）顶腮：30次,30秒;（28）刮舌：20次,20秒;（29）伸卷舌：20次,20秒;（30）立舌：10次,30秒;（31）转舌：88拍,1分钟;（32）弹舌：30秒;（33）d本音：60次,1分钟;（34）da音：60次,1分钟;（35）da-----da-----da-----da------；60次,1分钟;（36）g本音：60次,1分钟;（37）ga本音：60次,1分钟;（38）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次,1分钟;（39）ge音：60次,1分钟;（40）（41）（42）（43）ge-----ge-----ge------ge-----:60次,1分钟;（44）数“数儿”：一口气由1数到30,3次,3分钟;|（38）数“数儿”：一口气数10个八拍,3 次,3分钟;（39）数“数儿”：“一二三,三二一,一二三四五六七；七六五五六七,七六五四三二一----------”,一口气数3到4个回合;2次,2分钟;（40）数“数儿”：“一二三四五六七八,二二三四五六七八---------八二三四五六七八,七二三四五六七八,---------一二三四五六七八”;一口气数下来,2次,2分钟;（41）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”,2次,2分钟;（42）数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”,2次,2分钟;（43）喊操：变换节奏进行,2分钟;（44）绕口令：任选10段,10分钟;（45）有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟;1、八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑,炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮;双唇2、巴老爷有八十八棵芭蕉树,来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住;巴老爷拔了八十八棵芭蕉树,不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住;八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树,巴老爷在八十八棵树边哭;锻炼唇力3、门口吊刀,刀倒吊着;反复说,锻炼舌的顶力4、山前有个催粗腿,山后有个催腿粗,俩人山前来比腿,不知是催粗腿比催腿粗的腿粗,还是催腿粗比催腿粗的腿粗;5、粉红墙上画凤凰,凤凰画在粉红墙; 红凤凰、粉凤凰,红粉凤凰花凤凰;6、老龙恼怒闹老农,老农恼怒闹老龙;农怒龙恼农更怒,龙恼农怒龙怕农;7、牛郎恋刘娘 ,刘娘恋牛郎;牛郎年年念刘娘,刘娘年年恋牛郎郎念娘来娘恋娘 ;8、七巷一个漆匠,西巷一个锡匠;七巷漆匠用了西巷锡匠的锡,西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆,七巷漆匠气西巷锡匠用了漆,西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡;9、丝瓜藤丝瓜藤上绕满绳, 瓜藤绕着绳架伸; 绳长藤伸瓜儿长, 绳粗藤壮瓜儿沉;10、风吹银铃叮铃铃小琳琳,爱银铃, 琳琳用劲摇银铃, 银铃的铃声真好听; 风吹银铃叮铃铃, 小琳以为铃失灵, 银铃笑琳琳真是不机灵11、盈林爱银铃小盈林,爱银铃, 盈林用劲摇银铃, 银铃声音真动听; 风吹银铃叮铃铃, 盈林心中喜盈盈, 笑声尽情赛银玲;12、黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞；灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰 ;黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞；灰化灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰;13、南边来了他大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗,北边来了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗;他大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗,咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口；他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗,也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口;不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗,先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗；还是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗,先咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗;14、六十六岁的陆老头,盖了六十六间楼,买了六十六篓油,养了六十六头牛,栽了六十六棵垂杨柳; 六十六篓油,堆在六十六间楼；六十六头牛,扣在六十六棵垂杨柳; 忽然一阵狂风起,吹倒了六十六间楼,翻倒了六十六篓油,折断了六十六棵垂杨柳,砸死了六十六头牛,急煞了六十六岁的陆老头;15、16、17、柳林镇有个六号楼,刘老六住在六号楼;有一天,来了牛老六,牵了六只猴；来了侯老六,拉了六头牛；来了仇老六,提了六篓油；来了尤老六,背了六匹绸;牛老六、侯老六、仇老六、尤老六,住上刘老六的六号楼,半夜里,牛抵猴,猴斗牛,撞倒了仇老六的油,油坏了尤老六的绸; 牛老六帮仇老六收起油,侯老六帮尤老六洗掉绸上油,拴好牛,看好猴,一同上楼去喝酒;18、山上住着三老子,山下住着三小子,山腰住着三哥三嫂子;山下三小子,找山腰三哥三嫂子,借三斗三升酸枣子,山腰三哥三嫂子,借给山下三小子三斗三升酸枣子;山下三小子,又找山上三老子,借三斗三升酸枣子,山上三老子,还没有三斗三升酸枣子,只好到山腰找三哥三嫂子,给山下三小子借了三斗三升酸枣子,过年山下三小子打下酸枣子,还了山腰三哥三嫂子,两个三斗三升酸枣子;19、司小四和史小世,四月十四日十四时四十上集市,司小四买了四十四斤四两西红柿,史小世买了十四斤四两细蚕丝; 司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝;史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿;司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视,史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝;18、你会炖我的炖冻豆腐,来炖我的炖冻豆腐,你不会炖我的炖冻豆腐剧假充会炖我的炖冻豆腐,胡炖,乱炖,炖坏了我的炖冻豆腐19、20、打南边来个喇嘛,手里提拉着五斤鳎目;打北边来个哑巴,腰里别着个喇叭;南边提拉鳎目的喇嘛要拿鳎目换北边别喇叭的哑巴的喇叭,哑巴不乐意拿喇叭换喇嘛的鳎目,喇嘛非要换别喇叭的哑巴的喇叭;喇嘛抡起鳎目抽了别喇叭哑巴一鳎目,哑巴摘下喇叭打了提拉鳎目喇嘛一喇叭;也不知提拉鳎目的喇嘛抽了别喇叭哑巴一鳎目,也不知别喇叭哑巴打了提拉鳎目的喇嘛一喇叭;喇嘛炖鳎目;哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭口令精选集声母b-p：补破皮褥子不如不补破皮褥子吃葡萄不吐葡萄皮儿,不吃葡萄倒吐葡萄皮儿d：：：：会炖我的炖冻豆腐,来炖我的炖冻豆腐,不会炖我的炖冻豆腐,就别炖我的炖冻豆腐;要是混充会炖我的炖冻豆腐,炖坏了我的炖冻豆腐,哪就吃不成我的炖冻豆腐l：：：：六十六岁刘老六,修了六十六座走马楼,楼上摆了六十六瓶苏合油,门前栽了六十六棵垂杨柳,柳上拴了六十六个大马猴;忽然一阵狂风起,吹倒了六十六座走马楼,打翻了六十六瓶苏合油,压倒了六十六棵垂杨柳,吓跑了六十六个大马猴,气死了六十六岁刘老六d-t：：：：大兔子,大肚子,大肚子的大兔子,要咬大兔子的大肚子n-l：：：：门口有四辆四轮大马车,你爱拉哪两辆来拉哪两辆h：：：：华华有两朵黄花,红红有两朵红花;华华要红花,红红要黄花;华华送给红红一朵黄花,红红送给华华一朵红花;j、、、、q、、、、x：：：：七巷一个漆匠,西巷一个锡匠,七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡,西巷锡匠偷了七巷漆匠的漆;g-k：：：：哥挎瓜筐过宽沟,赶快过沟看怪狗;光看怪狗瓜筐扣,瓜滚筐空哥怪狗;h-f：：：：一堆粪,一堆灰,灰混粪,粪混灰;z-zh：：：：隔着窗户撕字纸,一次撕下横字纸,一次撕下竖字纸,是字纸撕字纸,不是字纸,不要胡乱撕一地纸;s-sh：：：：三山撑四水,四水绕三山,三山四水春常在,四水三山四时春;z、、、、c、、、、s-j、、、、x：司机买雌鸡,仔细看雌鸡,四只小雌鸡,叽叽好欢喜,司机笑嘻嘻; zh、、、、ch、、、、sh：大车拉小车,小车拉小石头,石头掉下来,砸了小脚指头;r：：：：夏日无日日亦热,冬日有日日亦寒,春日日出天渐暖,晒衣晒被晒褥单,秋日天高复云淡,遥看红日迫西山;sh：：：：石室诗士施史,嗜狮,誓食十狮,氏时时适市,氏视十狮,恃矢势,使是十狮逝世,氏拾是十狮尸,适石室,石室湿,氏使侍拭石室,石室拭,氏始试食十狮尸,食时,始识十狮尸实是十石狮尸,试释是事实;韵母a：：：：门前有八匹大伊犁马,你爱拉哪匹马拉哪匹马伊犁马;e：：：：坡上立着一只鹅,坡下就是一条河;宽宽的河,肥肥的鹅,鹅要过河,河要渡鹅;不知是鹅过河,还是河渡鹅鹅;i：：：：一二三,三二一,一二三四五六七;七个阿姨来摘果,七个花篮儿手中提;七棵树上结七样儿,苹果、桃儿、石榴、柿子,李子、栗子、梨七棵树上结七样儿;u：：：：鼓上画只虎,破了拿布补;不知布补鼓,还是布补虎鼓上画只虎;i-üüüü：：：：这天天下雨,体育局穿绿雨衣的女小吕,去找穿绿运动衣的女老李;穿绿雨衣的女小吕,没找到穿绿运动衣的女老李,穿绿运动衣的女老李,也没见着穿绿雨衣的女小吕女小吕和女老李er：：：：要说“尔”专说“尔”/马尔代夫,喀布尔/阿尔巴尼亚,扎伊尔/卡塔尔,尼伯尔/贝尔格莱德,安道尔/萨尔瓦多,伯尔尼/利伯维尔,班珠尔/厄瓜多尔,塞舌尔/哈密尔顿,尼日尔/圣彼埃尔,巴斯特尔/塞内加尔的达喀尔,阿尔及利亚的阿尔及尔;i前前前前：：：：一个大嫂子,一个大小子;大嫂子跟大小子比包饺子,看是大嫂子包的饺子好,还是大小子包的饺子好,再看大嫂子包的饺子少,还是大小子包的饺子少;大嫂子包的饺子又小又好又不少,大小子包的饺子又小又少又不好;后后后后：：：：知之为知之,不知为不知,不以不知为知之,不以知之为不知,唯此才能求真知;ai：：：：买白菜,搭海带,不买海带就别买大白菜;买卖改,不搭卖,不买海带也能买到大白菜ei：：：：贝贝飞纸飞机,菲菲要贝贝的纸飞机,贝贝不给菲菲自己的纸飞机,贝贝教菲菲自己做能飞的纸飞机ai-ei：：：：大妹和小妹,一起去收麦;大妹割大麦,小妹割小麦;大妹帮小妹挑小麦,小妹帮大妹挑大麦;大妹小妹收完麦,噼噼啪啪齐打麦;ao：：：：隔着墙头扔草帽,也不知草帽套老头儿,也不知老头儿套草帽;ou：：：：忽听门外人咬狗,拿起门来开开手；拾起狗来打砖头,又被砖头咬了手；从来不说颠倒话,口袋驮着骡子走.an：：：：出前门,往正南,有个面铺面冲南,门口挂着蓝布棉门帘;摘了它的蓝布棉门帘,棉铺面冲南,给他挂上蓝布棉门帘,面铺还是面冲南蓝布棉门帘;en：：：：小陈去卖针,小沈去卖盆;俩人挑着担,一起出了门;小陈喊卖针,小沈喊卖盆;也不知是谁卖针,也不知是谁卖盆.ang：：：：海水长,长长长,长长长消.eng：：：：郑政捧着盏台灯,彭澎扛着架屏风,彭澎让郑政扛屏风,郑政让彭澎捧台灯;ang————an：：：：张康当董事长,詹丹当厂长,张康帮助詹丹,詹丹帮助张康;eng————en：：：：陈庄程庄都有城,陈庄城通程庄城;陈庄城和程庄城,两庄城墙都有门;陈庄城进程庄人,陈庄人进程庄城;请问陈程两庄城,两庄城门都进人,那个城进陈庄人,程庄人进那个城ang————eng：：：：长城长,城墙长,长长长城长城墙,城墙长长城长长;ia：：：：天上飘着一片霞,水上飘着一群鸭;霞是五彩霞,鸭是麻花鸭;麻花鸭游进五彩霞,五彩霞挽住麻花鸭;乐坏了鸭,拍碎了霞,分不清是鸭还是霞;ie：：：：姐姐借刀切茄子,去把儿去叶儿斜切丝,切好茄子烧茄子,炒茄子、蒸茄子,还有一碗焖茄子iao：：：：水上漂着一只表,表上落着一只鸟;鸟看表,表瞪鸟,鸟不认识表,表也不认识鸟 iou：：：：一葫芦酒,九两六;一葫芦油,六两九;六两九的油,要换九两六的酒,九两六的酒,不换六两九的油ian：：：：半边莲,莲半边,半边莲长在山涧边;半边天路过山涧边,发现这片半边莲;半边天拿来一把镰,割了半筐半边莲;半筐半边莲,送给边防连;in：：：：你也勤来我也勤,生产同心土变金;工人农民亲兄弟,心心相印团结紧;iang：：：：杨家养了一只羊,蒋家修了一道墙;杨家的羊撞倒了蒋家的墙,蒋家的墙压死了杨家的羊;杨家要蒋家赔杨家的羊,蒋家要杨家赔蒋家的墙;ing：：：：天上七颗星,树上七只鹰,梁上七个钉,台上七盏灯;拿扇扇了灯,用手拔了钉,举枪打了鹰,乌云盖了星;ua：：：：一个胖娃娃,画了三个大花活蛤蟆；三个胖娃娃,画不出一个大花活蛤蟆;画不出一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃,真不如画了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃;;uoo：：：：狼打柴,狗烧火,猫儿上炕捏窝窝,雀儿飞来蒸饽饽;uai：：：：槐树槐,槐树槐,槐树底下搭戏台,人家的姑娘都来了,我家的姑娘还不来;说着说着就来了,骑着驴,打着伞,歪着脑袋上戏台.uei：：威威、伟伟和卫卫,拿着水杯去接水;威威让伟伟,伟伟让卫卫,卫卫让威威,没人先接水;一二三,排好队,一个一个来接水;uang：：：：王庄卖筐,匡庄卖网,王庄卖筐不卖网,匡庄卖网不卖筐,你要买筐别去匡庄去王庄,你要买网别去王庄去匡庄;ueng：：：：老翁卖酒老翁买,老翁买酒老翁卖;ong：：：：冲冲栽了十畦葱,松松栽了十棵松;冲冲说栽松不如栽葱,松松说栽葱不如栽松;是栽松不如栽葱,还是栽葱不如栽松uan————uang：：：：那边划来一艘船,这边漂去一张床,船床河中互相撞,不知船撞床,还是床撞船;uan————an：：：：大帆船,小帆船,竖起桅杆撑起船;风吹帆,帆引船,帆船顺风转海湾; uen————en：：：：孙伦打靶真叫准,半蹲射击特别神,本是半路出家人,摸爬滚打练成神;üüüüe：：：：真绝,真绝,真叫绝,皓月当空下大雪,麻雀游泳不飞跃,鹊巢鸠占鹊喜悦;üüüün：：：：军车运来一堆裙,一色军用绿色裙;军训女生一大群,换下花裙换绿裙;üüüüan：：：：圆圈圆,圈圆圈,圆圆娟娟画圆圈;娟娟画的圈连圈,圆圆画的圈套圈;娟娟圆圆比圆圈,看看谁的圆圈圆;iong：：：：小涌勇敢学游泳,勇敢游泳是英雄;喷：八百标兵奔北坡,北坡炮兵并排跑,炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮;弹：断头台倒吊短单刀,歹徒登台偷短刀,断头台塌盗跌倒,对对短刀叮当掉;啃：哥跨瓜筐过宽沟,快过宽沟观怪狗,光顾观狗瓜筐扣,瓜滚筐空哥怪狗;吐：无父母,不孤独,五叔督促苦读书,不读书,无出路,独宿竹屋哭不住;磨：四是四,十是十,十四是十四,四十是四十,谁要把十四说成四十就打谁十四,谁要把四十说成十四就打谁四十,十四四十四十四,私自试一试;。
练习口才的绕口令
练习口才的绕口令在语言的海洋中，绕口令如同跳跃的浪花，既考验着口齿的灵活，又锻炼着思维的敏捷。
以下是一百句精心挑选的绕口令，旨在帮助您练习口才，提高语言表达能力。
在朗读的过程中，请感受语言的韵律之美，让心灵在欢快的节奏中得到升华。
1. 小羊儿，骑竹杠，赶着羊儿上大桥，桥上跑着竹杠羊，小羊儿骑竹杠赶羊桥上跳。
2. 八个瓶子八个盖，七十七个客人抬，七个客人抬七个盖，八个客人抬八个盖。
3. 一把茶壶七个盖，七个茶壶八个盖，七个茶壶七个盖，八个茶壶八个盖。
4. 小白兔，白又白，两个耳朵竖起来，跑得快，跳得高，爱吃萝卜爱吃草。
5. 阿哥阿妹唱山歌，山歌好比蜜蜂多，蜜蜂采花酿甜蜜，阿哥阿妹唱山歌。
6. 一条小船两头红，摇摇摆摆过江东，江东有个小渔翁，渔翁摇船捕鱼忙。
7. 小猫钓鱼，钓鱼钓鱼，鱼儿跳上小船来，小猫抓鱼笑哈哈。
8. 一只小蜜蜂，飞到花丛中，采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜。
9. 山清水秀风光好，鸟语花香满园香，采得百花酿甜蜜，蜜蜂辛勤酿蜜忙。
10. 小河弯弯，水清沙白，鱼儿在水里游，鸟儿在树上唱。
11. 早上太阳红彤彤，晚上月亮圆又圆，星星点点照人间，风吹草低见牛羊。
12. 小孩儿小孩儿真淘气，一不留神摔一跤，疼得哭哇哭哇叫，妈妈快来抱抱我。
13. 一朵白云一朵花，一朵白云一朵茶，一朵白云一朵歌，一朵白云一朵画。
14. 花儿红，柳儿绿，小河弯弯水清清，鱼儿游来又游去，鸟儿飞来又飞去。
15. 一只蜘蛛一张网，捉住飞虫吃得饱，网中蜘蛛笑哈哈，飞虫飞来又飞去。
16. 小燕子，穿花衣，年年春天来这里，飞来飞去忙不停，捉虫子，喂儿女。
17. 一只蜻蜓水上飞，两只翅膀拍拍拍，飞到东来飞到西，捉虫子，保庄稼。
18. 一只蝴蝶飞过河，两只翅膀拍拍拍，飞到南来飞到北，采花蜜，酿甜蜜。
19. 小猫钓鱼，鱼儿游走，猫儿追鱼，鱼儿跳走，猫儿着急，鱼儿笑。
20. 小鸟儿，小鸟儿，飞到树上叫喳喳，啄木鸟，啄木鸟，啄啄啄，把虫子捉。
主持 第二课时 声母bpm
第二课时第一章语音发声基础训练及纠正训练第一课：汉语拼音字母认读训练目的：本课训练目的是认清、读准23个声母，24个韵母和16个整体认读音节。
声母认读（一）双唇音训练目的：本课主要目的是练习唇的力度和灵活性，以及发音的准确性。
训练方法：常做唇打响，双唇轻轻接触，然后用力弹开，突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
1、声母：b p mb - 上下唇自然并拢，嘴角不用力，力量集中在唇中，双唇不要往内裹，发音时，双唇中部迅速而有力的突然打开，气流冲破阻碍，发出不送气的爆破音。
单音节：播布北宾班标贝别崩笨双音节：播报菠菜板报宝贝臂膀包办北部奔波标兵辨别百倍斑驳兵变帮办四音节：包罗万象暴跳如雷悲欢离合跋山涉水百发百中半路出家不知所以博采众长不共戴天闭关自守不谋而合不约而同P - 上下唇自然并拢，嘴角不用力，力量集中在唇中，双唇不要往内裹，发音时，有一股明显的气流从唇中冲出，发出送气的爆破音。
单音节：平盘胖排批漂盆坡拍双音节：山坡乒乓爬坡澎湃排炮批判皮袍偏旁爬坡平盆婆婆拼盘琵琶偏僻四音节：旁观者清匹夫有责抛砖引玉跑马观花披星戴月萍水相逢平分秋色平心静气品头论足平易近人破釜沉舟普天同庆m –上下唇自然并拢，嘴角不用力，力量集中在唇中，双唇不要往内裹，发音时，声音和气息送入鼻腔，气流通过口腔、鼻腔同时发出，带有鼻音色彩的双唇浊辅音。
单音节：妈慢门明米谬满谋美灭双音节：明媚美满美妙弥漫茂密命脉蘑菇埋没面貌秘密买卖麻木牧民眉毛四音节：埋头苦干满城风雨民富国强马到成功满面春风弥天大谎毛手毛脚茅塞顿开美不胜收面目全非莫名其妙默默无闻2、儿歌练习萝卜白菜红萝卜，大白菜，红的红来白的白。
吃萝卜，吃白菜，圆圆的脸儿真可爱。
凤凰山上凤凰台凤凰山上凤花香，凤凰台上落凤凰。
红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰黄凤凰。
3、绕口令练习八百标兵（b、p）八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
一平盆面（b、p、m）一平盆面，烙一平盆饼。
播音配音早功训练素材大全（口部操+普通话+绕口令+稿件播读）
播音配音早功训练素材大全（口部操+普通话+绕口令+稿件播读）一、口部操1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。
（30次）8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒10.撮唇：10次，20秒11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。
2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
学好一门课程或者技能都不是一蹴而就的，相信只有付出才可能会有收获，播音配音学习亦是如此。
二、普通话缓和环境环绕豢养幻灯涣散荒芜荒诞荒谬蝗虫黄昏灰尘恍惚谎话挥霍灰烬恢复回溯悔罪蛔虫绘画汇兑荟萃晦涩贿赂晦气毁坏荤腥昏厥昏聩满面春风谈笑风声聚精会神全神贯注屏息凝视目不转睛老态龙钟大义凛然绿肥红瘦果实累累果实肥硕果香诱人义愤填膺气势汹汹失魂落魄神气十足秀美标致掩卷沉思神情专注英姿飒爽三、绕口令1.天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。
口才训练dtnl字音练习及绕口令训练
二、d-t-n-l词组练习
• 打退(dǎ tuì) 坦荡(tǎn dàng) 调料(tiáo liào) 锻炼(duàn liàn) 电流(diàn líu) 电路(diàn lù) 电脑(diàn nǎo) 电能(diàn néng) 电钮 (diàn niǔ) 努力(nǔ lì)
三、绕口令练习：
• 坍塌(tān tā) 贪图(tān tú) 铁塔(tiě tǎ) 淘汰(táo tài) 探讨(tàn tǎ) 团队(tuán tǐ) 涂炭(tú tàn) 逃脱(táo tuō) 吞吐(tūn tǔ) 推脱(tuī tuō)
• n-舌尖顶住上牙床，让气流从鼻孔出声， 声带颤抖。
• 男女(nán nǚ) 能耐(néng nài) 忸怩(niǔ ní) 扭拧(niǔ nìng) 恼怒(nǎo nù)
• 牛奶(niú nǎi) 难能(nán néng)
• 奶牛(nǎi niú)
• l-舌尖顶住上牙床，比n稍后，气流由舌尖 前部两边出来，声带颤抖。
• 流利(líu lì) 罗列(luó liè) 理论(lǐ lùn) 劳力 (láo lì) 留恋(líu liàn) 榴莲(líu lián) 绿柳 (lǜ liǔ) 沦落(lún luò) 勒令(lè lìng) 落雷 (luò léi)
第三课
一、舌尖音
• d-舌尖顶住上牙床憋住气，然后忽然放开， 放出气流较强，声带颤抖。
• 担当（dān dāng） 打倒(dǎ dǎo) 打点(dǎ diǎn) 打底(dǎ dǐ)
• 打短(dǎ duǎn) 打盹(dǎ dǔn) 答对(dá duì) 到达(dádào) 达旦(dádàn)
• t-舌尖顶住上牙床憋住气，然后忽然放开， 放出气流较强，声带不颤抖。
少儿口才训练绕口令集锦(精选13篇)
少儿口才训练绕口令集锦（精选13篇）少儿口才训练绕口令集锦篇一舌尖中音练习1、你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐；你不会炖炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。
2、老罗拉了一车梨，老李拉了一车栗。
老罗人称大力罗，老李人称李大力。
老罗拉梨做梨酒，老李拉栗去换梨。
3、有个面铺门朝南，门上挂着蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，面铺门朝南；挂上蓝布棉门帘，面铺还是门朝南。
少儿口才训练绕口令篇二1、河里有只船河里有只船，船上挂白帆，风吹帆张船向前，无风帆落停下船。
2、汤烫塔老唐端蛋汤，踏凳登宝塔，只因凳太滑，汤洒汤烫塔。
3、捉兔一位爷爷他姓顾，上街打醋又买布。
买了布，打了醋，回头看见鹰抓兔。
放下布，搁下醋，上前去追鹰和兔，飞了鹰，跑了兔。
打翻醋，醋湿布。
4、小猪小猪扛锄头，吭哧吭哧走。
小鸟唱枝头，小猪扭头瞅，锄头撞石头，石头砸猪头。
小猪怨锄头，锄头怨猪头。
5、白石塔白石白又滑，搬来白石搭白塔。
白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。
搭好白石塔，白塔白又滑。
儿童口才绕口令篇三1、小艾和小戴小艾和小戴，一起去买菜。
小艾把十斤菜给小戴，小戴有比小艾多一倍的菜；小戴把一半菜给小艾，小艾的菜是小戴的三倍菜。
请你想想猜猜，小艾小戴各买了几斤菜？2、任命、人名任命是任命，人名是人名，任命人名不能错，错了人名错任命。
3、老匡小刚拿筐去插秧老匡拿着筐，忙着叫小刚，“快快去拿筐，田里去插秧。
”老匡满满装了—筐秧，小刚把秧苗满满装—筐。
老匡挎了一筐秧，小刚秧苗挎一筐。
一筐秧，秧—筐，老匡同小刚挎筐去插秧。
4、冰糖玫瑰小宝贝冰糖加玫瑰，小宝贝桂花加小枣。
黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞；灰化灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰。
儿童口才绕口令篇四造房子捡颗小石子，在地上画个方格子画好了格子造房子画个大方格子造个大房子，画个小方格子造个小房子，楼上的房子分给鸽子，楼下的房子分给小兔子。
练习音准,用气控制必背绕口令
心一意（一）
干什么工作都要一心一意
表里如一，言行一致，埋头苦干。
情绪不能一高一低，
一好一坏，一落千丈，一蹶不振。
七个猴（七）
树上七个猴，地上一个猴，一共几个猴？
4．音变
谁呀（啊）？
啪，啪，啪
谁呀？张果老哇！
怎么不进来呀？怕狗咬哇！
衣兜里兜着什么呀？大酸枣哇！
怎么不吃呀？怕牙倒哇！
四、语流音变篇
1．轻声
喇嘛与哑巴
打南边儿来了个喇嘛
手里提拉着五斤鳎目；
打北边儿来了个哑巴，
腰里别着个喇叭。
南边儿提拉鳎目的喇嘛要拿鳎目换北边儿别喇叭的哑巴的喇叭，
哑巴不乐意拿喇叭换提拉鳎目的喇嘛的鳎目，
喇嘛非要拿鳎目换別喇叭的哑巴的喇叭。
喇嘛抡起鳎目抽了別喇叭的哑巴一鳎目
哑巴摘下喇叭打了提拉鳎目的喇嘛一喇叭。
一、声母篇
1．双唇音：b p m
八百标兵（b p）
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
白庙和白猫（m）
白庙外蹲一只白猫，
白庙里有一顶白帽。
白庙外的白猫看见了白帽，
着白庙里的白帽跑出了白庙。
2．唇齿音：f
画风凰（f）
粉红墙上画风凰，风凰画在粉红墙，
红风凰、粉风凰、红粉风凰、花风凰
红饭碗，黄饭碗，
红饭碗盛满饭碗，黄饭碗盛饭半碗。
黄饭碗添了半碗饭，
红饭碗减了饭半碗，
黄饭碗比红饭碗又多了半碗饭
小陈和小沈（en）
小陈去卖针，小沈去卖盆。
俩人挑着担，一起出了门。
小陈喊卖针，小沈喊卖盆。
也不知是谁卖针，也不知是谁卖盆。
半边莲（ian）
播音练声绕口令
播音练声绕口令1. 墙上一只蜂，嗡嗡叫不停，飞来又飞去，飞来飞去不停息。
2. 老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。
老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，末了儿方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰碎了方幌子。
3. 有个面铺见个面店，面铺说面店吃面免钱，面店说免钱不会吃面，吃完面儿还要钱，吃完面儿离了店，面铺要吃了面店的饭。
4. 石狮寺有四十四只石狮子，四十四只石狮子吃四十四枝湿紫柿子。
5. 胡家小胡和小花，胡家小胡种棉花，小花种麻花，小胡胡家种花也种麻，小花小花比一比，谁的胡麻好又大。
6. 妈妈种麻妈妈夸，爸爸种花爸爸夸。
哥哥种西瓜哥哥夸，姐姐种茶姐姐夸。
这些绕口令可以帮助我们锻炼口腔肌肉的控制能力、吐字归音和语速控制等技巧。
同时，通过反复练习这些绕口令，还可以提高我们的语音清晰度和表达能力。
当然，要想真正掌握播音练声绕口令的技巧，需要持之以恒地练习和不断改进。
以下是一些建议：1. 每天抽出一定的时间进行练习，可以选择早晨或晚上等较为安静的时间段进行练习。
2. 练习时要注意吐字归音和语速控制，不要急于求成，要慢慢练习并逐渐加快语速。
3. 可以选择一些难度适中的绕口令进行练习，逐渐挑战难度较大的绕口令。
4. 可以与他人一起练习，互相纠正发音和语速等方面的问题。
5. 不要忽视自己的感受和反馈，及时调整自己的练习方式和内容，以达到更好的效果。
总之，播音练声绕口令是一种非常有效的口语训练方法，只要我们持之以恒地练习和不断改进，就一定能够提高自己的语音清晰度和表达能力。
以下是一些具体的例子：1. 老方卖的是大南瓜，老黄卖的是苦瓜。
老方买来大苦瓜，却给老黄的全大南瓜换苦瓜。
老黄买来大南瓜却给老方的大苦瓜换南瓜。
最后谁卖的大苦瓜？谁换来了大南瓜？2. 石小四和史肖石上南山采石四十四两柿子皮四十四枝时肖石说四十是四十的石四不是四十的石四石四说四十是四十的石四就对了柿子皮四十四枝时小四和肖石都笑了。
3. 粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。
播音主持必学绕口令
目录播音主持必练绕口令大全 (1)一、发音与气息训练 (1)二、口齿训练 (1)1.b.p练习 (1)2.d.t练习 (1)3.b.d练习 (1)4.f.h练习 (1)5.n.l练习 (1)6.zh.z练习 (1)7.g、k、h练习 (2)8.j、q、x练习 (2)9.n、ng练习 (4)10.i练习 (4)11.u练习 (4)12.ü练习 (5)13.o、uo练习 (5)14.n、l儿化练习 (5)15."啊"字音变 (6)三、绕口令综合训练 (6)⒈学好声韵辨四声 (6)⒉喇嘛和哑吧 (6)⒊姐妹二人去逛灯 (7)4、十道黑 (7)5、十八愁 (8)台词综合练习之快口训练 (8)1、选自曹禺《王昭君》 (8)2、导游 (9)播音主持必练绕口令大全一、发音与气息训练出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着竿子去打枣儿，青的多红的少。
一个枣儿、两个枣儿、三个枣……十个枣儿、九个枣儿、八个枣儿……一个枣儿。
这是一个绕口令儿，一气儿说完才算好。
此练习开始练时，可以适当安排换气，逐渐练到气息有了控制能力，就可一口气说完。
二、口齿训练1.b.p练习⑴八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
⑵炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮弹齐发射，步兵逼近八面坡，灭敌八千八百八十多。
⑶张伯伯，李伯伯，饽饽铺里买饽饽，张伯伯买了个饽饽大，李伯伯买了个大饽饽，拿回家里喂婆婆，婆婆又去比饽饽，也不知张伯伯买的饽饽大，还是李伯伯买的大饽饽。
⑷有个面铺门冲南，门上挂着蓝布棉门帘;面铺挂上蓝布棉门帘，面铺门冲南;面铺摘了蓝布棉门帘，瞧了瞧，面铺门，还冲南。
⑸出南门，进皮铺，买了块麂皮补皮裤，是麂皮,补皮裤;不是麂皮不必补皮裤。
⑹老彭拿着一个盆，路过老陈住的棚，盆碰棚，棚碰盆，棚倒、盆碎棚压盆。
老彭要赔老陈的棚，老陈要赔老彭的盆，老陈陪着老彭去补盆，老彭帮着老陈来修棚。
2.d.t练习⑴东洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上挂铜钤。
口才每日训练100篇绕口令
口才每日训练100篇绕口令拍手歌（一）你拍一，我拍一，一个小孩坐飞机。
你拍二，我拍二，两个小孩丢手绢。
你拍三，我拍三，三个小孩来搬砖。
你拍四，我拍四，四个小孩写大字。
你拍五，我拍五，五个小孩敲锣鼓。
你拍六，我拍六，六个小孩拣豆豆。
你拍七，我拍七，七个小孩穿新衣。
你拍八，我拍八，八个小孩吃西瓜。
你拍九，我拍九，九个小孩齐步走。
你拍十，我拍十，十个小孩在学习。
拍手歌（二）你拍一，我拍一，常洗澡来常换衣。
你拍二，我拍二，每天都要带手绢。
你拍三，我拍三，不要随地乱涂痰。
你拍四，我拍四，打死苍蝇和蚊子。
你拍五，我拍五，消灭臭虫和老鼠。
你拍六，我拍六，大搞卫生齐动手。
你拍七，我拍七，千万别吃烂东西。
你拍八，我拍八，每天洗脸又刷牙。
你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。
你拍十，我拍十，公共卫生要保持。
打醋买布一位爷爷他姓顾，上街打醋又买布。
买了布，打了醋，回头看见鹰抓兔。
放下布，搁下醋，上前去追鹰和兔。
飞了鹰，跑了兔，打翻醋，醋湿布。
做早操早上空气真叫好，我们都来做早操。
伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，蹦蹦跳，天天锻炼身体好。
小手帕小手帕，四方方，天天带在我身上。
又擦鼻涕又擦汗，干干净净多喜欢。
搬鸡蛋小老鼠，搬鸡蛋，鸡蛋太大怎么办？一只老鼠地上躺，紧紧抱住大鸡蛋。
一只老鼠拉尾巴，拉呀拉呀拉回家。
小兔子乖乖小兔子乖乖，把门儿开开，不开不开，我不开，妈妈不回来，谁来也不开。
小兔子乖乖，把门儿开开，就开就开，我就开，妈妈回来了，我就把门开。
小松鼠一二三四五，上山打老虎，老虎找不着，找到小松鼠。
松鼠有几个，让我数一数。
数来又数去，一二三四五。
找朋友找呀找呀找呀找，找到一个好朋友。
敬个礼呀，握握手。
你是我的好朋友。
小白兔小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱。
扁担长板凳宽扁担宽，板凳长。
扁担想绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上。
扁担偏要绑在板凳上，板凳偏偏不让扁担绑在那板凳上。
也不知是扁担绑在了板凳上，还是板凳绑在了扁担上。
练习口才必备绕口令大全
练习口才必备绕口令大全绕口令是一种特殊的文学形式，通过连续快速说出一串词语，给人带来口语的挑战和锻炼。
不仅能够帮助我们提高口才，还能加强嘴部肌肉的训练，提升发音准确度和语速。
在这篇文章中，我将为大家介绍一些常见的绕口令，供大家练习口才和增强语言表达能力之用。
1. “蓝蛙往啦飞，嗦声马拉跳。
”这个绕口令通过不同的音节组合，要求我们在快速说话的同时保持准确的发音和语速。
挑战在于“蓝蛙往”和“啦飞”的连续说出。
2. “快刀准确快刀，快刀准确快。
”这个绕口令要求我们在快速说话的同时，注意刀字和四个准确字的发音。
通过反复练习，能够提高我们的舌头灵活度。
3. “八百标兵奔北坡，北坡八百标兵奔。
”这个绕口令通过“八百标兵奔北坡”和“北坡八百标兵奔”的反复对称句式，增加了挑战性。
练习时需要注意语速的掌握和重音的准确发音。
4. “小明演讲信心满满，声音洪亮。
”这个绕口令要求我们把握好每一个音节的发音，特别是“声音洪亮”这几个字需要快速、连贯地说出来，展示出信心满满的口才。
5. “低着头的兔子不想跳，跳了一跳头发皱。
”这个绕口令的挑战在于快速说出“跳了一跳头发皱”这一串字中的连贯性和准确性。
练习时，我们可以边做头部的动作，边说出这串字，锻炼嘴部肌肉的灵活性。
6. “好好学习，天天向上。
”这是一个口号式的绕口令，要求我们以流利、有节奏感的方式快速说出。
注意每个字的发音准确和声音的连贯。
7. “一只脆皮炸鸡，四跳进油锅。
”这个绕口令要求我们通过连贯快速说出一串五个有挑战性的字，锻炼我们的语速和准确性。
8. “七嘴八舌说绕口令，快快乐乐练口才。
”这个绕口令要求我们将“七嘴八舌说绕口令”和“快快乐乐练口才”两句话快速、连贯地说出。
通过反复练习，能够提高我们的口语表达能力和流利度。
9. “舒舌双字儿，练习口才儿。
”这个绕口令通过“舒舌双字儿”和“练习口才儿”两个短语，要求我们在语速上尽量保持连贯。
练习时，我们可以在发音时稍微拉长“儿”字，增加声音的连贯性。
普通话练习绕口令7篇
普通话练习绕口令7篇(实用版)编制人：__审核人：__审批人：__编制单位：__编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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锻炼口才的绕口令_练口才必练绕口令
锻炼口才的绕口令_练口才必练绕口令2、和尚端汤上塔，塔滑汤汤烫塔;和尚端塔上汤，汤滑塔塔烫汤。
3、石狮寺有四十四只石狮子，四十四只石狮子吃四十四枝湿紫柿子。
4、稀奇稀奇真稀奇，蟋蟀踩死老母鸡，汽球碰坏大机器，蚯蚓身长一丈七。
5、高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃，风吹藤动铜铃动，风静藤停铜铃静。
6、鼓玻璃棍，瘪玻璃棍，鼓玻璃棍没有瘪玻璃棍瘪，瘪玻璃棍没有鼓玻璃棍鼓。
7、字纸里裹着细银丝，细银丝上趴着四千四百四十四个似死似不死的小死虱子皮。
2练口才必练绕口令单韵母学习1、坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。
宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅?2、山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。
伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。
3、山前有只虎，山下有只猴。
虎撵猴，猴斗虎;虎撵不上猴，猴斗不了虎。
鼻韵母学习1、扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。
扁担绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上。
2、一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
3、任命是任命，人名是人名，任命不能说成人名，人名也不能说成任命。
4、山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼，不知是严圆眼的眼圆，还是严眼圆比严圆眼的眼圆?3口才基本功训练绕口令绕口令是我国民间文学中一种独特的语言艺术形式。
它有意地将假设干双声、叠韵词汇或发音相近、相同、容易混淆的字组合在一起，形成一种读起来很绕口但又妙趣横生的语言艺术。
这种语言艺术，有着独特的功能，它能锻炼人的口才，提升人的语言表达能力，矫正发音部位，培养大脑反映事物的敏捷性，有益于人们智力的发展，特别关于儿童的启蒙与语言锻炼大有裨益。
孩子们从牙牙学语开始，没有一个对绕口令这种口头文学陌生的，谁都能唱诵上几段，比比看谁说得准确，说得流利，在欢笑游乐中自然而然学会了说话。
另外，演员、播音员、话务员以及从事演讲活动、公关活动的人员，也都把绕口令作为业务的基本功之一，训练 " 嘴上功夫 ' 。
练习口才多练顺口溜
练习口才多练顺口溜
-成都卡耐基口才培训中心
（一）声母练习
1、吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。
2、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
3、牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎。
4、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。
十不能说成四，四也不能说成十，假使说错了，就右能误事。
5、石狮寺前有四十四只石狮子，寺前树结了四十四个涩柿子；四十四只石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子更不会吃四十四只石狮子。
（二）韵母练习
1、白石塔，白石塔，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，石塔白又大。
2、山羊上山，山碰山羊角；水牛下水，水没水牛腰；猪进猪圈，猪拱大猪槽；毛驴驮草，草压毛驴腰。
3、姓陈不能说成程，姓程不能说成陈。
禾木是程，耳东是陈。
如果陈程不分，就会认错人。
4、陈阵，沈沉二人去淘金，陈、沈同出门，同行不同心，陈阵想独吞，沈沉早有心。
岂不知淘金需同心，分心难淘金。
陈阵、沈沉两手空空
回家门。
（三）声调练习
1、时时注意，形势时事，事事报导，绝不失实，重大史实，写成史诗，右贵之处，实事求是。
2、石勇，施庸，研究时钟。
刻苦十冬，终于成功。
试用，非常实用，“狮勇”进钟，都爱使用。
3、姥姥喝酪，酪落姥姥捞酪；舅舅架鸠，鸠飞，舅舅揪鸠；妈妈骑马，马慢，妈妈骂马；妞妞轰牛，牛拧，妞妞拧牛。
4、小石与小史，俩人来争执。
小石说“正直”应该读“政治”，小史说“整治”应该念“整技”。
俩人争得面红耳赤，谁也没读准“正直”、“整治”、“政治”和“整技”。
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（一）双唇音
b-双唇紧闭阻碍气流，然后突然张开，气 流比较自然地放出，声音轻、短。 标兵（biāo bīng） 本部(běn bù) 白布(bái bù) 辨别(biàn bié) 褒贬(bāo biǎn) 帮办(bāng bàn) 遍布(biàn bù) 兵变(bīng biàn) 蚌埠(bèng bù)
二、绕口令练习
爸爸抱宝宝（b p m） 爸爸抱宝宝， 跑到布铺买布做长袍。 宝宝穿了长袍不会跑， 跑了八步就拉破了布长袍。 布长袍破了还要用布补， 再跑到布铺买布做长袍。
画凤凰（f）
凰，花凤凰。
第二课
一、21个声母词组的认读
声母发音的过程有三个阶段：成阻、持 阻、除阻。 声母的发音部位不同，吐字的着力点就 不一样。成阻：阻碍的形成，发音部位开 始闭合或接近，这就是作势阶段。持阻， 阻碍的持续，发音器官紧张，气流受阻， 这是构成辅音的重要阶段。除阻，阻碍消 除，发音部位阻碍消除，紧张消除，发音 结束。
m-双唇紧闭，软腭下降，气流从鼻腔出声， 比较响亮。 门面（mén miàn） 买卖（mǎi mài） 盲 目（máng mù） 明媚（mí ng mèi） 牧民（mù mí n） 面貌 （miàn mào） 蒙昧（méng mèi） 梦寐（mèng mèi） 民盟（mí n méng） 混合练习： 奔跑（bēn pǎo） 评比(píng bǐ) 闭幕(bì mù) 拼命(pīn mìng)
（二）唇齿音
f-上齿接近下唇，形成窄缝气流，从窄缝中 摩擦出来，声带不颤动。 方法（fāng fǎ） 发放（fā fàng） 非凡(fēi fán) 仿佛(fǎng fú) 奋发(fèn fā) 反复(fǎn fù) 肺 腑(fèi fǔ) 芬芳(fēn fāng) 防范(fáng fàn)
p-双唇紧闭阻碍气流，然后突然张开，气 流用力喷出来，声音不颤抖。 批判（pī pàn） 偏僻(piān pì) 乒乓(pīng pāng) 平盆(ping pén) 爬坡(pá pō) 澎湃 (péng pài) 琵琶(pí pa) 排炮(pái pào) 拼盘(pīn pán) 皮袍(pí páo)