最新中医五行养生学说教学讲义ppt
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1、五行相生
五行之间存在着有序的依次递相资生、 助长和促进的关系。
木生火、火生土、土生金、金生水、水 生木
又称为母子关系 生我者为母,我生者为子。
2、五行相克
• -五行之间存在着有序的间隔递相克制、 约束的关系。
• 木克土、土克水、水克火、火克金、 金克木
• 又称为“所胜”、“所不胜”关系
亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。
清三浊健康理疗
清除体内宿便、体内浊水,排出体内浊气 净化血液,排除人体各种毒素的聚集,平衡人体脏腑
的功能 降血脂、降血压、降血糖、舒缓疲劳 美颜塑体,恢复人体正能量 针对肥胖、便秘等疑难疾患有独特的疗效
甘草:
性味:性平,味甘, 归经:归十二经。 有解毒、祛痰、止痛、 解痉以至抗癌等药理作用。 在中医上,甘草补脾益气, 滋咳润肺,缓急解毒,调和百药。 国老——众药之王
五味——咸
咸:“能下、能软”,即具有泻下通便 、软坚散结的作用。
咸味药多用治大便燥结、痰核、瘿瘤、 症瘕痞块等证。如芒硝泻热通便,海藻 、牡蛎消散瘿瘤,鳖甲软坚消症等。
排毒养血课程
《黄帝内经》上说:“春三月,此谓发陈。”意思是说,春季的三 个月,是推陈出新生命萌发的时令。天地自然,都富有生气,万 物显得欣欣向荣。根据天人合一的理论,这个季节人们应该晚睡 早起,衣着宽松,适当的散步,使精神轻松愉快,保持体内的生 机。不要过分劳累或发脾气。
五味——酸
酸:“能收、能涩”,即具有收敛、固 涩的作用。
酸味药多用治体虚多汗、肺虚久咳、久 泻肠滑、遗精滑精、遗尿尿频、崩带不 止等证。如五味子固表止汗、乌梅敛肺 止咳、五倍子涩肠止泻、山茱萸涩精止 遗以及赤石脂固崩止带等。
五味——苦
苦:“能泄、能燥、能坚”,即具有清泄火热 、泄降气逆、通泄大便、燥湿、坚阴(泻火存 阴)等作用。
•
“我克”者为“所胜”,
•
“克我”者为“所不胜”
五行生克次序图
3、五行制化
五行之间相互生化、相互制约,以维持 平衡协调的关系。是五行生克关系的相 互结合。
相生相克不可分割。没有生,事物无法 发生和生长;没有克,事物无所约束。
相生相克——五行协调平衡(相对的)
中药的五味及其归经
酸:归肝经 苦:归心经 甘:归脾经 辛:归肺经 咸:归肾经
甘味药多用治正气虚弱、身体诸痛及调 和药性、中毒解救等几个方面。如人参 大补元气、熟地滋补精血、饴糖缓急止 痛、甘草调和药性并解药食中毒等。
五味——辛
辛: “能散、能行”,即具有发散、行 气行血的作用。
一般来讲,解表药、行气药、活血药多 具有辛味。因此辛味药多用治表证及气 血阻滞之证。苏叶发散风寒、木香行气 除胀、川芎活血化瘀
肝病的表现及食疗
肝气虚:表现为疲劳,头晕,两胁不适。柴胡、薄荷、苏叶 肝气虚重:人参、黄芪 肝阴虚:表现为头晕目花,四肢麻木,筋络不疏,烦躁易怒。当
归、动物肝脏、枸杞、阿胶
春节养肝食疗
春季养肝食为先,饮食调养是防春火于未然的重 要措施,而且操作十分方便。晚春时节,要多吃 性平或微凉、味甘淡的食物,以防春火滋生,同 时要忌大辛、大热及海腥类的发物,不吃过腻、 过酸及煎炸食品,如辣椒、羊肉、海虾、肥肉、
苦味药多用治热证、火证、喘咳、呕恶、便秘 、湿证、阴虚火旺等证。如黄芩、桅子清热泻 火,杏仁、葶苈子降气平喘,半夏、陈皮降逆 止呕,大黄、枳实泻热通便,龙胆草、黄连清 热燥湿,苍术、厚朴苦温燥湿,知母、黄柏泻 火存阴等。
五味——甘
甘:“能补、能和、能缓”,即具有补 益、和中、调和药性和缓急止痛的作用 。
苦瓜炒肉丝…….
养肝食疗方二
杞菊茶 制作方法:枸杞子5克,菊花3克,绿茶5克,
共入杯内,以沸水冲泡,焖片刻,代茶饮。 功能:以平性的枸杞子配凉性的菊花、
绿茶叶,可滋养肝肾、疏风散热,适用于肝 火上升所致两目昏花、头晕耳鸣、夜视 不清。
杞菊茶
疏肝利胆理疗
调养肝胆系统,强化肝脏的储存和解毒的功能 疏肝理气、排解肝郁胸闷、失眠多梦、健忘症
状,改善易怒、心烦意乱、两肋胀痛、目涩酸 胀、嘴里发苦、皮肤晦暗、色素沉着等症状 强化肝胆经的气血运行,平衡脏腑,预防乳腺 增生和生殖疾患的产生
柴胡:
性味:苦,微寒, 归经:归肝经、胆经。 功能:疏散退热,升阳舒肝。 主治:感冒发热、寒热往来、 疟疾,肝郁气滞,胸肋胀痛,
脱肛,子宫脱落,月经不调。
茯苓:
性味:性味甘淡平 归经:入心、肺、脾经。 具有渗湿利水,健脾和胃, 宁心安神的功效。 可治小便不利,水肿胀满, 痰饮咳逆,呕逆,恶阻,泄泻,
中医五行养生学说
一、五行的基本概念
五行 -木、火、土、金、水五种物质及其运
动变化。
二、五行学说的主要内容
(一)五行的特性 • 1、木曰曲直-生长、升发、条达、舒畅
• 2、火曰炎上-温热、向上、升腾、明亮 • 3、土爰稼穑-生化、承载、受纳 • 4、金曰从革-沉降、肃杀、收敛、清洁 • 5、水曰润下-滋润、下行、寒凉、闭藏
苏叶(紫苏叶):
性味:辛,温。 归经:入肺经、脾经。 功能:散寒解表,理气宽中。 主治:用于风寒感冒,头痛,咳嗽。 胸腹胀满。呕恶腹泻,咽中梗阻。 妊娠恶阻,胎动不安,食鱼蟹中毒, 痈疮蛇毒辣。
天麻:
性味归经:甘平,归肝经 功效:平肝息风,祛风止痛。 平肝潜阳,祛风通络 可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕,
(二)事物属性的五行归类
五五五五五五五五五形五 味色气方季行脏腑官体志
酸青风东春木肝胆目筋怒
苦
赤
暑
南
夏
火
心
小 肠
舌
脉
喜
甘
黄
湿
中
长 夏
土
脾
胃
口
肉
思
辛
白
燥
西
秋
金
肺
大 肠
鼻
皮 毛
悲
咸
黑
寒
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北
冬
水
肾
膀 胱
耳
骨
恐
(三)五行的相生、相克和制化
五行的相生、相克和制化-五行之间关 系正常的状态
五行的相乘、相侮和母子相及-五行之 间关系异常的状态
乌梅等,以免“火”上浇油。
养肝食疗方一
苦瓜炒肉丝 制作方法:瘦猪肉50克,切丝,加黄酒、淀粉拌
匀,入热油锅以旺火滑炒后盛起。锅内留少许底 油,投入切成条的苦瓜300克,加盐并倒进肉丝翻 炒,最后加点白糖、味精稍炒即成。 功能:此菜能清热降火、开胃祛湿、益脾补肾, 尤其适用于春季热病、赤眼(急性结膜炎)和疮 肿患者。