体育活动方案范文3篇
中班户外体育活动方案范文（三篇）
中班户外体育活动方案范文活动目标：1.在游戏的情境中，练习投掷，发展幼儿综合运动的能力。
2.激发幼儿勇敢、大胆、勇于接受挑战及保护小动物的情感。
活动准备：1.怪兽若干，投掷球若干，小动物若干，轮胎，毛毛虫山洞，轮胎若干，梯子、小推车四辆2.录音机，磁带，干毛巾若干活动过程：一、热身准备：1.(音乐声轻)师：你们看我是谁?(奥特曼)，奥特曼还有哪些动作?幼儿做动作，大家一起来模仿。
2.师：那我来作队长，你们做奥特曼队员，准备出发。
(音乐渐响)飞行,变形,打怪兽.3.情感激发：“奥特曼队员请注意，怪兽来了”(广播声音)师：怪兽来了，你们怕不怕。
二、打怪兽：1.辨认怪兽2—3师：怪兽混在了小动物中间，你们能不能把怪兽找出来。
师：请两位奥特曼悄悄地把小动物送回家，可不能惊动怪兽。
师：怪兽非常的凶猛、狡猾，我们有什么办法可以又打到怪兽，又不让自己受伤。
(要求：与怪兽保持一定的距离，使用投掷球)2.第一次打怪兽—练习投掷师:怪兽正在加能量，我们就趁他们加能量不能动时打他。
提出要求：打怪兽时要保护好自己，站在安全线后面。
教师指导幼儿动作—肩上挥臂投掷教师要求幼儿保持一定的距离进行投掷。
3.生活活动师：和好朋友说说你打了那些怪兽，打了怪兽什么地方。
(幼儿擦汗、脱衣服)4.打移动的怪兽—练习投准(听到音乐，怪兽复活)幼儿攻打移动的怪兽，直至怪兽逃跑。
要求：一定距离的投掷。
三、寻找小动物师：怪兽被我们打跑了，可是有许多小动物被他们抓到了山的那一边，这可怎么办呀!四、活动延续：师：请几位奥特曼先送小动物回家，其余的奥特曼和队长一起把我们的超级流星弹找回来，准备下次在和怪兽战斗。
中班户外体育活动方案范文（二）活动目标：1、尝试各种跳法，能根据信号做动作。
2、用肢体动作表现吃跳跳糖的感受，体验体育游戏带来的乐趣。
活动准备：1、每人一份跳跳糖2、欢快的背景音乐3、家长工作：请每位家长在家给孩子吃跳跳糖，预先丰富孩子的经验。
学校体育活动方案范文(六篇)
学校体育活动方案范文一、指导思想全面贯彻党的教育方针，坚持"以人为本"和"健康第一"的指导思想，把促进学生健康素质与培养思想品德、促进智力发展以及提高审美素质有机地结合起来，树立"人人参与、人人快乐、人人发展"的体育文化理念。
积极推进我校学生阳光体育运动的开展，吸引广大师生及家长共同走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，切实增强学生体质，提高健康水平；使学生充____受运动带来的乐趣，陶冶情操。
二、活动主题"我运动、我健康、我参与、我快乐"三、活动内容本次体育节将举办田径运动会、拔河、大课间跑步、校园体育吉尼斯、教工趣味运动会等系列活动。
四、活动要求：1.各班认真做好宣传工作，积极参加体育节的各项活动。
2.各班要加强学生的纪律教育、安全教育。
要精心____，周密安排，确保活动正常开展和学生的活动安全。
3.裁判工作要做到严肃、认真、公平、公正、准确。
五、活动参加对象：全体学生(注：参赛的学生必须身体健康)六、活动时间：—____年____月____日校田径运动会。
周五(____月____日)，其它比赛项目时间，具体时间另行通知。
七、未尽事宜，另行通知，各单项比赛规程见附件学校体育活动方案范文（二）一、指导思想贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育____、共青团中央《____开展全国亿万学生“阳光体育运动”活动____》精神。
积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展健康向上的体育活动。
二、工作目标通过积极的开展课外体育锻炼，逐步完善学校的体育器材和基础设施建设，丰富课内外体育活动内容，使学生每天在校锻炼一小时的时间得到保证，让每天的体育运动和锻炼成为学生的自觉行动和行为习惯，促进学生体质健康和各方面的全面发展，实现学生活泼快乐、健康成长。
体育教研活动方案范文(3篇)
第1篇一、活动背景随着我国教育事业的不断发展，体育教育在素质教育中的地位日益凸显。
为了提高体育教师的教学水平，促进学校体育工作的开展，特制定本次体育教研活动方案。
二、活动目标1. 提高体育教师的专业素养，增强教育教学能力。
2. 促进教师之间的交流与合作，形成良好的教研氛围。
3. 丰富学校体育活动内容，提高学生体育素养。
4. 推动学校体育工作的发展，为学校创建良好的体育品牌。
三、活动主题“深化体育教学改革，提高学生体育素养”四、活动时间2022年X月X日至X月X日五、活动地点学校体育馆、操场、教师办公室等六、活动内容1. 专家讲座邀请知名体育教育专家进行专题讲座，为教师提供前沿的体育教育理念和方法。
2. 课堂教学观摩组织教师进行课堂教学观摩，互相学习，共同提高。
3. 体育教学研讨围绕教学中的重点、难点问题进行研讨，探讨有效的教学方法。
4. 体育教学比赛组织教师参加体育教学比赛，激发教师的教学热情，提高教学水平。
5. 体育特色项目展示展示学校体育特色项目，推广优秀经验，促进学校体育工作的发展。
6. 体育科研交流组织教师开展体育科研活动，提高教师的科研能力。
七、活动安排1. 专家讲座（2天）时间：X月X日至X月X日地点：学校会议室内容：邀请知名体育教育专家进行专题讲座。
2. 课堂教学观摩（2天）时间：X月X日至X月X日地点：学校体育馆、操场内容：组织教师进行课堂教学观摩，互相学习，共同提高。
3. 体育教学研讨（1天）时间：X月X日地点：教师办公室内容：围绕教学中的重点、难点问题进行研讨，探讨有效的教学方法。
4. 体育教学比赛（1天）时间：X月X日地点：学校体育馆、操场内容：组织教师参加体育教学比赛，激发教师的教学热情，提高教学水平。
5. 体育特色项目展示（1天）时间：X月X日地点：学校体育馆、操场内容：展示学校体育特色项目，推广优秀经验，促进学校体育工作的发展。
6. 体育科研交流（1天）时间：X月X日地点：教师办公室内容：组织教师开展体育科研活动，提高教师的科研能力。
学校体育特色活动方案(优秀9篇)
学校体育特色活动方案(优秀9篇)学校体育特色活动方案篇1一、活动名称：趣味体育二、主题：签下春天的承诺，挥洒青春的汗水三、口号：友谊第一，比赛第二四、活动意义：远不够的，我们还要不断的提高同学们的综合能力，素质。
五、活动目的：风貌，丰富同学们的课余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质和团队进取精神，的回忆，分享多姿多彩的大学生活，特举行此次活动。
六、活动对象：七、活动时间：八、活动流程：1、三人四足跑。
规则：每三人一组(一男二女)用丝带捆绑一起向前走，间距为2、袋鼠接力跳。
规则：每组五人(三女二男)相对站立，间接20米，每组用一个麻袋，参赛者将自己的腿装进麻袋中，双手提着麻袋边沿向前跳，为止，用时最少的一组为胜。
3、一分钟跳绳接力。
规则：每组五人(三女二男)动的跳绳，在一分钟内成功跳过的次数最多者为胜，以及增强班级凝聚力和留住温馨、20--级物流二班全体同学20---04-11上午50米，用时最短的一组为胜。
直到五名同学全部跳完)对于当代大学生而言，仅仅学习课本上的知识是远提高自身的身体为了响应全民健身的号召，突显现代大学生的青春欢笑跳到最后将麻袋交与队友，一次跳过摇如出现成功次数相同的组，则四绳最少者为胜。
九、活动要求：1、组织委员和体育委员要做好本班活动动员工作，鼓励同学们积极参与本次活动。
2、纪律委员要负责活动纪律以及安全问题。
3、活动未结束前，同学们不能离开活动场地。
十、策划人：王新伟、范文霞十一、奖励:本次比赛设：个人奖一名人气奖一名团队奖一组十二、后期总结：1、对获奖同学进行颁奖2、开班会对获奖同学给予鼓励和表扬指导老师：陈国芳学校体育特色活动方案篇2一、指导思想以“健康第一"为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。
二、工作重点1、激发体育兴趣。
幼儿园体育活动方案参考范文（5篇）
幼儿园体育活动方案参考范文教学目标1.初步掌握“蜈蚣爬”游戏中的合作行走方式，发展平衡协调的能力，锻炼腿部力量。
2.能通过观察模仿、口令、方向饰物等方法感知左右空间方位，学习协调一致地合作行走。
教学准备1.经验准备：知道蜈蚣是多足的爬行动物;学习过侧行动作，有听信号向不同方向走跑的运动经验。
2.物质准备：球____个、塑料筐____个、小鼓1副、花环____个;音乐(比赛背景音乐、“花之舞音乐”、放松音乐等);蜈蚣范例图片、幼儿模仿蜈蚣队形照片各一;擦汗毛巾。
3.能积极与同伴合作，体验多人同步行走的快乐。
教学过程一、准备活动(一)队列练习1.大圆一高人走一矮人走一举左手走一举右手走一切断分队走一集体左右高人走一原地向左四个方向转走。
2.热身操：“Left、right，gogogo!”(左右韵律操)(二)玩“小螃蟹1、2、3”游戏1.面、背对教师听“左、右”信号行走。
2.面、背对教师听“1、2”信号行走。
(分析：教学开始部分，教师借助幼儿每日早操活动中常用集体队形以及节奏欢快的韵律操，突出前后左右方位的运动，调动幼儿已有经验，为后面合作行走学习自然衔接铺垫。
同时，教师针对幼儿空间知觉发展的心理特点，设计“螃蟹左右侧行”游戏，从以自身左右方位的学习过渡到利用周围环境为参照物的左右学习，为基本部分的合作、协调作了专门性的准备。
)二、基本部分1.学习“蜈蚣爬”游戏活动玩法。
(1)教师(出示蜈蚣图片)：这是什么?是什么样子的?是怎样行走的?(2)教师(出示一组幼儿联合做蜈蚣爬的半蹲照片)：这样像蜈蚣吗?是怎么连接的?(分析动作，模仿学习：一组幼儿身体靠近，后面幼儿双手扶着前面幼儿腰两侧，腿部半蹲，站成一队。
)(3)幼儿第一次分小组自由尝试做蜈蚣行走的练习，教师观察、发现幼儿迈步不协调、步速不一致等问题，引导幼儿发现探索。
2.集中讨论玩“蜈蚣爬”游戏的好方法。
(1)教师：很多人合在一起走不容易，那我们就先试一试两人一组行走。
小学体育活动方案范文（五篇）
小学体育活动方案范文一、教材评估：遵循《体育与健康课程标准》，本课程秉持“健康第一”的教育理念，以学生发展为中心。
为推动全国亿万学生的阳光体育活动，丰富学校大课间体育活动的形式和内容，我们推出了第三套广播体操，这套操具有明显的教育性、健身性、科学性和艺术性。
为了在我校全面、深入地推广，本节课将以广播体操为主教材，辅以“春种秋收”作为补充活动，通过游戏形式提升学生的奔跑能力和灵敏素质，同时在游戏过程中潜移默化地进行思想教育，培养他们珍惜粮食的意识，理解农民的辛劳。
二、学情分析：二年级的学生自我控制和约束能力较弱，但他们对有趣的活动（如游戏）充满兴趣，乐于参与，乐于学习，乐于锻炼。
因此，采用“玩中学，学中玩”的教学方式更符合他们的年龄特点和接受能力。
三、教学目标：1、运动参与目标：激发学生积极参与，鼓励他们大胆展示自己的动作，树立自信心，克服自卑感。
2、运动技能目标：使学生掌握科学的锻炼方法和游戏规则，发展身体协调性、灵敏性和快速奔跑的能力。
3、身体健康目标：通过做操进一步推广“阳光体育”，培养终身锻炼的习惯，有效提高身体素质，促进正常发育。
4、心理健康目标：在学习中充分展现自我，增强自信心，体验成功的喜悦。
5、社会适应目标：培养良好的团队合作精神，培养不怕苦、不怕累的品质，尊重劳动人民。
重点：准确模仿动作，动作舒展大方，节奏感明显。
难点：熟练自如地根据口令做出相应动作。
四、教学方法：教学策略上，我将遵循形象直观、因材施教、循序渐进和巩固提高的原则。
学生学习方法上，将采用“讲解示范法、直观法、练习法、游戏竞赛法”，充分调动学生的积极性和主动性。
五、教学流程：1、准备部分：学生以四列横队站立，师生问好，检查服装，宣布课程内容，然后通过反义词游戏自然过渡到反口令热身活动和模仿操。
这有助于从相对平静的状态逐渐过渡到运动状态，提高学习积极性，活跃课堂气氛，同时为后续的镜面示范奠定基础。
2、基本部分：a、教授广播体操时，结合学生的实际情况，我将运用直观教学法，通过正面、镜面、侧面的示范，为学生建立正确的动作表象和概念。
学校体育节活动方案范文(三篇)
学校体育节活动方案范文一、活动背景____年是我们学校举办体育节的第十届，为了更好地丰富同学们的课余生活，增强同学们的身体素质，提高同学们的团队合作能力等各方面综合素质，我们决定以“健康快乐，团结进取”为主题，精心策划一系列丰富多彩的体育节活动。
二、活动目标1. 提高同学们的身体素质，培养良好的健康习惯；2. 增强同学们的团队合作能力，培养互助精神；3. 培养同学们的竞争意识，激发参与体育运动的兴趣；4. 促进师生之间的交流与熟络。
三、活动安排1. 系列比赛活动为了展示同学们的运动才华，我们将开展一系列精彩的比赛活动，包括篮球、足球、乒乓球、羽毛球等项目。
比赛将按年级进行分类，每个年级分为男子组和女子组。
通过比赛，同学们将有机会锻炼技能、提高水平，并与其他同学进行交流与切磋。
2. 运动会仪式为了庆祝体育节的到来，我们将举行一场盛大的运动会仪式。
仪式上将有各年级的代表进行表演，包括舞蹈、健美操等节目，以展示同学们的艺术水平和团队协作能力。
同时，还将颁发奖项给在各项比赛中表现优异的同学，以鼓励他们继续努力。
3. 康体瑜伽活动为了更好地关爱同学们的身心健康，我们将推出康体瑜伽活动。
通过瑜伽的舒缓动作和深呼吸，同学们可以放松身心，减轻学习压力，并提高身体的柔韧性和平衡能力。
活动中，我们将请专业的瑜伽教练进行指导，让同学们能够正确地掌握瑜伽的技巧和方法。
4. 健康知识讲座为了提高同学们对健康的认知和理解，我们将组织健康知识讲座。
通过专业医生的讲解，同学们将了解到关于营养搭配、生活习惯、心理健康等方面的知识。
同时，还将进行互动问答环节，以增加同学们的参与度和学习效果。
5. 趣味运动会除了正式比赛以外，我们还将组织一场趣味运动会。
在这个运动会上，同学们可以参加各种不同的趣味项目，如袋鼠跳、扔沙包、蛋扔等。
这些有趣的项目不仅能增加同学们的参与度，也能增强同学们的团队合作意识和竞争意识。
6. 健身达人选拔赛为了鼓励同学们积极参加体育锻炼，我们将举办健身达人选拔赛。
幼儿体育活动方案设计范文（3篇）
幼儿体育活动方案设计范文1、抢椅子道具：椅子、任何可外放的音乐播放器人数：比椅子总数多一个玩法：把椅子背对背放两排(如地方足够，可以朝外摆成圈)，音乐响起游戏者排队绕椅子走，音乐停，大家就近坐到椅子上，没有座位者被淘汰;去掉一个椅子后继续，直到最后两个人中有一个抢到椅子者为胜。
2、顶气球道具：一个大气球、一根绳子人数：两方，各二到四人为宜玩法：两方互顶气球过线，只许用头，落地者输3、丢纸球场地左右各站一名幼儿拿着纸球，其余幼儿站在场地中间，拿纸球的幼儿丢中间的幼儿，中间的幼儿不能被纸球击中，否则下场，看谁能坚持到最后。
(练习幼儿躲闪的能力)4、蹲蹲乐规则：风雨队和岁月队分别派出____个人分成____组比赛，每组比赛____个人，____个风雨队队员____个岁月队队员每个人起个外号，比如分别叫茄子，西红柿，大白菜，青椒，胡萝卜。
然后由一个人开始，比如由胡萝卜开始，他就做坐下起立的动作，然后打出“胡萝卜蹲胡萝卜蹲，胡萝卜蹲完青椒蹲”，这时候青椒就赶紧也做坐下起立的动作，然后再打出下一个蹲的是谁，谁要是在____秒钟内接不上谁就被淘汰，如此类推，最后剩下的就是获胜者，切记的是一定要先做坐下起立的动作然后再打下一个蹲的人是谁。
输赢的判定：如果在____秒钟内该你蹲你没有蹲哪就要被淘汰了，比赛中如果有一方的队员都被淘汰了，哪另一方就是这一轮的获胜者，如果最后剩下____个人分别是____个队的队员那么主持人会参与进去当作第____个人继续比赛直到淘汰出一方为止。
幼儿体育活动方案设计范文（二）活动目标：1.幼儿能学着用创造性的方法玩板凳。
2.通过游戏提高幼儿的平衡能力，发展四肢的协调性。
3.提高与同伴间合作游戏的能力，培养幼儿的勇敢顽强的个性。
活动准备：板凳，垫子，等.录音机及相关音乐活动过程：热身运动大家来做操老师带领幼儿做律动操.基本部分游戏一：分腿跑过板凳.(教师指导帮助/纠错)分腿左右左右的办法跑过板凳，前面一个孩子回来，后面一个孩子出发。
中班户外体育活动方案范文（三篇）
中班户外体育活动方案范文活动目标：1. 引导幼儿体验通过身体控制球进行多种玩球小游戏的乐趣。
2. 鼓励幼儿与同伴协调一致地进行运球活动，共同享受玩球的乐趣。
活动准备：皮球若干。
活动过程：一、个人玩球环节1. 每位幼儿分发一个球，自由分散进行玩球活动。
2. 鼓励幼儿发挥创意，探索并实践多种玩球方法。
3. 引导幼儿交流分享各自的玩球技巧，互相学习。
二、移球游戏环节1. 教师提出问题：“请大家思考，一个人应如何为球‘搬家’？”2. 鼓励幼儿自主尝试各种“搬家”方法，如手心托球、手背托球、单手夹球、双腿夹球、抱球于胸前等。
3. 引导幼儿进一步思考两人合作搬运球的方法，并邀请两位幼儿示范运球，随后两两配对进行运球练习。
4. 开展接力形式的“胸夹球”游戏，幼儿两两面对面，用胸部或腹部夹住球向前行进。
5. 集体进行“背夹球”接力赛，幼儿背对背，用背部夹住球向前行进。
三、放松活动环节1. 教师带领幼儿进行放松活动，包括拍手、模拟打气、轻轻跳跃等动作。
活动分析：本次活动充分激发了幼儿的发散性思维，幼儿们展现出了丰富多样的玩球方法，并在与同伴的合作中增强了协调性和团队精神。
中班户外体育活动方案范文（二）活动目标：1、旨在发展幼儿腿部肌肉的力量，通过学习双脚并拢朝特定方向跳跃。
2、培养幼儿的规则意识，确保他们能遵守游戏的规范。
活动准备：蟋蟀头饰，设定特定区域为“家”。
活动过程：一、热身活动。
1、教师引导：今日气候宜人，小蟋蟀们，让我们一起进行一些活动吧！组织幼儿进行队列队形的热身练习，如由大圆走成小圆等。
二、核心活动。
1、教师提示：活动后感觉真舒畅。
作为昆虫中的跳跃高手，蟋蟀们需要经常锻炼身体。
现在，你们也要学习和练习跳跃了。
2、幼儿自由练习跳跃，挑选个别幼儿展示跳跃技巧。
3、规范动作讲解：我们蟋蟀跳跃时是向前的。
只有跳得远，快速连续，才能成为最出色的蟋蟀。
现在，跟着我一起学习正确的跳跃方式。
4、详细说明动作技巧：双脚并拢，脚微曲，脚跟抬起，脚掌用力蹬地，然后向前连续跳跃，注意落地时要轻柔。
体育活动方案范文(六篇)
体育活动方案范文一、指导思想本着丰富师生的课余文化生活，营造“团结、友爱、和谐、发展”的校园气氛，在校有关领导的指导下，在教师节和中秋节即将来临之际，校工会、政教处本学期专题打造一场以“迎中秋，庆教师节”为主题的趣味体育运动。
二、活动宗旨本次趣味体育运动将依托校级大型团体活动这个平台，力争使体育运动更加趣味化、娱乐化、多样化、创新化、生活化，从而让每一名师生都能参与进来，达到锻炼的目的。
本次活动是使大家在节日到来之际提前感受到欢乐愉悦的气息，引导大家从日常的休闲体育中体味到运动的乐趣，启发同学们从欢声笑语中得到身体的锻炼，增进在校师生对体育的理解和热爱，增强在团体互动中体现集体主义精神和团队意识。
三、活动时间____年____月____日初中部____年____月____日高中部、艺术部四、活动地点学校操场五、活动参与者全体同学和教师六、活动组织机构组长：白英红副组长：丁丽芳张戈朱波马彦忠班春组员：全体政教干事和体育教师七、活动流程体育活动方案范文（二）活动参与者：各部教师比赛内容：跳绳比赛比赛规则：1、____字循环跳：每一队____人参赛，按顺序列队依次跳过绳子，不能成功通过绳子或跳失败不计数，____人全部跳过后再从头开始循环，以____分钟通过绳子的累计人数为最后成绩。
每队选手只有一次比赛机会，跳绳过程中，一次跳过绳子的人数不受限制，若两人同时跳过绳子成绩则计为两人。
2、____人集体跳：____个人(3男3女)同时在绳上跳，____分钟内取成功次数计为最后成绩。
(跳失败不计数)体育活动方案范文（三）一、指导思想为贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央____开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。
积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，同时也为切实加强学校体育工作，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，蓬勃开展“阳光体育活动”。
幼儿园体育活动方案范文（三篇）
幼儿园体育活动方案范文活动目标：1、旨在提升能力强的幼儿在游戏中的奔跑速度，同时增强能力较弱的幼儿的前进步伐勇气，从而整体提高幼儿的奔跑能力。
2、通过活动促进幼儿跑的技能发展，激发他们对体育活动的热爱。
3、培养幼儿对训练的专注态度和遵守游戏规则的良好行为习惯。
活动准备：1、物质配备：六面不同颜色的小旗。
2、知识与经验：幼儿已掌握走和跑的基本技能。
活动流程：一、初始阶段1、组织幼儿排列成六路纵队，进行队列练习，依次变换队形：六队形-大圆形-六小圆形-大圆形-六路纵队。
2、进行无器械游戏。
幼儿根据教师的指示，进行单人、双人、三人或多人游戏，如：单人可进行拍球、跳舞、做操、射击等；双人可玩翻饼、套圈；多人可进行开火车、钻洞等活动。
二、核心环节1、幼儿在原地跟随教师复习跑的基本动作。
2、幼儿自由进行跑的技巧练习。
将幼儿分为六组，分组练习，教师巡回指导，鼓励能力强的幼儿提高奔跑速度，协助能力弱的幼儿增强向前跑的自信心。
3、幼儿学习绕圈跑技巧：①教师示范绕圈跑，与幼儿讨论关键点，使幼儿理解在沿弧形绕圈时，身体应向左适度倾斜。
②挑选两名幼儿进行绕圈跑示范，通过讨论让幼儿掌握超越同伴的正确方法（必须经过对方右侧）。
③全体幼儿进行绕圈跑练习。
三、游戏“绕圈接力”1、说明游戏名称及规则：教师向幼儿介绍游戏“绕圈接力”，并详细讲解游戏规则。
当听到“旗手快跑”的信号，每队排头的幼儿手持小旗沿圈快跑一周，将小旗交给下一位幼儿，自己站到队尾。
接到旗的幼儿以相同方式快跑，直至队尾幼儿跑完为止。
2、幼儿进行游戏。
提示幼儿在前一位队员跑动时，后一位队员应向前一步，站到接力位置，准备接力的幼儿不得站到圈外。
四、结束阶段1、总结幼儿在奔跑动作学习中的表现。
2、进行放松整理活动，缓和幼儿的身心状态。
幼儿园体育活动方案范文（二）活动目标：1、初步掌握皮球的直线滚动和绕障碍滚动技巧，通过实践提升运动技能。
2、在教师的指导和自我尝试中，逐步探索并实现快速且稳定的滚球方式。
阳光体育活动方案范文(三篇)
阳光体育活动方案范文一、活动背景及目的健康是人类最基本的需求之一，体育活动是保持身心健康的有效途径之一。
然而，由于工作和学习的压力增加，现代人普遍缺乏体育锻炼的机会和意识。
为了推动全民健身运动，促进阳光体育活动的开展，提高大众健康水平，我们制定了以下阳光体育活动方案。
活动目的：1. 增强大众体质，提高身体素质。
2. 增强团体合作意识，促进社交交流。
3. 宣传普及健康理念和科学运动知识。
4. 营造积极向上、团结友爱的阳光体育氛围。
二、活动内容1. 运动会主题：庆祝国庆，欢庆健康生活规模：参与人数超过5000人时间：每年国庆节期间地点：市体育场内容：（1）开幕式：举行盛大的开幕式，有专业的表演和各项体育节目。
（2）各类体育项目比赛：设立多个比赛项目，包括田径、篮球、足球、乒乓球等，以个人和团体形式进行。
（3）亲子活动：设计亲子项目，增强家庭成员之间的互动和关系。
（4）健康讲座：请专业人士进行健康讲座，宣传健康生活方式和科学饮食知识。
（5）趣味游戏：设立各种趣味游戏，增加活动的娱乐性和参与性。
2. 瑜伽课程主题：健康生活，追求内外平衡规模：每次40人左右时间：每周一次，持续三个月地点：市民健身中心内容：（1）基础课程：提供基础瑜伽课程，包括身体姿势、呼吸法和冥想等。
（2）专题讲座：请瑜伽专家进行专题讲座，介绍瑜伽哲学和修行方法。
（3）小组练习：分为不同水平的小组，由教练带领进行集体练习和指导。
（4）经验交流：组织学员进行经验交流，分享瑜伽修行心得和体会。
（5）成果展示：课程结束后举办瑜伽成果展示，展示学员们的进步和成果。
3. 健身跑主题：快乐奔跑，追求健康规模：参与人数不限时间：每年春季和秋季各举办一次地点：市内主要公园和街区内容：（1）比赛项目：设立不同距离的比赛项目，包括全程马拉松、半程马拉松和迷你马拉松等。
（2）全民参与：除了专业跑步选手外，鼓励市民群众积极参与，以推广跑步运动。
（3）志愿者活动：招募志愿者负责组织和协调赛事，为参赛选手和观众提供服务。
体育活动设计方案范文(7篇)
体育活动设计方案范文(7篇)体育活动设计方案范文【篇1】为了加强校园文化建设，丰富同学们的课余文化生活，增强学生身体素质，推进学校体育工作，充分调动我校学生运动参与的积极性，增强班级凝聚力，全面落实每天锻炼一小时的健身行动计划，创设我校良好的体育文化氛围，使广大师生积极参与体育活动，养成运动的好习惯，学校拟在4月4日举行春季田径运动会，特制定本实施方案：一、大会组织委员会谭兴全韩进郅建勇崔志俊郅建明庞占英田桂臣各班主任老师二、大会仲裁委员会谭兴全韩进郅建勇崔志俊郅建明杨国田桂臣朱信广三、本届运动会的.指导思想贯彻落实全国学校体育工作会议精神，牢固树立“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，以田径运动会为载体，掀起体育锻炼热潮，形成浓郁的体育锻炼氛围，有效提高学生体质健康和运动技术水平，为打造优质教育品牌，构建活力校园、和谐校园而努力。
四、运动会的名称、时间及地点名称：辛寨镇中心小学春季田径运动会时间：--年4月4日地点：学校操场五、运动会项目1.开幕式：队列队形展示。
2.比赛项目：项目个人集体低年级60米一分钟跳绳队列队形展示中高年级60米100米队列队形展示4×100米接力拔河跳绳注：1.每班男女各限报6人，每人限报2项(可另外兼报接力)，每项限报2人。
2.班主任选好队员后，填写好表格交校长室报名时间截止4月3日，过期作弃权。
六、开幕式议程1.运动员、裁判员入场2.升国旗、奏国歌3.领导致开幕词4.运动员代表宣誓5.裁判员代表宣誓6家委会代表致辞7宣布运动会开幕七、闭幕式程序1.运动员、裁判员入场2.宣布比赛成绩3.家委会代表发奖发奖4.领导致闭幕词，宣布大会胜利闭幕体育活动设计方案范文【篇2】指导思想:在“健康第一”理念的指引下实现“变体育运动为健康活动;变竞技运动为娱乐活动;变少数人参与为全员参与”三个转变。
体现“全员参与;娱乐为主;教师、学生、家长合作”三个原则。
从而培养学生积极参与体育运动的兴趣，提高学生的身体素质，使校运会成为健康、和谐、合作的运动会。
幼儿园体育活动设计方案范文（三篇）
幼儿园体育活动设计方案范文活动目标：一、尝试并探索棒的多种运用方式，以激发幼儿对击剑活动的兴趣。
二、促使幼儿主动学习击剑的基本技巧，包括灵活的进攻与躲闪策略。
三、鼓励幼儿以勇敢的态度参与活动，并展现出一定的自我控制能力。
活动准备：一、确保幼儿已掌握棍棒操的基本动作，具备一定的击剑知识背景，并提供击剑动作的图示以供参考。
二、为每位幼儿准备一只球和一根由挂历纸卷成的纸棒作为活动道具。
三、准备录音机及磁带，以播放活动背景音乐。
活动过程：一、开始部分1. 进行队列练习，幼儿以两路纵队形式沿中间场地行进，期间穿插左右拐弯走的练习。
教师需通过动作引导，确保个别幼儿的口令与左脚同步。
2. 播放音乐，引导幼儿进行棍棒操练习，以热身并活跃气氛。
二、基本部分1. 鼓励幼儿自由探索纸棒的多种玩法，以满足其玩耍欲望，并观察谁的方法既多又有效。
2. 组织分享交流环节，让幼儿面对面站成两排，邀请有创新玩法的幼儿上前介绍并演示其玩法，同时鼓励其他幼儿学习模仿。
3. 引导幼儿进行合作游戏，进一步探索纸棒的不同玩法，并有意识地引导其练习击剑动作。
4. 正式引入“击剑”主题，教授击剑的基本动作：请两位幼儿演示新玩法，引发讨论：他们在做什么？你在何处见过击剑？你认为如何击剑才算优秀？教师详细讲解并示范击剑的步伐和执剑方法，包括弓步进攻、弓步后退及右手执剑等技巧。
幼儿进行练习，通过图示引导和教师指导，重点练习步伐和击剑动作。
安排幼儿对准固定目标（如皮球）进行练习，强调保持人与球之间的距离，并遵守击剑规则。
在直线两侧组织幼儿进行击剑对抗训练，重点辅导进攻与躲闪技巧，同时强调安全注意事项，避免击中面部。
5. 开展“击剑比赛”游戏，规则为在限定时间内比较谁击中对手的次数最多。
三、结束部分1. 组织“赶球入门”游戏作为放松活动。
2. 播放音乐，引导幼儿进行放松动作练习，以缓解身体疲劳。
活动延伸：一、在户外活动中继续为感兴趣的幼儿提供材料，指导其正确玩耍。
小学体育活动方案范文（3篇）
小学体育活动方案范文一、指导思想为了全面贯彻国家教育方针，坚持“以人为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，认真贯彻落实《____加强青少年体育增强青少年体质____》，使学生能在大自然中、在阳光下、在操场上体验活动的乐趣，调动师生积极向上的热情，促进学生综合素质的提高，激发学生对体育的兴趣，培养学生良好的锻炼习惯，展现学生良好的精神面貌，从而推动学校特色建设的良性发展，为学校增添活力，特启动____小学全体学生每天一小时校园体育活动。
二、活动主题我运动我健康我快乐三、组织机构组长：____副组长：____成员：____、____、____、____、____、____、____四、活动过程各年级各班根据具体活动安排表有条不紊地进行活动。
五、管理措施(一)加强宣传，提高认识大力宣传阳光体育活动对学生的教育意义和健体的作用，使师生达到共识：这不仅能提高学生的身体素质，而且还可以带动学校的其他工作健康和谐的向前发展。
(二)完善制度，强化管理为使阳光体育活动真正的落实到实处，高质量的进行，本校除了在时间和课程计划给予保障以外，还在制度上为阳光体育活动给予保障。
各年级负责协调和督导的负责人安排：幼儿中班：____幼儿大班：____一年级：____二年级：____三年级：____四年级：____五年级：____六、具体安排(一)具体分工和安排：阳光体育活动的实施由校长总指挥，由教务处、体育组、各班协调配合，共同组织实施，其各职责是：1、教务处负责将校园体育活动的具体时间纳入教学计划，列入课程表，负责督查活动开展、评比及学生、带班教师的考勤评定。
2、体育教师负责活动安排与技术指导，以及体育课的教学活动。
负责活动器材发放、回收。
3、各班主任负责学生体育活动的具体组织实施，记录学生活动出勤情况。
(二)活动锻炼时间：1、早操7：00—7:252、课间操9：25—9:453、眼保健操：14：45—15:504、体育课____年级每周安排____节，____年级每周____节。
幼儿体育活动方案案范文（3篇）
幼儿体育活动方案案范文活动目标：1.引导幼儿学习助跑跨跳的动作，提高幼儿身体平衡及动作协调能力。
2.培养幼儿积极、勇敢的品质。
活动准备：跨栏大的____个、中的____个、小的____个、小旗。
活动过程：一、开始部分(一)热身运动(结合小兵音乐)指导语：孩子们!你们见过解放军吗?你们知道解放军踏步的时候为什么那么整齐吗?那是因为他们都非常守纪律，而且很听指挥官的命令。
今天小朋友们当回小小解放军，胡老师当指挥官，大家听我指挥，看看谁最棒!首先我们先来活动活动筋骨。
1.踏步走2.高人走3.矮人走4.转膝盖5.转脚踝6.单脚跳7.双脚跳8.蹲跳9.慢跑10.下山坡走二、基本部分1.指导语：小兵们真棒!个个都显得特别的神气。
大家把掌声送给自己吧!今天指挥官要给你们一个任务，就是要请小兵们到敌营去巡逻。
巡逻时小兵要跨过战壕、走过独木桥，爬过封锁线，最后回到军营。
但是去巡逻时的重要路线就是要跨过战壕，如果你跨错了，很可能会被敌人发现。
现在我就来示范跨过战壕的基本要领，小朋友仔细看哦!跨过战壕：教师慢速示范并讲解动作要领：快速助跑，一脚蹬地，另一脚向前伸出并使整个身体腾空而起，以单脚落地并向前跑。
教师连贯演示动作流程：蹬—跨—跑2、幼儿四散自由练习—跨跳连续的____个战壕。
3、集中幼儿，请个别幼儿演示，纠正后再重点练习。
4、这次，我们的战壕要加大难度，又加高了哦!小朋友有没有信心?幼儿再次自由练习，选择不同难度的障碍助跑跨跳。
教师观察并且帮助个别幼儿纠正动作。
幼儿体育活动方案案范文（二）活动过程：一、情景导入：情景表演：胖胖兔：呜……师：谁在哭呀?(请出胖胖兔)我们赶快去问问它：“小兔，你为什么哭呀?”胖胖兔：“你们看，我越来越胖了，人家都叫我胖胖兔，身体太胖了，太不方便了。
呜……2、提问：师：胖胖兔身体太胖了，她很伤心的。
身体太胖了，会有什么不方便?(幼儿泛讲)小结：身体太胖了，做什么事都感到笨手笨脚的，很不方便的，还会影响身体健康。
幼儿户外体育活动方案范文（四篇）
幼儿户外体育活动方案范文【活动筹备】包括用纸箱制作的花轿、呼啦圈以及音乐游戏光盘等道具。
【活动流程】1、启动音乐《八只小狗抬花轿》，激发参与者的兴趣。
教师引导：孩子们，你们听这是什么音乐，让我们随着音乐活动一下身体。
幼儿将跟随音乐进行热身运动。
2、游戏规则说明幼儿将被分成两支队伍，每队两人一组进行抬轿。
完成抬轿至终点并返回后，将轿子传递给下一组幼儿。
游戏继续，直至所有幼儿参与，最后完成的一组为胜。
3、游戏演示教师展示：这是老师制作的轿子，我们请两位小朋友来演示如何玩。
1、教师边解释边请幼儿示范：一人在前，一人在后，确保两人方向一致，双手握住“竹竿”，协同向前行进。
2、接下来，请每位幼儿与伙伴找空地进行练习，注意避免碰撞其他小朋友。
3、全体幼儿进行练习。
4、教师对刚才的活动进行总结。
4、游戏实施1、两两合作，目标是走得既快又稳。
到达终点后沿原路返回，将轿子传递给下一组。
传递时，两组幼儿必须一对一对应，确保对方接稳轿子后才能松手。
2、邀请四位幼儿进行示范。
教师提示：前方的小朋友开始，后面的小朋友做好准备，其他小朋友请保持队形。
【活动延伸】鼓励幼儿在课间休息时或回家后与伙伴及家长一起进行抬轿子的游戏，延续活动的乐趣。
幼儿户外体育活动方案范文（二）活动目标：1. 旨在让幼儿亲身体验通过创造性方式玩绳的乐趣。
2. 引导幼儿探索并实践多样化的绳子玩法，以促进其动作协调能力和身体机能的提升。
3. 教授幼儿如何抡长绳及跳大绳，以此增强其跳跃能力和节奏感。
活动准备：1. 准备两条长绳以供活动使用。
2. 确保每位幼儿拥有一条短绳。
活动过程：一、起始环节1. 组织幼儿列队前往活动场地，并细致检查每位幼儿的穿戴及鞋带是否妥善系好。
2. 引导幼儿伴随音乐进行小兔跳的热身活动，同时教师朗诵儿歌，以激发幼儿参与活动的热情。
附儿歌：小绳小绳真奇妙，每日伴我乐逍遥。
单双脚跳变化多，挽花正反兴致高。
你跳我跳共欢乐，蹦蹦跳跳身体好。
小学体育活动方案范文（三篇）
小学体育活动方案范文教学目标：1、使学生理解体育课是主要在户外进行的，旨在增强体质和提升身体机能的活动课程。
通过参与各种练习，可以达到增强活动能力并促进健康的宗旨。
2、增强学生的积极参与意识，鼓励与同伴协作，建立和谐的团队关系。
3、熟悉课堂规则，培养良好的课堂活动秩序。
教学流程：一、讨论：自小学开始，学生需要学习多门学科，其中包括体育课。
体育课是什么？（鼓励学生讨论并分享观点）对于在幼儿园有经验或观察过操场活动的学生来说，他们可能知道体育课是在教师指导下进行游戏、球类活动，以及走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体锻炼的课程，旨在增强身体素质。
那么，为什么我们需要重视体育课呢？学生通常喜欢游戏和各种跑、跳、投的竞技活动。
体育课满足了这种活动需求。
在课堂上积极参与并刻苦锻炼的学生，其身体灵活性和动作协调性会得到提升，运动能力也会迅速增强。
他们对气候变化的适应力增强，患病的可能性也会降低。
简而言之，体育课的目的是为了培养健康的体魄。
二、如何有效地参与体育课？展示幻灯片，并进行如下说明：1、展示图示(1)准时到达，不提前离开，如有特殊情况不能上课，需向教师请假。
(2)听到上课铃声后，迅速到指定地点集合，排队时保持安静、整齐、迅速。
2、展示图示2学生观看幻灯片，教师提问并总结：(1)上课应穿什么类型的服装和鞋子？总结：应穿着适合运动的服装和鞋子。
(2)图中哪些物品被划掉？为什么？总结：不应携带尖锐或可能造成伤害的物品，如小刀，不应戴帽子、口罩、围巾、手套，不应穿塑料鞋等。
3、展示图示16(1)学生进行前滚翻练习。
(2)为何突然摔倒？(3)原来是口袋里的小刀造成了意外伤害。
总结：进行体育活动时，绝对不能携带可能造成伤害的物品。
三、在教室内进行排队练习（按座位组数进行）。
四、总结：以上内容是上好体育课的课堂规范，期望每位学生都能遵守。
小学体育活动方案范文（二）学习目标：学员应能在训练过程中相互协作，相互支持，以严谨的态度完成学习任务，旨在提升个人的投掷技能水平。
幼儿体育活动方案范文（三篇）
幼儿体育活动方案范文适用群体：中班儿童。
所需材料：篮球、塑料圈、纸棒等。
目标：旨在提升幼儿的上肢力量，同时培养身体协调性。
活动规划：1. 单手击球：可原地单手拍球，也可沿直线或绕过障碍物行进拍球。
要求手掌保持握球姿势，手腕自然施力，身体降低重心，微向前倾，保持球在胸部以下的高度。
2. 双手交替拍球：遵循单手拍球的规则，左右手交替进行。
先从立定姿势的双手拍球开始，熟练后可尝试直线行走、绕圈或绕过障碍物行进拍球。
同时，鼓励幼儿边拍球边计数，以在规定时间内达到最多的拍球次数。
3. 抛接练习：双手向上抛球，随后用手接住；也可进行双人合作，面对面进行抛接球游戏，未能接住球的幼儿为输。
4. 安静的球：两名幼儿面对面蹲下或坐下，将球滚向对方，保持球不离地，沿直线滚动，比较谁的球控制得更稳定。
5. 旋转球：幼儿各持一球置于地面，单手置于球上部，向前或向后用力旋转，比较谁的球旋转时间更长。
6. 顶球游戏：将球放在头部，两手轻轻扶住，可以行走、跑步或跳跃，先掉落球的幼儿为输。
7. 夹球跳跃：将球置于两脚之间，夹住球向前跳跃，看谁或哪队最先到达终点。
8. 球篮运输：将球放入篮子中，提着篮子行走、跑步或跳跃；两人合作提篮运球，可增设障碍物增加游戏趣味性。
9. 螃蟹式运球：两幼儿面对面站立，两手轻轻抓住对方，将球放在两幼儿胸部中间，模仿螃蟹横向行走。
动作协调一致才能保持稳定。
也可尝试背对背运球。
10. 推球前进：幼儿手持硬纸棒，使球保持在一定路线前进，看谁的球先到达终点。
11. 环球行走：用塑料圈套住球，保持球在圈内向前或向后行走，防止球滑出。
12. 跨下传球：先单手拍球，然后抱球从胯下穿过继续拍球。
这种玩法需要一定的技巧，建议逐步练习。
13. 蜗牛行进：将球放入轮胎中，两手轻轻扶住轮胎向前滚动。
活动中，球掉落的幼儿将被视为输家。
14. 转身拍球：幼儿先原地拍球，然后迅速转圈后继续拍球。
在限定时间内，比较谁能完成更多的转身次数。
亲子体育活动策划方案范文（3篇）
亲子体育活动策划方案范文(一)活动名称：走一走(二)适用年龄：____个月(三)活动作用：幼儿：1、练习钻及走平衡线的动作，发展宝宝的身体协调性。
2、学习用大拇指，食指，中指三个手指抓东西的技能，促进宝宝手部小肌肉动作的发展。
家长：了解宝宝身体协调和手部肌肉的发展，感受亲子游戏的重要意义(四)活动准备：1、硬件：夹子，纸板大笼球2、软件：家庭氛围和睦(五)活动要求：选择的材料颜色要鲜艳，各种颜色的，激发起幼儿想要游戏前的兴趣，具有安全性的，柔软的，家长应及时指导。
(六)活动过程：1、规则：a.问候时光：(1)教师摇动手拍，并用亲切且具有节奏的语言(2)请家长引导宝宝用有节奏的语言(3)老师引导宝宝与家长面对面边拍手边互相有节奏的问好b.运动时光(1)请家长与宝宝面对面，家长将健身圈套在宝宝的腰上，让宝宝用双手扶在健身圈的两侧，家长拉住健身圈的前端牵引宝宝练习沿线行走。
(2)幼儿家长面对面站立，幼儿推动大笼球向前走。
c.温馨时光(1).老师将彩色纸板放在地上摆成一排，请幼儿每人取一个夹子放在色彩相同的纸板下面。
(2).老师示范捏夹子的方法：三指(拇指，食指，中指)用力捏住夹子，使夹子张开，夹住纸板。
(3).幼儿练习。
d.快乐时光老师播放《火车开了》的音乐，请家长当火车头，站在宝宝前面，双手背后，宝宝在家长身后拉着家长的手慢慢向前走，并一起朗诵儿歌《火车开了》2、要求：这个游戏适合____个月的宝宝。
家长可在日常生活中引导宝宝用有节奏的语言与家人，同伴打招呼，也可用宝宝的玩具引导宝宝练习问好。
在日常生活中可以收集各种夹子让宝宝练习。
宝宝手部力量还太小，所以夹子不要太紧。
(七)活动思路：游戏本身是幼儿喜欢的一种自发的活动，它可促进幼儿智力的发展，还可以培养幼儿的良好情绪。
亲子游戏恰恰是儿童游戏的一种重要形式，也是家庭内成人与幼儿交往的一种重要形式。
对于小年龄段的幼儿已经开始喜欢小朋友，喜欢和人打招呼了，他们可以在成人的搀扶下开步走，也可以自己扶着家具走几步，他们喜欢到处摸到处看，家长正可以运用这种孩子的心理，让幼儿通过这个活动促进身体的协调作用以及手的抓，握等技能，促进手部肌肉的发展。
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体育活动方案范文3篇
活动组委会主席：卢xx
副主席：杨xx
组委会成员：张xx、罗x、连x、瞿x、许xx、李xx、袁xx、
瞿x
(一)活动内容
本次活动共设5个团体比赛项目，每个部门工会负责一个项目的实施工作。
以部门工会为单位参赛，一个部门工会可组多个队参加(每项比
赛每人只能参赛1次)，每个员工可参加两项团体赛。
2、兄弟姐妹齐心运汽球比赛，由二部门工会负责;(比赛规则：5人一组，有男有女，用身体夹送4个汽球到达目的地，汽球须完好，破、掉一汽球加时间2秒，以用时短长排名先后)
3、飞镖比赛，由三部门工会负责;(比赛规则：每队4人男女各2，以4人累计中靶的环数高低作为团体排名，个人成绩为单项奖成绩)
5、自行车慢骑比赛，由五部门负责(比赛规则：4人自行车慢骑
接力，每队男女各2。
由第一人从始点骑到终点后，再由第二人从
始点骑到终点，以此类推。
比赛完后将4人的时间汇总后，为此队
成绩，个人此项成绩为本人单项奖成绩)
(二)奖项设置
1、团体奖项：各项比赛设团体一等奖：1名;二等奖：1名;三等奖1名。
2、个人奖项：自行车慢骑、飞镖比赛分设个人奖(以团体赛中的成绩)第一名：1名;第二名：2名;第三名：3名。
3、凡参加比赛者均可获纪念奖。
(三)活动报名
趣味体育活动举办时间拟定于3月5日(如因天气原因导致不能举行将另行通知)，参加5项活动的报名表请于2013年2月25日下班前向市分公司工会报送。
报送时请务必按报名表完整填写，报送地址：乐山工会办李xx站点;同时抄送：乐山工会办杨xx、瞿x。
报名表附后。
一、指导思想
二、活动宗旨
三、活动时间
20xx年9月8日初中部
20xx年9月9日高中部、艺术部
四、活动地点
学校操场
五、活动参与者
全体同学和教师
六、活动组织机构
组长：白英红
副组长：丁丽芳张戈朱波马彦忠班春
组员：全体政教干事和体育教师
七、活动流程
工会活动方案
活动参与者：各部教师
比赛内容：跳绳比赛
比赛规则：
2、6人集体跳：6个人(3男3女)同时在绳上跳，2分钟内取成功次数计为最后成绩。
(跳失败不计数)
初中部活动方案
1、参加年级：初中各年级
2、比赛内容：
初四年级：拔河比赛
(一)托球跑接力：
1、比赛为50米往返跑。
按班级、按道次准备。
比赛分两次进行男、女各一队分别进行，男女生成绩合一，所用的时间最少的为胜利者。
2、运动员站在起跑线上，听到发令声响后跑出，跑到50米终点后绕过障碍物返回到起点，把球拍传给下一人，接拍人按上一路线进行，依次进行至结束。
(二)初二年级集体跳长绳比赛
1、5分钟“8”字绕环跑(男女生各10人)：“8”绕环跑：男、女各10人(不包括摇绳2人)。
跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳，方计次数一次(2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳)。
在规定的5分钟时间内，跳越长绳人(次)数多者名次列前。
若成绩相等，则看失误次数。
失误次数少者名次列前。
2、3分钟6人集体跳(男女生各3人)：6人同时在绳上跳，3分钟内取成功次数。
跳失败不计数。
(三)初三、四年级拔河比赛
比赛方法：采取抽签，淘汰法，进入下一轮至决赛。
参加人数：每班男女各10人
高中部活动方案
(一)参加年级：高中各年级
(二)比赛形式
1、高一高二跳长绳比赛形式分为5分钟8字循环跳和3分钟6人集体跳两种花样。
每轮比赛三个班同时进行。
人数：文科班男生8人，女生12人
理科班男12人，女生各8人
(三)比赛细则
1、8字循环跳：每班20人(10男10女)参赛，按顺序列队依次跳过绳子，不能成功通过绳子或跳失败不计数，20人全部跳过后再从头开始循环，以5分钟通过绳子的累计人数为最后成绩。
每名选手只有一次比赛机会，不得重复跳绳。
2、6人集体跳：6个人(3男3女)同时在绳上跳，3分钟内取成功次数计为最后成绩。
(跳失败不计数)
3、采用抽签，淘汰法，进入下一轮至决赛。
(四)比赛要求
1、请学生参赛自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、参赛学生必须穿着轻便的服装，运动鞋。
3、各班两名摇绳的选手必须固定，比赛中不得换人。
4、8字循环跳比赛各班20名学生跳绳顺序要固定，依次跳过长绳，比赛过程中不得擅自更换顺序。
(五)奖励办法
1、每种集体跳取前五名。
2、获奖班级颁发奖状及奖品。
3、高三拔河文科班录取前二名，理科班录取前三名。
一、目的
为迎接XX市20xx年冬季体育活动的顺利召开，提高本站职工身体素质，增强职工间的交流、协调和配合，特举办XX市中心血站
20xx年冬季职工运动会。
二、活动时间20xx年
12月下旬
三、参加人员全站符合参加活动条件的职工
四、活动内容
(一)拔河比赛
(二)跳绳比赛
(三)仰卧起坐比赛
(四)踢毽比赛
(五)口吹气球比赛
(七)多人齐走赛
(八)动感单车比赛
五、活动细则
(一)拔河比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，采取一次定输赢的方式，拔河绳中心标志偏向并超过4M线方为获胜方。
(本组
组织：袁介秋裁判：陈纯超)
(二)跳绳比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，各参赛组各派1人同时在一条绳内跳动，在跳绳时没有跳过使绳停下者则出局，组内再派1人接替比赛，未出局者则继续进行比赛，最后以剩下未
参加跳绳人数多的一组为优胜组。
(本组组织：XX裁判：XXX)
(三)仰卧起坐比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，以参赛组内组员仰卧起坐累计个数多的一组为优胜组(本组组织：XX)
(四)踢毽比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，以参赛组内组员踢毽累计个数多的一组为优胜组(本组组织：XXX)
(五)口吹气球比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，各参赛组组员在规定时间口吹气球，并保证气球体积符合一定要求，以在规定时间内符合要求的气球的数量多的一组为优胜组(本组组织：XXX
(六)乒乓球击球比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，参赛人员在双脚立定不动的情况下，用乒乓球拍向上击打乒乓球，以累计击球次数多的一组为优胜组(本组组织：XX)
(七)多人齐走赛所有参赛人员分为两组(不分男女)，以3-4人为1组，各参赛人员两只足分别固定在同一木板上，行走，到达终点后并返回起始点，由组内另组队员接替进行。
以组员完成活动所需时间短的一组为优胜组(本组组织：XXX)
(八)动感单车比赛：(分男女组个人赛)以在相同的档位相同的时间内，轴承转动的次数多少决定优胜。
六、获奖者奖励办法
(一)凡集体赛活动均只设置一等奖，奖金每人450元
(二)个人赛活动设置一等奖(1名、200元)、二等奖(2名、150元)、三等奖(3名、100元)
七、特别说明
参赛人员及项目负责组织者、裁判均必须遵守时间，不能准时到场参加者视为自动弃权，不得参与评奖，其后果自行负责。