《大学生就业指导与职业生涯规划》第5章_职业发展与职业生涯规划书
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包括兴趣、个性、能力、特长、身体状况、学识水 平、思维方式、价值观、情商以及潜能等等。
23
第三节 如何撰写职业生涯规划书
一、职业生涯规划的步骤 （二）环境分析
环境因素对个人职业生涯发展有极大的影响， 作为社会生活中的一个个体，只有顺应外部环境的 需要，才能最大限度地发挥个人的优势，实现职业 生涯的目标。 （三）目标定位
29
第三节 如何撰写职业生涯规划书
大学生职业生涯规划书参考模板（P157）
某大学生的职业生涯发展规划书（P166）
30
第五章 职业发展与职业生涯规划书
习题与集训
1. （1）大学阶段的学习与中学阶段有何不同？ （2）如何处理好学习与职业生涯规划之间的关系？ （3）职业生涯规划的基本原则有哪些？ （4）职业生涯规划书的基本内容包括哪些？
（1）全力通过大学英语等级考试 （2）借实验课程加强自己的动手能力的培养 （3）要很好地把握自己，不受学风不正、学业不精、厌恶 学习的不良风气 的影响 （4）做事情要有取舍，不能“漫无目的”地“博学”
潇潇的职业生涯规划
15
第一节 我的规划我做主
（四）做好“职业生涯规划”准备与思考
3 大学时代，第三年——职业生涯规划的实践与演练
（1）适时地做好行业调查 （2）树立职业选择的理念 （3）体会招聘氛围 （4）国家产业政策的调整及投资发展趋势 （5）知晓社会的行业薪金平均水平 （6）克服狭隘的意气 （7）自我分析 （8）制作言简意赅的个人简历 （9）做好求职预算
职wk.baidu.com生涯规划要“瞻前顾后”
16
第二节 职业生涯规划书的基本内容
一、职业生涯规划的基本原则 （一）目标导向原则 1 人生与目标
2. （1）请描绘一下你理想中的大学是什么样子？ （2）结合自身实际，撰写一份完整的职业生涯规划书。
选择=结果
汇报结束 谢谢观看！ 欢迎提出您的宝贵意见！
一个完整有效的职业生涯规划文案应该包括以下的 八项内容：
（1）标题
（2）目标确定
（3）个人分析结果
（4）社会环境分析结果
（5）组织（企业）分析结果 （6）目标分解与目标组合
（7）实施方案
（8）评估标准
26
第三节 如何撰写职业生涯规划书
三、职业生涯规划书撰写步骤 （一）认识自我 “人贵有自知之明” 。 可以从两方面入手： 首先，人们必须认清自己的价值观、兴趣、才能以 及自己所偏爱的生活方式； 其次，必须意识到个人所从事的职业与个人的个性 特征相协调的重要性。
13
第一节 我的规划我做主
（四）做好“职业生涯规划”准备与思考
作为学生，学习是大学阶段的主要任务。但除了学习之外，
还有很多任务需要在大学期间完成。大学三年每个阶段的任 务也有所不同。
1 大学时代，第一年——职业生涯规划的启蒙与建立
大学第一年要特别重视10种能力的培养：
（1）个人能力的培养
（2）个人兴趣的培养
9
第一节 我的规划我做主
三、步入大学的准备与思考
新生面对一个全新的环境，应该做好充足的心理准备和 思考 ： （1）确定新的人生目标 （2）找到新的学习方法 （3）掌握与人交往的技巧 （4）做好自我心理调适
10
第一节 我的规划我做主
三、步入大学的准备与思考
（二）做足“学习”准备与思考 大学教育是一种专业教育，学习信息量大、速度快，大 学新生要明确学习目的和动机，学会调整心态、运筹时 间。 要善于寻找适合自己的学习方法，尽快实现从充满幻想 到脚踏实地的转变，变被动为主动，这样才能收获成功。
目标抉择是职业生涯规划的核心。
24
第三节 如何撰写职业生涯规划书
一、职业生涯规划的步骤 （四）策略实施
职业生涯策略指的是为实现职业生涯目标而制订的 行动计划。 策略实施的内容包括职业生涯发展路线设计、教育 培训安排、实践计划等。 （五）评估反馈
25
第三节 如何撰写职业生涯规划书
二、职业生涯规划文案的内容
2
第五章 职业发展与职业生涯规划书
学习要点及目标
通过本章节的学习，使学生知道职业生涯规划的基本
原则，了解职业生涯规划书的基本内容，熟悉撰写职业 生涯规划书的基本步骤，并能结合实际，做好大学规划， 撰写一份完整的职业生涯规划书。
核心概念
原则；内容；步骤；职业生涯规划书
案例导入
3
第一节 我的规划我做主
21
第三节 如何撰写职业生涯规划书
一、职业生涯规划的步骤 一个完整有效的职业
生涯规划应包括自我评估、 外部环境分析、目标确立、 实施策略和反馈评估等五 个环节，具体见右图。
22
第三节 如何撰写职业生涯规划书
一、职业生涯规划的步骤 （一）自我评估 自我评估是职业生涯规划的基础，也是能否获
得可行的规划方案的前提。 自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素，
请同学们思考： 什么是大学？ 你为什么要上大学？ 你理想中的大学是什么样的？
4
第一节 我的规划我做主
一、现代大学的意义
（1）现代大学应使学生树立远大的理想和崇高的精神追 求；
（2）现代大学还应该着力塑造大学生高尚的人格 ； （3）现代大学还应该着重培养大学生的可持续发展能力，
这种能力不但包括“智”的可持续，而且包括“德”的 可持续 。
（3）个人生活计划性的培养 （4）养成调查研究的习惯
（5）学会培养处理危机的能力 （6）学会理财的能力
（7）表达能力的培养
（8）适应能力
（9）学会认输和学会放弃 （10）学会欣赏
比尔·盖茨的11条准则
14
第一节 我的规划我做主
（四）做好“职业生涯规划”准备与思考
2 大学时代，第二年——职业生涯规划的基础与实施
18
第二节 职业生涯规划书的基本内容
一、职业生涯规划的基本原则 （二）可操作性原则
在制定自身职业生涯目标时，一定要注意目标的可 行性或可操作性。 1 要高远但绝不能好高骛远 2 目标幅度不宜过宽
这位大学生制定的职业生涯规划书具有可操作性吗？请说明理由。
（见书P147）
19
第二节 职业生涯规划书的基本内容
目标：在一定的时间内达到具有一定规模的期望值。 2 职业生涯目标
设定职业生涯目标是职业生涯设计和管理的重要一 环，同学们要根据自己的实际，确定职业生涯目 标，并逐步实现目标。
17
第二节 职业生涯规划书的基本内容
一、职业生涯规划的基本原则 （一）目标导向原则
3 职业生涯目标的定义 职业生涯目标是指一个人可望获得的与职业相关的结 果。设定职业生涯目标是职业生涯规划的核心内容。 4 如何确定自己的职业生涯目标 （1）职业生涯目标的设定一般需要经过六个步骤 （2）职业生涯目标设定的具体方法 （3）职业生涯目标的设定及依据
28
第三节 如何撰写职业生涯规划书
（三）确定大学生涯发展的目标 （四）制定行动方案并实施
1 大学一年级为探索期 2 大学二年级为定向期和冲刺期 3 大学三年级为实现期
（五）反馈与修正
通过职业生涯规划的反馈与修正过程： 可以自觉地总结经验和教训，评估职业生涯规划，修正对自我的认知。 可以纠正最终职业目标与分阶段职业目标的偏差，保证职业生涯规划的行之有 效。 可以极大地增强自信心，从而促进生涯目标的实现。
5
第一节 我的规划我做主
二、大学生的特点
（1）观察力； （2）记忆力； （3）智力 （小贴士）。 （二）大学生的思维发展特点 （1）思维的独立性增强 ； （2）思维的批判性初步形成 ； （3）思维的广阔性和深刻性有较大发展 ； （4）抽象思维占据主导地位、辩证逻辑思维迅速发展 ； （5）思维具有一定的探索性和创造性 。
1 价值取向——现实与理想共存 2 价值目标——个人与社会兼顾 3 价值实现——自强与他助结合
8
第一节 我的规划我做主
三、步入大学的准备与思考
“凡事预则立，不预则废。” 对于要做哪些方面的准备和思考，可以做如下层次的规
新生在心理上常出现的不适症状 ： 1 迷茫型 2 失落型 3 自卑型 4 急进型
6
第一节 我的规划我做主
二、大学生的特点
（三）大学生的自我意识发展特点 （1）关心自己的发展 （2）自我评价能力提高 （3）自尊心增强 （课堂讨论） （4）独立性和自信心增强 （5）自我评价尚未稳定
如果你是当初的格林尼亚，你能不能把羞辱当作前进的动力？
7
第一节 我的规划我做主
二、大学生的特点
（四）大学生的价值观特点 大学生的价值观反映了大学生对待人生、政治、社会、 职业、婚恋等方面的基本观点和态度，它影响着人的动
一、职业生涯规划的基本原则 （三）其他原则
1 要符合社会与组织的需要 2 目标要明确、具体并可以量化 3 要注意长期目标和短期目标间的结合 4 要适合自身的特点并建立在自身的优势上 5 要注意职业目标与家庭目标及个人生活与健康目标 的协调与结合
20
第二节 职业生涯规划书的基本内容
二、职业生涯规划书基本内容 （一）确定志向 （二）自我评估 （三）环境分析 （四）设定职业生涯目标 （五）制定行动计划与措施 （六）评估与回馈
27
第三节 如何撰写职业生涯规划书
三、职业生涯规划书撰写步骤 （二）评估环境
1 对社会环境的认知 （1）社会政治、经济发展趋势。 （2）社会热点职业门类分布与需求状况。 （3）自己所选择职业在当前与未来社会中的地位情况。
2 对组织环境的认知 （1）企业内部环境分析。 包括以下几点： 组织特色，经营战略，人力评估 （2）企业外部环境分析。
“学长是很好的老师。” “听课功夫在课外。”
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第一节 我的规划我做主
（三）做透“生活”准备与思考
大一新生最需要学的是理财。 大一新生生活中必须面对的一部分是适应交际环境。
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第一节 我的规划我做主
（四）做好“职业生涯规划”准备与思考
每位刚入学的学子，都应学会为自己做职业生涯规 划，并且做“亮”。 如何增加亮色？ （1）入学时就客观地评价自己的性格。 （2）在自己比较适合的专业和职业中，找到自己最为 感兴趣的专业方向和工作方向。
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第三节 如何撰写职业生涯规划书
一、职业生涯规划的步骤 （二）环境分析
环境因素对个人职业生涯发展有极大的影响， 作为社会生活中的一个个体，只有顺应外部环境的 需要，才能最大限度地发挥个人的优势，实现职业 生涯的目标。 （三）目标定位
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第三节 如何撰写职业生涯规划书
大学生职业生涯规划书参考模板（P157）
某大学生的职业生涯发展规划书（P166）
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第五章 职业发展与职业生涯规划书
习题与集训
1. （1）大学阶段的学习与中学阶段有何不同？ （2）如何处理好学习与职业生涯规划之间的关系？ （3）职业生涯规划的基本原则有哪些？ （4）职业生涯规划书的基本内容包括哪些？
（1）全力通过大学英语等级考试 （2）借实验课程加强自己的动手能力的培养 （3）要很好地把握自己，不受学风不正、学业不精、厌恶 学习的不良风气 的影响 （4）做事情要有取舍，不能“漫无目的”地“博学”
潇潇的职业生涯规划
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第一节 我的规划我做主
（四）做好“职业生涯规划”准备与思考
3 大学时代，第三年——职业生涯规划的实践与演练
（1）适时地做好行业调查 （2）树立职业选择的理念 （3）体会招聘氛围 （4）国家产业政策的调整及投资发展趋势 （5）知晓社会的行业薪金平均水平 （6）克服狭隘的意气 （7）自我分析 （8）制作言简意赅的个人简历 （9）做好求职预算
职wk.baidu.com生涯规划要“瞻前顾后”
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第二节 职业生涯规划书的基本内容
一、职业生涯规划的基本原则 （一）目标导向原则 1 人生与目标
2. （1）请描绘一下你理想中的大学是什么样子？ （2）结合自身实际，撰写一份完整的职业生涯规划书。
选择=结果
汇报结束 谢谢观看！ 欢迎提出您的宝贵意见！
一个完整有效的职业生涯规划文案应该包括以下的 八项内容：
（1）标题
（2）目标确定
（3）个人分析结果
（4）社会环境分析结果
（5）组织（企业）分析结果 （6）目标分解与目标组合
（7）实施方案
（8）评估标准
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第三节 如何撰写职业生涯规划书
三、职业生涯规划书撰写步骤 （一）认识自我 “人贵有自知之明” 。 可以从两方面入手： 首先，人们必须认清自己的价值观、兴趣、才能以 及自己所偏爱的生活方式； 其次，必须意识到个人所从事的职业与个人的个性 特征相协调的重要性。
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第一节 我的规划我做主
（四）做好“职业生涯规划”准备与思考
作为学生，学习是大学阶段的主要任务。但除了学习之外，
还有很多任务需要在大学期间完成。大学三年每个阶段的任 务也有所不同。
1 大学时代，第一年——职业生涯规划的启蒙与建立
大学第一年要特别重视10种能力的培养：
（1）个人能力的培养
（2）个人兴趣的培养
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第一节 我的规划我做主
三、步入大学的准备与思考
新生面对一个全新的环境，应该做好充足的心理准备和 思考 ： （1）确定新的人生目标 （2）找到新的学习方法 （3）掌握与人交往的技巧 （4）做好自我心理调适
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第一节 我的规划我做主
三、步入大学的准备与思考
（二）做足“学习”准备与思考 大学教育是一种专业教育，学习信息量大、速度快，大 学新生要明确学习目的和动机，学会调整心态、运筹时 间。 要善于寻找适合自己的学习方法，尽快实现从充满幻想 到脚踏实地的转变，变被动为主动，这样才能收获成功。
目标抉择是职业生涯规划的核心。
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第三节 如何撰写职业生涯规划书
一、职业生涯规划的步骤 （四）策略实施
职业生涯策略指的是为实现职业生涯目标而制订的 行动计划。 策略实施的内容包括职业生涯发展路线设计、教育 培训安排、实践计划等。 （五）评估反馈
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第三节 如何撰写职业生涯规划书
二、职业生涯规划文案的内容
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第五章 职业发展与职业生涯规划书
学习要点及目标
通过本章节的学习，使学生知道职业生涯规划的基本
原则，了解职业生涯规划书的基本内容，熟悉撰写职业 生涯规划书的基本步骤，并能结合实际，做好大学规划， 撰写一份完整的职业生涯规划书。
核心概念
原则；内容；步骤；职业生涯规划书
案例导入
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第一节 我的规划我做主
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第三节 如何撰写职业生涯规划书
一、职业生涯规划的步骤 一个完整有效的职业
生涯规划应包括自我评估、 外部环境分析、目标确立、 实施策略和反馈评估等五 个环节，具体见右图。
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第三节 如何撰写职业生涯规划书
一、职业生涯规划的步骤 （一）自我评估 自我评估是职业生涯规划的基础，也是能否获
得可行的规划方案的前提。 自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素，
请同学们思考： 什么是大学？ 你为什么要上大学？ 你理想中的大学是什么样的？
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第一节 我的规划我做主
一、现代大学的意义
（1）现代大学应使学生树立远大的理想和崇高的精神追 求；
（2）现代大学还应该着力塑造大学生高尚的人格 ； （3）现代大学还应该着重培养大学生的可持续发展能力，
这种能力不但包括“智”的可持续，而且包括“德”的 可持续 。
（3）个人生活计划性的培养 （4）养成调查研究的习惯
（5）学会培养处理危机的能力 （6）学会理财的能力
（7）表达能力的培养
（8）适应能力
（9）学会认输和学会放弃 （10）学会欣赏
比尔·盖茨的11条准则
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第一节 我的规划我做主
（四）做好“职业生涯规划”准备与思考
2 大学时代，第二年——职业生涯规划的基础与实施
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第二节 职业生涯规划书的基本内容
一、职业生涯规划的基本原则 （二）可操作性原则
在制定自身职业生涯目标时，一定要注意目标的可 行性或可操作性。 1 要高远但绝不能好高骛远 2 目标幅度不宜过宽
这位大学生制定的职业生涯规划书具有可操作性吗？请说明理由。
（见书P147）
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第二节 职业生涯规划书的基本内容
目标：在一定的时间内达到具有一定规模的期望值。 2 职业生涯目标
设定职业生涯目标是职业生涯设计和管理的重要一 环，同学们要根据自己的实际，确定职业生涯目 标，并逐步实现目标。
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第二节 职业生涯规划书的基本内容
一、职业生涯规划的基本原则 （一）目标导向原则
3 职业生涯目标的定义 职业生涯目标是指一个人可望获得的与职业相关的结 果。设定职业生涯目标是职业生涯规划的核心内容。 4 如何确定自己的职业生涯目标 （1）职业生涯目标的设定一般需要经过六个步骤 （2）职业生涯目标设定的具体方法 （3）职业生涯目标的设定及依据
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第三节 如何撰写职业生涯规划书
（三）确定大学生涯发展的目标 （四）制定行动方案并实施
1 大学一年级为探索期 2 大学二年级为定向期和冲刺期 3 大学三年级为实现期
（五）反馈与修正
通过职业生涯规划的反馈与修正过程： 可以自觉地总结经验和教训，评估职业生涯规划，修正对自我的认知。 可以纠正最终职业目标与分阶段职业目标的偏差，保证职业生涯规划的行之有 效。 可以极大地增强自信心，从而促进生涯目标的实现。
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第一节 我的规划我做主
二、大学生的特点
（1）观察力； （2）记忆力； （3）智力 （小贴士）。 （二）大学生的思维发展特点 （1）思维的独立性增强 ； （2）思维的批判性初步形成 ； （3）思维的广阔性和深刻性有较大发展 ； （4）抽象思维占据主导地位、辩证逻辑思维迅速发展 ； （5）思维具有一定的探索性和创造性 。
1 价值取向——现实与理想共存 2 价值目标——个人与社会兼顾 3 价值实现——自强与他助结合
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第一节 我的规划我做主
三、步入大学的准备与思考
“凡事预则立，不预则废。” 对于要做哪些方面的准备和思考，可以做如下层次的规
新生在心理上常出现的不适症状 ： 1 迷茫型 2 失落型 3 自卑型 4 急进型
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第一节 我的规划我做主
二、大学生的特点
（三）大学生的自我意识发展特点 （1）关心自己的发展 （2）自我评价能力提高 （3）自尊心增强 （课堂讨论） （4）独立性和自信心增强 （5）自我评价尚未稳定
如果你是当初的格林尼亚，你能不能把羞辱当作前进的动力？
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第一节 我的规划我做主
二、大学生的特点
（四）大学生的价值观特点 大学生的价值观反映了大学生对待人生、政治、社会、 职业、婚恋等方面的基本观点和态度，它影响着人的动
一、职业生涯规划的基本原则 （三）其他原则
1 要符合社会与组织的需要 2 目标要明确、具体并可以量化 3 要注意长期目标和短期目标间的结合 4 要适合自身的特点并建立在自身的优势上 5 要注意职业目标与家庭目标及个人生活与健康目标 的协调与结合
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第二节 职业生涯规划书的基本内容
二、职业生涯规划书基本内容 （一）确定志向 （二）自我评估 （三）环境分析 （四）设定职业生涯目标 （五）制定行动计划与措施 （六）评估与回馈
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第三节 如何撰写职业生涯规划书
三、职业生涯规划书撰写步骤 （二）评估环境
1 对社会环境的认知 （1）社会政治、经济发展趋势。 （2）社会热点职业门类分布与需求状况。 （3）自己所选择职业在当前与未来社会中的地位情况。
2 对组织环境的认知 （1）企业内部环境分析。 包括以下几点： 组织特色，经营战略，人力评估 （2）企业外部环境分析。
“学长是很好的老师。” “听课功夫在课外。”
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第一节 我的规划我做主
（三）做透“生活”准备与思考
大一新生最需要学的是理财。 大一新生生活中必须面对的一部分是适应交际环境。
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第一节 我的规划我做主
（四）做好“职业生涯规划”准备与思考
每位刚入学的学子，都应学会为自己做职业生涯规 划，并且做“亮”。 如何增加亮色？ （1）入学时就客观地评价自己的性格。 （2）在自己比较适合的专业和职业中，找到自己最为 感兴趣的专业方向和工作方向。