饿肚子时七种食物不能吃
晚上不能吃的食物 再喜欢也要戒口
晚上不能吃的食物再喜欢也要戒口祸从口出，病从口入，但您知道病是如何从口入的吗？今天要提醒一下大家，食物在对的时间吃是进补，但是在错的时间吃，反而让身体增加了负担，为了您和家人的健康，不妨留意以下几点。
一、晚上不能吃的食物因为生活节奏快，现在很多人的饮食重点都放到了晚上，下面这些食物晚上万万吃不得。
1、晚上忌吃姜早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。
但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤。
2、晚上忌吃甜很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。
另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。
长此以往也有引发心血管疾病的可能。
3、晚上忌油腻油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。
这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担。
4、晚上忌高钙晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。
由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。
5、晚上忌吃胀气食物8种水果再喜欢也不能晚上吃有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。
如豆类、大白菜、洋葱、玉米等。
过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。
1、榴莲榴莲所含成分中，有2/3是糖。
对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎。
最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
2、车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
3、提子提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。
糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
4、释迦每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。
饥也要择食,11种食物千万不要空腹吃
饥也要择食，11种食物千万不要空腹吃关于《饥也要择食，11种食物千万不要空腹吃》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
1、地瓜地瓜(红薯) 地瓜中带有丹宁酸和胶原纤维，会刺激性胃粘膜代谢大量胃液，造成胃烧心、呃逆等不适。
2、橘子由于桔子的瓜瓤中带有柠檬酸，对胃粘膜会造成刺激性而造成不适感。
除此之外，桔子还带有很多的胡罗卜素，假如一次吃得过多或在一定阶段内持续摄取过多的情况下，血液中胡罗卜素浓度值便会过高，会造成皮肤变黄。
研究表明，每日吃3个桔子，就能考虑一个人一天对维C的需要量。
若服用过多，过多摄取维C时，身体新陈代谢的草酸会增加，易造成尿结石、肾结石。
此外多吃对口腔和牙危害。
3、冷食冷食最好是在二餐的正中间吃，由于空腹服冷食，对胃黏膜有刺激性，会因为黏膜受寒使血管收缩，长期性那样会使胃黏膜缺血性而造成胃病;而刚吃饱饭就吃冷食，会导致胃细胞外液混乱，影响消化吸收。
肠胃受寒的刺激性会加速肠蠕动，减少食材在结肠的等待时间，影响营养成分的消化吸收。
大量出汗以后不必马上进餐冷食。
由于在大量出汗时，人的体温会上升，咽喉部也会血肿。
这时吃冷食，肠胃和咽喉部忽然遭受冷的刺激性会造成腹泻或咽喉部炎症疼痛4、牛乳牛乳、酸牛奶、豆桨这种食材中带有很多的蛋白，空肚食用，蛋白将“迫不得已”转换为能源消耗，起不上营养成分滋补养生功效。
5、山楂果由于山楂果带有很多的柠檬酸、水杨酸等，空肚服用，会使胃液激增，对胃粘膜导致欠佳刺激性，使胃发撑胀、泛酸。
而针对患胃病的群体，如胃病、胃溃疡等，更不宜空腹服山楂果。
6、柿子饼柿子饼尽管美味，但不适合空肚、喝醉酒及其与地瓜、大闸蟹等另外服用。
类似新鲜水果也有山楂果。
地瓜含淀粉较多，吃后会使胃中造成很多胃液，而柿子饼则带有较多的鞣质和阿拉伯胶，若同食会造成汇集功效，产生难可溶硬块——胃结石。
7、酸牛奶不适合空腹喝酸奶适合乳酸菌饮料生长发育的pH数值5.4下列，空肚时，人的胃液较高，pH值在2下列，餐后胃酸被稀释液，pH值升高至3.5，因而，空肚食用酸牛奶，乳酸菌饮料易被杀掉，养生保健的功效变弱，而餐后两小时食用，实际效果不错。
七种食物可增高
七种食物可增高，感冒不吃药，维生素护肤，改善失眠的食物，防辐射食品，去眼袋。
超级有用的生活常识大全！！！~~~~~（精华版）【转】来源：刘志伟的日志【感冒不吃药的11个秘方】1，吸热气。
2，喝热饮。
比如喝加蜜、姜热水；3，喝鸡汤；4,多休息。
5，多喝水。
6，加营养。
比如鸡蛋、牛奶等；7，学减压；8，会保暖；9，擤鼻子；10，勤漱口。
热水中加勺盐每天漱四次；11，加枕头。
垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。
【饿肚子时七种食物不能吃】：1.柿子:易形成胃结石；2.香蕉:破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡；3.牛奶:起不到营养滋补作用；4.豆浆:起不到营养滋补作用；5.白薯:引起烧心；6.桔子:使胃胀满、嗳气、吐酸水；7.糖:破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。
【人每天应该睡多久？】欧洲最新研究结果显示，6-8小时最理想。
少于6小时可致死亡几率上升，多于8小时可能是疾病前兆。
这些调查来自欧美东亚等地，追踪时间最长达25年，共涉150万人。
调查显示，睡眠不足与过早离世直接相关。
打个比方，若英国16岁以上公民全部睡眠不足，那么将有630万人因此丧命。
【警惕！喝咖啡可能会让你的胸部变小】瑞典科学家的一项最新发现指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房可能会变小。
因为半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。
但是隆德大学的海伦娜-金斯洛姆表示，女性没有必要为这一研究结果整天提心吊胆。
【咖啡小常识】1.喝一口冷水再喝。
2.趁热喝，91到96℃最能散发原味浓香。
85-88度饮用最佳。
3.喝一口黑咖啡，感受纯味！4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出。
5.不要加白糖，要加原糖．6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡。
7、奶球泡胆固醇很高，最好用鲜奶作调料【看看您的身体最需要哪种水果】1.染发烫发——鳄梨；2.过度用脑——香蕉；3.过度用眼——番木瓜；4.牙龈出血——猕猴桃；5.长期吸烟——葡萄；6.肌肉拉伤——菠萝；7.预防皱纹——芒果；8.脚气困扰——柳橙。
哪些空腹不能吃的食物 空腹吃5种食物等于慢性自杀
哪些空腹不能吃的食物空腹吃5种食物等于慢性自杀
不少人饿的时候，会随手拿些零食水果来饱腹。
殊不知吃错东西，最伤肠胃伤健康！当你空腹的时候，千万不能吃下面5种食物，哪怕再饿也不能！
一、蜂蜜水
空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡。
蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对於胃粘膜有损伤。
长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或者十二指肠溃疡。
所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。
二、红薯
红薯含有单宁和胶质，含糖量高，空腹吃会刺激胃壁分泌大量胃酸，使人有“烧心”的感觉；红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳，吃得过多，会出现腹胀、打嗝等症状。
空腹食用，尤其是生吃更不容易消化。
三、柿子
柿子中含有大量的柿胶，柿胶遇胃酸就会凝固成块，并越积越大，以致无法排出体外，医学上叫“胃柿石病”。
得了这种病会有剧烈腹痛、恶心、呕吐、厌食的症状，严重的可能会引起呕血的症状，并且还会诱发胃溃疡。
所以，柿子好吃但不要贪，饭后吃最好，因为这时胃酸已经与食物混合，就不容易生成“柿石”了。
四、橘子
橘子的果肉中含有有机酸，空腹吃会对胃黏膜产生刺激而引起不适。
其实，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素c的需求。
若过度摄入维生素C，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
不能空腹吃的食物 这些食物空腹吃多了伤身
不能空腹吃的食物这些食物空腹吃多了伤身生活中，我们常常会在身边备一些零食水果，以应对突如其来的饥饿感。
可最近听说有些食物在空腹时绝对吃不得，既伤胃又影响健康！一、不能空腹吃的食物这些食物空腹吃多了伤身真的像说的那样恐怖吗？空腹饥饿时应该吃点什么？空腹食用控制量香蕉镁的确是人体必需的营养元素，但香蕉中含有的镁含量不算高。
每100g香蕉中的镁相当于人体一天需求量的8%左右，所以空腹吃少量香蕉，对身体不会有过多影响，但是切忌过量。
山楂人体胃酸的PH值比这些有机酸还低，空腹吃一些山楂反而可能稀释胃液，使得PH升高，胃酸减少，但同样不宜多。
菠萝菠萝的蛋白分解酵素，活性范围为中性偏酸，对比胃液的强酸性环境，基本没有活性，因此不会导致胃酸过多而伤胃。
酸奶胃酸的浓度同样高于酸奶，与菠萝一样，喝酸奶反而会降低胃酸的酸度。
在适当的酸性条件下，胃蛋白酶才会发挥作用，促进消化。
蜂蜜基本上没有什么食物可以使得人体内的酸性增加，更何况蜂蜜其实主要成分是糖，所以空腹喝蜂蜜基本没问题。
牛奶对于有乳糖不耐受的人，空腹喝牛奶不耐受反应会更明显。
另外，如果喝牛奶后有腹胀、腹泻问题的人，也不宜空腹大量饮奶。
建议：空腹时，牛奶适宜与含面粉的食品同食，如面包、饼干类。
西红柿实际上，100g西红柿中的典型膳食纤维有1.2g，果胶只是其中一部分。
所以说区区几个西红柿中并没有大量的果胶。
空腹绝不能吃的食物涩柿子柿子中有较多的果胶、鞣酸（单宁酸），上述物质与胃酸发生化学反应，生成难以溶解的凝胶块，易形成“柿石”，从而引起恶心、呕吐、胃溃疡等。
空腹摄入大量单宁酸有可能会导致胃部不适，单宁含量高的柿子一般会有明显的涩味，所以空腹不应该吃涩的柿子。
大量生蒜空腹时想要吃少量大蒜，可以作为配料和其他食物一起食用，一方面减少对肠胃的刺激，另外还可以帮助减轻“蒜臭味”。
酒空腹饮酒，人体还容易出现低血糖，进而头晕、出冷汗、心悸，严重者导致低血糖，昏迷。
茶茶很浓时，其中咖啡因含量会很高。
空腹不能吃的食物有
空腹不能吃的食物有：香蕉、西红柿、柿子、黑枣、山楂、甘蔗。
使人不孕的食物主要有：猪腰、豆腐及大豆制品、炸鸡及油炸烧烤、啤酒、咖啡、生苦瓜。
使人变得丑的食物主要有：蛋糕、腌制品、油炸品及炸海鲜、海带、巧克力、橘子。
使人变得聪明的食物主要有：核桃、芝麻、牛奶、鸡蛋、南瓜、鱼头、海带、香蕉、葵花籽、大蒜、豆类及豆制品。
还有芹菜、柠檬、生姜、动物内脏类，如动物的心、脑、肝、肾是补脑的上乘食物。
虾、草莓、洋葱、白菜、红枣、莲子、白木耳、榛子、松子、龙眼、蜂蜜等。
具体如下：1、含有脂肪类的健脑食物富含不饱和脂肪酸(包括常见DHA、深海鱼油等)的食物：如植物油、葵花籽、松籽、芝麻、花生、核桃、南瓜子、西瓜子、黄花菜、大豆、天然野生动物的肉类等。
它们也含有少部分必需的饱和脂肪。
2、含有蛋白质类的健脑食物富含优质蛋白质的食物：如大豆类、蛋类、乳类、鱼类（鱼、贝、虾）、禽类、免肉、牛、猪、羊的瘦肉等。
动物性食品含优质蛋白质及大脑需要的必需氨基酸。
3、含有碳水化合物类的健脑食物富含碳水化合物的食品：如大米、面粉、小米、玉米、红枣、桂圆、蜂蜜等。
葡萄糖是大脑的唯一供能物质。
血糖低会出现头晕、疲乏症状。
4、膳食纤维可增加控制胃肠活动的中枢神经功能，使大脑始终维持正常工作，也是健脑物质。
如：各类蔬菜。
5、含有维生素的健脑食物在维生素中，已知有维生素C、B、A、E等与脑功能有密切关系。
(1)、富含维生素A的食物：动物肝脏（如鸡肝、猪肝）、乳类（如奶粉）、蛋类（如蛋黄）、胡萝卜、韭菜、海带、木耳、菠菜、油菜、黄色水果如杏、芒果等。
(2)、富含B族维生素的食物：瘦猪肉、鱼类、脏腑类（如猪肝）、鳝鱼、蛋类、奶类（如牛奶）、酵母、谷类、豆类、花生、核桃、芝麻、香菇、蘑菇、蔬菜、羽衣甘蓝、燕麦片、鳄梨、马铃薯、粗粮等。
含维生素B1的食物：花生仁、黄豆、小米、猪肝、核桃、芝麻酱、黄花菜等。
含维生素B2的食物：猪肝、紫菜、木耳、海带、蛋黄、茶叶等。
父母想全面提高宝宝各方面的能力需要对宝宝进行训练
父母想全面提高宝宝各方面的能力需要对宝宝进行训练训练新生宝宝听力有方法经过研究证实：新生宝宝很喜欢柔和、缓慢、纯厚的声音，听到这些声音，他们表现为安静、微笑;而对于尖锐的声音则马上显露出烦躁、不安的情绪。
新生宝宝对有节奏的声音非常敏感，这可能与胎儿期天天听到母亲有节律的心跳有密切的联系，从而给予他们一种安全感。
促进小宝宝智力发展，很重要的一点就是尽早训练婴儿的感觉和知觉，听力便是其中的一个方面。
那么，新生宝宝的听力训练该怎么实施？帮助新生宝宝逐渐区分各种声音：给新生宝宝一个有声响的环境，家人的日常生活活动会产生各种声音，如走路声、开门声、水声、炒菜声、说话声，外界的杂声，人声等。
给新生宝宝听柔和有节奏感的音乐：可让新生宝宝听有节奏的乐曲，但放音乐的时间不宜过长一次播放时间不要超过10分钟，也不宜选择过于吵闹音乐。
妈妈应保持与新生宝宝之间的交流：和还不能说话的新生宝宝交流是毫无意思的吗?专家表示：妈妈最好时常能和婴儿说说话，亲热和温馨的话语，能让婴儿感觉到安全感，同时，这也是巩固良好亲子关系的重要方法。
多认字不如多认人有的妈妈不喜欢带宝宝出门，经常在家中让宝宝学习汉字，认为这对提高宝宝记忆力有帮助。
其实并非如此。
汉字多为象形文字，宝宝认字凭的是图形记忆，而人不同的脸也同样是一个个不同的图形，宝宝如果能区分不同的人，他必然记住这个人的脸，这跟认字是一个道理。
并且区分不同的人面貌需要细致的观察与较强的分辨认人的本领，那么反过来，他认字识字就会变得容易多了，这其实是事半功倍的做法。
对待宝宝的攻击行为，3件事不能做宝宝偶尔会用拳头和牙齿跟爸爸妈妈或其他小朋友“交流”，这并不是因为他是不良的品性，而是出于自然的好奇心。
对待宝宝的攻击行为，3件事不能做。
1.不要一味训打人的宝宝。
宝宝并没意识到自己的行为是错误的，突如起来的训打只会让他感到莫名其妙。
2.不要因为宝宝打了小朋友，就让他也尝尝挨打的滋味。
宝宝不会理解你的用意，他只会觉的你是在伤害他，最坏的结果可能让他不再信任你。
饥饿也有等级
饥饿也有等级作者：孙欢来源：《饮食与健康·下旬刊》2016年第11期老话说，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。
饥饿的感觉每个人都体会过。
但是专家称，饿的等级不同，其实对食物有不同的要求。
第1级——有点饿想吃东西清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅说，一般我们的胃排空需4个小时左右。
在这段时间里，胃排空了大部分食物，人就很有可能产生这种有点饿的感觉。
如果是早晨7点吃饭，那么感觉到有点饿的时间往往是10点左右，这个时间并不是我们进食正餐的时间，但是又离正餐时间较近。
专家支招：吃点零食。
为了不影响正餐进食，建议大家采取加餐的方式。
选取一些零食，如水果、酸奶、少量坚果。
这些食物在一定程度上可以增加胃内容物，极大地减轻饥饿感，同时又不会影响正餐正常饮食。
第2级——肚子咕噜噜叫如果稍微饥饿的时候，没时间吃东西，那么接下来我们很有可能会体会到饥饿的下一个感觉——饥肠辘辘。
其实肚子咕噜噜叫是身体为饥饿发出的警报，提示大家需要补充能量了。
从生理上讲，这个时候胃已基本排空，胃里空了，空气经过我们的胃肠道就会发出这样的声音。
此时我们应立刻补充能量，米饭、面食都是很好的选择。
但王玉梅建议大家不要等到胃发出信号的时候才开始进食。
因为人在饥肠辘辘的时候，人体反射变慢，很有可能在已经饱了的时候还在继续吃，造成短时间内大量进食，也就是暴饮暴食。
专家支招：慢点吃别喝水。
如果真的只能在饥肠辘辘时才能进食，为了减少对身体的伤害，大家要注意放慢吃饭的速度，明确意识到这个时候无法正确判断吃饱的程度，学会适当停止进食。
另外，中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟也建议大家在饥肠辘辘时不要直接喝白水，因为这个时候我们胃中的胃酸分泌较多，直接喝水会使人产生不适的感觉，明显的如产生烧心的感觉。
第3级——饿的头晕胃绞痛实在没办法的时候，难免会被迫经历饿得头晕眼花。
头晕一般是因为血糖较低，此时最应该立刻补充糖分，减少对身体的伤害。
专家支招：糖块来应急。
这些食物千万不要空腹吃
这些食物千万不要空腹吃香蕉：由于香蕉含有较多的镁元素，空腹吃时，可使人体中的镁元素突然增高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
大蒜：由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、肠壁造成刺激，引起胃肠痉挛、胃绞痛，并影响胃、肠消化功能。
西红柿：由于内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分，如果空腹下肚，以上这些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块状物，引起胃肠胀满、疼痛等症状。
柑橘：内含有大量糖分及有机酸，空腹吃下肚，会使胃酸增加，使脾胃不适，嗝酸，败胃，使胃肠功能紊乱。
冷冻品：许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料，这样会强烈刺激胃肠道，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可导致内分泌失调、女性月经紊乱等病症发生。
食糖：英国科学家研究发现，空腹大量吃糖，会使血液中的糖升高，引发高血糖昏迷。
喝豆浆也有讲究，七大禁忌1、忌喝未煮熟的豆浆2、忌在豆浆里打鸡蛋3、忌冲红糖4、忌装保温瓶5、忌喝超量6、忌空腹饮豆浆有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
★急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
★豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。
胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。
★豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
★痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。
黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌吟含量比其他豆制品多出几倍。
所以，豆浆对痛风病人不宜。
以后可不能这样做菜土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势心延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久面久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
七种水果不能空腹吃 空腹吃荔枝易引起低血糖症
七种水果不能空腹吃空腹吃荔枝易引起低血糖症
水果营养丰富，经常吃水果可以补充我们体内所需的维生素，但也需要健康的水果。
有些水果不能空着肚子吃。
否则，这对你的健康没有好处。
你知道哪种水果不能空着肚子吃吗?接下来，让我们和编辑一起看一看。
1山楂。
空腹吃酸会增强饥饿或胃痛。
此外，Hawthorn富含果胶，当胃酸在胃中凝结成块时，会产生结石。
Hawthorn含有大量的有机酸和其他空腹食品，这会导致胃酸的急剧增加和胃粘膜的不良刺激。
对于胃病患者，如胃炎、胃溃疡等，不宜空腹食用山楂。
2甘蔗。
空腹时不要吃太多甘蔗，否则高糖摄入会导致高渗性昏迷。
如果胃酸与含有胶体柿子胶和可溶性收敛剂的物质相结合，空腹吃甘蔗时胃酸浓度较高。
如果沉淀物变成大块，就会形成无法溶解的沉淀物，这会堵塞门，引起一系列不适当的反应和消化道疾病。
3荔枝。
在空腹状态下吃大量荔枝更有可能导致低血糖，因为吃了大量荔枝后，体内的葡萄糖含量没有增加，这增加了荔枝病的反应。
如果你不及时获救，你甚至可能会死。
4个西红柿。
含有大量果胶、柿子胶、可溶性收敛剂等成分，易发生胃酸化学反。
食物的禁忌
食物的禁忌1.猪肉忌菱角——肚子疼2.鹅肉忌鸡蛋——伤元气3.鹅肉忌鸭梨——伤肾脏4.鸡肉忌芹菜——伤元气5.牛肉忌栗子——引起呕吐6.羊肉忌西瓜——伤元气7.狗肉忌绿豆——会中毒8.兔肉忌芹菜——脱发9.番茄忌绿豆——伤元气10.螃蟹忌柿子——腹泻11.海带忌猪血——便秘12.豆腐忌蜂蜜——耳聋13.洋葱忌蜂蜜——伤眼睛14.红薯忌蜂蜜——会得结石15.糖精忌鸡蛋——中毒、重则死亡16.红糖忌皮蛋——会中毒呕吐17.萝卜忌木耳——得皮炎、老年斑18.马铃薯忌香蕉——生雀斑19.芋头忌香蕉——腹胀20.花生忌黄瓜——会伤身21.黑鱼忌茄子——肚子疼22.白酒忌柿子——会胸闷23.海鲜与啤酒易诱发痛风24.火腿肠与酸奶饮料容易致癌25.萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大26.鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收27.牛奶与豆浆降低蛋白质吸收28.酸奶与香蕉同食——产生致癌物29.土豆与鸡蛋同食——导致肠梗阻30.水果与海鲜不容易消化(呕吐、腹泻)31.菠菜忌豆腐——导致颈椎病、腰椎病、结石病32.胡萝卜忌白萝卜——导致免疫力低下，易得败血症33.红薯忌鸡蛋——易引发肠梗阻及腹胀34.牛奶忌鸡蛋——产生便秘干结，导致心脑血管疾病35.山楂忌海鲜——导致腹痛便秘36.啤酒忌烧烤——引发不同程度癌症37.啤酒忌汽水——引发肠胃黏膜炎38.白酒忌牛肉——容易引发牙龈炎，口角脚起泡39.香蕉忌哈密瓜、西瓜、香瓜——引发肾亏、糖尿病40.西红柿忌河虾——产生砒霜，有剧毒，会伤命41.桔子忌柠檬——导致胃溃疡、肠胃穿孔42.汽水忌进餐——影响蛋白质的形成和产生、消化功能减退43.驴肉忌菌类——引发心脑血管病，重者死亡44.白酒、啤酒同饮——刺激心脏、肝肾肠升值血管破裂45.狗肉忌鱼——诱发心脑血管病46.牛奶与米汤同服——导致青光眼、白内障47.狗肉与大蒜同食——刺激肠胃黏膜，产生食物中毒48.竹笋与羊肉同食——引起中毒49.白酒与胡萝卜同食——产生毒素，损害肝脏功能50.丝瓜与胡萝卜同食——伤元气，导致阳萎、早泄、糖尿病51.鱼与咸菜同食——导致癌症52.牛奶与菠菜同食——引起痢疾53.西红柿与地瓜同食——会得结石、呕吐、腹痛、腹泻54.牛奶与药物——降低药物血液中的浓度，影响疗效(牛奶食用两小时后可服药)55.羊肉与醋同食——易引发心脏病56.吃感冒药后不能喝酒——产生毒素，会死亡57.鸡蛋与鹅蛋同食——有害无利58.鸡肉与菊花茶同食——易中毒，重者死亡。
生活百科知识大全,一定要收藏起来
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【千万要注意的8个伤胃的坏习惯】1.吃饭吃的太快；2.午餐后便立即午睡；3.用餐没有规律；4.暴冷暴热混着吃；5.一边吃一边喝；6.经常喜欢吃刺激性食物；7.过度的依赖米饭；8.半夜还吃东西。
【人每天应该睡多久？】欧洲最新研究结果显示，6-8小时最理想。
少于6小时可致死亡几率上升，多于8小时可能是疾病前兆。
这些调查来自欧美东亚等地，追踪时间最长达25年，共涉150万人。
调查显示，睡眠不足与过早离世直接相关。
打个比方，若英国16岁以上公民全部睡眠不足，那么将有630万人因此丧命。
【感冒不吃药的11个秘方】1，吸热气。
2，喝热饮。
比如喝加蜜、姜热水；3，喝鸡汤；4,多休息。
5，多喝水。
6，加营养。
比如鸡蛋、牛奶等；7，学减压；8，会保暖；9，擤鼻子；10，勤漱口。
热水中加勺盐每天漱四次；11，加枕头。
垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。
【警惕！喝咖啡可能会让你的胸部变小】瑞典科学家的一项最新发现指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房可能会变小。
千万不能吃这些的东西
千万不能吃这些的东西为了健康，一定要保存下来！一，12种食物狂吸干多余的脂肪1、燕麦；2、玉米；3、芦笋（还是抗癌之王）4、山药；5、海藻；6、银耳；7、土豆；8、芹菜；9、红枣；10、山楂；11、菊花；12、苹果。
二、12种可能毁容的食物1、臭豆腐;2、味精；3、葵花子；4、猪肝；5、咸菜；6、爆米花；7、鱼干片；8、油条；9、咖啡；10、泡泡糖；11、加糖鲜榨橙汁；12、松花蛋。
三、饥也要择食。
11种食物千万不要空腹吃1、白薯；2、桔子；3、冷饮；4、牛奶；5、山楂；6、柿子；7、酸奶；8、糖；9、西红柿；10、香蕉；11、豆浆。
四、吃一包泡面需肝脏解毒32天泡面都经过油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。
碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添了BHT，冲泡过程遇高温，这些物质就会溶解，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克，一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。
五、让双腿变瘦的7样绝好食物1：紫菜—排掉体内废物及积聚水分；2：芝麻—去除附在血管内的胆固醇；3：西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪；4：西红柿—减少水肿；5：红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；6：木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；7：猕猴桃—加快分解脂肪。
六、十大食物让你拥有美白健康的牙齿1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；4、无糖口香糖；5、水；6、薄荷；7、绿茶；8、洋葱；9、芥末；10、香菇。
七、减肥必知-阻碍苗条的6种恶习1：不吃早餐；2：晚餐太丰盛；3：嗜饮咖啡；4：保温杯泡茶；5：水果当主食；6：进食速度太快。
八、防止手脚冰冷的方法1：勤运动,勤甩手；2：多补充维他命E ；3：多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）；4：多吃坚果、胡萝卜；5：常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等）。
九、8样食物不变黄脸婆1：枸杞酒酿蛋---给您好脸色；2：木瓜红枣莲子蜜---补血养颜；3：花生芝麻糊---抗衰老；4：核桃松仁粟米羹---美容又健胸；5：双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性；6：山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽；7：细肤美颜吃点牡蛎；十、没能抗拒诱惑如何补救1：麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥。
柿子、香蕉……饥饿时千万不要碰这些食物
柿子、香蕉……饥饿时千万不要碰这些食物“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。
但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康（健康食品）埋下隐患。
1.柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
2.冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。
在女性（女性食品）月经期间还会使月经发生紊乱。
3.香蕉香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙（钙食品）平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
4.山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
5.牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质（蛋白质食品）将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
6.糖是一种极易消化（消化食品）吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖（血糖食品）骤然升高容易导致眼疾。
而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
7.酸奶空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健（保健食品）、促进消化作用，又有排气通便作用。
8.白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
9.西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
10.桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
11.豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
空腹一定不能吃的12种食物，看你知道几个
空腹一定不能吃的12种食物，看你知道几个高鞣酸、果胶、糖的食物1、山楂、柿子、黑枣山楂、柿子和黑枣等食品中含有丰富的鞣酸和果胶，在胃酸的作用下与蛋白质结合，生成一些不溶于水的沉淀物，会变成结石，对胃部造成伤害。
对于患有胃病，如胃炎、胃溃疡的人，本来就胃酸分泌过多，空腹吃山楂更会引起胃酸分泌，加重胃部的不适感。
2、红薯红薯中含糖分较高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起泛酸，这时候传说中“烧心”的感觉就来了！3、荔枝荔枝含糖量约为16.6%，大部分为果糖。
果糖会刺激胰岛素的分泌，饥饿时大量进食荔枝容易引发突发性低血糖症。
4、糖当人空腹时吃糖，糖基本上可以不经过消化就能被人体即时吸收，血糖骤然升高，若身体暂时无法调节过来，就会造成一些损害。
不过，当人处于低血糖时，空腹吃糖却是一种有效的急救手段。
刺激性的食物1、酒尽量别空腹饮酒，不仅容易刺激胃，而且空腹饮酒者吸收速度更快，对肝脏和血糖都会产生影响。
乙醇刺激胰腺分泌胰岛素，使血糖浓度降低。
同时，进入肝脏的乙醇，抑制了肝糖原的分解，减少了血液葡萄糖的来源，从而造成低血糖的发生。
2、茶、咖啡茶和咖啡都含有咖啡因，空腹时候，若大量的饮用，不仅容易刺激胃，还可能导致心跳加速，出现不适感。
3、冷饮在空腹状态下暴饮各种冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，久而久之诱发肠胃疾病。
4、醋醋本身就有丰富的有机酸，能促使消化器官分泌大量消化液，导致胃病加重。
此外，果醋也是醋，其中的醋酸可能对胃黏膜产生刺激，因此也不宜空腹食用。
5、蒜空腹吃大蒜，大蒜中的大蒜素会对胃黏膜、肠壁造成刺激，易引起胃部“烧心”、痉挛，影响胃肠消化功能。
尤其是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃不好的人一定要注意。
那么该如何吃得健康，健康得吃——吃得贵不如吃得对，1分钟教你辨别食物寒热！如果你很容易出现消化不良、畏寒怕冷等症状，可能属于“寒体质”。
对于寒性食物，就不宜多吃。
如果你经常发生喉咙肿痛、胃火牙痛、大便秘结等症状，则有可能属于“热体质”，对于热性食物，要少吃。
空腹忌食传言真真假假
空腹忌食传言真真假假作者：来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2023年第09期“粉丝不能空腹吃”的话题日前登上微博热搜。
有网友惊讶地表示：“吃了这么久的粉丝，现在才知道不能空腹吃。
”事实上，很多粉丝的包装袋上确实印有“请勿空腹食用”的标识。
日常生活中，有关“空腹不能吃XX”的传言层出不穷，到底哪些是真的？粉丝最好不要空腹吃空腹，一般是指进食4—6小时，肠胃排空后有点饥饿感的状态。
粉丝的原料大部分为淀粉，也就是糖。
如果在空腹时大量食用，糖分会刺激胃酸分泌，从而可能導致反酸和胃胀。
日常生活中，除了粉丝外，还有部分食物也不宜空腹食用，它们包括茶（容易伤胃，易出现心慌、头晕等）、柿子（易诱发结石）、冷食（会刺激胃肠）、酒（易诱发胃炎等）、醋（或会导致胃病加重）。
有些空腹忌食传言不实有人说“空腹不能吃香蕉”，因为香蕉富含钾、镁等，空腹食用会损伤心脏、肾脏。
而营养科医师认为这种说法不靠谱，本身肾功能正常的人，会将多余的钾、镁离子代谢排出体外，并不会导致体内的相关指标骤然上升。
还有人认为，空腹喝豆浆、牛奶，大量蛋白质会被优先转化为热量，导致营养浪费。
实际上，豆浆和牛奶中的乳糖和脂肪会优先被分解，为机体提供热量。
之后，蛋白质才会被分解。
所以，并不会出现营养浪费。
当然，如果你一喝牛奶就拉肚子，则是乳糖不耐受的表现，那就不适合空腹喝牛奶了。
空腹运动、洗澡有风险其实人在空腹时，除了不宜乱吃某些东西外，还不宜空腹运动。
老年人在晨练前最好吃点东西，如喝点米粥、牛奶等。
对于慢病患者而言，很多药物必须在饭后或吃饭时服用，空腹服用则可能影响药效，甚至损害身体。
此外，老年人不宜空腹洗澡，否则易造成低血糖、脑供血不足，导致晕厥。
洗澡时间应在饭后1—2小时左右为宜。
摘编自《扬子晚报》、澎湃新闻。
老吾老：当太过饥饿时,不能吃这4种食物,肠胃很难受
在日常生活当中，因为工作忙碌或者其他的关系，可能会在比较长的一段时间内不进食，身体就会处于比较饥饿的状态，在面对食物的时候，就不会做过多的选择，营养以及口感都不会太过顾忌，当我们在过于饥饿时，如果吃了不适合的食物，不仅起不到保护的作用，还会刺激胃液的分泌，使我们感觉更饥饿，也会有胃痛的症状，接下来小编就来给大家说说，饥饿时最好不要吃的4种食物，会让我们的肠胃更难受。
【1】番茄生活中很多人会在身边准备一些小零食或者水果，以防我们出现比较饥饿的情况，尤其是有胃病的人群，经常会做这样的准备，比如番茄就是其中的一种，也还有番茄红素具有抗氧化的作用，但番茄本身酸味比较重，饥饿状态下吃酸味食物，反而会使胃部产生更多的胃酸，假如本身有胃溃疡的话，我们会有比较强烈的刺激感，最好不要在过于饥饿时吃番茄。
【2】酸奶讲到酸奶，我们常常会有这样的一种习惯，两餐之间会去喝一点酸奶，能够起到饱腹的作用，因为酸奶本质上属于一种乳制品，含有的热量能够为我们身体提供能量，但酸奶具有促进消化的作用，口感同样偏酸，会使我们快速的消化，同样也会刺激胃液去分泌，喝酸奶只能让我们越喝越饿，也会有伤胃的作用。
【3】绿茶生活中我们会去喝一些茶，因为是由水冲泡而来，所以也可以为我们身体补充水分，但我们也需要知道的是，茶如果喝的太多，会使我们有口渴的症状，同时也会感觉到腹胀，假如我们喝的是绿茶的话，为啥分泌过多的人就会有反酸的现象，与此同时，绿茶并不是发酵茶，空腹喝绿茶的话很伤胃，如果想要起到暖胃的作用，相对来说红茶更加合适，但也最好不要在空腹状态下去饮用。
【4】甘薯甘薯也属于我们生活中比较健康的一类食物，它含有很多的纤维素，相比很多食物来说，甘薯属于比较容易消化的一种，所以我们在吃过甘薯之后，可能仍然会有饥饿的感觉，同时甘薯中含有比较多的淀粉，同样会刺激我们的胃部，胃酸分泌过多的情况会更为严重，此外，胃热人群不适合在空腹状态下去使用甘薯，会有排气的现象，部分人也会有烧心症状。
五种不宜空腹吃的食物
五种不宜空腹吃的食物专家指出,不少食物若空腹吃下去,有时还没有被消化吸收就很快排泄或刺激肠胃.从而引起身体不适,必须要注意!空腹忌吃糖:空腹吃糖易引起蛋白质聚糖作用,有损对各种蛋白质的吸收,导致动脉周样硬化症!影响肾与血液循环的正常机能,而且空腹吃糖可使血液中的血糖暂时过高,引起眼病!空腹忌吃大蒜:大蒜含有大蒜素,它的辣味会刺激肠壁,使肠壁血管充血,水肿和组织液分泌过多,引起急性胃炎!空腹忌吃香蕉:香蕉中含有镁,空腹吃会是血液中含镁量骤然升高,血液中镁与钙的比例失调对心血管产生抑制作用,不利健康!空腹忌吃番茄:番茄含有大量的果胶,柿胶酚,可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,凝结成不易溶解的块状物,这些块状物会堵塞胃的出口----幽门!使胃内压力升高,造成急性胃扩张而感到胃涨疼痛!空腹忌吃橘子:橘子汁含有大量糖份和有机酸,空腹吃会刺激胃黏膜.使脾胃满闷,嗝酸!千万不要在你月经期间洗头，给女人的忠告!分类：健康养生发表于：2009-04-20 15:23:08喜欢(30)评论(41)阅读(6422)看到一篇好的文章，给大家看看。
女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。
抗癌之母—庄淑旗博士生于1922年，今年80岁了，庄淑旗博士的抗癌养生法--女生月经来时为何不能洗头?很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人，因为问他们：为什么不行？没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告戒，不听的话，以后老了就会知道！所以就这样，一直觉得那可能是古早环境不好，没有像我们现在有吹风机，洗好马上吹干，应该就没事了… 想不到……看了这篇文章后，才知道不是有没有吹干的问题。
各位不论是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了。
男生收到也看一看，跟你有关的女人都应该让他知道这个正确观念才是!台湾的女医学博士庄淑旗根据研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。
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1.【饿肚子时七种食物不能吃】1、柿子，易形成胃结石；2、香蕉，
破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡；3、牛奶，起不到营养滋补作用；
4、豆浆，起不到营养滋补作用；
5、白薯，引起烧心；
6、桔子，
使胃胀满、嗳气、吐酸水；7、糖，破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。
2.【养生小智慧】1、饭前喝汤，苗条健康。
2、神经衰弱，吃点猪
蹄。
3、出汗多了，适当吃点酸。
4、黑巧克力有保护心血管健康的作用。
5、水果当饭吃，易贫血。
6、吃豆腐，最好配海带。
7、红酒可降低痴呆症风险。
8、带饭别装绿叶菜。
9、绿茶可防癌，孕妇须慎饮。
10、老人小孩都需要吃些零食。
3.【一日三枣终身不老】①、红枣泡水，养肝排毒；②、红枣泡茶，
补气护嗓；③、红枣熬汤，止咳润肺；④、红枣煮蛋，补血养颜；
⑤、红枣熬粥，安神助眠；⑥、红枣泡酒，血管通畅。
提醒：泡水
泡茶时选用大个的红枣，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。
4.【饭后吃梨，助你排出体内致癌物】研究人员发现，饭后吃个梨
或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。
调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。
5.【十大垃圾食品】1、油炸食品(薯片) 2、腌制类食品(咸蛋) 3、加
工类肉食品(肉松、香肠等) 4、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 5、汽水可乐类食品6、方便类食品7、罐头类食品(包括鱼
肉和水果) 8、话梅蜜饯类食品9、冷冻甜品类食品(冰淇淋、各种雪糕) 10、烧烤类食品。
6.【忌过早大量喝汤】适当的喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落
地，就让产妇喝大量的汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力差，吃得少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发胀，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。
7.【鼻子干抹点儿眼膏】秋天气候干燥，很多人感觉鼻孔干燥、很
痒，很容易引发鼻出血，这种现象是干燥性鼻炎。
预防要做：1.
每天应清洗鼻腔 2.每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴 3.注意补充维生素A、B2、C 4.戒除烟酒，少食辛辣、燥热之物 5.不要用手挖鼻孔6.外出可用眼药膏轻涂鼻腔。
8.【女人喝红酒的9大好处】1、可增进食欲；2、适当饮用有滋补
作用；3、有助消化，防治便秘；4、有美容抗衰老的作用；5、减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉；6、利尿，防止水肿；7、杀菌作用；8、可预防乳腺癌；9、能抑制脂肪吸收。
9.【熬夜的人注意】1.不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥
小菜来充饥；2.开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力；
3.提神饮料，最好以绿茶为主；
4.熬夜前千万记得卸妆，或是先把
脸洗干净；5.熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。